Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Хотите "Оживить" свои фотографии и получить короткий мультфильм, где вы (или близкие) выглядите как персонажи аниме, 3D-мультика или комикса?
2. Слёзы. Сердце в горле.
3. Мы ищем визажиста (макияж + прическа) для съемки на условиях тфп на 15.
4. Мари слыла "Серой Мышкой".
5. Недавно я задумалась … какой бабушкой я хочу быть?
6. Не меняй лицо!
7. Промпт. Создай портрет женщины с референса, лицо не изменяй:
8. Создай нейрофотосессию самостоятельно с помощью моего бота Nanabanana.
9. Промпт. Сохрани черты лица и прическу с фотографии.
10. Промт на фото изображена молодая женщина с выразительным макияжем и элегантной причёской.
11. Я для вас следующие серии нашего сериала готовлю.
12. Ура! Мы это сделали!
13. Сун и привлекла внимание на красной дорожке в длинном градиентном платье от синего к зелёному, мерцающем как чешуя бойцовской рыбки.
14. Минутка занимательной информации про подписки и про образ Фрэнсис Энн.
15. Нравится образы в этой тематике?
16. Как выглядеть молодо в 60 лет женщине?
17. Понимаешь, тот, кто нас действительно любит, принимает нас полностью.
18. Бьюти съемка - это отличная возможность не просто обновить все свои аватарки в соцсетях, но и почувствовать себя настоящей моделью.
19. Три года являюсь партнером проекта "Элегантный Возраст".
20. В нашей студии вы всегда можете сделать макияж и прическу на фотосессию.
21. Игра "Платье, Чтобы Впечатлить" продолжается.
22. Хотите устроить незабываемый день рождения?
23. Ulyana Sergeenko Demi - Couture Fall 2025 "Romeo and Juliet".
24. Как сделать себе подарок на день рождения?
25. В ДПК "Полет" прошел очередной мастер - класс по макияжу и прическам для мам и дочек.
26. Редкие посты, однако, у меня здесь.
27. Макияж - как отдельное искусство, где надо подумать, анализировать и понимать какое действие сделать и для чего ….
28. Кстати. Каждый раз на прогулке на такую картину наталкиваюсь.
29. Стиль жизни мода.
30. Обновление образа и планы на отдых.
31. Хотите раскрыть свою индивидуальность?
32. Макияж готов? Теперь очередь за прической.
33. Headlines:
34. Очень отличается стиль молодых итальянцев/ итальянок от пожилых.
35. Без фильтров и без фотошопа.
36. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок с собаками
37. Эмма стоун на премьере фильма "Эддингтон" в Лос-анджелесе выглядела просто сногсшибательно!
38. Прогноз на 27 июня.
39. Состав бонусов в Сетах "Тур по Тайному Царству" от Sunless.
40. Как выбрать идеальную женскую миди юбку из замши
41. Меня зовут фидалия, я опытный профессиональный визажист и стилист по волосам.
42. Юбка Кожаная Мини 'Солнце': Как Сделать Её Главным Элементом Вашего Гардероба
43. Как добраться до Пермской государственной художественной галереи
44. Никогда так не стригитесь: эти 3 стрижки "Убивают" молодость - превратят в тетку за минуту.
45. Создам яркий образ за два часа.
46. Интервью с профессиональным фотографом: как правильно подготовиться к летней фотосессии?
47. Прическа -. Глафира воронова @Glafira_Voronova.
48. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
49. В мире, где каждая деталь имеет значение, где первое впечатление играет решающую роль, я - ваш проводник в мир красоты и преображения.
50. Как превратить вечерний выход в голливудскую сказку?