Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Итальянского фотографа из Милана встретила.
2. Новогодняя ночь с колье "Сердце Снежной Королевы".
3. Известная телеведущая в свет в провокационном наряде вышла.
4. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
5. Почему с возрастом меняется наш стиль в прическах, макияже и одежде?
6. Год красной лошади - это время смелости, страсти, энергии и неутомимого движения.
7. Смену образа оформите.
8. Актрису Еву лонгорию сняли в прозрачной юбке во время выхода в мадридский ресторан откровенном наряде.
9. У меня есть вопрос к вам как психологам и просто людям с различным опытом.
10. Я фотограф из семьи, в которой не очень любят фотографироваться.
11. Правда, которую почему-то некоторые мастера замалчивают:
12. У меня 2 детей: младшему 2 года, старшему - 8, школа, сад, допы, уроки уже весело получается.
13. Рейд по проверке школьной формы в начальной школе прошел на отлично!
14. "Модный Приговор посмотрела".
15. Советы для школьников: как быть гармоничным на фотографиях выпускного альбома.
16. Я друзей и своего парня на свой день рождения пригласила.
17. Причёска ( косички с переходом в ушки, ( как у "Сейлор Мун", кто смотрел этот мультик) + локоны, и макияж.
18. Про любовь к своей работе и иннопром в Екатеринбурге.
19. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
20. Иногда на вид простая прическа, на самом деле не простая.
21. Современная мода - это свобода самовыражения, и одно и то же украшение может стать универсальным ключом к созданию совершенно разных образов.
22. Элегантная вечерняя юбка из эко-замши: стиль и экологичность в одном
23. * Уникальность каждой женщины: как подчеркнуть свою красоту *.
24. Собираешься на праздник? Позволь себе выглядеть роскошно!
25. Как добраться до Пермской государственной художественной галереи
26. Как быстро избавиться от ощущения пресной жизни?
27. Наши понятия о красоте.
28. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в городе
29. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
30. Давно я не была на фотосессии, надо бы раз в год хотя бы делать.
31. Нейрофотосессия - ваш портрет в новом, идеальном исполнении.
32. Свою жизнь романтизируй.
33. Подчеркнуть свой стиль в свадебном платье можно несколькими способами:
34. Простой рецепт крема д: как приготовить дома
35. Что такое женственность?
36. Ночные кремы для лица без вредных добавок: 10 простых рецептов в домашних условиях
37. Есть ли в Кирове детские площадки и спортивные сооружения для отдыха
38. Headlines:
39. Как подготовиться к фотосессии в ПОЛЕ.
40. Какие скрытые места можно открыть для себя
41. В 1979 году Георгий юнгвальд - хилькевич искал актрису для двойной роли в музыкальной комедии "ах, водевиль, водевиль …".
42. Мгновенная маска для лица перед праздником: как за несколько минут сделать кожу идеальной
43. Какие сезонные достопримечательности есть в Уфе
44. Давайте знакомиться ближе!
45. Как быстро привести себя в порядок и выглядеть неотразимо: советы и хитрости
46. Подтянутая кожа за 7 минут: секреты эффективного массажа лица
47. Хочешь выглядеть хорошо без лишних трат времени? Узнай, как ухаживать за собой за 20 минут
48. Секреты молодости: как женщине выглядеть моложе своих лет
49. Фотосессия для журнала "Cosmokids", мы ждем апрельский выпуск.
50. Какой была бы жизнь без украшений, созданных вручную мастерами?