Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Макияж зеркало эпохи и личности.
2. Лёгкий, почти незаметный макияж подчёркивает естественную свежесть и ухоженность, сохраняя минимализм и гармоничность.
3. Можем ли мы увидеть своё лицо если нет зеркала или какой-то другой отражающей поверхности?
4. Ох и трудная это работа - сборы на новогоднюю караоке - вечеринку.
5. Промт на фото изображена молодая женщина с выразительным макияжем и элегантной причёской.
6. Щекастая девчуля получилась.
7. В чём необходимость сопровождения визажиста/стилиста по прическам.
8. Испытайте стильный Луганск: трендовые прически и макияж без лишних затрат.
9. Свадебное платье с открытыми плечами - это прекрасныи выбор для тех, кто хочет создать нежныи и романтичныи образ.
10. И что вы думаете я делаю в пятницу вечером!
11. Сияние, которое нельзя повторить.
12. 18, 19 октября было невероятное событие: "Суровый Питерский Форум", для которого мы с командой готовили образы для спикеров и организаторов.
13. Кому подходит перманентный макияж?
14. Фотосессии для женщин несут много пользы и выполняют сразу несколько важных функций:
15. Эйша Сингх предлагает стильный образ "Босс - Леди" в нейтральных тонах.
16. Через 2-3 часа. После "Булочек и Кофе" из кафе - пекарни "Булгаков".
17. Образ невесты может быть любым!
18. Мы изучаем этапы ухожа за кожей, волосами и руками.
19. Когда коллеги ко мне приходят на съемку, я получаю колоссальную гордость за свою работу.
20. Ulyana Sergeenko Demi - Couture Fall 2025 "Romeo and Juliet".
21. "Бабулечка - Красотулечка": певица слава похвасталась поклонникам пикантным фото.
22. Почему стилизация съемки так важна?
23. Мы можем пройти весь путь преображения - или сосредоточиться на конкретных задачах.
24. От Moodboardmagazin. "Настоящее Сияние Изнутри Идет".
25. Она стояла в тени деревьев, но свет все равно находил ее.
26. Макияж готов? Теперь очередь за прической.
27. Вот и мои 45!
28. Тренд на естественность. Развивая свою практику, я наблюдаю за другими тренерами и студиями, и замечаю тренды.
29. Гетры на ногах: как сочетать их с разными стилями
30. Гетры в моде: 10 способов стилизовать их для разных стилей
31. Фотогеничность или как получаться на ФОТО красиво.
32. Съёмка для проекта "Лицо Кампании"мини мисс Ярославль".
33. Для фрейи как писали выше.
34. Готовимся к прогулочной фотосессии: топ - 5 советов для идеальных кадров!
35. Какие исторические здания Ульяновска имеют особое значение
36. 3 элегантность сари.
37. Какие необычные места можно найти в Кургане, которые не известны туристам
38. Бабушкин крем: секреты и тонкости традиционного рецепта
39. Классицизм представлен как
40. Какие традиционные праздники проводятся в Екатеринбурге
41. Недавно в ТГ- канале и запрещенной сети размышляла на тему роскоши.
42. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
43. Питательные крема дома: рецепты с натуральными ингредиентами
44. Какие площади и улицы известны в столице
45. Родная - ты прекрасна.
46. Вот я сижу дома в потёртых леггинсах, причёска - обычный небрежный хвост, а на лице.
47. В этот понедельник целый день дождь … лил.
48. Задачи молодоженам в день свадьбы (до ресторана).
49. Какие благотворительные мероприятия проводятся в Обнинске
50. Красивая фигура и ухоженная внешность у женщин в возрасте 40-50 лет - это сочетание здоровья, естественности, грации и осознанного ухода за собой.