Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание в составлении

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Чем дополнить платье с открытыми плечами.
2. Фотопроект. "Russian Chic".
3. Второе фото банана про.
4. Звездная ночь для ритуала.
5. //Эксперимент, который заставил меня взглянуть на себя по-новому.
6. Декабрь: Брови: 8. 12.
7. Что вас ждёт в салоне красоты "Главком"?
8. В Be Nice вы можете собрать идеальный образ в одном месте.
9. Актрису Еву лонгорию сняли в прозрачной юбке во время выхода в мадридский ресторан откровенном наряде.
10. Наталия Орейро собирает русские балалайки и матрёшки и знает, как валять валенки.
11. Мы сохраняем идеи для бьюти - подготовки к встрече зимы 2025/2026.
12. Фото @ ph_Kokarev.
13. И смысл? … мне ходить на репетицию?
14. Понимаешь, тот, кто нас действительно любит, принимает нас полностью.
15. Отзыв от моей невесты Галины:
16. Фотосессии для женщин несут много пользы и выполняют сразу несколько важных функций:
17. Женщина, когда ухаживает за своей красотой, преображается и раскрывает свою внутреннюю энергию.
18. Куда "Сливаются" наши энергетические запасы?
19. В нашем салоне мы создаем не просто образ, а настроение.
20. Дженни из Blackpink на показе Chanel в Париже, 2025.
21. Знакомьтесь, копченая! Очередная поппи не мою полку.
22. "- Вы актриса, верно?
23. Для выполнения заказа потребуется от 30 до 50 ваших фото в хорошем качестве.
24. Образ для нейрофотосессии: снежная королева.
25. Приложения компания Roblox аналог Tiktok создала.
26. 7 сентября. Фото - день в салоне женской винтажной моды.
27. Ирина шейк покоряет город в весенней рекламной кампании Pinko 2022.
28. Жена Гарика Харламова превратилась в блондинку, став похожей на Кристину асмус.
29. 250125 BDM Fansign.
30. Модные луки с гетрами: как сочетать и с чем носить для стильного образа
31. Фотогеничность или как получаться на ФОТО красиво.
32. Как выбрать женскую юбку на запах из замши: советы и рекомендации
33. Состав бонусов в Сетах "Тур по Тайному Царству" от Sunless.
34. Фотодень 06. 07.
35. Юбка Кожаная Мини 'Солнце': Как Сделать Её Главным Элементом Вашего Гардероба
36. Как стильно носить юбку из замши модели расклешенную: советы и луки
37. Бархатная юбка: полное руководство по идеальным нарядам
38. Давайте с вами порассуждаем, чем же хороша и выгодна нейрофотосессия?
39. Никогда так не стригитесь: эти 3 стрижки "Убивают" молодость - превратят в тетку за минуту.
40. Осознание. Как часто мы на себя в зеркало смотрим?
41. Какие уникальные оздоровительные центры
42. Простой рецепт крема для торта: как приготовить в домашних условиях
43. Какие музеи открыты в последние годы
44. Красивые и ухоженные брови играют важную роль в женской внешности по нескольким причинам:
45. Как сделать прическу 'ракушка' с валиком для волос: пошаговая инструкция
46. Визажист - это не только про красивый макияж.
47. Образ гимнастки - это не всегда яркий макияж и сложная прическа.
48. До знакомства с нейросетями я так же как и многие из нас, считала, что есть фотогеничные люди и люди, которых камера не любит.
49. Выпускной - событие масштабное, и подготовку к нему лучше продумать заранее.
50. Откровенные секреты красоты: 30 советов со всего света