Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Недели в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Программа тренировок для новичка. Послесловие

Выше мы рассказали как грамотно составить программу тренировок для новичка, теперь нам осталось только дать немного напутственной информации. Все четыре тренировочных цикла составлены из максимального количества разнообразных упражнений, задействующих все группы мышц, а для выполнения упражнений подобраны самые наиболее часто встречающиеся тренажеры. Если того или иного тренажера в вашем зале нет, программа корректируется в частном случае аналогичным упражнением на ту же группу мышц. Также, на данном этапе и на будущее, вам необходимо усвоить следующую вещь:

Последние обновления на сайте:

1. Волшебная кнопка для идеальных фото.
2. Как правильно сочетать серьги из кожи с другими аксессуарами?
3. Как выглядеть стильно и модно при помощи астрологии?
4. В нашем салоне мы создаем не просто образ, а настроение.
5. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
6. Когда коллеги ко мне приходят на съемку, я получаю колоссальную гордость за свою работу.
7. Как подобрать образ для осенней фотосессии: советы и идеи.
8. Я уже говорила, что основа нашего образа - это лицо и то, что его обрамляет, т. е. прическа.
9. Мечты реальностью становятся.
10. Поработали с @Klochkova_Foto_vlg, задача была, чтобы и макияж и прическа подходили под разные образы, выдержали стиль и задачу фотосессии.
11. Почему студийная съёмка для выпускного альбома - это удобно и выгодно:
12. Новый номер ОК!
13. Фотограф. Москва. Сниму свадьбу для пополнения своего портфолио.
14. Она стояла в тени деревьев, но свет все равно находил ее.
15. Эми уайнхаус и ее сценические ретро образы.
16. На работу, как на праздник!
17. Готовимся к фотосессии вместе: секреты идеальных кадров!
18. Белые гетры с чем носить: 5 стильных вариантов
19. Гетры в моде: 10 способов стилизовать их для разных стилей
20. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок с собаками
21. Какие временные выставки в московских музеях пользуются наибольшим успехом
22. 79-Летний мужчина из Альберты, Канада, на прошлой неделе пошёл в школу красоты, чтобы научиться делать причёску и макияж для своей жены.
23. Бархатная юбка: полное руководство по идеальным нарядам
24. Юбка короткая мини весенняя замшевая: стиль и комфорт весной
25. Элегантность и комфорт: женские юбки из натуральной замши
26. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
27. "Сфоткай меня так, чтоб я худая была!
28. Осознала недавно, что одежда стала для меня стрессом.
29. Подготовка к выпускному вечеру в школе требует тщательного планирования и внимания к деталям.
30. Как сделать эффективный крем для лица дома: натуральные ингредиенты и проверенные рецепты
31. Секреты красоты Дженнифер лав хьюитт: "Мне Нравится Весь Этот Образ Принцессы".
32. Базовый рецепт крема своими руками: простой и безопасный способ для вашей кожи
33. Питательные крема дома: рецепты с натуральными ингредиентами
34. Byredo "La Tulipe" - оригинальный аромат для женщин, которые стараются продумывать свой образ до мелочей.
35. Обсудим выход звезд на балу, а именно, прически, корни и укладки, который посвящен экстравагантности и дерзкой красоте.
36. Когда тебе за сорок пять.
37. Как любому бьюти мастеру увеличить доход с помощью компании NL?
38. Какие торговые центры и рынки популярны в Ростове-на-Дону
39. Привилегия - пользоваться или нет?
40. Мгновенная маска для лица перед праздником: как за несколько минут сделать кожу идеальной
41. Преобрази свою жизнь за несколько минут: 7 простых и действенных способов
42. Естественная красота: как стать ухоженной без излишеств
43. Маски для сухой увядающей кожи 60: как вернуть коже молодость и увлажнение
44. Какие современные культурные проекты реализуются в Новосибирске
45. Прическа пучок имеет множество преимуществ, которые делают ее популярной среди женщин разных возрастов и стилей.
46. Как стильно завязать шарф на голове весной: советы и идеи
47. Мотивация саморазвитие Реrasperaadastra. Как хорошо выглядеть утром?
48. Как красиво завязать палантин на голову зимой: советы и стильные идеи
49. ### Article Titles
50. Она говорит, что любит себя и заботится, ведь принимает ванны с пеной и при свечах.