Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Щекастая девчуля получилась.
2. Ура! Мы это сделали!
3. Известная телеведущая в свет в провокационном наряде вышла.
4. Наша ежегодная фотосессия.
5. Сун и привлекла внимание на красной дорожке в длинном градиентном платье от синего к зелёному, мерцающем как чешуя бойцовской рыбки.
6. Не меняй лицо и прическу.
7. Черно-белый редакционный портрет моего эталонного лица.
8. Этот аромат был создан для стильной, элегантной женщины.
9. Новый облик Анастасии Волочковой вызвал бурные обсуждения среди ее подписчиков: балерину почти не узнали.
10. Выходные, хэллоуин и идеальный киномарафон от Эми -Ву!
11. 021025: думаю, что Сюзи больше идет без челки.
12. Зачем тебе нужна фотосессия?
13. Что делает мой образ более выразительным?
14. Сабрина карпентер в Брижит бардо для Vogue Italia превратилась.
15. Обсудим выход Марго Робби на премьере фильма "Большое Смелое Красивое Путешествие" - и да, она снова смогла всех поразить.
16. Полный образ невесты из поста ниже.
17. Что помогает мне чувствовать себя на все 100?
18. В день рождения великой Коко мы не будем в очередной раз пересказывать ее биографию или перечислять ее достижения.
19. Вот какой красивый макияж у нас получился как вариант свадебного и не только макияжа.
20. Хотите раскрыть свою индивидуальность?
21. Headlines:
22. Готовимся к фотосессии вместе: секреты идеальных кадров!
23. С чем носить чёрные гетры выше колена осенью: полное руководство
24. Прогноз на 27 июня.
25. Как выбрать идеальную женскую миди юбку из замши
26. Юбка Кожаная Мини 'Солнце': Как Сделать Её Главным Элементом Вашего Гардероба
27. Безусловно, в моде у невест, выпускниц естественный стиль.
28. И ещё фото со съёмок сниппета на "В сети".
29. Крис пратт преобразился для новой роли.
30. Осознала недавно, что одежда стала для меня стрессом.
31. Подарила себе на др фотосессию.
32. Легендарное шоу триумфально вернулась на модную арену после долгого перерыва.
33. В NL красивые движухи.
34. Как создать прическу 'ракушка' для себя: пошаговая инструкция
35. 060525: Baeksang Arts Awards потрясающий образ им джиён в красном платье на красной дорожке.
36. Почему важно следить за собой и почему лучше делать это не только на людях.
37. Мысли вслух. Всегда считал свою жену нормальной и адекватной, вместе уже семь лет, обоим по 29.
38. Как создать прическу НЕБРЕЖНАЯ ракушка на короткие волосы: пошаговая инструкция
39. История одного макияжа.
40. Какие скрытые места можно открыть для себя
41. Привилегия - пользоваться или нет?
42. Какие благотворительные мероприятия проводятся в Обнинске
43. До знакомства с нейросетями я так же как и многие из нас, считала, что есть фотогеничные люди и люди, которых камера не любит.
44. Салонный уход у Вас дома: как создать спа-атмосферу без выхода из квартиры
45. Хочешь выглядеть хорошо без лишних трат времени? Узнай, как ухаживать за собой за 20 минут
46. Выборг. 13 и 14 апреля есть места на подобную фотосессию в базовых женственных образах, стиль 'небрежная элегантность'.
47. Маски для сухой увядающей кожи 60: как вернуть коже молодость и увлажнение
48. Что надо знать перед фотосессией.
49. Создание женственного образа может зависеть от множества факторов, включая личные предпочтения, стиль и контекст.
50. Как стильно завязать шарф на голове зимой: советы от стилистов