Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Салон работает с 4 января!
2. Лэээдии &фрау! Пани& панночки!
3. Изображение - образец: загруженное фото.
4. Российская модель в трусах для иностранного бренда снялась.
5. Простите за долгое отсутствие … возможно ваш гнев смягчит новый набор стикеров!
6. Будем честны: релиз долгожданного сиквела Vampire: The Masquerade - Bloodlines прошел, мягко говоря, не так гладко, как надеялись фанаты мира тьмы.
7. Erotic PD Passion - это искусство соблазнения, воплощенное в танце.
8. Свадебные тренды зумеров.
9. Нашла у себя в архивах.
10. И что вы думаете я делаю в пятницу вечером!
11. И нет, мы сейчас не про известный фильм "Эффект Бабочки", а скорее, про передачу "модный приговор".
12. Такое замечательное видео подготовили на день рождения.
13. Фотосессии для женщин несут много пользы и выполняют сразу несколько важных функций:
14. Образ невесты может быть любым!
15. Вот промт для генерации изображения в стиле этой фотографии:
16. Когда коллеги ко мне приходят на съемку, я получаю колоссальную гордость за свою работу.
17. Как не ошибиться с выбором фотографий для портфолио?
18. Из каре в пикси: кардинальные перемены.
19. Мбу_межевская_ ЦБС. 9 сентября - всемирный день красоты.
20. Образ для нейрофотосессии: снежная королева.
21. Некоторые женщины предпочитают простой и лаконичный стиль, где украшения не являются обязательным элементом.
22. Для многих из нас макияж и прически - это нечто большее, чем просто уход за внешностью.
23. Элегантность - это не демонстрация тела, а создание красивой формы.
24. 3 главных правила стиля для девушек:
25. Памятка для невесты.
26. Невестам на заметку: как пережить жару в день свадьбы и остаться королевой.
27. Продюсеры здесь нам волю дали.
28. Работа с невестами действительно требует особой чуткости, трепетности и огромной ответственности.
29. Кожаные брюки: новый тренд в мире моды
30. Зажимы и невидимки для волос Dewal PRO.
31. С чем и как носить гольфы и гетры выше колен: советы по стилю
32. С чем носить чёрные гетры выше колена осенью: полное руководство
33. За кулисами преображения: как я создаю макияж и прическу.
34. Вы когда-нибудь задумывались, что ваш гардероб может быть источником уверенности и вдохновения?
35. Галь гадот стала главной героиней фотосессии для мартовского номера Harper's Bazaar Spain 2025.
36. А еще я сейчас посмотрела материнский триллер "Материнский Инстинкт", это для матерей в декрете, чтоб уж окончательно поехать материнской кукухой.
37. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
38. Осознание. Как часто мы на себя в зеркало смотрим?
39. Простой рецепт крема д: как приготовить дома
40. Naturalnye kremy ot morshchin: prostye retsepty dlya domashnego polzovaniya
41. Готовим натуральный крем своими руками: простые рецепты для здоровой кожи
42. В таком виде Элла Суханова ночью додумалась завалиться в московский клуб.
43. Дорогие мои, возьму 5 девочек на уличную съемку в мае.
44. Как создать прическу 'ракушка' для себя: пошаговая инструкция
45. Headlines:
46. Идеальный свадебный макияж: как создать образ мечты.
47. Календарь концертов группы Анимация в Нижнем Новгороде на ближайшие месяцы
48. Катя Голышева, известная своим ярким стилем и харизмой, недавно порадовала своих поклонников неожиданным апгрейдом!
49. Я совсем пропала с радаров, и не потому что мне нечего показывать, а просто забегалась и некогда написать пост.
50. Красивая фигура и ухоженная внешность у женщин в возрасте 40-50 лет - это сочетание здоровья, естественности, грации и осознанного ухода за собой.