Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Спортивный прогресс

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Сервисы где можно повторить промт: t. me/Gptchatnei.
2. Создай фотографию, не меняя черты лица.
3. Прическа, - Глафира Воронова.
4. Лэээдии &фрау! Пани& панночки!
5. Предновогодние съёмки и корпоративы совершенства требуют.
6. Промт промты Promt Promts.
7. Собираетесь на важное событие?
8. Гoвoрят, в тeх людях счaстье, от кoтopых тебе cноcит кpышу.
9. Что вас ждёт в салоне красоты "Главком"?
10. Актрису Еву лонгорию сняли в прозрачной юбке во время выхода в мадридский ресторан откровенном наряде.
11. С мирового рекорда начался их новый путь.
12. Мы сохраняем идеи для бьюти - подготовки к встрече зимы 2025/2026.
13. Фотосессия "Всё" для будущих мам Включено!
14. Мои хорошие, сходил к Светлане (@Tvoyamamkaalenka).
15. Алена Апина похвасталась фигурой в мини - наряде с декольте.
16. "Платье висит на вешалке, туфли ждут своего выхода, а букет лежит на столе.
17. Мода или собственный стиль?
18. Что не нужно делать на съемке?
19. Идеальный образ невесты: как украшения для причёски меняют всё.
20. Первые фото ыну (Astro) в тренировочном лагере стали горячей темой в сети:
21. Во - первых, спасибо еще раз Visual_Daryana за такие фотографии, Nikitina.
22. Она стояла в тени деревьев, но свет все равно находил ее.
23. Образы адель и Миши Литвина на свадьбе.
24. Когда лучшая система кастомизации персонажа - не просто слова.
25. Вот несколько советов для успешной женской фотосессии:
26. Что такое портрет с отрисовкой и надо ли оно вам?
27. Я го далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
28. Вязаные гетры 2000-х: Мода, которая вернулась
29. Эмма стоун на премьере фильма "Эддингтон" в Лос-анджелесе выглядела просто сногсшибательно!
30. С чем и как носить гетры: полное руководство
31. Here is a curated list of 25 questions about Moscow, designed to cover a broad range of topics including landmarks, places to relax, history, culture, interesting facts, and modern aspects:
32. 60-Летняя элизабет херли похвасталась фигурой в купальнике.
33. Дружим колледжами - дружим профессиями.
34. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
35. Делюсь лайфхаками о том, как выбрать идеальную прическу для выпускного - чтобы выглядеть просто супер и чувствовать себя уверенно!
36. Интервью с профессиональным фотографом: как правильно подготовиться к летней фотосессии?
37. Какие архитектурные стили преобладают в старых зданиях города
38. Какие легенды связаны с московскими кладбищами
39. Как прекрасна женщина, которая любит себя и ухаживает за собой всегда!
40. Фантастически шикарные кремы для лица: лучшие люксовые варианты
41. Натуральные кремы для лица дома: простые и эффективные рецепты
42. Совсем скоро тот самый волшебный вечер, когда хочется сиять, как никогда!
43. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
44. Предпоследняя неделя в 11 классе прошла весело и необычно!
45. Как создать прическу 'ракушка' для себя: пошаговая инструкция
46. У вас свадьба, выпускной, день рождение или любое другое торжество.
47. Элегантная ракушка: быстрая причёска за 5 минут
48. Вечерняя прическа 'ракушка': пошаговая инструкция
49. Как создать шикарный исторический образ?
50. Хочешь выглядеть хорошо без лишних трат времени? Узнай, как ухаживать за собой за 20 минут