Маленькие, но реально выполнимые цели, которые смогут полностью поменять твою жизнь в 2026 году.

Постарайся больше готовить дома. Это занимает больше времени, но помогает отвлечься от всего, побыть наедине со своими мыслями, а еще ты можешь самостоятельно регулировать ингредиенты и замещать что-то на более полезное.
Начни регулярно двигаться: в зале, в парке или просто у себя в комнате. Любая активность считается и будет лучше, чем ничего.

Удали социальные сети, которые заставляют чувствовать себя плохо, или как минимум отпишись от пабликов / людей, которые вызывают у тебя такие чувства.

Обязательно устраивай свидания с собой! Многие это недооценивают, но это правда сильно поднимает настроение. Сходи в спа или салон, прогуляйся на закате, почитай книгу в уютном кафе с теплой выпечкой.

В целом, начни романтизировать свою жизнь: ужин со свечами, дни отдыха, спа, цветы, красивая одежда, масочки для лица перед сном - все это делает дни приятнее, правда.

Разбери гардероб, найди стиль, который тебе по душе и отдай / продай / обменяй то, что не носишь.

Внешность это не главное, но приятно выглядеть аккуратно в любой ситуации. Носи то, что тебе идет, ухаживай за кожей и ногтями, добавляй ароматы, украшения, это мелочи, которые радуют в первую очередь тебя.

Больше экспериментируй: готовка, выпечка, макияж, прически, новые места, новые хобби - все это классно освежает жизнь и открывает второе дыхание.

И просто наслаждайся моментами, не торопись. Результаты не всегда приходят быстро, но перемены уже надвигаются, ты сама это чувствуешь. Успехов!