Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Промпты: 1 не меняя внешности женщины с фото, перед нами предстает портрет, наполненный чувственной близостью и утонченностью.
2. Семилетняя дочь Анастасии Заворотнюк с макияжем появилась на ледовом шоу с Петром Чернышевым.
3. Инструкцию вам написал, как подготовиться к съемке.
4. Платье готово, макияж продуман.
5. Волосы как отражение личности!
6. Создай портрет, не меняя черты лица.
7. О том, что меня больше всего бесит в моей профессии.
8. "Доча, ты у меня самая лучшая.
9. Что вас ждёт в салоне красоты "Главком"?
10. В Be Nice вы можете собрать идеальный образ в одном месте.
11. У меня есть вопрос к вам как психологам и просто людям с различным опытом.
12. И смысл? … мне ходить на репетицию?
13. "Красота мир Спасет".
14. Знакомьтесь, это Аделина!
15. В эту субботу в 20: 00 встречаемся на нашей долгожданной хеллоуин вечеринке!
16. Никто не сможет меня переубедить, что по-настоящему красивая женщина - ухоженная женщина.
17. Анкита локханде в королевском синем наряде ослепительна.
18. Алена Апина похвасталась фигурой в мини - наряде с декольте.
19. А вы обложку сингла "Cherchez la Femme помните"?
20. Знакомьтесь, копченая! Очередная поппи не мою полку.
21. Женская неряшливость в деталях: не все проверяют у себя, но брезгуют, когда видят у других.
22. Вот стильная подборка модных элементов:
23. Для выполнения заказа потребуется от 30 до 50 ваших фото в хорошем качестве.
24. Холодное молекулярное восстановление 900.
25. Что помогает мне чувствовать себя на все 100?
26. Почему важно быть собой.
27. Поработали с @Klochkova_Foto_vlg, задача была, чтобы и макияж и прическа подходили под разные образы, выдержали стиль и задачу фотосессии.
28. С 18 по 24 августа в павильоне колледжей Москвы проходит неделя креативных индустрий и гостеприимства.
29. Для кого-то это будет шок.
30. Стиль жизни мода.
31. Новый образ на ДНК.
32. 250125 BDM Fansign.
33. Скрытые уголки Москвы: малоизвестные места для посещения
34. Мой первый опыт в команде стилистов - визажистов для узорыфест.
35. Как стилизовать юбку-раклеш из замши: советы и идеи
36. Какие временные выставки в московских музеях пользуются наибольшим успехом
37. Готовимся к прогулочной фотосессии: топ - 5 советов для идеальных кадров!
38. Как подготовиться к будуарной съёмке?
39. Хочется ещё очень красиво и стильно поснимать беременность в цветении.
40. Нужно ли прислушиваться к свадебным трендам?
41. Какие фестивали и праздничные мероприятия регулярно проводятся в городе
42. Хочу рассказать вам о моей Анджеле 1.
43. Образ на сцену.
44. Вечерняя прическа 'ракушка': пошаговая инструкция
45. История одного макияжа.
46. Я совсем пропала с радаров, и не потому что мне нечего показывать, а просто забегалась и некогда написать пост.
47. Я макияжи и прически сама создаю.
48. Красота без усилий: 83 лайфхака для каждого дня
49. В 1979 году Георгий юнгвальд - хилькевич искал актрису для двойной роли в музыкальной комедии "ах, водевиль, водевиль …".
50. Мгновенная маска для лица перед праздником: как за несколько минут сделать кожу идеальной