Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Календарь красоты на февраль.
2. Данный косплей от Ladymelamori поражает сиянием серебристого платья, его смелым декольте и безупречной грацией.
3. Новенькая Ким - еще одна Kim/ Chandra Barbie Fashionistas 172.
4. Создайте гиперреалистичный портрет женщины с блестящими волосами, уложенными в голливудскую волну, на темном фоне.
5. У нас на работе был корпоратив, всё красиво, настроение огонь.
6. Промт: Не меняя внешности женщины с фото, перед нами элегантный и загадочный образ с глубиной и стильной строгостью.
7. Промпт: крупный, очень стилизованный макро - портрет в гламурном ключе в стиле Vogue.
8. Лучшее время для регистрации брака!
9. Новый год на носу - а идеальные брови уже?
10. Студийная фотосессия: искусство создавать волшебные моменты.
11. Нежность в деталях: как кружево создает романтический образ?
12. Образ Ананьи для презентации тизера к фильму "Tu Meri Main Tera Main Tera Tu Meri".
13. Образ для красотки Насти.
14. "Фотограф: @ Pahuedefontenay. Стилист: @ Rebeccableynie.
15. Черно-белый портрет молодой женщины крупным планом в винтажном стиле.
16. База для создания крутой съёмки.
17. Как выглядели женщины в СССР?
18. Учебный год в разгаре, а это значит - скоро стартуют наши учебные фотосессии!
19. "Платье висит на вешалке, туфли ждут своего выхода, а букет лежит на столе.
20. Кто же поехал в лес делать мне прическу и макияж?
21. Наконец - то рассказываю про августовскую съёмку с моей младшей сестрой.
22. Вот стильная подборка модных элементов:
23. Про стилизацию образа ….
24. Рейд по проверке школьной формы в начальной школе прошел на отлично!
25. Обсудим выход Марго Робби на премьере фильма "Большое Смелое Красивое Путешествие" - и да, она снова смогла всех поразить.
26. Как сделать себе подарок на день рождения?
27. Обновление от редакционного директора журнала Nylon интервью с нашим янанчиком перевела как смогла.
28. "После Этого Видео Меня Бросил Парень": Настасья самбурская снялась в прозрачном белье.
29. Для многих из нас макияж и прически - это нечто большее, чем просто уход за внешностью.
30. Фотосессия беременности: запечатлеть прекрасное время ожидания.
31. Дресс - код никто не отменял и в первой больнице тоже.
32. Чтобы следовать эстетике Clean Girl, можно придерживаться некоторых рекомендаций:
33. Подготовка к фотосессии.
34. Фотограф. Москва. Сниму свадьбу для пополнения своего портфолио.
35. Советы для школьников: как быть гармоничным на фотографиях выпускного альбома.
36. Свадебные анти - тренды 2025: что пора оставить в прошлом.
37. Готовимся к фотосессии вместе: секреты идеальных кадров!
38. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
39. Иногда на вид простая прическа, на самом деле не простая.
40. Вы тоже выбираете для себя лучшее - даже в мелочах?
41. Элегантная вечерняя юбка из эко-замши: стиль и экологичность в одном
42. Как красиво носить классические вещи.
43. Галь гадот стала главной героиней фотосессии для мартовского номера Harper's Bazaar Spain 2025.
44. Где в Москве можно найти уникальные и необычные скверы
45. Хочешь попробовать новый образ?
46. Черный Total Look: особенности.
47. Как приготовить омолаживающий крем для лица своими руками: простая инструкция
48. Образ на сцену.
49. В день свадьбы стилист - это не просто помощник, а настоящий волшебник, который делает этот особенный день идеальным!
50. Пошаговая инструкция: как сделать прическу 'ракушка' в домашних условиях