Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Десять лет, за которые стиль менялся быстрее, чем тренды.
2. Твоё лицо + искусственный интеллект = WOW - эффект!
3. Промт. Не меняй лицо!
4. Максимально сохрани внешность и создай изображение по описанию:
5. Аамито лагум для Harper's Bazaar UK, апрель 2019 г.
6. Мeсяц назад я рeшила съeхаться с мужчинoй.
7. Салон работает с 4 января!
8. Ким кардашьян прибыла на ежегодную рождественскую вечеринку своей семьи в винтажном наряде от культового бренда Thierry Mugler.
9. Новогодние кадры для себя любимой -.
10. Я себя люблю!
11. Собираетесь на важное событие?
12. Как подготовиться к новогодней фотосессии: 5 пунктов, о которых забывают.
13. Год красной лошади - это время смелости, страсти, энергии и неутомимого движения.
14. Легендарный постер актрисы фэрры фосетт был создан в 1976 году по заказу компании Pro Arts.
15. Этот образ я несколько месяцев … собирала.
16. Как украсить черный цвет волос.
17. Отзыв от моей невесты Галины:
18. Как выглядели женщины в СССР?
19. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
20. Женская неряшливость в деталях: не все проверяют у себя, но брезгуют, когда видят у других.
21. Два образа на свадьбу: как осуществить.
22. Наконец - то рассказываю про августовскую съёмку с моей младшей сестрой.
23. Вот стильная подборка модных элементов:
24. Есть в творчестве особое состояние потока, когда перестаешь работать и начинаешь творить.
25. Про стилизацию образа ….
26. Мечты реальностью становятся.
27. В ДПК "Полет" прошел очередной мастер - класс по макияжу и прическам для мам и дочек.
28. Стиль жизни мода.
29. Памятка для невесты.
30. Я друзей и своего парня на свой день рождения пригласила.
31. Вот несколько советов для успешной женской фотосессии:
32. С чем носить кожаные брюки весной-2025: 5 стильных вариантов
33. Кожаные брюки: новый тренд в мире моды
34. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
35. Зачем делать детям яркий сценический макияж?
36. Урра! До свидания школа!
37. Какие легенды связаны с московскими историческими памятниками
38. Безусловно, в моде у невест, выпускниц естественный стиль.
39. "В Песках на Закате" - второй эдиториал, который я отправила в глянец для Елены.
40. Барашки бегут, не отстают от стада, потому что страх быть съеденным настолько сильный, что хочется бежать и бежать, а то вдруг волк сожрет.
41. Для радикальных перемен не обязательно ждать подходящее время года, расставаться с парнем или искать работу.
42. Что взять с собой на летнюю фотосессию: полезные советы.
43. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
44. Свою жизнь романтизируй.
45. Секреты женской красоты: как выглядеть привлекательно каждый день.
46. Основы кремования для начинающих: пошаговое руководство
47. Натуральные ингредиенты для вашей кожи: лучший рецепт крема для лица своими руками
48. Естественная Красота: 10 Эффективных Рецептов Кремов для ЛицаСвоими Руками
49. Элегантность - это единственная мода, которая не проходит.
50. Как сделать прическу 'ракушка' на средние волосы: пошаговая инструкция