Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Вот такие милые хвостики и яркий розовый макияж для образа Барби делали Анюте на её пятилетие!
2. Год красной лошади - это время смелости, страсти, энергии и неутомимого движения.
3. Идеальный пучок - когда каждая прядь на своём месте, но при этом образ выглядит легко и роскошно.
4. Детская_литература. 1. невидимка интерната блессвуд - Оксана хоуп 12+.
5. Зима не повод сидеть дома и в зимних свадьбах за городом довольно много приятных моментов.
6. 18, 19 октября было невероятное событие: "Суровый Питерский Форум", для которого мы с командой готовили образы для спикеров и организаторов.
7. 071025: Дженни из Blackpink на дебютном показе нового дизайнера Chanel.
8. Женская неряшливость в деталях: не все проверяют у себя, но брезгуют, когда видят у других.
9. Два образа на свадьбу: как осуществить.
10. В это воскресенье прошел классный праздник, на котором мы с Николаем приняли активное участие.
11. Вспышки софитов, винтажные наряды, джаз, льющийся из граммофона ….
12. Советы для преображения внешности.
13. Массивные серьги: как носить.
14. Редкие посты, однако, у меня здесь.
15. Почему студийная съёмка для выпускного альбома - это удобно и выгодно:
16. Мечтала о сыне, а родилась дочка, и никак не могу принять это.
17. Красивые фото вашего ребёнка за 15 минут!
18. Совсем недавно был интересный запрос на свадебную причёску.
19. - Fashion - съёмка от я - модель!
20. А это я пыталась собрать себя гостем на свадьбу, сделать макияж и прическу.
21. Почему высокие плотные гетры стали символом пошлости: разбираемся в модных стереотипах
22. Как правильно и стильно носить женские гетры зимой: советы и идеи
23. Беременность - волшебное время, наполненное ожиданием и трепетом.
24. Пусть твой выпускной навсегда останется в памяти приятным воспоминанием, где ты будешь самой красивой.
25. Зачастую за ежедневной рутиной мы о себе забываем.
26. Ну что, первый раз полный образ "Прическа + Макияж" готов, было очень волнительно, но Полина - это модель, о которой можно только мечтать.
27. Хочешь попробовать новый образ?
28. Как сделать крем в домашних условиях: простой рецепт для начинающих
29. В мире, где каждая деталь имеет значение, где первое впечатление играет решающую роль, я - ваш проводник в мир красоты и преображения.
30. Для вечернего выхода идеально подойдет элегантная прическа и макияж, подчеркивающие вашу индивидуальность и создающие праздничное настроение.
31. Как пахнет счастливая женщина.
32. ТОП-5 рецептов домашнего крема для лица: натуральная красота без химии
33. News_Superackles. Happy15thanniversaryackles.
34. Изучила соляр и что я поняла:
35. Как сделать свадебную съёмку комфортной и по-настоящему вашей?
36. Идеальный свадебный макияж: как создать образ мечты.
37. Как подготовиться к фотосессии в ПОЛЕ.
38. Как сделать прическу 'ракушка' на средние волосы: пошаговая инструкция
39. Прическа 'ракушка': как Георгий Кот вдохнул новую жизнь в классический стиль
40. Родная - ты прекрасна.
41. Я макияжи и прически сама создаю.
42. Спа-процедуры в домашних условиях: как создать оазис расслабления
43. Одним из форматов свадебного дня это начало с утра невесты.
44. Как добиться естественной красоты: простые советы для каждого дня
45. 15 простых секретов красоты для каждого дня
46. Женская сумочка - это настоящая загадка.
47. В помощь призывнику: Как правильно пройти обследование зрения
48. Архетипы за 5 минут: что это такое и как их использовать на практике
49. Простые правила для создания стильных повседневных образов
50. Типажи внешности по Кибби: полное руководство по определению вашего типа