Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Промпт. Создай портрет женщины с референса, лицо не изменяй:
2. Промт: Черты лица строго как на фото.
3. Черты лица не меняй.
4. Создай нейрофотосессию самостоятельно с помощью моего бота Nanabanana.
5. Почему обязательно нужно готовиться к фотосессии?
6. Мeсяц назад я рeшила съeхаться с мужчиной.
7. Не меняй лицо и прическу.
8. Красота - это не только внешность, но и привычки, которые формируют наш стиль жизни.
9. Актрису Еву лонгорию сняли в прозрачной юбке во время выхода в мадридский ресторан откровенном наряде.
10. Старшую биологическую дочь Анджелины Джоли и Брэда питта засняли в Лос-анджелесе.
11. Хотите, чтобы ваша фотосессия прошла гладко и результат вас порадовал?
12. Новый номер ОК!
13. Белое платье, макияж, причёска, улыбка - и будто другой человек.
14. Осторожно, мудак! Давайте разберемся по каким фразам можно вычислить "Токсика", а так же пикаперы используют этот прием.
15. Выходные, хэллоуин и идеальный киномарафон от Эми -Ву!
16. Подарочные сертификаты Reveal: YOU.
17. Образ невесты может быть любым!
18. Я кофе обожаю.
19. Наконец - то рассказываю про августовскую съёмку с моей младшей сестрой.
20. Как не ошибиться с выбором фотографий для портфолио?
21. Из каре в пикси: кардинальные перемены.
22. Отпуск - это время для экспериментов.
23. Кому не подойдут длинные сережки.
24. Яркие образы в ретро стиле - это не просто ностальгия по прошлому, а смелое заявление о самовыражении в настоящем.
25. Кстати. Каждый раз на прогулке на такую картину наталкиваюсь.
26. Вот несколько советов для успешной женской фотосессии:
27. Про любовь к своей работе и иннопром в Екатеринбурге.
28. Иногда на вид простая прическа, на самом деле не простая.
29. Юбка из замши прямого силуэта: как выбрать идеальный вариант для вашего гардероба
30. Какие фонтаны и скверы популярны среди жителей
31. 79-Летний мужчина из Альберты, Канада, на прошлой неделе пошёл в школу красоты, чтобы научиться делать причёску и макияж для своей жены.
32. "В Песках на Закате" - второй эдиториал, который я отправила в глянец для Елены.
33. Собираешься на праздник? Позволь себе выглядеть роскошно!
34. Бархатная юбка: полное руководство по идеальным нарядам
35. История Сургута: от основания до наших дней
36. Галь гадот стала главной героиней фотосессии для мартовского номера Harper's Bazaar Spain 2025.
37. Ты мне как надо расскажи.
38. Екатерина климова предстала в эффектном образе.
39. Сценический образ складывается из множества составляющих - костюм, обувь, прическа и, конечно, макияж.
40. Какие уникальные оздоровительные центры
41. Для вечернего выхода идеально подойдет элегантная прическа и макияж, подчеркивающие вашу индивидуальность и создающие праздничное настроение.
42. Образ на сцену.
43. Репетиция свадебной прически на длинные и густые волосы.
44. Instastory Door_oh.
45. Как выбрать идеальный макияж и образ для фотосессии?
46. Как создать прическу 'ракушка' для себя: пошаговая инструкция
47. Портал для фотографов не поверил что эти фото с реальной свадьбы и запросил подтверждение.
48. Элегантность - это единственная мода, которая не проходит.
49. Необычная Москва: удивительные факты и легенды о столице
50. В 2025 году свадьбы будут просто огонь!