5 простых и эффективных советов для женской красоты

Красота и здоровье — это то, что хотят видеть в себе каждая женщина. Однако в современном мире, где всё спешит и требует немедленного результата, не всегда хватает времени на сложные процедуры и дорогие косметические средства. Но что если вам сказать, что быть красивой проще, чем вы думаете? Давайте рассмотрим 5 простых и эффективных советов, которые помогут вам сохранить и улучшить вашу природную красоту.

1. Правильный уход за кожей

Кожа — это основа красоты. Именно поэтому правильный уход за ней должен быть вашим приоритетом. Необходимо помнить, что кожа требует внимания утром и вечером. Утренний уход помогает подготовить кожу к дню, защитив её от внешних факторов, а вечерний — очищает и восстанавливает после нагрузок.

Основные шаги утреннего ухода

Очистите кожу мягкимcleanser.
Примените тоник для балансировки pH кожи.
Нанесите дневной крем с SPF для защиты от ультрафиолета.

Основные шаги вечернего ухода

Удалите макияж мягким средством.
Очистите кожуcleanser.
Примените ночной крем или сыворотку.

2. Сбалансированное питание

Ваше питание напрямую влияет на состояние кожи, волос и общее самочувствие. Диеты с недостатком витаминов и полезных веществ могут привести к сухости кожи, тусклости волос и другим проблемам. Поэтому важно следить за тем, что вы едите.

Продукты, полезные для красоты

Продукт	Преимущества
Свежие овощи	Богаты витаминами и антиоксидантами, улучшающими состояние кожи.
Рыба (лосось, треска)	Источник омега-3 кислот, необходимых для здоровья кожи и волос.
Орехи и семена	Содержат витамины и полезные жиры, способствующие здоровью кожи.
Ягоды	Богаты антиоксидантами, которые замедляют старение кожи.

3. Регулярные физические упражнения

Физическая активность — это один из ключевых факторов красоты и здоровья. Упражнения помогают улучшить кровообращение, повысить тонус мышц и вывести токсины из организма. Все это способствует тому, что кожа выглядит более свежей и молодой.

Простые упражнения для красоты

Утренние пробежки или быстрая ходьба.
Йога для расслабления и улучшения гибкости.
Пилатес для укрепления мышц.
Плавание для общего тонуса.

4. Уход за волосами

Ваши волосы — это ваше украшение. Красивые, здоровые волосы добавляют уверенности и привлекательности. Однако современные стили жизни часто негативно влияют на их состояние. Поэтому важно уделять внимание их cuidado.

Советы по уходу за волосами

Мойте голову не более 2-3 раз в неделю, если у вас нормальные или сухие волосы.
Используйте шампуни и кондиционеры, подходящие для вашего типа волос.
Делайте маски для волос хотя бы раз в неделю.
Избегайте частого использования утюжков и плойок.

5. Достаточный сон

Сон — это время, когда ваш организм восстанавливается и омолаживается. Недостаток сна может привести к темным кругам под глазами, тусклой коже и другим проблемам. Поэтому важно спать достаточно и обеспечить качественный отдых.

Советы для здорового сна

Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время.
Создайте комфортную обстановку для сна.
Избегайте кофеина и электронных устройств перед сном.

Связанные вопросы и ответы:

Вопрос 1: Какие основные советы можно дать для поддержания женской красоты

Для поддержания женской красоты важно следовать нескольким основным рекомендациям. Во-первых, правильно питайтесь, включая в рацион витамины, минералы и полезные продукты, такие как фрукты, овощи и рыба. Во-вторых, соблюдайте режим гидратации, пейте достаточно воды в течение дня. В-третьих, выделяйте время для сна, так как качественный отдых необходим для восстановления кожи и организма. Четвертый совет – регулярно ухаживайте за кожей, используя очищающие и увлажняющие средства. И, наконец, поддерживайте позитивный настрой и заботьтесь о своем внутреннем мире, так как это напрямую влияет на внешность и самочувствие.

