Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Признаюсь честно: каждое утро перед свадьбой я немного волнуюсь ….
2. О женской красоте.
3. Красота снаружи начинается с красоты внутри.
4. Звезды. В сети раскритиковали новую фотосессию племянницы принцессы Дианы китти Спенсер для бразильского Vogue.
5. Хотите "Оживить" свои фотографии и получить короткий мультфильм, где вы (или близкие) выглядите как персонажи аниме, 3D-мультика или комикса?
6. Все вспоминают 2016, а я хочу показать свой 2017 год.
7. Промт: Фото в стильном и ярком исполнении, где девушка изображена крупным планом.
8. Не меняй черты лица.
9. Новенькая Ким - еще одна Kim/ Chandra Barbie Fashionistas 172.
10. У нас на работе был корпоратив, всё красиво, настроение огонь.
11. Лучшие наряды гостей "Золотого Глобуса" рассмотрены.
12. Триптих. Верхняя часть: близкий ракурс по пояс женщина стоит в минималистичной белой студии.
13. Платье готово, макияж продуман.
14. Сколько раз я порывалась одеться в красное - уму не растяжимо.
15. Идеальная картинка. Идеальная картинка на фото.
16. Так выглядит утро невесты, когда рядом - верно выбранный свадебный стилист.
17. Минутка занимательной информации про подписки и про образ Фрэнсис Энн.
18. Должна быть в женщине загадка ….
19. С мирового рекорда начался их новый путь.
20. Бьюти - вечеринка с фотосессией в ресторане "Летать" прошла на высшем уровне!
21. Никто не сможет меня переубедить, что по-настоящему красивая женщина - ухоженная женщина.
22. Как правильно сочетать серьги из кожи с другими аксессуарами?
23. Женщина, когда ухаживает за своей красотой, преображается и раскрывает свою внутреннюю энергию.
24. Вот промт для генерации изображения в стиле этой фотографии:
25. Вот стильная подборка модных элементов:
26. Как подобрать образ для осенней фотосессии: советы и идеи.
27. Задание 2. дары ( моя нерациональная хотелка).
28. В нашем пространстве тишины и красоты появился новый человек - визажист и стилист по прическам София.
29. "Хлеб и чай с Сахаром - уже Счастье".
30. - Бабулечка, в субботу я еду на лекцию - перформанс для психологов и логопедов.
31. Новый номер ОК!
32. Жена Гарика Харламова превратилась в блондинку, став похожей на Кристину асмус.
33. Макияж и прическа на свадьбу играют ключевую роль в создании образа невесты, подчеркивая ее красоту и индивидуальность.
34. Осталось чуть больше месяца до свадьбы, а я все никак не могу определиться с прической, макияжем и аксессуарами.
35. Вот несколько советов для успешной женской фотосессии:
36. 250125 BDM Fansign.
37. Природа Ижевска: озёра, леса и места для активного отдыха
38. Как подготовиться к фотосессии!
39. За кулисами преображения: как я создаю макияж и прическу.
40. Вы когда-нибудь задумывались, что ваш гардероб может быть источником уверенности и вдохновения?
41. Юбки из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
42. Замшевая юбка с бахромой: модный тренд сезона
43. Сейчас вряд - ли найдется девушка, которая не хочет выглядеть красиво.
44. Юбка короткая мини 'Солнце': стиль и комфорт в одном изделии
45. Оригинальные макияж и прическа добравили яркости нашим моделям и они ловили восторженные взгляды зрителей выпускного показа.
46. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
47. Красота, волосы и стиль.
48. Фантастически шикарные кремы для лица: лучшие люксовые варианты
49. Что такое женственность?
50. Как сделать эффективный крем для лица дома: натуральные ингредиенты и проверенные рецепты