Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Прогресс при выполнении

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Нейрофотосессия - идеальный вариант для мужчин, которые не любят "всю эту Фотосъёмку".
2. Промт: тип изображения: профессиональная студийная портретная фотография (Beauty - съемка.
3. Создай фото не меняя черты лица и цвет волос.
4. Пора создать вайфу мечты - вышла демоверсия редактора персонажей Code Vein 2.
5. Черты лица не меняй.
6. Я не беру готовые промты у других AI - креаторов, я их создаю лично!
7. Разбиваю вдребезги стереотипы о нефотогеничность, зажатости и стеснения перед камерой!
8. На фотографии - высококачественный макро - портрет в полный рост, снятый на широкой мраморной лестнице с коваными перилами.
9. Семилетняя дочь Анастасии Заворотнюк с макияжем появилась на ледовом шоу с Петром Чернышевым.
10. Промт создай портрет, не меняя черты лица.
11. Хочу поделиться важным советом, который часто даю девочкам перед их свадьбой:
12. Модный редакционный портрет женщины, позирующей в изысканной минималистичной студии.
13. Собираетесь на важное событие?
14. "Доча, ты у меня самая лучшая.
15. Почему гостям тоже нужно делать.
16. Красота - это не только внешность, но и привычки, которые формируют наш стиль жизни.
17. Я фотограф из семьи, в которой не очень любят фотографироваться.
18. Откройте для себя истинную.
19. "Буддизм хинаяны также учит медитационной практике, основанной на проникновение в нечистоту.
20. Хочу закончить свадебный контент словами благодарности тем, кто помог мне (и нам) сделать этот важный день особенным и красивым.
21. Сияние, которое нельзя повторить.
22. Меган Фокс в очередной раз свою любовь к переменам продемонстрировала!
23. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
24. Дженни из Blackpink на показе Chanel в Париже, 2025.
25. Вот промт для генерации изображения в стиле этой фотографии:
26. Клава кока демонстрирует, что стиль и образ могут меняться вместе с внутренним ростом и взрослением.
27. Как сделать себе подарок на день рождения?
28. Для выполнения заказа потребуется от 30 до 50 ваших фото в хорошем качестве.
29. Сохранить мгновение, запечатлеть эмоцию, раскрыть индивидуальность - вот что я стремлюсь делать на каждой портной фотосессии.
30. Для чего же красить брови?
31. С новым учебным годом, мои дорогие!
32. Вот рекомендации, которые помогут завершить эффектный образ с длинным золотым платьем, усыпанным пайетками:
33. Первые фото ыну (Astro) в тренировочном лагере стали горячей темой в сети:
34. Хотите раскрыть свою индивидуальность?
35. Я друзей и своего парня на свой день рождения пригласила.
36. Свадебное торжество - очень трепетный момент и мы рады разделить подготовку к нему его вместе с вами.
37. Как подготовиться к фотосессии или точнее, как подготовиться к фотосессии со мной.
38. Эми уайнхаус и ее сценические ретро образы.
39. Образ для Насти на свадьбу сестры.
40. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
41. _У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
42. Гетры в моде: как выбрать идеальное сочетание
43. Просто живые повседневные фото без всякого Пафоса.
44. Вы тоже выбираете для себя лучшее - даже в мелочах?
45. Почему высокие плотные гетры стали символом пошлости: разбираемся в модных стереотипах
46. Урра! До свидания школа!
47. Крис пратт изменился до неузнаваемости - свежие кадры.
48. Наши понятия о красоте.
49. "Сфоткай меня так, чтоб я худая была!
50. Как подготовиться к фотосессии - 6 простых шагов, чтобы всё прошло идеально.