Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание в составлении

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Что помогает мне чувствовать себя на все 100?
2. "Хлеб и чай с Сахаром - уже Счастье".
3. Редкие посты, однако, у меня здесь.
4. Чтобы следовать эстетике Clean Girl, можно придерживаться некоторых рекомендаций:
5. Для кого-то это будет шок.
6. "Запечатлеть Моменты с Близкими": исполнили мечту Тани о фотоаппарате.
7. Череповец, невесты! Вы красивое пространство для свадебных сборов ищете?
8. 250125 BDM Fansign.
9. Как правильно и стильно носить женские гетры зимой: советы и идеи
10. Ева - туалетный столик ( без зеркала).
11. Юбка из замши женская коричневая: стиль и комфорт в одном гардеробе
12. Ну наконец - то этот день наступил.
13. И ещё фото со съёмок сниппета на "В сети".
14. Главные свадебные тренды 2025 года согласно Pinterest выглядят так:
15. Хочешь попробовать новый образ?
16. Сценический образ складывается из множества составляющих - костюм, обувь, прическа и, конечно, макияж.
17. Осознание. Как часто мы на себя в зеркало смотрим?
18. Как прекрасна женщина, которая любит себя и ухаживает за собой всегда!
19. Чем на берегу океана отличаются наши женщины от бразильянок, афро американок, немок и арабок?
20. Instastory Door_oh.
21. Идеальный образ невесты.
22. Headlines:
23. Портал для фотографов не поверил что эти фото с реальной свадьбы и запросил подтверждение.
24. Необычная Москва: удивительные факты и легенды о столице
25. Мастер-класс: как сделать ракушку из волос дома
26. Как создать модную прическу 'ракушка французская' на средние волосы: пошаговая инструкция
27. Пошаговая инструкция: как сделать прическу 'ракушка' в домашних условиях
28. Пошаговая инструкция: как сделать ракушку из волос своими руками
29. Просто и натурально: 10 рецептов красоты с алоэ
30. Фотограф: сибила галанис.
31. Работа с беременными - это особенный опыт, требующий деликатности и чуткости.
32. Как создать шикарный исторический образ?
33. Безупречный макияж и стильная прическа - это работа профессионала!
34. Рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
35. Магия экспресс масок: как быстро подготовить лицо к празднику
36. Практикум о Себе"Заяви".
37. Создай идеальный образ за 3 шага: советы без навыков
38. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ярославля
39. Невеста должна быть уверена, что ее прическа и макияж будет держаться весь день.
40. Я не идеальна.
41. Юлия савичева на себя образ Любови успенской примерит.
42. Как красиво завязать палантин на голову зимой: советы и стильные идеи
43. Три образа для показа свадебных платьев салона "Мэри Трюффель" на шоу свадебного искусства"Wedding Drive".
44. Чиж & Co в Набережных Челнах: от классики до новыхhits
45. Челка-шторка для круглого лица: идеальный вариант для гармоничного образа
46. Топ-10 женских стрижек 2025: челка для большого лица
47. Советы по выбору идеальных челок и слоев для вашей улыбки
48. Headlines:
49. 8 марта есть 2 окошка на макияж и прическу в Подольске.
50. Вязаная шапка для женщин: как сделать ее красивой своими руками