Экспресс рецепт красоты в домашних условиях или как быстро стать красивой

Экспресс рецепт красоты в домашних условиях или как быстро стать красивой

Иллюстративное фото: Pixabay

Допустим, за пять минут до окончания рабочего дня парень мечты зовет тебя на свидание, а из зеркала на тебя смотрит усталая и не сама привлекательная особа. Что делать?! Ответ на этот вопрос прост: быстро применить один (а лучше несколько) наших советов и моментально повысить свою привлекательность. Поехали!

Эксперт по фейс-фитнесу Татьяна Карпова в своем Instagram- блоге делится простыми и действенными советами о том, как стать более красивой и ухоженной в кратчайшие строки.

"Конечно, для стойкого эффекта необходимо выполнять эти процедуры регулярно, но улучшить внешний вид мы сможем уже после первого использования", - пишет специалист (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены - прим.ред.)

Протирание кубиком льда

"Для того, чтобы сузить поры и придать лицу свежий румянец, не обязательно покупать дорогую маску. Протрите лицо кубиками льда после умывания - эффект вас приятно удивит", - советует эксперт.

• Данный метод не подходит при куперозе.

Крем из банановой кожуры

"Бананы невероятно полезны - они помогают восполнить запасы калия в организме, а еще делают нас счастливее, помогая победить депрессию", - пишет Татьяна Карпова.

После употребления банана не выбрасывайте кожуру, а протрите внутренней стороной лицо. По словам, это мощное разглаживающее и увлажняющее средство, эффект которого не заставит себя долго ждать.

Мука для объема волос

Сделать волосы чистыми и объемными у корней поможет обычная мука.

По словам эксперта, достаточно присыпать волосы мукой, а затем расчесать, чтобы удалить излишки муки. Результат вас приятно удивит.

• Данный метод не подходит обладательницам темных волос.

Охлажденные ложки против мешков под глазами

Убрать мешки под глазами за считанные минуты поможет охлажденная посуда.

"Положите две столовые ложки в морозилку на несколько минут, а затем приложите их глазам. Мешки под глазами и отеки исчезнут мгновенно", - пишет Татьяна Карпова.

Ромашка против усталости

Сделать лицо свежим и избавиться от усталого внешнего вида поможет ромашка. Достаточно залить один пакетик кипятком, а затем протереть полученным составом лицо - кожа засияет.

Бег для красоты и настроения

Есть укромное местечко, в котором можно уединиться? Сделайте интенсивную пробежку за пару минут на месте.

В результате такой экспресс-тренировки усилится кровообращение, легкие и мозг насытятся кислородом. Самочувствие улучшится, румянец появиться, улыбка приобретет ясность и уверенность.

Универсальная губная помада

Губная помада, пожалуй, есть в каждой женской сумочке. Она может использоваться в качестве румян и теней для глаз, кроме своего прямого назначения. Выход есть, если времени нет на полноценный макияж.

Нанести помаду на веки, скулы и губы. Растушевать помаду на скулах и глазах, подчеркнув взгляд и контур лица. Попробуйте, внешний вид сразу преобразиться к лучшему.

Связанные вопросы и ответы:

Какие есть лучшие экспресс рецепты красоты для домашнего использования

Сухость, шелушение, поплывший овал, синяки под глазами и внезапные высыпания — основные несовершенства, с которыми сталкивается почти каждая женщина. Салонные процедуры — это, конечно, хорошо, но бороться с неприятностями можно и самостоятельно с помощью очень простых ингредиентов, делая из них в домашних условиях маски для лица, пилинги и другие средства.

Пилинг

Чтобы улучшить цвет лица и качество кожи, полезно иногда дома проводить следующую процедуру: растворите в кефире размолотые овсяные хлопья и деликатно помассируйте этой смесью лицо и шею. На половину стакана кефира достаточно четырёх чайных ложек хлопьев. После процедуры кожа станет гладкой и свежей.

