Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. 250125 BDM Fansign.
2. Модные луки с гетрами: как сочетать и с чем носить для стильного образа
3. "В Песках на Закате" - второй эдиториал, который я отправила в глянец для Елены.
4. Как добраться до Пермской государственной художественной галереи
5. И ещё фото со съёмок сниппета на "В сети".
6. Гранж- это стиль в одежде, основанный на отрицании гламура и общепринятых стандартов моды.
7. Рекомендации во время домашней фотосессии.
8. Известные всем герои, созданные искусственным интеллектом, облачились в классику перед походом в театр!
9. Интервью с профессиональным фотографом: как правильно подготовиться к летней фотосессии?
10. Давно я не была на фотосессии, надо бы раз в год хотя бы делать.
11. Какой план на июнь в рамках Донат - клуба "Прекрасные Рукодельницы"?
12. Скоро фотосессия? Вот мой чек - лист подготовки, чтобы вы пришли во всеоружии (и с потрясающими кадрами:
13. Какие музеи открыты в последние годы
14. Как сделать прическу 'ракушка' на средние волосы: пошаговая инструкция
15. В день свадьбы стилист - это не просто помощник, а настоящий волшебник, который делает этот особенный день идеальным!
16. В 30 выгляжу на 40.
17. Свадебный макияж для нежной и прекрасной Анастасии.
18. 5 простых и эффективных советов для женской красоты
19. Привилегия - пользоваться или нет?
20. Пора выйти из головы - и появиться на фото.
21. Домашние рецепты для кожи лица: натуральная красота без вреда
22. Фотограф: сибила галанис.
23. Эволюция ухода: от вазелина до современного крема для сосков
24. Как правильно подобрать образ для съемки?
25. Зачастую у девушек многое зависит от настроения - выбор цвета лака для ногтей, причёска, макияж.
26. Какие современные тенденции в культуре отражаются в городе
27. Почему удобно провести студийную фотосессию в день выпускного?
28. Как получить позитивное настроение на весь день?
29. Свадьба - это один из самых значимых и запоминающихся дней в жизни каждой невесты.
30. Стильные варианты: как завязать шарф на голове для лета
31. Марина создавала мне образ на свадьбу 1 июня 2010 года (прическа с локонами и макияж.
32. Стрижка. Хорошая стрижка - это фундамент в создании красивого гармоничного образа.
33. Стильные способы завязать шарф на голову: советы для зимы
34. Как носить шарф на голове: пошаговое руководство
35. Как завязать теплый платок: 10 универсальных стилей для разных образов
36. Лучшие прически 2025: 70 вариантов с завесой челки, которые стоит попробовать
37. Топ-5 челок лета 2025: какие модели обретут наибольшую популярность
38. Март 2025: Челка-шторка – главный женский тренд месяца
39. Удлинённая Чёлка на Две Стороны: Современный Тренд или Классика
40. Челка-шторка 2025: как сделать модную стрижку своими руками
41. Кто такой "Украинец"?
42. Нежная прическа и макияж - это стильный и женственный образ, который подчеркивает естественную красоту и создает романтичный и утонченный вид.
43. Разбор имиджа кати клэп.
44. Идеальный френч актуально - это всегда!
45. Настя прекрасна и без макияжа, согласитесь?
46. Образ для прекрасной Дарьи, который делали на репетиции.
47. Подготовка кожи и волос для создания образа.
48. Белорубашечный праздник: как создать стильный образ
49. БЕЛАЯ РУБАШКА и БРОШИ: История и Современность
50. Просто и эффективно: обновление женской рубашки своими руками