Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. 5. мандарин. Не меняй черты лица.
2. Система Animal Face Type зародилась в южной Корее, а после быстро распространилась на Китай и Японию.
3. Звездная ночь для ритуала.
4. Макияж, и прическа которые не боятся танцев до утра!
5. Behind the Scene: "Момент Настоящей Женщины".
6. Я для вас следующие серии нашего сериала готовлю.
7. В чём необходимость сопровождения визажиста/стилиста по прическам.
8. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
9. Создай не меняя черты лица.
10. Гoвoрят, в тeх людях счaстье, от кoтopых тебе cноcит кpышу.
11. Немного о внешнем виде ученика!
12. Нежность в деталях: как кружево создает романтический образ?
13. С мирового рекорда начался их новый путь.
14. У меня есть вопрос к вам как психологам и просто людям с различным опытом.
15. Так прошел наш третий, завершающий день гастролей.
16. Студийная фотосессия: создайте свой идеальный кадр.
17. Бьюти съемка - это отличная возможность не просто обновить все свои аватарки в соцсетях, но и почувствовать себя настоящей моделью.
18. Как выглядели женщины в СССР?
19. Осторожно, мудак! Давайте разберемся по каким фразам можно вычислить "Токсика", а так же пикаперы используют этот прием.
20. А вы обложку сингла "Cherchez la Femme помните"?
21. В нашем салоне мы создаем не просто образ, а настроение.
22. У меня нет потрясающей фигуры я далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
23. Для выполнения заказа потребуется от 30 до 50 ваших фото в хорошем качестве.
24. Образ, который придумала под фотосессию и почти сама ее себе и провела!
25. Элегантность - это не демонстрация тела, а создание красивой формы.
26. С 18 по 24 августа в павильоне колледжей Москвы проходит неделя креативных индустрий и гостеприимства.
27. Садебный стиль - это не прическа и макияж.
28. Когда лучшая система кастомизации персонажа - не просто слова.
29. "Арвен" из весенне-летнего номера Pin Code Magazine с главной героиней Томой фаталиевой на обложке.
30. Причёска ( косички с переходом в ушки, ( как у "Сейлор Мун", кто смотрел этот мультик) + локоны, и макияж.
31. Просто живые повседневные фото без всякого Пафоса.
32. Вечерний выход ….
33. * Уникальность каждой женщины: как подчеркнуть свою красоту *.
34. Юбка макси из натуральной замши LIME: стиль и комфорт в каждой детали
35. Такой нежный и очень притягательный образ для нашей гостьи.
36. Какие исторические события важны для истории Стерлитамака
37. Хочу рассказать вам о моей Анджеле 1.
38. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
39. В мире, где каждая деталь имеет значение, где первое впечатление играет решающую роль, я - ваш проводник в мир красоты и преображения.
40. Mocha Mousse - новый трендовый цвет 2025 года.
41. Репетиция свадебной прически на длинные и густые волосы.
42. Мода, стиль, эстетика.
43. Женщины подвержены тревожным расстройствам примерно в 2 раза чаще, чем мужчины.
44. У вас свадьба, выпускной, день рождение или любое другое торжество.
45. Нам, девушкам, безумно повезло, что мы можем влиять на свое внутреннее состояние через внешний вид.
46. Ну все, это последний лэйдис с Met.
47. Мастер-класс: как создать прическу 'ракушка с цветами' своими руками
48. Как сделать прическу 'ракушка' на средние волосы: пошаговая инструкция
49. Просто и натурально: 10 рецептов красоты с алоэ
50. В 1979 году Георгий юнгвальд - хилькевич искал актрису для двойной роли в музыкальной комедии "ах, водевиль, водевиль …".