У страха глаза велики.

Тайм - менеджмент: как перестать бояться времени.

Вы замечали, что ежедневные сборы на работу резко из спокойных становятся стрессовыми, если, например, в этом день у вас важная встреча. Нужно более тщательно подготовиться, выбрать одежду, хорошо ее погладить, к прическе в этот день также больше внимания, к аксессуарам, цвету лица, макияжу, маникюру …?

И вот вы бегаете по дому, судорожно собираясь на важную встречу, и кажется, что ничего не успеваете, прическа не укладывается, нужная одежда бесследно пропала или блузка категорически не подходит к выбранной юбке. Но почему в другие дни у вас прекрасно получается спокойно собраться и выглядите вы вполне пристойно?
Все дело в страхе. Страхе опоздать на встречу (поэтому мы и опаздываем), страхе не понравиться (поэтому прическа "не Укладывается"), страхе произвести впечатление неуверенного человека (поэтому мы дергаемся и говорим не то, что нужно. Страх очень сильной эмоцией с точки зрения энергии является. Ведь когда мы боимся, выделяется большое количество энергии, которую мы направляем - на предмет, которого боимся. В итоге получаем то, чего не хотим. Что же делать, чтобы изменить сценарий?

В этом случае необходимо концентрироваться на желаемом результате. То есть, если вы хотите произвести приятное впечатления, решите, благодаря чему вы планируете это сделать и направьте свои действия на осуществление желаемого.

Но это еще не все.

Даже если сконцентрироваться не на страхе, а на цели, то все равно останется? Страх нехватки времени. Вам же нужно успеть собраться, сделать все приготовления, которые вы запланировали, прийти вовремя, а заодно обдумать, что вы будете говорить на встрече.

Но, как уже вы помните из названия статьи, у страха глаза велики. То есть, в стрессовой ситуации нам кажется, что на необходимые дела требуется гораздо больше времени, чем это есть на самом деле.

И вот мы к самому важному подошли.
Чтобы перестать бояться времени, я рекомендую:
1. обдумать/перечислить все действия, которые вы планируете сделать. Например, все дела для приготовления к важной встрече (выбрать одежду, помыть волосы, просмотреть презентацию на компьютере и пр. );.
2. "Прикинуть" приблизительное время на каждое дело. Например, помыть голову + сушка феном - 20 минут, презентация - 7 минут, завтрак - 10 минут и пр.;.

3. четко следовать плану действий и следить за временем. Внимание! Только в том случае, если времени на какое-то дело потребовалось меньше, сразу переходите к следующему делу. Иначе вы рискуете забыть о времени и потратить его еще больше, чем нужно.

В случае если вы пока не знаете, сколько времени нужно на дела (пункт 2), то просто начните отслеживать время, которое вы тратите на каждое дело. Так, скоро вы будете точно знать, на что уходит время. И перестанете придумывать, что вам нужно на все очень много времени. Вы чудесным образом перестанете опаздывать на встречи - ведь будете четко знать, сколько времени вам нужно на подготовку ко встрече. И страх времени уйдет навсегда.

Итоги:

Чтобы получить то, что вы хотите, концентрируйтесь на желаемом результате. Чтобы перестать бояться времени и все успевать, определите количество времени на каждое дело, следите за временем и выполняйте задуманное в четкие сроки. И страх времени уйдет навсегда.

Только в том случае, если вам понравилась статья, ставьте лайк и пишите комментарии. Желаю удачи!

Читайте далее информацию об образе макияж и прическа http://pricheska-makiyazh.ru-best.com/kak-delat-pricheski-i-makiyazh/obr...