Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце похвасталась огромной грудью после родов.
2. Собираетесь на важное событие?
3. С первым зимним днём!
4. Нравится образы в этой тематике?
5. Как я в школу собираюсь!
6. В эту субботу в 20: 00 встречаемся на нашей долгожданной хеллоуин вечеринке!
7. Хотите, чтобы ваша фотосессия прошла гладко и результат вас порадовал?
8. Сделали репетиционные макияж и прическу на зимнюю свадьбу Даше.
9. Вдохновляемся осенними луками сезона 2025!
10. Игра "Платье, Чтобы Впечатлить" продолжается.
11. Про стилизацию образа ….
12. Зачем нужен визажист и стилист по прическам?
13. Женственность - это многогранное понятие, которое включает в себя как внешние проявления, так и внутренние качества.
14. Вот такая красотка - невеста у меня была!
15. А что если провести свадебную фотосессию отдельно от свадебного дня?
16. Сделана прическа - пучок и макияж.
17. Яркий, заметный, шикарный образ на тематическую вечеринку.
18. Внешняя трансформация: путь к новому себе.
19. Зажимы и невидимки для волос Dewal PRO.
20. Череповец, невесты! Вы красивое пространство для свадебных сборов ищете?
21. Белые гетры с чем носить: 5 стильных вариантов
22. Знаю, как бывает сложно найти время на уход за собой в насыщенном графике.
23. Мода - это образ жизни, она касается каждого человека на протяжении всей его жизни.
24. Сейчас вряд - ли найдется девушка, которая не хочет выглядеть красиво.
25. Как добраться до Пермской государственной художественной галереи
26. Дружим колледжами - дружим профессиями.
27. Известные всем герои, созданные искусственным интеллектом, облачились в классику перед походом в театр!
28. Что взять с собой на летнюю фотосессию: полезные советы.
29. У нас недавно был показ, 18.
30. Сценический образ складывается из множества составляющих - костюм, обувь, прическа и, конечно, макияж.
31. Позвольте себе быть идеальной!
32. Выпускной - это волшебный вечер, когда хочется выглядеть особенно красиво и уверенно!
33. Немного личного. Как многие знают, свадьба запланирована в августе, а вот в июне будет роспись (уже через неделю, готова ли я?
34. Стильная модница Лия фулд постоянно радует своих многочисленных подписчиков в соцсетях советами по поводу красивой одежды и внешнего вида.
35. Забудьте о стрессе и некрасивых фотографий в фотосалонах.
36. Here is a structured presentation of the thought process and the final output:
37. Женщины подвержены тревожным расстройствам примерно в 2 раза чаще, чем мужчины.
38. У вас свадьба, выпускной, день рождение или любое другое торжество.
39. Нам, девушкам, безумно повезло, что мы можем влиять на свое внутреннее состояние через внешний вид.
40. Пошаговая инструкция: как сделать ракушку из волос своими руками
41. 50 советов для твоей красоты: как стать еще красивее
42. В этот понедельник целый день дождь … лил.
43. Красивая фигура и ухоженная внешность у женщин в возрасте 40-50 лет - это сочетание здоровья, естественности, грации и осознанного ухода за собой.
44. Выпускной - событие масштабное, и подготовку к нему лучше продумать заранее.
45. Мгновенная красота: лучшие рецепты домашней косметики
46. Натуральная красота: как правильно ухаживать за кожей лица дома
47. Уход за вплетёнными дредами (косами) из канекалона имеет свои особенности.
48. Женская сумочка - это настоящая загадка.
49. Как правильно подобрать образ для съемки?
50. Естественная красота: как стать ухоженной без излишеств