Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Фотореалистичный художественный портрет в морской русалочьей эстетике, вертикальный кадр по грудь.
2. Создай фотографию не отличимую от настоящего фото.
3. Создай фотографию, не меняя черты лица.
4. Образ пуджи для презентации музыкального альбома к фильму "Jana Nayagan".
5. Почему стоит выбрать нейрофотосессию?
6. Предновогодние съёмки и корпоративы совершенства требуют.
7. Мороз и солнце, день чудесный.
8. Face art для настроения, для завершённого образа.
9. О том, что меня больше всего бесит в моей профессии.
10. Сун и привлекла внимание на красной дорожке в длинном градиентном платье от синего к зелёному, мерцающем как чешуя бойцовской рыбки.
11. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
12. Юлия снигирь в откровенном корсете снялась.
13. Запрос на прическу, как у Памелы Андерсон.
14. Делать мне короткую стрижку дочь отказалась.
15. Хочу работать снова с одеждой, причёской, и возможно макияжем.
16. Этот образ я несколько месяцев … собирала.
17. Новый облик Анастасии Волочковой вызвал бурные обсуждения среди ее подписчиков: балерину почти не узнали.
18. Флоренс пью рассказывает о новом образе Елены беловой в "Судном дне".
19. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
20. Мы изучаем этапы ухожа за кожей, волосами и руками.
21. Скоро мне рожать, это будут мои третьи роды.
22. Про стилизацию образа ….
23. Джынтуй. (Печорский район).
24. "Бабулечка - Красотулечка": певица слава похвасталась поклонникам пикантным фото.
25. Первая неделя учебы.
26. Отпуск - это время для экспериментов.
27. Почему студийная съёмка для выпускного альбома - это удобно и выгодно:
28. "Запечатлеть Моменты с Близкими": исполнили мечту Тани о фотоаппарате.
29. Невестам на заметку: как пережить жару в день свадьбы и остаться королевой.
30. Когда лучшая система кастомизации персонажа - не просто слова.
31. Тренд "Clean Girl" активно набирает популярность в социальных сетях благодаря своей простоте и естественной красоте.
32. Продам/обменяю аккаунт авакин Лайф в связи с уходом из игры.
33. С чем и как носить гольфы и гетры выше колен: советы по стилю
34. Гетры в моде: 10 способов стилизовать их для разных стилей
35. Почему люди кажутся "Ближе", когда выглядят проще?
36. Элегантная вечерняя юбка из эко-замши: стиль и экологичность в одном
37. Юбка из натуральной замши коричневого цвета: как выбрать и сочетать
38. Юбка из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
39. Headlines:
40. Рекомендации во время домашней фотосессии.
41. Ну что, пришло время познакомиться со всеми, кто ещё нас не знает.
42. "Сфоткай меня так, чтоб я худая была!
43. Нужно ли прислушиваться к свадебным трендам?
44. Давно я не была на фотосессии, надо бы раз в год хотя бы делать.
45. А еще я сейчас посмотрела материнский триллер "Материнский Инстинкт", это для матерей в декрете, чтоб уж окончательно поехать материнской кукухой.
46. Пляжный лук - это не только модный купальник, но и то, как ты подаёшь себя!
47. Как приготовить омолаживающий крем для лица своими руками: простая инструкция
48. Дом, кухня, домашний садик.
49. Как сделать эффективный крем для лица дома: натуральные ингредиенты и проверенные рецепты
50. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы