Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Иногда мне кажется, что я проклята.
2. Продолжаю игру с нейросетями.
3. Триптих. Триптих. Верхняя часть: близкий ракурс по пояс женщина стоит в минималистичной белой студии.
4. 5 причин сделать макияж и причёску без повода.
5. Добрый день редакторы!
6. Провожу каникулы в толстовке и пуховике.
7. Фото Екатерины Климовой в мини - платье вызвало ажиотаж в сети.
8. 5. мандарин. Не меняй черты лица.
9. Почему стоит выбрать нейрофотосессию?
10. Система Animal Face Type зародилась в южной Корее, а после быстро распространилась на Китай и Японию.
11. Женщина должна тренироваться только дома/на кухне?
12. Сун и привлекла внимание на красной дорожке в длинном градиентном платье от синего к зелёному, мерцающем как чешуя бойцовской рыбки.
13. Студийная фотосессия: искусство создавать волшебные моменты.
14. Список вещей, которые меня раздражают или заебали.
15. Так прошел наш третий, завершающий день гастролей.
16. Чек - лист успешной съёмки.
17. Целый клад обуви RIO Fiore в фотосессии актрисы и звезды сериалов "Золотое дно" и "хирург" Марины Ворожищевой для журнала.
18. Новый облик Анастасии Волочковой вызвал бурные обсуждения среди ее подписчиков: балерину почти не узнали.
19. Волшебная кнопка для идеальных фото.
20. Фотодень в стиле "Готик - шик" - уже 26 октября!
21. Как подготовиться к фотосессии?
22. Мбу_межевская_ ЦБС. 9 сентября - всемирный день красоты.
23. Про стилизацию образа ….
24. Уличные фотосессии - это всегда яркие эмоции, естественный свет и живые кадры!
25. Что для тебя самый лучший день?
26. Тема. Хочу быть жгучей брюнеткой.
27. Совсем недавно был интересный запрос на свадебную причёску.
28. Сделана прическа - пучок и макияж.
29. Внешняя трансформация: путь к новому себе.
30. Работа с невестами действительно требует особой чуткости, трепетности и огромной ответственности.
31. В день семьи, любви и верности хочется рассказать о семье Суворовых.
32. Мода - это образ жизни, она касается каждого человека на протяжении всей его жизни.
33. Меня зовут фидалия, я опытный профессиональный визажист и стилист по волосам.
34. Юбка Кожаная Мини 'Солнце': Как Сделать Её Главным Элементом Вашего Гардероба
35. Как стильно носить юбку из замши модели расклешенную: советы и луки
36. Замшевая юбка с бахромой: модный тренд сезона
37. Юбка из натуральной замши коричневого цвета: как выбрать и сочетать
38. Бархатная юбка: полное руководство по идеальным нарядам
39. Юбка офисная мини 'Солнце': как сочетать замшевую юбку в офисном стиле
40. Сколько времени вы готовы тратить на ежедневный макияж?
41. Похорошевшая МакSим сразила наповал: певица вышла в свет в платье с разрезом.
42. Хочешь попробовать новый образ?
43. Какие архитектурные стили преобладают в старых зданиях города
44. Какие уникальные оздоровительные центры
45. Домашний увлажняющий крем: 4 эффективных рецепта
46. Домашний крем для лица: 3 эффективных рецепта
47. News_Superackles. Happy15thanniversaryackles.
48. Элегантная прическа французская ракушка: как создать простоту и изысканность
49. Афиша концертов в Ярославле: группа Бутырка ждет вас
50. Дидюля в Ступине: как не пропустить концерт