Вопрос 2: Как правильно ухаживать за кожей лица

Уход за кожей лица требует внимания и регулярности. Начните с очищения – используйте мягкийcleanser дважды в день, утром и вечером. После этого наносите тоник, чтобы восстановить баланс кожи. Увлажнение – обязательный шаг: выбирайте крем или сыворотку в зависимости от вашего типа кожи. Не забывайте о защите от солнца – используйте SPF каждый день, даже в облачные дни. Также важно conducting регулярные пилинги или использовать мягкие эксфолианты, чтобы удалять ороговевшие клетки и поддерживать кожу в тонусе.

Вопрос 3: Как сделать макияж, который подчеркивает природную красоту

Для создания макияжа, который подчеркивает природную красоту, важно использовать легкие и натуральные тона. Начните с основы – выберите тон, который идеально подходит вашему тону кожи, и нанесите его равномерно. Затем выделите глаза: используйте бежевые тени для дневного макияжа и добавьте объем ресницам с помощью туши. На щеки нанесите легкий румянец, чтобы придать коже здоровый вид. Брови – важная часть, поэтому выделите их карандашом или пудрой. Закончите макияж бальзамом для губ или легкой помадой в натуральном оттенке.

Вопрос 4: Как ухаживать за волосами, чтобы они всегда выглядели здорово и блестяще

Для здоровья и блеска волос важно правильно ухаживать за ними. Используйте шампунь и кондиционер, подходящие вашему типу волос. После мытья наносите маску или сыворотку для увлажнения и защиты. Избегайте частого использования горячих стайлеров – они пересушивают волосы. Если без этого не обойтись, используйте термозащитные средства. Также важно регулярно подстригать волосы, чтобы предотвратить секущиеся концы. Для добавления блеска можно использовать масло для волос или спрей с аргановым маслом.

Вопрос 5: Какие упражнения помогут поддерживать физическую форму и красоту тела

Для поддержания физической формы и красоты тела важно заниматься спортом регулярно. Хорошо подходят упражнения, которые работают над всем телом, такие как йога или пилатес. Кардио-тренировки, такие как бег или плавание, помогают поддерживать форму и улучшать обмен веществ. Силовые тренировки способствуют формированию мышц и делают тело более подтянутым. Также важно не забывать о растяжке – она помогает сохранять гибкость и предотвращать травмы. сочетание различных видов спорта и правильного питания даст лучший результат.

Вопрос 6: Как важен внутренний мир и самоуход для женской красоты

Внутренний мир и самоуход играют огромную роль в женской красоте. Когда женщина уверена в себе и любит свою внешность, это отражается на ее общем виде и поведении. Регулярные практики медитации, глубокого дыхания и йоги помогают сохранять баланс и спокойствие. Важно находить время для хобби и занятий, которые приносят радость, так как это способствует позитивному настрою. Также не забывайте о самоуходе – принимайте расслабляющие ванны, читайте книги или проводите время с близкими. Все это способствует тому, чтобы женщина чувствовала себя красивой и гармоничной.

Как правильно ухаживать за кожей лица, чтобы она всегда выглядела свежей и молодой

Этап 1. Очищение

С него начинается правильный уход за лицом. При выборе очищающего средства ориентируйтесь на свой тип кожи и плотность нанесения макияжа.

Косметический рынок предлагает тысячи вариантов: для лёгкого очищения и чувствительной кожи —,для умывания с деликатным действием; для более глубокого — гидрофильное масло.

Гидрофильное масло подходит не только для смывания декоративной косметики. Более тщательный этап очищения важен после нанесения плотных SPF-кремов или спреев с защитой от ультрафиолета (особенно водостойких), а также отлично подходит для жирной и проблемной кожи лица.

Как правильно умываться?

При использовании геля нанесите его на чистые руки и тщательно вспеньте. Распределите пену на лице и обильно смойте водой.

Абсолютно все очищающие средства, в том числе мицеллярка, требуют смывания. Как правило, мицеллярная вода содержит слабый мыльный раствор с низким уровнем pH, поэтому оставлять её на чистой коже нежелательно, хотя в краткосрочной перспективе и не опасно.

