Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Промт. Фотореалистичное изображение женщины, сидящей на коричневом кожаном диване с металлическими гвоздями по периметру.
2. Россия - страна спортивных побед.
3. До нового года остался всего месяц с хвостиком.
4. О том, что меня больше всего бесит в моей профессии.
5. Создай не меняя черты лица.
6. Юлия снигирь в откровенном корсете снялась.
7. Мастер Валентина - визажист и стилист по волосам.
8. Я очень долго собираюсь куда-то, и это почти всегда превращается в целую эпопею.
9. Мы продолжаем играть в кино!
10. Образ для красотки Насти.
11. "Красота мир Спасет".
12. "Буддизм хинаяны также учит медитационной практике, основанной на проникновение в нечистоту.
13. Осторожно, мудак! Давайте разберемся по каким фразам можно вычислить "Токсика", а так же пикаперы используют этот прием.
14. Юна - человеческий облик Sulhwasoo.
15. Джаннат зубайр рахмани ярко сияет в желтом сари.
16. Когда время не щадит: почему звёзды - ровесники выглядят так по-разному?
17. День с королевой.
18. Подарочные сертификаты Reveal: YOU.
19. Знаю, что пропала я со своими образами и видосиками но!
20. Вот рекомендации, которые помогут завершить эффектный образ с длинным золотым платьем, усыпанным пайетками:
21. Модель на прическу и макияж нужна.
22. Скоро фотосессия? Чтобы день Х прошел идеально, а результат превзошел все ожидания, важно подготовиться.
23. Благодарственное письмо чонгука из альбома Dark & Wild:
24. Что не нужно делать на съемке?
25. А что если провести свадебную фотосессию отдельно от свадебного дня?
26. Звездочка - Эмма майерс дебютирует в роли приморской модницы в Seventeen в августе 2025 года.
27. Макияж готов? Теперь очередь за прической.
28. В наличии есть подарочные сертификаты!
29. Скрытые уголки Москвы: малоизвестные места для посещения
30. Природа Ижевска: озёра, леса и места для активного отдыха
31. Предлагаю вашему вниманию обзор и демонстрацию различных вариантов моих причёсок, которые я меняла на протяжении жизни.
32. Юбки из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
33. Когда нейросеть решает, что стиль - это универсальный язык юмора.
34. Никогда так не стригитесь: эти 3 стрижки "Убивают" молодость - превратят в тетку за минуту.
35. Нейрофотосессия - ваш портрет в новом, идеальном исполнении.
36. Классицизм представлен как
37. Рекомендации по украшениям по знаку зодиака - почувствуй свою индивидуальность и гармонию.
38. Женщины подвержены тревожным расстройствам примерно в 2 раза чаще, чем мужчины.
39. У вас свадьба, выпускной, день рождение или любое другое торжество.
40. Мысли вслух. Всегда считал свою жену нормальной и адекватной, вместе уже семь лет, обоим по 29.
41. Пошаговая инструкция: как сделать ракушку из волос своими руками
42. Визажист - это не только про красивый макияж.
43. Что такое типажи?
44. Натуральная косметика в домашних условиях: моментальный результат без вреда для кожи
45. Работа с беременными - это особенный опыт, требующий деликатности и чуткости.
46. Подтянутая кожа за 7 минут: секреты эффективного массажа лица
47. Маски для сухой увядающей кожи 60: как вернуть коже молодость и увлажнение
48. 10 апреля. Срочно!
49. Создание женственного образа может зависеть от множества факторов, включая личные предпочтения, стиль и контекст.
50. Свой образ с легким макияжем и универсальной прической преобрази!