Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Для кого-то собраться на съёмку - это прям стресс.
2. Актрису Еву лонгорию сняли в прозрачной юбке во время выхода в мадридский ресторан откровенном наряде.
3. Новогодние праздники уже не за горами и чтобы все прошло незабываемо - блестяще, подготовку к новогодней ночи надо начинать уже сейчас!
4. Я фотограф из семьи, в которой не очень любят фотографироваться.
5. Этот образ я несколько месяцев … собирала.
6. И что вы думаете я делаю в пятницу вечером!
7. Еще одна икона премии жара - Наташа Борисова.
8. Стилист образ Ани Лорак на концерте в кремле раскритиковал.
9. На концерт в новом наряде.
10. Дженни из Blackpink на показе Chanel в Париже, 2025.
11. 021025: думаю, что Сюзи больше идет без челки.
12. Dianessia-"мы сыграем в прятки".
13. Футуристичный шик. Образ: "Жидкий Металл".
14. Подготовка к фотосессии, действительно, сильно влияет на результат.
15. Совместный проект с модным брендом спортивной одежды fv_Stars образ прическа и макияж для прекрасных моделей от меня.
16. Прическа, макияж - Глафира Воронова.
17. Вот рекомендации, которые помогут завершить эффектный образ с длинным золотым платьем, усыпанным пайетками:
18. Макияж - как отдельное искусство, где надо подумать, анализировать и понимать какое действие сделать и для чего ….
19. С 18 по 24 августа в павильоне колледжей Москвы проходит неделя креативных индустрий и гостеприимства.
20. Для кого-то это будет шок.
21. Невестам на заметку: как пережить жару в день свадьбы и остаться королевой.
22. - Fashion - съёмка от я - модель!
23. Кожаные брюки: новый тренд в мире моды
24. Почему так важно готовится к фотосессии!
25. Иногда на вид простая прическа, на самом деле не простая.
26. Знаю, как бывает сложно найти время на уход за собой в насыщенном графике.
27. Выпускные позади! Что порадовало в этом году: тренд на натуральность наконец то!
28. Какие фонтаны и скверы популярны среди жителей
29. Ева - туалетный столик ( без зеркала).
30. Юбка из натуральной замши коричневого цвета: как выбрать и сочетать
31. Рекомендации во время домашней фотосессии.
32. "Сфоткай меня так, чтоб я худая была!
33. У нас недавно был показ, 18.
34. Хочу рассказать вам о моей Анджеле 1.
35. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
36. Естественная Красота: Домашние Кремы для Лика Женщин Старше 50
37. Легендарное шоу триумфально вернулась на модную арену после долгого перерыва.
38. Питательные крема дома: рецепты с натуральными ингредиентами
39. Это счастье, лежать на диване, смотреть, как самый маленький ребенок спит.
40. Какие экспонаты можно увидеть в Оружейной палате
41. Бриенна тарт из игры престолов - гвендолин Кристи.
42. 5 советов невестам перед свадьбой, о которых стоит помнить.
43. В чем основная идея нейрофотосессии?
44. Эффективные методы ухода за собой: как стать увереннее и привлекательнее
45. Как быстро привести себя в порядок и выглядеть неотразимо: советы и хитрости
46. Экспресс рецепт красоты в домашних условиях или как быстро стать красивой
47. Как создать яркий и запоминающийся образ для вечеринки.
48. Barbie вечеринка. Розовый мир, декорации, красивые куклы, макияж, дефиле и и море розовых блесток, в которые можно окунуться - это ли не сказка.
49. - Какие исторические памятники наиболее значимы в городе
50. Сборы жениха. Самая важная часть свадебного дня - это утро.