Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Недели в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Программа тренировок для новичка. Послесловие

Выше мы рассказали как грамотно составить программу тренировок для новичка, теперь нам осталось только дать немного напутственной информации. Все четыре тренировочных цикла составлены из максимального количества разнообразных упражнений, задействующих все группы мышц, а для выполнения упражнений подобраны самые наиболее часто встречающиеся тренажеры. Если того или иного тренажера в вашем зале нет, программа корректируется в частном случае аналогичным упражнением на ту же группу мышц. Также, на данном этапе и на будущее, вам необходимо усвоить следующую вещь:

Последние обновления на сайте:

1. "Я Сама Накрашусь и Уложусь".
2. Создай изображение, не меняя черты лица с приложенного фото.
3. Во время этой чудесной фотосессии в какой-то момент мою голову осенила мысль, от которой встал ком в горле и на глаза накатили слезы.
4. Портрет роскошной молодой женщины в стиле высокой моды (High Fashion), позирующей на фоне из газетных листов.
5. Новый год переделкой чудесной куколки открываю.
6. Добрый день редакторы!
7. Мороз и солнце, день чудесный.
8. Идеальный праздник: как выглядеть на все 100 в новогоднюю ночь.
9. Лёгкий, почти незаметный макияж подчёркивает естественную свежесть и ухоженность, сохраняя минимализм и гармоничность.
10. Категория Erotic PD Topless - это сценическое искусство, где танец, театр и тонкая игра с публикой сливаются в единое завораживающее целое.
11. Erotic PD Passion - это искусство соблазнения, воплощенное в танце.
12. Так выглядит утро невесты, когда рядом - верно выбранный свадебный стилист.
13. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
14. Наша ежегодная фотосессия.
15. Почему с возрастом меняется наш стиль в прическах, макияже и одежде?
16. Как подготовиться к новогодней фотосессии: 5 пунктов, о которых забывают.
17. Мы не просто мамы, а дипломированные стилисты по макияжу и прическам, готовые преобразить вашу спортсменку для любого старта!
18. Это, наверное, 5 раз за год как Настя приходит ко мне.
19. У меня есть вопрос к вам как психологам и просто людям с различным опытом.
20. Как подготовиться к нейрофотосессии?
21. Такое замечательное видео подготовили на день рождения.
22. Ноябрь скидка 20% от основного прайса.
23. Голоса эстетики: Ингрид Бергман.
24. "А смысл краситься, если корпоратив - всего на пару часов?
25. Алена Апина похвасталась фигурой в мини - наряде с декольте.
26. Как выглядеть стильно и модно при помощи астрологии?
27. Скоро страшный праздник - хэллоуин.
28. У меня 2 детей: младшему 2 года, старшему - 8, школа, сад, допы, уроки уже весело получается.
29. В ДПК "Полет" прошел очередной мастер - класс по макияжу и прическам для мам и дочек.
30. Кстати. Каждый раз на прогулке на такую картину наталкиваюсь.
31. Макияж и прическа на свадьбу играют ключевую роль в создании образа невесты, подчеркивая ее красоту и индивидуальность.
32. "Арвен" из весенне-летнего номера Pin Code Magazine с главной героиней Томой фаталиевой на обложке.
33. Как носить гетры зимой: модные советы
34. Без фильтров и без фотошопа.
35. Зачем делать детям яркий сценический макияж?
36. Как подготовиться к фотосессии!
37. Как выбрать женскую юбку на запах из замши: советы и рекомендации
38. Замшевая юбка с бахромой: модный тренд сезона
39. Юлия снигирь решила кардинально преобразиться.
40. Оригинальные макияж и прическа добравили яркости нашим моделям и они ловили восторженные взгляды зрителей выпускного показа.
41. А кто ты на выпускном в этом году?
42. Бабушкин крем: секреты и тонкости традиционного рецепта
43. Черный Total Look: особенности.
44. Секреты красоты Дженнифер лав хьюитт: "Мне Нравится Весь Этот Образ Принцессы".
45. Готовим натуральный крем своими руками: простые рецепты для здоровой кожи
46. Идеальный образ невесты.
47. Дорогие мои, возьму 5 девочек на уличную съемку в мае.
48. Headlines:
49. Vanilla Girl - эстетика утончённого минимализма, возникшая в начале 2020-х как развитие трендов Clean Girl и Soft Girl.
50. Представь: ты - на обложке журнала.