Как носить футбольные гетры. Зачем нужны гетры в футболе и как их правильно носить?

Как носить футбольные гетры. Зачем нужны гетры в футболе и как их правильно носить?

Мы все привыкли к традиционной экипировке футболистов – это командная форма, обувь и гетры.

Если с формой и обувью все ясно, то наличие гетр вызывает вопросы. Для чего они? Не мешают ли они во время игры? Как правильно носить гетры футбольные? И, можно ли обойтись без них?

Попытаемся ответить на эти вопросы. Гетры – это элемент спортивной формы. Обязательный элемент. Он выполняет несколько функций:

• Защита. Гетры защищают спортсменов от падений и ушибов, ссадин. Верхняя часть гетр сделана очень тугой, для того, чтобы они сидели плотно на ноге. Кроме того, во время матча тугие гетры не будут скручиваться и сползать, принося неудобства.

• Крепление щитков.  Щитки сделаны из пластика. Для того, чтобы защитить ноги футболистов от ударов используют  щитки . А их, в свою очередь фиксируют гетры.

• Удобство и комфорт. Также гетры впитывают пот. В противном случае он бы стекал в обувь футболиста. Это причиняло бы неудобства.

Для игры нужно иметь 2 пары гетры.  Для тренировок – больше, как минимум 5. При выборе гетры необходимо прислушиваться к своим ощущениям.  Значение имеют:

• Материал, из которого изготовлены гетры.  Многие скажут, что из натуральных материалов будет комфортно коже. Гетры из натуральных тканей хорошо впитывают влагу, но они дольше сохнут, быстрее теряют форму. Гетры из синтетических материалов более практичные. Стоят недорого, но хуже впитывают и выводят влагу.

• Толщина. Плотные гетры хорошо фиксируют щитки, но с ними жарко в летнее время. Они дольше остаются влажными. Некоторым игрокам они не нравятся из-за того, что с ними они хуже чувствуют мяч и свои ощущения.

• Эстетика. Игрок ли вы сборной, или в любительском футболе, нельзя забывать о красоте внешнего вида.  Внешний вид должен быть безукоризненным.

Но самое главное правило, которое надо соблюдать при надевании гетры – они должны полностью закрывать щитки. Некоторые игроки натягивают  гетры, другие любят подворачивать. Это дело вкуса. Самое главное при ответе на вопрос: «Как правильно одевать футбольные гетры» - это  – фиксация щитков.

Как правильно одевать футбольные щитки. Футбол для детей: как правильно подобрать экипировку для игроков

На матчи в семидесятых годах XIX века футболисты надевали штаны, высокие до колен носки, рубашки с длинным рукавом, шляпы и грубые ботинки. С тех пор форма для футбола сильно изменилась.

На смену тяжелой кожаной обуви пришли легкие бутсы, которых у спортсмена может быть несколько пар. От чего зависит выбор обуви, для какого покрытия подойдут «сороконожки» и как выбрать форму ребенку для футбола?

Футбольная форма для игроков

Футболка, ветровка

Для начала тренировок юному футболисту потребуется футболка или поло с номером игрока. При покупке примерьте футболку на ребенка, она должна быть ему по размеру и не сковывать движения. Для интенсивных занятий выбирайте футболку из синтетических материалов — она хорошо впитывает, отводит пот и быстро сохнет.

Для занятий в прохладную погоду или под дождем ребенку понадобится ветровка. Хорошая ветровка пропускает воздух за счет материала и перфорации.

Шорты, брюки

В шортах дети занимаются и в зале, и на открытом стадионе. Главное, подобрать их по размеру, чтобы юный футболист мог в них свободно двигаться. Также предпочтительнее выбирать «дышащие» шорты с дополнительной вентиляцией. А под них можно надеть подтрусники того же цвета.

Для тренировок в прохладную погоду нужны брюки, которые бывают прямого или зауженного покроя. Второй вариант лучше держится на ноге и не съезжает вверх.

Гетры

Гетры должны плотно фиксировать защитные щитки и снижать воздействие от ударов бутсами и шипами. Поэтому лучше выбирать плотные, эластичные гетры средней толщины. Тонкие гетры для игры не подходят, так как рвутся от нагрузок. Зимой футболисты могут носить гетры поплотнее. Материал для них — синтетика или синтетика с добавлением хлопка.

