Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Уважаемые женщины! Приближается новый год, а значит впереди прздничгые вечеринки, рестораны, корпоративы, семейные застолья.
2. Идеальная картинка. Идеальная картинка на фото.
3. Я себя люблю!
4. Хочу поделиться важным советом, который часто даю девочкам перед их свадьбой:
5. Создай не меняя черты лица.
6. Промпт: крупный, очень стилизованный макро - портрет в гламурном ключе в стиле Vogue.
7. Как подготовиться к новогодней фотосессии: 5 пунктов, о которых забывают.
8. Лучшее время для регистрации брака!
9. Студийная фотосессия: искусство создавать волшебные моменты.
10. Домик невесты - идеальное место для сборов и фотосессии перед церемонией.
11. Этот образ я несколько месяцев … собирала.
12. Чек - лист успешной съёмки.
13. Способы внешность улучшить.
14. Сделали репетиционные макияж и прическу на зимнюю свадьбу Даше.
15. Анкита локханде в королевском синем наряде ослепительна.
16. Учебный год в разгаре, а это значит - скоро стартуют наши учебные фотосессии!
17. Женщина, когда ухаживает за своей красотой, преображается и раскрывает свою внутреннюю энергию.
18. Кто же поехал в лес делать мне прическу и макияж?
19. Ulyana Sergeenko Demi - Couture Fall 2025 "Romeo and Juliet".
20. "- Вы актриса, верно?
21. Обсудим выход Марго Робби на премьере фильма "Большое Смелое Красивое Путешествие" - и да, она снова смогла всех поразить.
22. А как вы себе настроение каждый день создаёте?
23. Как помидор самым модным овощем стал.
24. Не знаю, считается ли сынхан хорошим исполнителем.
25. Элегантность - это не демонстрация тела, а создание красивой формы.
26. Замечали ли вы, что правильный образ может полностью изменить ваше отношение к себе и окружающему миру?
27. Памятка для невесты.
28. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
29. Какие образовательные учреждения есть во Владивостоке
30. С чем носить черные гетры: 5 стильных вариантов
31. Элегантная вечерняя юбка из эко-замши: стиль и экологичность в одном
32. 60-Летняя элизабет херли похвасталась фигурой в купальнике.
33. У нас недавно был показ, 18.
34. Какие архитектурные стили преобладают в старых зданиях города
35. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
36. Как сделать эффективный крем для лица дома: натуральные ингредиенты и проверенные рецепты
37. Сейчас пора выпускных и у детей.
38. Образ на сцену.
39. Как подготовиться к фотосессии - 6 простых шагов, чтобы всё прошло идеально.
40. Ночные кремы для лица без вредных добавок: 10 простых рецептов в домашних условиях
41. Жинсовые шорты - это вечный тренд, который продолжает развиваться с различными узорами и стилями, сочетая комфорт со стилем.
42. Боюсь не будет результата ….
43. Vanilla Girl - эстетика утончённого минимализма, возникшая в начале 2020-х как развитие трендов Clean Girl и Soft Girl.
44. Представь: ты - на обложке журнала.
45. 060525: Baeksang Arts Awards потрясающий образ им джиён в красном платье на красной дорожке.
46. Почему важно следить за собой и почему лучше делать это не только на людях.
47. Календарь концертов группы Анимация в Нижнем Новгороде на ближайшие месяцы
48. Рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
49. Естественная красота: как стать ухоженной без излишеств
50. Какие уникальные памятники можно найти в Екатеринбурге