Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Спортивный прогресс

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Знаменитости выходят на красную ковровую дорожку, одетые с иголочки, в блёстках, с идеальными фигурами.
2. Студийная съёмка на белой циклораме с боковым светом, Canon 85 мм.
3. Десять лет, за которые стиль менялся быстрее, чем тренды.
4. Как из одного фото/селфи сделать несколько фотосессий сразу?
5. Черты лица не меняй.
6. Портрет роскошной молодой женщины в стиле высокой моды (High Fashion), позирующей на фоне из газетных листов.
7. День 17. Я - театральный романтик.
8. На фотографии - высококачественный макро - портрет в полный рост, снятый на широкой мраморной лестнице с коваными перилами.
9. Семилетняя дочь Анастасии Заворотнюк с макияжем появилась на ледовом шоу с Петром Чернышевым.
10. Мeсяц назад я решила съeхаться с мужчиной.
11. Как быть красивой.
12. Будем честны: релиз долгожданного сиквела Vampire: The Masquerade - Bloodlines прошел, мягко говоря, не так гладко, как надеялись фанаты мира тьмы.
13. До конца декабря не известно, появятся окошки или нет.
14. Новогодняя ночь с колье "Сердце Снежной Королевы".
15. Агата муцениеце похвасталась огромной грудью после родов.
16. Что вас ждёт в салоне красоты "Главком"?
17. Домик невесты - идеальное место для сборов и фотосессии перед церемонией.
18. Анкита локханде в королевском синем наряде ослепительна.
19. Следующая фракция - жители нихона!
20. Модель на полный образ ( макияж и прическа).
21. Образ Ананьи для вечеринки Маниша мальхотры в честь дивали.
22. 1. "Я Сейчас Отращу, а Потом Буду Делать Себе Причёски из Длинных Волос".
23. Два образа на свадьбу: как осуществить.
24. Сабрина карпентер в Брижит бардо для Vogue Italia превратилась.
25. Из каре в пикси: кардинальные перемены.
26. У меня нет потресабщей фигуры или плоского живота.
27. Чжан линхэ, возвращение к истинному "я" сквозь многообразие лиц.
28. Яркие образы в ретро стиле - это не просто ностальгия по прошлому, а смелое заявление о самовыражении в настоящем.
29. В день рождения великой Коко мы не будем в очередной раз пересказывать ее биографию или перечислять ее достижения.
30. Внешняя трансформация: путь к новому себе.
31. Эми уайнхаус и ее сценические ретро образы.
32. Headlines:
33. Про любовь к своей работе и иннопром в Екатеринбурге.
34. Чтобы в 50 выглядеть на 30, следуйте простым правилам:
35. _У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
36. Как носить гетры зимой: модные советы
37. Нашла способ применить ИИ с пользой и поиграть в стилиста.
38. Почему люди кажутся "Ближе", когда выглядят проще?
39. Юбка из замши прямого силуэта: как выбрать идеальный вариант для вашего гардероба
40. Какие фонтаны и скверы популярны среди жителей
41. Юбка короткая мини весенняя замшевая: стиль и комфорт весной
42. Headlines:
43. Как быстро избавиться от ощущения пресной жизни?
44. Хочется ещё очень красиво и стильно поснимать беременность в цветении.
45. Одежда как отражение внутреннего настроя и состояния.
46. У меня нет потрясающей фигуры или.
47. Подготовка к выпускному вечеру в школе требует тщательного планирования и внимания к деталям.
48. Пляжный лук - это не только модный купальник, но и то, как ты подаёшь себя!
49. Мастер-класс: как создать прическу 'ракушка с цветами' своими руками
50. 060525: Baeksang Arts Awards потрясающий образ им джиён в красном платье на красной дорожке.