Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Спортивный прогресс

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. О том, что меня больше всего бесит в моей профессии.
2. Что вас ждёт в салоне красоты "Главком"?
3. Я очень долго собираюсь куда-то, и это почти всегда превращается в целую эпопею.
4. Наталия Орейро собирает русские балалайки и матрёшки и знает, как валять валенки.
5. Зачем тебе нужна фотосессия?
6. Есть в творчестве особое состояние потока, когда перестаешь работать и начинаешь творить.
7. Мечты реальностью становятся.
8. Советы для преображения внешности.
9. Подготовка невесты к дню свадьбы: советы.
10. Зачем нужен визажист и стилист по прическам?
11. Макияж, моя работа.
12. Фотосессия беременности: запечатлеть прекрасное время ожидания.
13. Утро невесты - это особенный момент, наполненный трепетом и ожиданием нового этапа жизни.
14. Где выгодно купить ОСАГО в 2025 году: сравнение цен и страховых
15. А что если провести свадебную фотосессию отдельно от свадебного дня?
16. Дождь в день свадьбы - не катастрофа, а … хороший знак.
17. Не потому, что так диктует мода.
18. Я го далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
19. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок с собаками
20. Как выбрать женскую юбку на запах из замши: советы и рекомендации
21. Предлагаю вашему вниманию обзор и демонстрацию различных вариантов моих причёсок, которые я меняла на протяжении жизни.
22. ### Article Titles and Questions
23. Выпускной! Прекрасный повод красотой блеснуть!
24. Юбка из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
25. Гранж- это стиль в одежде, основанный на отрицании гламура и общепринятых стандартов моды.
26. Как подготовиться к будуарной съёмке?
27. История Сургута: от основания до наших дней
28. Какие исторические здания Ульяновска имеют особое значение
29. Главные свадебные тренды 2025 года согласно Pinterest выглядят так:
30. У меня нет потрясающей фигуры или.
31. Красота - страшная сила или, девки!
32. Подготовка к выпускному вечеру в школе требует тщательного планирования и внимания к деталям.
33. Пошаговая инструкция: как создать свой натуральный крем для кожи дома
34. Черный Total Look: особенности.
35. Натуральные ингредиенты для вашей кожи: лучший рецепт крема для лица своими руками
36. Предпоследняя неделя в 11 классе прошла весело и необычно!
37. Типажи по кибби.
38. Совсем немного времени остается до выпускных в детских садах!
39. Как сделать французский пучок: пошаговая инструкция
40. Добро пожаловать в мой уютный рабочий кабинет, где красота и стиль становятся вашей реальностью!
41. Ракушка 60-х: как создать иконическую прическу эпохи ретро
42. Создайте изображение в стиле * жанр/стиль *, изображающее * основной объект/персонаж *.
43. История одного макияжа.
44. Пора выйти из головы - и появиться на фото.
45. Fromm Changmin. 100425 18: 26.
46. Как сделать декоративную косметику своими руками: простые рецепты
47. Маски для сухой увядающей кожи 60: как вернуть коже молодость и увлажнение
48. Напоминай себе о собственной красоте.
49. Фотосессия невесты - это важная часть свадебной фотосессии, которая позволяет запечатлеть ее красоту и индивидуальность.
50. Какие современные культурные проекты реализуются в Новосибирске