Совет

Самым практичным материалом для тренировок по футболу, особенно в жаркую погоду, является полиэстер, он хорошо поглощает и пропускает влагу.

За вещами из синтетических материалов легко ухаживать, при этом не забывайте проверять рекомендации на этикетке. Стирайте вещи руками или в машинке при температуре 30 °C. После стирки их не нужно отжимать, они быстро сохнут и сохраняют свою форму.

Футбольная форма для вратаря

Свитер для вратаря

Во время игры и тренировок вратари много падают. Поэтому выбирать форму для юного спортсмена стоит в зависимости от покрытия поля. Футболка с короткими рукавами подойдет только для игр на качественном поле. Для любого другого покрытия лучше взять свитер с длинными рукавами.

Свитеры бывают двух видов:

• защитными вставками;
• без вставок.

Для игры на грунте ребенку подойдет свитер со вставками. От ударов поролоновые вставки не защитят юного вратаря, зато при падении с ними не получится сильно проскользить по полю, а следовательно — получить царапины.

Кроме этих моделей, существуют еще нижние футболки с защитой, которые надеваются под игровую форму. Они плотнее прилегают к телу, и во время игры накладки меньше сдвигаются.

Брюки, шорты для вратаря

Выбирать шорты или брюки ребенку стоит в зависимости от погоды и типа поля. Правила такие же, что и при выборе свитера, с той разницей, что вратари чаще падают на бедра во время подкатов и прыжков, по этой причине практичней взять одежду со вставками по бокам.

Бывают еще нижние шорты, у них те же достоинства, что и у нижних футболок. Для дополнительной защиты можно использовать наколенники.

На вратарских брюках есть дополнительные накладки на коленях. Некоторые производители делают вставки не из поролона, а из прочного материала — кевлара. В такой одежде удобней играть на твердом покрытии.

Комбинезон для вратаря

Выбор, что носить, комбинезон или раздельную форму, зависит от предпочтений ребенка. В комбинезоне тоже есть защитные вставки: на локтях, коленях и бедрах.

Совет

Вратарская форма чаще всего состоит из синтетики. За ней легко ухаживать. Рекомендации по уходу читайте на этикетке. Стирайте вещи руками или в машинке при температуре 30 °C. После стирки их не нужно отжимать, они быстро сохнут и сохраняют свою форму.

Форму для юного вратарей можно купить у специализированных брендов. Ее выпускают Uhlsport, Reusch, Sells, Adidas, Puma, Nike и др.

Как надевать гетры для танцев. Как носить гетры

Гетры - один из наиболее оригинальных предметов гардероба, который, помимо декоративной, выполняет иные функции: гетры согревают ноги и предотвращают трение между телом и обувью. С чем и как носят гетры?

Инструкция

1

Гетры (фр.) - это застегивающаяся суконная накладка типа накладного голенища или род теплых чулок, надеваемых поверх обуви. Первоначально их делали из кожи или из плотного материала, позже - из сукна. Чаще всего серого цвета , они были призваны защитить ноги воинов от ранений и переохлаждения. Когда же гетры попали в женский гардероб , они стали выполнять и декоративную функцию. Яркие спортивные гетры стали символом восьмидесятых годов, а балетные гетры превратились в неотъемлемую часть рабочего гардероба танцовщиц.

2

На сегодняшний день сложилось несколько модных правил, которые говорят о том, как и с чем можно носить гетры. Гетры - это часть повседневного гардероба. Их нельзя надевать с вечерним платьем или в офис. А вот на прогулку, безусловно, можно. Обычно гетры носят из-за прохладной погоды либо чтобы скрыть недостатки фигуры (например, тонкие ноги). Гетры могут подчеркнуть стиль: выполненные из самых различных материалов (шерсть, кожа), сегодня гетры - это часто просто украшение ваших ног. Можно подобрать их в тон одежде, можно найти контрастные сочетания, которые привлекут внимание прохожих.

3

Летний вариант: платье или юбка часто открывают недостатки ног. С помощью гетр крупной вязки можно визуально уплотнить ноги, придать икре объем. Иногда же эту деталь надевают с вьетнамками или летними босоножками. Такие гетры могут быть выполнены из легких материалов и служат, скорее, для украшения ноги и привлечения внимания к изящным шиколоткам.

