Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Спортивный прогресс

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Парфюмерия это эмоции, красота, настроение и атмосфера.
2. Я не беру готовые промты у других AI - креаторов, я их создаю лично!
3. Семилетняя дочь Анастасии Заворотнюк с макияжем появилась на ледовом шоу с Петром Чернышевым.
4. Как быть красивой.
5. Сколько раз я порывалась одеться в красное - уму не растяжимо.
6. Фотопроект. "Russian Chic".
7. Волосы как отражение личности!
8. Уважаемые женщины! Приближается новый год, а значит впереди прздничгые вечеринки, рестораны, корпоративы, семейные застолья.
9. Пиши в комментариях, фото под каким номером реальная а какая нет.
10. Декабрь: Брови: 8. 12.
11. Обновление Weibo студии ао жуйпэна:
12. Новый год на носу - а идеальные брови уже?
13. Здоровьеначинаетсястебя 03 какая девушка не любит фотографироваться?
14. На фотографии - элегантная стилизованная сцена в нейтральной гамме.
15. В Be Nice вы можете собрать идеальный образ в одном месте.
16. Актрису Еву лонгорию сняли в прозрачной юбке во время выхода в мадридский ресторан откровенном наряде.
17. Черно-белый редакционный портрет моего эталонного лица.
18. Этот аромат был создан для стильной, элегантной женщины.
19. Знакомьтесь, это Аделина!
20. В эту субботу в 20: 00 встречаемся на нашей долгожданной хеллоуин вечеринке!
21. Самый лучший лайфхак, который ни раз спасал мне жизнь.
22. Образ Ананьи для вечеринки Маниша мальхотры в честь дивали.
23. 021025: думаю, что Сюзи больше идет без челки.
24. Мы изучаем этапы ухожа за кожей, волосами и руками.
25. Женская неряшливость в деталях: не все проверяют у себя, но брезгуют, когда видят у других.
26. У меня нет потрясающей фигуры или плоскогго живота!
27. "У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
28. Сергей дроботенко показал редкое фото похудевшей Регины дубовицкой.
29. Вот такая красотка - невеста у меня была!
30. Элегантность - это не демонстрация тела, а создание красивой формы.
31. Обновление образа и планы на отдых.
32. Сделана прическа - пучок и макияж.
33. Когда лучшая система кастомизации персонажа - не просто слова.
34. Чтобы в 50 выглядеть на 30, следуйте простым правилам:
35. 250125 BDM Fansign.
36. Фотогеничность или как получаться на ФОТО красиво.
37. Зачастую за ежедневной рутиной мы о себе забываем.
38. Юбка из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
39. Красота - страшная сила или, девки!
40. Наверное, если бы я накрутила локоны и нанесла полтонны макияжа, то эти люди были бы довольны.
41. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Москве
42. Свадебная мода меняется.
43. Питательные крема дома: рецепты с натуральными ингредиентами
44. ТОП-5 рецептов домашнего крема для лица: натуральная красота без химии
45. Готовим натуральный крем своими руками: простые рецепты для здоровой кожи
46. У вас свадьба, выпускной, день рождение или любое другое торжество.
47. Идеальный свадебный макияж: как создать образ мечты.
48. Боюсь не будет результата ….
49. 060525: Baeksang Arts Awards потрясающий образ им джиён в красном платье на красной дорожке.
50. Ракушка 60-х: как создать иконическую прическу эпохи ретро