Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Я шокирована ли такой красотой?
2. Создай портрет, не меняя черты лица.
3. На фотографии - элегантная стилизованная сцена в нейтральной гамме.
4. Неделя моды в Екатеринбурге.
5. Образ состоит не только из макияжа и прически, каждая мелочь в образе - играет большую роль!
6. Я фотограф из семьи, в которой не очень любят фотографироваться.
7. Фотосессия "Всё" для будущих мам Включено!
8. "Буддизм хинаяны также учит медитационной практике, основанной на проникновение в нечистоту.
9. Новый номер ОК!
10. Просто сведи его с ума.
11. Мы актрис к выходу на сцену готовим!
12. Совместный проект с модным брендом спортивной одежды fv_Stars образ прическа и макияж для прекрасных моделей от меня.
13. Для многих из нас макияж и прически - это нечто большее, чем просто уход за внешностью.
14. В день рождения великой Коко мы не будем в очередной раз пересказывать ее биографию или перечислять ее достижения.
15. 17 изменений, которые, произойдут, когда вы вновь.
16. Жена Гарика Харламова превратилась в блондинку, став похожей на Кристину асмус.
17. Чешская топ-модель Ева герцигова появилась на страницах журнала Elle France за июль 2023 года.
18. Приготовление и оформление праздничного стола очень много времени занимает.
19. Летом у меня всегда обострение по старым сериалам.
20. _У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
21. Красивая фотография - какая она?
22. Какие необычные достопримечательности есть в Оренбурге
23. Природа Ижевска: озёра, леса и места для активного отдыха
24. Гетры в моде: 10 способов стилизовать их для разных стилей
25. Гетры женские: как носить в этом сезоне
26. Цвет выпускного платья красной лентой в косу нашего днк вплетен.
27. Крис пратт изменился до неузнаваемости - свежие кадры.
28. Выпускные позади! Что порадовало в этом году: тренд на натуральность наконец то!
29. Ева - туалетный столик ( без зеркала).
30. Наши понятия о красоте.
31. Делюсь лайфхаками о том, как выбрать идеальную прическу для выпускного - чтобы выглядеть просто супер и чувствовать себя уверенно!
32. Красота - страшная сила или, девки!
33. - А это я, кстати.
34. Прическа -. Глафира воронова @Glafira_Voronova.
35. Как сделать крем в домашних условиях: простой рецепт для начинающих
36. Стильная модница Лия фулд постоянно радует своих многочисленных подписчиков в соцсетях советами по поводу красивой одежды и внешнего вида.
37. Готовим натуральный крем своими руками: простые рецепты для здоровой кожи
38. Топ-10 самых стильных причесок для коротких волос
39. Май - прекрасная пора цветения яблонь и выпускных балов!
40. Ракушка 60-х: как создать иконическую прическу эпохи ретро
41. Как быстро привести себя в порядок и выглядеть неотразимо: советы и хитрости
42. Есть ли в Оренбурге уникальные архитектурные сооружения
43. Магия экспресс масок: как быстро подготовить лицо к празднику
44. Преобрази свою жизнь за несколько минут: 7 простых и действенных способов
45. Нейрофотосессия - это уникальная возможность воплотить любые фантазии и создать незабываемый образ.
46. Как запомниться раз и навсегда: секреты эффективного общения
47. Создание женственного образа может зависеть от множества факторов, включая личные предпочтения, стиль и контекст.
48. Типажи внешности по Кибби: полное руководство по определению вашего типа
49. Как найти свой уникальный стиль: советы от экспертов
50. Теория типажей Дэвида Кибби: полное руководство по пониманию личности