Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Минутка занимательной информации про подписки и про образ Фрэнсис Энн.
2. Мастер Валентина - визажист и стилист по волосам.
3. Список вещей, которые меня раздражают или заебали.
4. Я очень долго собираюсь куда-то, и это почти всегда превращается в целую эпопею.
5. Как брови могут омолодить лицо на 5+ лет?
6. Новогодние праздники уже не за горами и чтобы все прошло незабываемо - блестяще, подготовку к новогодней ночи надо начинать уже сейчас!
7. Этот образ я несколько месяцев … собирала.
8. Образ на сцене в разы от обычного вечернего образа отличается.
9. Флоренс пью рассказывает о новом образе Елены беловой в "Судном дне".
10. Меган Фокс в очередной раз свою любовь к переменам продемонстрировала!
11. Да - да, я все также выездной мастер, и помимо области - могу приехать в Москву, есть на примете уютный коворкинг на ст.
12. Три года являюсь партнером проекта "Элегантный Возраст".
13. Вот промт для генерации изображения в стиле этой фотографии:
14. У меня нет потрясающей фигуры или плоскогго живота!
15. Цветной макияж + экспресс локоны ( из которых можно сделать собранную прическу).
16. Для чего же красить брови?
17. Мы можем пройти весь путь преображения - или сосредоточиться на конкретных задачах.
18. Барби: мировые дизайнеры выбирают куклу.
19. Макияж - как отдельное искусство, где надо подумать, анализировать и понимать какое действие сделать и для чего ….
20. Совсем недавно был интересный запрос на свадебную причёску.
21. В каком случае рекомендуется делать пробный макияж и прическу?
22. Работа с невестами действительно требует особой чуткости, трепетности и огромной ответственности.
23. На работу, как на праздник!
24. А это я пыталась собрать себя гостем на свадьбу, сделать макияж и прическу.
25. Цвет выпускного платья красной лентой в косу нашего днк вплетен.
26. Лето - это не просто тёплые дни, закаты и аромат цветущих садов … но и самый настоящий свадебный бум!
27. Когда нейросеть решает, что стиль - это универсальный язык юмора.
28. Как добраться до Пермской государственной художественной галереи
29. Я далека от того, чтобы считаться моделью.
30. Свадебная прическа играет важную роль в образе невесты на её особом дне.
31. Галь гадот стала главной героиней фотосессии для мартовского номера Harper's Bazaar Spain 2025.
32. Я не ваш стилист - визажист, если вы хотите:
33. Какие архитектурные стили преобладают в старых зданиях города
34. Чем на берегу океана отличаются наши женщины от бразильянок, афро американок, немок и арабок?
35. Mocha Mousse - новый трендовый цвет 2025 года.
36. Рекомендации по украшениям по знаку зодиака - почувствуй свою индивидуальность и гармонию.
37. ТОП-5 рецептов домашнего крема для лица: натуральная красота без химии
38. Жинсовые шорты - это вечный тренд, который продолжает развиваться с различными узорами и стилями, сочетая комфорт со стилем.
39. Headlines:
40. Элегантная ракушка: быстрая причёска за 5 минут
41. Необычная Москва: удивительные факты и легенды о столице
42. Красивые и ухоженные брови играют важную роль в женской внешности по нескольким причинам:
43. Элегантная прическа французская ракушка: как создать простоту и изысканность
44. Пошаговая инструкция: как сделать ракушку из волос своими руками
45. В 30 выгляжу на 40.
46. Headlines:
47. Для Татьяны был создан шикарный образ с макияжем и прической.
48. Натуральная красота: простые рецепты для дома
49. Мода нулевых - это уникальный и яркий период в истории стиля, который оставил неизгладимый след в мире моды.
50. Нейрофото - стильные фото для себя за пару дней.