Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Никто не сможет меня переубедить, что по-настоящему красивая женщина - ухоженная женщина.
2. Новый номер ОК!
3. Алена Апина похвасталась фигурой в мини - наряде с декольте.
4. Два образа на свадьбу: как осуществить.
5. Рейд по проверке школьной формы в начальной школе прошел на отлично!
6. Первая неделя учебы.
7. Прическа, макияж - Глафира Воронова.
8. Почему важно быть собой.
9. А что если провести свадебную фотосессию отдельно от свадебного дня?
10. Садебный стиль - это не прическа и макияж.
11. Яркий, заметный, шикарный образ на тематическую вечеринку.
12. Макияж готов? Теперь очередь за прической.
13. О себе с юмором!
14. Об_орловском_прекрасном.
15. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
16. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок с собаками
17. Юбка из замши прямого силуэта: как выбрать идеальный вариант для вашего гардероба
18. Поздравьте меня - я получила свою первую коллекционную куколку.
19. Элегантная вечерняя юбка из эко-замши: стиль и экологичность в одном
20. Предлагаю вашему вниманию обзор и демонстрацию различных вариантов моих причёсок, которые я меняла на протяжении жизни.
21. Как добраться до Пермской государственной художественной галереи
22. Продажа@Spacemerch. Срочно продам оставшееся, торг и бронь возможны.
23. Хочется ещё очень красиво и стильно поснимать беременность в цветении.
24. Ну что, пришло время познакомиться со всеми, кто ещё нас не знает.
25. Одежда как отражение внутреннего настроя и состояния.
26. Нейрофотосессия - ваш портрет в новом, идеальном исполнении.
27. А еще я сейчас посмотрела материнский триллер "Материнский Инстинкт", это для матерей в декрете, чтоб уж окончательно поехать материнской кукухой.
28. Основы кремования для начинающих: пошаговое руководство
29. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Москве
30. Мода, стиль, эстетика.
31. Рекомендации по украшениям по знаку зодиака - почувствуй свою индивидуальность и гармонию.
32. News_Superackles. Happy15thanniversaryackles.
33. Текстурная ракушка на короткие волосы: основы и секреты
34. Дорогие мои, возьму 5 девочек на уличную съемку в мае.
35. Нам, девушкам, безумно повезло, что мы можем влиять на свое внутреннее состояние через внешний вид.
36. Добро пожаловать в мой уютный рабочий кабинет, где красота и стиль становятся вашей реальностью!
37. Я совсем пропала с радаров, и не потому что мне нечего показывать, а просто забегалась и некогда написать пост.
38. Женщина со вкусом сразу видна.
39. Эффективные способы борьбы с морщинами: проверенные домашние методы
40. Headlines:
41. Выпускной - событие масштабное, и подготовку к нему лучше продумать заранее.
42. Как получается так, что одни фото нам нравятся, и привлекают внимание, а другие нет?
43. Какие музеи Екатеринбурга самые популярные среди посетителей
44. Лучшие советы по проведению эротического массажа мужчин.
45. Стильные варианты: как завязать шарф на голове для лета
46. Звучит здорово! В том случае, если у вас есть возможность, не упустите шанс воспользоваться скидкой на лечение волос!
47. Пленочные кадры со свадебного дня моей чудесной невесты.
48. Мастер-класс: как красиво завязать шарф на голове
49. Пошаговая инструкция: как красиво завязать шарф на голове
50. Мода и практичность: как красиво завязать шарф на голову