От очищения до увлажнения: важные этапы ухода за лицом для здоровой кожи

От очищения до увлажнения: важные этапы ухода за лицом для здоровой кожи

Ухаживать за кожным покровом нужно в определённой последовательности. Этапов несколько, но два первых нужно выполнять дважды в день.

Это уходовые процедуры, предназначенные для самостоятельного проведения, то есть в домашних условиях. Немаловажно периодически посещать и салон красоты, чтобы получить профессиональную помощь, от которой зависит состояние кожи.

Очищение

Ежедневное очищение эпидермиса бывает двух типов – демакияж при помощи гидрофильного масла или мицеллярной воды и применение геля
пенки для умывания. Процедура проводится:

• Вечером, чтобы снять декоративную косметику, так как не только она забивает поры, но и пот, пыль.
• Утром, чтобы нейтрализовать выделения из сальных желез, шлаков, токсинов. Ведь в ночное время происходит активное деление клеток.

Для этих целей есть специальная вода, масло, молочко, пенка, гель, лосьон. Учтите, что средство подбирается индивидуально – после исследования эпидермиса специалистом.

Тонизирование

После очищения кожи нужно её тонизировать, благодаря чему устраняется воспаление и раздражение, нормализуется кислотно-водный баланс, происходит увлажнение, питание и восстановление. Для этого используются специальные тоники, которые должны в составе иметь природные компоненты (экстракты растений) и особые вещества:

• витаминно-минеральные комплексы – укрепляют кожный иммунитет;
• аллантоины – регенерируют повреждённые клетки, обладают противовоспалительным действием;
• глицерин – разглаживает неровности, придаёт эластичность;
• гиалурон – сохраняет влажность, разглаживает морщины, придаёт упругость;
• кислота салициловая – нейтрализует бактерии и очаги воспалений, делает лицо ровным и гладким;
• кислота гликолевая – отбеливает, отшелушивает и очищает.

Иногда в тониках содержится и цинк – такие средства необходимы при угревой сыпи, повышенной жирности.

Важно проводить не только тонизирование и очищение, но и другие мероприятия:

• Увлажнение эпидермиса. Так как кожа состоит на 80% из воды, которая за ночь и день выводится организмом, жидкость нужно пополнять. Но простого употребления воды недостаточно – для этого существуют увлажняющие средства. Качественное средство способно повысить тонус и упругость, нормализовать кровоснабжение и лимфатический отток.
  Дополнительно начнут лучше усваиваться питательные элементы, станет вырабатываться эластин и коллаген, усилится иммунитет, ускорится обмен веществ, улучшится цвет лица.
• Питание. Питающие средства содержат витамины и минералы, которые работают всесторонне. Особенно для кожи лица важен витамин С, А, Е, В. Это могут быть как крема, так и маски, эмульсии. Наносятся минимум за час до выхода на улицу или за такое же время до отхода ко сну.
  Особенность – средство должно быть тёплым, а не холодным.
• Скрабирование. Оно позволяет удалить ороговевшие клетки, ускорить кровообращение и метаболизм в коже, очистить поры. Процедуру часто проводить запрещено – достаточно наносить скрабирующее средства дважды в неделю в вечернее время. Но учтите, если кожа чрезмерно чувствительная и нежная, то скраб с абразивами применяется крайне осторожно.

Связанные вопросы и ответы:

Какой этап ухода за лицом является самым важным

Наличие частых проблем с кожей должно подтолкнуть ее обладательницу взглянуть на ситуацию под другим углом. И вместо массовой скупки декоративной и маскирующей косметики кардинально пересмотреть свое питание . Ведь традиционная кухня изобилует жирной и жареной пищей, которая не способствует красоте и здоровью кожных покровов.

На сегодняшний день нет специальных диет для проблемной кожи, однако за образец можно взять те из них, которые направлены на очищение организма. А вот от жестких диет, существенно сужающих количество разрешенных продуктов, следует отказаться, поскольку их влияние носит резко отрицательный характер.

