Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Спортивный прогресс

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Портрет роскошной молодой женщины в стиле высокой моды (High Fashion), позирующей на фоне из газетных листов.
2. Я просто в шоке!
3. Новый год переделкой чудесной куколки открываю.
4. Лэээдии &фрау! Пани& панночки!
5. Почему стоит выбирать мех от производителя, а не из магазина
6. Пиши в комментариях, фото под каким номером реальная а какая нет.
7. Звездная ночь для ритуала.
8. Проводникам "Гранд Сервис Экспресс" (единственного ж/д перевозчика в Крым) при общении с пассажирами запрещено использовать фразы:
9. Идеальная картинка. Идеальная картинка на фото.
10. Наша ежегодная фотосессия.
11. Красота внимания - особенно в праздничные дни требует!
12. Добрый день! Съемка под ключ!
13. Хочу работать снова с одеждой, причёской, и возможно макияжем.
14. Понимаешь, тот, кто нас действительно любит, принимает нас полностью.
15. Знакомьтесь, это Аделина!
16. Да - да, я все также выездной мастер, и помимо области - могу приехать в Москву, есть на примете уютный коворкинг на ст.
17. Следующая фракция - жители нихона!
18. Алена Апина похвасталась фигурой в мини - наряде с декольте.
19. Джаннат зубайр рахмани ярко сияет в желтом сари.
20. Хотите устроить незабываемый день рождения?
21. Наконец - то рассказываю про августовскую съёмку с моей младшей сестрой.
22. Сохраните этот пост - он пригодится не только будущим моделям!
23. "- Вы актриса, верно?
24. Чешская топ-модель Ева герцигова появилась на страницах журнала Elle France за июль 2023 года.
25. Совсем недавно был интересный запрос на свадебную причёску.
26. Яркий, заметный, шикарный образ на тематическую вечеринку.
27. В наличии есть подарочные сертификаты!
28. Гетры в моде: как выбрать идеальное сочетание
29. Тренд на естественность. Развивая свою практику, я наблюдаю за другими тренерами и студиями, и замечаю тренды.
30. Гетры женские: как носить в этом сезоне
31. Фотогеничность или как получаться на ФОТО красиво.
32. Внимание, невесты! Срочно разыскиваю модель для своей новой свадебной коллекции!
33. Элегантная вечерняя юбка из эко-замши: стиль и экологичность в одном
34. Как выбрать идеальную женскую миди юбку из замши
35. Женские юбки из искусственной замши: стиль и комфорт в одном платье
36. Как добраться до Пермской государственной художественной галереи
37. Одежда как отражение внутреннего настроя и состояния.
38. Какие архитектурные стили преобладают в старых зданиях города
39. Черный Total Look: особенности.
40. Для вечернего выхода идеально подойдет элегантная прическа и макияж, подчеркивающие вашу индивидуальность и создающие праздничное настроение.
41. Основы кремования для начинающих: пошаговое руководство
42. Домашний крем от морщин: простые рецепты для молодой кожи
43. Кстати, королевой Met Gala, определенно, стала Кэти Перри, хотя ее там даже не было.
44. News_Superackles. Happy15thanniversaryackles.
45. Онлайн - платформа для обмена изображениями и видео Pinterest опубликовала ежегодный отчет.
46. Как подготовиться к фотосессии в ПОЛЕ.
47. Обсудим выход звезд на балу, а именно, прически, корни и укладки, который посвящен экстравагантности и дерзкой красоте.
48. Причёска-ракушка на короткие волосы: мастер-класс по созданию
49. Свадебный макияж и причёска играют важную роль в создании образа невесты.
50. Что такое типажи?