Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание в составлении

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Декабрь: Брови: 8. 12.
2. На фотографии - элегантная стилизованная сцена в нейтральной гамме.
3. Домик невесты - идеальное место для сборов и фотосессии перед церемонией.
4. Актрису Еву лонгорию сняли в прозрачной юбке во время выхода в мадридский ресторан откровенном наряде.
5. Я фотограф из семьи, в которой не очень любят фотографироваться.
6. Ноябрь скидка 20% от основного прайса.
7. Отзыв от моей невесты Галины:
8. Черно-белый портрет молодой женщины крупным планом в винтажном стиле.
9. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
10. Мода или собственный стиль?
11. Есть в творчестве особое состояние потока, когда перестаешь работать и начинаешь творить.
12. Подготовка к фотосессии, действительно, сильно влияет на результат.
13. Ежегодно 9 сентября (начиная с 1995 года) во всем мире отмечают международный день красоты.
14. "Хлеб и чай с Сахаром - уже Счастье".
15. Я искренне счастлива что вы делитесь со мной своими фотографиями.
16. Первые фото ыну (Astro) в тренировочном лагере стали горячей темой в сети:
17. Чешская топ-модель Ева герцигова появилась на страницах журнала Elle France за июль 2023 года.
18. Приготовление и оформление праздничного стола очень много времени занимает.
19. Об_орловском_прекрасном.
20. Очень отличается стиль молодых итальянцев/ итальянок от пожилых.
21. Чтобы в 50 выглядеть на 30, следуйте простым правилам:
22. В мемориальном доме - музее с. Т. Аксакова продолжается выставка "игры в рококо", Организованная Студией Исторического Танца"ассамблея".
23. Гетры в моде: как выбрать идеальное сочетание
24. Образ в 4 руки - это когда не нужно выбирать между "Быстро" и "качественно".
25. Знаю, как бывает сложно найти время на уход за собой в насыщенном графике.
26. За окном бушует стихия, а у нас в лагере - подиум!
27. Юбка из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
28. 60-Летняя элизабет херли похвасталась фигурой в купальнике.
29. Зеркальное панно - стиль и функциональность в вашем доме.
30. Создам яркий образ за два часа.
31. Воздушное платье выполнено из тончайшего льна небесно-голубого цвета.
32. Домашний увлажняющий крем с глицерином: простой рецепт для всех типов кожи
33. Натуральные кремы для лица дома: простые и эффективные рецепты
34. Недавно в ТГ- канале и запрещенной сети размышляла на тему роскоши.
35. Есть ли в Кирове детские площадки и спортивные сооружения для отдыха
36. Почему мы так по-разному реагируем на один и тот же образ?
37. Какие современные культурные проекты реализуются в Абакане
38. Татуировки на теле невесты стали модным способом выразить индивидуальность в свадебный день.
39. Просто и стильно: быстрые прически от Валерии
40. Афиша концертов в Ярославле: группа Бутырка ждет вас
41. Я совсем пропала с радаров, и не потому что мне нечего показывать, а просто забегалась и некогда написать пост.
42. Эффективные способы борьбы с морщинами: проверенные домашние методы
43. Как стать привлекательнее: советы, которые работают
44. Эволюция ухода: от вазелина до современного крема для сосков
45. Мгновенная красота: лучшие рецепты домашней косметики
46. Как сделать волосы красивыми: 8 проверенных лайфхаков
47. Откройте секреты красоты: рецепты для молодости в домашних условиях
48. Напоминай себе о собственной красоте.
49. Секреты создания неповторимого стиля: как выделиться из толпы
50. Архетипы за 5 минут: что это такое и как их использовать на практике