Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Старушка Noelle Demuse от Nigel Chia.
2. Детская_литература. 1. невидимка интерната блессвуд - Оксана хоуп 12+.
3. Пример заголовка: как актерское искусство превращает внешность в инструмент игры.
4. Знакомьтесь, это Аделина!
5. Пэрис Хилтон легендарный образ бритни Спирс к хэллоуину повторила.
6. Лэээдии & барышни! Миссис & милочки!
7. Быть лучшим отцом - это ответственная работа.
8. 1. "Я Сейчас Отращу, а Потом Буду Делать Себе Причёски из Длинных Волос".
9. Так, ловите экспертный гайд, как создать тот самый образ для съемки, от которого потом все будут падать штабелями.
10. Футуристичный шик. Образ: "Жидкий Металл".
11. Марго Робби почтила память Джорджо Армани в прозрачном платье Armani Priv на лондонской премьере.
12. "Бабулечка - Красотулечка": певица слава похвасталась поклонникам пикантным фото.
13. Полный образ невесты из поста ниже.
14. Зачем нужен визажист и стилист по прическам?
15. "После Этого Видео Меня Бросил Парень": Настасья самбурская снялась в прозрачном белье.
16. Советы для школьников: как быть гармоничным на фотографиях выпускного альбома.
17. Яркий, заметный, шикарный образ на тематическую вечеринку.
18. Иногда на вид простая прическа, на самом деле не простая.
19. Образ в 4 руки - это когда не нужно выбирать между "Быстро" и "качественно".
20. Мои невесты - это самые особенные и дорогие мне люди!
21. Эмма стоун на премьере фильма "Эддингтон" в Лос-анджелесе выглядела просто сногсшибательно!
22. Вы когда-нибудь задумывались, что ваш гардероб может быть источником уверенности и вдохновения?
23. ### Article Titles and Questions
24. Кастинг 21 июня в Москва, Cross STUDIО состоится съёмка телевизионного проекте "Brands & Trends" для канала Fashion TV.
25. Наша Полина, яркая и талантливая, украсила страницы престижного итальянского журнала Quadro, изданного в самом сердце мировой моды - Милане.
26. Я не ваш стилист - визажист, если вы хотите:
27. Зеркальное панно - стиль и функциональность в вашем доме.
28. Простой рецепт крема д: как приготовить дома
29. Тот случай когда.
30. Фантастически шикарные кремы для лица: лучшие люксовые варианты
31. Какие традиционные праздники проводятся в Екатеринбурге
32. Создайте безупречный образ для вашей паспортной фотографии, не тратя время и средства на сборы!
33. Подготовка к примерке свадебного платья - важный этап.
34. Базовый рецепт крема своими руками: простой и безопасный способ для вашей кожи
35. Готовим натуральный крем своими руками: простые рецепты для здоровой кожи
36. Идеальный образ невесты.
37. Ну все, это последний лэйдис с Met.
38. Дидюля в Ступине: как не пропустить концерт
39. Выставка "Жёны Героев" открылась в алтайском краевом театре драмы.
40. Одним из форматов свадебного дня это начало с утра невесты.
41. Какие сезонные достопримечательности есть в Уфе
42. Какие современные культурные проекты реализуются в Новосибирске
43. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ярославля
44. Barbie вечеринка. Розовый мир, декорации, красивые куклы, макияж, дефиле и и море розовых блесток, в которые можно окунуться - это ли не сказка.
45. Один и тот же костюм.
46. Полное руководство по подбору гардероба для вашего типа фигуры
47. Несколько рекомендаций родителям по подготовке детей к фотосессии.
48. Прическа пучок имеет множество преимуществ, которые делают ее популярной среди женщин разных возрастов и стилей.
49. Вы фотографа на свою свадьбу ищете?
50. Как стильно завязать шарф на голове весной: советы и идеи