Маска от сухости кожи

Зимой и в межсезонье, когда в помещении слишком сухой воздух из-за включённого отопления, кожа нуждается в питании и увлажнении. Для этого хорошо подойдёт маска с оливковым маслом.

Чтобы её сделать, нагрейте масло на водяной бане и пропитайте им несколько слоёв марли. Следите, чтобы масло было тёплым, а не горячим! Положите марлю на лицо и держите 15 минут. Потом смойте масло и нанесите увлажняющий крем.

Если кожа сильно пересушена, то можно не смывать масло, а промокнуть лицо салфеткой и сверху опять-таки нанести крем. Делать такую процедуру можно один-два раза в неделю, и это избавит кожу от неприятных ощущений.

Как подтянуть овал лица

Изменение тонуса кожи — первый признак возрастных изменений. Остановить провисание овала поможет обыкновенный эластичный бинт — завязывайте его по овалу лица на ночь. Следите, чтобы узел был на теменной части головы. Если делать это ежедневно, то через месяц вы заметите, что овал укрепился и стал более чётким.

Скорая помощь для губ

Губы часто пересыхают и обветриваются, а под рукой может не оказаться бальзама. В такой ситуации на помощь придёт мёд . Его нужно накладывать как маску, желательно на ночь. С утра губы будут увлажнёнными и яркими. Только предварительно убедитесь, что у вас нет аллергии на продукты пчеловодства.

Для сочности и яркости губ полезно делать пилинг красной каймы. Наряду с профессиональными средствами можно использовать домашние: в увлажняющий крем добавить мелко размолотые овсяные хлопья и лёгкими движениями массировать губы в течение 30 секунд, после чего крем смыть и увлажнить губы бальзамом .

Отёки и синяки под глазами

Лучшего домашнего средства, чем ватные диски , смоченные в спитом чае, зелёном или чёрном, нет. Содержащийся в напитке кофеин отлично работает против этих несовершенств. Смочите диски в чае, положите на глаза и оставьте на несколько минут, после чего нанесите на веки увлажняющий крем .

Опять прыщ!

С такой неприятностью может столкнуться каждый. Особенно трагично обнаружить назревающее локальное воспаление перед важным мероприятием. На этот случай держите в аптечке средства с салициловой кислотой , лучше в виде раствора. Окуните в него ватную палочку и локально обрабатывайте прыщик несколько раз в день. Это настоящая скорая помощь от этого вида несовершенств.

Какие натуральные ингредиенты можно использовать для экспресс рецептов красоты

Теперь обеденное время модно проводить не в кафе, а в клинике на экспресс-процедурах. Кстати, даже Ким Кардашьян (38) ходит к косметологу во время ланча. Какие бьюти-услуги можно успеть сделать за час?

HydraFacial

Время: 1 час

Настоящая находка для тех, у кого есть акне, морщины и тусклый цвет лица. Все эти проблемы процедура решает легко. В основе метода – применение специальных насадок с вакуумным эффектом и сывороток (как правило, очищающей, увлажняющей и антивозрастной). HydraFacial, кстати, подойдёт даже тем, чья кожа особенно капризна. Еще один плюс сразу после сеанса не будет заметных покраснений: так что можно ее сделать и спокойно вернуться в офис.

Коррекция бровей

Время: 30 минут

Привести брови в порядок профессиональный мастер может за полчаса. Можно успеть сделать аэрографию. Пигмент наносится с помощью специального устройства – аэрографа, который «вбивает» цвет в кожу и сохраняет полученный результат на несколько месяцев. 

Эпиляция

Время: от 5 минут (зона подмышек) и до 30 минут (ноги полностью)

Тут можно выбрать: лазерная или шугаринг. Просто на лазер ты сразу придешь с бритой зоной для обработки, а на шугаринг с отросшими волосками, которые во время сеанса и удалит мастер.

