Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Что бы мы спросили у вас, если бы вы пришли к нам на преображение.
2. Новенькая Ким - еще одна Kim/ Chandra Barbie Fashionistas 172.
3. Создайте гиперреалистичный портрет женщины с блестящими волосами, уложенными в голливудскую волну, на темном фоне.
4. Создай портрет в стиле уличной Fashion - фотографии с эффектом сочной, зернистой плёнки.
5. Хочешь обновить свой образ - без салона, без грима, без стресса?
6. Фото Екатерины Климовой в мини - платье вызвало ажиотаж в сети.
7. Новогодняя ночь с колье "Сердце Снежной Королевы".
8. Я себя люблю!
9. Россия - страна спортивных побед.
10. Хочу поделиться важным советом, который часто даю девочкам перед их свадьбой:
11. Создай не меняя черты лица.
12. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
13. Смену образа оформите.
14. И смысл? … мне ходить на репетицию?
15. Зима не повод сидеть дома и в зимних свадьбах за городом довольно много приятных моментов.
16. Следующая фракция - жители нихона!
17. Суровый обладает своеобразным феноменом - он давно уже превратился в диджитальный мет Гала.
18. Просто сведи его с ума.
19. Зеркало? Зеркала. Лили разобрала последний чемодан и, поставив его в угол за шкафом, устало опустилась на диван.
20. Когда коллеги ко мне приходят на съемку, я получаю колоссальную гордость за свою работу.
21. Скоро мне рожать, это будут мои третьи роды.
22. Подготовка к фотосессии, действительно, сильно влияет на результат.
23. Как сделать себе подарок на день рождения?
24. Почему стилизация съемки так важна?
25. Зачем нужен визажист и стилист по прическам?
26. Скоро фотосессия? Чтобы день Х прошел идеально, а результат превзошел все ожидания, важно подготовиться.
27. Яркие образы в ретро стиле - это не просто ностальгия по прошлому, а смелое заявление о самовыражении в настоящем.
28. Чтобы следовать эстетике Clean Girl, можно придерживаться некоторых рекомендаций:
29. Она стояла в тени деревьев, но свет все равно находил ее.
30. Продюсеры здесь нам волю дали.
31. Вот и мои 45!
32. Как носить гетры зимой: модные советы
33. Современная мода - это свобода самовыражения, и одно и то же украшение может стать универсальным ключом к созданию совершенно разных образов.
34. Белые гетры с чем носить: 5 стильных вариантов
35. Меня зовут фидалия, я опытный профессиональный визажист и стилист по волосам.
36. Такой нежный и очень притягательный образ для нашей гостьи.
37. Барашки бегут, не отстают от стада, потому что страх быть съеденным настолько сильный, что хочется бежать и бежать, а то вдруг волк сожрет.
38. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди посетителей
39. Где в Москве можно найти уникальные и необычные скверы
40. Крис пратт преобразился для новой роли.
41. Ну что, пришло время познакомиться со всеми, кто ещё нас не знает.
42. Работа стилиста по прическам и визажиста - это не просто профессия, а настоящее искусство.
43. Хочу рассказать вам о моей Анджеле 1.
44. Какие традиционные праздники проводятся в Екатеринбурге
45. Легендарное шоу триумфально вернулась на модную арену после долгого перерыва.
46. Mocha Mousse - новый трендовый цвет 2025 года.
47. Byredo "La Tulipe" - оригинальный аромат для женщин, которые стараются продумывать свой образ до мелочей.
48. Пошаговая инструкция: как сделать прическу ракушку с помощью твистера в домашних условиях
49. News_Superackles. Happy15thanniversaryackles.
50. Какие торговые центры и рынки популярны в Ростове-на-Дону