Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Добрый день редакторы!
2. Итальянского фотографа из Милана встретила.
3. Чувствуете упадок энергии, все валится из рук, дела идут плохо, партнеры отказывают в сотрудничестве, а отражение в зеркале давно не радует ….
4. Промт промты Promt Promts.
5. Проводникам "Гранд Сервис Экспресс" (единственного ж/д перевозчика в Крым) при общении с пассажирами запрещено использовать фразы:
6. В чём необходимость сопровождения визажиста/стилиста по прическам.
7. Лучшее время для регистрации брака!
8. В Be Nice вы можете собрать идеальный образ в одном месте.
9. Так прошел наш третий, завершающий день гастролей.
10. Пример заголовка: как актерское искусство превращает внешность в инструмент игры.
11. Сделали репетиционные макияж и прическу на зимнюю свадьбу Даше.
12. Никто не сможет меня переубедить, что по-настоящему красивая женщина - ухоженная женщина.
13. Актриса Екатерина Варнава с новой прической предстала.
14. Фотодень в стиле "Готик - шик" - уже 26 октября!
15. Бьюти - вечеринка от Wonder Studio - это волшебное путешествие в мир красоты и сказки для девочек любого возраста.
16. Через 2-3 часа. После "Булочек и Кофе" из кафе - пекарни "Булгаков".
17. Вот стильная подборка модных элементов:
18. Как подобрать образ для осенней фотосессии: советы и идеи.
19. Как сделать себе подарок на день рождения?
20. Для выполнения заказа потребуется от 30 до 50 ваших фото в хорошем качестве.
21. Образ, который придумала под фотосессию и почти сама ее себе и провела!
22. 7 сентября. Фото - день в салоне женской винтажной моды.
23. Дресс - код никто не отменял и в первой больнице тоже.
24. С 18 по 24 августа в павильоне колледжей Москвы проходит неделя креативных индустрий и гостеприимства.
25. Хотите раскрыть свою индивидуальность?
26. Свадебные анти - тренды 2025: что пора оставить в прошлом.
27. Headlines:
28. Модные луки с гетрами: как сочетать и с чем носить для стильного образа
29. Нашла способ применить ИИ с пользой и поиграть в стилиста.
30. Юбка-трапеция из замши Max Mara: изысканность и стиль в каждой детали
31. Зачастую за ежедневной рутиной мы о себе забываем.
32. Выпускной! Прекрасный повод красотой блеснуть!
33. Женские юбки из искусственной замши: стиль и комфорт в одном платье
34. Кастинг 21 июня в Москва, Cross STUDIО состоится съёмка телевизионного проекте "Brands & Trends" для канала Fashion TV.
35. Париж разный. Кто - то от него в восторге, кто - то в отчаянии.
36. Утро, отель, невеста и я - ваш мастер по макияжу и прическам!
37. У меня нет потрясающей фигуры или.
38. Хочу рассказать вам о моей Анджеле 1.
39. Открываю сезон выпускниц и невест!
40. Подарила себе на др фотосессию.
41. Черный Total Look: особенности.
42. Как прекрасна женщина, которая любит себя и ухаживает за собой всегда!
43. Стильная модница Лия фулд постоянно радует своих многочисленных подписчиков в соцсетях советами по поводу красивой одежды и внешнего вида.
44. Естественная Красота: 10 Эффективных Рецептов Кремов для ЛицаСвоими Руками
45. Элегантность - это единственная мода, которая не проходит.
46. Элегантная ракушка: быстрая причёска за 5 минут
47. Вот и прошел отчётный концерт вокальный студии Sound/you, где я с удовольствием занимаюсь уже 2 месяца.
48. Катя Голышева, известная своим ярким стилем и харизмой, недавно порадовала своих поклонников неожиданным апгрейдом!
49. Одним из форматов свадебного дня это начало с утра невесты.
50. Мгновенная маска для лица перед праздником: как за несколько минут сделать кожу идеальной