Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. "Я Сама Накрашусь и Уложусь".
2. На нью-йоркской неделе моды состоялось яркое шоу бренда Collina Strada, которое получило название The World Is a Vampire.
3. Создай портрет, не меняя черты лица.
4. Пора создать вайфу мечты - вышла демоверсия редактора персонажей Code Vein 2.
5. Промпт. Сохрани черты лица и прическу с фотографии.
6. Промт: Создай не меняя черты лица.
7. Фото выполнено в стильном минималистичном стиле.
8. У нас на работе был корпоратив, всё красиво, настроение огонь.
9. Волосы как отражение личности!
10. Уважаемые женщины! Приближается новый год, а значит впереди прздничгые вечеринки, рестораны, корпоративы, семейные застолья.
11. Дочь гвинет пэлтроу повторила модный образ актрисы 29-летней давности.
12. Второе фото банана про.
13. О том, что меня больше всего бесит в моей профессии.
14. Почему с возрастом меняется наш стиль в прическах, макияже и одежде?
15. Смену образа оформите.
16. На фотографии - элегантная стилизованная сцена в нейтральной гамме.
17. Это, наверное, 5 раз за год как Настя приходит ко мне.
18. Для кого-то собраться на съёмку - это прям стресс.
19. Этот образ я несколько месяцев … собирала.
20. Целый клад обуви RIO Fiore в фотосессии актрисы и звезды сериалов "Золотое дно" и "хирург" Марины Ворожищевой для журнала.
21. Как подобрать образ для осенней фотосессии: советы и идеи.
22. Как сделать себе подарок на день рождения?
23. Благодарственное письмо чонгука из альбома Dark & Wild:
24. Что для тебя самый лучший день?
25. Идеальный образ невесты: как украшения для причёски меняют всё.
26. Красивые фото вашего ребёнка за 15 минут!
27. Вот несколько советов для успешной женской фотосессии:
28. Летом у меня всегда обострение по старым сериалам.
29. 250125 BDM Fansign.
30. Образ в 4 руки - это когда не нужно выбирать между "Быстро" и "качественно".
31. Почему высокие плотные гетры стали символом пошлости: разбираемся в модных стереотипах
32. Цвет выпускного платья красной лентой в косу нашего днк вплетен.
33. Вот такой красивый был день.
34. Какие фонтаны и скверы популярны среди жителей
35. Я когда училась в театральном, была безумно зажатой и сомневающейся.
36. 79-Летний мужчина из Альберты, Канада, на прошлой неделе пошёл в школу красоты, чтобы научиться делать причёску и макияж для своей жены.
37. Когда нейросеть решает, что стиль - это универсальный язык юмора.
38. Барашки бегут, не отстают от стада, потому что страх быть съеденным настолько сильный, что хочется бежать и бежать, а то вдруг волк сожрет.
39. И ещё фото со съёмок сниппета на "В сети".
40. Юбка из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
41. Галь гадот стала главной героиней фотосессии для мартовского номера Harper's Bazaar Spain 2025.
42. Где в Москве можно найти уникальные и необычные скверы
43. Юлия снигирь решила кардинально преобразиться.
44. Крис пратт преобразился для новой роли.
45. Создам яркий образ за два часа.
46. Что взять с собой на летнюю фотосессию: полезные советы.
47. А еще я сейчас посмотрела материнский триллер "Материнский Инстинкт", это для матерей в декрете, чтоб уж окончательно поехать материнской кукухой.
48. Как приготовить омолаживающий крем для лица своими руками: простая инструкция
49. Byredo "La Tulipe" - оригинальный аромат для женщин, которые стараются продумывать свой образ до мелочей.
50. Когда тебе за сорок пять.