Возьмите за правило: мыло — это агрессивное очищение. В дешёвом мыле из супермаркетов отсутствуют необходимые компоненты для ухода, зато присутствует высокий уровень pH, нарушающий кислотно-щелочной баланс и приводящий к обезвоживанию кожи лица.

Обращайте внимание на составы: избегайте спиртосодержащих средств, а также грубого очищения с высоким уровнем pH. В мягких, но эффективных средствах присутствуют глицерин, важные для защитного барьера кожи пробиотики и мягкие ПАВ (амилит, purisoft, лауретсульфат натрия и другие). Например, как в нашем.

Этап 2. Тонизирование

После умывания высушите лицо чистым полотенцем, намочите ватный диск тоником и аккуратно протрите кожу. Тонизирование восстанавливает кислотно-щелочной баланс, нарушенный жёсткой водопроводной водой со щелочным показателем pH. Выбирайте средства на натуральной основе.

Людям с проблемной кожей специалисты рекомендуют заменить многоразовые полотенца. Это связано с тем, что хлопковый текстиль накапливает на своей поверхности бактерии и микробы. Если у вас нет возможности стирать полотенца ежедневно, замените их одноразовыми. Ваша кожа скажет вам спасибо.

Этап 3. Увлажнение

Как организм человека нуждается в воде, так и наша кожа нуждается во влаге. Недостаточное увлажнение приводит к обезвоженности, что провоцирует кипу косметических проблем: тусклость лица, ранние морщины, активное шелушение, повышенное образование кожного сала (и в перспективе появление воспалений), а также общее снижение функций защитного барьера кожи.

Для предупреждения обезвоженности используйте,, эмульсии и. Во ВкусВилле представлен.

Для борьбы с шелушениями возьмите в привычку не чаще раза в неделю проводить лёгкие домашние пилинг-процедуры — используйте средства с кислотами, например пилинг-скатку.И никаких скрабов для лица, в особенности для нежной кожи с активными воспалениями — подробнее об этом читайте в.

Этап 4. Питание

Теперь пора поработать активам. Здесь нам помогут сыворотки.

Откройте колбу и наберите необходимое количество средства. Не касаясь пипеткой кожи лица, равномерно распределите актив и лёгкими массажными движениями разотрите чистыми руками. Дайте средству впитаться. Только после полного высыхания на лицо можно наносить основной уход.

Как выбрать сыворотку?

Сформулируйте запрос:

Если вы лечите акне — изучите сыворотки с содержанием салициловой кислоты, цинка или природных антиоксидантов, например ресвератрола. Доказано, что эти компоненты регулируют деятельность сальных желез, уменьшают воспаление и выравнивают рельеф кожи.
Средства с содержанием ретиноидов (производители чаше используют ретинол), стимулируют выработку коллагена и гиалуроновой кислоты и ускоряют процесс обновления клеток кожи.
Сыворотки с гиалуроновой кислотой помогают восполнить запас влаги в обезвоженной коже лица и долго удерживать её внутри клеток.

Производители выпускают тысячи средств с работающими составами. Чтобы найти нужное вам, изучайте рынок.

Этап 5. Защита от солнца

Естественный липидный барьер защищает кожу от вредных внешних воздействий — плохой экологии и ультрафиолета. А это главные факторы её старения.

SPF-средства не заменяют основной уход (о нём мы расскажем позже), однако очень важны.

Представим, что после нанесения сыворотки и лёгкого массажа лица вам нужно на работу. На улице пекло. Лицо, шея и открытые руки обгорают быстрее, чем в духовой печи.

Какие основные продукты питания полезны для женской красоты

Питание тридцатилетней женщины должно обеспечивать организм достаточным количеством витаминов, минеральных веществ и антиоксидантов. При этом диетологи настаивают на необходимости ежедневного употребления молочных продуктов и протеинов (белков) животного происхождения, являющихся строительным материалом для мышц. Причем последние желательно употреблять понемногу во время каждого приема пищи, а не одним куском в конце дня.

