Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Ким кардашьян прибыла на ежегодную рождественскую вечеринку своей семьи в винтажном наряде от культового бренда Thierry Mugler.
2. Чем дополнить платье с открытыми плечами.
3. Острый перец вместо косметологических процедур?
4. Промт. Фотореалистичное изображение женщины, сидящей на коричневом кожаном диване с металлическими гвоздями по периметру.
5. Контуринг - это техника окрашивания волос, при которой отдельные пряди осветляются и тонируются, встраиваясь в общий тон.
6. Египет на минималках: история как я была лысой и носила парик.
7. Я очень долго собираюсь куда-то, и это почти всегда превращается в целую эпопею.
8. С мирового рекорда начался их новый путь.
9. Старшую биологическую дочь Анджелины Джоли и Брэда питта засняли в Лос-анджелесе.
10. Новый год приближается!
11. Фото на паспорт не выходя из дома.
12. Пэрис Хилтон легендарный образ бритни Спирс к хэллоуину повторила.
13. Скоро страшный праздник - хэллоуин.
14. Так, ловите экспертный гайд, как создать тот самый образ для съемки, от которого потом все будут падать штабелями.
15. Пробный образ для невесты.
16. Вот промт для генерации изображения в стиле этой фотографии:
17. Сабрина карпентер в Брижит бардо для Vogue Italia превратилась.
18. Свадебный макияж + собранная прическа с элементами крупных локонов.
19. В нашем пространстве тишины и красоты появился новый человек - визажист и стилист по прическам София.
20. Отпуск - это время для экспериментов.
21. Однажды обратила внимание своего знакомого на очередь в женский туалет на вокзале.
22. - Бабулечка, в субботу я еду на лекцию - перформанс для психологов и логопедов.
23. Часто слышу фразу: "мне не для кого …".
24. "Запечатлеть Моменты с Близкими": исполнили мечту Тани о фотоаппарате.
25. Работа работается) свадебный сезон в разгаре.
26. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
27. Череповец, невесты! Вы красивое пространство для свадебных сборов ищете?
28. В истринском клубе "Активное Долголетие" продолжает работать "школа красоты".
29. Модные луки с гетрами: как сочетать и с чем носить для стильного образа
30. За кулисами преображения: как я создаю макияж и прическу.
31. С чем носить черные гетры: 5 стильных вариантов
32. Почему люди кажутся "Ближе", когда выглядят проще?
33. Лето - это не просто тёплые дни, закаты и аромат цветущих садов … но и самый настоящий свадебный бум!
34. Как добраться до Пермской государственной художественной галереи
35. Я далека от того, чтобы считаться моделью.
36. Юбка офисная мини 'Солнце': как сочетать замшевую юбку в офисном стиле
37. Делюсь лайфхаками о том, как выбрать идеальную прическу для выпускного - чтобы выглядеть просто супер и чувствовать себя уверенно!
38. Для радикальных перемен не обязательно ждать подходящее время года, расставаться с парнем или искать работу.
39. Подчеркнуть свой стиль в свадебном платье можно несколькими способами:
40. Как сделать эффективный крем для лица дома: натуральные ингредиенты и проверенные рецепты
41. Чем на берегу океана отличаются наши женщины от бразильянок, афро американок, немок и арабок?
42. Легендарное шоу триумфально вернулась на модную арену после долгого перерыва.
43. У вас свадьба, выпускной, день рождение или любое другое торжество.
44. Как сделать прическу 'ракушка' с валиком для волос: пошаговая инструкция
45. Вот я сижу дома в потёртых леггинсах, причёска - обычный небрежный хвост, а на лице.
46. Что такое типажи?
47. 5 советов невестам перед свадьбой, о которых стоит помнить.
48. Окрашивание волос: искусство преображения.
49. Для Татьяны был создан шикарный образ с макияжем и прической.
50. Утро жениха. Обычно в день свадьбы принято устраивать утро невесты.