Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Прогресс при выполнении

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Образ невесты - это не просто платье.
2. Нейрофотосессия - идеальный вариант для мужчин, которые не любят "всю эту Фотосъёмку".
3. Промт: Создай портрет, не меняя черты лица.
4. Как из одного фото/селфи сделать несколько фотосессий сразу?
5. Прекрасный образ для Александры.
6. Новенькая Ким - еще одна Kim/ Chandra Barbie Fashionistas 172.
7. Всем красоту в студию!
8. Фото выполнено в стильном минималистичном стиле.
9. За кулисами съемок гимна для Sunday Night Football.
10. Создай стильное зеркальное селфи, не меняя черты лица.
11. Как быть красивой.
12. Фото Екатерины Климовой в мини - платье вызвало ажиотаж в сети.
13. Образ пуджи для презентации музыкального альбома к фильму "Jana Nayagan".
14. Система Animal Face Type зародилась в южной Корее, а после быстро распространилась на Китай и Японию.
15. NL даёт возможность роста!
16. Как сделать, чтобы день рождения прошел идеально?
17. Я очень долго собираюсь куда-то, и это почти всегда превращается в целую эпопею.
18. Как я в школу собираюсь!
19. Старшую биологическую дочь Анджелины Джоли и Брэда питта засняли в Лос-анджелесе.
20. Фото @ ph_Kokarev.
21. Правда, которую почему-то некоторые мастера замалчивают:
22. Фотодень в стиле "Готик - шик" - уже 26 октября!
23. Алена Апина похвасталась фигурой в мини - наряде с декольте.
24. Фотосессии для женщин несут много пользы и выполняют сразу несколько важных функций:
25. Знаю, что пропала я со своими образами и видосиками но!
26. Красивый образ для женщины 90+ кг.
27. Как подобрать образ для осенней фотосессии: советы и идеи.
28. Свадебный макияж + собранная прическа с элементами крупных локонов.
29. Моя свадьба мечты.
30. Мы можем пройти весь путь преображения - или сосредоточиться на конкретных задачах.
31. Пришло время узнать, кто же является истинным киноманом!
32. Кожаные брюки: как выбрать и сочетать с другими вещами
33. Тренд "Clean Girl" активно набирает популярность в социальных сетях благодаря своей простоте и естественной красоте.
34. Современная мода - это свобода самовыражения, и одно и то же украшение может стать универсальным ключом к созданию совершенно разных образов.
35. Я го далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
36. Природа Ижевска: озёра, леса и места для активного отдыха
37. С чем носить чёрные гетры выше колена осенью: полное руководство
38. Гетры на ногах: как сочетать их с разными стилями
39. Эмма стоун на премьере фильма "Эддингтон" в Лос-анджелесе выглядела просто сногсшибательно!
40. С чем и как носить гетры: полное руководство
41. Как выбрать идеальную женскую миди юбку из замши
42. zone7\_adm_Vine zone7\_POV_Jungkook.
43. Когда нейросеть решает, что стиль - это универсальный язык юмора.
44. Юбка из натуральной замши коричневого цвета: как выбрать и сочетать
45. История Сургута: от основания до наших дней
46. Какие исторические здания Ульяновска имеют особое значение
47. Создам яркий образ за два часа.
48. Ну что, первый раз полный образ "Прическа + Макияж" готов, было очень волнительно, но Полина - это модель, о которой можно только мечтать.
49. Екатерина климова предстала в эффектном образе.
50. Недостающий элемент в карте ба - цзы.