Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Как подготовиться к новогодней фотосессии: 5 пунктов, о которых забывают.
2. Как получить стойкий и удачный образ?
3. Этот образ я несколько месяцев … собирала.
4. "Красота мир Спасет".
5. Фотосессия "Всё" для будущих мам Включено!
6. Сделали репетиционные макияж и прическу на зимнюю свадьбу Даше.
7. Следующая фракция - жители нихона!
8. Модель на полный образ ( макияж и прическа).
9. Куда "Сливаются" наши энергетические запасы?
10. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
11. Мода или собственный стиль?
12. Марго Робби почтила память Джорджо Армани в прозрачном платье Armani Priv на лондонской премьере.
13. Образ, который придумала под фотосессию и почти сама ее себе и провела!
14. Прическа, макияж - Глафира Воронова.
15. Мы можем пройти весь путь преображения - или сосредоточиться на конкретных задачах.
16. Фотограф. Москва. Сниму свадьбу для пополнения своего портфолио.
17. Сделана прическа - пучок и макияж.
18. Внешняя трансформация: путь к новому себе.
19. 250125 BDM Fansign.
20. Вы тоже выбираете для себя лучшее - даже в мелочах?
21. Почему высокие плотные гетры стали символом пошлости: разбираемся в модных стереотипах
22. Урра! До свидания школа!
23. Сейчас вряд - ли найдется девушка, которая не хочет выглядеть красиво.
24. Свадебная прическа играет важную роль в образе невесты на её особом дне.
25. Наши понятия о красоте.
26. Оригинальные макияж и прическа добравили яркости нашим моделям и они ловили восторженные взгляды зрителей выпускного показа.
27. Давайте с вами порассуждаем, чем же хороша и выгодна нейрофотосессия?
28. Какие парки рекомендуют для прогулок
29. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
30. Немного личного. Как многие знают, свадьба запланирована в августе, а вот в июне будет роспись (уже через неделю, готова ли я?
31. Как пахнет счастливая женщина.
32. Недостающий элемент в карте ба - цзы.
33. Натуральный крем своими руками: простая формула для здоровой кожи
34. Совсем немного времени остается до выпускных в детских садах!
35. Создание образа для влюбленных - это возможность выразить свои чувства и создать атмосферу романтики.
36. Элегантность - это единственная мода, которая не проходит.
37. История Нижнего Тагила: от основания до наших дней
38. Какие торговые центры и рынки популярны в Ростове-на-Дону
39. Очень насыщенный на эмоции апрель закончился.
40. История одного макияжа.
41. Привилегия - пользоваться или нет?
42. Салонный уход у Вас дома: как создать спа-атмосферу без выхода из квартиры
43. Выборг. 13 и 14 апреля есть места на подобную фотосессию в базовых женственных образах, стиль 'небрежная элегантность'.
44. Какие улицы и площади являются самыми известными в Обнинске
45. Фотосессия невесты - это важная часть свадебной фотосессии, которая позволяет запечатлеть ее красоту и индивидуальность.
46. Как запомниться раз и навсегда: секреты эффективного общения
47. Архетипы за 5 минут: что это такое и как их использовать на практике
48. Полное руководство по подбору гардероба для вашего типа фигуры
49. Мастерски завяжите шарф на голову, чтобы закрыть лицо: пошаговая инструкция
50. Какие современные культурные проекты реализуются в Ростове-на-Дону