Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Образ пуджи для презентации музыкального альбома к фильму "Jana Nayagan".
2. Новогодние кадры для себя любимой -.
3. "Мне Интересно Какой ты Меня Видишь и ты Попала".
4. Дочь гвинет пэлтроу повторила модный образ актрисы 29-летней давности.
5. Лёгкий, почти незаметный макияж подчёркивает естественную свежесть и ухоженность, сохраняя минимализм и гармоничность.
6. Второе фото банана про.
7. Категория Erotic PD Topless - это сценическое искусство, где танец, театр и тонкая игра с публикой сливаются в единое завораживающее целое.
8. Известная телеведущая в свет в провокационном наряде вышла.
9. Модный редакционный портрет женщины, позирующей в изысканной минималистичной студии.
10. Хочется стереть себе память, чтобы увидеть это снова ….
11. Как подготовиться к новогодней фотосессии: 5 пунктов, о которых забывают.
12. Лучшее время для регистрации брака!
13. Смену образа оформите.
14. Лишь в том случае, если настроение на вечер покорить всех своим эффектным образом, то идеальное решение макияж и прическа в 4 руки в Beautick!
15. Домик невесты - идеальное место для сборов и фотосессии перед церемонией.
16. Новогодние праздники уже не за горами и чтобы все прошло незабываемо - блестяще, подготовку к новогодней ночи надо начинать уже сейчас!
17. Идеальный пучок - когда каждая прядь на своём месте, но при этом образ выглядит легко и роскошно.
18. Этот образ я несколько месяцев … собирала.
19. Фото @ ph_Kokarev.
20. Откройте для себя истинную.
21. Ноябрь скидка 20% от основного прайса.
22. Деми Мур на премьере в облегающем платье появилась.
23. Новый облик Анастасии Волочковой вызвал бурные обсуждения среди ее подписчиков: балерину почти не узнали.
24. Стилист образ Ани Лорак на концерте в кремле раскритиковал.
25. Как выглядели женщины в СССР?
26. Суровый обладает своеобразным феноменом - он давно уже превратился в диджитальный мет Гала.
27. Хотите устроить незабываемый день рождения?
28. Мы актрис к выходу на сцену готовим!
29. Обновление от редакционного директора журнала Nylon интервью с нашим янанчиком перевела как смогла.
30. Холодное молекулярное восстановление 900.
31. Чжан линхэ, возвращение к истинному "я" сквозь многообразие лиц.
32. - Бабулечка, в субботу я еду на лекцию - перформанс для психологов и логопедов.
33. Чтобы следовать эстетике Clean Girl, можно придерживаться некоторых рекомендаций:
34. Для кого-то это будет шок.
35. Внешний вид дело тонкое.
36. Яркий, заметный, шикарный образ на тематическую вечеринку.
37. Чтобы в 50 выглядеть на 30, следуйте простым правилам:
38. Без фильтров и без фотошопа.
39. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок с собаками
40. Юбки из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
41. Съёмка для проекта "Лицо Кампании"мини мисс Ярославль".
42. Дружим колледжами - дружим профессиями.
43. Одежда как отражение внутреннего настроя и состояния.
44. Хочешь попробовать новый образ?
45. Открываю сезон выпускниц и невест!
46. Мы рассказываем, за что могут снять с показа модель:
47. Мода, стиль, эстетика.
48. 50 советов для твоей красоты: как стать еще красивее
49. Привилегия - пользоваться или нет?
50. Откровенные секреты красоты: 30 советов со всего света