Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание в составлении

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Ура! Мы это сделали!
2. Красота внимания - особенно в праздничные дни требует!
3. Маленькие, но реально выполнимые цели, которые смогут полностью поменять твою жизнь в 2026 году.
4. Минутка занимательной информации про подписки и про образ Фрэнсис Энн.
5. Мы сохраняем идеи для бьюти - подготовки к встрече зимы 2025/2026.
6. Белое платье, макияж, причёска, улыбка - и будто другой человек.
7. Самый лучший лайфхак, который ни раз спасал мне жизнь.
8. 1. "Я Сейчас Отращу, а Потом Буду Делать Себе Причёски из Длинных Волос".
9. Когда время не щадит: почему звёзды - ровесники выглядят так по-разному?
10. Куда "Сливаются" наши энергетические запасы?
11. Вот промт для генерации изображения в стиле этой фотографии:
12. Моя свадьба мечты.
13. Полный образ невесты из поста ниже.
14. Яркие образы в ретро стиле - это не просто ностальгия по прошлому, а смелое заявление о самовыражении в настоящем.
15. Что не нужно делать на съемке?
16. Половина успеха съемки зависит от вашей подготовки.
17. Памятка для невесты.
18. - Fashion - съёмка от я - модель!
19. - А вы мужчина или женщина?
20. Кожаные брюки: как выбрать и сочетать с другими вещами
21. Зажимы и невидимки для волос Dewal PRO.
22. Вот и мои 45!
23. Почему так важно готовится к фотосессии!
24. С чем и как носить гольфы и гетры: полное руководство
25. Без фильтров и без фотошопа.
26. Топовые приложения для обработки контента!
27. Как выбрать идеальную женскую миди юбку из замши
28. Как стильно носить юбку из замши модели расклешенную: советы и луки
29. Headlines:
30. Дружим колледжами - дружим профессиями.
31. 3 элегантность сари.
32. Как развить в себе привлекательность.
33. Простой рецепт крема д: как приготовить дома
34. Стильная модница Лия фулд постоянно радует своих многочисленных подписчиков в соцсетях советами по поводу красивой одежды и внешнего вида.
35. Натуральный крем своими руками: простая формула для здоровой кожи
36. Дорогие мои, возьму 5 девочек на уличную съемку в мае.
37. Какие музеи открыты в последние годы
38. Мастер-класс: как создать прическу 'ракушка с цветами' своими руками
39. Татуировки на теле невесты стали модным способом выразить индивидуальность в свадебный день.
40. Мысли вслух. Всегда считал свою жену нормальной и адекватной, вместе уже семь лет, обоим по 29.
41. Пошаговая инструкция: как сделать прическу 'ракушка' в домашних условиях
42. Красота без усилий: 83 лайфхака для каждого дня
43. Красивая фигура и ухоженная внешность у женщин в возрасте 40-50 лет - это сочетание здоровья, естественности, грации и осознанного ухода за собой.
44. Утро жениха. Обычно в день свадьбы принято устраивать утро невесты.
45. Подтянутая кожа за 7 минут: секреты эффективного массажа лица
46. Экспресс рецепт красоты в домашних условиях или как быстро стать красивой
47. Секреты создания неповторимого стиля: как выделиться из толпы
48. Практикум о Себе"Заяви".
49. Доброе утро! Весеннее преображение женщин - это прекрасная возможность обновить свой образ и подчеркнуть свою женственность и красоту.
50. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ярославля