Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Спортивный прогресс

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Для кого-то собраться на съёмку - это прям стресс.
2. Актрису Еву лонгорию сняли в прозрачной юбке во время выхода в мадридский ресторан откровенном наряде.
3. Рекомендации для удачной фотосъёмки:
4. Образ для красотки Насти.
5. И нет, мы сейчас не про известный фильм "Эффект Бабочки", а скорее, про передачу "модный приговор".
6. Новый облик Анастасии Волочковой вызвал бурные обсуждения среди ее подписчиков: балерину почти не узнали.
7. Волшебная кнопка для идеальных фото.
8. Учебный год в разгаре, а это значит - скоро стартуют наши учебные фотосессии!
9. Выходные, хэллоуин и идеальный киномарафон от Эми -Ву!
10. Знакомьтесь, копченая! Очередная поппи не мою полку.
11. Мы изучаем этапы ухожа за кожей, волосами и руками.
12. У меня нет потрясающей фигуры или плоскогго живота!
13. У меня 2 детей: младшему 2 года, старшему - 8, школа, сад, допы, уроки уже весело получается.
14. Как подобрать образ для осенней фотосессии: советы и идеи.
15. Про стилизацию образа ….
16. Рейд по проверке школьной формы в начальной школе прошел на отлично!
17. С 18 по 24 августа в павильоне колледжей Москвы проходит неделя креативных индустрий и гостеприимства.
18. Идеальный образ невесты: как украшения для причёски меняют всё.
19. Каждая женщина, приходя ко мне, приносит с собой целый мир - свою историю, энергию, настроение.
20. Подготовка к фотосессии: советы для идеального образа!
21. Макияж готов? Теперь очередь за прической.
22. Свадебные анти - тренды 2025: что пора оставить в прошлом.
23. Гетры в моде: 10 способов стилизовать их для разных стилей
24. За кулисами преображения: как я создаю макияж и прическу.
25. С чем и как носить гетры: полное руководство
26. Юбка-трапеция из замши Max Mara: изысканность и стиль в каждой детали
27. Какие исторические здания Ульяновска имеют особое значение
28. 3 элегантность сари.
29. Какие фестивали и праздничные мероприятия регулярно проводятся в городе
30. Немного личного. Как многие знают, свадьба запланирована в августе, а вот в июне будет роспись (уже через неделю, готова ли я?
31. Недостающий элемент в карте ба - цзы.
32. Основы кремования для начинающих: пошаговое руководство
33. Mocha Mousse - новый трендовый цвет 2025 года.
34. ТОП-5 рецептов домашнего крема для лица: натуральная красота без химии
35. Как создать прическу 'ракушка' для себя: пошаговая инструкция
36. Боюсь не будет результата ….
37. Причёска-ракушка на короткие волосы: мастер-класс по созданию
38. Необычная Москва: удивительные факты и легенды о столице
39. Татуировки на теле невесты стали модным способом выразить индивидуальность в свадебный день.
40. Почему важно следить за собой и почему лучше делать это не только на людях.
41. 5 простых и эффективных советов для женской красоты
42. Выпускной - событие масштабное, и подготовку к нему лучше продумать заранее.
43. 10 правил для женщины: как стать уверенной и успешной
44. Простые и эффективные способы ухода за телом в домашних условиях
45. Репетиция прически и макияжа перед свадьбой - это важный этап подготовки невесты к торжеству.
46. 10 апреля. Срочно!
47. Какие легенды и мифы связаны с историей Краснодара
48. Какие музеи Екатеринбурга самые популярные среди посетителей
49. Талантливая актриса ана де Армас, вновь удивляет своих поклонников!
50. Валя карнавал поделилась фотографиями со съёмок одного из своих шоу, и это зрелище просто завораживает!