Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Спортивный прогресс

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Простите за долгое отсутствие … возможно ваш гнев смягчит новый набор стикеров!
2. Звездная ночь для ритуала.
3. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
4. Собираетесь на важное событие?
5. Добрый день! Съемка под ключ!
6. Минутка занимательной информации про подписки и про образ Фрэнсис Энн.
7. Твои волосы рассказывают о тебе больше, чем ты думаешь!
8. Образ для красотки Насти.
9. Понимаешь, тот, кто нас действительно любит, принимает нас полностью.
10. Такое замечательное видео подготовили на день рождения.
11. Как правильно сочетать серьги из кожи с другими аксессуарами?
12. Следующая фракция - жители нихона!
13. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
14. Вечерний дождь, почти не приносит прохлады!
15. Ulyana Sergeenko Demi - Couture Fall 2025 "Romeo and Juliet".
16. Вспышки софитов, винтажные наряды, джаз, льющийся из граммофона ….
17. А как вы себе настроение каждый день создаёте?
18. Ежегодно 9 сентября (начиная с 1995 года) во всем мире отмечают международный день красоты.
19. Макияж, моя работа.
20. Что делает низкий текстурированный пучок таким привлекательным:
21. В день рождения великой Коко мы не будем в очередной раз пересказывать ее биографию или перечислять ее достижения.
22. Стиль жизни мода.
23. Перемены - это то, что делает нашу жизнь яркой и насыщенной.
24. Образ макияж + прическа.
25. Гетры в моде: как выбрать идеальное сочетание
26. Вязаные гетры 2000-х: Мода, которая вернулась
27. Зачем делать детям яркий сценический макияж?
28. За окном бушует стихия, а у нас в лагере - подиум!
29. Ева - туалетный столик ( без зеркала).
30. Here is a curated list of 25 questions about Moscow, designed to cover a broad range of topics including landmarks, places to relax, history, culture, interesting facts, and modern aspects:
31. Я не ваш стилист - визажист, если вы хотите:
32. Зеркальное панно - стиль и функциональность в вашем доме.
33. Что взять с собой на летнюю фотосессию: полезные советы.
34. Красота, волосы и стиль.
35. Как сделать крем в домашних условиях: простой рецепт для начинающих
36. Мы рассказываем, за что могут снять с показа модель:
37. Here is a structured presentation of the thought process and the final output:
38. Домашний крем для лица: 3 эффективных рецепта
39. Татуировки на теле невесты стали модным способом выразить индивидуальность в свадебный день.
40. Мастер-класс: как сделать ракушку из волос дома
41. Катя Голышева, известная своим ярким стилем и харизмой, недавно порадовала своих поклонников неожиданным апгрейдом!
42. Я макияжи и прически сама создаю.
43. Женщина со вкусом сразу видна.
44. В чем основная идея нейрофотосессии?
45. Домашние рецепты для кожи лица: натуральная красота без вреда
46. Какие сезонные достопримечательности есть в Уфе
47. Headlines:
48. Эволюция ухода: от вазелина до современного крема для сосков
49. Натуральная красота: как правильно ухаживать за кожей лица дома
50. Discover 50 Beauty Secrets for Every Day: Your Daily Guide