Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. На концерт в новом наряде.
2. Скоро мне рожать, это будут мои третьи роды.
3. Красивый образ для женщины 90+ кг.
4. Клава кока демонстрирует, что стиль и образ могут меняться вместе с внутренним ростом и взрослением.
5. "- Вы актриса, верно?
6. Образ для нейрофотосессии: снежная королева.
7. Мы можем пройти весь путь преображения - или сосредоточиться на конкретных задачах.
8. Чтобы следовать эстетике Clean Girl, можно придерживаться некоторых рекомендаций:
9. Стиль жизни мода.
10. В наличии есть подарочные сертификаты!
11. Тренд "Clean Girl" активно набирает популярность в социальных сетях благодаря своей простоте и естественной красоте.
12. Скрытые уголки Москвы: малоизвестные места для посещения
13. Иногда на вид простая прическа, на самом деле не простая.
14. Несколько советов, которые помогут школьникам выглядеть на фотографиях стильно.
15. Я го далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
16. Просто живые повседневные фото без всякого Пафоса.
17. С чем носить черные гетры: 5 стильных вариантов
18. Как выбрать женскую юбку на запах из замши: советы и рекомендации
19. Какие фонтаны и скверы популярны среди жителей
20. Here is a curated list of 25 questions about Moscow, designed to cover a broad range of topics including landmarks, places to relax, history, culture, interesting facts, and modern aspects:
21. Юбка короткая мини весенняя замшевая: стиль и комфорт весной
22. Юбка из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
23. Что взять с собой на летнюю фотосессию: полезные советы.
24. Очень часто люди думают, что фотограф - волшебник.
25. Работа стилиста по прическам и визажиста - это не просто профессия, а настоящее искусство.
26. Сценический образ складывается из множества составляющих - костюм, обувь, прическа и, конечно, макияж.
27. Осознание. Как часто мы на себя в зеркало смотрим?
28. Чем на берегу океана отличаются наши женщины от бразильянок, афро американок, немок и арабок?
29. Секреты красоты Дженнифер лав хьюитт: "Мне Нравится Весь Этот Образ Принцессы".
30. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
31. Вот надо умудриться отдохнуть на выходных так, чтобы устать!
32. Природные ингредиенты для увлажняющего крема своими руками
33. Подготовка к примерке свадебного платья - важный этап.
34. Женщины подвержены тревожным расстройствам примерно в 2 раза чаще, чем мужчины.
35. Headlines:
36. Причёска-ракушка на короткие волосы: мастер-класс по созданию
37. Красивые и ухоженные брови играют важную роль в женской внешности по нескольким причинам:
38. История одного макияжа.
39. Я совсем пропала с радаров, и не потому что мне нечего показывать, а просто забегалась и некогда написать пост.
40. В этот понедельник целый день дождь … лил.
41. 15 простых секретов красоты для каждого дня
42. Работа с беременными - это особенный опыт, требующий деликатности и чуткости.
43. Как правильно подобрать образ для съемки?
44. Как создать яркий и запоминающийся образ для вечеринки.
45. Практикум о Себе"Заяви".
46. Звучит здорово! В том случае, если у вас есть возможность, не упустите шанс воспользоваться скидкой на лечение волос!
47. Культурная жизнь Нижнего Новгорода: музеи, театры, фестивали
48. О, этот образ просто олицетворяет элегантность и утончённое понимание моды!
49. Мастер-класс: Как красиво завязать теплый шарф на голове
50. Топ-4 способа красиво завязать шарф: стильные идеи для каждого дня