Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно носить гетры с туфлями: советы и стили
2. Почему люди кажутся "Ближе", когда выглядят проще?
3. * Уникальность каждой женщины: как подчеркнуть свою красоту *.
4. Юбки из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
5. А зачем стилист ребенку?
6. Юбка из натуральной замши коричневого цвета: как выбрать и сочетать
7. Бархатная юбка: полное руководство по идеальным нарядам
8. Какие парки рекомендуют для прогулок
9. А еще я сейчас посмотрела материнский триллер "Материнский Инстинкт", это для матерей в декрете, чтоб уж окончательно поехать материнской кукухой.
10. Прическа -. Глафира воронова @Glafira_Voronova.
11. Как пахнет счастливая женщина.
12. Мода, стиль, эстетика.
13. Базовый рецепт крема своими руками: простой и безопасный способ для вашей кожи
14. Как сделать прическу 'ракушка' на средние волосы: пошаговая инструкция
15. Как создать прическу НЕБРЕЖНАЯ ракушка на короткие волосы: пошаговая инструкция
16. Как сделать прическу 'ракушка' с валиком для волос: пошаговая инструкция
17. Я макияжи и прически сама создаю.
18. Fromm Changmin. 100425 18: 26.
19. Как быстро привести себя в порядок и выглядеть неотразимо: советы и хитрости
20. Преобрази свою жизнь за несколько минут: 7 простых и действенных способов
21. Фотосессия невесты - это важная часть свадебной фотосессии, которая позволяет запечатлеть ее красоту и индивидуальность.
22. Возможно у меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
23. - Какие исторические памятники наиболее значимы в городе
24. Какие природные достопримечательности есть в Самаре
25. Лучшие советы по проведению эротического массажа мужчин.
26. Подробнее о типажах.
27. Мотивация саморазвитие Реrasperaadastra. Как хорошо выглядеть утром?
28. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
29. К 8 марта мы предлагаем вопросы на которые нужно сразу давать ответы.
30. Ах, как замечательно наблюдать этот удивительный процесс: гадкий утёнок превращается в яркого лебедя!
31. Как выбрать свадебный макияж?
32. Впереди 8 марта, а значит пора забронировать время на роскошный и стильный макияж.
33. Список багов и ошибок которые будут исправленны в ближайшее время для Симс 4.
34. Как создать яркий и запоминающийся образ для фотосессии?
35. День свадьбы - это момент, когда каждая деталь имеет значение, а образ невесты становится воплощением мечты.
36. Я надену красивое платье, туфли - шпильки, высокий каблук.
37. Удивительные украшения для шапки, сделанные своими руками: 10 простых идей
38. Белая рубашка: от офисного образа к творческому ремиксу
39. Это был образ для второго показа, который проходит в тот же день что и первый.
40. Откройте для себя новые возможности украшения белой блузки
41. Татьяна Буланова: как Челябинск повлиял на ее жизнь и карьеру
42. Свет мой, зеркальце, скажи ….
43. Фотосессия для знакомств - это отличный способ познакомиться с новыми людьми и привлечь внимание потенциальных партнеров.
44. Время … подумать.
45. Секреты быстрого роста густых и широких бровей
46. О процессе создания этого кастома расскажу.
47. Фотоподборка из жизни знаменитостей 90-х: яркие моменты эпохи.
48. Естественная роскошь: учусь быть уверенной в себе, не следуя трендам.
49. Уникальный образ: как создать свой собственный стиль
50. "МНЕ 50+, Ношу Джинсы И Свитеры, НЕ Хочу Наряжаться, Хотя Раньше Стильно Одевалась".