Наличие проблемной кожи должно привести к смещению пищевых приоритетов в сторону свежих овощей, фруктов, бобовых, цельнозернового хлеба, кисломолочных продуктов, нежирного мяса и рыбы. Хорошим решением для конкретных проблем с кожными покровами является добавление в рацион питания определенных продуктов. Наиболее распространенным жалобами на состояние лица являются:

• Тусклая, с трещинками в углах рта, кожа.

Это свидетельствует о дефиците витаминов группы В. В данном случае диетологи рекомендуют употреблять больше молочных продуктов, мягкого сыра, овсяной и гречневой крупы, яичного белка, дрожжей, орехов.

• Проблемная кожа, склонная к желтизне.

Изменение цвета может свидетельствовать об обезвоживании организма. Рекомендуется употреблять меньше соли и пить больше чистой воды, морсов, соков, компотов, травяных чаев.

• Кожа, подверженная появлению ранних морщин.

Их образование может быть признаком железодефицитной анемии и нехватки в организме витамина С. Источником витамина С являются зеленые листовые овощи, цитрусовые, сладкий перец, шиповник. Восполнить запасы железа можно с помощью таких продуктов, как мясо, печень, орехи, бобовые, яблоки.

• Проблемная кожа, склонная к покраснениям и шелушению.

Диетологи рекомендуют, в первую очередь, исключить из рациона сладости, острые, пряные продукты, а также алкоголь. Уже этих мер часто бывает достаточно для заметного улучшения состояния эпидермиса.

• Сухая, истонченная кожа.

Людям с таким эпидермисом надо следить за достаточным присутствием в ежедневном меню растительного белка. Его источниками являются орехи, семечки, бобовые, злаки. Также для улучшения состояния кожи необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие органические кислоты гидроксильной группы (виноград, помидоры, яблоки).

Какие продукты необходимо использовать на этапе очищения кожи

Алиса

Получается, без консультации врача вообще нельзя подобрать уход? Должны же быть какие-то общие правила. Наши мамы как-то справлялись без косметологов, а у нас есть интернет.

Клиника "Отражение"

Продукты для очищения кожи

На этапе очищения кожи важно использовать продукты, которые эффективно удаляют загрязнения и не раздражают кожу. Вот некоторые из них:

• Мягкие очищающие гели: они идеальны для нормальной и комбинированной кожи. Они эффективно удаляют загрязнения и не оставляют следов жирности.
• Кремы для очищения: они подходят для сухой и чувствительной кожи. Они увлажняют и успокаивают кожу, одновременно удаляя загрязнения.
• Пилинги: они необходимы для удаления мертвых клеток кожи и улучшения текстуры кожи. Они могут быть механическими (с частицами) или химическими (с кислотами).
• Тонеры: они помогают сбалансировать pH кожи и удалить остатки загрязнений после очищения.

При выборе продуктов для очищения кожи важно учитывать тип кожи и ее индивидуальные потребности. Например, если у вас жирная кожа, вам может потребоваться более интенсивное очищение, а если у вас сухая кожа, вам может потребоваться более мягкое и увлажняющее очищение.

Также важно помнить, что очищение кожи - это только первый шаг в уходе за кожей. После очищения необходимо увлажнять и защищать кожу от солнца и других вредных факторов.

Общие правила, безусловно, есть. Например, что коже нужно давать то, в чем она нуждается; что необходима защита от солнца; что увлажнение замедляет процессы старения. Основная сложность в самостоятельном подборе ухода заключается в том, что, не имея достаточного опыта, сложно оценить состояние своей кожи. Косметолог сразу заметит едва видимые дефекты, спрогнозирует появление проблем в будущем, разберется, что именно нужно кожному покрову для поддержания молодости. Самостоятельно разобраться в этом гораздо сложнее. Кроме того, в интернете огромное количество устаревшей, неверной и попросту вредной информации, рекомендаций людей, которые не имеют к косметологии ни малейшего отношения. Если следовать их советам, то результаты могут быть совершенно непредсказуемыми. Так что всегда лучше довериться профессионалу.

