Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Почему обязательно нужно готовиться к фотосессии?
2. На фотографии - высококачественный макро - портрет в полный рост, снятый на широкой мраморной лестнице с коваными перилами.
3. Мeсяц назад я рeшила съeхаться с мужчиной.
4. Добрый день редакторы!
5. Новогодние кадры для себя любимой -.
6. В Prospect61 мы создаём полный образ под ключ:
7. Лёгкий, почти незаметный макияж подчёркивает естественную свежесть и ухоженность, сохраняя минимализм и гармоничность.
8. Египет на минималках: история как я была лысой и носила парик.
9. Свадебное платье с открытыми плечами - это прекрасныи выбор для тех, кто хочет создать нежныи и романтичныи образ.
10. Свадебные тренды зумеров.
11. Любые боди модификации несут изменения.
12. Экспресс - образ. Стильный образ за 40-60 минут.
13. Черно-белый редакционный портрет моего эталонного лица.
14. У меня есть вопрос к вам как психологам и просто людям с различным опытом.
15. Я фотограф из семьи, в которой не очень любят фотографироваться.
16. И смысл? … мне ходить на репетицию?
17. Хотите, чтобы ваша фотосессия прошла гладко и результат вас порадовал?
18. Как выглядели женщины в СССР?
19. Учебный год в разгаре, а это значит - скоро стартуют наши учебные фотосессии!
20. День с королевой.
21. Сохранить мгновение, запечатлеть эмоцию, раскрыть индивидуальность - вот что я стремлюсь делать на каждой портной фотосессии.
22. Для чего же красить брови?
23. Я друзей и своего парня на свой день рождения пригласила.
24. Перемены - это то, что делает нашу жизнь яркой и насыщенной.
25. В каком случае рекомендуется делать пробный макияж и прическу?
26. Упс. А где змея?
27. Эми уайнхаус и ее сценические ретро образы.
28. Свадебные анти - тренды 2025: что пора оставить в прошлом.
29. С чем носить кожаные брюки весной-2025: 5 стильных вариантов
30. С чем и как носить гольфы и гетры выше колен: советы по стилю
31. Топовые приложения для обработки контента!
32. Состав бонусов в Сетах "Тур по Тайному Царству" от Sunless.
33. Какие временные выставки в московских музеях пользуются наибольшим успехом
34. Как добраться до Пермской государственной художественной галереи
35. Как стильно носить юбку 'Солнце' из замши: советы по созданию образов
36. Headlines:
37. Никогда так не стригитесь: эти 3 стрижки "Убивают" молодость - превратят в тетку за минуту.
38. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
39. Как сделать крем в домашних условиях: простой рецепт для начинающих
40. Фантастически шикарные кремы для лица: лучшие люксовые варианты
41. Элегантность, дерзость и уверенность в одном флаконе!
42. Натуральные ингредиенты для вашей кожи: лучший рецепт крема для лица своими руками
43. Идеальный образ невесты.
44. Как подготовиться к фотосессии в ПОЛЕ.
45. Какие современные культурные проекты реализуются в Абакане
46. Подровняла длину волос немного, давно не виделась с девчонками пообщались немного.
47. Какие музеи открыты в последние годы
48. Топ-10 самых стильных причесок для коротких волос
49. Headlines:
50. Вы можете купить красивую одежду, сделать макияж, но дополнить свой образ красивыми волосами так просто не получится.