Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Промт: Создай не меняя черты лица.
2. Мeсяц назад я решила съeхаться с мужчиной.
3. Мeсяц назад я рeшила съeхаться с мужчиной.
4. Ким кардашьян прибыла на ежегодную рождественскую вечеринку своей семьи в винтажном наряде от культового бренда Thierry Mugler.
5. Острый перец вместо косметологических процедур?
6. Чувствуете упадок энергии, все валится из рук, дела идут плохо, партнеры отказывают в сотрудничестве, а отражение в зеркале давно не радует ….
7. Контуринг - это техника окрашивания волос, при которой отдельные пряди осветляются и тонируются, встраиваясь в общий тон.
8. Известная телеведущая в свет в провокационном наряде вышла.
9. Вот такие милые хвостики и яркий розовый макияж для образа Барби делали Анюте на её пятилетие!
10. Образ Ананьи для презентации тизера к фильму "Tu Meri Main Tera Main Tera Tu Meri".
11. Как брови могут омолодить лицо на 5+ лет?
12. Голоса эстетики: Ингрид Бергман.
13. Бьюти съемка - это отличная возможность не просто обновить все свои аватарки в соцсетях, но и почувствовать себя настоящей моделью.
14. Анкита локханде в королевском синем наряде ослепительна.
15. Быть лучшим отцом - это ответственная работа.
16. На следующий день в школе у марка и Скарлет устроили бал.
17. У меня 2 детей: младшему 2 года, старшему - 8, школа, сад, допы, уроки уже весело получается.
18. Как сделать себе подарок на день рождения?
19. Приложения компания Roblox аналог Tiktok создала.
20. "После Этого Видео Меня Бросил Парень": Настасья самбурская снялась в прозрачном белье.
21. Что помогает мне чувствовать себя на все 100?
22. Тема. Хочу быть жгучей брюнеткой.
23. Чешская топ-модель Ева герцигова появилась на страницах журнала Elle France за июль 2023 года.
24. В наличии есть подарочные сертификаты!
25. Причёска ( косички с переходом в ушки, ( как у "Сейлор Мун", кто смотрел этот мультик) + локоны, и макияж.
26. Кожаные брюки: как выбрать и сочетать с другими вещами
27. Вот такой красивый был день.
28. Вечерний выход ….
29. Какие временные выставки в московских музеях пользуются наибольшим успехом
30. Как добраться до Пермской государственной художественной галереи
31. Юбка короткая мини 'Солнце': стиль и комфорт в одном изделии
32. Юбка офисная мини 'Солнце': как сочетать замшевую юбку в офисном стиле
33. Наша Полина, яркая и талантливая, украсила страницы престижного итальянского журнала Quadro, изданного в самом сердце мировой моды - Милане.
34. Какие исторические здания Ульяновска имеют особое значение
35. Свадебная прическа играет важную роль в образе невесты на её особом дне.
36. Делюсь лайфхаками о том, как выбрать идеальную прическу для выпускного - чтобы выглядеть просто супер и чувствовать себя уверенно!
37. Создам яркий образ за два часа.
38. Очень часто люди думают, что фотограф - волшебник.
39. Нейрофотосессия - ваш портрет в новом, идеальном исполнении.
40. Хочу рассказать вам о моей Анджеле 1.
41. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
42. Элегантность, дерзость и уверенность в одном флаконе!
43. Каждый важный день в вашей жизни заслуживает особого внимания, и наша команда специалистов готова сделать его по-настоящему волшебным.
44. Чем на берегу океана отличаются наши женщины от бразильянок, афро американок, немок и арабок?
45. Ночные кремы для лица без вредных добавок: 10 простых рецептов в домашних условиях
46. Мода, стиль, эстетика.
47. Базовый рецепт крема своими руками: простой и безопасный способ для вашей кожи
48. Как сделать прическу 'ракушка' с валиком для волос: пошаговая инструкция
49. Образ гимнастки - это не всегда яркий макияж и сложная прическа.
50. 5 простых и эффективных советов для женской красоты