Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Спортивный прогресс

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Как получить стойкий и удачный образ?
2. Рекомендации для удачной фотосъёмки:
3. Бьюти съемка - это отличная возможность не просто обновить все свои аватарки в соцсетях, но и почувствовать себя настоящей моделью.
4. Фотосессии для женщин несут много пользы и выполняют сразу несколько важных функций:
5. А вы обложку сингла "Cherchez la Femme помните"?
6. Когда коллеги ко мне приходят на съемку, я получаю колоссальную гордость за свою работу.
7. Футуристичный шик. Образ: "Жидкий Металл".
8. У меня нет потресабщей фигуры или плоского живота.
9. Во - первых, спасибо еще раз Visual_Daryana за такие фотографии, Nikitina.
10. Очень отличается стиль молодых итальянцев/ итальянок от пожилых.
11. В мемориальном доме - музее с. Т. Аксакова продолжается выставка "игры в рококо", Организованная Студией Исторического Танца"ассамблея".
12. Гетры в моде: как выбрать идеальное сочетание
13. Я го далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
14. Модные луки с гетрами: как сочетать и с чем носить для стильного образа
15. Почему люди кажутся "Ближе", когда выглядят проще?
16. * Уникальность каждой женщины: как подчеркнуть свою красоту *.
17. Какие фонтаны и скверы популярны среди жителей
18. Съёмка для проекта "Лицо Кампании"мини мисс Ярославль".
19. Лето - это не просто тёплые дни, закаты и аромат цветущих садов … но и самый настоящий свадебный бум!
20. Готовимся к прогулочной фотосессии: топ - 5 советов для идеальных кадров!
21. Как добраться до Пермской государственной художественной галереи
22. Бархатная юбка: полное руководство по идеальным нарядам
23. Дружим колледжами - дружим профессиями.
24. 3 элегантность сари.
25. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
26. Осознала недавно, что одежда стала для меня стрессом.
27. Какой план на июнь в рамках Донат - клуба "Прекрасные Рукодельницы"?
28. Какие архитектурные стили преобладают в старых зданиях города
29. Фото проект "ЗА Гранью Света".
30. Образ на сцену.
31. Ночные кремы для лица без вредных добавок: 10 простых рецептов в домашних условиях
32. Here is a structured presentation of the thought process and the final output:
33. Какие современные культурные проекты реализуются в Абакане
34. Добро пожаловать в мой уютный рабочий кабинет, где красота и стиль становятся вашей реальностью!
35. Ракушка 60-х: как создать иконическую прическу эпохи ретро
36. Элегантная прическа французская ракушка: как создать простоту и изысканность
37. Красивая фигура и ухоженная внешность у женщин в возрасте 40-50 лет - это сочетание здоровья, естественности, грации и осознанного ухода за собой.
38. Фотографирование - это личный выбор, и каждая человек может иметь свои уникальные причины для этого:
39. Простые и эффективные способы ухода за телом в домашних условиях
40. Экспресс рецепт красоты в домашних условиях или как быстро стать красивой
41. Маски для сухой увядающей кожи 60: как вернуть коже молодость и увлажнение
42. 10 апреля. Срочно!
43. Как определить ваш типаж внешности по КИББИ? Узнайте за 10 минут
44. Как создать яркий и запоминающийся образ для вечеринки.
45. Как найти свой стиль: пошаговое руководство
46. Хочется уже весеннего настроения?
47. Как завязать шарф на голове: стильные идеи
48. Стильно и уютно: как завязать шарф на голову под шубу
49. Легенды и мифы Мурома: загадочный мир древнерусского города
50. Какова история Московского Кремля