Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Итальянского фотографа из Милана встретила.
2. Дочь гвинет пэлтроу повторила модный образ актрисы 29-летней давности.
3. Лёгкий, почти незаметный макияж подчёркивает естественную свежесть и ухоженность, сохраняя минимализм и гармоничность.
4. Промт создай портрет, не меняя черты лица.
5. Проводникам "Гранд Сервис Экспресс" (единственного ж/д перевозчика в Крым) при общении с пассажирами запрещено использовать фразы:
6. Face art для настроения, для завершённого образа.
7. Контуринг - это техника окрашивания волос, при которой отдельные пряди осветляются и тонируются, встраиваясь в общий тон.
8. Собираетесь на важное событие?
9. Как подготовиться к новогодней фотосессии: 5 пунктов, о которых забывают.
10. Как сделать, чтобы день рождения прошел идеально?
11. Делать мне короткую стрижку дочь отказалась.
12. Способы внешность улучшить.
13. Деми Мур на премьере в облегающем платье появилась.
14. Эйша Сингх предлагает стильный образ "Босс - Леди" в нейтральных тонах.
15. Просто сведи его с ума.
16. Кто же поехал в лес делать мне прическу и макияж?
17. Наконец - то рассказываю про августовскую съёмку с моей младшей сестрой.
18. Dianessia-"мы сыграем в прятки".
19. Подготовка к фотосессии, действительно, сильно влияет на результат.
20. Сохранить мгновение, запечатлеть эмоцию, раскрыть индивидуальность - вот что я стремлюсь делать на каждой портной фотосессии.
21. Цветной макияж + экспресс локоны ( из которых можно сделать собранную прическу).
22. Подготовка невесты к дню свадьбы: советы.
23. Мой главный принцип в работе с невестами.
24. Кому не подойдут длинные сережки.
25. "Модный Приговор посмотрела".
26. От Moodboardmagazin. "Настоящее Сияние Изнутри Идет".
27. Что не нужно делать на съемке?
28. Для кого-то это будет шок.
29. На работу как на ПРАЗДНИК.
30. Как выбрать женскую юбку на запах из замши: советы и рекомендации
31. Поздравьте меня - я получила свою первую коллекционную куколку.
32. Такой нежный и очень притягательный образ для нашей гостьи.
33. Для радикальных перемен не обязательно ждать подходящее время года, расставаться с парнем или искать работу.
34. Создам яркий образ за два часа.
35. Какие парки рекомендуют для прогулок
36. Осознала недавно, что одежда стала для меня стрессом.
37. Позвольте себе быть идеальной!
38. Instastory Door_oh.
39. И в 70 лет без морщин: как сохранить молодость и красоту
40. Женщины подвержены тревожным расстройствам примерно в 2 раза чаще, чем мужчины.
41. История Нижнего Тагила: от основания до наших дней
42. Как забронировать дату на свадебной образ?
43. Как сделать прическу 'ракушка' на средние волосы: пошаговая инструкция
44. Создайте изображение в стиле * жанр/стиль *, изображающее * основной объект/персонаж *.
45. Просто и натурально: 10 рецептов красоты с алоэ
46. В этот понедельник целый день дождь … лил.
47. Эффективные способы борьбы с морщинами: проверенные домашние методы
48. Утро жениха. Обычно в день свадьбы принято устраивать утро невесты.
49. Давайте знакомиться ближе!
50. Какие кулинарные фестивали проходят в городе