Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. //Эксперимент, который заставил меня взглянуть на себя по-новому.
2. Erotic PD Passion - это искусство соблазнения, воплощенное в танце.
3. Окошки на выходные декабря на макияж/прическу/образ:
4. Создай портрет, не меняя черты лица.
5. Лучшее время для регистрации брака!
6. Мечтаете о таком же безупречном, стильном и профессиональном портрете, как у топ-моделей, но без хлопот студийной съемки?
7. Так прошел наш третий, завершающий день гастролей.
8. Нейрофотосессия может дать тебе возможность примерить любой образ, прическу, макияж и стиль одежды - и всё это без фотостудии и визажиста!
9. Зима не повод сидеть дома и в зимних свадьбах за городом довольно много приятных моментов.
10. Хотите, чтобы ваша фотосессия прошла гладко и результат вас порадовал?
11. Голоса эстетики: Ингрид Бергман.
12. Студийная фотосессия: создайте свой идеальный кадр.
13. Сияние, которое нельзя повторить.
14. Алена Апина похвасталась фигурой в мини - наряде с декольте.
15. Скоро страшный праздник - хэллоуин.
16. В нашем салоне мы создаем не просто образ, а настроение.
17. Зачем тебе нужна фотосессия?
18. Кто же поехал в лес делать мне прическу и макияж?
19. Быть женщиной - предпринимателем - это про постоянный баланс.
20. Вот стильная подборка модных элементов:
21. Холодное молекулярное восстановление 900.
22. Макияж, моя работа.
23. 3 главных правила стиля для девушек:
24. Чтобы следовать эстетике Clean Girl, можно придерживаться некоторых рекомендаций:
25. 17 изменений, которые, произойдут, когда вы вновь.
26. Она стояла в тени деревьев, но свет все равно находил ее.
27. Знаешь это чувство, когда тебе сделали макияж и причёску - и ты вроде всё видишь в зеркале, но ощущаешь что-то гораздо большее.
28. На работу как на ПРАЗДНИК.
29. Когда лучшая система кастомизации персонажа - не просто слова.
30. Внешняя трансформация: путь к новому себе.
31. Прогноз на 27 июня.
32. Какие фонтаны и скверы популярны среди жителей
33. Юбка из замши женская коричневая: стиль и комфорт в одном гардеробе
34. zone7\_adm_Vine zone7\_POV_Jungkook.
35. Главные свадебные тренды 2025 года согласно Pinterest выглядят так:
36. Хочется ещё очень красиво и стильно поснимать беременность в цветении.
37. Простой рецепт крема для торта: как приготовить в домашних условиях
38. Рекомендации по украшениям по знаку зодиака - почувствуй свою индивидуальность и гармонию.
39. Идеальный свадебный макияж: как создать образ мечты.
40. Это счастье, лежать на диване, смотреть, как самый маленький ребенок спит.
41. В 2025 году свадьбы будут просто огонь!
42. Ракушка 60-х: как создать иконическую прическу эпохи ретро
43. Мастер-класс: как сделать прическу 'Французская ракушка' за 10 минут
44. Катя Голышева, известная своим ярким стилем и харизмой, недавно порадовала своих поклонников неожиданным апгрейдом!
45. Просто и натурально: 10 рецептов красоты с алоэ
46. Собираясь в поездку отдыхать.
47. Красивая фигура и ухоженная внешность у женщин в возрасте 40-50 лет - это сочетание здоровья, естественности, грации и осознанного ухода за собой.
48. Быстрый и элегантный макияж: как сделать за 5 минут
49. Маски для сухой увядающей кожи 60: как вернуть коже молодость и увлажнение
50. Сборы невесты - это важный и интимный момент в подготовке к свадьбе.