Клиника "Отражение"

Продукты для очищения кожи

На этапе очищения кожи важно использовать продукты, которые эффективно удаляют загрязнения и не раздражают кожу. Вот некоторые из них:

• Мягкие очищающие гели: они идеальны для нормальной и комбинированной кожи. Они эффективно удаляют загрязнения и не оставляют следов жирности.
• Кремы для очищения: они подходят для сухой и чувствительной кожи. Они увлажняют и успокаивают кожу, одновременно удаляя загрязнения.
• Пилинги: они необходимы для удаления мертвых клеток кожи и улучшения текстуры кожи. Они могут быть механическими (с частицами) или химическими (с кислотами).
• Тонеры: они помогают сбалансировать pH кожи и удалить остатки загрязнений после очищения.

При выборе продуктов для очищения кожи важно учитывать тип кожи и ее индивидуальные потребности. Например, если у вас жирная кожа, вам может потребоваться более интенсивное очищение, а если у вас сухая кожа, вам может потребоваться более мягкое и увлажняющее очищение.

Также важно помнить, что очищение кожи - это только первый шаг в уходе за кожей. После очищения необходимо увлажнять и защищать кожу от солнца и других вредных факторов.

Пилинги хорошо действуют на жирную кожу, уменьшают активность сальных желез, убирают блеск, освежают. Какой именно пилинг подойдет вам, подскажет косметолог на очном приеме.

Влада

Влияет ли вес на состояние кожи? Мне кажется, она стала более сухой и морщинистой, когда я похудела.

Клиника "Отражение"

Продукты для очищения кожи

На этапе очищения кожи важно использовать продукты, которые эффективно удаляют загрязнения и не раздражают кожу. Вот некоторые из них:

• Мягкие очищающие гели: они идеальны для нормальной и комбинированной кожи. Они эффективно удаляют загрязнения и не оставляют следов жирности.
• Кремы для очищения: они подходят для сухой и чувствительной кожи. Они увлажняют и успокаивают кожу, одновременно удаляя загрязнения.
• Пилинги: они необходимы для удаления мертвых клеток кожи и улучшения текстуры кожи. Они могут быть механическими (с частицами) или химическими (с кислотами).
• Тонеры: они помогают сбалансировать pH кожи и удалить остатки загрязнений после очищения.

При выборе продуктов для очищения кожи важно учитывать тип кожи и ее индивидуальные потребности. Например, если у вас жирная кожа, вам может потребоваться более интенсивное очищение, а если у вас сухая кожа, вам может потребоваться более мягкое и увлажняющее очищение.

Также важно помнить, что очищение кожи - это только первый шаг в уходе за кожей. После очищения необходимо увлажнять и защищать кожу от солнца и других вредных факторов.

На состояние кожи часто влияет не столько вес, сколько строгие диеты. Из-за недостатка питательных веществ кожа «голодает» и становится более сухой. Кроме того, при резкой потере веса уменьшаются объемы подкожно-жировой клетчатки и появляются «излишки» кожи – это приводит к появлению морщин. К счастью, эти проблемы решаются с помощью косметологических процедур. Можно не дожидаться появления морщинок и сухости, а заранее заняться профилактикой – это еще более эффективное решение.

Людмила

Нерегулярный уход за собой – моя ошибка((( Как уменьшить негативные последствия, если я такая легкомысленная?

