Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Спортивный прогресс

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Чёрный вечерний образ в стиле тихой роскоши: лаконичное платье и акцентный жакет с кристальной вышивкой.
2. Селена гомез сменила имидж, кардинально подстригшись.
3. Создайте гиперреалистичный портрет женщины с блестящими волосами, уложенными в голливудскую волну, на темном фоне.
4. Промт: Создай не меняя черты лица.
5. Лучшие наряды гостей "Золотого Глобуса" рассмотрены.
6. Ну а теперь мы переходим к самому интересному: образы звезд с церемонии награждения.
7. На фотографии - высококачественный макро - портрет в полный рост, снятый на широкой мраморной лестнице с коваными перилами.
8. Промпт: это профессиональное высокодетализированное постановочное фото, модная фотосессия для журнала.
9. Портретное фото в полный рост, студийное освещение.
10. Месяц назад я решила съехаться с мужчиной.
11. Проводникам "Гранд Сервис Экспресс" (единственного ж/д перевозчика в Крым) при общении с пассажирами запрещено использовать фразы:
12. Ура! Мы это сделали!
13. Маленькие, но реально выполнимые цели, которые смогут полностью поменять твою жизнь в 2026 году.
14. Мы не просто мамы, а дипломированные стилисты по макияжу и прическам, готовые преобразить вашу спортсменку для любого старта!
15. Должна быть в женщине загадка ….
16. Так прошел наш третий, завершающий день гастролей.
17. Отзыв от моей невесты Галины:
18. Черно-белый портрет молодой женщины крупным планом в винтажном стиле.
19. Волшебная кнопка для идеальных фото.
20. Как в песне Николаева "И У Тебя НА ЭТО 5 Причин" или почему важен маникюр.
21. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
22. Пробный образ для невесты.
23. Я кофе обожаю.
24. 021025: думаю, что Сюзи больше идет без челки.
25. "- Вы актриса, верно?
26. Первые фото ыну (Astro) в тренировочном лагере стали горячей темой в сети:
27. Подготовка к фотосессии.
28. Жена Гарика Харламова превратилась в блондинку, став похожей на Кристину асмус.
29. Почему так важно готовится к фотосессии!
30. Красивая фотография - какая она?
31. Как носить гетры зимой: модные советы
32. * Уникальность каждой женщины: как подчеркнуть свою красоту *.
33. Юбка короткая мини весенняя замшевая: стиль и комфорт весной
34. Никогда так не стригитесь: эти 3 стрижки "Убивают" молодость - превратят в тетку за минуту.
35. У нас недавно был показ, 18.
36. Продолжение моего пути в мир психологии.
37. Пошаговая инструкция: как создать свой натуральный крем для кожи дома
38. Подарила себе на др фотосессию.
39. Мой крем с антивозрастным эффектом: как я открыла секрет молодой кожи
40. Фантастически шикарные кремы для лица: лучшие люксовые варианты
41. Каждый важный день в вашей жизни заслуживает особого внимания, и наша команда специалистов готова сделать его по-настоящему волшебным.
42. Секреты женской красоты: как выглядеть привлекательно каждый день.
43. Instastory Door_oh.
44. Природные ингредиенты для увлажняющего крема своими руками
45. Vanilla Girl - эстетика утончённого минимализма, возникшая в начале 2020-х как развитие трендов Clean Girl и Soft Girl.
46. Мастер-класс: Как собрать короткие волосы в аккуратную ракушку за 5 минут
47. В 2025 году свадьбы будут просто огонь!
48. Как любому бьюти мастеру увеличить доход с помощью компании NL?
49. Какие площади и улицы известны в столице
50. Вот я сижу дома в потёртых леггинсах, причёска - обычный небрежный хвост, а на лице.