Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Спортивный прогресс

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Копировать запрещено! Ну примерно так может получиться, если бездумно повторять за "Звёздами".
2. Стильный образ. 44-Летняя кейт миддлтон в рамках очередной поездки в Уэльсе побывала.
3. Студийная съёмка на белой циклораме с боковым светом, Canon 85 мм.
4. Создай фото не меняя черты лица и цвет волос.
5. Создание образа для фотосессии - это тонкая работа с деталями и ощущениями.
6. Я просто в шоке!
7. Фото выполнено в стильном минималистичном стиле.
8. Семилетняя дочь Анастасии Заворотнюк с макияжем появилась на ледовом шоу с Петром Чернышевым.
9. Открытые зоны после 30: искусство элегантного акцента.
10. Негадание. Внимательно посмотрите на эти картинки и выберите одну.
11. Категория Erotic PD Topless - это сценическое искусство, где танец, театр и тонкая игра с публикой сливаются в единое завораживающее целое.
12. Создай портрет, не меняя черты лица.
13. Наша ежегодная фотосессия.
14. Твои волосы рассказывают о тебе больше, чем ты думаешь!
15. В нашей студии вы всегда можете сделать макияж и прическу на фотосессию.
16. Куда "Сливаются" наши энергетические запасы?
17. Через 2-3 часа. После "Булочек и Кофе" из кафе - пекарни "Булгаков".
18. Surbhi Jyoti излучает этническую элегантность в королевском зеленом ансамбле.
19. Вот стильная подборка модных элементов:
20. Как не ошибиться с выбором фотографий для портфолио?
21. Отпуск - это время для экспериментов.
22. Некоторые женщины предпочитают простой и лаконичный стиль, где украшения не являются обязательным элементом.
23. "Хлеб и чай с Сахаром - уже Счастье".
24. Меня и правда эта тема очень зацепила, весь день размышляла, решила написать.
25. Каждая женщина, приходя ко мне, приносит с собой целый мир - свою историю, энергию, настроение.
26. Приготовление и оформление праздничного стола очень много времени занимает.
27. В наличии есть подарочные сертификаты!
28. О себе с юмором!
29. Как носить женские гетры с одеждой и ботинками в 2025: советы модницам
30. Как носить гетры зимой: модные советы
31. Без фильтров и без фотошопа.
32. Вот такой красивый был день.
33. * Уникальность каждой женщины: как подчеркнуть свою красоту *.
34. Дорогие невесты, задавайте вопросы и я обязательно отвечу на них!
35. Как добраться до Пермской государственной художественной галереи
36. Давайте с вами порассуждаем, чем же хороша и выгодна нейрофотосессия?
37. Никогда так не стригитесь: эти 3 стрижки "Убивают" молодость - превратят в тетку за минуту.
38. Хочешь попробовать новый образ?
39. Как развить в себе привлекательность.
40. Пляжный лук - это не только модный купальник, но и то, как ты подаёшь себя!
41. Сейчас пора выпускных и у детей.
42. Выбирай элегантное платье в ярких или пастельных оттенках, украшенное пайетками, кружевом или вышивкой.
43. Забудьте о стрессе и некрасивых фотографий в фотосалонах.
44. Природные ингредиенты для увлажняющего крема своими руками
45. Домашний крем для лица: 3 эффективных рецепта
46. Типажи по кибби.
47. Как создать прическу 'ракушка' для себя: пошаговая инструкция
48. Прическа 'ракушка с фатой': пошаговый мастер-класс для начинающих
49. Какие современные культурные проекты реализуются в Абакане
50. Какие музеи открыты в последние годы