Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Спортивный прогресс

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Инструкцию вам написал, как подготовиться к съемке.
2. Новогодние кадры для себя любимой -.
3. Предновогодние съёмки и корпоративы совершенства требуют.
4. Фотопроект. "Russian Chic".
5. Мороз и солнце, день чудесный.
6. Египет на минималках: история как я была лысой и носила парик.
7. Смену образа оформите.
8. Мы продолжаем играть в кино!
9. Голоса эстетики: Ингрид Бергман.
10. 18, 19 октября было невероятное событие: "Суровый Питерский Форум", для которого мы с командой готовили образы для спикеров и организаторов.
11. Просто сведи его с ума.
12. Когда тебя любят, то любят любым.
13. Вечерний дождь, почти не приносит прохлады!
14. Мбу_межевская_ ЦБС. 9 сентября - всемирный день красоты.
15. "У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
16. Почему важно быть собой.
17. Мечтала о сыне, а родилась дочка, и никак не могу принять это.
18. С 18 по 24 августа в павильоне колледжей Москвы проходит неделя креативных индустрий и гостеприимства.
19. А что если провести свадебную фотосессию отдельно от свадебного дня?
20. Советы для школьников: как быть гармоничным на фотографиях выпускного альбома.
21. Работа работается) свадебный сезон в разгаре.
22. Свадебное торжество - очень трепетный момент и мы рады разделить подготовку к нему его вместе с вами.
23. Яркий, заметный, шикарный образ на тематическую вечеринку.
24. Эми уайнхаус и ее сценические ретро образы.
25. В наличии есть подарочные сертификаты!
26. Headlines:
27. В день семьи, любви и верности хочется рассказать о семье Суворовых.
28. Природа Ижевска: озёра, леса и места для активного отдыха
29. Вязаные гетры 2000-х: Мода, которая вернулась
30. Знаю, как бывает сложно найти время на уход за собой в насыщенном графике.
31. Просто живые повседневные фото без всякого Пафоса.
32. Крис пратт изменился до неузнаваемости - свежие кадры.
33. Как правильно и стильно носить женские гетры зимой: советы и идеи
34. Беременность - волшебное время, наполненное ожиданием и трепетом.
35. Юбка-трапеция из замши Max Mara: изысканность и стиль в каждой детали
36. Пусть твой выпускной навсегда останется в памяти приятным воспоминанием, где ты будешь самой красивой.
37. Галь гадот стала главной героиней фотосессии для мартовского номера Harper's Bazaar Spain 2025.
38. Где в Москве можно найти уникальные и необычные скверы
39. Хочется ещё очень красиво и стильно поснимать беременность в цветении.
40. Instastory Door_oh.
41. Here is a structured presentation of the thought process and the final output:
42. У вас свадьба, выпускной, день рождение или любое другое торжество.
43. Элегантная ракушка: быстрая причёска за 5 минут
44. "Я Доверяю Мнению Кайи, но я не Хочу Быть Одной из тех мам, Которые Слишком Усердствуют", - сказала 59-летняя Синди.
45. Подготовка к съёмке с доберманом.
46. Как забронировать дату на свадебной образ?
47. Визажист - это не только про красивый макияж.
48. Спа-процедуры в домашних условиях: как создать оазис расслабления
49. Пора выйти из головы - и появиться на фото.
50. Мгновенная маска для лица перед праздником: как за несколько минут сделать кожу идеальной