Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Разбиваю вдребезги стереотипы о нефотогеничность, зажатости и стеснения перед камерой!
2. Семилетняя дочь Анастасии Заворотнюк с макияжем появилась на ледовом шоу с Петром Чернышевым.
3. Итальянского фотографа из Милана встретила.
4. Российская модель в трусах для иностранного бренда снялась.
5. Промт промты Promt Promts.
6. Создай, не меняя черты лица, молодая девушка европейской внешности, вероятно, около 30 лет, изображена на фоне темно-серого фона.
7. Юлия снигирь в откровенном корсете снялась.
8. Экспресс - образ. Стильный образ за 40-60 минут.
9. Как украсить черный цвет волос.
10. "Фотограф: @ Pahuedefontenay. Стилист: @ Rebeccableynie.
11. Бьюти - вечеринка с фотосессией в ресторане "Летать" прошла на высшем уровне!
12. Сияние, которое нельзя повторить.
13. Мы создаём образы, в которые невозможно не влюбиться.
14. Фотосессии для женщин несут много пользы и выполняют сразу несколько важных функций:
15. В нашем салоне мы создаем не просто образ, а настроение.
16. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
17. Наконец - то рассказываю про августовскую съёмку с моей младшей сестрой.
18. Рельефное окрашивание с мягким переходом оттенков, которое подчеркивает естественный объем и текстуру волос.
19. Футуристичный шик. Образ: "Жидкий Металл".
20. Задание 2. дары ( моя нерациональная хотелка).
21. Марго Робби почтила память Джорджо Армани в прозрачном платье Armani Priv на лондонской премьере.
22. Холодное молекулярное восстановление 900.
23. Что помогает мне чувствовать себя на все 100?
24. Мечтала о сыне, а родилась дочка, и никак не могу принять это.
25. Что не нужно делать на съемке?
26. Когда лучшая система кастомизации персонажа - не просто слова.
27. В наличии есть подарочные сертификаты!
28. Вот несколько советов для успешной женской фотосессии:
29. Почему так важно готовится к фотосессии!
30. _У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
31. Как выбрать идеальную женскую миди юбку из замши
32. Ева - туалетный столик ( без зеркала).
33. zone7\_adm_Vine zone7\_POV_Jungkook.
34. Дорогие невесты, задавайте вопросы и я обязательно отвечу на них!
35. Как добраться до Пермской государственной художественной галереи
36. Барашки бегут, не отстают от стада, потому что страх быть съеденным настолько сильный, что хочется бежать и бежать, а то вдруг волк сожрет.
37. Свадебная прическа играет важную роль в образе невесты на её особом дне.
38. Давайте с вами порассуждаем, чем же хороша и выгодна нейрофотосессия?
39. Нейрофотосессия - ваш портрет в новом, идеальном исполнении.
40. Классицизм представлен как
41. Какие легенды связаны с московскими кладбищами
42. Элегантность, дерзость и уверенность в одном флаконе!
43. Натуральные кремы для лица дома: простые и эффективные рецепты
44. Подровняла длину волос немного, давно не виделась с девчонками пообщались немного.
45. Топ-10 самых стильных причесок для коротких волос
46. Мастер-класс: как сделать ракушку из волос дома
47. Какие экспонаты можно увидеть в Оружейной палате
48. Создайте изображение в стиле * жанр/стиль *, изображающее * основной объект/персонаж *.
49. Подготовка. Решила немножко рассказать о том, как же мы с моими моделями готовимся к фотосессии.
50. Fromm Changmin. 100425 18: 26.