Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Элегантная фотосессия в стиле Bridal Boudoir.
2. Фотосессия с ИИ.
3. Создай портрет в стиле уличной Fashion - фотографии с эффектом сочной, зернистой плёнки.
4. Промпт: это профессиональное высокодетализированное постановочное фото, модная фотосессия для журнала.
5. Хочешь обновить свой образ - без салона, без грима, без стресса?
6. Исходное изображение: загруженное фото.
7. Одежда - это стены дома (задаёт форму и функционал.
8. Промт на фото изображена молодая женщина с выразительным макияжем и элегантной причёской.
9. //Эксперимент, который заставил меня взглянуть на себя по-новому.
10. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
11. Сун и привлекла внимание на красной дорожке в длинном градиентном платье от синего к зелёному, мерцающем как чешуя бойцовской рыбки.
12. Хочется стереть себе память, чтобы увидеть это снова ….
13. Минутка занимательной информации про подписки и про образ Фрэнсис Энн.
14. Способы внешность улучшить.
15. Черно-белый портрет молодой женщины крупным планом в винтажном стиле.
16. Новый облик Анастасии Волочковой вызвал бурные обсуждения среди ее подписчиков: балерину почти не узнали.
17. Свадебный день vs репетиция.
18. Как выглядели женщины в СССР?
19. Куда "Сливаются" наши энергетические запасы?
20. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
21. День с королевой.
22. В это воскресенье прошел классный праздник, на котором мы с Николаем приняли активное участие.
23. Скоро мне рожать, это будут мои третьи роды.
24. Ежегодно 9 сентября (начиная с 1995 года) во всем мире отмечают международный день красоты.
25. Кому не подойдут длинные сережки.
26. Однажды обратила внимание своего знакомого на очередь в женский туалет на вокзале.
27. Женственность - это многогранное понятие, которое включает в себя как внешние проявления, так и внутренние качества.
28. Элегантность - это не демонстрация тела, а создание красивой формы.
29. Что для тебя самый лучший день?
30. Чтобы следовать эстетике Clean Girl, можно придерживаться некоторых рекомендаций:
31. Звездочка - Эмма майерс дебютирует в роли приморской модницы в Seventeen в августе 2025 года.
32. Работа работается) свадебный сезон в разгаре.
33. Жена Гарика Харламова превратилась в блондинку, став похожей на Кристину асмус.
34. Совсем недавно был интересный запрос на свадебную причёску.
35. - Fashion - съёмка от я - модель!
36. С чем носить кожаные брюки весной-2025: 5 стильных вариантов
37. Headlines:
38. Про любовь к своей работе и иннопром в Екатеринбурге.
39. Почему высокие плотные гетры стали символом пошлости: разбираемся в модных стереотипах
40. Какие фонтаны и скверы популярны среди жителей
41. Как красиво носить классические вещи.
42. Headlines:
43. Хочется ещё очень красиво и стильно поснимать беременность в цветении.
44. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
45. "Сфоткай меня так, чтоб я худая была!
46. Мой крем с антивозрастным эффектом: как я открыла секрет молодой кожи
47. Как прекрасна женщина, которая любит себя и ухаживает за собой всегда!
48. Естественная Красота: Домашние Кремы для Лика Женщин Старше 50
49. Представь: ты - на обложке журнала.
50. Как создать модную прическу 'ракушка французская' на средние волосы: пошаговая инструкция