Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Разбиваю вдребезги стереотипы о нефотогеничность, зажатости и стеснения перед камерой!
2. Почему дети так любят косметику: от игры до поиска себя.
3. Провожу каникулы в толстовке и пуховике.
4. Итальянского фотографа из Милана встретила.
5. Волосы как отражение личности!
6. Испытайте стильный Луганск: трендовые прически и макияж без лишних затрат.
7. О том, что меня больше всего бесит в моей профессии.
8. Обновление Weibo студии ао жуйпэна:
9. Создай не меняя черты лица.
10. Лена - воплощение невероятной красоты и женственности в кадре.
11. Собираетесь на важное событие?
12. Не меняй лицо и прическу.
13. Наталия Орейро собирает русские балалайки и матрёшки и знает, как валять валенки.
14. Отзыв от моей невесты Галины:
15. 18, 19 октября было невероятное событие: "Суровый Питерский Форум", для которого мы с командой готовили образы для спикеров и организаторов.
16. Осторожно, мудак! Давайте разберемся по каким фразам можно вычислить "Токсика", а так же пикаперы используют этот прием.
17. Просто сведи его с ума.
18. У меня нет потрясающей фигуры или плоскогго живота!
19. Про стилизацию образа ….
20. Я уже говорила, что основа нашего образа - это лицо и то, что его обрамляет, т. е. прическа.
21. Рейд по проверке школьной формы в начальной школе прошел на отлично!
22. Мечты реальностью становятся.
23. Фотограф. Москва. Сниму свадьбу для пополнения своего портфолио.
24. Хотите раскрыть свою индивидуальность?
25. Новый образ на ДНК.
26. Как подготовиться к фотосессии или точнее, как подготовиться к фотосессии со мной.
27. Летом у меня всегда обострение по старым сериалам.
28. 250125 BDM Fansign.
29. Какие образовательные учреждения есть во Владивостоке
30. Юбка-трапеция из замши Max Mara: изысканность и стиль в каждой детали
31. Фотодень 06. 07.
32. zone7\_adm_Vine zone7\_POV_Jungkook.
33. Как стильно носить юбку из замши модели расклешенную: советы и луки
34. Собираешься на праздник? Позволь себе выглядеть роскошно!
35. Юбка из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
36. Париж разный. Кто - то от него в восторге, кто - то в отчаянии.
37. Хочется ещё очень красиво и стильно поснимать беременность в цветении.
38. Делюсь лайфхаками о том, как выбрать идеальную прическу для выпускного - чтобы выглядеть просто супер и чувствовать себя уверенно!
39. Для радикальных перемен не обязательно ждать подходящее время года, расставаться с парнем или искать работу.
40. Зеркальное панно - стиль и функциональность в вашем доме.
41. Хочешь попробовать новый образ?
42. Как прекрасна женщина, которая любит себя и ухаживает за собой всегда!
43. Элегантность, дерзость и уверенность в одном флаконе!
44. Какие традиционные праздники проводятся в Екатеринбурге
45. Ночные кремы для лица без вредных добавок: 10 простых рецептов в домашних условиях
46. Натуральный крем своими руками: простая формула для здоровой кожи
47. Идеальный образ невесты.
48. Дорогие мои, возьму 5 девочек на уличную съемку в мае.
49. Татуировки на теле невесты стали модным способом выразить индивидуальность в свадебный день.
50. Мастер-класс: как сделать ракушку из волос дома