Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Кинематографический фотореалистичный портрет невесты, формат 9: 16, 8K.
2. Твоё лицо + искусственный интеллект = WOW - эффект!
3. Селена гомез сменила имидж, кардинально подстригшись.
4. Во время этой чудесной фотосессии в какой-то момент мою голову осенила мысль, от которой встал ком в горле и на глаза накатили слезы.
5. Создай портрет в стиле уличной Fashion - фотографии с эффектом сочной, зернистой плёнки.
6. У нас на работе был корпоратив, всё красиво, настроение огонь.
7. Для заказа нейрофото обращаться в личные сообщения.
8. Кинематографичный, ультрареалистичный чёрно-белый портрет с лёгким плёночным зерном.
9. Предновогодние съёмки и корпоративы совершенства требуют.
10. Помните мой проект, который я так не смогла начать из-за времени?
11. Behind the Scene: "Момент Настоящей Женщины".
12. До конца декабря не известно, появятся окошки или нет.
13. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
14. Экспресс - образ. Стильный образ за 40-60 минут.
15. Образ для красотки Насти.
16. "Красота мир Спасет".
17. Этот аромат был создан для стильной, элегантной женщины.
18. Знакомьтесь, это Аделина!
19. Откройте для себя истинную.
20. Стилист образ Ани Лорак на концерте в кремле раскритиковал.
21. Волшебная кнопка для идеальных фото.
22. Меган Фокс в очередной раз свою любовь к переменам продемонстрировала!
23. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
24. Про стилизацию образа ….
25. Советы для преображения внешности.
26. Холодное молекулярное восстановление 900.
27. 7 сентября. Фото - день в салоне женской винтажной моды.
28. "Модный Приговор посмотрела".
29. Кстати. Каждый раз на прогулке на такую картину наталкиваюсь.
30. Вот какой красивый макияж у нас получился как вариант свадебного и не только макияжа.
31. Садебный стиль - это не прическа и макияж.
32. Вот несколько советов для успешной женской фотосессии:
33. Свадебные анти - тренды 2025: что пора оставить в прошлом.
34. Вот и мои 45!
35. Дождь в день свадьбы - не катастрофа, а … хороший знак.
36. С чем и как носить гольфы и гетры: полное руководство
37. Гетры в моде: 10 способов стилизовать их для разных стилей
38. Элегантная вечерняя юбка из эко-замши: стиль и экологичность в одном
39. Как стилизовать юбку-раклеш из замши: советы и идеи
40. zone7\_adm_Vine zone7\_POV_Jungkook.
41. Как красиво носить классические вещи.
42. Собираешься на праздник? Позволь себе выглядеть роскошно!
43. История Сургута: от основания до наших дней
44. Никогда так не стригитесь: эти 3 стрижки "Убивают" молодость - превратят в тетку за минуту.
45. Ну что, пришло время познакомиться со всеми, кто ещё нас не знает.
46. Хочу рассказать вам о моей Анджеле 1.
47. Элегантность, дерзость и уверенность в одном флаконе!
48. Натуральные кремы для лица дома: простые и эффективные рецепты
49. Мода, стиль, эстетика.
50. Пошаговая инструкция: как сделать прическу ракушку с помощью твистера в домашних условиях