4

В межсезонье гетры носят гораздо чаще. Нередко ими дополняют комплект из плаща и платья. Иногда гетры надевают под ботильоны или сапоги, тем самым визуально удлинняя ноги и создавая дополнительную тепловую подушку для ног.

5

Стоит заметить, что гетры нужно выбирать, учитывая достоинства и недостатки своей фигуры: если у вас короткие ноги, то лучше выбрать гетры с вертикальными полосами, если икры худые или несовершенной формы, то гетры с объемным рисунком помогут скрыть этот недостаток. Женственно выглядеть в любое время года, но не заболеть при этом - задача выполнимая. Надо просто надеть гетры!

Обратите внимание

Не допускайте перегревания ног летом, так как потовые выделения грозят ногам грибком и другими заболеваниями. В жару теплые гетры лучше не носить.

Полезный совет

Не стоит сочетать шелковое платье и сапоги с шерстяными гетрами. Важно помнить о том, какие материалы и текстуры хорошо подходят друг к другу.

Для чего нужны гетры для бега. Компрессионные гетры. Действительно ли они работают?

Наверное, не существует более податливой к маркетингу публики, чем бегуны. Стоит им только сказать, что с тем или иным приспособлением они будут быстрее бегать или скорее восстанавливаться, и рано или поздно они обязательно его купят.

Производители компрессионного белья в один голос утверждают, что компрессионные гетры отлично вентилируются, разгоняют молочную кислоту, предотвращают возникновение судорог и помогают скорейшему восстановлению мышц. Как результат, мы видим переворот в мире беговой моды. Тем не менее, научных доказательств явных преимуществ компрессионного белья нет.

В течение многих лет сжимающие чулки использовались для борьбы с тромбозом глубоких вен и образованием кровяных тромбов. Благодаря компрессионному эффекту они увеличивали циркуляцию крови и, как было доказано, являлись эффективными для малоподвижных или лежачих пациентов. Однако польза от компрессионного белья в спорте крайне невелика. Было проведено несколько экспериментов, в одном из которых, например, атлеты смогли пробежать немного дольше в тайтсах, чем в свободной одежде. Также слегка увеличивается аэробный порог, в частности в велоспорте. Одним из объяснений служит то, что мышцы зафиксированы и не болтаются во время бега или педалирования, что способствует их большей эффективности и экономии энергии.

По мнению некоторых пессимистов, на эти незначительные улучшения показателей мог повлиять эффект плацебо.

Прочие исследования не обнаружили никакой разницы в показателях скорости VOmax, ЧСС у спортсменов в компрессионных чулках или без них.

Но есть одно «но». Все эти исследования проводились в лаборатории. В «полевых» же условиях было проведено наблюдение за бегунами, которые участвовали в ультрамарафоне «Два океана» в ЮАР. Оно показало, что атлеты, которые бежали в компрессионных гетрах, в отличие от тех, кто пользовался обычными или же вовсе обходился без них, имели более высокие результаты (в среднем на 12 минут быстрее), получили меньшее количество микротравм и быстрее восстановились. Некоторые из них даже вернулись к тренировкам уже через 3 дня. Отсюда и появились рекомендации использовать компрессионные гетры во время длительных забегов и в течение 24-х часов после.

Новые исследования действительно показали, что благодаря эффекту компрессии, который приводит к усилению кровообращения, процесс восстановления проходит быстрее. Тем не менее, он ничем не лучше ледяной ванны.

Все эти споры никак не коснулись Криса Солински – экс-рекордсмена США в беге на 10 000м. Он стал первым в мире белокожим легкоатлетом, выбежавшим эту дистанцию из 27-ми минут. По его словам, гетры помогали ему быстрее восстанавливаться и даже бежать. Он надевал их во время самых тяжелых тренировок и в период восстановления. Его никогда не беспокоило, как это работает, ему просто нравится использовать их.

Компрессионные гетры должны быть правильно сконструированы – быть туже на лодыжке и сжимать ногу слабее к ее верхней части. В то же время они не должны пережимать ногу и создавать чувство дискомфорта. Если эти параметры соблюдены, то не имеет значение помогает этот девайс или же просто дает эффект плацебо. Важно, чтобы было удобно и нравилось, и тогда в любом случае польза от них будет.

