Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Спортивный прогресс

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Черно-белый редакционный портрет моего эталонного лица.
2. Выходные, хэллоуин и идеальный киномарафон от Эми -Ву!
3. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
4. Вот промт для генерации изображения в стиле этой фотографии:
5. Обсудим выход Марго Робби на премьере фильма "Большое Смелое Красивое Путешествие" - и да, она снова смогла всех поразить.
6. "У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
7. Массивные серьги: как носить.
8. 17 изменений, которые, произойдут, когда вы вновь.
9. - А вы мужчина или женщина?
10. Стильно и современно: как носить кожаные брюки с шиком
11. Зажимы и невидимки для волос Dewal PRO.
12. Тренд "Clean Girl" активно набирает популярность в социальных сетях благодаря своей простоте и естественной красоте.
13. Мода - это образ жизни, она касается каждого человека на протяжении всей его жизни.
14. Поздравьте меня - я получила свою первую коллекционную куколку.
15. Какие легенды связаны с московскими историческими памятниками
16. Лето - это не просто тёплые дни, закаты и аромат цветущих садов … но и самый настоящий свадебный бум!
17. Элегантность и комфорт: женские юбки из натуральной замши
18. Рекомендации во время домашней фотосессии.
19. Зеркальное панно - стиль и функциональность в вашем доме.
20. Нейрофотосессия - ваш портрет в новом, идеальном исполнении.
21. Немного личного. Как многие знают, свадьба запланирована в августе, а вот в июне будет роспись (уже через неделю, готова ли я?
22. Как приготовить омолаживающий крем для лица своими руками: простая инструкция
23. Дом, кухня, домашний садик.
24. Выбирай элегантное платье в ярких или пастельных оттенках, украшенное пайетками, кружевом или вышивкой.
25. Каждый важный день в вашей жизни заслуживает особого внимания, и наша команда специалистов готова сделать его по-настоящему волшебным.
26. Легендарное шоу триумфально вернулась на модную арену после долгого перерыва.
27. Here is a structured presentation of the thought process and the final output:
28. Природные ингредиенты для увлажняющего крема своими руками
29. Есть ли в Кирове детские площадки и спортивные сооружения для отдыха
30. Почему мы так по-разному реагируем на один и тот же образ?
31. Дорогие мои, возьму 5 девочек на уличную съемку в мае.
32. Нам, девушкам, безумно повезло, что мы можем влиять на свое внутреннее состояние через внешний вид.
33. Как сделать французский пучок: пошаговая инструкция
34. Топ-10 самых стильных причесок для коротких волос
35. Просто и стильно: быстрые прически от Валерии
36. Пошаговая инструкция: как сделать прическу 'ракушка' в домашних условиях
37. Свадебный макияж и причёска играют важную роль в создании образа невесты.
38. История одного макияжа.
39. 5 советов невестам перед свадьбой, о которых стоит помнить.
40. Красивая фигура и ухоженная внешность у женщин в возрасте 40-50 лет - это сочетание здоровья, естественности, грации и осознанного ухода за собой.
41. 10 правил для женщины: как стать уверенной и успешной
42. Подготовка! Репетиция! Свадьба!
43. В помощь призывнику: Как правильно пройти обследование зрения
44. Фотосессия невесты - это важная часть свадебной фотосессии, которая позволяет запечатлеть ее красоту и индивидуальность.
45. Создание женственного образа может зависеть от множества факторов, включая личные предпочтения, стиль и контекст.
46. Как получается так, что одни фото нам нравятся, и привлекают внимание, а другие нет?
47. Полное руководство по типажам внешности по Кибби
48. Свой образ с легким макияжем и универсальной прической преобрази!
49. Прически - это высший пилотаж мастерства парикмахерского искусства!
50. Какие природные достопримечательности есть в Самаре