Гайд по уходовой косметике: как правильно выбирать продукты для вашего типа кожи

Все есть 4 типа кожного покрова, которые во многом и определяют выбор уходовых средств. Тип кожи указывает на работу сальных желез. Чтобы определить свой, необходимо умыться, через 2 часа взять чистую салфетку и промокнуть лицо. Взглянув на салфетку, определяем тип кожи:

жирная — на салфетке остается много жирных следов. Визуально на лице заметен жирный блеск, дерма толстая, присутствуют расширенные поры;
нормальная — жирных следов на салфетке остается минимум. Дерма выглядит гладкой, поры слегка заметны, кожа матовая;
сухая — на салфетке полностью отсутствуют жирные отпечатки. Кожный покров тонкий, заметно шелушение, поры не видны;
комбинированная — следы на салфетке заметны в Т-зоне. Визуально определяются нормальные и жирные участки.

Исходя из своего типа, следует подбирать уходовую косметику. Так, для жирной и проблемной дермы стоит выбирать средства, оказывающие матирующий эффект с антибактериальным действием. Для сухой кожи, на которой очень рано появляются морщины, подойдут средства с антивозрастными компонентами в составе. При уходе за нормальной дермой стоит отказаться от экспериментов и следить за гармонией, не нарушать ее.

Возраст

С изменением возраста меняется и состояние кожного покрова. Жирная дерма начинает терять влагу, а сухой — появляются морщины.

С 25 до 30 лет начинается профилактика старения. Основными этапами ухода за кожным покровом являются:

очищение — умываться следует утром и вечером с использованием специальных средств. Затем применять тоник;
скрабирование — скрабом удаляется ороговевший слой дермы, затем наносится увлажняющий крем;
УФ-защита — при выходе на улицу наносят крем в фильтрами защиты SPF, UVA, UVB.

После 30 лет к обязательным процедурам прибавляется необходимость использовать ежедневно крем с антивозрастным действием. Также коже потребуется интенсивное питание, которое могут обеспечить специальные маски, сыворотки, бустер;

После 40 лет

В этот период для кожного покрова обязательными являются процедуры химического или механического пилинга. Для удаления омертвевшего слоя применяются скрабы с кислотами. А подтягивать кожу призваны лифтинг-кремы.

Связанные вопросы и ответы:

Как определить свой тип кожи

Опытный косметолог только при одном взгляде на покров сможет определить его тип. Более детальную диагностику кожу в косметологических салонах проводят с помощью специального оборудования — дерматоскопа. И по возможности, за советом лучше обратиться к специалисту — он сделает это безошибочно! А значит, и проблем с подбором уходовой косметики у вас не возникнет.

Но «проверить» лицо можно и дома. Определите тип кожи при помощи салфетки. Проводите тест утром, поскольку днем и вечером обменные процессы в дерме протекают медленнее — можно получить неверные результаты. Предварительно умойте лицо, пусть кожа просохнет, не наносите на нее никакой косметики — через пару часов можно начинать тестирование. Приложите к лицу бумажный платок, слегка прижмите его к коже в зоне щек, носа, лба и подбородка. Подождите 10 мин, на свет посмотрите на салфетку — на ней будут заметны незначительные жирные следы. По ним и нужно оценивать результаты:

Если на салфетке вообще нет жирных следов, кожа лица сухая.
Если на салфетке жирные следы только в местах ее соприкосновения со лбом, подбородком и носом, кожа комбинированная.
Если по всей салфетке заметны незначительные жирные следы, кожа лица нормальная.
Если по всей салфетке видны сильные сальные пятна, кожа жирная.

Вместо салфетки бывает удобнее использовать небольшое стекло или, например, косметическое зеркальце. Правила проведения теста такие же — очищаете лицо, потом к отдельным участкам кожи прикладываете зеркало и оцениваете результаты.

Можно провести и визуальный тест, чтобы определить тип покрова. Одного зеркала будет мало — вооружитесь лупой. Внимательно посмотрите, заметны ли комедоны и угревые высыпания, расширены ли на лице поры, есть ли участки с шелушениями. Особое внимание уделите Т-зоне — на этих участках лица кожа бывает жирной.

Какие основные шаги должны включать ежедневный уход за кожей

Мы много раз слышали о базовых этапах ухода за кожей лица, которые включают в себя очищение, увлажнение и лечение. С двумя первыми пунктами все более-менее понятно, в то время как загадочная формулировка «лечение» у многих вызывает вопросы.

