Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Предновогодние съёмки и корпоративы совершенства требуют.
2. "Мне Интересно Какой ты Меня Видишь и ты Попала".
3. Уважаемые женщины! Приближается новый год, а значит впереди прздничгые вечеринки, рестораны, корпоративы, семейные застолья.
4. Промт промты Promt Promts.
5. Окошки на выходные декабря на макияж/прическу/образ:
6. Промт. Мое лицо на 100% сохрани.
7. В чём необходимость сопровождения визажиста/стилиста по прическам.
8. В преддверии праздника всегда хочется добавить немного волшебства в повседневность.
9. Собираетесь на важное событие?
10. Маленькие, но реально выполнимые цели, которые смогут полностью поменять твою жизнь в 2026 году.
11. Студийная фотосессия: искусство создавать волшебные моменты.
12. Лишь в том случае, если настроение на вечер покорить всех своим эффектным образом, то идеальное решение макияж и прическа в 4 руки в Beautick!
13. У меня есть вопрос к вам как психологам и просто людям с различным опытом.
14. Новогодние праздники уже не за горами и чтобы все прошло незабываемо - блестяще, подготовку к новогодней ночи надо начинать уже сейчас!
15. Новый год приближается!
16. Знакомьтесь, это Аделина!
17. Отзыв от моей невесты Галины:
18. Новый номер ОК!
19. Бьюти съемка - это отличная возможность не просто обновить все свои аватарки в соцсетях, но и почувствовать себя настоящей моделью.
20. Анкита локханде в королевском синем наряде ослепительна.
21. "Платье висит на вешалке, туфли ждут своего выхода, а букет лежит на столе.
22. Зачем тебе нужна фотосессия?
23. Красивый образ для женщины 90+ кг.
24. Есть в творчестве особое состояние потока, когда перестаешь работать и начинаешь творить.
25. Как подобрать образ для осенней фотосессии: советы и идеи.
26. "Бабулечка - Красотулечка": певица слава похвасталась поклонникам пикантным фото.
27. Чжан линхэ, возвращение к истинному "я" сквозь многообразие лиц.
28. В день рождения великой Коко мы не будем в очередной раз пересказывать ее биографию или перечислять ее достижения.
29. Невестам на заметку: как пережить жару в день свадьбы и остаться королевой.
30. Сделана прическа - пучок и макияж.
31. О себе с юмором!
32. Череповец, невесты! Вы красивое пространство для свадебных сборов ищете?
33. _У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
34. С чем и как носить гольфы и гетры: полное руководство
35. Беременность - волшебное время, наполненное ожиданием и трепетом.
36. Меня зовут фидалия, я опытный профессиональный визажист и стилист по волосам.
37. Сейчас вряд - ли найдется девушка, которая не хочет выглядеть красиво.
38. Как подготовиться к будуарной съёмке?
39. Красота, волосы и стиль.
40. Как развить в себе привлекательность.
41. Как создать прическу 'ракушка' для себя: пошаговая инструкция
42. Headlines:
43. Это счастье, лежать на диване, смотреть, как самый маленький ребенок спит.
44. История Нижнего Тагила: от основания до наших дней
45. Мастер-класс: как создать прическу 'ракушка с цветами' своими руками
46. В чем основная идея нейрофотосессии?
47. Домашние рецепты для кожи лица: натуральная красота без вреда
48. Рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
49. Как сделать волосы красивыми: 8 проверенных лайфхаков
50. В помощь призывнику: Как правильно пройти обследование зрения