Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Недели в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Программа тренировок для новичка. Послесловие

Выше мы рассказали как грамотно составить программу тренировок для новичка, теперь нам осталось только дать немного напутственной информации. Все четыре тренировочных цикла составлены из максимального количества разнообразных упражнений, задействующих все группы мышц, а для выполнения упражнений подобраны самые наиболее часто встречающиеся тренажеры. Если того или иного тренажера в вашем зале нет, программа корректируется в частном случае аналогичным упражнением на ту же группу мышц. Также, на данном этапе и на будущее, вам необходимо усвоить следующую вещь:

Последние обновления на сайте:

1. Тайна дома с часами The House With a Clock in Its Walls (2018).
2. Мы ищем визажиста (макияж + прическа) для съемки на условиях тфп на 15.
3. Один из самых частых вопросов перед фотосессией: "а сколько образов мы успеем снять?
4. Как создавался естественный, но выразительный образ:
5. Почему для съёмок макияж и причёска должны быть поярче?
6. Календарь красоты на февраль.
7. Создай фото не меняя черты лица и цвет волос.
8. Фотореалистичный Fashion - портрет в минималистичном стиле.
9. Фотосессия с ИИ.
10. Промт: Создай не меняя черты лица.
11. Создай портрет в стиле уличной Fashion - фотографии с эффектом сочной, зернистой плёнки.
12. Сохрани идентичность, черты лица, пропорции и внешний вид женщины с референсного изображения.
13. Добрый день! С моделью мы ищем визажиста на съемку.
14. Набор "Уход за Лицом".
15. 5. мандарин. Не меняй черты лица.
16. Алина загитова после преображения снялась в коротком платье и гольфах.
17. Одежда - это стены дома (задаёт форму и функционал.
18. Девушка показала свою прическу и развеселила пользователей сети.
19. Создай портрет, не меняя черты лица.
20. Хочу поделиться важным советом, который часто даю девочкам перед их свадьбой:
21. Должна быть в женщине загадка ….
22. Образ на сцене в разы от обычного вечернего образа отличается.
23. Флоренс пью рассказывает о новом образе Елены беловой в "Судном дне".
24. Кому подходит перманентный макияж?
25. Образ Ананьи для вечеринки Маниша мальхотры в честь дивали.
26. Я кофе обожаю.
27. Футуристичный шик. Образ: "Жидкий Металл".
28. Сохраните этот пост - он пригодится не только будущим моделям!
29. Вспышки софитов, винтажные наряды, джаз, льющийся из граммофона ….
30. А как вы себе настроение каждый день создаёте?
31. Барби: мировые дизайнеры выбирают куклу.
32. Что делает низкий текстурированный пучок таким привлекательным:
33. Часто слышу фразу: "мне не для кого …".
34. "Арвен" из весенне-летнего номера Pin Code Magazine с главной героиней Томой фаталиевой на обложке.
35. Образ для Насти на свадьбу сестры.
36. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
37. Тренд "Clean Girl" активно набирает популярность в социальных сетях благодаря своей простоте и естественной красоте.
38. Какие фонтаны и скверы популярны среди жителей
39. Фотодень 06. 07.
40. Кастинг 21 июня в Москва, Cross STUDIО состоится съёмка телевизионного проекте "Brands & Trends" для канала Fashion TV.
41. И ещё фото со съёмок сниппета на "В сети".
42. Галь гадот стала главной героиней фотосессии для мартовского номера Harper's Bazaar Spain 2025.
43. Ты мне как надо расскажи.
44. А кто ты на выпускном в этом году?
45. Хочешь попробовать новый образ?
46. Для вечернего выхода идеально подойдет элегантная прическа и макияж, подчеркивающие вашу индивидуальность и создающие праздничное настроение.
47. Естественная Красота: Домашние Кремы для Лика Женщин Старше 50
48. Основы кремования для начинающих: пошаговое руководство
49. Легендарное шоу триумфально вернулась на модную арену после долгого перерыва.
50. И в 70 лет без морщин: как сохранить молодость и красоту