Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Промт: портрет женщины с длинными прямыми темными волосами.
2. Полный фотосет с новым образом Ананьи для свадьбы друзей.
3. Слёзы. Сердце в горле.
4. Как из одного фото/селфи сделать несколько фотосессий сразу?
5. В том случае, если вы не знаете какое хобби выбрать, то есть одно, в котором собрались множество профессий.
6. Экстремально реалистичный кинематографичный портрет, как живая фотография из Instagram, снятая на тканевой циклораме из шёлка.
7. Обстановка домашняя, уютная, ультрареалистичная.
8. Исходное изображение: загруженное фото.
9. Салон работает с 4 января!
10. Новогодние кадры для себя любимой -.
11. Мороз и солнце, день чудесный.
12. До конца декабря не известно, появятся окошки или нет.
13. В Киото есть вещи, которые нельзя просто увидеть на бегу.
14. О том, что меня больше всего бесит в моей профессии.
15. Декабрь: Брови: 8. 12.
16. Наша ежегодная фотосессия.
17. Модный редакционный портрет женщины, позирующей в изысканной минималистичной студии.
18. Образ для красотки Насти.
19. Студийная фотосессия: создайте свой идеальный кадр.
20. Свадебный день vs репетиция.
21. Как выглядели женщины в СССР?
22. Быть лучшим отцом - это ответственная работа.
23. 1. "Я Сейчас Отращу, а Потом Буду Делать Себе Причёски из Длинных Волос".
24. Зеркало? Зеркала. Лили разобрала последний чемодан и, поставив его в угол за шкафом, устало опустилась на диван.
25. Женская неряшливость в деталях: не все проверяют у себя, но брезгуют, когда видят у других.
26. Что делает мой образ более выразительным?
27. Как сделать себе подарок на день рождения?
28. Мечты реальностью становятся.
29. А как вы себе настроение каждый день создаёте?
30. Кому не подойдут длинные сережки.
31. Барби: мировые дизайнеры выбирают куклу.
32. В день рождения великой Коко мы не будем в очередной раз пересказывать ее биографию или перечислять ее достижения.
33. - А вы мужчина или женщина?
34. Подготовка к фотосессии: советы для идеального образа!
35. Продюсеры здесь нам волю дали.
36. Об_орловском_прекрасном.
37. Иногда на вид простая прическа, на самом деле не простая.
38. Тренд на естественность. Развивая свою практику, я наблюдаю за другими тренерами и студиями, и замечаю тренды.
39. Как правильно носить гетры с туфлями: советы и стили
40. Headlines:
41. Свадебная прическа играет важную роль в образе невесты на её особом дне.
42. Как быстро избавиться от ощущения пресной жизни?
43. "Сфоткай меня так, чтоб я худая была!
44. Нейрофотосессия - ваш портрет в новом, идеальном исполнении.
45. Сценический образ складывается из множества составляющих - костюм, обувь, прическа и, конечно, макияж.
46. Натуральные кремы для лица дома: простые и эффективные рецепты
47. Как подготовиться к фотосессии - 6 простых шагов, чтобы всё прошло идеально.
48. В NL красивые движухи.
49. Naturalnye kremy ot morshchin: prostye retsepty dlya domashnego polzovaniya
50. Женщины подвержены тревожным расстройствам примерно в 2 раза чаще, чем мужчины.