Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Всем красоту в студию!
2. Я не беру готовые промты у других AI - креаторов, я их создаю лично!
3. Почему дети так любят косметику: от игры до поиска себя.
4. Портретное фото в полный рост, студийное освещение.
5. Открытые зоны после 30: искусство элегантного акцента.
6. Платье готово, макияж продуман.
7. Уважаемые женщины! Приближается новый год, а значит впереди прздничгые вечеринки, рестораны, корпоративы, семейные застолья.
8. Дочь гвинет пэлтроу повторила модный образ актрисы 29-летней давности.
9. Контуринг - это техника окрашивания волос, при которой отдельные пряди осветляются и тонируются, встраиваясь в общий тон.
10. Агата муцениеце похвасталась огромной грудью после родов.
11. Свадебное платье с открытыми плечами - это прекрасныи выбор для тех, кто хочет создать нежныи и романтичныи образ.
12. Знакомьтесь, это Аделина!
13. В нашем салоне мы создаем не просто образ, а настроение.
14. Знаю, что пропала я со своими образами и видосиками но!
15. У меня нет потрясающей фигуры или плоскогго живота!
16. Когда тебя любят, то любят любым.
17. Полный образ невесты из поста ниже.
18. Ежегодно 9 сентября (начиная с 1995 года) во всем мире отмечают международный день красоты.
19. "Хлеб и чай с Сахаром - уже Счастье".
20. Почему студийная съёмка для выпускного альбома - это удобно и выгодно:
21. Макияж - как отдельное искусство, где надо подумать, анализировать и понимать какое действие сделать и для чего ….
22. Стиль жизни мода.
23. Обновление образа и планы на отдых.
24. - А вы мужчина или женщина?
25. Внешняя трансформация: путь к новому себе.
26. Не потому, что так диктует мода.
27. С чем носить черные гетры: 5 стильных вариантов
28. zone7\_adm_Vine zone7\_POV_Jungkook.
29. Как красиво носить классические вещи.
30. Лето - это не просто тёплые дни, закаты и аромат цветущих садов … но и самый настоящий свадебный бум!
31. Элегантность и комфорт: женские юбки из натуральной замши
32. Гранж- это стиль в одежде, основанный на отрицании гламура и общепринятых стандартов моды.
33. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
34. Фото проект "ЗА Гранью Света".
35. Пошаговая инструкция: как создать свой натуральный крем для кожи дома
36. Наверное, если бы я накрутила локоны и нанесла полтонны макияжа, то эти люди были бы довольны.
37. Дом, кухня, домашний садик.
38. Сейчас пора выпускных и у детей.
39. Простой рецепт крема для торта: как приготовить в домашних условиях
40. Домашний увлажняющий крем с глицерином: простой рецепт для всех типов кожи
41. Стильная модница Лия фулд постоянно радует своих многочисленных подписчиков в соцсетях советами по поводу красивой одежды и внешнего вида.
42. Instastory Door_oh.
43. Вот надо умудриться отдохнуть на выходных так, чтобы устать!
44. Изучила соляр и что я поняла:
45. Как сделать свадебную съёмку комфортной и по-настоящему вашей?
46. Как подготовиться к фотосессии в ПОЛЕ.
47. Это счастье, лежать на диване, смотреть, как самый маленький ребенок спит.
48. Май - прекрасная пора цветения яблонь и выпускных балов!
49. Как сделать прическу 'ракушка' на средние волосы: пошаговая инструкция
50. Почему важно следить за собой и почему лучше делать это не только на людях.