Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Спортивный прогресс

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Лёгкий, почти незаметный макияж подчёркивает естественную свежесть и ухоженность, сохраняя минимализм и гармоничность.
2. Ну все, от 7 лайв в костюмах за столом на новый год: они хотят, чтобы мы приходили почаще: приходили почаще?
3. Erotic PD Passion - это искусство соблазнения, воплощенное в танце.
4. Декабрь: Брови: 8. 12.
5. Немного о внешнем виде ученика!
6. Я очень долго собираюсь куда-то, и это почти всегда превращается в целую эпопею.
7. Это, наверное, 5 раз за год как Настя приходит ко мне.
8. И что вы думаете я делаю в пятницу вечером!
9. Пэрис Хилтон легендарный образ бритни Спирс к хэллоуину повторила.
10. Лэээдии & барышни! Миссис & милочки!
11. База для создания крутой съёмки.
12. Майли Сайрус на обложке ноябрьского Vogue France появилась.
13. Анкита локханде в королевском синем наряде ослепительна.
14. Как не ошибиться с выбором фотографий для портфолио?
15. У меня нет потрясающей фигуры я далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
16. Мбу_межевская_ ЦБС. 9 сентября - всемирный день красоты.
17. Приложения компания Roblox аналог Tiktok создала.
18. "Бабулечка - Красотулечка": певица слава похвасталась поклонникам пикантным фото.
19. В нашем пространстве тишины и красоты появился новый человек - визажист и стилист по прическам София.
20. Некоторые женщины предпочитают простой и лаконичный стиль, где украшения не являются обязательным элементом.
21. Как носить женские гетры с одеждой и ботинками в 2025: советы модницам
22. С чем и как носить гольфы и гетры: полное руководство
23. Образ в 4 руки - это когда не нужно выбирать между "Быстро" и "качественно".
24. Продам/обменяю аккаунт авакин Лайф в связи с уходом из игры.
25. За окном бушует стихия, а у нас в лагере - подиум!
26. Как стильно носить юбку из замши модели расклешенную: советы и луки
27. Собираешься на праздник? Позволь себе выглядеть роскошно!
28. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди посетителей
29. Где в Москве можно найти уникальные и необычные скверы
30. Сколько времени вы готовы тратить на ежедневный макияж?
31. Ну что, первый раз полный образ "Прическа + Макияж" готов, было очень волнительно, но Полина - это модель, о которой можно только мечтать.
32. Бабушкин крем: секреты и тонкости традиционного рецепта
33. Пошаговая инструкция: как создать свой натуральный крем для кожи дома
34. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
35. Простой рецепт крема д: как приготовить дома
36. Образ на сцену.
37. Базовый рецепт крема своими руками: простой и безопасный способ для вашей кожи
38. Натуральный крем своими руками: простая формула для здоровой кожи
39. Как подготовиться к фотосессии в ПОЛЕ.
40. Ну все, это последний лэйдис с Met.
41. Ракушка 60-х: как создать иконическую прическу эпохи ретро
42. Как сделать прическу 'ракушка' с валиком для волос: пошаговая инструкция
43. Афиша концертов в Ярославле: группа Бутырка ждет вас
44. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Вологды
45. Привилегия - пользоваться или нет?
46. Натуральная красота: как сделать эффективные маски для лица дома
47. Похудение щёк: 3 эффективных упражнения для лица
48. Какие кулинарные фестивали проходят в городе
49. * Перманентная завивка: когда кудри становятся суперсилой *.
50. Естественная красота: как стать ухоженной без излишеств