На самом деле в ежедневной бьюти-рутине под ней подразумевается не борьба с акне или другими особенностями кожи. Речь об использовании кремов и сывороток, содержащих такие ингредиенты, как витамин C, ретинол, альфа-гидроксикислоты и не только, которые оказывают мощный уходовый эффект и делают кожу не только красивее, но и здоровее.

VOICE составил для тебя подробный бьюти-гид по дневному и вечернему уходу за кожей. В этой статье ты найдешь пошаговое руководство по тому, какие именно средства и в каком порядке использовать для достижения наилучшего результата.

Утренняя бьюти-рутина

Стакан теплой воды после пробуждения, конечно, хорошая привычка! Но это не единственное, с чего должно начинаться твое утро. Дневной уход за кожей — обязательный бьюти-ритуал, который сделает тебя только краше.

Очищающее средство

Очищение — всегда первый и очень важный шаг в процессе ухода за лицом. Главная цель этого этапа: избавиться от загрязнений и излишков жира, которые закупоривают поры и делают кожу тусклой.

Однако процесс очищения должен быть очень нежным и деликатным. В желании очистить лицо «до скрипа», многие злоупотребляют слишком жесткими косметическими средствами. В итоге, сами того не ведая, просто разрушают естественный защитный барьер кожи. Так делать не надо — не вреди самой себе!

Еще аккуратнее стоит быть обладательницам сухой и чувствительной кожи. Дерматологи рекомендуют им умываться пенкой или гелем только перед сном, а утром лишь ополаскивать лицо водой.

Тоник

Использование тоника — не необходимый этап ежедневной бьюти-рутины, но безусловно полезный. Это отличный способ взбодрить кожу, удалить с лица остатки загрязнений, а также нормализовать рН-баланс.

Если твоя кожа склонна к появлению прыщей, то ищи на полках магазинов тоники с салициловой кислотой в составе. А вот для сухой и чувствительной кожи больше подойдут увлажняющий тоник или эссенция. Эти продукты не содержат спирта, зато ухаживают за кожей благодаря таким полезным ингредиентам, как гиалуроновая кислота или глицерин.

Сыворотка

Сыворотка , идеально подобранная под потребности твоей кожи, оказывает не только уходовый, но и защитный эффект. Сыворотка с витамином C в составе является по-настоящему универсальным средством для всех — независимо от возраста.

Этот ценный ингредиент помогает буквально повернуть время вспять и «залатать» многие повреждения кожи, нанесенные солнцем и другими негативными факторами окружающей среды. Сыворотки с витамином C также незаменимы в борьбе с гиперпигментацией — при регулярном использовании продукта по утрам темные пятна на коже становятся менее заметными.

Крем для кожи вокруг глаз

Кремы для нежной области вокруг глаз также оказывают мощный ухаживающий эффект. Для их нанесения лучше использовать безымянный палец, ведь он считается самым слабым из всей пятерни.

Такая техника поможет тебе избежать натяжения или мелких повреждений кожи в процессе использования продукта для области вокруг глаз.

Увлажняющий крем

Вслед за нанесением крема вокруг глаз в ход идет тяжелая артиллерия — увлажняющее средство, которое поможет укрепить защитный барьер. Если у тебя жирная или нормальная кожа, используй продукт с более легкой текстурой — гель или лосьон, который быстро впитается и не позволить макияжу «поплыть» через пару часов.

Обладательницам сухой кожи лучше остановить выбор на средствах с более густой формулой — идеально подойдет дневной увлажняющий крем. Керамиды и гиалуроновая кислота в составе средств принесут дополнительную пользу!

Солнцезащитный крем

Использование солнцезащитных средств — один из самых важных шагов в уходе за кожей лица. Многие дерматологи и косметологи даже сходятся во мнении, что если вы не используете средства с SPF, то можете с таким же успехом отказаться и от всех остальных шагов в ежедневной бьюти-рутине.

Именно негативное воздействие ультрафиолета является главной причиной преждевременного старения кожи, а также приводит к гиперпигментации и раку. Чтобы выстроить защитный барьер от УФ-излучения , важно не забывать каждый день заканчивать утренний ритуал ухода за кожей нанесением крема с SPF-фактором не меньше 30. Причем защиту лучше равномерно распределить не только по лицу, но и на шее, а также тыльной стороне рук.

Как влияют сочетание продуктов в уходовой косметике на эффективность

Сразу возникает резонный вопрос: а как же бьюти-разработчики позволяют смешивать в текстурах несочетаемое? Сразу оговоримся, эта несовместимость условная. Она не делает из крема бомбу замедленного действия, а скорее, сильно снижает эффективность используемых компонентов. Правда, для кожи, склонной к проявлению аллергии последствия могут быть и серьезнее.

Итак, разберемся, какие средства лучше покупать и сочетания каких ингредиентов в составе желательно избегать.