Как носить гетры с кроссовками. С чем носить гетры: 6 модных способов

Наступление холодов не должно препятствовать хорошему настроению! Утепляясь, не забывайте о том, что теплая осенняя одежда может быть невероятно стильной и сексуальной. Возьмем, к примеру, гетры: яркие, сразу бросаются в глаза, стильные и очень уютные. Как правильно их носить? Вот несколько модных примеров.

С грубыми ботинками. Сочетание узких лодыжек и массивной обуви не всегда идет в плюс, поэтому, любительницам стиля гранж можно посоветовать надеть к ботинкам объемные гетры, так силуэт будет более уравновешен. Два зайца одним выстрелом: тепло и стильно!

Со спортивной обувью. Классическое сочетание, ведь гетры пришли в моду из спорта и балета. Надевайте их поверх кед или кроссовок, заправляйте в любимые «марранты» на платформе или носите традиционные гетры со штрипками, которые подойдут к любой обуви. Если присовокупите к ним перчатки из одного комплекта – в тепле будут не только руки, но и ноги, а образ станет по-настоящему законченным.

С ботильонами на каблуке. К красивым ботильонам выбирайте короткие гетры объемной фантазийной вязки. Контрастные или в тон – решать вам, единственное – обратите внимание на ширину пятки – от нее будет зависеть то, носить ли гетры наружу или внутрь.

С джинсами. Вариант для хрупких девушек – объемная сама по себе джинсовая ткань плюс вязаные гольфы, надетые поверх штанин, значительно увеличат ваши объемы. Если вы располагаете комплекцией Дюймовочки, этот вариант – для вас.

С высокими сапогами. Такое сочетание очень стильно смотрятся в комплектах total-look. Например, объемный вязаный свитер, закрывающий колени, гетры и перчатки похожего оттенка, замшевые сапожки с мягким голенищем и короткая дубленка. Настоящая лапландская принцесса!

С обувью на плоском ходу. В этом случае выбирайте юбку выше колена, длинный кардиган или короткое платье свободного кроя. Расслабленный look для повседневной жизни можно разнообразить нарядными аксессуарами: кокетливой шапочкой, очками, браслетами и т.д.

Какие гетры для футбола лучше. Как носить футбольные гетры

Гетры уже много десятилетий являются обязательным элементом экипировки футболистов. На первый взгляд, они ничем не отличаются от тех, что танцоры и легкоатлеты используют для разогрева мышц.

Однако футбольные — это продукт многолетней работы научно-исследовательских центров. Каждый год изготовители стараются усовершенствовать, довести до идеала технологию, которая впоследствии тщательно охраняется. В футбольных гетрах всё (от формы изделия до состава и плетения нити) предназначено для эффективной работы футболиста на поле.

Гетры, как их носят футболисты

Способы ношения гетр, как и любого элемента экипировки, жёстко регламентированы. Тем не менее футболисты находят способы, как обойти правила и сделать по-своему. Часто их идеи приобретают невероятную популярность и находят последователей во всём мире. Яркий пример — обрезанные гетры Криштиану Роналду (фото).

Конечно, вопрос, кто первым отрезал ступню остаётся спорным, но принято считать основателем новой моды именно Роналду. Идея одного футболиста нашла отклик во всём мире и заставила производителей спортивной экипировки выпускать новую модель (уже без ступни). По мнению футболистов это позволяет решить проблему со скольжением новых гетр внутри бутса. А спортсмены России и Восточной Европы делают это из соображений тепла.

Ещё один авторский способ ношения от Гарета Бэйла (ФК Реал) и Кайла Уокера (ФК Манчестер Сити) ещё не приобрёл такой популярности, но, без сомнения, привлек внимание. Эти футболисты предпочитают прорезать отверстия. По мнению Бэйла, это позволяет разгрузить травмированные мышцы.

Футбольные гетры, основные функции

Изначально основное предназначение было в том, чтобы удержать щитки. Но сейчас, когда многие щитки комплектуются системой фиксирующих ремешков, от них по-прежнему не собираются отказываться. И этому есть веские причины. Современные гетры выполняют ряд важнейших функций:

• способствуют своевременному отводу влаги;
• воздухопроницаемость ткани гарантирует комфорт для ноги;
• обеспечивают компрессионную поддержку ноги;
• защищают кожу от царапин и повреждений, неизбежно возникающих при выполнении подкатов.

