Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Используй моё загруженное фото как основу.
2. Шамаханская царица - яркий женский архетип.
3. На нью-йоркской неделе моды состоялось яркое шоу бренда Collina Strada, которое получило название The World Is a Vampire.
4. Копировать запрещено! Ну примерно так может получиться, если бездумно повторять за "Звёздами".
5. Фотореалистичный Fashion - портрет женщины в стиле высокой моды, Editorial / Luxury Aesthetic.
6. Быть красивой и ухоженной - это невозможно.
7. Подписывайтесь на мой канал t. me/Filatovapromt там много промтов и рассказываю как делать видео и на этом зарабатывать.
8. Заказы больше не беру не успеваю.
9. Экстремально реалистичный кинематографичный портрет, как живая фотография из Instagram, снятая на тканевой циклораме из шёлка.
10. Для заказа нейрофото обращаться в личные сообщения.
11. Что сильнее всего успокаивает невесту утром свадьбы?
12. Добрый день! С моделью мы ищем визажиста на съемку.
13. Кинематографичный, ультрареалистичный чёрно-белый портрет с лёгким плёночным зерном.
14. Фото Екатерины Климовой в мини - платье вызвало ажиотаж в сети.
15. Лэээдии &фрау! Пани& панночки!
16. Сколько раз я порывалась одеться в красное - уму не растяжимо.
17. Россия - страна спортивных побед.
18. Нежный, утончённый образ для невесты, в котором каждая деталь продумана до совершенства.
19. Новый год на носу - а идеальные брови уже?
20. Гoвoрят, в тeх людях счaстье, от кoтopых тебе cноcит кpышу.
21. Неделя моды в Екатеринбурге.
22. Красота - это не только внешность, но и привычки, которые формируют наш стиль жизни.
23. Пример заголовка: как актерское искусство превращает внешность в инструмент игры.
24. Фотосессия "Всё" для будущих мам Включено!
25. И нет, мы сейчас не про известный фильм "Эффект Бабочки", а скорее, про передачу "модный приговор".
26. В эту субботу в 20: 00 встречаемся на нашей долгожданной хеллоуин вечеринке!
27. Зима не повод сидеть дома и в зимних свадьбах за городом довольно много приятных моментов.
28. Сияние, которое нельзя повторить.
29. Современная Баба-яга на Удалёнке.
30. Правда, которую почему-то некоторые мастера замалчивают:
31. Следующая фракция - жители нихона!
32. "Хлеб и чай с Сахаром - уже Счастье".
33. Памятка для невесты.
34. Макияж готов? Теперь очередь за прической.
35. Свадебные анти - тренды 2025: что пора оставить в прошлом.
36. Очень отличается стиль молодых итальянцев/ итальянок от пожилых.
37. Знаю, как бывает сложно найти время на уход за собой в насыщенном графике.
38. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок с собаками
39. Поздравьте меня - я получила свою первую коллекционную куколку.
40. Юбка офисная мини 'Солнце': как сочетать замшевую юбку в офисном стиле
41. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди посетителей
42. Галь гадот стала главной героиней фотосессии для мартовского номера Harper's Bazaar Spain 2025.
43. Наши понятия о красоте.
44. Нейрофотосессия - ваш портрет в новом, идеальном исполнении.
45. Позвольте себе быть идеальной!
46. Как превратить вечерний выход в голливудскую сказку?
47. Создайте безупречный образ для вашей паспортной фотографии, не тратя время и средства на сборы!
48. Каждый важный день в вашей жизни заслуживает особого внимания, и наша команда специалистов готова сделать его по-настоящему волшебным.
49. Натуральные кремы для лица дома: простые и эффективные рецепты
50. Свадебная мода меняется.