Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Упражнения в программе

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Ура! Мы это сделали!
2. Известная телеведущая в свет в провокационном наряде вышла.
3. Свадебные тренды зумеров.
4. Актрису Еву лонгорию сняли в прозрачной юбке во время выхода в мадридский ресторан откровенном наряде.
5. Детская_литература. 1. невидимка интерната блессвуд - Оксана хоуп 12+.
6. "Фотограф: @ Pahuedefontenay. Стилист: @ Rebeccableynie.
7. Зима не повод сидеть дома и в зимних свадьбах за городом довольно много приятных моментов.
8. Лэээдии & барышни! Миссис & милочки!
9. "А смысл краситься, если корпоратив - всего на пару часов?
10. Майли Сайрус на обложке ноябрьского Vogue France появилась.
11. Знакомьтесь, копченая! Очередная поппи не мою полку.
12. Женская неряшливость в деталях: не все проверяют у себя, но брезгуют, когда видят у других.
13. У меня нет потрясающей фигуры я далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
14. Клава кока демонстрирует, что стиль и образ могут меняться вместе с внутренним ростом и взрослением.
15. Я уже говорила, что основа нашего образа - это лицо и то, что его обрамляет, т. е. прическа.
16. "У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
17. Отпуск - это время для экспериментов.
18. Для многих из нас макияж и прически - это нечто большее, чем просто уход за внешностью.
19. Новый номер ОК!
20. Красивые фото вашего ребёнка за 15 минут!
21. Работа с невестами действительно требует особой чуткости, трепетности и огромной ответственности.
22. В наличии есть подарочные сертификаты!
23. Дождь в день свадьбы - не катастрофа, а … хороший знак.
24. Иногда на вид простая прическа, на самом деле не простая.
25. Гетры на ногах: как сочетать их с разными стилями
26. Вот такой красивый был день.
27. Готовимся к прогулочной фотосессии: топ - 5 советов для идеальных кадров!
28. Юбка из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
29. Интервью с профессиональным фотографом: как правильно подготовиться к летней фотосессии?
30. Красота, волосы и стиль.
31. Какой план на июнь в рамках Донат - клуба "Прекрасные Рукодельницы"?
32. Хочу рассказать вам о моей Анджеле 1.
33. Открываю сезон выпускниц и невест!
34. Фантастически шикарные кремы для лица: лучшие люксовые варианты
35. Элегантность, дерзость и уверенность в одном флаконе!
36. Выбирай элегантное платье в ярких или пастельных оттенках, украшенное пайетками, кружевом или вышивкой.
37. Натуральные кремы для лица дома: простые и эффективные рецепты
38. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Москве
39. Секреты красоты Дженнифер лав хьюитт: "Мне Нравится Весь Этот Образ Принцессы".
40. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
41. Домашний увлажняющий крем: 4 эффективных рецепта
42. Текстурная ракушка на короткие волосы: основы и секреты
43. Как создать прическу 'ракушка' для себя: пошаговая инструкция
44. Как любому бьюти мастеру увеличить доход с помощью компании NL?
45. Мастер-класс: как сделать прическу 'Французская ракушка' за 10 минут
46. Естественная Красота: Как Создать Косметику Дома
47. Подтянутая кожа за 7 минут: секреты эффективного массажа лица
48. "Прическа за 30 минут, а эффект - как с обложки Vogue?
49. 10 апреля. Срочно!
50. Какие современные тенденции в культуре отражаются в городе