Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Помните мой проект, который я так не смогла начать из-за времени?
2. Я для вас следующие серии нашего сериала готовлю.
3. В Киото есть вещи, которые нельзя просто увидеть на бегу.
4. С первым зимним днём!
5. Здоровьеначинаетсястебя 03 какая девушка не любит фотографироваться?
6. Гoвoрят, в тeх людях счaстье, от кoтopых тебе cноcит кpышу.
7. Актрису Еву лонгорию сняли в прозрачной юбке во время выхода в мадридский ресторан откровенном наряде.
8. Отзыв от моей невесты Галины:
9. Фотодень в стиле "Готик - шик" - уже 26 октября!
10. "Платье висит на вешалке, туфли ждут своего выхода, а букет лежит на столе.
11. Дженни из Blackpink на показе Chanel в Париже, 2025.
12. Пробный образ для невесты.
13. Как подготовиться к фотосессии?
14. Кто же поехал в лес делать мне прическу и макияж?
15. Скоро мне рожать, это будут мои третьи роды.
16. Моя свадьба мечты.
17. 3 главных правила стиля для девушек:
18. Подготовка к фотосессии.
19. Знаешь это чувство, когда тебе сделали макияж и причёску - и ты вроде всё видишь в зеркале, но ощущаешь что-то гораздо большее.
20. Подготовка к фотосессии: советы для идеального образа!
21. Несколько советов, которые помогут школьникам выглядеть на фотографиях стильно.
22. Как носить гетры зимой: модные советы
23. Без фильтров и без фотошопа.
24. Как правильно и стильно носить женские гетры зимой: советы и идеи
25. Юбка-трапеция из замши Max Mara: изысканность и стиль в каждой детали
26. Какие легенды связаны с московскими историческими памятниками
27. И ещё фото со съёмок сниппета на "В сети".
28. Юбка короткая мини 'Солнце': стиль и комфорт в одном изделии
29. Свадебная прическа играет важную роль в образе невесты на её особом дне.
30. Главные свадебные тренды 2025 года согласно Pinterest выглядят так:
31. Ну что, пришло время познакомиться со всеми, кто ещё нас не знает.
32. Продолжение моего пути в мир психологии.
33. Как прекрасна женщина, которая любит себя и ухаживает за собой всегда!
34. Недостающий элемент в карте ба - цзы.
35. Природные ингредиенты для увлажняющего крема своими руками
36. Подготовка к примерке свадебного платья - важный этап.
37. Идеальный образ невесты.
38. Обсудим выход звезд на балу, а именно, прически, корни и укладки, который посвящен экстравагантности и дерзкой красоте.
39. Представь: ты - на обложке журнала.
40. Прическа 'ракушка с фатой': пошаговый мастер-класс для начинающих
41. Очень насыщенный на эмоции апрель закончился.
42. В день свадьбы стилист - это не просто помощник, а настоящий волшебник, который делает этот особенный день идеальным!
43. Как создать прическу НЕБРЕЖНАЯ ракушка на короткие волосы: пошаговая инструкция
44. Как создать модную прическу 'ракушка французская' на средние волосы: пошаговая инструкция
45. Календарь концертов группы Анимация в Нижнем Новгороде на ближайшие месяцы
46. 5 простых и эффективных советов для женской красоты
47. Какие благотворительные мероприятия проводятся в Обнинске
48. Фотограф: сибила галанис.
49. Фотограф: Наталья янкаускене.
50. Нейрофотосессия - это уникальная возможность воплотить любые фантазии и создать незабываемый образ.