Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. А представляете, кто-то 6-го или даже 7-го марта остался дома и не пришёл с коллективом или подругой/другом к нам на вечеринку?
2. Ой, как мне понравилась история Алемасовых.
3. Промт: Фото в стильном и ярком исполнении, где девушка изображена крупным планом.
4. Создай фото не меняя черты лица и цвет волос.
5. Подготовка к фотосессии - это ключевой этап, который напрямую влияет на итоговое качество фотографий.
6. Хочешь красивые фото к дню рождения?
7. Не меняй черты лица экстремально реалистичный кинематографичный портрет, как живая фотография из Instagram, снятая на тканевой циклораме из шёлка.
8. Хочешь обновить свой образ - без салона, без грима, без стресса?
9. Промт промты Promt Promts.
10. Создай портрет, не меняя черты лица.
11. Промт: Не меняя внешности женщины с фото, перед нами элегантный и загадочный образ с глубиной и стильной строгостью.
12. Здоровьеначинаетсястебя 03 какая девушка не любит фотографироваться?
13. Я фотограф из семьи, в которой не очень любят фотографироваться.
14. Как подготовиться к нейрофотосессии?
15. Всем добра и мира!
16. Черно-белый портрет молодой женщины крупным планом в винтажном стиле.
17. Как выглядеть стильно и модно при помощи астрологии?
18. Surbhi Jyoti излучает этническую элегантность в королевском зеленом ансамбле.
19. Мы изучаем этапы ухожа за кожей, волосами и руками.
20. Что делает мой образ более выразительным?
21. Моя свадьба мечты.
22. "У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
23. Первая неделя учебы.
24. Кому не подойдут длинные сережки.
25. Что помогает мне чувствовать себя на все 100?
26. 17 изменений, которые, произойдут, когда вы вновь.
27. Часто слышу фразу: "мне не для кого …".
28. Половина успеха съемки зависит от вашей подготовки.
29. "Арвен" из весенне-летнего номера Pin Code Magazine с главной героиней Томой фаталиевой на обложке.
30. Эми уайнхаус и ее сценические ретро образы.
31. На работу, как на праздник!
32. Готовимся к фотосессии вместе: секреты идеальных кадров!
33. С чем и как носить гольфы и гетры: полное руководство
34. А это я пыталась собрать себя гостем на свадьбу, сделать макияж и прическу.
35. Мода - это образ жизни, она касается каждого человека на протяжении всей его жизни.
36. Вот такой красивый был день.
37. Нашла способ применить ИИ с пользой и поиграть в стилиста.
38. Пусть твой выпускной навсегда останется в памяти приятным воспоминанием, где ты будешь самой красивой.
39. "В Песках на Закате" - второй эдиториал, который я отправила в глянец для Елены.
40. Собираешься на праздник? Позволь себе выглядеть роскошно!
41. Я далека от того, чтобы считаться моделью.
42. Париж разный. Кто - то от него в восторге, кто - то в отчаянии.
43. Рекомендации во время домашней фотосессии.
44. Никогда так не стригитесь: эти 3 стрижки "Убивают" молодость - превратят в тетку за минуту.
45. Какой план на июнь в рамках Донат - клуба "Прекрасные Рукодельницы"?
46. Красота - страшная сила или, девки!
47. Какие уникальные оздоровительные центры
48. Подчеркнуть свой стиль в свадебном платье можно несколькими способами:
49. Скоро фотосессия? Вот мой чек - лист подготовки, чтобы вы пришли во всеоружии (и с потрясающими кадрами:
50. Секреты красоты Дженнифер лав хьюитт: "Мне Нравится Весь Этот Образ Принцессы".