Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Спортивный прогресс

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Красота - это не только внешность, но и привычки, которые формируют наш стиль жизни.
2. Знакомьтесь, это Аделина!
3. Деми Мур на премьере в облегающем платье появилась.
4. Через 2-3 часа. После "Булочек и Кофе" из кафе - пекарни "Булгаков".
5. Наконец - то рассказываю про августовскую съёмку с моей младшей сестрой.
6. Сабрина карпентер в Брижит бардо для Vogue Italia превратилась.
7. Скоро мне рожать, это будут мои третьи роды.
8. Мбу_межевская_ ЦБС. 9 сентября - всемирный день красоты.
9. Вспышки софитов, винтажные наряды, джаз, льющийся из граммофона ….
10. Свадебный макияж + собранная прическа с элементами крупных локонов.
11. Полный образ невесты из поста ниже.
12. Не знаю, считается ли сынхан хорошим исполнителем.
13. В день рождения великой Коко мы не будем в очередной раз пересказывать ее биографию или перечислять ее достижения.
14. С 18 по 24 августа в павильоне колледжей Москвы проходит неделя креативных индустрий и гостеприимства.
15. Она стояла в тени деревьев, но свет все равно находил ее.
16. Когда лучшая система кастомизации персонажа - не просто слова.
17. Кожаные брюки: как выбрать и сочетать с другими вещами
18. Элегантная вечерняя юбка из эко-замши: стиль и экологичность в одном
19. Предлагаю вашему вниманию обзор и демонстрацию различных вариантов моих причёсок, которые я меняла на протяжении жизни.
20. Ну наконец - то этот день наступил.
21. 10 бьюти - трендов моего детства (17-06-2025).
22. Элегантность и комфорт: женские юбки из натуральной замши
23. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в городе
24. Утро, отель, невеста и я - ваш мастер по макияжу и прическам!
25. Какие фестивали и праздничные мероприятия регулярно проводятся в городе
26. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
27. Какие легенды связаны с московскими кладбищами
28. Как приготовить омолаживающий крем для лица своими руками: простая инструкция
29. Основные шаги для приготовления крема своими руками
30. Представь: ты - на обложке журнала.
31. Причёска-ракушка на короткие волосы: мастер-класс по созданию
32. "Я Доверяю Мнению Кайи, но я не Хочу Быть Одной из тех мам, Которые Слишком Усердствуют", - сказала 59-летняя Синди.
33. Просто и стильно: быстрые прически от Валерии
34. Мастер-класс: как сделать прическу 'Французская ракушка' за 10 минут
35. Просто и натурально: 10 рецептов красоты с алоэ
36. 5 советов невестам перед свадьбой, о которых стоит помнить.
37. Пора выйти из головы - и появиться на фото.
38. Давайте знакомиться ближе!
39. Репетиция прически и макияжа перед свадьбой - это важный этап подготовки невесты к торжеству.
40. Фотосессия для журнала "Cosmokids", мы ждем апрельский выпуск.
41. Женская сумочка - это настоящая загадка.
42. В помощь призывнику: Как правильно пройти обследование зрения
43. Напоминай себе о собственной красоте.
44. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ярославля
45. Модные образы в стиле 90-х.
46. Пройдена ещё одна ступень в ВШК получила диплом магистр колорист.
47. Художественная гимнастика - это не только техника и тренировки, но и красота, грация, эстетика!
48. Какова история Московского Кремля
49. Как стильно повязать шарф на голову как капюшон: советы и хитрости
50. Как красиво завязать шарф на голову летом: 5 стильных вариантов