Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Промпт. Сохрани черты лица и прическу с фотографии.
2. - Создание причёски и макияжа.
3. Я не беру готовые промты у других AI - креаторов, я их создаю лично!
4. Новый год переделкой чудесной куколки открываю.
5. Изображение не меняя черты лица создай.
6. Создай фотографию, не меняя черты лица.
7. Обстановка домашняя, уютная, ультрареалистичная.
8. Лэээдии &фрау! Пани& панночки!
9. Изображение - образец: загруженное фото.
10. Создай, не меняя черты лица, молодая девушка европейской внешности, вероятно, около 30 лет, изображена на фоне темно-серого фона.
11. Женщина должна тренироваться только дома/на кухне?
12. Собираетесь на важное событие?
13. Мы не просто мамы, а дипломированные стилисты по макияжу и прическам, готовые преобразить вашу спортсменку для любого старта!
14. Знакомьтесь, это Аделина!
15. Еще одна икона премии жара - Наташа Борисова.
16. Образ на сцене в разы от обычного вечернего образа отличается.
17. Суровый обладает своеобразным феноменом - он давно уже превратился в диджитальный мет Гала.
18. Скоро страшный праздник - хэллоуин.
19. Знаю, что пропала я со своими образами и видосиками но!
20. У меня нет потрясающей фигуры или плоскогго живота!
21. Dianessia-"мы сыграем в прятки".
22. Как подобрать образ для осенней фотосессии: советы и идеи.
23. Ежегодно 9 сентября (начиная с 1995 года) во всем мире отмечают международный день красоты.
24. Отпуск - это время для экспериментов.
25. Вот рекомендации, которые помогут завершить эффектный образ с длинным золотым платьем, усыпанным пайетками:
26. Женственность - это многогранное понятие, которое включает в себя как внешние проявления, так и внутренние качества.
27. Некоторые женщины предпочитают простой и лаконичный стиль, где украшения не являются обязательным элементом.
28. do Homework или Make Homework?
29. Половина успеха съемки зависит от вашей подготовки.
30. Памятка для невесты.
31. Чешская топ-модель Ева герцигова появилась на страницах журнала Elle France за июль 2023 года.
32. Совсем недавно был интересный запрос на свадебную причёску.
33. Перемены - это то, что делает нашу жизнь яркой и насыщенной.
34. Подготовка к фотосессии: советы для идеального образа!
35. Стильно и современно: как носить кожаные брюки с шиком
36. Чтобы в 50 выглядеть на 30, следуйте простым правилам:
37. Тренд "Clean Girl" активно набирает популярность в социальных сетях благодаря своей простоте и естественной красоте.
38. Гетры женские: как носить в этом сезоне
39. За кулисами преображения: как я создаю макияж и прическу.
40. Предлагаю вашему вниманию обзор и демонстрацию различных вариантов моих причёсок, которые я меняла на протяжении жизни.
41. Зачастую за ежедневной рутиной мы о себе забываем.
42. Как добраться до Пермской государственной художественной галереи
43. Headlines:
44. Какие необычные места можно найти в Кургане, которые не известны туристам
45. Утро, отель, невеста и я - ваш мастер по макияжу и прическам!
46. Какие парки рекомендуют для прогулок
47. И в 70 лет без морщин: как сохранить молодость и красоту
48. Пошаговая инструкция: как сделать прическу ракушку с помощью твистера в домашних условиях
49. Как любому бьюти мастеру увеличить доход с помощью компании NL?
50. Естественная Красота: Как Создать Косметику Дома