Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Создай портрет в стиле уличной Fashion - фотографии с эффектом сочной, зернистой плёнки.
2. Лучшие наряды гостей "Золотого Глобуса" рассмотрены.
3. Промпты: 1 не меняя внешности женщины с фото, перед нами предстает портрет, наполненный чувственной близостью и утонченностью.
4. Мeсяц назад я рeшила съeхаться с мужчиной.
5. Платье готово, макияж продуман.
6. Проводникам "Гранд Сервис Экспресс" (единственного ж/д перевозчика в Крым) при общении с пассажирами запрещено использовать фразы:
7. Нежный, утончённый образ для невесты, в котором каждая деталь продумана до совершенства.
8. Я очень долго собираюсь куда-то, и это почти всегда превращается в целую эпопею.
9. У меня есть вопрос к вам как психологам и просто людям с различным опытом.
10. Как украсить черный цвет волос.
11. Откройте для себя истинную.
12. Чек - лист успешной съёмки.
13. Черно-белый портрет молодой женщины крупным планом в винтажном стиле.
14. Стилист образ Ани Лорак на концерте в кремле раскритиковал.
15. Бьюти съемка - это отличная возможность не просто обновить все свои аватарки в соцсетях, но и почувствовать себя настоящей моделью.
16. Меган Фокс в очередной раз свою любовь к переменам продемонстрировала!
17. База для создания крутой съёмки.
18. Мода или собственный стиль?
19. У меня нет потрясающей фигуры я далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
20. Почему стилизация съемки так важна?
21. Поработали с @Klochkova_Foto_vlg, задача была, чтобы и макияж и прическа подходили под разные образы, выдержали стиль и задачу фотосессии.
22. Где выгодно купить ОСАГО в 2025 году: сравнение цен и страховых
23. Звездочка - Эмма майерс дебютирует в роли приморской модницы в Seventeen в августе 2025 года.
24. Знаешь это чувство, когда тебе сделали макияж и причёску - и ты вроде всё видишь в зеркале, но ощущаешь что-то гораздо большее.
25. "Арвен" из весенне-летнего номера Pin Code Magazine с главной героиней Томой фаталиевой на обложке.
26. Работа с невестами действительно требует особой чуткости, трепетности и огромной ответственности.
27. О себе с юмором!
28. В истринском клубе "Активное Долголетие" продолжает работать "школа красоты".
29. Гетры женские: как носить в этом сезоне
30. Юбка из замши прямого силуэта: как выбрать идеальный вариант для вашего гардероба
31. Беременность - волшебное время, наполненное ожиданием и трепетом.
32. Как стильно носить юбку из замши модели расклешенную: советы и луки
33. Кастинг 21 июня в Москва, Cross STUDIО состоится съёмка телевизионного проекте "Brands & Trends" для канала Fashion TV.
34. Париж разный. Кто - то от него в восторге, кто - то в отчаянии.
35. Рекомендации во время домашней фотосессии.
36. Хочется ещё очень красиво и стильно поснимать беременность в цветении.
37. 3 элегантность сари.
38. Как развить в себе привлекательность.
39. Осознание. Как часто мы на себя в зеркало смотрим?
40. Приятные хлопоты … начались.
41. Скоро фотосессия? Вот мой чек - лист подготовки, чтобы вы пришли во всеоружии (и с потрясающими кадрами:
42. Элегантность, дерзость и уверенность в одном флаконе!
43. Как сделать эффективный крем для лица дома: натуральные ингредиенты и проверенные рецепты
44. Выбирай элегантное платье в ярких или пастельных оттенках, украшенное пайетками, кружевом или вышивкой.
45. Жинсовые шорты - это вечный тренд, который продолжает развиваться с различными узорами и стилями, сочетая комфорт со стилем.
46. Обсудим выход звезд на балу, а именно, прически, корни и укладки, который посвящен экстравагантности и дерзкой красоте.
47. Мастер-класс: как создать прическу 'ракушка с цветами' своими руками
48. Родная - ты прекрасна.
49. 50 советов для твоей красоты: как стать еще красивее
50. Афиша концертов в Ярославле: группа Бутырка ждет вас