Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Создай не меняя черты лица.
2. Список вещей, которые меня раздражают или заебали.
3. Запрос на прическу, как у Памелы Андерсон.
4. Ноябрь скидка 20% от основного прайса.
5. Бьюти - вечеринка с фотосессией в ресторане "Летать" прошла на высшем уровне!
6. Целый клад обуви RIO Fiore в фотосессии актрисы и звезды сериалов "Золотое дно" и "хирург" Марины Ворожищевой для журнала.
7. Полноростовой, праздничный портрет пары (молодая женщина и мужчина), стоящих на белом фоне, подсвеченном прожектором, создающим круг света и тени.
8. Актриса Екатерина Варнава с новой прической предстала.
9. Три года являюсь партнером проекта "Элегантный Возраст".
10. "Платье висит на вешалке, туфли ждут своего выхода, а букет лежит на столе.
11. Скоро страшный праздник - хэллоуин.
12. День с королевой.
13. Вечерний дождь, почти не приносит прохлады!
14. Dianessia-"мы сыграем в прятки".
15. Для выполнения заказа потребуется от 30 до 50 ваших фото в хорошем качестве.
16. Кому не подойдут длинные сережки.
17. Скоро фотосессия? Чтобы день Х прошел идеально, а результат превзошел все ожидания, важно подготовиться.
18. От Moodboardmagazin. "Настоящее Сияние Изнутри Идет".
19. Советы для школьников: как быть гармоничным на фотографиях выпускного альбома.
20. Невестам на заметку: как пережить жару в день свадьбы и остаться королевой.
21. Вот и мои 45!
22. Несколько советов, которые помогут школьникам выглядеть на фотографиях стильно.
23. В истринском клубе "Активное Долголетие" продолжает работать "школа красоты".
24. Тренд на естественность. Развивая свою практику, я наблюдаю за другими тренерами и студиями, и замечаю тренды.
25. А это я пыталась собрать себя гостем на свадьбу, сделать макияж и прическу.
26. Предлагаю вашему вниманию обзор и демонстрацию различных вариантов моих причёсок, которые я меняла на протяжении жизни.
27. 79-Летний мужчина из Альберты, Канада, на прошлой неделе пошёл в школу красоты, чтобы научиться делать причёску и макияж для своей жены.
28. Собираешься на праздник? Позволь себе выглядеть роскошно!
29. Какие исторические здания Ульяновска имеют особое значение
30. Юлия снигирь решила кардинально преобразиться.
31. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
32. Для радикальных перемен не обязательно ждать подходящее время года, расставаться с парнем или искать работу.
33. "Сфоткай меня так, чтоб я худая была!
34. Красота, волосы и стиль.
35. Давно я не была на фотосессии, надо бы раз в год хотя бы делать.
36. Нейрофотосессия - ваш портрет в новом, идеальном исполнении.
37. Выбор эффекта для наращивания - важный шаг, который поможет подчеркнуть вашу индивидуальность и создать желаемый образ.
38. Как сделать крем в домашних условиях: простой рецепт для начинающих
39. Осознание. Как часто мы на себя в зеркало смотрим?
40. Домашний увлажняющий крем: 4 эффективных рецепта
41. Вечерняя прическа 'ракушка': пошаговая инструкция
42. Создайте изображение в стиле * жанр/стиль *, изображающее * основной объект/персонаж *.
43. Работа с беременными - это особенный опыт, требующий деликатности и чуткости.
44. Быстрый и элегантный макияж: как сделать за 5 минут
45. День выступления. Обожаю последние 4-5 часов перед выступлением.
46. Хочешь выглядеть хорошо без лишних трат времени? Узнай, как ухаживать за собой за 20 минут
47. Натуральные средства для красоты: простые рецепты для домашнего использования
48. Напоминай себе о собственной красоте.
49. Типажи внешности по Кибби: полное руководство по определению вашего типа
50. Headlines: