Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Прогресс при выполнении

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать фотографии для создания аватара в нейросети.
2. У меня есть вопрос к вам как психологам и просто людям с различным опытом.
3. Понимаешь, тот, кто нас действительно любит, принимает нас полностью.
4. Черно-белый портрет молодой женщины крупным планом в винтажном стиле.
5. Волшебная кнопка для идеальных фото.
6. Вдохновляемся осенними луками сезона 2025!
7. Как выглядеть стильно и модно при помощи астрологии?
8. На следующий день в школе у марка и Скарлет устроили бал.
9. Вечерний дождь, почти не приносит прохлады!
10. Из каре в пикси: кардинальные перемены.
11. Женственность - это многогранное понятие, которое включает в себя как внешние проявления, так и внутренние качества.
12. Некоторые женщины предпочитают простой и лаконичный стиль, где украшения не являются обязательным элементом.
13. Я искренне счастлива что вы делитесь со мной своими фотографиями.
14. Элегантность - это не демонстрация тела, а создание красивой формы.
15. Вот какой красивый макияж у нас получился как вариант свадебного и не только макияжа.
16. Тема. Хочу быть жгучей брюнеткой.
17. Часто слышу фразу: "мне не для кого …".
18. Невестам на заметку: как пережить жару в день свадьбы и остаться королевой.
19. Свадебное торжество - очень трепетный момент и мы рады разделить подготовку к нему его вместе с вами.
20. Подготовка невесты к свадьбе - это долгий и порой затратный процесс.
21. Подготовка к фотосессии: советы для идеального образа!
22. На работу, как на праздник!
23. Headlines:
24. Дождь в день свадьбы - не катастрофа, а … хороший знак.
25. Чтобы в 50 выглядеть на 30, следуйте простым правилам:
26. Красивая фотография - какая она?
27. Мои невесты - это самые особенные и дорогие мне люди!
28. Тренд на естественность. Развивая свою практику, я наблюдаю за другими тренерами и студиями, и замечаю тренды.
29. Такой нежный и очень притягательный образ для нашей гостьи.
30. Галь гадот стала главной героиней фотосессии для мартовского номера Harper's Bazaar Spain 2025.
31. Где в Москве можно найти уникальные и необычные скверы
32. Что взять с собой на летнюю фотосессию: полезные советы.
33. Очень часто люди думают, что фотограф - волшебник.
34. Выпускной - это тот самый день, когда все взгляды прикованы к тебе, а каждая деталь имеет значение!
35. В мире, где каждая деталь имеет значение, где первое впечатление играет решающую роль, я - ваш проводник в мир красоты и преображения.
36. Совсем скоро тот самый волшебный вечер, когда хочется сиять, как никогда!
37. Базовый рецепт крема своими руками: простой и безопасный способ для вашей кожи
38. Натуральный крем своими руками: простая формула для здоровой кожи
39. В таком виде Элла Суханова ночью додумалась завалиться в московский клуб.
40. Боюсь не будет результата ….
41. Какие музеи открыты в последние годы
42. Добро пожаловать в мой уютный рабочий кабинет, где красота и стиль становятся вашей реальностью!
43. Мастер-класс: как создать прическу 'ракушка с цветами' своими руками
44. Красивые и ухоженные брови играют важную роль в женской внешности по нескольким причинам:
45. Хочешь выглядеть хорошо без лишних трат времени? Узнай, как ухаживать за собой за 20 минут
46. Натуральные средства для красоты: простые рецепты для домашнего использования
47. Как найти свой стиль: пошаговое руководство
48. Вы просили - мы нашли!
49. Как стильно завязать шарф на голове осенью: пошаговая инструкция
50. Нейрофото - стильные фото для себя за пару дней.