Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Спортивный прогресс

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Как делаю: 1. захожу в этот бот тг (t. me/Chatgpt_Pr.
2. Как создавался естественный, но выразительный образ:
3. Как из одного фото/селфи сделать несколько фотосессий сразу?
4. Чёрный вечерний образ в стиле тихой роскоши: лаконичное платье и акцентный жакет с кристальной вышивкой.
5. Новенькая Ким - еще одна Kim/ Chandra Barbie Fashionistas 172.
6. Селена гомез сменила имидж, кардинально подстригшись.
7. Я не беру готовые промты у других AI - креаторов, я их создаю лично!
8. Портретное фото в полный рост, студийное освещение.
9. Провожу каникулы в толстовке и пуховике.
10. Что взять с собой в на корпоратив?
11. Мороз и солнце, день чудесный.
12. Идеальная картинка. Идеальная картинка на фото.
13. Промпт: крупный, очень стилизованный макро - портрет в гламурном ключе в стиле Vogue.
14. Этот образ я несколько месяцев … собирала.
15. И что вы думаете я делаю в пятницу вечером!
16. В эту субботу в 20: 00 встречаемся на нашей долгожданной хеллоуин вечеринке!
17. Хочу закончить свадебный контент словами благодарности тем, кто помог мне (и нам) сделать этот важный день особенным и красивым.
18. Хотите, чтобы ваша фотосессия прошла гладко и результат вас порадовал?
19. Бьюти съемка - это отличная возможность не просто обновить все свои аватарки в соцсетях, но и почувствовать себя настоящей моделью.
20. Свадебное утро - особое время, полное предвкушения праздника, приятной суеты, последних приготовлений к самому важному дню.
21. Скоро страшный праздник - хэллоуин.
22. Когда время не щадит: почему звёзды - ровесники выглядят так по-разному?
23. В нашем салоне мы создаем не просто образ, а настроение.
24. Так, ловите экспертный гайд, как создать тот самый образ для съемки, от которого потом все будут падать штабелями.
25. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
26. Знакомьтесь, копченая! Очередная поппи не мою полку.
27. У меня нет потрясающей фигуры или плоскогго живота!
28. Что делает мой образ более выразительным?
29. Нашла в интернете, но все сказано как я думаю о себе.
30. Рейд по проверке школьной формы в начальной школе прошел на отлично!
31. Сохранить мгновение, запечатлеть эмоцию, раскрыть индивидуальность - вот что я стремлюсь делать на каждой портной фотосессии.
32. Первая неделя учебы.
33. Во - первых, спасибо еще раз Visual_Daryana за такие фотографии, Nikitina.
34. Знаешь это чувство, когда тебе сделали макияж и причёску - и ты вроде всё видишь в зеркале, но ощущаешь что-то гораздо большее.
35. Когда лучшая система кастомизации персонажа - не просто слова.
36. Очень отличается стиль молодых итальянцев/ итальянок от пожилых.
37. Гетры в моде: 10 способов стилизовать их для разных стилей
38. Вечерний выход ….
39. Состав бонусов в Сетах "Тур по Тайному Царству" от Sunless.
40. Какие фонтаны и скверы популярны среди жителей
41. Юбка короткая мини весенняя замшевая: стиль и комфорт весной
42. Дружим колледжами - дружим профессиями.
43. У нас недавно был показ, 18.
44. Какой план на июнь в рамках Донат - клуба "Прекрасные Рукодельницы"?
45. Фото проект "ЗА Гранью Света".
46. Прическа -. Глафира воронова @Glafira_Voronova.
47. Как пахнет счастливая женщина.
48. Стильная модница Лия фулд постоянно радует своих многочисленных подписчиков в соцсетях советами по поводу красивой одежды и внешнего вида.
49. Домашний крем от морщин: простые рецепты для молодой кожи
50. Натуральный крем своими руками: простая формула для здоровой кожи