Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Спортивный прогресс

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Ваш важный день должен быть идеальным во всех деталях.
2. Агата муцениеце похвасталась огромной грудью после родов.
3. Как выглядеть молодо в 60 лет женщине?
4. Нашла у себя в архивах.
5. Мы сохраняем идеи для бьюти - подготовки к встрече зимы 2025/2026.
6. Всем добра и мира!
7. Образ на сцене в разы от обычного вечернего образа отличается.
8. Волшебная кнопка для идеальных фото.
9. Как в песне Николаева "И У Тебя НА ЭТО 5 Причин" или почему важен маникюр.
10. Как подобрать образ для осенней фотосессии: советы и идеи.
11. Рейд по проверке школьной формы в начальной школе прошел на отлично!
12. Марго Робби почтила память Джорджо Армани в прозрачном платье Armani Priv на лондонской премьере.
13. Для чего же красить брови?
14. Вот такая красотка - невеста у меня была!
15. Поработали с @Klochkova_Foto_vlg, задача была, чтобы и макияж и прическа подходили под разные образы, выдержали стиль и задачу фотосессии.
16. Что не нужно делать на съемке?
17. Обновление образа и планы на отдых.
18. Она стояла в тени деревьев, но свет все равно находил ее.
19. Чешская топ-модель Ева герцигова появилась на страницах журнала Elle France за июль 2023 года.
20. Макияж готов? Теперь очередь за прической.
21. В наличии есть подарочные сертификаты!
22. Мои невесты - это самые особенные и дорогие мне люди!
23. Тот случай, когда даже одев платье в пол ты не изменяешь своему стилю.
24. Урра! До свидания школа!
25. Элегантная вечерняя юбка из эко-замши: стиль и экологичность в одном
26. Как выбрать идеальную женскую миди юбку из замши
27. Галь гадот стала главной героиней фотосессии для мартовского номера Harper's Bazaar Spain 2025.
28. Где в Москве можно найти уникальные и необычные скверы
29. 60-Летняя элизабет херли похвасталась фигурой в купальнике.
30. Рекомендации во время домашней фотосессии.
31. Хочется ещё очень красиво и стильно поснимать беременность в цветении.
32. Одежда как отражение внутреннего настроя и состояния.
33. Осознала недавно, что одежда стала для меня стрессом.
34. Бабушкин крем: секреты и тонкости традиционного рецепта
35. Приятные хлопоты … начались.
36. Черный Total Look: особенности.
37. Фантастически шикарные кремы для лица: лучшие люксовые варианты
38. Натуральные ингредиенты для вашей кожи: лучший рецепт крема для лица своими руками
39. Домашний увлажняющий крем: 4 эффективных рецепта
40. Рекомендации по украшениям по знаку зодиака - почувствуй свою индивидуальность и гармонию.
41. Это счастье, лежать на диване, смотреть, как самый маленький ребенок спит.
42. Мастер-класс: как создать прическу 'ракушка с цветами' своими руками
43. Мастер-класс: Как собрать короткие волосы в аккуратную ракушку за 5 минут
44. Татуировки на теле невесты стали модным способом выразить индивидуальность в свадебный день.
45. Как забронировать дату на свадебной образ?
46. Какие площади и улицы известны в столице
47. Какие интересные факты о парках и зеленых зонах Краснодара
48. Окрашивание волос: искусство преображения.
49. День 105 из 365 вт.
50. Быстрый и элегантный макияж: как сделать за 5 минут