Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Слёзы. Сердце в горле.
2. Внутри кафе, ночь, стильное кафе с подсветкой, фото со вспышкой, Canon 85 мм.
3. Кинематографический фотореалистичный портрет невесты, формат 9: 16, 8K.
4. Как носить платье с открытыми плечами?
5. В одесском салоне красоты.
6. Главная героиня девушка с фото изображена спереди в полуретушированной постановке, мы видим мягко раскрашенные пряди и аккуратные пучки волос.
7. Данный косплей от Ladymelamori поражает сиянием серебристого платья, его смелым декольте и безупречной грацией.
8. Новенькая Ким - еще одна Kim/ Chandra Barbie Fashionistas 172.
9. Интерпретация картины анри Матисса "Золотые Рыбки" в современном женском образе.
10. Мой портрет не меняя черты лица создай.
11. На фотографии - высококачественный макро - портрет в полный рост, снятый на широкой мраморной лестнице с коваными перилами.
12. Продолжаю игру с нейросетями.
13. Я для вас могу сделать такую фотосессию или любую другую по вашему запросу или вы можете сделать сами:
14. Добрый день редакторы!
15. Провожу каникулы в толстовке и пуховике.
16. Салон работает с 4 января!
17. Фотопроект. "Russian Chic".
18. До конца декабря не известно, появятся окошки или нет.
19. Промт: Не меняя внешности женщины с фото, перед нами элегантный и загадочный образ с глубиной и стильной строгостью.
20. Красота внимания - особенно в праздничные дни требует!
21. С первым зимним днём!
22. Понимаешь, тот, кто нас действительно любит, принимает нас полностью.
23. Голоса эстетики: Ингрид Бергман.
24. "А смысл краситься, если корпоратив - всего на пару часов?
25. Ulyana Sergeenko Demi - Couture Fall 2025 "Romeo and Juliet".
26. Первая неделя учебы.
27. Полный образ невесты из поста ниже.
28. Для чего же красить брови?
29. Мы можем пройти весь путь преображения - или сосредоточиться на конкретных задачах.
30. Фотосессия беременности: запечатлеть прекрасное время ожидания.
31. Кстати. Каждый раз на прогулке на такую картину наталкиваюсь.
32. Для кого-то это будет шок.
33. Стиль жизни мода.
34. В каком случае рекомендуется делать пробный макияж и прическу?
35. Макияж готов? Теперь очередь за прической.
36. Знаю, как бывает сложно найти время на уход за собой в насыщенном графике.
37. Продам/обменяю аккаунт авакин Лайф в связи с уходом из игры.
38. Топовые приложения для обработки контента!
39. С чем и как носить гетры: полное руководство
40. Готовимся к прогулочной фотосессии: топ - 5 советов для идеальных кадров!
41. Крис пратт преобразился для новой роли.
42. Ну что, первый раз полный образ "Прическа + Макияж" готов, было очень волнительно, но Полина - это модель, о которой можно только мечтать.
43. Давно я не была на фотосессии, надо бы раз в год хотя бы делать.
44. Осознание. Как часто мы на себя в зеркало смотрим?
45. Сейчас пора выпускных и у детей.
46. Основные шаги для приготовления крема своими руками
47. В таком виде Элла Суханова ночью додумалась завалиться в московский клуб.
48. У вас свадьба, выпускной, день рождение или любое другое торжество.
49. Vanilla Girl - эстетика утончённого минимализма, возникшая в начале 2020-х как развитие трендов Clean Girl и Soft Girl.
50. Нам, девушкам, безумно повезло, что мы можем влиять на свое внутреннее состояние через внешний вид.