Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Создай не меняя черты лица.
2. Наша ежегодная фотосессия.
3. Образ Ананьи для презентации тизера к фильму "Tu Meri Main Tera Main Tera Tu Meri".
4. Домик невесты - идеальное место для сборов и фотосессии перед церемонией.
5. Этот аромат был создан для стильной, элегантной женщины.
6. Чек - лист успешной съёмки.
7. Еще одна икона премии жара - Наташа Борисова.
8. Вдохновляемся осенними луками сезона 2025!
9. Просто сведи его с ума.
10. Когда время не щадит: почему звёзды - ровесники выглядят так по-разному?
11. Что делает мой образ более выразительным?
12. Ulyana Sergeenko Demi - Couture Fall 2025 "Romeo and Juliet".
13. Для выполнения заказа потребуется от 30 до 50 ваших фото в хорошем качестве.
14. Моя свадьба мечты.
15. "У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
16. В нашем пространстве тишины и красоты появился новый человек - визажист и стилист по прическам София.
17. Что помогает мне чувствовать себя на все 100?
18. Работа работается) свадебный сезон в разгаре.
19. На работу, как на праздник!
20. Про любовь к своей работе и иннопром в Екатеринбурге.
21. Тренд "Clean Girl" активно набирает популярность в социальных сетях благодаря своей простоте и естественной красоте.
22. Не потому, что так диктует мода.
23. _У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
24. С чем и как носить гольфы и гетры: полное руководство
25. Мои невесты - это самые особенные и дорогие мне люди!
26. Тренд на естественность. Развивая свою практику, я наблюдаю за другими тренерами и студиями, и замечаю тренды.
27. Внимание, невесты! Срочно разыскиваю модель для своей новой свадебной коллекции!
28. Поздравьте меня - я получила свою первую коллекционную куколку.
29. За окном бушует стихия, а у нас в лагере - подиум!
30. Как стильно носить юбку из замши модели расклешенную: советы и луки
31. Свадебная прическа играет важную роль в образе невесты на её особом дне.
32. Где в Москве можно найти уникальные и необычные скверы
33. Прическа -. Глафира воронова @Glafira_Voronova.
34. Немного личного. Как многие знают, свадьба запланирована в августе, а вот в июне будет роспись (уже через неделю, готова ли я?
35. Как приготовить омолаживающий крем для лица своими руками: простая инструкция
36. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Москве
37. Забудьте о стрессе и некрасивых фотографий в фотосалонах.
38. Подготовка к съёмке с доберманом.
39. Фотосессия? Это не просто съемка, это возможность запечатлеть момент, сохранить эмоции и создать визуальную историю.
40. Спа-процедуры в домашних условиях: как создать оазис расслабления
41. Красивая фигура и ухоженная внешность у женщин в возрасте 40-50 лет - это сочетание здоровья, естественности, грации и осознанного ухода за собой.
42. Как выглядеть естественно красивой: простые советы для каждого дня
43. Натуральная красота: как сделать эффективные маски для лица дома
44. Как сделать декоративную косметику своими руками: простые рецепты
45. Секреты создания неповторимого стиля: как выделиться из толпы
46. Практикум о Себе"Заяви".
47. Зачастую у девушек многое зависит от настроения - выбор цвета лака для ногтей, причёска, макияж.
48. Макияж и прическа вечерние, свадебные, детские, выпускные, на фотосессию любой сложности.
49. Я не идеальна.
50. Лучшие советы по проведению эротического массажа мужчин.