Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
2. Наталия Орейро собирает русские балалайки и матрёшки и знает, как валять валенки.
3. Нейрофотосессия может дать тебе возможность примерить любой образ, прическу, макияж и стиль одежды - и всё это без фотостудии и визажиста!
4. Детская_литература. 1. невидимка интерната блессвуд - Оксана хоуп 12+.
5. Ноябрь скидка 20% от основного прайса.
6. Отзыв от моей невесты Галины:
7. Пэрис Хилтон легендарный образ бритни Спирс к хэллоуину повторила.
8. "А смысл краситься, если корпоратив - всего на пару часов?
9. Следующая фракция - жители нихона!
10. Три года являюсь партнером проекта "Элегантный Возраст".
11. "Платье висит на вешалке, туфли ждут своего выхода, а букет лежит на столе.
12. 1. "Я Сейчас Отращу, а Потом Буду Делать Себе Причёски из Длинных Волос".
13. Образ невесты может быть любым!
14. Что делает мой образ более выразительным?
15. Вот стильная подборка модных элементов:
16. Для чего же красить брови?
17. Поработали с @Klochkova_Foto_vlg, задача была, чтобы и макияж и прическа подходили под разные образы, выдержали стиль и задачу фотосессии.
18. Мечтала о сыне, а родилась дочка, и никак не могу принять это.
19. Чтобы следовать эстетике Clean Girl, можно придерживаться некоторых рекомендаций:
20. 17 изменений, которые, произойдут, когда вы вновь.
21. Образ макияж + прическа.
22. Когда лучшая система кастомизации персонажа - не просто слова.
23. Яркий, заметный, шикарный образ на тематическую вечеринку.
24. Работа с невестами действительно требует особой чуткости, трепетности и огромной ответственности.
25. На работу, как на праздник!
26. Очень отличается стиль молодых итальянцев/ итальянок от пожилых.
27. Как носить гетры зимой: модные советы
28. Гетры на ногах: как сочетать их с разными стилями
29. За кулисами преображения: как я создаю макияж и прическу.
30. Как правильно носить гетры с туфлями: советы и стили
31. Беременность - волшебное время, наполненное ожиданием и трепетом.
32. Юбка из замши женская коричневая: стиль и комфорт в одном гардеробе
33. Какие временные выставки в московских музеях пользуются наибольшим успехом
34. Готовимся к прогулочной фотосессии: топ - 5 советов для идеальных кадров!
35. Женские юбки из искусственной замши: стиль и комфорт в одном платье
36. Дружим колледжами - дружим профессиями.
37. Интервью с профессиональным фотографом: как правильно подготовиться к летней фотосессии?
38. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
39. Подарила себе на др фотосессию.
40. Выпускной - это волшебный вечер, когда хочется выглядеть особенно красиво и уверенно!
41. Питательные крема дома: рецепты с натуральными ингредиентами
42. Мастер-класс: как создать прическу 'ракушка с цветами' своими руками
43. Какие площади и улицы известны в столице
44. Вечерняя прическа 'ракушка': пошаговая инструкция
45. Бриенна тарт из игры престолов - гвендолин Кристи.
46. 5 простых и эффективных советов для женской красоты
47. Какие благотворительные мероприятия проводятся в Обнинске
48. Эффективные способы борьбы с морщинами: проверенные домашние методы
49. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Северодвинска
50. Какие места в Екатеринбурге подходят для семейного отдыха