Пилинг

Время: 40 минут

Для бьюти-обеда отлично подойдут поверхностные химические пилинги. Особенно хорош будет ферментативный. Проводится он на основе фруктовых энзимов, которые как раз и очищают кожу от ороговевших клеточек и загрязнений в целом. Так как он не затрагивает глубокие слои кожи, он не требует длительного восстановления (лёгкое покраснение сойдёт на нет через 20-30 минут после процедуры). Единственный нюанс – использовать солнцезащитный крем с высоким spf сразу после сеанса.

Профессиональная чистка зубов

Время: 40-45 минут

Аппаратная чистка займет минут 40. Это вполне комфортная и безболезненная услуга. Единственный минут – после такой чистки какое-то время десны будут особенно чувствительными.

Ручной массаж тела

Время: 1 час

Посещение массажиста – отличная возможность провести обеденный перерыв с пользой для фигуры. Даже после одного сеанса улучшится кровообращение и из организма начнет уходить лишняя жидкость.

Массаж лица

Время: 40 минут 

Ручной массаж лица – то, что надо для тех, кто вечно спешит и не может тратить время на восстановление после посещения косметолога. Один сеанс длится 30-40 минут. Суть его проста: сначала врач очищает лицо и подбирает по типу кожи крем или лосьон, затем приступает к самому массажу. Сразу после процедуры будет видимый эффект: пройдет отечность, кожа станет упругой и эластичной.

Маникюр

Время: 1 час

За час успеют сделать полную обработку ногтей и покрыть их лаком или стойким гель-лаком в один тон (кстати, выбрать лучше безопасные эко-покрытия Fedua , в их составах нет вредных примесей).

Чем экспресс рецепты красоты в домашних условиях лучше, чем профессиональные процедуры

Современная женщина совмещает несколько социальных ролей, старается преуспеть в бизнесе, создать уют дома и хорошо выглядеть. В эпоху стресса, цейтнота, недосыпания сохранять привлекательный внешний вид довольно сложно. Особенно страдает кожа — она сразу реагирует покраснением, шелушением и воспалением. Нередко бывают ситуации, когда нужно быстро вернуть ей свежий вид перед важным мероприятием. Если нет времени проводить основательный

Уход за кожей: морковно-кефирный состав

Отличные средства для кожи — смеси из моркови и молочных продуктов. Они за считанные минуты возвращают кожному покрову свежесть, выравнивают цвет и тонизируют. После процедуры лицо выглядит ухоженным и подтянутым.

Необходимо взять:

• Кефир — 20 мл.
• Половина моркови.
• Оливковое масло — 1,5 ч. л.

Морковь почистите и протрите через терку, отожмите сок. Влейте морковный сок и масло оливы в кефир. Состав наносите на предварительно очищенное лицо — воздействуйте в течение 15 — 20 минут. После процедуры увлажните кожный покров кремом.

Стоит применять с осторожностью, так как присутствует легкий красящий эффект — ни в коем случае не держите дольше указанного времени.

Медово-кефирный состав для увлажнения кожи

Уход за кожей перед важным мероприятием можно проводить этим экспресс-средством. Маска не только возвращает кожному покрову здоровый вид, но и прекрасно увлажняет.

Для изготовления средства понадобятся:

• Овсяные хлопья — 20 г.
• Мед — 10 мл.
• Кефир — 20 мл.

Хлопья измельчите до состояния муки. Добавьте мед, влейте кефир и смешайте — должна получиться консистенция жидкой сметаны. Если состав слишком густой, добавьте кефир. Если чересчур жидкий, увеличьте количество овсяных хлопьев. Мед должен быть жидким, не засахаренным.

Смесь воздействует на кожу в течение 15 — 20 минут. Не рекомендуется использовать людям, страдающим куперозом.

Кофейная смесь

Если кожа нуждается в дополнительном питании и тонизировании, можно приготовить маску на основе кофе.

