Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Селена гомез сменила имидж, кардинально подстригшись.
2. Промт. Не меняя внешности женщины с фото, цвет и длину волос сделай фото реалистичное.
3. Экстремально реалистичный кинематографичный портрет, как живая фотография из Instagram, снятая на тканевой циклораме из шёлка.
4. Хочешь обновить свой образ - без салона, без грима, без стресса?
5. 5 причин сделать макияж и причёску без повода.
6. С_наступающим. Сколько раз я порывалась одеться в красное - уму не растяжимо.
7. Сколько раз я порывалась одеться в красное - уму не растяжимо.
8. Алина загитова после преображения снялась в коротком платье и гольфах.
9. Система Animal Face Type зародилась в южной Корее, а после быстро распространилась на Китай и Японию.
10. Будем честны: релиз долгожданного сиквела Vampire: The Masquerade - Bloodlines прошел, мягко говоря, не так гладко, как надеялись фанаты мира тьмы.
11. Сун и привлекла внимание на красной дорожке в длинном градиентном платье от синего к зелёному, мерцающем как чешуя бойцовской рыбки.
12. Юлия снигирь в откровенном корсете снялась.
13. Немного о внешнем виде ученика!
14. Образ Ананьи для презентации тизера к фильму "Tu Meri Main Tera Main Tera Tu Meri".
15. Старушка Noelle Demuse от Nigel Chia.
16. Лишь в том случае, если настроение на вечер покорить всех своим эффектным образом, то идеальное решение макияж и прическа в 4 руки в Beautick!
17. Как я в школу собираюсь!
18. У меня есть вопрос к вам как психологам и просто людям с различным опытом.
19. Стилист образ Ани Лорак на концерте в кремле раскритиковал.
20. Быть лучшим отцом - это ответственная работа.
21. Осторожно, мудак! Давайте разберемся по каким фразам можно вычислить "Токсика", а так же пикаперы используют этот прием.
22. Зеркало? Зеркала. Лили разобрала последний чемодан и, поставив его в угол за шкафом, устало опустилась на диван.
23. Мечты реальностью становятся.
24. Что помогает мне чувствовать себя на все 100?
25. Как помидор самым модным овощем стал.
26. "Хлеб и чай с Сахаром - уже Счастье".
27. do Homework или Make Homework?
28. Стиль жизни мода.
29. Обновление образа и планы на отдых.
30. Подготовка к фотосессии: советы для идеального образа!
31. Образ для Насти на свадьбу сестры.
32. Кожаные брюки: как выбрать и сочетать с другими вещами
33. Вот и мои 45!
34. Современная мода - это свобода самовыражения, и одно и то же украшение может стать универсальным ключом к созданию совершенно разных образов.
35. С чем носить чёрные гетры выше колена осенью: полное руководство
36. "В Песках на Закате" - второй эдиториал, который я отправила в глянец для Елены.
37. Headlines:
38. Свадебная прическа играет важную роль в образе невесты на её особом дне.
39. Юлия снигирь решила кардинально преобразиться.
40. Никогда так не стригитесь: эти 3 стрижки "Убивают" молодость - превратят в тетку за минуту.
41. Красота, волосы и стиль.
42. Naturalnye kremy ot morshchin: prostye retsepty dlya domashnego polzovaniya
43. Основные шаги для приготовления крема своими руками
44. Дорогие мои, возьму 5 девочек на уличную съемку в мае.
45. Мастер-класс: как создать прическу 'ракушка с цветами' своими руками
46. Подготовка к съёмке с доберманом.
47. Пошаговая инструкция: как сделать прическу 'ракушка' в домашних условиях
48. Подготовка. Решила немножко рассказать о том, как же мы с моими моделями готовимся к фотосессии.
49. Родная - ты прекрасна.
50. Я совсем пропала с радаров, и не потому что мне нечего показывать, а просто забегалась и некогда написать пост.