Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Так выглядит утро невесты, когда рядом - верно выбранный свадебный стилист.
2. О том, что меня больше всего бесит в моей профессии.
3. Вот такие милые хвостики и яркий розовый макияж для образа Барби делали Анюте на её пятилетие!
4. Это, наверное, 5 раз за год как Настя приходит ко мне.
5. Как брови могут омолодить лицо на 5+ лет?
6. У меня есть вопрос к вам как психологам и просто людям с различным опытом.
7. Эль фаннинг выбрала кожаный образ от Coach на премьере "Хищник: Планета Смерти".
8. Кому подходит перманентный макияж?
9. Образ Ананьи для вечеринки Маниша мальхотры в честь дивали.
10. А вы обложку сингла "Cherchez la Femme помните"?
11. Знакомьтесь, копченая! Очередная поппи не мою полку.
12. Пробный образ для невесты.
13. Наконец - то рассказываю про августовскую съёмку с моей младшей сестрой.
14. Из каре в пикси: кардинальные перемены.
15. Что взять с собой на осеннюю фотосессию: шпаргалка от фотографа.
16. Марго Робби почтила память Джорджо Армани в прозрачном платье Armani Priv на лондонской премьере.
17. С новым учебным годом, мои дорогие!
18. "После Этого Видео Меня Бросил Парень": Настасья самбурская снялась в прозрачном белье.
19. Поработали с @Klochkova_Foto_vlg, задача была, чтобы и макияж и прическа подходили под разные образы, выдержали стиль и задачу фотосессии.
20. Элегантность - это не демонстрация тела, а создание красивой формы.
21. Барби: мировые дизайнеры выбирают куклу.
22. С 18 по 24 августа в павильоне колледжей Москвы проходит неделя креативных индустрий и гостеприимства.
23. Новый номер ОК!
24. Фотограф. Москва. Сниму свадьбу для пополнения своего портфолио.
25. Внешняя трансформация: путь к новому себе.
26. Как носить гетры зимой: модные советы
27. Вязаные гетры 2000-х: Мода, которая вернулась
28. Как стилизовать юбку-раклеш из замши: советы и идеи
29. Я когда училась в театральном, была безумно зажатой и сомневающейся.
30. Кастинг 21 июня в Москва, Cross STUDIО состоится съёмка телевизионного проекте "Brands & Trends" для канала Fashion TV.
31. Headlines:
32. Продажа@Spacemerch. Срочно продам оставшееся, торг и бронь возможны.
33. Нужно ли прислушиваться к свадебным трендам?
34. У меня нет потрясающей фигуры или.
35. Как развить в себе привлекательность.
36. Простой рецепт крема д: как приготовить дома
37. Образ на сцену.
38. Here is a structured presentation of the thought process and the final output:
39. Базовый рецепт крема своими руками: простой и безопасный способ для вашей кожи
40. Текстурная ракушка на короткие волосы: основы и секреты
41. Мастер-класс: как создать прическу 'ракушка с цветами' своими руками
42. Какие площади и улицы известны в столице
43. Бриенна тарт из игры престолов - гвендолин Кристи.
44. Элегантность женщины - это сочетание стиля, вкуса и уверенности в себе.
45. Просто и натурально: 10 рецептов красоты с алоэ
46. Задачи молодоженам в день свадьбы (до ресторана).
47. 15 простых секретов красоты для каждого дня
48. Снимаю счастливых людей и тех, кто хочет ими стать!
49. Eguma_tw. Я свою работу представил.
50. - Какие уникальные скульптуры и монументы установлены в Воронеже