Необходимо взять:

• Овсяные хлопья — 40 г.
• Кофе — 15 г.
• Масло миндаля — 2 капли.

Хлопья измельчите при помощи блендера. Кофе заварите горячей водой, дайте остыть. Положите в овсяную муку кофе и смешайте. Смесь по консистенции должна напоминать негустую сметану. Добавьте масло миндаля и перемешайте. Состав нужно держать 10 — 15 минут.

Банановая маска для питания и здоровья кожи

Банан — замечательное средство для кожи. Он не только питает кожу, но и возвращает ей свежий вид и.

Согласно рецепту, нужно взять:

• Половину банана.
• Зеленый чай — 10 г.
• Мед — 10 мл.
• Эфир апельсина — 1 капля.

Зеленый чай разведите водой и дайте настояться 5 — 10 минут. Банан разомните до кашицы, положите мед, эфирное масло апельсина, влейте зеленый чай и смешайте. Мед берите жидкой консистенции.

Наносите состав на кожу и смойте через 15 минут. Если есть капиллярная сетка, средство лучше не использовать.

Маска из сметаны

Смесь из сметаны замечательно тонизирует и возвращает свежий и отдохнувший вид.

Возьмите:

• Сметану — 2 ст. л.
• Мед — 1 ст. л.
• Сок лимона — 1 ч. л.

Соедините все компоненты, перемешайте и нанесите на лицо. Время воздействия — 10 — 15 минут.

Клубничная маска

Клубника — источник витаминов А, С, РР, поэтому используется в косметологии. Маски на ее основе тонизируют кожу, возвращают красоту.

Понадобятся такие компоненты:

• Клубника — 4—5 шт.
• Оливковое масло — 5 мл.
• Желток — 1 шт.

Клубнику промойте и разомните до состояния кашицы. Положите желток, оливковое масло и перемешайте. Смесь держите в течение 17 — 25 минут.

Маска из авокадо

Если нужно быстро освежить лицо и напитать полезными веществами, сделайте маску из авокадо. Это отличное средство для кожи.

Какие экспресс рецепты подходят для разных типов кожи

Фото: РИА Новости/Макс Ветров

Убтан – это традиционное индийское средство для умывания. Его делают из трав, цветов, круп, специй, глины и других компонентов, которые измельчают в порошок.

"У нас целебных растений не меньше, чем в Индии, поэтому мы можем готовить убтаны из компонентов, доступных нам, и они будут ничем не хуже аналогов. Делать убтаны стоит, потому что это действительно очень хорошее средство для очищения кожи", – отметила эксперт.

Убтан мягко очищает кожу, качественно, но не чрезмерно. В отличие от большинства скрабов, он отшелушивает омертвевшие клетки рогового слоя. Средство помогает нормализовать выделение кожного сала и очищает поры.

Екатерина Гончарова

мастер по созданию натуральной косметики и мыла ручной работы

Приготовить убтан самому очень просто. Выбранные ингредиенты измельчите в кофемолке или другим доступным способом. Просейте смесь через мелкое сито, а лучше через капрон, чтобы полностью избавиться от всех крупных частичек. Все – средство для умывание готово. Останется только пересыпать его в сухую баночку и хранить в темном прохладном месте.

Умываться с убтаном можно ежедневно. Для этого чайную ложку порошка надо развести жидкостью до состояния кремообразной пасты, затем нанести ее на кожу и мягко помассировать. Останется смыть смесь теплой водой.

"Если у вас нормальная кожа, можно разводить убтан травяным отваром либо минеральной или цветочной водой. При сухом типе больше подойдет чистая вода, молоко, огуречный сок, гидролат, в которые можно также добавить каплю любого жидкого растительного масла.

Екатерина Гончарова

мастер по созданию натуральной косметики и мыла ручной работы

При жирной коже убтан лучше разводить кисломолочными продуктами, водой с несколькими каплями лимона или натуральным йогуртом. Для зрелой также подойдет молоко или гидролат. В смесь можно добавить несколько капель масел зародышей пшеницы, жожоба, виноградной косточки или персика.