Смешивать: витамин С и ниацинамид

Все бьюти-гуру твердят как заведенные: при сочетании витамина С и ниацинамида кожа может «ответить» серьезным покраснением или высыпанием. На самом деле, эта реакция, что называется, в пределах нормы и обычно покраснение проходит через 20-30 минут после нанесения крема. Зато именно применение этого золотого состава дает глянцевый эффект для уставшей кожи. Плюс, сочетание витамина С и ниацинамида можно встретить в составе увлажняющих средств, так как он помогает эффективно напитать кожу влагой.

Не смешивать: витамин C и ANA, BHA-кислоты.

Витамин С — довольно капризный ингредиент, который легко дестабилизировать, обнулить его полезность. У него должна быть очень низкая кислотность среды, иначе он просто потеряет свои свойства. Поэтому компоненты в косметике должны поддерживать уровень кислотности. AHA и BHA обычно добавляют на уровне 3-4 pH, но не все производители указывают конкретную цифру. Это слишком много. С большой вероятностью АНА и ВНА изменяет кислотность витамина С и он перестанет действовать. Поэтому специалисты не советуют использовать эти ингредиенты вместе.

Смешивать: ретинол и гиалуроновую кислота

Ретинол — прекрасный и полезный витамин А, часто используется в уходовых средствах. Он- главный помощник в борьбе с признаками старения. Но есть нюанс: он очень сушит кожу и может вызвать то самое раздражение. Поэтому лучше применять его с соседом- «увлажнителем». Самый распространенный вариант — с гиалуроновой кислотой. Она «притягивает» к себе молекулы воды и тем самым помогает избежать обезвоживания дермы. Более того, ее присутствие в составе крема не влияет на проникновение витамина А в более глубокие слои кожи.

Не смешивать: ретинол и пероксид бензоила

Продукты с пероксидом бензоила известны всем, кто когда-то лечил акне. Сам по себе это довольно активный компонент, обладающий противовоспалительным и противокомедональным действием. Но вместе два этих ингредиента сушат кожу и вызывает шелушение. Чаще всего, от этого «агрессивного» сочетания страдают те, кто одновременно борется с признаками старения и прыщами. Как вариант — можно использовать продукты в разное время дня — утром и вечером. Или решать проблемы поэтапно: сначала решить проблему с воспалениями на коже, а уже потом думать об уменьшении морщин.

Не смешивать: ретинол, ANA- и BHA-кислоты

Лучше избегать смешивания ретинола с кислотами ANA и BHA. Это может вызвать сильное раздражение кожи. А если вы воспользуетесь кислотой и нанесете ретинол поверх, она будет работать хуже. Ретинол будет ее нейтрализовывать. Опять же, если вы хотите использовать оба ингредиента в своем уходе, их нужно разделять. Используйте один утром, а другой — вечером. Либо наносите через день — один в четные, другой в нечетные дни.

Смешивать: витамины B и E

Витамин Е — мощный антиоксидант, замедляющий процессы старения и хорошо увлажняющий кожу. А вот ниацинамид (витамин B) в свою очередь является источником энергии, и он особенно важен для нашего организма, так как мы не можем производить его самостоятельно. Вместе витамины усиливают действие друг друга. Особенно хорошо «друзья» борются с фотостарением.

Не смешивать: Два продукта с одинаковыми активными ингредиентами

Когда речь идет о чувствительной коже, использование большего количества продуктов или сочетание похожих формул не всегда ускорят путь к цели. Напротив, это может снизить эффективность средств.

«Уровни pH обоих продуктов будут противоречить друг другу, и только один будет действовать. Уровень pH продукта, который более благоприятен для кожи, подействует, а другой — нет. Так что нет смысла использовать их вместе», — уточняет доктор Джайшри Шарад, член исследовательского института Дерматологии Майями.

Иногда кажется, что для того, чтобы правильно сочетать разные ингредиенты, нужно быть отличным химиком. На самом деле, достаточно запомнить пару простых правил и применить их на себе. Необходимо обращать особое внимание не только на полезные комбинации, но и на активные ингредиенты, которые могут легко повредить кожу. Перед использованием средства на лице лучше сделать тест на руке. Так вы точно поймете, подходит ли вам выбранный продукт.

Какие продукты рекомендуется использовать для сухой кожи

Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровой кожи. Некоторые продукты могут способствовать увлажнению, в то время как другие могут оставить вашу кожу сухой и увядающей. Давайте рассмотрим, какие продукты следует избегать, если вы стремитесь сохранить уровень увлажнения кожи, и какие могут помочь в этом процессе.

