Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Новогодняя ночь с колье "Сердце Снежной Королевы".
2. Добрый день! Съемка под ключ!
3. Мы не просто мамы, а дипломированные стилисты по макияжу и прическам, готовые преобразить вашу спортсменку для любого старта!
4. Я очень долго собираюсь куда-то, и это почти всегда превращается в целую эпопею.
5. Твои волосы рассказывают о тебе больше, чем ты думаешь!
6. Для кого-то собраться на съёмку - это прям стресс.
7. Еще одна икона премии жара - Наташа Борисова.
8. Хотите, чтобы ваша фотосессия прошла гладко и результат вас порадовал?
9. Рассматриваю видео из казани с Volga Fashion Week.
10. Новый номер ОК!
11. Женщина, когда ухаживает за своей красотой, преображается и раскрывает свою внутреннюю энергию.
12. Знаю, что пропала я со своими образами и видосиками но!
13. Женская неряшливость в деталях: не все проверяют у себя, но брезгуют, когда видят у других.
14. Кто же поехал в лес делать мне прическу и макияж?
15. Когда тебя любят, то любят любым.
16. Что взять с собой на осеннюю фотосессию: шпаргалка от фотографа.
17. Мечты реальностью становятся.
18. Подготовка невесты к дню свадьбы: советы.
19. У меня нет потресабщей фигуры или плоского живота.
20. Однажды обратила внимание своего знакомого на очередь в женский туалет на вокзале.
21. Скоро фотосессия? Чтобы день Х прошел идеально, а результат превзошел все ожидания, важно подготовиться.
22. Первые фото ыну (Astro) в тренировочном лагере стали горячей темой в сети:
23. Новый номер ОК!
24. Когда лучшая система кастомизации персонажа - не просто слова.
25. Внешняя трансформация: путь к новому себе.
26. Череповец, невесты! Вы красивое пространство для свадебных сборов ищете?
27. Красивая фотография - какая она?
28. По семейным обстоятельствам обсуждение снят он был по пьесе.
29. Без фильтров и без фотошопа.
30. Фотогеничность или как получаться на ФОТО красиво.
31. Урра! До свидания школа!
32. Собираешься на праздник? Позволь себе выглядеть роскошно!
33. История Сургута: от основания до наших дней
34. Утро, отель, невеста и я - ваш мастер по макияжу и прическам!
35. Какой план на июнь в рамках Донат - клуба "Прекрасные Рукодельницы"?
36. Пошаговая инструкция: как создать свой натуральный крем для кожи дома
37. Наверное, если бы я накрутила локоны и нанесла полтонны макияжа, то эти люди были бы довольны.
38. Как приготовить омолаживающий крем для лица своими руками: простая инструкция
39. Как сделать эффективный крем для лица дома: натуральные ингредиенты и проверенные рецепты
40. Натуральные кремы для лица дома: простые и эффективные рецепты
41. Ну все, это последний лэйдис с Met.
42. Очень насыщенный на эмоции апрель закончился.
43. Как создать прическу НЕБРЕЖНАЯ ракушка на короткие волосы: пошаговая инструкция
44. Какие экспонаты можно увидеть в Оружейной палате
45. Пошаговая инструкция: как сделать ракушку из волос своими руками
46. Подготовка. Решила немножко рассказать о том, как же мы с моими моделями готовимся к фотосессии.
47. Какие интересные факты о парках и зеленых зонах Краснодара
48. Я совсем пропала с радаров, и не потому что мне нечего показывать, а просто забегалась и некогда написать пост.
49. Собираясь в поездку отдыхать.
50. Экспресс рецепт красоты в домашних условиях или как быстро стать красивой