Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Подготовка к фотосессии - это ключевой этап, который напрямую влияет на итоговое качество фотографий.
2. Парфюмерия это эмоции, красота, настроение и атмосфера.
3. Создайте гиперреалистичный портрет женщины с блестящими волосами, уложенными в голливудскую волну, на темном фоне.
4. Промт. Сохрани лицо и натуральный цвет волос.
5. Новый год переделкой чудесной куколки открываю.
6. Продолжаю игру с нейросетями.
7. Месяц назад я решила съехаться с мужчиной.
8. Исходное изображение: загруженное фото.
9. Промт создай портрет, не меняя черты лица.
10. Будем честны: релиз долгожданного сиквела Vampire: The Masquerade - Bloodlines прошел, мягко говоря, не так гладко, как надеялись фанаты мира тьмы.
11. Создай портрет, не меняя черты лица.
12. Создай не меняя черты лица.
13. Как подготовиться к новогодней фотосессии: 5 пунктов, о которых забывают.
14. Как сделать, чтобы день рождения прошел идеально?
15. Как выбрать фотографии для создания аватара в нейросети.
16. Добрый день! Съемка под ключ!
17. Что вас ждёт в салоне красоты "Главком"?
18. Я очень долго собираюсь куда-то, и это почти всегда превращается в целую эпопею.
19. Красота - это не только внешность, но и привычки, которые формируют наш стиль жизни.
20. Как получить стойкий и удачный образ?
21. Рекомендации для удачной фотосъёмки:
22. Флоренс пью рассказывает о новом образе Елены беловой в "Судном дне".
23. Вдохновляемся осенними луками сезона 2025!
24. Мы изучаем этапы ухожа за кожей, волосами и руками.
25. Совместный проект с модным брендом спортивной одежды fv_Stars образ прическа и макияж для прекрасных моделей от меня.
26. А как вы себе настроение каждый день создаёте?
27. "После Этого Видео Меня Бросил Парень": Настасья самбурская снялась в прозрачном белье.
28. Советы для школьников: как быть гармоничным на фотографиях выпускного альбома.
29. Красивые фото вашего ребёнка за 15 минут!
30. Как выбрать мужские кроссовки Adidas: гид по моделям, технологиям и размерам
31. Продюсеры здесь нам волю дали.
32. На работу, как на праздник!
33. С чем носить кожаные брюки весной-2025: 5 стильных вариантов
34. Дождь в день свадьбы - не катастрофа, а … хороший знак.
35. Белые гетры с чем носить: 5 стильных вариантов
36. Вязаные гетры 2000-х: Мода, которая вернулась
37. Мои невесты - это самые особенные и дорогие мне люди!
38. С чем носить чёрные гетры выше колена осенью: полное руководство
39. Фотогеничность или как получаться на ФОТО красиво.
40. Беременность - волшебное время, наполненное ожиданием и трепетом.
41. Ева - туалетный столик ( без зеркала).
42. Юбка офисная мини 'Солнце': как сочетать замшевую юбку в офисном стиле
43. Хочется ещё очень красиво и стильно поснимать беременность в цветении.
44. Пошаговая инструкция: как создать свой натуральный крем для кожи дома
45. Для вечернего выхода идеально подойдет элегантная прическа и макияж, подчеркивающие вашу индивидуальность и создающие праздничное настроение.
46. В NL красивые движухи.
47. Предпоследняя неделя в 11 классе прошла весело и необычно!
48. Типажи по кибби.
49. Как сделать французский пучок: пошаговая инструкция
50. Вечерняя прическа 'ракушка': пошаговая инструкция