Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Делать мне короткую стрижку дочь отказалась.
2. Этот образ я несколько месяцев … собирала.
3. И нет, мы сейчас не про известный фильм "Эффект Бабочки", а скорее, про передачу "модный приговор".
4. Хочу закончить свадебный контент словами благодарности тем, кто помог мне (и нам) сделать этот важный день особенным и красивым.
5. Еще одна икона премии жара - Наташа Борисова.
6. Бьюти - вечеринка с фотосессией в ресторане "Летать" прошла на высшем уровне!
7. "А смысл краситься, если корпоратив - всего на пару часов?
8. Кому подходит перманентный макияж?
9. А вы обложку сингла "Cherchez la Femme помните"?
10. У меня нет потрясающей фигуры я далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
11. Из каре в пикси: кардинальные перемены.
12. Красивый образ для женщины 90+ кг.
13. Как подобрать образ для осенней фотосессии: советы и идеи.
14. Про стилизацию образа ….
15. Джынтуй. (Печорский район).
16. Образ, который придумала под фотосессию и почти сама ее себе и провела!
17. Я искренне счастлива что вы делитесь со мной своими фотографиями.
18. Элегантность - это не демонстрация тела, а создание красивой формы.
19. Утро невесты - это особенный момент, наполненный трепетом и ожиданием нового этапа жизни.
20. 17 изменений, которые, произойдут, когда вы вновь.
21. Перемены - это то, что делает нашу жизнь яркой и насыщенной.
22. На работу как на ПРАЗДНИК.
23. "Арвен" из весенне-летнего номера Pin Code Magazine с главной героиней Томой фаталиевой на обложке.
24. Несколько советов, которые помогут школьникам выглядеть на фотографиях стильно.
25. Мода - это образ жизни, она касается каждого человека на протяжении всей его жизни.
26. Внимание, невесты! Срочно разыскиваю модель для своей новой свадебной коллекции!
27. Сколько времени вы готовы тратить на ежедневный макияж?
28. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в городе
29. А кто ты на выпускном в этом году?
30. Осознала недавно, что одежда стала для меня стрессом.
31. Прическа -. Глафира воронова @Glafira_Voronova.
32. В мире, где каждая деталь имеет значение, где первое впечатление играет решающую роль, я - ваш проводник в мир красоты и преображения.
33. Забудьте о стрессе и некрасивых фотографий в фотосалонах.
34. Here is a structured presentation of the thought process and the final output:
35. Кстати, королевой Met Gala, определенно, стала Кэти Перри, хотя ее там даже не было.
36. Типажи по кибби.
37. Подровняла длину волос немного, давно не виделась с девчонками пообщались немного.
38. "Я Доверяю Мнению Кайи, но я не Хочу Быть Одной из тех мам, Которые Слишком Усердствуют", - сказала 59-летняя Синди.
39. Мастер-класс: как создать прическу 'ракушка с цветами' своими руками
40. 060525: Baeksang Arts Awards потрясающий образ им джиён в красном платье на красной дорожке.
41. Как любому бьюти мастеру увеличить доход с помощью компании NL?
42. Салонный уход у Вас дома: как создать спа-атмосферу без выхода из квартиры
43. Натуральная красота: как правильно ухаживать за кожей лица дома
44. В помощь призывнику: Как правильно пройти обследование зрения
45. Свой образ с легким макияжем и универсальной прической преобрази!
46. Прически - это высший пилотаж мастерства парикмахерского искусства!
47. Я не идеальна.
48. Стильно и уютно: как завязать шарф на голову под шубу
49. Тот самый день!
50. Как красиво завязать шарф на голову летом: 5 стильных вариантов