Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Спортивный прогресс

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Идеальный праздник: как выглядеть на все 100 в новогоднюю ночь.
2. Совершенный образ к празднику от Palmira SPA & Beauty.
3. //Эксперимент, который заставил меня взглянуть на себя по-новому.
4. В преддверии праздника всегда хочется добавить немного волшебства в повседневность.
5. Легендарный постер актрисы фэрры фосетт был создан в 1976 году по заказу компании Pro Arts.
6. Как брови могут омолодить лицо на 5+ лет?
7. Красота - это не только внешность, но и привычки, которые формируют наш стиль жизни.
8. У меня есть вопрос к вам как психологам и просто людям с различным опытом.
9. Рекомендации для удачной фотосъёмки:
10. Ноябрь скидка 20% от основного прайса.
11. Рассматриваю видео из казани с Volga Fashion Week.
12. Пэрис Хилтон легендарный образ бритни Спирс к хэллоуину повторила.
13. Волшебная кнопка для идеальных фото.
14. База для создания крутой съёмки.
15. Быть лучшим отцом - это ответственная работа.
16. Фотодень в стиле "Готик - шик" - уже 26 октября!
17. Я кофе обожаю.
18. 021025: думаю, что Сюзи больше идет без челки.
19. Рельефное окрашивание с мягким переходом оттенков, которое подчеркивает естественный объем и текстуру волос.
20. Ulyana Sergeenko Demi - Couture Fall 2025 "Romeo and Juliet".
21. Вот такая красотка - невеста у меня была!
22. Макияж, моя работа.
23. Для многих из нас макияж и прически - это нечто большее, чем просто уход за внешностью.
24. Яркие образы в ретро стиле - это не просто ностальгия по прошлому, а смелое заявление о самовыражении в настоящем.
25. Дресс - код никто не отменял и в первой больнице тоже.
26. С 18 по 24 августа в павильоне колледжей Москвы проходит неделя креативных индустрий и гостеприимства.
27. Подготовка невесты к свадьбе - это долгий и порой затратный процесс.
28. Про любовь к своей работе и иннопром в Екатеринбурге.
29. Иногда на вид простая прическа, на самом деле не простая.
30. Топовые приложения для обработки контента!
31. Как правильно носить гетры с туфлями: советы и стили
32. Нашла способ применить ИИ с пользой и поиграть в стилиста.
33. * Уникальность каждой женщины: как подчеркнуть свою красоту *.
34. Где в Москве можно найти уникальные и необычные скверы
35. Сколько времени вы готовы тратить на ежедневный макияж?
36. Хочется ещё очень красиво и стильно поснимать беременность в цветении.
37. Подготовка к выпускному вечеру в школе требует тщательного планирования и внимания к деталям.
38. Забудьте о стрессе и некрасивых фотографий в фотосалонах.
39. Подготовка к примерке свадебного платья - важный этап.
40. Естественная Красота: 10 Эффективных Рецептов Кремов для ЛицаСвоими Руками
41. Натуральный крем своими руками: простая формула для здоровой кожи
42. Подготовка к съёмке с доберманом.
43. Вечерняя прическа 'ракушка': пошаговая инструкция
44. Бриенна тарт из игры престолов - гвендолин Кристи.
45. Образ гимнастки - это не всегда яркий макияж и сложная прическа.
46. 5 советов невестам перед свадьбой, о которых стоит помнить.
47. Женщина со вкусом сразу видна.
48. Красивая фигура и ухоженная внешность у женщин в возрасте 40-50 лет - это сочетание здоровья, естественности, грации и осознанного ухода за собой.
49. Натуральная красота: как правильно ухаживать за кожей лица дома
50. Натуральные средства для красоты: простые рецепты для домашнего использования