Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Щекастая девчуля получилась.
2. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
3. Юлия снигирь в откровенном корсете снялась.
4. Свадебные тренды зумеров.
5. Что вас ждёт в салоне красоты "Главком"?
6. Почему гостям тоже нужно делать.
7. Твои волосы рассказывают о тебе больше, чем ты думаешь!
8. Деми Мур на премьере в облегающем платье появилась.
9. Целый клад обуви RIO Fiore в фотосессии актрисы и звезды сериалов "Золотое дно" и "хирург" Марины Ворожищевой для журнала.
10. Пэрис Хилтон легендарный образ бритни Спирс к хэллоуину повторила.
11. Полноростовой, праздничный портрет пары (молодая женщина и мужчина), стоящих на белом фоне, подсвеченном прожектором, создающим круг света и тени.
12. А вы обложку сингла "Cherchez la Femme помните"?
13. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
14. Сохраните этот пост - он пригодится не только будущим моделям!
15. Советы для преображения внешности.
16. Модель на прическу и макияж нужна.
17. Звездочка - Эмма майерс дебютирует в роли приморской модницы в Seventeen в августе 2025 года.
18. Совсем недавно был интересный запрос на свадебную причёску.
19. Как подготовиться к фотосессии или точнее, как подготовиться к фотосессии со мной.
20. Headlines:
21. Иногда на вид простая прическа, на самом деле не простая.
22. Мои невесты - это самые особенные и дорогие мне люди!
23. Вы тоже выбираете для себя лучшее - даже в мелочах?
24. Юбка-трапеция из замши Max Mara: изысканность и стиль в каждой детали
25. Для фрейи как писали выше.
26. Кастинг 21 июня в Москва, Cross STUDIО состоится съёмка телевизионного проекте "Brands & Trends" для канала Fashion TV.
27. Хочется ещё очень красиво и стильно поснимать беременность в цветении.
28. Создам яркий образ за два часа.
29. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
30. Какие уникальные оздоровительные центры
31. Немного личного. Как многие знают, свадьба запланирована в августе, а вот в июне будет роспись (уже через неделю, готова ли я?
32. Наверное, если бы я накрутила локоны и нанесла полтонны макияжа, то эти люди были бы довольны.
33. Репетиция свадебной прически на длинные и густые волосы.
34. Рекомендации по украшениям по знаку зодиака - почувствуй свою индивидуальность и гармонию.
35. Подготовка к примерке свадебного платья - важный этап.
36. Базовый рецепт крема своими руками: простой и безопасный способ для вашей кожи
37. Идеальный образ невесты.
38. Текстурная ракушка на короткие волосы: основы и секреты
39. Как сделать свадебную съёмку комфортной и по-настоящему вашей?
40. Красивые и ухоженные брови играют важную роль в женской внешности по нескольким причинам:
41. Как сделать прическу 'ракушка' с валиком для волос: пошаговая инструкция
42. Дидюля в Ступине: как не пропустить концерт
43. В 30 выгляжу на 40.
44. Свадебный макияж для нежной и прекрасной Анастасии.
45. Вы можете купить красивую одежду, сделать макияж, но дополнить свой образ красивыми волосами так просто не получится.
46. Эффективные способы борьбы с морщинами: проверенные домашние методы
47. Как выглядеть естественно красивой: простые советы для каждого дня
48. Рецепты здоровья и красоты 2025: что ждёт нас в будущем
49. Откровенные секреты красоты: 30 советов со всего света
50. Маски для сухой увядающей кожи 60: как вернуть коже молодость и увлажнение