Продукты, которые сушат кожу:

Сахар и сладости: Потребление избытка сахара может привести к воспалению в организме, что в конечном итоге сказывается на коже. Сахар может лишать кожу увлажнения и делать ее более склонной к появлению морщин.

Соленая пища: Пища, богатая солью, может высушивать организм и, следовательно, кожу. Следите за потреблением соли, особенно если у вас уже есть проблемы с сухой кожей.

Алкоголь: Алкоголь обладает диуретическим эффектом, что означает, что он способствует дегидратации организма. Чрезмерное употребление алкоголя может оставить вашу кожу сухой и обезвоженной.

Кофеин: Похоже на алкоголь, кофеин также может вызвать дегидратацию. Пейте кофе и чай умеренно и обязательно увеличивайте потребление воды.

Продукты, которые увлажняют кожу:

Вода: Начнем с самого фундаментального. Пить достаточное количество воды поддерживает уровень увлажнения кожи и способствует приданию ей свежего и сияющего вида.

Омега-3 жирные кислоты: Рыба, орехи, льняное семя и авокадо содержат омега-3 жирные кислоты, которые способствуют поддержанию защитного барьера кожи и уменьшают её сухость.

Фрукты и овощи: Эти продукты, обогащенные антиоксидантами и витаминами, помогают снизить воспаление и способствуют общему здоровью кожи. Оранжевые и красные овощи, такие как морковь и сладкий перец, богаты бета-каротином, который способствует увлажнению кожи.

Зеленый чай: В составе зеленого чая содержатся антиоксиданты, которые способствуют увлажнению кожи и уменьшению воспаления.

Оливковое масло: Оливковое масло является отличным источником витаминов Е и К, которые способствуют увлажнению кожи и улучшают её текстуру.

Итак, ваше питание играет важную роль в состоянии вашей кожи. Избегайте продуктов, которые могут обеспечить сушащий эффект на кожу, и увеличивайте потребление тех, которые способствуют её увлажнению. Совмещайте это с правильным уходом за кожей, и вы сможете наслаждаться здоровой, увлажненной и сияющей кожей на протяжении многих лет.

Что необходимо знать при выборе увлажняющего крема

«Увлажняющих кремов очень много, но несмотря на описание и обещания бороться с сухостью и дискомфортом, очень сложно найти по-настоящему эффективное средство. Расскажите, какие ингредиенты стоит искать в увлажняющем креме, чтобы заметить эффект?»

Читательница marieclaire.ru, 30

Ответ эксперта:

Обращать внимание на состав продукта нужно не только в продуктовых супермаркетах, но и в косметических магазинах. Уже по первым указанным на этикетке компонентам можно понять, стоит ли брать тот или иной крем. В числе обязательных увлажняющих ингредиентов должна быть не просто вода, а деионизированная вода — она полностью очищена от каких-либо примесей и загрязнителей.

Также в продукт должны быть добавлены масла ши и авокадо. Они интенсивно питают и смягчают кожу, а при ежедневном использовании — восстанавливают гидролипидный баланс. Масло авокадо содержит большое количество олеиновой кислоты, которая поддерживает увлажненность кожи, восстанавливает поврежденные клетки, уменьшает покраснение и раздражение, а масло ши называют «женским золотом», так как обладает бесценными свойствами омоложения кожи через регенерацию эпидермиса.

Помимо масел, отлично влияет на кожу экстракт виноградной косточки — это настоящий защитник от воздействий наших непростых погодных условий. В дешевых аналогах добавляют вместо него вазелин, который не увлажняет, а создает на коже пленку, забивая поры и не пропускает влагу. Также многие производители добавляют глицерин, который только создает видимость увлажнения. Сами по себе эти ингредиенты не вредят, но, например, поврежденной, сухой коже средства с глицерином и вазелином не подойдут, потому что это работа со следствием, а не с причиной. Эффективнее будет крем, в составе которого есть ниацинамид, он помогает удерживать влагу в эпидермисе и стимулирует выработку собственного коллагена.

