Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание на эффективность

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Лишь в том случае, если настроение на вечер покорить всех своим эффектным образом, то идеальное решение макияж и прическа в 4 руки в Beautick!
2. Твои волосы рассказывают о тебе больше, чем ты думаешь!
3. Наталия Орейро собирает русские балалайки и матрёшки и знает, как валять валенки.
4. Как получить стойкий и удачный образ?
5. Хотите, чтобы ваша фотосессия прошла гладко и результат вас порадовал?
6. Черно-белый портрет молодой женщины крупным планом в винтажном стиле.
7. На концерт в новом наряде.
8. Выходные, хэллоуин и идеальный киномарафон от Эми -Ву!
9. Так, ловите экспертный гайд, как создать тот самый образ для съемки, от которого потом все будут падать штабелями.
10. Знакомьтесь, копченая! Очередная поппи не мою полку.
11. 021025: думаю, что Сюзи больше идет без челки.
12. Наконец - то рассказываю про августовскую съёмку с моей младшей сестрой.
13. Про стилизацию образа ….
14. Почему стилизация съемки так важна?
15. С новым учебным годом, мои дорогие!
16. "После Этого Видео Меня Бросил Парень": Настасья самбурская снялась в прозрачном белье.
17. Редкие посты, однако, у меня здесь.
18. 3 главных правила стиля для девушек:
19. Садебный стиль - это не прическа и макияж.
20. Сделана прическа - пучок и макияж.
21. Приготовление и оформление праздничного стола очень много времени занимает.
22. Внешняя трансформация: путь к новому себе.
23. Тренд на естественность. Развивая свою практику, я наблюдаю за другими тренерами и студиями, и замечаю тренды.
24. Гетры женские: как носить в этом сезоне
25. Как выбрать женскую юбку на запах из замши: советы и рекомендации
26. Юбка из замши прямого силуэта: как выбрать идеальный вариант для вашего гардероба
27. Очень часто люди думают, что фотограф - волшебник.
28. Красота, волосы и стиль.
29. Хочу рассказать вам о моей Анджеле 1.
30. Мой крем с антивозрастным эффектом: как я открыла секрет молодой кожи
31. Как сделать эффективный крем для лица дома: натуральные ингредиенты и проверенные рецепты
32. Сейчас пора выпускных и у детей.
33. Mocha Mousse - новый трендовый цвет 2025 года.
34. Базовый рецепт крема своими руками: простой и безопасный способ для вашей кожи
35. В таком виде Элла Суханова ночью додумалась завалиться в московский клуб.
36. Портал для фотографов не поверил что эти фото с реальной свадьбы и запросил подтверждение.
37. 50 советов для твоей красоты: как стать еще красивее
38. Вы можете купить красивую одежду, сделать макияж, но дополнить свой образ красивыми волосами так просто не получится.
39. Мгновенная маска для лица перед праздником: как за несколько минут сделать кожу идеальной
40. Эффективные методы ухода за собой: как стать увереннее и привлекательнее
41. Работа с беременными - это особенный опыт, требующий деликатности и чуткости.
42. Рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
43. Откровенные секреты красоты: 30 советов со всего света
44. Экспресс рецепт красоты в домашних условиях или как быстро стать красивой
45. * Перманентная завивка: когда кудри становятся суперсилой *.
46. Доброе утро! Весеннее преображение женщин - это прекрасная возможность обновить свой образ и подчеркнуть свою женственность и красоту.
47. Как найти свой уникальный стиль: советы от экспертов
48. Модные образы в стиле 90-х.
49. Вы знаете сколько у меня не выложенных видео "до и После"?
50. О, этот образ просто олицетворяет элегантную уверенность!