Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Разбиваю вдребезги стереотипы о нефотогеничность, зажатости и стеснения перед камерой!
2. Почему обязательно нужно готовиться к фотосессии?
3. Новый год переделкой чудесной куколки открываю.
4. Семилетняя дочь Анастасии Заворотнюк с макияжем появилась на ледовом шоу с Петром Чернышевым.
5. Негадание. Внимательно посмотрите на эти картинки и выберите одну.
6. Египет на минималках: история как я была лысой и носила парик.
7. Рекомендации для удачной фотосъёмки:
8. Образ на сцене в разы от обычного вечернего образа отличается.
9. Сияние, которое нельзя повторить.
10. 18, 19 октября было невероятное событие: "Суровый Питерский Форум", для которого мы с командой готовили образы для спикеров и организаторов.
11. Анкита локханде в королевском синем наряде ослепительна.
12. "Платье висит на вешалке, туфли ждут своего выхода, а букет лежит на столе.
13. На концерт в новом наряде.
14. Так, ловите экспертный гайд, как создать тот самый образ для съемки, от которого потом все будут падать штабелями.
15. Образ невесты может быть любым!
16. Знаю, что пропала я со своими образами и видосиками но!
17. Массивные серьги: как носить.
18. - Бабулечка, в субботу я еду на лекцию - перформанс для психологов и логопедов.
19. 3 главных правила стиля для девушек:
20. Что не нужно делать на съемке?
21. Каждая женщина, приходя ко мне, приносит с собой целый мир - свою историю, энергию, настроение.
22. Упс. А где змея?
23. Сделана прическа - пучок и макияж.
24. Современная мода - это свобода самовыражения, и одно и то же украшение может стать универсальным ключом к созданию совершенно разных образов.
25. Тренд на естественность. Развивая свою практику, я наблюдаю за другими тренерами и студиями, и замечаю тренды.
26. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок с собаками
27. Цвет выпускного платья красной лентой в косу нашего днк вплетен.
28. Прогноз на 27 июня.
29. Пусть твой выпускной навсегда останется в памяти приятным воспоминанием, где ты будешь самой красивой.
30. Меня зовут фидалия, я опытный профессиональный визажист и стилист по волосам.
31. Юбка макси из натуральной замши LIME: стиль и комфорт в каждой детали
32. Я не ваш стилист - визажист, если вы хотите:
33. Крис пратт преобразился для новой роли.
34. Какой план на июнь в рамках Донат - клуба "Прекрасные Рукодельницы"?
35. Подчеркнуть свой стиль в свадебном платье можно несколькими способами:
36. Тот случай когда.
37. Как приготовить омолаживающий крем для лица своими руками: простая инструкция
38. Это счастье, лежать на диване, смотреть, как самый маленький ребенок спит.
39. Причёска-ракушка на короткие волосы: мастер-класс по созданию
40. Ну все, это последний лэйдис с Met.
41. Юлия липницкая в годовщину свадьбы с отцом своего сына показала праздничные фото.
42. В 2025 году свадьбы будут просто огонь!
43. Очень насыщенный на эмоции апрель закончился.
44. Красивые и ухоженные брови играют важную роль в женской внешности по нескольким причинам:
45. Вот я сижу дома в потёртых леггинсах, причёска - обычный небрежный хвост, а на лице.
46. Элегантность женщины - это сочетание стиля, вкуса и уверенности в себе.
47. Просто и натурально: 10 рецептов красоты с алоэ
48. Я совсем пропала с радаров, и не потому что мне нечего показывать, а просто забегалась и некогда написать пост.
49. Привилегия - пользоваться или нет?
50. Утро жениха. Обычно в день свадьбы принято устраивать утро невесты.