Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Спортивный прогресс

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. У меня есть вопрос к вам как психологам и просто людям с различным опытом.
2. Рекомендации для удачной фотосъёмки:
3. Белое платье, макияж, причёска, улыбка - и будто другой человек.
4. Джаннат зубайр рахмани ярко сияет в желтом сари.
5. Surbhi Jyoti излучает этническую элегантность в королевском зеленом ансамбле.
6. Знаю, что пропала я со своими образами и видосиками но!
7. Что делает мой образ более выразительным?
8. Два образа на свадьбу: как осуществить.
9. У меня нет потрясающей фигуры я далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
10. Подготовка невесты к дню свадьбы: советы.
11. Прическа, макияж - Глафира Воронова.
12. Мы можем пройти весь путь преображения - или сосредоточиться на конкретных задачах.
13. Как помидор самым модным овощем стал.
14. 7 сентября. Фото - день в салоне женской винтажной моды.
15. В день рождения великой Коко мы не будем в очередной раз пересказывать ее биографию или перечислять ее достижения.
16. Жена Гарика Харламова превратилась в блондинку, став похожей на Кристину асмус.
17. - Fashion - съёмка от я - модель!
18. Эми уайнхаус и ее сценические ретро образы.
19. Чтобы в 50 выглядеть на 30, следуйте простым правилам:
20. Тренд "Clean Girl" активно набирает популярность в социальных сетях благодаря своей простоте и естественной красоте.
21. 250125 BDM Fansign.
22. Несколько советов, которые помогут школьникам выглядеть на фотографиях стильно.
23. Какие необычные достопримечательности есть в Оренбурге
24. Как правильно и стильно носить женские гетры зимой: советы и идеи
25. Юбка из замши женская коричневая: стиль и комфорт в одном гардеробе
26. Безусловно, в моде у невест, выпускниц естественный стиль.
27. Юбка из натуральной замши коричневого цвета: как выбрать и сочетать
28. Собираешься на праздник? Позволь себе выглядеть роскошно!
29. Как стильно носить юбку 'Солнце' из замши: советы по созданию образов
30. Юбка офисная мини 'Солнце': как сочетать замшевую юбку в офисном стиле
31. Гранж- это стиль в одежде, основанный на отрицании гламура и общепринятых стандартов моды.
32. Как быстро избавиться от ощущения пресной жизни?
33. А кто ты на выпускном в этом году?
34. Какие парки рекомендуют для прогулок
35. Работа стилиста по прическам и визажиста - это не просто профессия, а настоящее искусство.
36. Выбирай элегантное платье в ярких или пастельных оттенках, украшенное пайетками, кружевом или вышивкой.
37. Вот надо умудриться отдохнуть на выходных так, чтобы устать!
38. News_Superackles. Happy15thanniversaryackles.
39. Портал для фотографов не поверил что эти фото с реальной свадьбы и запросил подтверждение.
40. Нам, девушкам, безумно повезло, что мы можем влиять на свое внутреннее состояние через внешний вид.
41. "Я Доверяю Мнению Кайи, но я не Хочу Быть Одной из тех мам, Которые Слишком Усердствуют", - сказала 59-летняя Синди.
42. Мастер-класс: как сделать ракушку из волос дома
43. Как создать прическу НЕБРЕЖНАЯ ракушка на короткие волосы: пошаговая инструкция
44. Одним из форматов свадебного дня это начало с утра невесты.
45. Хочешь выглядеть хорошо без лишних трат времени? Узнай, как ухаживать за собой за 20 минут
46. Возможно у меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
47. Теория типажей Дэвида Кибби: полное руководство по пониманию личности
48. Нейрофото - стильные фото для себя за пару дней.
49. Обожаю, когда ко мне приходит Саша и просит нюдовый макияж и спокойную причёску.
50. Современные способы завязать зимний шарф в 2025 году: модные советы