Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Недели в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Программа тренировок для новичка. Послесловие

Выше мы рассказали как грамотно составить программу тренировок для новичка, теперь нам осталось только дать немного напутственной информации. Все четыре тренировочных цикла составлены из максимального количества разнообразных упражнений, задействующих все группы мышц, а для выполнения упражнений подобраны самые наиболее часто встречающиеся тренажеры. Если того или иного тренажера в вашем зале нет, программа корректируется в частном случае аналогичным упражнением на ту же группу мышц. Также, на данном этапе и на будущее, вам необходимо усвоить следующую вещь:

Последние обновления на сайте:

1. Не меняй лицо, сходство 100%.
2. Промт: тип изображения: студийный художественный портрет.
3. Ой, как мне понравилась история Алемасовых.
4. Фото состоит из двух частей, но ракурс один и тот же.
5. Нейрофотосессия против обычной студийной фотосессии: почему будущее уже здесь!
6. Алина загитова после преображения снялась в коротком платье и гольфах.
7. Предновогодние съёмки и корпоративы совершенства требуют.
8. В Киото есть вещи, которые нельзя просто увидеть на бегу.
9. Создай портрет, не меняя черты лица.
10. Промпт: крупный, очень стилизованный макро - портрет в гламурном ключе в стиле Vogue.
11. Модный редакционный портрет женщины, позирующей в изысканной минималистичной студии.
12. Вот такие милые хвостики и яркий розовый макияж для образа Барби делали Анюте на её пятилетие!
13. Как подготовиться к новогодней фотосессии: 5 пунктов, о которых забывают.
14. Гoвoрят, в тeх людях счaстье, от кoтopых тебе cноcит кpышу.
15. Как брови могут омолодить лицо на 5+ лет?
16. С мирового рекорда начался их новый путь.
17. Как получить стойкий и удачный образ?
18. "Красота мир Спасет".
19. Полноростовой, праздничный портрет пары (молодая женщина и мужчина), стоящих на белом фоне, подсвеченном прожектором, создающим круг света и тени.
20. Как в песне Николаева "И У Тебя НА ЭТО 5 Причин" или почему важен маникюр.
21. Да - да, я все также выездной мастер, и помимо области - могу приехать в Москву, есть на примете уютный коворкинг на ст.
22. Учебный год в разгаре, а это значит - скоро стартуют наши учебные фотосессии!
23. Свадебное утро - особое время, полное предвкушения праздника, приятной суеты, последних приготовлений к самому важному дню.
24. Когда время не щадит: почему звёзды - ровесники выглядят так по-разному?
25. Красивый образ для женщины 90+ кг.
26. Клава кока демонстрирует, что стиль и образ могут меняться вместе с внутренним ростом и взрослением.
27. Джынтуй. (Печорский район).
28. Что не нужно делать на съемке?
29. Новый номер ОК!
30. Внешний вид дело тонкое.
31. Работа работается) свадебный сезон в разгаре.
32. В каком случае рекомендуется делать пробный макияж и прическу?
33. Кожаные брюки: новый тренд в мире моды
34. Мой первый опыт в команде стилистов - визажистов для узорыфест.
35. Гетры в моде: как выбрать идеальное сочетание
36. Знаю, как бывает сложно найти время на уход за собой в насыщенном графике.
37. Зачем делать детям яркий сценический макияж?
38. Юбки из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
39. Как красиво носить классические вещи.
40. А зачем стилист ребенку?
41. Юбка из натуральной замши коричневого цвета: как выбрать и сочетать
42. Собираешься на праздник? Позволь себе выглядеть роскошно!
43. Для радикальных перемен не обязательно ждать подходящее время года, расставаться с парнем или искать работу.
44. Очень часто люди думают, что фотограф - волшебник.
45. Какие архитектурные стили преобладают в старых зданиях города
46. Осознание. Как часто мы на себя в зеркало смотрим?
47. Простой рецепт крема для торта: как приготовить в домашних условиях
48. Создайте безупречный образ для вашей паспортной фотографии, не тратя время и средства на сборы!
49. Домашний крем от морщин: простые рецепты для молодой кожи
50. Мода, стиль, эстетика.