Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Прогресс при выполнении

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. "Доча, ты у меня самая лучшая.
2. Маленькие, но реально выполнимые цели, которые смогут полностью поменять твою жизнь в 2026 году.
3. Экспресс - образ. Стильный образ за 40-60 минут.
4. Легендарный постер актрисы фэрры фосетт был создан в 1976 году по заказу компании Pro Arts.
5. Мы продолжаем играть в кино!
6. Откройте для себя истинную.
7. Зима не повод сидеть дома и в зимних свадьбах за городом довольно много приятных моментов.
8. Ноябрь скидка 20% от основного прайса.
9. Эль фаннинг выбрала кожаный образ от Coach на премьере "Хищник: Планета Смерти".
10. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
11. Образ невесты может быть любым!
12. Что взять с собой на осеннюю фотосессию: шпаргалка от фотографа.
13. Подготовка невесты к дню свадьбы: советы.
14. Невестам на заметку: как пережить жару в день свадьбы и остаться королевой.
15. С чем носить кожаные брюки весной-2025: 5 стильных вариантов
16. Стильно и современно: как носить кожаные брюки с шиком
17. Дождь в день свадьбы - не катастрофа, а … хороший знак.
18. Очень отличается стиль молодых итальянцев/ итальянок от пожилых.
19. Мода - это образ жизни, она касается каждого человека на протяжении всей его жизни.
20. Выпускные позади! Что порадовало в этом году: тренд на натуральность наконец то!
21. Вечерний выход ….
22. Почему люди кажутся "Ближе", когда выглядят проще?
23. Какие фонтаны и скверы популярны среди жителей
24. Такой нежный и очень притягательный образ для нашей гостьи.
25. Юбка офисная мини 'Солнце': как сочетать замшевую юбку в офисном стиле
26. Наши понятия о красоте.
27. Никогда так не стригитесь: эти 3 стрижки "Убивают" молодость - превратят в тетку за минуту.
28. У меня нет потрясающей фигуры или.
29. Выпускной - это тот самый день, когда все взгляды прикованы к тебе, а каждая деталь имеет значение!
30. Продолжение моего пути в мир психологии.
31. Бабушкин крем: секреты и тонкости традиционного рецепта
32. Фото проект "ЗА Гранью Света".
33. Домашний увлажняющий крем с глицерином: простой рецепт для всех типов кожи
34. Mocha Mousse - новый трендовый цвет 2025 года.
35. Here is a structured presentation of the thought process and the final output:
36. Предпоследняя неделя в 11 классе прошла весело и необычно!
37. Элегантность - это единственная мода, которая не проходит.
38. Причёска-ракушка на короткие волосы: мастер-класс по созданию
39. Татуировки на теле невесты стали модным способом выразить индивидуальность в свадебный день.
40. Катя Голышева, известная своим ярким стилем и харизмой, недавно порадовала своих поклонников неожиданным апгрейдом!
41. Какие интересные факты о парках и зеленых зонах Краснодара
42. Фотосессия? Это не просто съемка, это возможность запечатлеть момент, сохранить эмоции и создать визуальную историю.
43. День выступления. Обожаю последние 4-5 часов перед выступлением.
44. Рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
45. Мгновенная красота: лучшие рецепты домашней косметики
46. Фотосессия невесты - это важная часть свадебной фотосессии, которая позволяет запечатлеть ее красоту и индивидуальность.
47. Доброе утро! Весеннее преображение женщин - это прекрасная возможность обновить свой образ и подчеркнуть свою женственность и красоту.
48. Несколько рекомендаций родителям по подготовке детей к фотосессии.
49. Теперь я не только стилист по прическам, но и визажист.
50. Обожаю, когда ко мне приходит Саша и просит нюдовый макияж и спокойную причёску.