Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Спортивный прогресс

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие наряды гостей "Золотого Глобуса" рассмотрены.
2. Новый год переделкой чудесной куколки открываю.
3. Фотореалистичный и эстетичный портрет в стиле Lifestyle создай.
4. Я для вас могу сделать такую фотосессию или любую другую по вашему запросу или вы можете сделать сами:
5. Обстановка домашняя, уютная, ультрареалистичная.
6. Уважаемые женщины! Приближается новый год, а значит впереди прздничгые вечеринки, рестораны, корпоративы, семейные застолья.
7. Дочь гвинет пэлтроу повторила модный образ актрисы 29-летней давности.
8. Промт. Мое лицо на 100% сохрани.
9. Россия - страна спортивных побед.
10. Как сделать, чтобы день рождения прошел идеально?
11. Смену образа оформите.
12. Запрос на прическу, как у Памелы Андерсон.
13. Твои волосы рассказывают о тебе больше, чем ты думаешь!
14. Старшую биологическую дочь Анджелины Джоли и Брэда питта засняли в Лос-анджелесе.
15. У меня есть вопрос к вам как психологам и просто людям с различным опытом.
16. Фото @ ph_Kokarev.
17. Образ для красотки Насти.
18. "Буддизм хинаяны также учит медитационной практике, основанной на проникновение в нечистоту.
19. "А смысл краситься, если корпоратив - всего на пару часов?
20. Самый лучший лайфхак, который ни раз спасал мне жизнь.
21. Выходные, хэллоуин и идеальный киномарафон от Эми -Ву!
22. Подарочные сертификаты Reveal: YOU.
23. Два образа на свадьбу: как осуществить.
24. В это воскресенье прошел классный праздник, на котором мы с Николаем приняли активное участие.
25. Есть в творчестве особое состояние потока, когда перестаешь работать и начинаешь творить.
26. Про стилизацию образа ….
27. Задание 2. дары ( моя нерациональная хотелка).
28. Мой главный принцип в работе с невестами.
29. Почему стилизация съемки так важна?
30. Поработали с @Klochkova_Foto_vlg, задача была, чтобы и макияж и прическа подходили под разные образы, выдержали стиль и задачу фотосессии.
31. Фотосессия беременности: запечатлеть прекрасное время ожидания.
32. Барби: мировые дизайнеры выбирают куклу.
33. do Homework или Make Homework?
34. Первые фото ыну (Astro) в тренировочном лагере стали горячей темой в сети:
35. Эми уайнхаус и ее сценические ретро образы.
36. Зажимы и невидимки для волос Dewal PRO.
37. С чем и как носить гольфы и гетры: полное руководство
38. Образ в 4 руки - это когда не нужно выбирать между "Быстро" и "качественно".
39. С чем и как носить гетры: полное руководство
40. Юлия снигирь решила кардинально преобразиться.
41. 60-Летняя элизабет херли похвасталась фигурой в купальнике.
42. Никогда так не стригитесь: эти 3 стрижки "Убивают" молодость - превратят в тетку за минуту.
43. Воздушное платье выполнено из тончайшего льна небесно-голубого цвета.
44. Свою жизнь романтизируй.
45. Пошаговая инструкция: как создать свой натуральный крем для кожи дома
46. Основы кремования для начинающих: пошаговое руководство
47. Питательные крема дома: рецепты с натуральными ингредиентами
48. ТОП-5 рецептов домашнего крема для лица: натуральная красота без химии
49. Пошаговая инструкция: как сделать прическу 'ракушка' в домашних условиях
50. Вот я сижу дома в потёртых леггинсах, причёска - обычный небрежный хвост, а на лице.