Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Спортивный прогресс

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. О женской красоте.
2. Все вспоминают 2016, а я хочу показать свой 2017 год.
3. Уличный. Создай фото 9: 16: крупный план (Close - up), профиль в три четверти.
4. Как создавался естественный, но выразительный образ:
5. Данный косплей от Ladymelamori поражает сиянием серебристого платья, его смелым декольте и безупречной грацией.
6. Почему важно подобрать свой стиль в одежде?
7. Новенькая Ким - еще одна Kim/ Chandra Barbie Fashionistas 172.
8. Для заказа нейрофото обращаться в личные сообщения.
9. Портретное фото в полный рост, студийное освещение.
10. "Мне Интересно Какой ты Меня Видишь и ты Попала".
11. Промт промты Promt Promts.
12. Окошки на выходные декабря на макияж/прическу/образ:
13. Я для вас следующие серии нашего сериала готовлю.
14. Новогодняя ночь с колье "Сердце Снежной Королевы".
15. Щекастая девчуля получилась.
16. Модный редакционный портрет женщины, позирующей в изысканной минималистичной студии.
17. Неделя моды в Екатеринбурге.
18. Это, наверное, 5 раз за год как Настя приходит ко мне.
19. С мирового рекорда начался их новый путь.
20. Этот аромат был создан для стильной, элегантной женщины.
21. Откройте для себя истинную.
22. Флоренс пью рассказывает о новом образе Елены беловой в "Судном дне".
23. Полноростовой, праздничный портрет пары (молодая женщина и мужчина), стоящих на белом фоне, подсвеченном прожектором, создающим круг света и тени.
24. Свадебный день vs репетиция.
25. Женщина, когда ухаживает за своей красотой, преображается и раскрывает свою внутреннюю энергию.
26. Как подобрать образ для осенней фотосессии: советы и идеи.
27. В эти выходные встречали у себя друзей - приезжала моя лучшая подруга с семьёй.
28. Что для тебя самый лучший день?
29. Первые фото ыну (Astro) в тренировочном лагере стали горячей темой в сети:
30. Пришло время узнать, кто же является истинным киноманом!
31. 17 изменений, которые, произойдут, когда вы вновь.
32. Подготовка к фотосессии: советы для идеального образа!
33. Эми уайнхаус и ее сценические ретро образы.
34. Череповец, невесты! Вы красивое пространство для свадебных сборов ищете?
35. Когда-то я о свадебной фотосессии на берегу моря … мечтала.
36. Образ в 4 руки - это когда не нужно выбирать между "Быстро" и "качественно".
37. С чем и как носить гольфы и гетры выше колен: советы по стилю
38. Как подготовиться к фотосессии!
39. Юбка-трапеция из замши Max Mara: изысканность и стиль в каждой детали
40. Выпускной! Прекрасный повод красотой блеснуть!
41. Безусловно, в моде у невест, выпускниц естественный стиль.
42. А зачем стилист ребенку?
43. Сейчас вряд - ли найдется девушка, которая не хочет выглядеть красиво.
44. Как добраться до Пермской государственной художественной галереи
45. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди посетителей
46. Где в Москве можно найти уникальные и необычные скверы
47. Продолжение моего пути в мир психологии.
48. Воздушное платье выполнено из тончайшего льна небесно-голубого цвета.
49. Какие фестивали и праздничные мероприятия регулярно проводятся в городе
50. Дом, кухня, домашний садик.