Меню питания тридцатилетней женщины должно выглядеть примерно так:

Утром подойдет омлет или яичница. Такой завтрак будет перевариваться медленно, что позволит долгое время не ощущать чувство голода.
В качестве второго завтрака можно выпить кефир или съесть немного творога.
На обед готовим борщ и рыбу с овощами на гриле. Можно сделать овощной салат, но только без майонеза. Не рекомендуется увлекаться блюдами, содержащими большое количество углеводов — макаронами, бутербродами, кондитерскими изделиями. В качестве десерта подойдут любые фрукты или сорбет из них.
Ужин может быть вкусным и полезным, но в то же время содержащим небольшое количество калорий. Например, для вечерней трапезы прекрасно подойдет запеченная куриная грудка или рыба с тушеными овощами. Такое меню питания не прибавит сантиметров в талии и даст возможность обеспечить организм полезными веществами.
Перед сном лучше ничего не есть, но если очень хочется — можно выпить стакан кефира.

Суточная калорийность рациона для людей, ведущих активный образ жизни, составляет около 2600 ккал, а для малоактивных — 2300 ккал.

Как выбрать подходящий макияж для моего типа кожи

Любите пробовать новое, но до сих пор не знаете, какой макияж подойдет вам лучше всего? Есть разные способы это определить

Потребуется провести с десяток бьюти-экспериментов, прежде чем вы поймете, какой вариант макияжа вам подходит и лучше всего подчеркивает достоинства внешности. В этом материале — подробнее о том, какие существуют методики подбора макияжа и на какие параметры ориентироваться, продумывая свой бьюти-образ.

Как понять, какой макияж вам подходит?

Основная задача макияжа — акцентировать внимание на достоинствах внешности, уводить недостатки в тень и совершенствовать то, что может выглядеть лучше.

Для начала вам стоит определить, что именно вы хотели бы сделать более заметным с помощью косметики: подчеркнуть большие глаза или, может, выделить чувственные губы? Это первый шаг.

Обязательно учитывайте основные характеристики своей внешности: цвет волос и кожи, форму лица и бровей. От этих параметров во многом зависит, какие оттенки выбирать и какие техники макияжа использовать.

Цвет и форма глаз тоже имеют значение. Большинство оттенков теней, подводок и карандашей, кроме черного и коричневого, не являются универсальными. Возможно, у вас также есть некоторые особенности (например, нависшее веко) , которые непременно нужно учитывать при создании макияжа.

Визажисты обычно не упускают из виду и другие нюансы — например, индивидуальные черты вроде точеных скул или округлых щек, высокого или, напротив, низкого лба, горбинки на носу или широкой переносицы.

Как подобрать макияж по типу лица?

Тип лица (его форма) диктует, какие его части нужно уводить в тень, а какие, напротив, подчеркивать.

Овальная форма считается близкой к идеалу — она редко нуждается в корректировке. Достаточно будет слегка выделить скулы бронзером , чтобы черты лица стали более скульптурными.

Квадратная форма, как правило, подразумевает довольно широкое лицо с резкими чертами. Владение навыками контуринга при таком типе лица обязательно. Ваша главная задача — визуально сузить лицо. Кроме того, при создании мейкапа стоит избегать графичного макияжа и выбирать мягкие переходы цветов, создавая красивую «дымку».

Круглое лицо также нуждается в скульптурировании. В макияже нужно делать акцент на графичные элементы — например, рисовать четкие стрелки или обводить губы по контуру карандашом, а затем красить их матовой помадой.

Для лица в форме сердечка (треугольного) характерны заостренный подбородок и широкий лоб. В макияже нужно стремиться к тому, чтобы «уравновесить» нижнюю и верхнюю части лица. Скульптурирование стоит делать так, как показано на схеме ниже.

Как подобрать макияж, учитывая цветотип?

Вам будет легче понять, какой макияж вам подходит, если вы разберетесь со своим цветотипом . Выяснить, «теплый» у вас цветотип или «холодный» можно одним из следующих способов.

