Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Не меняй лицо и прическу.
2. Мы не просто мамы, а дипломированные стилисты по макияжу и прическам, готовые преобразить вашу спортсменку для любого старта!
3. Фото @ ph_Kokarev.
4. Фото на паспорт не выходя из дома.
5. Чек - лист успешной съёмки.
6. Мы создаём образы, в которые невозможно не влюбиться.
7. Никто не сможет меня переубедить, что по-настоящему красивая женщина - ухоженная женщина.
8. Так, ловите экспертный гайд, как создать тот самый образ для съемки, от которого потом все будут падать штабелями.
9. Рейд по проверке школьной формы в начальной школе прошел на отлично!
10. Мы можем пройти весь путь преображения - или сосредоточиться на конкретных задачах.
11. Сергей дроботенко показал редкое фото похудевшей Регины дубовицкой.
12. Мечтала о сыне, а родилась дочка, и никак не могу принять это.
13. Красивые фото вашего ребёнка за 15 минут!
14. Образы адель и Миши Литвина на свадьбе.
15. Когда лучшая система кастомизации персонажа - не просто слова.
16. Несколько советов, которые помогут школьникам выглядеть на фотографиях стильно.
17. Юбка из замши прямого силуэта: как выбрать идеальный вариант для вашего гардероба
18. Ну наконец - то этот день наступил.
19. Безусловно, в моде у невест, выпускниц естественный стиль.
20. Продажа@Spacemerch. Срочно продам оставшееся, торг и бронь возможны.
21. Галь гадот стала главной героиней фотосессии для мартовского номера Harper's Bazaar Spain 2025.
22. Какие фестивали и праздничные мероприятия регулярно проводятся в городе
23. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
24. Черный Total Look: особенности.
25. Позвольте себе быть идеальной!
26. Стильная модница Лия фулд постоянно радует своих многочисленных подписчиков в соцсетях советами по поводу красивой одежды и внешнего вида.
27. Натуральные ингредиенты для вашей кожи: лучший рецепт крема для лица своими руками
28. Женщины подвержены тревожным расстройствам примерно в 2 раза чаще, чем мужчины.
29. Идеальный образ невесты.
30. Пошаговая инструкция: как сделать прическу ракушку с помощью твистера в домашних условиях
31. Типажи по кибби.
32. Идеальный свадебный макияж: как создать образ мечты.
33. Как подготовиться к фотосессии в ПОЛЕ.
34. Представь: ты - на обложке журнала.
35. Создайте изображение в стиле * жанр/стиль *, изображающее * основной объект/персонаж *.
36. Визажист - это не только про красивый макияж.
37. История одного макияжа.
38. Какие сезонные достопримечательности есть в Уфе
39. Fromm Changmin. 100425 18: 26.
40. Выпускной - событие масштабное, и подготовку к нему лучше продумать заранее.
41. Уход за вплетёнными дредами (косами) из канекалона имеет свои особенности.
42. Маски для сухой увядающей кожи 60: как вернуть коже молодость и увлажнение
43. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Северодвинска
44. Мы все такие разные.
45. Collocations With "do".
46. Как стильно завязать шарф на голове зимой: советы от стилистов
47. Вы просили - мы нашли!
48. Как элегантно завязать шарф на голове: осенние советы от стилистов
49. Свадьба - это один из самых значимых и запоминающихся дней в жизни каждой невесты.
50. Стильно и теплее: как завязать шарф на голове вместо шапки