Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Без фотостудии. Без камеры.
2. Шамаханская царица - яркий женский архетип.
3. К искусственному интеллекту можно относиться по-разному, но нельзя поспорить с тем, что он открывает много новых возможностей.
4. Один из самых частых вопросов перед фотосессией: "а сколько образов мы успеем снять?
5. Не меняй черты лица экстремально реалистичный кинематографичный портрет, как живая фотография из Instagram, снятая на тканевой циклораме из шёлка.
6. Я просто в шоке!
7. Сохрани идентичность, черты лица, пропорции и внешний вид женщины с референсного изображения.
8. Триптих. Триптих. Верхняя часть: близкий ракурс по пояс женщина стоит в минималистичной белой студии.
9. Мeсяц назад я решила съeхаться с мужчиной.
10. Система Animal Face Type зародилась в южной Корее, а после быстро распространилась на Китай и Японию.
11. Макияж, и прическа которые не боятся танцев до утра!
12. Юлия снигирь в откровенном корсете снялась.
13. Мечтаете о таком же безупречном, стильном и профессиональном портрете, как у топ-моделей, но без хлопот студийной съемки?
14. Хочу закончить свадебный контент словами благодарности тем, кто помог мне (и нам) сделать этот важный день особенным и красивым.
15. Учебный год в разгаре, а это значит - скоро стартуют наши учебные фотосессии!
16. "Платье висит на вешалке, туфли ждут своего выхода, а букет лежит на столе.
17. 1. "Я Сейчас Отращу, а Потом Буду Делать Себе Причёски из Длинных Волос".
18. Выходные, хэллоуин и идеальный киномарафон от Эми -Ву!
19. Как подготовиться к фотосессии?
20. Знаю, что пропала я со своими образами и видосиками но!
21. Сабрина карпентер в Брижит бардо для Vogue Italia превратилась.
22. Нашла в интернете, но все сказано как я думаю о себе.
23. Про стилизацию образа ….
24. И снова у нас коллаж, и снова одна и та же женщина, но как по-разному она воспринимается.
25. Образ, который придумала под фотосессию и почти сама ее себе и провела!
26. Первая неделя учебы.
27. Полный образ невесты из поста ниже.
28. В нашем пространстве тишины и красоты появился новый человек - визажист и стилист по прическам София.
29. Отпуск - это время для экспериментов.
30. Почему важно быть собой.
31. "Модный Приговор посмотрела".
32. Работа работается) свадебный сезон в разгаре.
33. На работу, как на праздник!
34. Как носить женские гетры с одеждой и ботинками в 2025: советы модницам
35. Не потому, что так диктует мода.
36. В истринском клубе "Активное Долголетие" продолжает работать "школа красоты".
37. С чем носить чёрные гетры выше колена осенью: полное руководство
38. Вы когда-нибудь задумывались, что ваш гардероб может быть источником уверенности и вдохновения?
39. Какие фонтаны и скверы популярны среди жителей
40. Как выбрать идеальную женскую миди юбку из замши
41. Юбка Кожаная Мини 'Солнце': Как Сделать Её Главным Элементом Вашего Гардероба
42. Женские юбки из искусственной замши: стиль и комфорт в одном платье
43. Элегантность и комфорт: женские юбки из натуральной замши
44. Одежда как отражение внутреннего настроя и состояния.
45. Как развить в себе привлекательность.
46. Какие легенды связаны с московскими кладбищами
47. Как превратить вечерний выход в голливудскую сказку?
48. Мы рассказываем, за что могут снять с показа модель:
49. Основы кремования для начинающих: пошаговое руководство
50. Легендарное шоу триумфально вернулась на модную арену после долгого перерыва.