Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание в составлении

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Гетры на ногах: как сочетать их с разными стилями
2. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок с собаками
3. С чем носить черные гетры: 5 стильных вариантов
4. Эмма стоун на премьере фильма "Эддингтон" в Лос-анджелесе выглядела просто сногсшибательно!
5. А зачем стилист ребенку?
6. Готовимся к прогулочной фотосессии: топ - 5 советов для идеальных кадров!
7. Барашки бегут, не отстают от стада, потому что страх быть съеденным настолько сильный, что хочется бежать и бежать, а то вдруг волк сожрет.
8. Юбка короткая мини весенняя замшевая: стиль и комфорт весной
9. 60-Летняя элизабет херли похвасталась фигурой в купальнике.
10. Приятные хлопоты … начались.
11. Что такое женственность?
12. Совсем скоро тот самый волшебный вечер, когда хочется сиять, как никогда!
13. Instastory Door_oh.
14. Кстати, королевой Met Gala, определенно, стала Кэти Перри, хотя ее там даже не было.
15. Домашний увлажняющий крем: 4 эффективных рецепта
16. Типажи по кибби.
17. Ну все, это последний лэйдис с Met.
18. Естественная Красота: Как Создать Косметику Дома
19. Визажист - это не только про красивый макияж.
20. Fromm Changmin. 100425 18: 26.
21. Есть ли в Оренбурге уникальные архитектурные сооружения
22. Выпускной - событие масштабное, и подготовку к нему лучше продумать заранее.
23. Безупречный макияж и стильная прическа - это работа профессионала!
24. Хочешь выглядеть хорошо без лишних трат времени? Узнай, как ухаживать за собой за 20 минут
25. 10 правил для женщины: как стать уверенной и успешной
26. Откройте секреты красоты: рецепты для молодости в домашних условиях
27. Как определить ваш типаж внешности по КИББИ? Узнайте за 10 минут
28. 50 способов порадовать свою внутреннюю девочку:
29. Уровень стиля, на котором нужно тщательно выбирать.
30. Как стильно повязать шарф на голову как капюшон: советы и хитрости
31. Мастер-класс: как красиво и элегантно завязать шарф на голове и шее
32. Как стильно заменить шапку шарфом: простые способы наматывания
33. Творчество_поэзия_земляков мы пригласили на свидание весну, и ждем ее к назначенному сроку.
34. Челка шторка на две стороны: преимущества и особенности
35. На "Свалке" живут, в лохмотьях ходят и зубы не чистят: 5 самых неопрятных звезд.
36. Первый мой полный образ, теперь я называюсь мастер универсал.
37. Мастер-класс: Как связать красивые украшения для шапок крючком
38. И даже не дома, в гостях, в другом городе, а куклы, куклы.
39. Какие театры и концертные залы есть в Уфе
40. Сделать свою черную вязаную шапку удивительной: идеи и рекомендации
41. Добавьте индивидуальности к своей рубашке с украшениями: простые и эффектные способы
42. Как создать стильный образ для вечеринки?
43. Помните эту малышку - яркую цирковую мандаринку?
44. Как выбрать украшения для белой рубашки: советы экспертов
45. Просто и эффективно: обновление женской рубашки своими руками
46. Густые брови без операций: 7 способов сделать их более объемными
47. Какой он современный образ?
48. "Подготовка к фотосессии: несколько советов!
49. Время … подумать.
50. Узнайте, как сделать идеальный макияж: 10 советов от профессионала