Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Спортивный прогресс

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Обновление Weibo студии ао жуйпэна:
2. Добрый день! Съемка под ключ!
3. Почему гостям тоже нужно делать.
4. Лишь в том случае, если настроение на вечер покорить всех своим эффектным образом, то идеальное решение макияж и прическа в 4 руки в Beautick!
5. Как я в школу собираюсь!
6. Для кого-то собраться на съёмку - это прям стресс.
7. Идеальный пучок - когда каждая прядь на своём месте, но при этом образ выглядит легко и роскошно.
8. Как подготовиться к нейрофотосессии?
9. Хочу закончить свадебный контент словами благодарности тем, кто помог мне (и нам) сделать этот важный день особенным и красивым.
10. Всем добра и мира!
11. "Платье висит на вешалке, туфли ждут своего выхода, а букет лежит на столе.
12. Эйша Сингх предлагает стильный образ "Босс - Леди" в нейтральных тонах.
13. На следующий день в школе у марка и Скарлет устроили бал.
14. Вечерний дождь, почти не приносит прохлады!
15. В нашем пространстве тишины и красоты появился новый человек - визажист и стилист по прическам София.
16. С новым учебным годом, мои дорогие!
17. В эти выходные встречали у себя друзей - приезжала моя лучшая подруга с семьёй.
18. do Homework или Make Homework?
19. Внешняя трансформация: путь к новому себе.
20. Почему так важно готовится к фотосессии!
21. Без фильтров и без фотошопа.
22. Фотодень 06. 07.
23. Ева - туалетный столик ( без зеркала).
24. Юбка из замши женская коричневая: стиль и комфорт в одном гардеробе
25. Лето - это не просто тёплые дни, закаты и аромат цветущих садов … но и самый настоящий свадебный бум!
26. Юбка короткая мини 'Солнце': стиль и комфорт в одном изделии
27. Какие исторические события важны для истории Стерлитамака
28. - А это я, кстати.
29. Фантастически шикарные кремы для лица: лучшие люксовые варианты
30. Элегантность, дерзость и уверенность в одном флаконе!
31. Легендарное шоу триумфально вернулась на модную арену после долгого перерыва.
32. Домашний крем для лица: 3 эффективных рецепта
33. Vanilla Girl - эстетика утончённого минимализма, возникшая в начале 2020-х как развитие трендов Clean Girl и Soft Girl.
34. Представь: ты - на обложке журнала.
35. Какие современные культурные проекты реализуются в Абакане
36. Добро пожаловать в мой уютный рабочий кабинет, где красота и стиль становятся вашей реальностью!
37. Юлия липницкая в годовщину свадьбы с отцом своего сына показала праздничные фото.
38. Как любому бьюти мастеру увеличить доход с помощью компании NL?
39. Просто и стильно: быстрые прически от Валерии
40. Мастер-класс: как сделать прическу 'Французская ракушка' за 10 минут
41. Визажист - это не только про красивый макияж.
42. Какие скрытые места можно открыть для себя
43. Красивая фигура и ухоженная внешность у женщин в возрасте 40-50 лет - это сочетание здоровья, естественности, грации и осознанного ухода за собой.
44. Как стать привлекательнее: советы, которые работают
45. Выборг. 13 и 14 апреля есть места на подобную фотосессию в базовых женственных образах, стиль 'небрежная элегантность'.
46. Секреты молодости: как женщине выглядеть моложе своих лет
47. Женская сумочка - это настоящая загадка.
48. "Прическа за 30 минут, а эффект - как с обложки Vogue?
49. 50 способов порадовать свою внутреннюю девочку:
50. Лучшие советы по проведению эротического массажа мужчин.