Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Проводникам "Гранд Сервис Экспресс" (единственного ж/д перевозчика в Крым) при общении с пассажирами запрещено использовать фразы:
2. Идеальная картинка. Идеальная картинка на фото.
3. Не меняя внешности женщины с фото, кадр захватывает её крупный план, фокусируя внимание на выразительном лице и богатстве деталей вокруг.
4. Новый год на носу - а идеальные брови уже?
5. Так прошел наш третий, завершающий день гастролей.
6. Рекомендации для удачной фотосъёмки:
7. Знакомьтесь, это Аделина!
8. Актриса Екатерина Варнава с новой прической предстала.
9. У меня нет потрясающей фигуры или плоскогго живота!
10. Что делает мой образ более выразительным?
11. Есть в творчестве особое состояние потока, когда перестаешь работать и начинаешь творить.
12. Подготовка к фотосессии, действительно, сильно влияет на результат.
13. Как сделать себе подарок на день рождения?
14. Полный образ невесты из поста ниже.
15. Вот рекомендации, которые помогут завершить эффектный образ с длинным золотым платьем, усыпанным пайетками:
16. Некоторые женщины предпочитают простой и лаконичный стиль, где украшения не являются обязательным элементом.
17. Что не нужно делать на съемке?
18. Я друзей и своего парня на свой день рождения пригласила.
19. Жена Гарика Харламова превратилась в блондинку, став похожей на Кристину асмус.
20. Каждая женщина, приходя ко мне, приносит с собой целый мир - свою историю, энергию, настроение.
21. Садебный стиль - это не прическа и макияж.
22. Работа с невестами действительно требует особой чуткости, трепетности и огромной ответственности.
23. Кожаные брюки: новый тренд в мире моды
24. Красивая фотография - какая она?
25. Современная мода - это свобода самовыражения, и одно и то же украшение может стать универсальным ключом к созданию совершенно разных образов.
26. С чем и как носить гетры: полное руководство
27. Замшевая юбка с бахромой: модный тренд сезона
28. Я далека от того, чтобы считаться моделью.
29. Юбка короткая мини весенняя замшевая: стиль и комфорт весной
30. Какие исторические здания Ульяновска имеют особое значение
31. Никогда так не стригитесь: эти 3 стрижки "Убивают" молодость - превратят в тетку за минуту.
32. Екатерина климова предстала в эффектном образе.
33. Давно я не была на фотосессии, надо бы раз в год хотя бы делать.
34. Красота - страшная сила или, девки!
35. Открываю сезон выпускниц и невест!
36. Вот надо умудриться отдохнуть на выходных так, чтобы устать!
37. Прическа 'ракушка с фатой': пошаговый мастер-класс для начинающих
38. Май - прекрасная пора цветения яблонь и выпускных балов!
39. Мысли вслух. Всегда считал свою жену нормальной и адекватной, вместе уже семь лет, обоим по 29.
40. Прическа 'ракушка': как Георгий Кот вдохнул новую жизнь в классический стиль
41. 50 советов для твоей красоты: как стать еще красивее
42. Вот и прошел отчётный концерт вокальный студии Sound/you, где я с удовольствием занимаюсь уже 2 месяца.
43. Элегантность женщины - это сочетание стиля, вкуса и уверенности в себе.
44. Свадебный макияж для нежной и прекрасной Анастасии.
45. Я макияжи и прически сама создаю.
46. Как добиться естественной красоты: простые советы для каждого дня
47. Эволюция ухода: от вазелина до современного крема для сосков
48. Репетиция прически и макияжа перед свадьбой - это важный этап подготовки невесты к торжеству.
49. Откройте секреты красивых волос: 20 лучших домашних масок
50. Как запомниться раз и навсегда: секреты эффективного общения