Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. С первым зимним днём!
2. Список вещей, которые меня раздражают или заебали.
3. Домик невесты - идеальное место для сборов и фотосессии перед церемонией.
4. Понимаешь, тот, кто нас действительно любит, принимает нас полностью.
5. Фотосессия "Всё" для будущих мам Включено!
6. Такое замечательное видео подготовили на день рождения.
7. Анкита локханде в королевском синем наряде ослепительна.
8. "Платье висит на вешалке, туфли ждут своего выхода, а букет лежит на столе.
9. Женщина, когда ухаживает за своей красотой, преображается и раскрывает свою внутреннюю энергию.
10. Скоро страшный праздник - хэллоуин.
11. Через 2-3 часа. После "Булочек и Кофе" из кафе - пекарни "Булгаков".
12. Женская неряшливость в деталях: не все проверяют у себя, но брезгуют, когда видят у других.
13. Женственность - это многогранное понятие, которое включает в себя как внешние проявления, так и внутренние качества.
14. Не знаю, считается ли сынхан хорошим исполнителем.
15. 7 сентября. Фото - день в салоне женской винтажной моды.
16. Я искренне счастлива что вы делитесь со мной своими фотографиями.
17. Чтобы следовать эстетике Clean Girl, можно придерживаться некоторых рекомендаций:
18. А что если провести свадебную фотосессию отдельно от свадебного дня?
19. Часто слышу фразу: "мне не для кого …".
20. Когда лучшая система кастомизации персонажа - не просто слова.
21. Продюсеры здесь нам волю дали.
22. Образ для Насти на свадьбу сестры.
23. Что такое портрет с отрисовкой и надо ли оно вам?
24. Кожаные брюки: как выбрать и сочетать с другими вещами
25. 250125 BDM Fansign.
26. Красивая фотография - какая она?
27. Нашла способ применить ИИ с пользой и поиграть в стилиста.
28. Вечерний выход ….
29. Когда нейросеть решает, что стиль - это универсальный язык юмора.
30. Юлия снигирь решила кардинально преобразиться.
31. Хочется ещё очень красиво и стильно поснимать беременность в цветении.
32. Для радикальных перемен не обязательно ждать подходящее время года, расставаться с парнем или искать работу.
33. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
34. Немного личного. Как многие знают, свадьба запланирована в августе, а вот в июне будет роспись (уже через неделю, готова ли я?
35. Как приготовить омолаживающий крем для лица своими руками: простая инструкция
36. Ночные кремы для лица без вредных добавок: 10 простых рецептов в домашних условиях
37. "Я Доверяю Мнению Кайи, но я не Хочу Быть Одной из тех мам, Которые Слишком Усердствуют", - сказала 59-летняя Синди.
38. Пошаговая инструкция: как сделать прическу 'ракушка' в домашних условиях
39. История одного макияжа.
40. Я совсем пропала с радаров, и не потому что мне нечего показывать, а просто забегалась и некогда написать пост.
41. В 1979 году Георгий юнгвальд - хилькевич искал актрису для двойной роли в музыкальной комедии "ах, водевиль, водевиль …".
42. Окрашивание волос: искусство преображения.
43. День выступления. Обожаю последние 4-5 часов перед выступлением.
44. Похудение щёк: 3 эффективных упражнения для лица
45. У меня нет потрясающей фигуры и плоского живота, я далеко от того чтоб считаться моделью, но я это я. я ем, вешу больше чем следовало бы.
46. Как запомниться раз и навсегда: секреты эффективного общения
47. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Северодвинска
48. Зачастую у девушек многое зависит от настроения - выбор цвета лака для ногтей, причёска, макияж.
49. Макияж для мамы невесты создаёт гармоничный образ, который будет сочетаться с нарядом дочери и общей стилистикой свадьбы.
50. Вы фотографа на свою свадьбу ищете?