Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Создай фото не меняя черты лица и цвет волос.
2. Твоё лицо + искусственный интеллект = WOW - эффект!
3. Подготовка к фотосессии - это ключевой этап, который напрямую влияет на итоговое качество фотографий.
4. Создайте гиперреалистичный портрет женщины с блестящими волосами, уложенными в голливудскую волну, на темном фоне.
5. Интерпретация картины анри Матисса "Золотые Рыбки" в современном женском образе.
6. Что сильнее всего успокаивает невесту утром свадьбы?
7. Алина кабаева совершила визит в столицу Китая.
8. Прическа, - Глафира Воронова.
9. С_наступающим. Сколько раз я порывалась одеться в красное - уму не растяжимо.
10. Острый перец вместо косметологических процедур?
11. Алина загитова после преображения снялась в коротком платье и гольфах.
12. Лёгкий, почти незаметный макияж подчёркивает естественную свежесть и ухоженность, сохраняя минимализм и гармоничность.
13. Второе фото банана про.
14. Ох и трудная это работа - сборы на новогоднюю караоке - вечеринку.
15. Девушка показала свою прическу и развеселила пользователей сети.
16. Behind the Scene: "Момент Настоящей Женщины".
17. Идеальная картинка. Идеальная картинка на фото.
18. В Киото есть вещи, которые нельзя просто увидеть на бегу.
19. Так выглядит утро невесты, когда рядом - верно выбранный свадебный стилист.
20. Обновление Weibo студии ао жуйпэна:
21. Минутка занимательной информации про подписки и про образ Фрэнсис Энн.
22. Для кого-то собраться на съёмку - это прям стресс.
23. Новый год приближается!
24. "Буддизм хинаяны также учит медитационной практике, основанной на проникновение в нечистоту.
25. Рассматриваю видео из казани с Volga Fashion Week.
26. Лэээдии & барышни! Миссис & милочки!
27. Свадебный день vs репетиция.
28. База для создания крутой съёмки.
29. В эти выходные встречали у себя друзей - приезжала моя лучшая подруга с семьёй.
30. Почему студийная съёмка для выпускного альбома - это удобно и выгодно:
31. Подготовка к фотосессии.
32. Стиль жизни мода.
33. Зажимы и невидимки для волос Dewal PRO.
34. Летом у меня всегда обострение по старым сериалам.
35. Просто живые повседневные фото без всякого Пафоса.
36. Как правильно носить гетры с туфлями: советы и стили
37. Пусть твой выпускной навсегда останется в памяти приятным воспоминанием, где ты будешь самой красивой.
38. Ну наконец - то этот день наступил.
39. Как стильно носить юбку из замши модели расклешенную: советы и луки
40. "В Песках на Закате" - второй эдиториал, который я отправила в глянец для Елены.
41. Юбка короткая мини весенняя замшевая: стиль и комфорт весной
42. Главные свадебные тренды 2025 года согласно Pinterest выглядят так:
43. Открываю сезон выпускниц и невест!
44. Пляжный лук - это не только модный купальник, но и то, как ты подаёшь себя!
45. Merch Angiopharm NEW.
46. Vanilla Girl - эстетика утончённого минимализма, возникшая в начале 2020-х как развитие трендов Clean Girl и Soft Girl.
47. Обсудим выход звезд на балу, а именно, прически, корни и укладки, который посвящен экстравагантности и дерзкой красоте.
48. Создание образа для влюбленных - это возможность выразить свои чувства и создать атмосферу романтики.
49. Мастер-класс: Как собрать короткие волосы в аккуратную ракушку за 5 минут
50. Как создать модную прическу 'ракушка французская' на средние волосы: пошаговая инструкция