Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Почему стоит выбрать нейрофотосессию?
2. Острый перец вместо косметологических процедур?
3. Изображение - образец: загруженное фото.
4. Одежда - это стены дома (задаёт форму и функционал.
5. Хочется стереть себе память, чтобы увидеть это снова ….
6. Почему гостям тоже нужно делать.
7. Такое замечательное видео подготовили на день рождения.
8. "Буддизм хинаяны также учит медитационной практике, основанной на проникновение в нечистоту.
9. Хотите, чтобы ваша фотосессия прошла гладко и результат вас порадовал?
10. Стилист образ Ани Лорак на концерте в кремле раскритиковал.
11. Как правильно сочетать серьги из кожи с другими аксессуарами?
12. Новый номер ОК!
13. Актриса Екатерина Варнава с новой прической предстала.
14. Учебный год в разгаре, а это значит - скоро стартуют наши учебные фотосессии!
15. На концерт в новом наряде.
16. Подарочные сертификаты Reveal: YOU.
17. Рельефное окрашивание с мягким переходом оттенков, которое подчеркивает естественный объем и текстуру волос.
18. В эти выходные встречали у себя друзей - приезжала моя лучшая подруга с семьёй.
19. В день рождения великой Коко мы не будем в очередной раз пересказывать ее биографию или перечислять ее достижения.
20. Во - первых, спасибо еще раз Visual_Daryana за такие фотографии, Nikitina.
21. Balli 25/26. Мы готовы представить вам новую уникальную линейку учебного года 2025-2026.
22. Тема. Хочу быть жгучей брюнеткой.
23. Часто слышу фразу: "мне не для кого …".
24. Подготовка к фотосессии: советы для идеального образа!
25. Про любовь к своей работе и иннопром в Екатеринбурге.
26. Летом у меня всегда обострение по старым сериалам.
27. Эмма стоун на премьере фильма "Эддингтон" в Лос-анджелесе выглядела просто сногсшибательно!
28. Юбка Кожаная Мини 'Солнце': Как Сделать Её Главным Элементом Вашего Гардероба
29. Как стильно носить юбку из замши модели расклешенную: советы и луки
30. А зачем стилист ребенку?
31. Элегантность и комфорт: женские юбки из натуральной замши
32. Ну что, пришло время познакомиться со всеми, кто ещё нас не знает.
33. Очень часто люди думают, что фотограф - волшебник.
34. В мире, где каждая деталь имеет значение, где первое впечатление играет решающую роль, я - ваш проводник в мир красоты и преображения.
35. Какие легенды связаны с московскими кладбищами
36. Merch Angiopharm NEW.
37. Как прекрасна женщина, которая любит себя и ухаживает за собой всегда!
38. Создайте безупречный образ для вашей паспортной фотографии, не тратя время и средства на сборы!
39. Натуральный крем своими руками: простая формула для здоровой кожи
40. Как создать прическу 'ракушка' для себя: пошаговая инструкция
41. Это счастье, лежать на диване, смотреть, как самый маленький ребенок спит.
42. Подготовка к съёмке с доберманом.
43. Как сделать прическу 'ракушка' на средние волосы: пошаговая инструкция
44. Вечерняя прическа 'ракушка': пошаговая инструкция
45. Элегантность женщины - это сочетание стиля, вкуса и уверенности в себе.
46. Быстрый и элегантный макияж: как сделать за 5 минут
47. Рецепты здоровья и красоты 2025: что ждёт нас в будущем
48. Салонный уход у Вас дома: как создать спа-атмосферу без выхода из квартиры
49. Как сделать волосы красивыми: 8 проверенных лайфхаков
50. Как быть красивой и ухоженной: бесплатные советы