Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Не меняй черты лица экстремально реалистичный кинематографичный портрет, как живая фотография из Instagram, снятая на тканевой циклораме из шёлка.
2. Мой портрет не меняя черты лица создай.
3. Прическа, - Глафира Воронова.
4. Хочешь обновить свой образ - без салона, без грима, без стресса?
5. Обстановка домашняя, уютная, ультрареалистичная.
6. Инструкцию вам написал, как подготовиться к съемке.
7. Новогодние кадры для себя любимой -.
8. Идеальный праздник: как выглядеть на все 100 в новогоднюю ночь.
9. //Эксперимент, который заставил меня взглянуть на себя по-новому.
10. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
11. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
12. Любые боди модификации несут изменения.
13. Не меняя внешности женщины с фото, кадр захватывает её крупный план, фокусируя внимание на выразительном лице и богатстве деталей вокруг.
14. Добрый день! Съемка под ключ!
15. Это, наверное, 5 раз за год как Настя приходит ко мне.
16. Мы продолжаем играть в кино!
17. Детская_литература. 1. невидимка интерната блессвуд - Оксана хоуп 12+.
18. В нашем салоне мы создаем не просто образ, а настроение.
19. 071025: Дженни из Blackpink на дебютном показе нового дизайнера Chanel.
20. Клава кока демонстрирует, что стиль и образ могут меняться вместе с внутренним ростом и взрослением.
21. Обновление от редакционного директора журнала Nylon интервью с нашим янанчиком перевела как смогла.
22. Модель на прическу и макияж нужна.
23. Элегантность - это не демонстрация тела, а создание красивой формы.
24. Уличные фотосессии - это всегда яркие эмоции, естественный свет и живые кадры!
25. 17 изменений, которые, произойдут, когда вы вновь.
26. Хотите раскрыть свою индивидуальность?
27. - А вы мужчина или женщина?
28. Садебный стиль - это не прическа и макияж.
29. Модные луки с гетрами: как сочетать и с чем носить для стильного образа
30. Просто живые повседневные фото без всякого Пафоса.
31. Как подготовиться к фотосессии!
32. Нашла способ применить ИИ с пользой и поиграть в стилиста.
33. Пусть твой выпускной навсегда останется в памяти приятным воспоминанием, где ты будешь самой красивой.
34. Какие легенды связаны с московскими историческими памятниками
35. Элегантность и комфорт: женские юбки из натуральной замши
36. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
37. Екатерина климова предстала в эффектном образе.
38. Красота, волосы и стиль.
39. Воздушное платье выполнено из тончайшего льна небесно-голубого цвета.
40. Стильная модница Лия фулд постоянно радует своих многочисленных подписчиков в соцсетях советами по поводу красивой одежды и внешнего вида.
41. В NL красивые движухи.
42. Питательные крема дома: рецепты с натуральными ингредиентами
43. Когда тебе за сорок пять.
44. Причёска-ракушка на короткие волосы: мастер-класс по созданию
45. Прическа 'ракушка с фатой': пошаговый мастер-класс для начинающих
46. Какие музеи открыты в последние годы
47. 060525: Baeksang Arts Awards потрясающий образ им джиён в красном платье на красной дорожке.
48. Как создать модную прическу 'ракушка французская' на средние волосы: пошаговая инструкция
49. Создайте изображение в стиле * жанр/стиль *, изображающее * основной объект/персонаж *.
50. Задачи молодоженам в день свадьбы (до ресторана).