Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Как подготовиться к новогодней фотосессии: 5 пунктов, о которых забывают.
2. Смену образа оформите.
3. Как брови могут омолодить лицо на 5+ лет?
4. "Фотограф: @ Pahuedefontenay. Стилист: @ Rebeccableynie.
5. Как правильно сочетать серьги из кожи с другими аксессуарами?
6. 18, 19 октября было невероятное событие: "Суровый Питерский Форум", для которого мы с командой готовили образы для спикеров и организаторов.
7. Зачем тебе нужна фотосессия?
8. Когда коллеги ко мне приходят на съемку, я получаю колоссальную гордость за свою работу.
9. Рельефное окрашивание с мягким переходом оттенков, которое подчеркивает естественный объем и текстуру волос.
10. Мечты реальностью становятся.
11. Подготовка невесты к дню свадьбы: советы.
12. "Модный Приговор посмотрела".
13. Стиль жизни мода.
14. Она стояла в тени деревьев, но свет все равно находил ее.
15. Невестам на заметку: как пережить жару в день свадьбы и остаться королевой.
16. Упс. А где змея?
17. Яркий, заметный, шикарный образ на тематическую вечеринку.
18. Я го далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
19. Природа Ижевска: озёра, леса и места для активного отдыха
20. Тренд на естественность. Развивая свою практику, я наблюдаю за другими тренерами и студиями, и замечаю тренды.
21. Ну наконец - то этот день наступил.
22. Как красиво носить классические вещи.
23. Как быстро избавиться от ощущения пресной жизни?
24. Создам яркий образ за два часа.
25. Интервью с профессиональным фотографом: как правильно подготовиться к летней фотосессии?
26. Екатерина климова предстала в эффектном образе.
27. Черный Total Look: особенности.
28. Натуральные кремы для лица дома: простые и эффективные рецепты
29. Репетиция свадебной прически на длинные и густые волосы.
30. Натуральные ингредиенты для вашей кожи: лучший рецепт крема для лица своими руками
31. Here is a structured presentation of the thought process and the final output:
32. Мода, стиль, эстетика.
33. Готовим натуральный крем своими руками: простые рецепты для здоровой кожи
34. News_Superackles. Happy15thanniversaryackles.
35. В таком виде Элла Суханова ночью додумалась завалиться в московский клуб.
36. Идеальный свадебный макияж: как создать образ мечты.
37. Портал для фотографов не поверил что эти фото с реальной свадьбы и запросил подтверждение.
38. Очень насыщенный на эмоции апрель закончился.
39. Как создать прическу НЕБРЕЖНАЯ ракушка на короткие волосы: пошаговая инструкция
40. Естественная Красота: Как Создать Косметику Дома
41. Я совсем пропала с радаров, и не потому что мне нечего показывать, а просто забегалась и некогда написать пост.
42. Я макияжи и прически сама создаю.
43. В 1979 году Георгий юнгвальд - хилькевич искал актрису для двойной роли в музыкальной комедии "ах, водевиль, водевиль …".
44. Привилегия - пользоваться или нет?
45. Есть ли в Оренбурге уникальные архитектурные сооружения
46. Женская сумочка - это настоящая загадка.
47. Маски для сухой увядающей кожи 60: как вернуть коже молодость и увлажнение
48. Возможно у меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
49. Какие легенды и мифы связаны с историей Краснодара
50. Как получается так, что одни фото нам нравятся, и привлекают внимание, а другие нет?