Клиника "Отражение"

Продукты для очищения кожи

На этапе очищения кожи важно использовать продукты, которые эффективно удаляют загрязнения и не раздражают кожу. Вот некоторые из них:

• Мягкие очищающие гели: они идеальны для нормальной и комбинированной кожи. Они эффективно удаляют загрязнения и не оставляют следов жирности.
• Кремы для очищения: они подходят для сухой и чувствительной кожи. Они увлажняют и успокаивают кожу, одновременно удаляя загрязнения.
• Пилинги: они необходимы для удаления мертвых клеток кожи и улучшения текстуры кожи. Они могут быть механическими (с частицами) или химическими (с кислотами).
• Тонеры: они помогают сбалансировать pH кожи и удалить остатки загрязнений после очищения.

При выборе продуктов для очищения кожи важно учитывать тип кожи и ее индивидуальные потребности. Например, если у вас жирная кожа, вам может потребоваться более интенсивное очищение, а если у вас сухая кожа, вам может потребоваться более мягкое и увлажняющее очищение.

Также важно помнить, что очищение кожи - это только первый шаг в уходе за кожей. После очищения необходимо увлажнять и защищать кожу от солнца и других вредных факторов.

Пожалуй, самое надежное решение – все-таки вспомнить о дисциплине и ухаживать за собой регулярно. Начать стоит с посещения врача. Косметолог определит, как отразился на коже нерегулярный уход, и подскажет, как скорректировать его последствия. При подборе ухода за кожей обязательно учитываются не только особенности организма, но и образ жизни. Кто-то не может из-за сильной занятости позволить себе часто приходить к косметологу – таким пациентам стоит выбрать более эффективные методики, которые обеспечивают результат сразу и надолго. Кто-то не хочет уделять много времени домашнему уходу – косметолог подскажет, как сократить количество рутинных процедур без серьезного ущерба для результата.

Какие шаги нужно выполнить на этапе увлажнения кожи

Многие эксперты советуют применять средства (сыворотку и крем) одного бренда, чтобы они лучше дополняли друг друга. Однако другие склоняются к возможности использовать средства разных брендов. Главное — внимательно читать состав. Например, не стоит миксовать интенсивные антивозрастные сыворотки с не очень активными кремами (увлажняющими или защитными) или использовать отбеливающий концентрат с кремом, содержащим ретинол или фруктовые кислоты. Сыворотку с эффектом лифтинга прекрасно дополнит крем, повышающий упругость кожи.

Средства подбирают с учетом конкретной задачи, а не по типу кожи. Однако учитывать этот фактор будет не лишним. К примеру, чувствительной коже пойдет на пользу сыворотка, в которую входят успокаивающие компоненты, такие как аллантоин, ниацинамид, нейросенсин и экстракты трав. Раздраженная или обезвоженная кожа придет в себя под действием увлажняющих сывороточных средств на основе гиалуроновой кислоты, глицерина и бутиленгликоля. К жирной коже, склонной к акне и высыпаниям, стоит подбирать средства на основе АНА- и ВНА-кислот, ретиноидов, цинка и прополиса.

Некоторые сыворотки стоит использовать исключительно в вечернее время, чтобы кожа была максимально защищена от ультрафиолета, например, антивозрастные средства и сыворотки для борьбы с пигментацией на основе высокой концентрации ретиноидов и витамина С, а также отшелушивающие сыворотки с различными видами кислот: молочной, салициловой и гликолевой. Баночки с такими средствами надо хранить в темном месте.

Результат применения сывороток отличается: есть продукты мгновенного действия, такие как средства для «естественного» сияния, помогающие быстро выровнять цвет лица, или увлажняющие антивозрастные сыворотки, создающие лифтинг-эффект. Однако их действие быстро заканчивается. Такие экспресс-варианты прекрасно подойдут для торжественных случаев.

Другие средства дают результат постепенно. К примеру, оценить эффект от сыворотки с ретинолом или другими антиоксидантами можно будет через 4–6 недель регулярного использования. Благодаря тому, что активные компоненты сыворотки попадают в глубокие слои кожи, они максимально прорабатывают проблемные участки.

Какие этапы ухода за лицом являются обязательными для любого типа кожи

Абсолютно безопасной косметики не существует.

