Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. NL даёт возможность роста!
2. Как подготовиться к новогодней фотосессии: 5 пунктов, о которых забывают.
3. Минутка занимательной информации про подписки и про образ Фрэнсис Энн.
4. Для кого-то собраться на съёмку - это прям стресс.
5. И нет, мы сейчас не про известный фильм "Эффект Бабочки", а скорее, про передачу "модный приговор".
6. "Фотограф: @ Pahuedefontenay. Стилист: @ Rebeccableynie.
7. Всем добра и мира!
8. Новый облик Анастасии Волочковой вызвал бурные обсуждения среди ее подписчиков: балерину почти не узнали.
9. Волшебная кнопка для идеальных фото.
10. Быть лучшим отцом - это ответственная работа.
11. Суровый обладает своеобразным феноменом - он давно уже превратился в диджитальный мет Гала.
12. "Платье висит на вешалке, туфли ждут своего выхода, а букет лежит на столе.
13. Женщина, когда ухаживает за своей красотой, преображается и раскрывает свою внутреннюю энергию.
14. У меня нет потрясающей фигуры или плоскогго живота!
15. Dianessia-"мы сыграем в прятки".
16. Что взять с собой на осеннюю фотосессию: шпаргалка от фотографа.
17. И снова у нас коллаж, и снова одна и та же женщина, но как по-разному она воспринимается.
18. Марго Робби почтила память Джорджо Армани в прозрачном платье Armani Priv на лондонской премьере.
19. Многие бояться вечернего макияжа, считают что он будет слишком ярким и вульгарным, но, спешу вас успокоить, я прислушиваюсь к вашим пожеланиям.
20. Однажды обратила внимание своего знакомого на очередь в женский туалет на вокзале.
21. Почему студийная съёмка для выпускного альбома - это удобно и выгодно:
22. Для многих из нас макияж и прически - это нечто большее, чем просто уход за внешностью.
23. Яркие образы в ретро стиле - это не просто ностальгия по прошлому, а смелое заявление о самовыражении в настоящем.
24. 17 изменений, которые, произойдут, когда вы вновь.
25. Невестам на заметку: как пережить жару в день свадьбы и остаться королевой.
26. Каждая женщина, приходя ко мне, приносит с собой целый мир - свою историю, энергию, настроение.
27. Зажимы и невидимки для волос Dewal PRO.
28. Вот и мои 45!
29. Очень отличается стиль молодых итальянцев/ итальянок от пожилых.
30. Не потому, что так диктует мода.
31. Просто живые повседневные фото без всякого Пафоса.
32. Топовые приложения для обработки контента!
33. Как выбрать женскую юбку на запах из замши: советы и рекомендации
34. Прогноз на 27 июня.
35. zone7\_adm_Vine zone7\_POV_Jungkook.
36. Для фрейи как писали выше.
37. Собираешься на праздник? Позволь себе выглядеть роскошно!
38. 3 элегантность сари.
39. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
40. Утро, отель, невеста и я - ваш мастер по макияжу и прическам!
41. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
42. Естественная Красота: Как Создать Косметику Дома
43. Фотосессия? Это не просто съемка, это возможность запечатлеть момент, сохранить эмоции и создать визуальную историю.
44. Пора выйти из головы - и появиться на фото.
45. В чем основная идея нейрофотосессии?
46. Выборг. 13 и 14 апреля есть места на подобную фотосессию в базовых женственных образах, стиль 'небрежная элегантность'.
47. Какой была бы жизнь без украшений, созданных вручную мастерами?
48. Мода нулевых - это уникальный и яркий период в истории стиля, который оставил неизгладимый след в мире моды.
49. Создай идеальный образ за 3 шага: советы без навыков
50. Как найти свой уникальный стиль: советы от экспертов