Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание в составлении

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Предновогодние съёмки и корпоративы совершенства требуют.
2. Идеальный праздник: как выглядеть на все 100 в новогоднюю ночь.
3. До конца декабря не известно, появятся окошки или нет.
4. В преддверии праздника всегда хочется добавить немного волшебства в повседневность.
5. Создай не меняя черты лица.
6. Собираетесь на важное событие?
7. Свадебные тренды зумеров.
8. Черно-белый редакционный портрет моего эталонного лица.
9. Деми Мур на премьере в облегающем платье появилась.
10. Мои хорошие, сходил к Светлане (@Tvoyamamkaalenka).
11. Сияние, которое нельзя повторить.
12. Свадебный день vs репетиция.
13. Джаннат зубайр рахмани ярко сияет в желтом сари.
14. Знакомьтесь, копченая! Очередная поппи не мою полку.
15. Вот промт для генерации изображения в стиле этой фотографии:
16. У меня нет потрясающей фигуры или плоскогго живота!
17. Мы актрис к выходу на сцену готовим!
18. Вспышки софитов, винтажные наряды, джаз, льющийся из граммофона ….
19. Марго Робби почтила память Джорджо Армани в прозрачном платье Armani Priv на лондонской премьере.
20. Женственность - это многогранное понятие, которое включает в себя как внешние проявления, так и внутренние качества.
21. Образы адель и Миши Литвина на свадьбе.
22. Что такое портрет с отрисовкой и надо ли оно вам?
23. Гетры женские: как носить в этом сезоне
24. Вечерний выход ….
25. Элегантная вечерняя юбка из эко-замши: стиль и экологичность в одном
26. За окном бушует стихия, а у нас в лагере - подиум!
27. "В Песках на Закате" - второй эдиториал, который я отправила в глянец для Елены.
28. 10 бьюти - трендов моего детства (17-06-2025).
29. И ещё фото со съёмок сниппета на "В сети".
30. Для радикальных перемен не обязательно ждать подходящее время года, расставаться с парнем или искать работу.
31. Что взять с собой на летнюю фотосессию: полезные советы.
32. Бабушкин крем: секреты и тонкости традиционного рецепта
33. Подарила себе на др фотосессию.
34. Пляжный лук - это не только модный купальник, но и то, как ты подаёшь себя!
35. Дом, кухня, домашний садик.
36. Создайте безупречный образ для вашей паспортной фотографии, не тратя время и средства на сборы!
37. Домашний увлажняющий крем с глицерином: простой рецепт для всех типов кожи
38. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Москве
39. Кстати, королевой Met Gala, определенно, стала Кэти Перри, хотя ее там даже не было.
40. Headlines:
41. Vanilla Girl - эстетика утончённого минимализма, возникшая в начале 2020-х как развитие трендов Clean Girl и Soft Girl.
42. История Нижнего Тагила: от основания до наших дней
43. Какие торговые центры и рынки популярны в Ростове-на-Дону
44. Мастер-класс: как сделать ракушку из волос дома
45. Пошаговая инструкция: как сделать ракушку из волос своими руками
46. Календарь концертов группы Анимация в Нижнем Новгороде на ближайшие месяцы
47. Привилегия - пользоваться или нет?
48. Вы можете купить красивую одежду, сделать макияж, но дополнить свой образ красивыми волосами так просто не получится.
49. Фотографирование - это личный выбор, и каждая человек может иметь свои уникальные причины для этого:
50. Нежность в каждом штрихе, гармония в каждой детали - образ, созданный руками настоящих мастеров салона "Никор".