Наденьте белую футболку или рубашку. Ваш цветотип — «холодный», если кожа на фоне такой вещи кажется бледной. «Теплым» он будет у тех, чья кожа выглядит, напротив, будто бы слегка загорелой.

Еще один способ: вспомнить, какие украшения вам больше идут. Серебро, как правило, составляет гармоничную пару с «холодным» цветотипом, золото же лучше сочетается с «теплой» кожей.

Цветотипы также делятся на четыре основных типа: «весна», «осень», «лето» и «зима».

«Весна» — это, как правило, «теплая» кожа розоватого оттенка в сочетании с русыми либо каштановыми волосами с рыжеватым отливом.

Цветотип «осень» схож с «весной», но при этом у кожи скорее желтоватый подтон. Волосы — тоже с рыжим отливом, глаза могут быть серо-зелеными, карими, «орехового» цвета.

Нетрудно понять, что в макияже, который подходит девушкам цветотипов «весна» и «осень» должны преобладать «теплые» оттенки.

Для «зимы» характерно сочетание светлой, даже бледной, кожи и темных волос, а также голубых, серо-зеленых или темных карих глаз.

«Лето» — это «холодная» кожа, которую дополняют волосы с нейтральным пепельным подтоном и глаза голубого, серо-голубого, оливково-зеленого цвета или карие.

Какие упражнения помогают сохранить молодую и подтянутую кожу

Такое состояние является не только результатом возрастных изменений, но и может быть вызвано неправильным образом жизни и не соответствующим уходом за кожей. Из-за этого нарушаются обменные процессы, ухудшается выработка гиалуроновой кислоты и микроциркуляция, коллагено-эластиновый каркас терпит разрушение.

Кроме того, начинается гравитационный птоз – провисание тканей из-за силы притяжения. К 35-40 годам кожа над верхним веком может начать нависать, уголки рта немного опускаются, мимические морщинки становятся более выраженными. Кожный покров приобретает дряблость, утрачивает эластичность, резко падает тонус, формируются брыли и складки. В 45-50 – эпидермис истончается, лицевой овал теряет пропорции.

Такие изменения могут наступать и в более раннем возрасте при воздействии неблагоприятных факторов. Вот основные причины обвисания кожи на лице:

вредные привычки – злоупотребление алкоголем, курение;
употребление большого количества сахара;
нарушение питьевого режима;
продолжительное и частое нахождение под ультрафиолетовыми лучами без предварительного нанесения защитного крема;
малая физическая активность;
неблагоприятная экологическая обстановка;
постоянный недосып;
жесткие диеты, голодание;
неправильно подобранные косметические средства;
наследственная предрасположенность.

Конечно, на генетику мы никак не можем повлиять, но все остальные перечисленные пункты возможно исключить из своей жизни хотя бы частично. Благодаря этому, удастся сохранить молодость и красоту на более продолжительный срок.

А теперь рассмотрим основные предрасполагающие факторы, почему кожа лица становится дряблой, рыхлой и вялой, потеряла упругость еще в молодом возрасте, подробнее.

Ультрафиолет

Когда ультрафиолетовые лучи проникают во внутренние слои эпидермиса, они запускают процессы старения. Действую медленно, поэтому человек даже не замечает негативные изменения.

Больше всего от них страдают коллагеновые волокна. И если в молодости они быстро восстанавливаются, после 30-35 лет утрачивают эту способность.

Также сокращается активность фибробластов. Они синтезируют меньшее количество коллагена и гиалуроновой кислоты. Вырабатывается больше ферментов металлопротеиназ, снижающих эластичность и упругость.

Негативное влияние окружающей среды

Загрязненная атмосфера, промышленные предприятия, автомобильные выхлопы – все это провоцирует образование свободных радикалов. Они губительны для кожных клеток.

