Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Спортивный прогресс

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Гетры в моде: 10 способов стилизовать их для разных стилей
2. Вот такой красивый был день.
3. Элегантная вечерняя юбка из эко-замши: стиль и экологичность в одном
4. Меня зовут фидалия, я опытный профессиональный визажист и стилист по волосам.
5. zone7\_adm_Vine zone7\_POV_Jungkook.
6. Наша Полина, яркая и талантливая, украсила страницы престижного итальянского журнала Quadro, изданного в самом сердце мировой моды - Милане.
7. Похорошевшая МакSим сразила наповал: певица вышла в свет в платье с разрезом.
8. Екатерина климова предстала в эффектном образе.
9. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
10. Какой план на июнь в рамках Донат - клуба "Прекрасные Рукодельницы"?
11. Осознание. Как часто мы на себя в зеркало смотрим?
12. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
13. Домашний увлажняющий крем: 4 эффективных рецепта
14. Рекомендации по украшениям по знаку зодиака - почувствуй свою индивидуальность и гармонию.
15. ТОП-5 рецептов домашнего крема для лица: натуральная красота без химии
16. Элегантная ракушка: быстрая причёска за 5 минут
17. Как забронировать дату на свадебной образ?
18. Вы можете купить красивую одежду, сделать макияж, но дополнить свой образ красивыми волосами так просто не получится.
19. Утро жениха. Обычно в день свадьбы принято устраивать утро невесты.
20. Узнай, какие 15 домашних масок для лица помогут тебе выглядеть на все 100
21. Выборг. 13 и 14 апреля есть места на подобную фотосессию в базовых женственных образах, стиль 'небрежная элегантность'.
22. Похудение щёк: 3 эффективных упражнения для лица
23. Какие улицы и площади являются самыми известными в Обнинске
24. У меня нет потрясающей фигуры и плоского живота, я далеко от того чтоб считаться моделью, но я это я. я ем, вешу больше чем следовало бы.
25. Маски для сухой увядающей кожи 60: как вернуть коже молодость и увлажнение
26. Свой образ с легким макияжем и универсальной прической преобрази!
27. Зачастую у девушек многое зависит от настроения - выбор цвета лака для ногтей, причёска, макияж.
28. Headlines:
29. На странице модного журнала изображен скетч с названием "Утренний Образ на Осенний Сезон".
30. Какие природные достопримечательности есть в Самаре
31. Макияж для мамы невесты создаёт гармоничный образ, который будет сочетаться с нарядом дочери и общей стилистикой свадьбы.
32. Какие современные архитектурные проекты были реализованы в последние годы
33. Современные способы завязать зимний шарф в 2025 году: модные советы
34. Заговор на усиление привлекательности.
35. Пошаговая инструкция: как красиво завязать шарф на голове
36. Ах, как замечательно наблюдать этот удивительный процесс: гадкий утёнок превращается в яркого лебедя!
37. Мастер-класс: Как связать красивые украшения для шапок крючком
38. Впереди 8 марта, а значит пора забронировать время на роскошный и стильный макияж.
39. Можно немножко самолюбования!
40. Пост посвящается. Тони Робертсу.
41. Вязаные цветы: новый тренд в украшении шапок
42. Простые способы украшения летних блузок
43. Как сделать ваши фотографии ещё красивее и ярче с помощью базовых навыков редактирования.
44. Без игры в слова: 10 способов украсить белую рубашку женскую своими руками
45. Свидание - это время, посвященное любимому человеку.
46. Густые брови без операций: 7 способов сделать их более объемными
47. Рост бровей натуральным путем: 7 простых уловок для идеальных бровей
48. О процессе создания этого кастома расскажу.
49. Когда речь идет о свадебном дне, каждая деталь имеет значение.
50. Коко Шанель и ее 4 правила: секреты успеха легендарной дизайнера