Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание в составлении

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Современная Баба-яга на Удалёнке.
2. На концерт в новом наряде.
3. 071025: Дженни из Blackpink на дебютном показе нового дизайнера Chanel.
4. Как подготовиться к фотосессии?
5. Что делает мой образ более выразительным?
6. "- Вы актриса, верно?
7. "Бабулечка - Красотулечка": певица слава похвасталась поклонникам пикантным фото.
8. Чжан линхэ, возвращение к истинному "я" сквозь многообразие лиц.
9. Скоро фотосессия? Чтобы день Х прошел идеально, а результат превзошел все ожидания, важно подготовиться.
10. Советы для школьников: как быть гармоничным на фотографиях выпускного альбома.
11. Подготовка невесты к свадьбе - это долгий и порой затратный процесс.
12. Об_орловском_прекрасном.
13. Стильно и современно: как носить кожаные брюки с шиком
14. Как носить женские гетры с одеждой и ботинками в 2025: советы модницам
15. Вот и мои 45!
16. Дождь в день свадьбы - не катастрофа, а … хороший знак.
17. Белые гетры с чем носить: 5 стильных вариантов
18. Топовые приложения для обработки контента!
19. Поздравьте меня - я получила свою первую коллекционную куколку.
20. За окном бушует стихия, а у нас в лагере - подиум!
21. Я когда училась в театральном, была безумно зажатой и сомневающейся.
22. Как стильно носить юбку из замши модели расклешенную: советы и луки
23. Лето - это не просто тёплые дни, закаты и аромат цветущих садов … но и самый настоящий свадебный бум!
24. А зачем стилист ребенку?
25. Замшевая юбка с бахромой: модный тренд сезона
26. Собираешься на праздник? Позволь себе выглядеть роскошно!
27. Барашки бегут, не отстают от стада, потому что страх быть съеденным настолько сильный, что хочется бежать и бежать, а то вдруг волк сожрет.
28. Юбка офисная мини 'Солнце': как сочетать замшевую юбку в офисном стиле
29. Создам яркий образ за два часа.
30. "Сфоткай меня так, чтоб я худая была!
31. Хочешь попробовать новый образ?
32. Позвольте себе быть идеальной!
33. Как превратить вечерний выход в голливудскую сказку?
34. Стильная модница Лия фулд постоянно радует своих многочисленных подписчиков в соцсетях советами по поводу красивой одежды и внешнего вида.
35. Идеальный свадебный макияж: как создать образ мечты.
36. Юлия липницкая в годовщину свадьбы с отцом своего сына показала праздничные фото.
37. Бриенна тарт из игры престолов - гвендолин Кристи.
38. Какие благотворительные мероприятия проводятся в Обнинске
39. * Перманентная завивка: когда кудри становятся суперсилой *.
40. Напоминай себе о собственной красоте.
41. Возможно у меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
42. Как определить ваш типаж внешности по КИББИ? Узнайте за 10 минут
43. Типажи внешности по Кибби: полное руководство по определению вашего типа
44. Нарисовала в шедевруме по такому промту:
45. Подробнее о типажах.
46. Вы знаете сколько у меня не выложенных видео "до и После"?
47. Художественная гимнастика - это не только техника и тренировки, но и красота, грация, эстетика!
48. Как завязать шарф под пальто: пошаговая инструкция
49. Слава в Хабаровске: музыка, эмоции, вдохновение
50. 6 марта советником директора по воспитанию был организован классный час для девочек.