Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Спортивный прогресс

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Делать мне короткую стрижку дочь отказалась.
2. Фото @ ph_Kokarev.
3. Как украсить черный цвет волос.
4. Деми Мур на премьере в облегающем платье появилась.
5. 071025: Дженни из Blackpink на дебютном показе нового дизайнера Chanel.
6. Зеркало? Зеркала. Лили разобрала последний чемодан и, поставив его в угол за шкафом, устало опустилась на диван.
7. 021025: думаю, что Сюзи больше идет без челки.
8. Dianessia-"мы сыграем в прятки".
9. Сохраните этот пост - он пригодится не только будущим моделям!
10. "Бабулечка - Красотулечка": певица слава похвасталась поклонникам пикантным фото.
11. Первая неделя учебы.
12. Ежегодно 9 сентября (начиная с 1995 года) во всем мире отмечают международный день красоты.
13. "Запечатлеть Моменты с Близкими": исполнили мечту Тани о фотоаппарате.
14. - А вы мужчина или женщина?
15. Подготовка к фотосессии: советы для идеального образа!
16. Когда лучшая система кастомизации персонажа - не просто слова.
17. Стильно и современно: как носить кожаные брюки с шиком
18. Летом у меня всегда обострение по старым сериалам.
19. Скрытые уголки Москвы: малоизвестные места для посещения
20. Вязаные гетры 2000-х: Мода, которая вернулась
21. Вечерний выход ….
22. * Уникальность каждой женщины: как подчеркнуть свою красоту *.
23. Предлагаю вашему вниманию обзор и демонстрацию различных вариантов моих причёсок, которые я меняла на протяжении жизни.
24. Зачастую за ежедневной рутиной мы о себе забываем.
25. Юбка макси из натуральной замши LIME: стиль и комфорт в каждой детали
26. Как стильно носить юбку 'Солнце' из замши: советы по созданию образов
27. Юбка из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
28. Какие исторические события важны для истории Стерлитамака
29. Для радикальных перемен не обязательно ждать подходящее время года, расставаться с парнем или искать работу.
30. Ну что, первый раз полный образ "Прическа + Макияж" готов, было очень волнительно, но Полина - это модель, о которой можно только мечтать.
31. Очень часто люди думают, что фотограф - волшебник.
32. Дом, кухня, домашний садик.
33. Сейчас пора выпускных и у детей.
34. Легендарное шоу триумфально вернулась на модную арену после долгого перерыва.
35. Основные шаги для приготовления крема своими руками
36. Изучила соляр и что я поняла:
37. Ракушка 60-х: как создать иконическую прическу эпохи ретро
38. Как создать модную прическу 'ракушка французская' на средние волосы: пошаговая инструкция
39. Пошаговая инструкция: как сделать ракушку из волос своими руками
40. Headlines:
41. Образ гимнастки - это не всегда яркий макияж и сложная прическа.
42. Женщина со вкусом сразу видна.
43. Собираясь в поездку отдыхать.
44. Макияж и причёска для меня - это способ проявить внутренние качества человека.
45. Как создать шикарный исторический образ?
46. В помощь призывнику: Как правильно пройти обследование зрения
47. Секреты создания неповторимого стиля: как выделиться из толпы
48. Архетипы за 5 минут: что это такое и как их использовать на практике
49. Прически - это высший пилотаж мастерства парикмахерского искусства!
50. Стиль для каждого: как одеваться в зависимости от типа Кибби