Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Как носить платье с открытыми плечами?
2. В одесском салоне красоты.
3. Почему для съёмок макияж и причёска должны быть поярче?
4. Создай фотографию, не меняя черты лица.
5. Промт: Не меняя внешности женщины с фото, перед нами элегантный и загадочный образ с глубиной и стильной строгостью.
6. Известная телеведущая в свет в провокационном наряде вышла.
7. С первым зимним днём!
8. Не меняя внешности женщины с фото, кадр захватывает её крупный план, фокусируя внимание на выразительном лице и богатстве деталей вокруг.
9. Для кого-то собраться на съёмку - это прям стресс.
10. Идеальный пучок - когда каждая прядь на своём месте, но при этом образ выглядит легко и роскошно.
11. И что вы думаете я делаю в пятницу вечером!
12. Фотосессия "Всё" для будущих мам Включено!
13. Черно-белый портрет молодой женщины крупным планом в винтажном стиле.
14. Новый облик Анастасии Волочковой вызвал бурные обсуждения среди ее подписчиков: балерину почти не узнали.
15. Полноростовой, праздничный портрет пары (молодая женщина и мужчина), стоящих на белом фоне, подсвеченном прожектором, создающим круг света и тени.
16. Осторожно, мудак! Давайте разберемся по каким фразам можно вычислить "Токсика", а так же пикаперы используют этот прием.
17. Образ Ананьи для вечеринки Маниша мальхотры в честь дивали.
18. Так, ловите экспертный гайд, как создать тот самый образ для съемки, от которого потом все будут падать штабелями.
19. На следующий день в школе у марка и Скарлет устроили бал.
20. Быть женщиной - предпринимателем - это про постоянный баланс.
21. Сабрина карпентер в Брижит бардо для Vogue Italia превратилась.
22. Мода или собственный стиль?
23. Мбу_межевская_ ЦБС. 9 сентября - всемирный день красоты.
24. Что взять с собой на осеннюю фотосессию: шпаргалка от фотографа.
25. Массивные серьги: как носить.
26. Мечтала о сыне, а родилась дочка, и никак не могу принять это.
27. "Запечатлеть Моменты с Близкими": исполнили мечту Тани о фотоаппарате.
28. Жена Гарика Харламова превратилась в блондинку, став похожей на Кристину асмус.
29. Как выбрать мужские кроссовки Adidas: гид по моделям, технологиям и размерам
30. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
31. С чем и как носить гольфы и гетры: полное руководство
32. Поздравьте меня - я получила свою первую коллекционную куколку.
33. Беременность - волшебное время, наполненное ожиданием и трепетом.
34. За окном бушует стихия, а у нас в лагере - подиум!
35. Безусловно, в моде у невест, выпускниц естественный стиль.
36. Собираешься на праздник? Позволь себе выглядеть роскошно!
37. Юбка офисная мини 'Солнце': как сочетать замшевую юбку в офисном стиле
38. Воздушное платье выполнено из тончайшего льна небесно-голубого цвета.
39. Прическа -. Глафира воронова @Glafira_Voronova.
40. Выпускной - это волшебный вечер, когда хочется выглядеть особенно красиво и уверенно!
41. В мире, где каждая деталь имеет значение, где первое впечатление играет решающую роль, я - ваш проводник в мир красоты и преображения.
42. Как пахнет счастливая женщина.
43. Какие традиционные праздники проводятся в Екатеринбурге
44. Секреты женской красоты: как выглядеть привлекательно каждый день.
45. Основные шаги для приготовления крема своими руками
46. Как подготовиться к фотосессии в ПОЛЕ.
47. Прическа 'ракушка с фатой': пошаговый мастер-класс для начинающих
48. Подровняла длину волос немного, давно не виделась с девчонками пообщались немного.
49. История Нижнего Тагила: от основания до наших дней
50. Топ-10 самых стильных причесок для коротких волос