Натуральные вещества могут вызвать аллергию

Некоторые компоненты натуральной косметики, например масла лаванды и чайного дерева, экстракты мяты, лимона и лайма, могут стать причиной аллергии . Особенно аккуратными должны быть обладательницы чувствительной кожи.

Некоторые натуральные компоненты могут спровоцировать обострение заболеваний

Масло эвкалипта может стать причиной контактного дерматита . Продукты с ланолином зачастую вызывают сыпь или раздражение кожи и влекут за собой россыпи акне.

Экстракты цитрусовых, масла лаванды и чайного дерева могут увеличивать чувствительность кожи к солнечным лучам и риск ожогов, способствовать образованию пигментных пятен или изменению цвета кожного покрова.

Натуральные и органические средства быстро становятся источником бактерий

Если в составе косметики преобладают натуральные компоненты, срок её хранения будет меньше , чем у синтетических аналогов. Дело в том, что отдушки, красители и консерванты, получаемые из растений путём экстрагирования, менее стабильны.

При нарушении сроков и условий хранения жирные масла прогоркают, средство расслаивается, а действующие вещества разрушаются. Внутри баночки или тюбика начинают накапливаться болезнетворные бактерии, которые раз за разом попадают на кожу.

Если вы не нашли информацию от производителя на упаковке, старайтесь ориентироваться на общие правила :

• кремы для лица, средства c SPF и жидкие тональные основы нужно использовать в течение 6–12 месяцев;
• очищающие средства, в том числе с содержанием кислот, — в течение года;
• подводку для глаз и тушь для ресниц — в течение 3–4 месяцев после вскрытия.

Насколько важен этап применения солнцезащитного средства в уходе за лицом

Косметолог Мадиева: неправильное использование уходовых средств приводит к проблемам с кожей

Многие знают о негативном влиянии на кожу сахара, алкоголя, курения, кофе и молочных продуктов. Однако есть не столь очевидные привычки, которые могут плохо отразиться на состоянии кожи. О том, что это за привычки, «Известиям» 28 апреля рассказала врач-косметолог, врач-дерматовенеролог клиники эстетической медицины «Время Красоты» Шабаги Мадиева.

В частности, она отметила, что многие пользуются различными средствами по уходу за кожей, не задумываясь о том, что их чрезмерное использование может привести к негативным последствиям.

«Очень часто в попытках добиться идеально ровной кожи многие злоупотребляют скрабами и пилингами для домашнего ухода, а также препаратами, выравнивающими тон и рельеф кожи, тем самым пересушивая и нарушая ее естественный защитный барьер. В результате, кожа становится более сухой и чувствительной к агрессивному влиянию окружающей среды», — рассказала Мадиева.

По словам косметолога, для правильного ухода за кожей необходимо грамотно подбирать средства для домашнего ухода и не злоупотреблять препаратами, которые обладают отшелушивающим действием. Кроме того, скрабы и пилинги рекомендуется использовать только по назначению врача и не чаще одного-двух раз в неделю.

Еще одна плохая привычка, которую отметила врач, — это самостоятельное выдавливание прыщей и черных точек: так можно занести инфекцию и спровоцировать еще больше высыпаний.

«Если у вас есть какие-то проблемы с кожей кожи, прежде чем пытаться бороться с ними самостоятельно, лучше обратитесь к врачу-косметологу. Специалист подберет правильный домашний и профессиональный уход, а также назначит подходящую для вас чистку лица. Это может быть атравматическая чистка лица, ультразвуковая или SPA-чистка на аппарате HydraFacial, которая сейчас очень популярна», — отметила Мадиева.

Врач также обратила внимание, что в настоящее время многие активно посещают бассейны и занимаются различными водными видами спорта. Однако в такой воде, как правило, содержится большое количество хлора, негативно влияющего на кожу.