Важно! От правильного выбора гетр во многом зависит комфорт футболиста, его ощущение мяча (толстый материал снижает чувствительность) и, как следствие, качество игры и результат матча.

Командные гетры

К выбору командных гетр подходят очень тщательно. Они не только должны быть определённых цветов (цвета команды, иногда информация о спонсоре), но и соответствовать ряду дополнительных требований:

• длина до колена или чуть выше (должны полностью закрывать щиток);
• эластичная резинка не перекрывает кровоток, но обеспечивает фиксированное положение на ноге;
• подошва с противоскользящими вставками;
• зоны, подверженные истиранию, укреплены;
• специальная эластичная вставка поддерживает свод стопы;
• анатомический крой повторяет форму ноги (включая различия для правой и левой ноги), что способствует улучшению кровотока и обеспечивает дополнительную поддержку лодыжки и стопы;
• амортизирующие вставки на мыске и пятке (снижают нагрузку на ноги);
• сетчатые вставки улучшают воздухопроницаемость.

Справка! Гетры для игры выбираются с учётом многих факторов: климатических условий, времени года, предполагаемой интенсивности игры.

Кроме того, они могут изготавливаться индивидуально под игрока, с учётом его пожеланий. Это может быть дополнительная фиксация в местах недавней травмы или более плотное плетение в тех участках, где постоянно натирает обувь. Производители стараются учесть все нюансы и пожелания команды.

Тренировочные гетры

Для тренировок футболисты, как правило, не надевают щитки, поэтому в гетрах потребности нет. Часто на них можно наблюдать спортсменов в коротких моделях или носках. Отчасти это и стало причиной популярности обрезанных моделей: на тренировках спортсмены привыкают к ощущениям в хлопчатобумажных носках, поэтому гетры кажутся неудобными и непривычными.

Как правильно надевать футбольные гетры

Как правильно надевать гетры во многом зависит от того, с чем они комбинируются (тип защиты, наличие носка).

Несколько советов

• При покупке, в первую очередь, надо обращать внимание на состав: оптимально содержание эластана в пределах 7–15%.
• Должны подбираться строго по размеру.
• Толстые модели из натуральных тканей хорошо согреют в прохладную погоду, но снизят «чувство мяча».

А на самом деле, не столь важно, какие гетры и как носить. Как сказал Зинедин Зидан: «Самое важное, что Бэйл готов играть. Дырки — его личное дело».

Как правильно обрезать футбольные гетры. Как носить футбольные гетры

Гетры уже много десятилетий являются обязательным элементом экипировки футболистов. На первый взгляд, они ничем не отличаются от тех, что танцоры и легкоатлеты используют для разогрева мышц.

Однако футбольные — это продукт многолетней работы научно-исследовательских центров. Каждый год изготовители стараются усовершенствовать, довести до идеала технологию, которая впоследствии тщательно охраняется.  В футбольных гетрах все (от формы изделия до состава и плетения нити) предназначено для эффективной работы футболиста на поле.

Гетры, как их носят футболисты

Способы ношения гетр, как и любого элемента экипировки, жестко регламентированы. Тем не менее футболисты находят способы, как обойти правила и сделать по-своему. Часто их идеи приобретают невероятную популярность и находят последователей во всем мире. Яркий пример — обрезанные гетры Криштиану Роналду (фото).

Конечно, вопрос, кто первым отрезал ступню остается спорным, но принято считать основателем новой моды именно Роналду. Идея одного футболиста нашла отклик во всем мире и заставила производителей спортивной экипировки выпускать новую модель (уже без ступни). По мнению футболистов это позволяет решить проблему со скольжением новых гетр внутри бутса. А спортсмены России и Восточной Европы делают это из соображений тепла.

Еще один авторский способ ношения от Гарета Бэйла (ФК Реал) и Кайла Уокера (ФК Манчестер Сити) еще не приобрел такой популярности, но, без сомнения, привлек внимание. Эти футболисты предпочитают прорезать отверстия. По мнению Бэйла, это позволяет разгрузить травмированные мышцы.

