Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Не меняй лицо!
2. Быть красивой и ухоженной - это невозможно.
3. Новенькая Ким - еще одна Kim/ Chandra Barbie Fashionistas 172.
4. Знаю все ждут и я готова объявить.
5. У нас на работе был корпоратив, всё красиво, настроение огонь.
6. Фотопроект. "Russian Chic".
7. Вкладываешься в образ: платье, прическу, маникюр ….
8. Категория Erotic PD Topless - это сценическое искусство, где танец, театр и тонкая игра с публикой сливаются в единое завораживающее целое.
9. Erotic PD Passion - это искусство соблазнения, воплощенное в танце.
10. Создай, не меняя черты лица, молодая девушка европейской внешности, вероятно, около 30 лет, изображена на фоне темно-серого фона.
11. Агата муцениеце похвасталась огромной грудью после родов.
12. Женщина должна тренироваться только дома/на кухне?
13. Создай не меняя черты лица.
14. Вот такие милые хвостики и яркий розовый макияж для образа Барби делали Анюте на её пятилетие!
15. "Доча, ты у меня самая лучшая.
16. Лучшее время для регистрации брака!
17. Почему гостям тоже нужно делать.
18. Нейрофотосессия может дать тебе возможность примерить любой образ, прическу, макияж и стиль одежды - и всё это без фотостудии и визажиста!
19. И что вы думаете я делаю в пятницу вечером!
20. Фотосессия "Всё" для будущих мам Включено!
21. Ноябрь скидка 20% от основного прайса.
22. Алена Апина похвасталась фигурой в мини - наряде с декольте.
23. На концерт в новом наряде.
24. Совместный проект с модным брендом спортивной одежды fv_Stars образ прическа и макияж для прекрасных моделей от меня.
25. Поработали с @Klochkova_Foto_vlg, задача была, чтобы и макияж и прическа подходили под разные образы, выдержали стиль и задачу фотосессии.
26. - Бабулечка, в субботу я еду на лекцию - перформанс для психологов и логопедов.
27. Первые фото ыну (Astro) в тренировочном лагере стали горячей темой в сети:
28. Вот какой красивый макияж у нас получился как вариант свадебного и не только макияжа.
29. Половина успеха съемки зависит от вашей подготовки.
30. Красивые фото вашего ребёнка за 15 минут!
31. Меня и правда эта тема очень зацепила, весь день размышляла, решила написать.
32. Вот и мои 45!
33. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок с собаками
34. Почему люди кажутся "Ближе", когда выглядят проще?
35. За окном бушует стихия, а у нас в лагере - подиум!
36. Юбка Кожаная Мини 'Солнце': Как Сделать Её Главным Элементом Вашего Гардероба
37. Бархатная юбка: полное руководство по идеальным нарядам
38. Галь гадот стала главной героиней фотосессии для мартовского номера Harper's Bazaar Spain 2025.
39. Екатерина климова предстала в эффектном образе.
40. Какие парки рекомендуют для прогулок
41. А еще я сейчас посмотрела материнский триллер "Материнский Инстинкт", это для матерей в декрете, чтоб уж окончательно поехать материнской кукухой.
42. Пошаговая инструкция: как создать свой натуральный крем для кожи дома
43. Домашний крем от морщин: простые рецепты для молодой кожи
44. Рекомендации по украшениям по знаку зодиака - почувствуй свою индивидуальность и гармонию.
45. Подготовка к примерке свадебного платья - важный этап.
46. Женщины подвержены тревожным расстройствам примерно в 2 раза чаще, чем мужчины.
47. Как создать прическу 'ракушка' для себя: пошаговая инструкция
48. Боюсь не будет результата ….
49. Мастер-класс: как создать прическу 'ракушка с цветами' своими руками
50. Мастер-класс: Как собрать короткие волосы в аккуратную ракушку за 5 минут