«Некоторые препараты и средства по уходу за телом, которые вы использовали ранее, могут вступать в реакцию с хлором и приводить к раздражению кожи, экземе, шелушению, сухости и другим проблемам. Поэтому после посещения бассейна нужно обязательно принимать душ с очищающими средствами и использовать натуральные бальзамы или молочко для тела, которые будут восстанавливать защитный барьер кожи. Рекомендуется подбирать гели для душа или натуральные мыла, которые помогут смыть остатки хлора и нейтрализовать его воздействие, при этом не пересушивая кожу», — посоветовала Мадиева.

Кроме того, по ее словам, для здоровья кожи важно соблюдать режим сна, так как это прямо влияет на состояние кожи — пренебрежение этим правилом может привести к тусклости кожи, появлению отеков, морщин, темных кругов под глазами.

«И если режим со временем не восстанавливается, все эти проявления усугубляются и становятся более заметными. Даже при полноценном сне эти признаки не исчезнут. Поэтому очень важно соблюдать режим сна», — подчеркнула косметолог.

Также она обратила внимание, что негативное влияние на кожу могут оказывать чрезмерное ультрафиолетовое излучение на фоне посещения соляриев или пребывания на активном солнце. Поэтому важно использовать средства, содержащие SPF от 30 до 50.

«В отпуске на море рекомендуется использовать SPF с максимальной степенью защиты. Когда кожа адаптируется к активному солнцу, уровень SPF можно снизить. Кроме того, не находитесь на солнце в обеденный период — это период максимального ультрафиолетового излучения», — подытожила Мадиева.

Молодильные яблоки: какие продукты замедляют старение

Что стоит исключить из рациона для сохранения красоты и здоровья

11 апреля врач-косметолог, врач-дерматовенеролог Рената Айвазова рассказала «Известиям» о том, каким должен быть уход , чтобы помочь коже восстановиться весной и подготовить ее к лету. По ее словам, для этого подойдут специальные сыворотки, направленные на увлажнение и регенерацию. Кроме того, она посоветовала пить достаточное количество воды. Она отметила, что в это время года важно обеспечить очищение и отшелушивание кожи с помощью специальных скрабов.

Как дополнительные продукты, такие как сыворотки и маски, могут улучшить рутины ухода за лицом

Чтобы улучшить скольжение по коже лица, массаж выполняется после нанесения косметического масла или крема. Существует мнение, что для данной процедуры можно использовать абсолютно любое масло с хорошим скольжением, но на практике оно должно обязательно подбираться по типу кожи. Если масло не подходит, можно вызвать чрезмерную пересушенность, забитые поры и даже раздражение. Подходящее средство, наоборот, усилит положительное воздействие массажа, сделает кожу более упругой, напитанной, эластичной и гладкой.

В зависимости от типа кожи можно использовать следующее масло:

• для сухой – жожоба, ши, кокоса, авокадо, макадамии, на основе персиковых или абрикосовых косточек;
• для жирной – рисовых отрубей, лесного ореха, таману;
• проблемной, склонной к высыпаниям и воспалениям – жожоба, аргана, виноградных косточек, миндаля, ши.

Нужно нанести 1-2 капли чистого масла на кожу перед процедурой. Консистенция твердых масел, таких как карите, кокос, манго может оказаться слишком вязкой, поэтому их чаще всего применяют в сочетании с более жидкими субстанциями, чтобы смесь получилась более удобной для нанесения.

Индивидуальная реакция на различное масло может быть непредсказуемой. Например, масло с низкой комедогенностью может спровоцировать высыпания, а с большой, наоборот, прекрасно подойти для кожи. В идеале каждое средство нужно пробовать на себе и смотреть на реакцию кожи.

Используя масло для массажа, обязательно нужно придерживаться трех основных правил:

• наносить небольшое количество на кожу, предварительно увлажненную натуральным гидролатом;
• делать массаж аккуратно, по массажным линиям, не растягивают и, не заламывая кожу, особенно осторожно делая движения вокруг глаз;
• не заменять маслом основной уход – использовать его нужно не чаще 2-3 раз в неделю.