Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
2. Добрый день! Съемка под ключ!
3. Нравится образы в этой тематике?
4. На фотографии - элегантная стилизованная сцена в нейтральной гамме.
5. Черно-белый портрет молодой женщины крупным планом в винтажном стиле.
6. Джаннат зубайр рахмани ярко сияет в желтом сари.
7. В нашей студии вы всегда можете сделать макияж и прическу на фотосессию.
8. Из каре в пикси: кардинальные перемены.
9. У меня 2 детей: младшему 2 года, старшему - 8, школа, сад, допы, уроки уже весело получается.
10. Мбу_межевская_ ЦБС. 9 сентября - всемирный день красоты.
11. Клава кока демонстрирует, что стиль и образ могут меняться вместе с внутренним ростом и взрослением.
12. Вспышки софитов, винтажные наряды, джаз, льющийся из граммофона ….
13. Зачем нужен визажист и стилист по прическам?
14. Я искренне счастлива что вы делитесь со мной своими фотографиями.
15. "Модный Приговор посмотрела".
16. В день рождения великой Коко мы не будем в очередной раз пересказывать ее биографию или перечислять ее достижения.
17. Новый номер ОК!
18. Замечали ли вы, что правильный образ может полностью изменить ваше отношение к себе и окружающему миру?
19. Я друзей и своего парня на свой день рождения пригласила.
20. Перемены - это то, что делает нашу жизнь яркой и насыщенной.
21. Макияж готов? Теперь очередь за прической.
22. А это я пыталась собрать себя гостем на свадьбу, сделать макияж и прическу.
23. За окном бушует стихия, а у нас в лагере - подиум!
24. Ева - туалетный столик ( без зеркала).
25. И ещё фото со съёмок сниппета на "В сети".
26. Наша Полина, яркая и талантливая, украсила страницы престижного итальянского журнала Quadro, изданного в самом сердце мировой моды - Милане.
27. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в городе
28. Какие необычные места можно найти в Кургане, которые не известны туристам
29. Красота, волосы и стиль.
30. Как развить в себе привлекательность.
31. Секреты женской красоты: как выглядеть привлекательно каждый день.
32. Питательные крема дома: рецепты с натуральными ингредиентами
33. Как сделать свадебную съёмку комфортной и по-настоящему вашей?
34. Какие музеи открыты в последние годы
35. Мастер-класс: как создать прическу 'ракушка с цветами' своими руками
36. 7 идей для свадебной фотосессии:
37. Татуировки на теле невесты стали модным способом выразить индивидуальность в свадебный день.
38. Пошаговая инструкция: как сделать ракушку из волос своими руками
39. Пора выйти из головы - и появиться на фото.
40. Эффективные методы ухода за собой: как стать увереннее и привлекательнее
41. Как сделать декоративную косметику своими руками: простые рецепты
42. Фотосессия для журнала "Cosmokids", мы ждем апрельский выпуск.
43. Какие улицы и площади являются самыми известными в Обнинске
44. Откройте секреты красивых волос: 20 лучших домашних масок
45. Как запомниться раз и навсегда: секреты эффективного общения
46. Создание женственного образа может зависеть от множества факторов, включая личные предпочтения, стиль и контекст.
47. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ярославля
48. Как найти свой уникальный стиль: советы от экспертов
49. Теория типажей Дэвида Кибби: полное руководство по пониманию личности
50. Почему удобно провести студийную фотосессию в день выпускного?