Какие самые быстрые рецепты красоты можно приготовить дома

В жизни каждой женщины бывают важные события: переговоры, встречи, вечеринки. В такие моменты хочется чувствовать себя свободно и уверенно. Значит, образ должен быть безупречным. А для этого нужна ухоженная кожа. Иначе все остальное бесполезно – и модная прическа, и наряд, и макияж. Моментально освежить внешность помогут специальные экспресс-маски. Они повышают тонус, улучшают оттенок, снимают следы усталости. И кожа преображается просто на глазах! Правда, эффект держится недолго. Поэтому для повседневного ухода за лицом подбирайте другие средства. А «мгновенные» маски используйте только перед «выходом в свет».

Как действуют средства?

Экспресс-процедуры выполняют накануне важного мероприятия, непосредственно перед макияжем. После воздействия маски кожа становится гладкой и упругой! А это значит, что декоративная косметика ляжет идеально.

Для изготовления масок не используют каких-то особых ингредиентов. На помощь приходят продукты, которые под рукой всегда. Главное – следовать рецептам и не нарушать пропорции.

Если все сделано правильно, компоненты быстро проникают в ткани и действуют таким образом:

• активируют кровообращение и придают легкий румянец;
• улучшают оттенок;
• отшелушивают ороговевший слой;
• устраняют мелкие морщинки;
• сглаживают бугорки, улучшая рельеф кожи;
• избавляют от сального блеска;
• осветляют пигментированные участки;
• предотвращают пересыхание.

В итоге уставшая кожа начинает излучать молодость. Настроение улучшается от одного только взгляда в зеркало! Появляется уверенность в себе! Самое время «выходить в свет» и покорять окружающих блистательной внешностью. И при этом никаких усилий, процедура выполняется быстро. Но не забывайте, что эффект держится около 6 часов. Именно на этот промежуток времени и нужно рассчитывать.

Какие бюджетные ингредиенты можно использовать для экспресс рецептов красоты

Сохранить красоту и здоровье кожи помогут следующие правила:

• При принятии душа, ванны, умывании пользоваться не горячей, не холодной, а теплой водой: горячая расширяет поры и приводит к сухости, холодная сужает кровеносные сосуды и ухудшает микроциркуляцию крови.
• Не выдавливать комедоны, прыщи – так можно занести инфекцию, вызвать развитие рубцов.
• Регулярно очищать приборы, соприкасающиеся с лицом, например, смартфон.
• Менять наволочки еженедельно
• Спать на спине, на низкой подушке – чтобы избежать появления второго подбородка, складок на шее.

Никакой уход за лицом не будет достаточно эффективным при неправильном образе жизни. Чтобы добиться желаемого результата и сохранить его:

1. Откажитесь от курения, алкоголя. Они негативно влияют на кровоснабжение кожи, из-за чего страдают ее увлажнение и питание. Табачный дым разрушает коллаген и эластин — лицо стареет раньше.
2. Питайтесь правильно, ешьте больше овощей, фруктов, продуктов с ненасыщенными жирными кислотами Омега-3, ограничьте количество быстрых углеводов, сахара, которые ускоряют увядание тканей. Овощи, фрукты содержат антиоксиданты, замедляющие старение. Они улучшают цвет лица, способствуют увлажнению, гладкости. Жиры Омега-3 отвечают за упругость, содержатся в жирной рыбе (скумбрии, сардинах, лососе), грецких орехах, говядине.
3. Уделяйте сну не менее 7-9 часов в сутки. Нехватка сна влияет на цвет лица – он становится землистым, появляются темные круги, мешки под глазами.
4. Старайтесь избегать стрессов, измените свою реакцию на них. Более спокойно реагировать на негативные события помогут прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения, йога, медитация.
5. Уделяйте физической активности хотя бы несколько дней в неделю. Она улучшает кровообращение, помогает выводить токсины, снимает стресс.

