Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь обновить свой образ - без салона, без грима, без стресса?
2. Предновогодние съёмки и корпоративы совершенства требуют.
3. "Мне Интересно Какой ты Меня Видишь и ты Попала".
4. Почему стоит выбирать мех от производителя, а не из магазина
5. Второе фото банана про.
6. Ну все, от 7 лайв в костюмах за столом на новый год: они хотят, чтобы мы приходили почаще: приходили почаще?
7. Как сделать, чтобы день рождения прошел идеально?
8. Студийная фотосессия: искусство создавать волшебные моменты.
9. Это, наверное, 5 раз за год как Настя приходит ко мне.
10. Деми Мур на премьере в облегающем платье появилась.
11. Сделали репетиционные макияж и прическу на зимнюю свадьбу Даше.
12. Вдохновляемся осенними луками сезона 2025!
13. Фотосессии для женщин несут много пользы и выполняют сразу несколько важных функций:
14. Осторожно, мудак! Давайте разберемся по каким фразам можно вычислить "Токсика", а так же пикаперы используют этот прием.
15. У меня 2 детей: младшему 2 года, старшему - 8, школа, сад, допы, уроки уже весело получается.
16. Рейд по проверке школьной формы в начальной школе прошел на отлично!
17. Джынтуй. (Печорский район).
18. Массивные серьги: как носить.
19. 7 сентября. Фото - день в салоне женской винтажной моды.
20. Модель на прическу и макияж нужна.
21. Фотосессия беременности: запечатлеть прекрасное время ожидания.
22. Фотограф. Москва. Сниму свадьбу для пополнения своего портфолио.
23. Подготовка невесты к свадьбе - это долгий и порой затратный процесс.
24. Как выбрать мужские кроссовки Adidas: гид по моделям, технологиям и размерам
25. Когда лучшая система кастомизации персонажа - не просто слова.
26. Вот несколько советов для успешной женской фотосессии:
27. Что такое портрет с отрисовкой и надо ли оно вам?
28. Причёска ( косички с переходом в ушки, ( как у "Сейлор Мун", кто смотрел этот мультик) + локоны, и макияж.
29. С чем носить кожаные брюки весной-2025: 5 стильных вариантов
30. Готовимся к фотосессии вместе: секреты идеальных кадров!
31. Вязаные гетры 2000-х: Мода, которая вернулась
32. Вы тоже выбираете для себя лучшее - даже в мелочах?
33. С чем носить чёрные гетры выше колена осенью: полное руководство
34. Гетры в моде: 10 способов стилизовать их для разных стилей
35. Я когда училась в театральном, была безумно зажатой и сомневающейся.
36. Как быстро избавиться от ощущения пресной жизни?
37. Какие исторические события важны для истории Стерлитамака
38. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
39. Для радикальных перемен не обязательно ждать подходящее время года, расставаться с парнем или искать работу.
40. Фото проект "ЗА Гранью Света".
41. Как сделать крем в домашних условиях: простой рецепт для начинающих
42. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
43. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Москве
44. Основные шаги для приготовления крема своими руками
45. Идеальный свадебный макияж: как создать образ мечты.
46. Мысли вслух. Всегда считал свою жену нормальной и адекватной, вместе уже семь лет, обоим по 29.
47. Как сделать прическу 'ракушка' с валиком для волос: пошаговая инструкция
48. Какие скрытые места можно открыть для себя
49. В чем основная идея нейрофотосессии?
50. Как стать привлекательнее: советы, которые работают