Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Спортивный прогресс

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. 1. заходим в бота t. me/Aizimabot.
2. К искусственному интеллекту можно относиться по-разному, но нельзя поспорить с тем, что он открывает много новых возможностей.
3. За каждым моментом в свете софитов стоит целая команда, которая сияет не менее ярко!
4. Фотореалистичный Fashion - портрет женщины в стиле высокой моды, Editorial / Luxury Aesthetic.
5. Хочешь красивые фото к дню рождения?
6. День 17. Я - театральный романтик.
7. Уважаемые женщины! Приближается новый год, а значит впереди прздничгые вечеринки, рестораны, корпоративы, семейные застолья.
8. Почему стоит выбирать мех от производителя, а не из магазина
9. Контуринг - это техника окрашивания волос, при которой отдельные пряди осветляются и тонируются, встраиваясь в общий тон.
10. Хочется стереть себе память, чтобы увидеть это снова ….
11. Любые боди модификации несут изменения.
12. Нежность в деталях: как кружево создает романтический образ?
13. Как брови могут омолодить лицо на 5+ лет?
14. Наталия Орейро собирает русские балалайки и матрёшки и знает, как валять валенки.
15. У меня есть вопрос к вам как психологам и просто людям с различным опытом.
16. Как подготовиться к нейрофотосессии?
17. Зима не повод сидеть дома и в зимних свадьбах за городом довольно много приятных моментов.
18. Отзыв от моей невесты Галины:
19. Учебный год в разгаре, а это значит - скоро стартуют наши учебные фотосессии!
20. Алена Апина похвасталась фигурой в мини - наряде с декольте.
21. Юна - человеческий облик Sulhwasoo.
22. Эйша Сингх предлагает стильный образ "Босс - Леди" в нейтральных тонах.
23. Бьюти - вечеринка от Wonder Studio - это волшебное путешествие в мир красоты и сказки для девочек любого возраста.
24. Мбу_межевская_ ЦБС. 9 сентября - всемирный день красоты.
25. Образ, который придумала под фотосессию и почти сама ее себе и провела!
26. "У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
27. От Moodboardmagazin. "Настоящее Сияние Изнутри Идет".
28. do Homework или Make Homework?
29. Balli 25/26. Мы готовы представить вам новую уникальную линейку учебного года 2025-2026.
30. Работа работается) свадебный сезон в разгаре.
31. Она стояла в тени деревьев, но свет все равно находил ее.
32. - Fashion - съёмка от я - модель!
33. Приготовление и оформление праздничного стола очень много времени занимает.
34. Макияж готов? Теперь очередь за прической.
35. Об_орловском_прекрасном.
36. Причёска ( косички с переходом в ушки, ( как у "Сейлор Мун", кто смотрел этот мультик) + локоны, и макияж.
37. В день семьи, любви и верности хочется рассказать о семье Суворовых.
38. Как носить гетры зимой: модные советы
39. Образ в 4 руки - это когда не нужно выбирать между "Быстро" и "качественно".
40. Вязаные гетры 2000-х: Мода, которая вернулась
41. Тренд на естественность. Развивая свою практику, я наблюдаю за другими тренерами и студиями, и замечаю тренды.
42. Фотогеничность или как получаться на ФОТО красиво.
43. Когда нейросеть решает, что стиль - это универсальный язык юмора.
44. История Сургута: от основания до наших дней
45. 3 элегантность сари.
46. Ну что, пришло время познакомиться со всеми, кто ещё нас не знает.
47. Какие фестивали и праздничные мероприятия регулярно проводятся в городе
48. Какие архитектурные стили преобладают в старых зданиях города
49. Создайте безупречный образ для вашей паспортной фотографии, не тратя время и средства на сборы!
50. Представь: ты - на обложке журнала.