Футбольные гетры, основные функции

Изначально основное предназначение было в том, чтобы удержать щитки. Но сейчас, когда многие щитки комплектуются системой фиксирующих ремешков, от них по-прежнему не собираются отказываться. И этому есть веские причины. Современные гетры выполняют ряд важнейших функций:

• способствуют своевременному отводу влаги;
• воздухопроницаемость ткани гарантирует комфорт для ноги;
• обеспечивают компрессионную поддержку ноги;
• защищают кожу от царапин и повреждений, неизбежно возникающих при выполнении подкатов.

От правильного выбора гетр во многом зависит комфорт футболиста, его ощущение мяча (толстый материал снижает чувствительность) и, как следствие, качество игры и результат матча.

Командные гетры

К выбору командных гетр подходят очень тщательно. Они не только должны быть определенных цветов (цвета команды, иногда информация о спонсоре), но и соответствовать ряду дополнительных требований:

• длина до колена или чуть выше (должны полностью закрывать щиток);
• эластичная резинка не перекрывает кровоток, но обеспечивает фиксированное положение на ноге;
• подошва с противоскользящими вставками;
• зоны, подверженные истиранию, укреплены;
• специальная эластичная вставка поддерживает свод стопы;
• анатомический крой повторяет форму ноги (включая различия для правой и левой ноги), что способствует улучшению кровотока и обеспечивает дополнительную поддержку лодыжки и стопы;
• амортизирующие вставки на мыске и пятке (снижают нагрузку на ноги);
• сетчатые вставки улучшают воздухопроницаемость.

Гетры для игры выбираются с учетом многих факторов: климатических условий, времени года, предполагаемой интенсивности игры.

Кроме того, они могут изготавливаться индивидуально под игрока, с учетом его пожеланий. Это может быть дополнительная фиксация в местах недавней травмы или более плотное плетение в тех участках, где постоянно натирает обувь. Производители стараются учесть все нюансы и пожелания команды.

Тренировочные гетры

Для тренировок футболисты, как правило, не надевают щитки, поэтому в гетрах потребности нет. Часто на них можно наблюдать спортсменов в коротких моделях или носках. Отчасти это и стало причиной популярности обрезанных моделей: на тренировках спортсмены привыкают к ощущениям в хлопчатобумажных носках, поэтому гетры кажутся неудобными и непривычными.

Как правильно надевать футбольные гетры

Как правильно надевать гетры во многом зависит от того, с чем они комбинируются (тип защиты, наличие носка).

Несколько советов

• При покупке, в первую очередь, надо обращать внимание на состав: оптимально содержание эластана в пределах 7–15%.
• Должны подбираться строго по размеру.
• Толстые модели из натуральных тканей хорошо согреют в прохладную погоду, но снизят «чувство мяча».

А на самом деле, не столь важно, какие гетры и как носить. Как сказал Зинедин Зидан: «Самое важное, что Бэйл готов играть. Дырки — его личное дело».

Обрезанные гетры. Вы вряд ли знали, что футболисты играют в носках: что за мода заставляет их обрезать гетры?

В футболе гетры изначально задумывались , чтобы фиксировать на ноге игрока щитки. Но сами футболисты часто называют гетры неудобными: кому-то они сдавливают ногу (дли этого игроки их приспускают), а кому-то мешают чувствовать сцепление с бутсами.  

По этой причине футболисты все чаще обрезают гетры снизу, чтобы надевать на ступню носок. Фанаты не раз обращали внимание, что так делают топовые игроки. Даже Криштиану Роналду обрезает гетры, под которые надевает белые носки.

Зачем футболисты обрезают гетры?

Футболисты считают, что бутсы, надетые на носок, лучше сидят и не натирают стопу. Гетры могут скользить во время игры, доставляя дискомфорт. Носки же — более плотные, поэтому обеспечивают лучшее сцепление с бутсами. Сделать такими же плотными гетры тяжело, ведь они покрывают большую часть ноги и должны быть легкими.

На тренировках футболисты редко тренируются в гетрах, а обычно используют носки. Получается, что они проводят большую часть своей футбольной жизни именно в коротких плотных носках.

Делают ли так в России?

В России такая практика распространилась давно, ведь футболисты с детства надевают теплый носок, чтобы играть в мороз. По правилам обрезать гетры не положено, но судьи редко обращают на это внимание. В исключительных случаях игроки заматывают тейпами ту часть носков, которая выступает над бутсами.