Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Спортивный прогресс

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Юлия снигирь в откровенном корсете снялась.
2. Гoвoрят, в тeх людях счaстье, от кoтopых тебе cноcит кpышу.
3. Почему гостям тоже нужно делать.
4. "Красота мир Спасет".
5. Стилист образ Ани Лорак на концерте в кремле раскритиковал.
6. Рассматриваю видео из казани с Volga Fashion Week.
7. Полноростовой, праздничный портрет пары (молодая женщина и мужчина), стоящих на белом фоне, подсвеченном прожектором, создающим круг света и тени.
8. На концерт в новом наряде.
9. Через 2-3 часа. После "Булочек и Кофе" из кафе - пекарни "Булгаков".
10. Зеркало? Зеркала. Лили разобрала последний чемодан и, поставив его в угол за шкафом, устало опустилась на диван.
11. Быть женщиной - предпринимателем - это про постоянный баланс.
12. Как не ошибиться с выбором фотографий для портфолио?
13. Первые фото ыну (Astro) в тренировочном лагере стали горячей темой в сети:
14. Чтобы следовать эстетике Clean Girl, можно придерживаться некоторых рекомендаций:
15. Где выгодно купить ОСАГО в 2025 году: сравнение цен и страховых
16. "Арвен" из весенне-летнего номера Pin Code Magazine с главной героиней Томой фаталиевой на обложке.
17. С чем носить кожаные брюки весной-2025: 5 стильных вариантов
18. Иногда на вид простая прическа, на самом деле не простая.
19. Не потому, что так диктует мода.
20. Когда-то я о свадебной фотосессии на берегу моря … мечтала.
21. Гетры женские: как носить в этом сезоне
22. Нашла способ применить ИИ с пользой и поиграть в стилиста.
23. Юбка из замши прямого силуэта: как выбрать идеальный вариант для вашего гардероба
24. Прогноз на 27 июня.
25. Как стилизовать юбку-раклеш из замши: советы и идеи
26. ### Article Titles and Questions
27. Съёмка для проекта "Лицо Кампании"мини мисс Ярославль".
28. Какие легенды связаны с московскими историческими памятниками
29. Сейчас вряд - ли найдется девушка, которая не хочет выглядеть красиво.
30. Я далека от того, чтобы считаться моделью.
31. Наша Полина, яркая и талантливая, украсила страницы престижного итальянского журнала Quadro, изданного в самом сердце мировой моды - Милане.
32. Юлия снигирь решила кардинально преобразиться.
33. Какие парки рекомендуют для прогулок
34. Продолжение моего пути в мир психологии.
35. - А это я, кстати.
36. Подарила себе на др фотосессию.
37. Какие традиционные праздники проводятся в Екатеринбурге
38. Стильная модница Лия фулд постоянно радует своих многочисленных подписчиков в соцсетях советами по поводу красивой одежды и внешнего вида.
39. Секреты красоты Дженнифер лав хьюитт: "Мне Нравится Весь Этот Образ Принцессы".
40. Ночные кремы для лица без вредных добавок: 10 простых рецептов в домашних условиях
41. Byredo "La Tulipe" - оригинальный аромат для женщин, которые стараются продумывать свой образ до мелочей.
42. Необычная Москва: удивительные факты и легенды о столице
43. В 2025 году свадьбы будут просто огонь!
44. Просто и натурально: 10 рецептов красоты с алоэ
45. Макияж и причёска для меня - это способ проявить внутренние качества человека.
46. 10 правил для женщины: как стать уверенной и успешной
47. Преобрази свою жизнь за несколько минут: 7 простых и действенных способов
48. Откройте секреты красоты: рецепты для молодости в домашних условиях
49. Один и тот же костюм.
50. Всем волшебного времени суток!