Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Я для вас могу сделать такую фотосессию или любую другую по вашему запросу или вы можете сделать сами:
2. Открытые зоны после 30: искусство элегантного акцента.
3. Фото Екатерины Климовой в мини - платье вызвало ажиотаж в сети.
4. Мороз и солнце, день чудесный.
5. Я себя люблю!
6. Мастер Валентина - визажист и стилист по волосам.
7. Нашла у себя в архивах.
8. С мирового рекорда начался их новый путь.
9. У меня есть вопрос к вам как психологам и просто людям с различным опытом.
10. И что вы думаете я делаю в пятницу вечером!
11. Фотосессия "Всё" для будущих мам Включено!
12. Отзыв от моей невесты Галины:
13. Полноростовой, праздничный портрет пары (молодая женщина и мужчина), стоящих на белом фоне, подсвеченном прожектором, создающим круг света и тени.
14. Лэээдии & барышни! Миссис & милочки!
15. Как правильно сочетать серьги из кожи с другими аксессуарами?
16. Фотосессии для женщин несут много пользы и выполняют сразу несколько важных функций:
17. "Платье висит на вешалке, туфли ждут своего выхода, а букет лежит на столе.
18. Подарочные сертификаты Reveal: YOU.
19. Вот промт для генерации изображения в стиле этой фотографии:
20. "Бабулечка - Красотулечка": певица слава похвасталась поклонникам пикантным фото.
21. Мой главный принцип в работе с невестами.
22. Что не идёт шатенкам.
23. 7 сентября. Фото - день в салоне женской винтажной моды.
24. Что не нужно делать на съемке?
25. Новый номер ОК!
26. 17 изменений, которые, произойдут, когда вы вновь.
27. Подготовка невесты к свадьбе - это долгий и порой затратный процесс.
28. Стильно и современно: как носить кожаные брюки с шиком
29. Почему так важно готовится к фотосессии!
30. В истринском клубе "Активное Долголетие" продолжает работать "школа красоты".
31. С чем и как носить гольфы и гетры: полное руководство
32. Мои невесты - это самые особенные и дорогие мне люди!
33. Какие образовательные учреждения есть во Владивостоке
34. Внимание, невесты! Срочно разыскиваю модель для своей новой свадебной коллекции!
35. С чем носить черные гетры: 5 стильных вариантов
36. Состав бонусов в Сетах "Тур по Тайному Царству" от Sunless.
37. Ну наконец - то этот день наступил.
38. Как добраться до Пермской государственной художественной галереи
39. Сколько времени вы готовы тратить на ежедневный макияж?
40. Утро, отель, невеста и я - ваш мастер по макияжу и прическам!
41. Хочу рассказать вам о моей Анджеле 1.
42. Простой рецепт крема д: как приготовить дома
43. Элегантность, дерзость и уверенность в одном флаконе!
44. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Москве
45. Изучила соляр и что я поняла:
46. Headlines:
47. "Я Доверяю Мнению Кайи, но я не Хочу Быть Одной из тех мам, Которые Слишком Усердствуют", - сказала 59-летняя Синди.
48. Какие площади и улицы известны в столице
49. 5 простых и эффективных советов для женской красоты
50. Домашние рецепты для кожи лица: натуральная красота без вреда