Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Фотосессия "Всё" для будущих мам Включено!
2. Лэээдии & барышни! Миссис & милочки!
3. Женщина, когда ухаживает за своей красотой, преображается и раскрывает свою внутреннюю энергию.
4. Ulyana Sergeenko Demi - Couture Fall 2025 "Romeo and Juliet".
5. Вспышки софитов, винтажные наряды, джаз, льющийся из граммофона ….
6. Образ для нейрофотосессии: снежная королева.
7. Прическа, макияж - Глафира Воронова.
8. Поработали с @Klochkova_Foto_vlg, задача была, чтобы и макияж и прическа подходили под разные образы, выдержали стиль и задачу фотосессии.
9. Уличные фотосессии - это всегда яркие эмоции, естественный свет и живые кадры!
10. Кстати. Каждый раз на прогулке на такую картину наталкиваюсь.
11. Новый номер ОК!
12. Вот какой красивый макияж у нас получился как вариант свадебного и не только макияжа.
13. Замечали ли вы, что правильный образ может полностью изменить ваше отношение к себе и окружающему миру?
14. Половина успеха съемки зависит от вашей подготовки.
15. Я друзей и своего парня на свой день рождения пригласила.
16. На работу, как на праздник!
17. Кожаные брюки: как выбрать и сочетать с другими вещами
18. Зачем делать детям яркий сценический макияж?
19. Как выбрать идеальную женскую миди юбку из замши
20. Барашки бегут, не отстают от стада, потому что страх быть съеденным настолько сильный, что хочется бежать и бежать, а то вдруг волк сожрет.
21. Headlines:
22. Юлия снигирь решила кардинально преобразиться.
23. Крис пратт преобразился для новой роли.
24. Одежда как отражение внутреннего настроя и состояния.
25. Красота, волосы и стиль.
26. Какой план на июнь в рамках Донат - клуба "Прекрасные Рукодельницы"?
27. Как сделать эффективный крем для лица дома: натуральные ингредиенты и проверенные рецепты
28. Как подготовиться к фотосессии - 6 простых шагов, чтобы всё прошло идеально.
29. В NL красивые движухи.
30. Обсудим выход звезд на балу, а именно, прически, корни и укладки, который посвящен экстравагантности и дерзкой красоте.
31. Татуировки на теле невесты стали модным способом выразить индивидуальность в свадебный день.
32. Просто и стильно: быстрые прически от Валерии
33. Какие экспонаты можно увидеть в Оружейной палате
34. 5 советов невестам перед свадьбой, о которых стоит помнить.
35. День 105 из 365 вт.
36. Подтянутая кожа за 7 минут: секреты эффективного массажа лица
37. Откровенные секреты красоты: 30 советов со всего света
38. Фотосессия для журнала "Cosmokids", мы ждем апрельский выпуск.
39. "Прическа за 30 минут, а эффект - как с обложки Vogue?
40. Как быть красивой и ухоженной: бесплатные советы
41. Нежность в каждом штрихе, гармония в каждой детали - образ, созданный руками настоящих мастеров салона "Никор".
42. Проект "Перезагрузка". Важно помнить, что для каждой женщины очень необходимо оставаться женщиной.
43. Как запомниться раз и навсегда: секреты эффективного общения
44. Простые правила для создания стильных повседневных образов
45. Какие современные тенденции в культуре отражаются в городе
46. Нейрофото - стильные фото для себя за пару дней.
47. * Макияж нюд и гладкая прическа - вечная классика *.
48. Как за 1 минуту превратить шарф в стильный капюшон
49. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
50. Какие активности можно провести на природе в Перми