Стресс и нехватка сна

Если посмотреть фото человека, который спит не менее 8 часов в день и того, кто постоянно не высыпается, можно увидеть кардинальные различия – у второго четко видно дряблую кожу лица, в то время как у первого дерма свежая, здорового цвета, без провисания. Регулярный стресс еще больше усугубляют ситуацию. Эти два фактора приводят к разрушению коллагеновых волокон и гиалуронки, в результате – эпидермис утрачивает тонус и тургор.

Как правильно ухаживать за волосами, чтобы они были здоровыми и блестящими

Топ-стилисты не устают рассказывать, что самое главное — это регулярность базового ухода за волосами дома. Даже профессиональные процедуры, выполненные в салоне, потеряют эффект уже через несколько дней, если пренебречь этим правилом.

Выясним, как выглядит правильный уход за волосами в домашних условиях поэтапно, и как часто нужно возвращаться к каждому из этих этапов.

Расчесывание

Состояние волос напрямую зависит от расчески, ведь к ней мы возвращаемся 2-3 раза за день. Она должна быть деревянной (идеально отполированной, без трещин), силиконой, карбоновой или из качественного пластика.

Для того чтобы правильно расчесать шевелюру, сначала нужно распутать кончики, а потом подниматься вверх по полотну волос. Разглаживающие несмываемые средства для домашнего ухода за волосами (спреи, масла) существенно упростят процесс и снизят риск повреждения прядей.

Очищение

Основной уход начинается с мытья. А грамотный подход к мытью — с выбора шампуня не по типу волос, а по типу кожи головы. Так, сухой коже понадобится очищающее средство с высокой концентрацией масел. При повышенной жирности предпочтительнее легкие формулы с кислотами.

Мыть голову нужно так часто, как она того требует: ежедневно, если она быстро пачкается, и раз в 4-7 дней, если она склонна к сухости.

Питание и реконструкция

Невозможно представить себе комплексный уход за волосами, особенно в домашних условиях, без ухода, который наносится всего на несколько минут, но за это время успевает превратить условную солому в струящееся полотно волос.

Подробнее — в статье « Как часто нужно мыть голову ».

Кондиционер поможет запечатать кутикулу стержня волоса после мытья шампунем. Незаменимое средство против тусклости, сухости, спутанности.

Обесцвеченные, мелированные или механически поврежденные волосы нуждаются в концентрированном уходе — маске — примерно так же, как мы нуждаемся в продуктах питания, богатых полезными жирными кислотами. В бьюти-рутину маску рекомендуется вводит по необходимости и так часто, как вы сочтете нужным.

Защита

Домашний уход за волосами не был бы полным без несмываемой защиты. Ее черед наступает после этапа очищения, когда пряди еще влажные.

Защиту подбираем в зависимости от потребностей волос. Часто пользуетесь феном и накручиваете локоны? Тогда ищите средство с термо

защитными свойствами. Кончики секутся и выглядят тусклыми? Вам нужны продукты с маслами, витаминами и кератиноподобными веществами.

Сушка и стайлинг

Уход за волосами завершает… фен. Современный ритм жизни не оставляет времени на естественное высыхание волос — мы всегда спешим. Поэтому отказываться от фена не стоит, но пусть сушка проходит на низких температурах.

Любые стайлеры склонны повреждать волосы — это факт. Почему бы не делать укладку только раз в неделю? В любом случае не забывайте о термозащите и не пытайтесь выпрямить или накрутить влажные пряди. Позвольте им подсохнуть на 80-90%, затем начинайте укладку.

Какие средства натуральной косметики можно использовать для ухода за кожей

В рейтинг российских брендов мы включили марки уходовой и декоративной косметики из категории «эко-френдли». Эти производители не тестируют продукты на животных, сводят к минимуму использование упаковки и в целом поддерживают осознанное потребление.

Laboratorium

Веганская органическая косметика родом из Петербурга. Бренд основан в 2013 году и пока не может похвастаться длинной историей, но уже выделяется аккуратностью в подборе ингредиентов.

Все активные вещества в составе продуктов Laboratorium являются органическими — их закупают на российских и зарубежных экофермах. Формулы строят по рекомендациям ECOCERT— независимой французской организации, специализирующейся на сертификации и разработке технологий производства экологичных продуктов.