Как можно предотвратить появление морщин с помощью уходовой косметики

Морщины на лице – проблема, встречающаяся не только в зрелом возрасте. Разберем основные причины их возникновения:

Обезвоженность: мелкие морщины, возникающие на сухой коже из-за нарушения гидробаланса и трансэпидермальной потери воды клетками, могут проявляться даже в молодом возрасте. Быстро избавиться от морщин обезвоженности можно, глубокого увлажнив эпидермис и предотвратив испарение влаги.
Фотостарение: негативное воздействие ультрафиолета повреждает клетки эпидермиса, провоцирует оксидативный стресс. Профилактикой фотостарения послужит регулярное применение дневных средств с SPF-фильтрами.
Вредные привычки: курение, злоупотребление сахаром, алкоголем также сказываются на состоянии и качестве кожи, являясь причиной раннего старения. В результате эпидермис теряет тонус и свежесть, рельеф лица становится неравномерным, цвет тускнеет.
Недосыпы, хронические стрессы: недостаток сна и состояние тревожности стимулирует выработку гормона стресса (кортизола), который препятствует синтезу коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты и провоцирует возникновение ранних признаков старения.
Активная мимика: первые заломы появляются в местах наибольшей мышечной активности, например, в уголках глаз, на лбу, между бровей. С возрастом, при отсутствии достаточного ухода, мимические морщины становятся статичными и бороться с ними становится сложнее.
Генетическая предрасположенность: проявление ранних возрастных изменений также может быть обусловлено генетикой и часто передается по наследству.
Хронологическое старение: с возрастом, начиная с 20 лет, нарушается восприимчивость клеток фибробластов к синтезу нового коллагена, отвечающего за эластичность и упругость кожи, сокращается выработка естественной гиалуроновой кислоты, замедляются процессы регенерации кожи. Все это отражается на состоянии кожи: появляются первые морщины, овал лица теряет четкость, тургор кожи снижается.

Как правильно ухаживать за кожей в зимний период

Резкие перепады температуры негативно отражаются на коже, снижая ее способность вырабатывать эластин и коллаген. Маленькие частички снега, ледяного дождя, сильные порывы ветра способны сильно травмировать незащищенный эпидермис. Как результат кожа становится воспаленной, страдает от обезвоживания и шелушится. Неправильно подобранный уход в холодное время года только усугубляет ситуацию, кожа становится сухой и дряблой.

Привычная схема ухода за кожей лица в зимнее время не работает, поэтому нужно пересмотреть косметические средства и подобрать соответствующий уход.

Шаг 1: Очищение

Очищать кожу лица лучше всего с помощью мягких средств с витаминами С и Е в составе, пенки или гидрофильного масла. Зимой кожа итак обезвожена, а использование средств с гелиевой основой будет еще больше вытягивать из нее влагу. Смывать любые средства нужно теплой водой, горячая вода сильно пересушивает кожу. Также стоит отказаться от сильного вытирания лица полотенцем — максимум должны быть легкие промакивания, лучшим вариантом будет использование одноразовых полотенец.

Шаг 2: Тонизирование

Зимой кожа очень нуждается в увлажнении, поэтому это повод начать пользоваться тониками, даже если вы никогда ранее ими не пользовались. Большинство тоников обладает нормальным pH-балансом. Перед использованием средства убедитесь, что в его составе нет спирта и сульфатов. Солнце в это время года уже не такое активное, поэтому в уход можно включать кислотные средства, но по чуть-чуть, чтобы кожа смогла привыкнуть к ним. При этом стоит помнить, что кислоты противопоказаны тем, у кого очень сухая или чувствительная кожа.

Шаг 3: Увлажнение и питание

На этом этапе важно пересмотреть содержимое своего шкафчика и подобрать средства, которые смогут полноценно увлажнять и питать кожу. Причем питание — это не просто крема с более плотной текстурой, оно предполагает добавление в рацион витаминов в виде сывороток, эссенций и бустеров. В составе косметических средств должны содержаться три основных витамина: А (ретинол) — активно используется в бьюти сфере для борьбы с процессами старения и проявлениями акне; В3 (ниацинамид) — также обладает высокой эффективностью в борьбе с возрастными изменениями, имеет противовоспалительный эффект и помогает бороться с гиперпигментацией; С (формы аскорбиновой кислоты) — антиоксидант, который устраняет свободные радикалы, гиперпигментацию и выравнивает тон кожи.

Чтобы добиться максимального увлажнения все эти средства нужно закреплять эмульсиями или кремами, создавая своего рода окклюзию.

Шаг 4: Защита от УФ-лучей

Этому этапу нужно уделить особенное внимание в зимний период. Солнечные лучи весьма негативно отражаются на состоянии кожи, вызывая преждевременное старение и увядание. УФ-излучение может быть двух типов: UVA и UVB, но каждое несет в себе разрушительные свойства в виде фотостарения, пигментации и окисления эпидермиса.

Крем с защитой от солнца является завершающим этапом ухода, поэтому текстура должна максимально подходить под тип кожи. Косметологический рынок предлагает большой выбор кремов, каждый из которых выполняет свои функции. Наносить их нужно за 20-30 минут до выхода на улицу, не забывая обновлять каждые 1,5-2 часа при нахождении на активном солнце.