Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Спортивный прогресс

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Красота - это не только внешность, но и привычки, которые формируют наш стиль жизни.
2. У меня есть вопрос к вам как психологам и просто людям с различным опытом.
3. Идеальный пучок - когда каждая прядь на своём месте, но при этом образ выглядит легко и роскошно.
4. Ноябрь скидка 20% от основного прайса.
5. Образ на сцене в разы от обычного вечернего образа отличается.
6. Осторожно, мудак! Давайте разберемся по каким фразам можно вычислить "Токсика", а так же пикаперы используют этот прием.
7. Образ Ананьи для вечеринки Маниша мальхотры в честь дивали.
8. А вы обложку сингла "Cherchez la Femme помните"?
9. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
10. Dianessia-"мы сыграем в прятки".
11. У меня 2 детей: младшему 2 года, старшему - 8, школа, сад, допы, уроки уже весело получается.
12. Образ, который придумала под фотосессию и почти сама ее себе и провела!
13. В эти выходные встречали у себя друзей - приезжала моя лучшая подруга с семьёй.
14. Ирина шейк покоряет город в весенней рекламной кампании Pinko 2022.
15. 17 изменений, которые, произойдут, когда вы вновь.
16. Я друзей и своего парня на свой день рождения пригласила.
17. - Fashion - съёмка от я - модель!
18. Образ макияж + прическа.
19. Как подготовиться к фотосессии или точнее, как подготовиться к фотосессии со мной.
20. В наличии есть подарочные сертификаты!
21. Стильно и современно: как носить кожаные брюки с шиком
22. Иногда на вид простая прическа, на самом деле не простая.
23. Мой первый опыт в команде стилистов - визажистов для узорыфест.
24. Почему высокие плотные гетры стали символом пошлости: разбираемся в модных стереотипах
25. "В Песках на Закате" - второй эдиториал, который я отправила в глянец для Елены.
26. Женские юбки из искусственной замши: стиль и комфорт в одном платье
27. Бархатная юбка: полное руководство по идеальным нарядам
28. Галь гадот стала главной героиней фотосессии для мартовского номера Harper's Bazaar Spain 2025.
29. Где в Москве можно найти уникальные и необычные скверы
30. Какие исторические события важны для истории Стерлитамака
31. Я не ваш стилист - визажист, если вы хотите:
32. Хочется ещё очень красиво и стильно поснимать беременность в цветении.
33. Ну что, пришло время познакомиться со всеми, кто ещё нас не знает.
34. А еще я сейчас посмотрела материнский триллер "Материнский Инстинкт", это для матерей в декрете, чтоб уж окончательно поехать материнской кукухой.
35. Классицизм представлен как
36. Выпускной - это волшебный вечер, когда хочется выглядеть особенно красиво и уверенно!
37. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Москве
38. Мода, стиль, эстетика.
39. Женщины подвержены тревожным расстройствам примерно в 2 раза чаще, чем мужчины.
40. Предпоследняя неделя в 11 классе прошла весело и необычно!
41. Текстурная ракушка на короткие волосы: основы и секреты
42. Пошаговая инструкция: как сделать ракушку из волос своими руками
43. Я макияжи и прически сама создаю.
44. Окрашивание волос: искусство преображения.
45. Преобрази свою жизнь за несколько минут: 7 простых и действенных способов
46. Как сделать волосы красивыми: 8 проверенных лайфхаков
47. Нежность в каждом штрихе, гармония в каждой детали - образ, созданный руками настоящих мастеров салона "Никор".
48. 10 апреля. Срочно!
49. Доброе утро! Весеннее преображение женщин - это прекрасная возможность обновить свой образ и подчеркнуть свою женственность и красоту.
50. Легенды и мифы Мурома: загадочный мир древнерусского города