Как часто можно использовать экспресс рецепты красоты, чтобы не навредить коже

Легендарный тест салфеткой

Чтобы его сделать вам нужно сделать три простых шага:

Шаг 1. Умыть лицо так, как вы обычно это делаете, привычными средствами. И больше пока что никакого ухода – крема, лосьоны и сыворотки пока отложите. Важно понять, как будет себя вести очищенная кожа без всего.

Шаг 2. После умывания сальные железы возьмутся за работу да как начнут вырабатывать себум – он то нам и нужен. Чтобы проверить, как обстоят дела, минут через 30-40 плотно приложите обычную сухую салфетку к лицу и подержите секунд 15.

Шаг 3. Момент истины. Если на салфетке нет никаких жирных следов – кожа у вас сухая. Если следы очень слабые, но всё же различимые – кожа нормальная. Для комбинированного типа будут характерны следы в области лба, носа и подбородка (Т-зона). Ну а если остался жирный след, равномерно распределённый по всем участкам – это признаки жирной кожи.

«На глаз» и по ощущениям

Да-да, любимое народное средство :) В случае с кожей работает так:

Ощущение стянутости, сухости, шелушение, проявление мелких морщинок – это предвестники сухого типа. Для него характерна тонкая кожа, на которой почти не видны поры, а высыпания случаются за редчайшим исключением.

Жирный блеск, высыпания, акне, неравномерная текстура – если для вас это не пустые звуки, значит тип кожи у вас жирный.

Комбинированный тип отличается от предыдущего тем, что жирности подвержена только Т-зона. Щёки остаются матовыми и бархатистыми.

У кожи здоровый цвет, она матовая, без недостатков, жирного блеска, шелушений и в целом в отношениях с ней вас ничего не беспокоит – поздравляем, у вас нормальный тип.

Тест. Только без салфеток и практических заданий, а вот самый настоящий тест, с ответами и результатами:)

Итак, если вы уже проверили кожу первыми двумя способами, третий тоже лишним не будет, чтобы закрепить результат. Для этого честно ответьте на вопросы:

После умывания вы чаще всего:

А. Испытываю чувство стянутости, хочется срочно убрать сухость

Б. Дискомфорта нет, всё отлично, кожа свежая, как у младенца

В. Лицо становится жирным в области Т-зоны, щёки при этом матовые

Г. Минут через 30 обычно замечаю жирный блеск, но не сильный

После теста салфеткой (мы о нём выше уже говорили), какое состояние у вашей кожи:

А. На салфетке нет никаких следов, почти незаметный, но кожа без дополнительного ухода стала более чувствительной, появились покраснения

Б. Следы мало заметны, можно сказать, что практически чистая салфетка

В. Салфетка слегка жирная, особенно это заметно в области Т-зоны

Г. Остался сильный жирный след

Если вы пропустили этап увлажнения кожи кремом, как она отреагирует?

А. Без увлажняющего крема я даже из дома не выхожу – кожа стянутая и ощущение дискомфорта

Б. Без крема моя кожа чувствует себя чудесно, поэтому редко его использую

В. Если пропустить этап увлажнения, то область Т-зоны становится более жирной

Г. Если не увлажнять кожу и не использовать крем жирный блеск не заставляет себя ждать

Что можете сказать про поры на лице?

Как проверить, подходит ли экспресс рецепт именно вашему типу кожи

1. Консультируйтесь с врачом. Перед началом лечения и совмещением препаратов всегда проконсультируйтесь с врачом. Только он сможет дать конкретные рекомендации и учесть особенности вашего организма.

2. Внимательно изучайте инструкцию. Перед началом приема препаратов обязательно ознакомьтесь с инструкцией к каждому из них. Выясните, есть ли противопоказания или особые рекомендации по комбинированию с другими средствами.

