Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Спортивный прогресс

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Делать мне короткую стрижку дочь отказалась.
2. Зима не повод сидеть дома и в зимних свадьбах за городом довольно много приятных моментов.
3. Отзыв от моей невесты Галины:
4. Рассматриваю видео из казани с Volga Fashion Week.
5. Мы создаём образы, в которые невозможно не влюбиться.
6. Суровый обладает своеобразным феноменом - он давно уже превратился в диджитальный мет Гала.
7. "Платье висит на вешалке, туфли ждут своего выхода, а букет лежит на столе.
8. Как выглядеть стильно и модно при помощи астрологии?
9. Модель на полный образ ( макияж и прическа).
10. Скоро страшный праздник - хэллоуин.
11. Вот промт для генерации изображения в стиле этой фотографии:
12. Мы актрис к выходу на сцену готовим!
13. Рельефное окрашивание с мягким переходом оттенков, которое подчеркивает естественный объем и текстуру волос.
14. Клава кока демонстрирует, что стиль и образ могут меняться вместе с внутренним ростом и взрослением.
15. Подготовка невесты к дню свадьбы: советы.
16. "Бабулечка - Красотулечка": певица слава похвасталась поклонникам пикантным фото.
17. Кому не подойдут длинные сережки.
18. В день рождения великой Коко мы не будем в очередной раз пересказывать ее биографию или перечислять ее достижения.
19. Стиль жизни мода.
20. Чешская топ-модель Ева герцигова появилась на страницах журнала Elle France за июль 2023 года.
21. Садебный стиль - это не прическа и макияж.
22. Кожаные брюки: новый тренд в мире моды
23. В день семьи, любви и верности хочется рассказать о семье Суворовых.
24. Тренд "Clean Girl" активно набирает популярность в социальных сетях благодаря своей простоте и естественной красоте.
25. Модные луки с гетрами: как сочетать и с чем носить для стильного образа
26. Поздравьте меня - я получила свою первую коллекционную куколку.
27. Зачастую за ежедневной рутиной мы о себе забываем.
28. Когда нейросеть решает, что стиль - это универсальный язык юмора.
29. Дружим колледжами - дружим профессиями.
30. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в городе
31. А кто ты на выпускном в этом году?
32. Красота, волосы и стиль.
33. Подготовка к выпускному вечеру в школе требует тщательного планирования и внимания к деталям.
34. Как сделать крем в домашних условиях: простой рецепт для начинающих
35. Мы рассказываем, за что могут снять с показа модель:
36. Недостающий элемент в карте ба - цзы.
37. Instastory Door_oh.
38. Подготовка к примерке свадебного платья - важный этап.
39. Предпоследняя неделя в 11 классе прошла весело и необычно!
40. В день свадьбы стилист - это не просто помощник, а настоящий волшебник, который делает этот особенный день идеальным!
41. Подготовка. Решила немножко рассказать о том, как же мы с моими моделями готовимся к фотосессии.
42. Бриенна тарт из игры престолов - гвендолин Кристи.
43. Мгновенная маска для лица перед праздником: как за несколько минут сделать кожу идеальной
44. Салонный уход у Вас дома: как создать спа-атмосферу без выхода из квартиры
45. * Перманентная завивка: когда кудри становятся суперсилой *.
46. Как быть красивой и ухоженной: бесплатные советы
47. Проект "Перезагрузка". Важно помнить, что для каждой женщины очень необходимо оставаться женщиной.
48. Какие музеи Екатеринбурга самые популярные среди посетителей
49. Теория типажей Дэвида Кибби: полное руководство по пониманию личности
50. Несколько рекомендаций родителям по подготовке детей к фотосессии.