У Laboratorium есть маски, убтаны, кремы, тоники для лица, твёрдые дезодоранты, соли для ванны и скрабы для тела. Но самым высоким спросом пользуются сыворотки с ниацинамидом и ретинолом 1 и 2 % — они действенны в борьбе с пигментацией, постакне, мелкими морщинами, шелушением.

Levrana

Вся косметика Levrana отмечена международным сертификатом COSMOS Natural от ECOCERT — это значит, что 50–90 % её компонентов имеют природное происхождение. А линейка True Alchemy дополнительно имеет сертификат COSMOS Organic и может считаться органической. Среди её продуктов — кремы, флюиды для умывания, сыворотки для волос, шампуни.

Большим спросом у Levrana пользуются детские товары: пенки для интимной гигиены, гели для душа, зубные пасты. Многие покупают гипоаллергенные средства для мытья пола, посуды, сантехники.

А ещё компания производит органические продукты питания: кокосовое и оливковое масла, макароны из отборных зёрен твёрдых сортов пшеницы — их выращивают без использования минеральных удобрений.

Mi&Ko

Единственный в РФ завод органической косметики, имеющий собственный научно-исследовательский центр.

В составе средств для ухода за кожей растительные экстракты с фитоэстрогенами, природные консерванты, стабильные формы витаминов — они сохраняют полезные свойства даже при взаимодействии с кислородом.

Редкий компонент, характерный для продукции Mi&Ko, — абсолют мёда. Так называют вещество, полученное методом алкогольной экстракции из пчелиного воска. Абсолют меда придаёт тёплый медовый аромат, добавляет нотки свежего сена, снимает стресс и поддерживает эмоциональное благополучие.

Не вошли на этот раз в топ, но пользуются хорошей репутацией российские бренды Teana и «Спивакъ». Teana — лидер в изготовлении ампульных сывороток. Ещё у них есть лифтинг-тейпы и бустеры для кожи лица — вспомогательные средства, усиливающие действие основных: они удобны, когда нужна точечная или зональная терапия. «Спивакъ» специализируется на твёрдом и пастообразном калийном мыле, выпускает сезонные ароматы, бытовую НЕхимию, натуральную декоративную косметику — блески для губ, румяна, пудры, хайлайтеры.

Как бороться с акне и предотвратить их появление

Угри (акне) появляются, когда волосяные фолликулы на коже закупориваются из-за выделений сальных желез и ороговевших клеток кожи. Угри обычно поражают кожу лица, спины, груди и предплечий. Склонность к возникновению угрей может передаваться по наследству. Угревая болезнь обычно появляется в подростковом возрасте в виде небольших красных бугорков, иногда – крупных кист и узелков. Обычно после пубертатного периода угри проходят самостоятельно. Угри чаще встречаются у мужчин, чем у женщин.

Угри могут иметь вид черных точек (открытые комедоны), что представляет собой расширенные и закупоренные кожные поры. Обычно открытые комедоны черного или серовато-коричневого цвета, что объясняется химическими изменениями кожного сала в поре. Иногда черные точки может удалить врач или косметолог.

Белые точки (закрытые комедоны, белые угри) – забитые поры с очень маленьким отверстием. Их трудно удалить без медицинской помощи.

Пустулы – белые или желтые бугорки, которые появляются, когда внутри комедона активно размножаются бактерии, что вызывает воспаление и образование гноя. Выдавливание пустулы может привести к обострению воспаления и увеличению размера прыща. Кисты (кистозная форма угревой болезни) – это глубокие, болезненные, наполненные гноем полости, от которых часто остаются шрамы.

Причины развития угревой болезни (акне)

изменение гормонального фона может повлиять на работу сальных желез, заставляя их производить больше кожного сала (жира), что и приводит к закупориванию пор, возникновению комедонов и прыщиков;
наследственность;
стресс;
применение определенных препаратов, например, кортикостероидов.
частое сдавливание кожи (например, телефонной трубкой) или привычка трогать лицо руками.