Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Список вещей, которые меня раздражают или заебали.
2. Лишь в том случае, если настроение на вечер покорить всех своим эффектным образом, то идеальное решение макияж и прическа в 4 руки в Beautick!
3. Этот образ я несколько месяцев … собирала.
4. Флоренс пью рассказывает о новом образе Елены беловой в "Судном дне".
5. Юна - человеческий облик Sulhwasoo.
6. Массивные серьги: как носить.
7. 7 сентября. Фото - день в салоне женской винтажной моды.
8. Чтобы следовать эстетике Clean Girl, можно придерживаться некоторых рекомендаций:
9. Во - первых, спасибо еще раз Visual_Daryana за такие фотографии, Nikitina.
10. Подготовка невесты к свадьбе - это долгий и порой затратный процесс.
11. Перемены - это то, что делает нашу жизнь яркой и насыщенной.
12. Новый образ на ДНК.
13. Работа с невестами действительно требует особой чуткости, трепетности и огромной ответственности.
14. Осталось чуть больше месяца до свадьбы, а я все никак не могу определиться с прической, макияжем и аксессуарами.
15. Об_орловском_прекрасном.
16. Зачем делать детям яркий сценический макияж?
17. Выпускные позади! Что порадовало в этом году: тренд на натуральность наконец то!
18. Вот такой красивый был день.
19. Как выбрать идеальную женскую миди юбку из замши
20. Когда нейросеть решает, что стиль - это универсальный язык юмора.
21. Кастинг 21 июня в Москва, Cross STUDIО состоится съёмка телевизионного проекте "Brands & Trends" для канала Fashion TV.
22. Как быстро избавиться от ощущения пресной жизни?
23. Никогда так не стригитесь: эти 3 стрижки "Убивают" молодость - превратят в тетку за минуту.
24. Нужно ли прислушиваться к свадебным трендам?
25. Очень часто люди думают, что фотограф - волшебник.
26. Выпускной - это тот самый день, когда все взгляды прикованы к тебе, а каждая деталь имеет значение!
27. Какие фестивали и праздничные мероприятия регулярно проводятся в городе
28. Классицизм представлен как
29. Пошаговая инструкция: как создать свой натуральный крем для кожи дома
30. Черный Total Look: особенности.
31. Недостающий элемент в карте ба - цзы.
32. Секреты красоты Дженнифер лав хьюитт: "Мне Нравится Весь Этот Образ Принцессы".
33. Натуральный крем своими руками: простая формула для здоровой кожи
34. Byredo "La Tulipe" - оригинальный аромат для женщин, которые стараются продумывать свой образ до мелочей.
35. Как подготовиться к фотосессии в ПОЛЕ.
36. В 2025 году свадьбы будут просто огонь!
37. Мысли вслух. Всегда считал свою жену нормальной и адекватной, вместе уже семь лет, обоим по 29.
38. В 30 выгляжу на 40.
39. Какие интересные факты о парках и зеленых зонах Краснодара
40. 5 простых и эффективных советов для женской красоты
41. Магия экспресс масок: как быстро подготовить лицо к празднику
42. Натуральные средства для красоты: простые рецепты для домашнего использования
43. 10 апреля. Срочно!
44. Какие легенды и мифы связаны с историей Краснодара
45. Невеста должна быть уверена, что ее прическа и макияж будет держаться весь день.
46. Почему удобно провести студийную фотосессию в день выпускного?
47. Напомню, что такая нейрофотосессия - это волшебство в цифровом формате!
48. Как стильно завязать шарф на голове весной: советы и идеи
49. Стильно и теплее: как завязать шарф на голове вместо шапки
50. Как красиво завязать тонкий шарф: советы и мастер-класс