Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Щекастая девчуля получилась.
2. Так выглядит утро невесты, когда рядом - верно выбранный свадебный стилист.
3. Декабрь: Брови: 8. 12.
4. Обновление Weibo студии ао жуйпэна:
5. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
6. Свадебные тренды зумеров.
7. Для кого-то собраться на съёмку - это прям стресс.
8. Как получить стойкий и удачный образ?
9. Стилист образ Ани Лорак на концерте в кремле раскритиковал.
10. Бьюти - вечеринка от Wonder Studio - это волшебное путешествие в мир красоты и сказки для девочек любого возраста.
11. В нашем салоне мы создаем не просто образ, а настроение.
12. Как подобрать образ для осенней фотосессии: советы и идеи.
13. Холодное молекулярное восстановление 900.
14. "Бабулечка - Красотулечка": певица слава похвасталась поклонникам пикантным фото.
15. Вот рекомендации, которые помогут завершить эффектный образ с длинным золотым платьем, усыпанным пайетками:
16. Для многих из нас макияж и прически - это нечто большее, чем просто уход за внешностью.
17. Новый номер ОК!
18. Каждая женщина, приходя ко мне, приносит с собой целый мир - свою историю, энергию, настроение.
19. С чем носить кожаные брюки весной-2025: 5 стильных вариантов
20. Headlines:
21. В день семьи, любви и верности хочется рассказать о семье Суворовых.
22. В мемориальном доме - музее с. Т. Аксакова продолжается выставка "игры в рококо", Организованная Студией Исторического Танца"ассамблея".
23. Какие необычные достопримечательности есть в Оренбурге
24. Тот случай, когда даже одев платье в пол ты не изменяешь своему стилю.
25. Юбка из искусственной замши: стиль и комфорт в одном лице
26. Пусть твой выпускной навсегда останется в памяти приятным воспоминанием, где ты будешь самой красивой.
27. Наша Полина, яркая и талантливая, украсила страницы престижного итальянского журнала Quadro, изданного в самом сердце мировой моды - Милане.
28. Давно я не была на фотосессии, надо бы раз в год хотя бы делать.
29. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
30. Фото проект "ЗА Гранью Света".
31. Открываю сезон выпускниц и невест!
32. Осознание. Как часто мы на себя в зеркало смотрим?
33. Приятные хлопоты … начались.
34. Для вечернего выхода идеально подойдет элегантная прическа и макияж, подчеркивающие вашу индивидуальность и создающие праздничное настроение.
35. Сейчас пора выпускных и у детей.
36. Домашний крем от морщин: простые рецепты для молодой кожи
37. Here is a structured presentation of the thought process and the final output:
38. Мода, стиль, эстетика.
39. Предпоследняя неделя в 11 классе прошла весело и необычно!
40. ТОП-5 рецептов домашнего крема для лица: натуральная красота без химии
41. Представь: ты - на обложке журнала.
42. Как сделать французский пучок: пошаговая инструкция
43. Подготовка. Решила немножко рассказать о том, как же мы с моими моделями готовимся к фотосессии.
44. Фотосессия? Это не просто съемка, это возможность запечатлеть момент, сохранить эмоции и создать визуальную историю.
45. Выставка "Жёны Героев" открылась в алтайском краевом театре драмы.
46. Собираясь в поездку отдыхать.
47. Быстрый и элегантный макияж: как сделать за 5 минут
48. Нежность в каждом штрихе, гармония в каждой детали - образ, созданный руками настоящих мастеров салона "Никор".
49. Стильно и гармонично: как правильно сочетать одежду
50. 50 способов порадовать свою внутреннюю девочку: