Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Вот такие милые хвостики и яркий розовый макияж для образа Барби делали Анюте на её пятилетие!
2. Здоровьеначинаетсястебя 03 какая девушка не любит фотографироваться?
3. Старушка Noelle Demuse от Nigel Chia.
4. Лишь в том случае, если настроение на вечер покорить всех своим эффектным образом, то идеальное решение макияж и прическа в 4 руки в Beautick!
5. Рекомендации для удачной фотосъёмки:
6. Флоренс пью рассказывает о новом образе Елены беловой в "Судном дне".
7. 18, 19 октября было невероятное событие: "Суровый Питерский Форум", для которого мы с командой готовили образы для спикеров и организаторов.
8. Майли Сайрус на обложке ноябрьского Vogue France появилась.
9. Учебный год в разгаре, а это значит - скоро стартуют наши учебные фотосессии!
10. Юна - человеческий облик Sulhwasoo.
11. 1. "Я Сейчас Отращу, а Потом Буду Делать Себе Причёски из Длинных Волос".
12. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
13. Хотите устроить незабываемый день рождения?
14. Образ для нейрофотосессии: снежная королева.
15. Мой главный принцип в работе с невестами.
16. Кому не подойдут длинные сережки.
17. Вот рекомендации, которые помогут завершить эффектный образ с длинным золотым платьем, усыпанным пайетками:
18. Как помидор самым модным овощем стал.
19. Она стояла в тени деревьев, но свет все равно находил ее.
20. Внешняя трансформация: путь к новому себе.
21. В мемориальном доме - музее с. Т. Аксакова продолжается выставка "игры в рококо", Организованная Студией Исторического Танца"ассамблея".
22. Какие образовательные учреждения есть во Владивостоке
23. Как выбрать идеальную женскую миди юбку из замши
24. Юбка из замши женская коричневая: стиль и комфорт в одном гардеробе
25. zone7\_adm_Vine zone7\_POV_Jungkook.
26. Выпускной! Прекрасный повод красотой блеснуть!
27. Сейчас вряд - ли найдется девушка, которая не хочет выглядеть красиво.
28. Барашки бегут, не отстают от стада, потому что страх быть съеденным настолько сильный, что хочется бежать и бежать, а то вдруг волк сожрет.
29. 60-Летняя элизабет херли похвасталась фигурой в купальнике.
30. 3 элегантность сари.
31. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
32. Простой рецепт крема д: как приготовить дома
33. Естественная Красота: Домашние Кремы для Лика Женщин Старше 50
34. Naturalnye kremy ot morshchin: prostye retsepty dlya domashnego polzovaniya
35. Подготовка к примерке свадебного платья - важный этап.
36. Домашний крем для лица: 3 эффективных рецепта
37. Основные шаги для приготовления крема своими руками
38. Какие современные культурные проекты реализуются в Абакане
39. 50 советов для твоей красоты: как стать еще красивее
40. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Вологды
41. Вы можете купить красивую одежду, сделать макияж, но дополнить свой образ красивыми волосами так просто не получится.
42. Пора выйти из головы - и появиться на фото.
43. Окрашивание волос: искусство преображения.
44. Уход за вплетёнными дредами (косами) из канекалона имеет свои особенности.
45. Напоминай себе о собственной красоте.
46. Один и тот же костюм.
47. Типажи внешности по Кибби: полное руководство по определению вашего типа
48. Стиль для каждого: как одеваться в зависимости от типа Кибби
49. - Какие уникальные скульптуры и монументы установлены в Воронеже
50. Стильные способы завязать шарф: мастер-класс для зимы