3. Используйте одно аптечное направление. Получить консультацию фармацевта в аптеке – еще один полезный совет при совмещении препаратов. Часто фармацевты специализируются в определенных областях и могут дать ценные рекомендации.

4. Соблюдайте интервалы между приемом препаратов. Важно соблюдать интервалы между приемом разных препаратов. Иногда необходимо подождать некоторое время, чтобы одно лекарство полностью выходило из организма, прежде чем начать принимать следующее.

5. Не превышайте рекомендуемые дозы. Не стоит самостоятельно повышать или понижать дозы препаратов без согласования с врачом. При совмещении лекарственных средств особенно важно соблюдать рекомендации по дозировке.

6. Обратите внимание на возможные побочные эффекты. Иногда комбинирование препаратов может вызывать нежелательные побочные эффекты. Будьте внимательны и в случае возникновения неприятных симптомов обратитесь к врачу.

7. Передавайте информацию о совмещении препаратов. Если у вас имеется несколько врачей, всегда информируйте их о комбинировании препаратов. Это поможет им учесть данную информацию при назначении лечения.

8. Возможные альтернативные методы лечения. Помимо совмещения препаратов, существуют и другие методы лечения, такие как физиотерапия, терапевтические упражнения, гомеопатия и т.д. Обсудите с врачом возможность использования альтернативных методов вместо или в дополнение к комбинированию препаратов.

9. Внимательно следите за состоянием организма. При совмещении препаратов важно внимательно следить за состоянием своего организма. Если возникают сомнения или вопросы, всегда обращайтесь к врачу.

10. Не злоупотребляйте самолечением. Важно помнить, что самолечение может быть опасным. Всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо препараты.

11. Следуйте указаниям врача. Наконец, самый важный совет – следуйте указаниям врача. Он знает лучше всего, как совмещать препараты в вашем случае и как обеспечить наиболее эффективное лечение.

Помните, что совмещение препаратов – ответственный процесс, требующий внимания и осторожности. Следование данным практическим советам поможет вам более успешно справиться с заболеванием и достичь желаемого результата.

Можно ли комбинировать разные экспресс рецепты для большего эффекта

Длительные прогулки по холоду, зажигательные вечеринки и банальный недосып сразу выдают себя шелушениями кожи, отеками и темными кругами под глазами. Избавиться от этого поможет правильный уход и минимум восемь часов здорового сна.

Но если свежее лицо нужно вам прямо сейчас, воспользуйтесь проверенными экспресс-методами от авторов «ТЧК».

Фото: pexels.com

Стакан воды и утренняя зарядка

Увлажнять кожу нужно не только снаружи, но и изнутри, поэтому первое, чем вы можете порадовать ее с утра, — это выпить стакан воды. Через 10–15 минут сделайте утреннюю зарядку — легкую разминку и растяжку, лучше всего при открытом окне. Это поможет ускорить кровообращение и улучшить цвет лица, а также убрать отечность после сна (или его отсутствия).

Фото: pexels.com

Контрастные умывания и лёд для тонизирования

Проснуться, вернуть тонус мышцам, а коже румянец поможет контрастное умывание. Чередуйте теплую и холодную воду, завершая процедуру прохладной. Также хорошо протереть лицо кубиком льда, если таковой найдется. А еще лучше, если лед будет не из проточной воды, а из очищенной, минеральной или отвара трав (ромашки, календулы, зеленого чая). Позаботиться об этом несложно: сделайте стратегический запас «косметического» льда и храните его на отдельной полке морозильной камеры, чтобы не перепутать со льдом для напитков.

Лед сужает сосуды, нейтрализует покраснения на лице, тонизирует и подготавливает кожу к следующему этапу ухода. Но помните: холод не рекомендован обладательницам сухой и чувствительной кожи и противопоказан при наличии купероза.