Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Что сильнее всего успокаивает невесту утром свадьбы?
2. Промт. Фотореалистичное изображение женщины, сидящей на коричневом кожаном диване с металлическими гвоздями по периметру.
3. 5 причин сделать макияж и причёску без повода.
4. Продолжила собирать свой образ.
5. Острый перец вместо косметологических процедур?
6. Совершенный образ к празднику от Palmira SPA & Beauty.
7. В Киото есть вещи, которые нельзя просто увидеть на бегу.
8. NL даёт возможность роста!
9. Свадебное платье с открытыми плечами - это прекрасныи выбор для тех, кто хочет создать нежныи и романтичныи образ.
10. Хочется стереть себе память, чтобы увидеть это снова ….
11. Год красной лошади - это время смелости, страсти, энергии и неутомимого движения.
12. Запрос на прическу, как у Памелы Андерсон.
13. Черно-белый редакционный портрет моего эталонного лица.
14. Старшую биологическую дочь Анджелины Джоли и Брэда питта засняли в Лос-анджелесе.
15. Новый год приближается!
16. Фотосессия "Всё" для будущих мам Включено!
17. Мои хорошие, сходил к Светлане (@Tvoyamamkaalenka).
18. Пэрис Хилтон легендарный образ бритни Спирс к хэллоуину повторила.
19. Как правильно сочетать серьги из кожи с другими аксессуарами?
20. 18, 19 октября было невероятное событие: "Суровый Питерский Форум", для которого мы с командой готовили образы для спикеров и организаторов.
21. Выходные, хэллоуин и идеальный киномарафон от Эми -Ву!
22. 071025: Дженни из Blackpink на дебютном показе нового дизайнера Chanel.
23. Два образа на свадьбу: как осуществить.
24. Красивый образ для женщины 90+ кг.
25. Холодное молекулярное восстановление 900.
26. Приложения компания Roblox аналог Tiktok создала.
27. Мой главный принцип в работе с невестами.
28. Ежегодно 9 сентября (начиная с 1995 года) во всем мире отмечают международный день красоты.
29. Не знаю, считается ли сынхан хорошим исполнителем.
30. Уличные фотосессии - это всегда яркие эмоции, естественный свет и живые кадры!
31. Дресс - код никто не отменял и в первой больнице тоже.
32. Антитренды макияже и прическах 2025: что точно не стоит делать.
33. Образы адель и Миши Литвина на свадьбе.
34. Почему так важно готовится к фотосессии!
35. Скрытые уголки Москвы: малоизвестные места для посещения
36. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок с собаками
37. Какие временные выставки в московских музеях пользуются наибольшим успехом
38. Я далека от того, чтобы считаться моделью.
39. Бархатная юбка: полное руководство по идеальным нарядам
40. 3 элегантность сари.
41. Делюсь лайфхаками о том, как выбрать идеальную прическу для выпускного - чтобы выглядеть просто супер и чувствовать себя уверенно!
42. Что взять с собой на летнюю фотосессию: полезные советы.
43. Подарила себе на др фотосессию.
44. Простой рецепт крема для торта: как приготовить в домашних условиях
45. Легендарное шоу триумфально вернулась на модную арену после долгого перерыва.
46. Как сделать свадебную съёмку комфортной и по-настоящему вашей?
47. Как создать прическу 'ракушка' для себя: пошаговая инструкция
48. Как подготовиться к фотосессии в ПОЛЕ.
49. Визажист - это не только про красивый макияж.
50. 5 простых и эффективных советов для женской красоты