Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Прогресс при выполнении

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Должна быть в женщине загадка ….
2. Мы сохраняем идеи для бьюти - подготовки к встрече зимы 2025/2026.
3. Способы внешность улучшить.
4. Зима не повод сидеть дома и в зимних свадьбах за городом довольно много приятных моментов.
5. Ноябрь скидка 20% от основного прайса.
6. Эль фаннинг выбрала кожаный образ от Coach на премьере "Хищник: Планета Смерти".
7. Мы создаём образы, в которые невозможно не влюбиться.
8. База для создания крутой съёмки.
9. Как выглядеть стильно и модно при помощи астрологии?
10. На концерт в новом наряде.
11. Я кофе обожаю.
12. Рельефное окрашивание с мягким переходом оттенков, которое подчеркивает естественный объем и текстуру волос.
13. Вспышки софитов, винтажные наряды, джаз, льющийся из граммофона ….
14. Что помогает мне чувствовать себя на все 100?
15. Ирина шейк покоряет город в весенней рекламной кампании Pinko 2022.
16. В день рождения великой Коко мы не будем в очередной раз пересказывать ее биографию или перечислять ее достижения.
17. - Бабулечка, в субботу я еду на лекцию - перформанс для психологов и логопедов.
18. Обновление образа и планы на отдых.
19. Работа работается) свадебный сезон в разгаре.
20. Как выбрать мужские кроссовки Adidas: гид по моделям, технологиям и размерам
21. "Арвен" из весенне-летнего номера Pin Code Magazine с главной героиней Томой фаталиевой на обложке.
22. Несколько советов, которые помогут школьникам выглядеть на фотографиях стильно.
23. Красивая фотография - какая она?
24. Какие необычные достопримечательности есть в Оренбурге
25. Гетры в моде: 10 способов стилизовать их для разных стилей
26. Вечерний выход ….
27. Как выбрать идеальную женскую миди юбку из замши
28. Юбка из замши женская коричневая: стиль и комфорт в одном гардеробе
29. Для фрейи как писали выше.
30. Юбка макси из натуральной замши LIME: стиль и комфорт в каждой детали
31. Юбка из натуральной замши коричневого цвета: как выбрать и сочетать
32. 10 бьюти - трендов моего детства (17-06-2025).
33. Наши понятия о красоте.
34. Какие парки рекомендуют для прогулок
35. Выпускной - это тот самый день, когда все взгляды прикованы к тебе, а каждая деталь имеет значение!
36. Как развить в себе привлекательность.
37. Простой рецепт крема д: как приготовить дома
38. Как подготовиться к фотосессии - 6 простых шагов, чтобы всё прошло идеально.
39. Мода, стиль, эстетика.
40. И в 70 лет без морщин: как сохранить молодость и красоту
41. Как сделать свадебную съёмку комфортной и по-настоящему вашей?
42. Подровняла длину волос немного, давно не виделась с девчонками пообщались немного.
43. Какие торговые центры и рынки популярны в Ростове-на-Дону
44. Вечерняя прическа 'ракушка': пошаговая инструкция
45. Магия экспресс масок: как быстро подготовить лицо к празднику
46. Узнай, какие 15 домашних масок для лица помогут тебе выглядеть на все 100
47. Как найти свой стиль: пошаговое руководство
48. Стиль для каждого: как одеваться в зависимости от типа Кибби
49. Headlines:
50. В советские времена, когда я ходила в парикмахерские.