Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Я мастер - универсал.
2. Студийная съёмка на белой циклораме с боковым светом, Canon 85 мм.
3. Фотореалистичный Fashion - портрет женщины в стиле высокой моды, Editorial / Luxury Aesthetic.
4. Подготовка к фотосессии - это ключевой этап, который напрямую влияет на итоговое качество фотографий.
5. Что сильнее всего успокаивает невесту утром свадьбы?
6. Мой портрет не меняя черты лица создай.
7. Новый год переделкой чудесной куколки открываю.
8. Чем дополнить платье с открытыми плечами.
9. Изображение - образец: загруженное фото.
10. Российская модель в трусах для иностранного бренда снялась.
11. Женщина должна тренироваться только дома/на кухне?
12. Хочу поделиться важным советом, который часто даю девочкам перед их свадьбой:
13. Образ для красотки Насти.
14. Как украсить черный цвет волос.
15. Способы внешность улучшить.
16. Правда, которую почему-то некоторые мастера замалчивают:
17. Джаннат зубайр рахмани ярко сияет в желтом сари.
18. На следующий день в школе у марка и Скарлет устроили бал.
19. Два образа на свадьбу: как осуществить.
20. Сохраните этот пост - он пригодится не только будущим моделям!
21. Свадебный макияж + собранная прическа с элементами крупных локонов.
22. У меня нет потресабщей фигуры или плоского живота.
23. Мой главный принцип в работе с невестами.
24. Однажды обратила внимание своего знакомого на очередь в женский туалет на вокзале.
25. Ирина шейк покоряет город в весенней рекламной кампании Pinko 2022.
26. Для многих из нас макияж и прически - это нечто большее, чем просто уход за внешностью.
27. Благодарственное письмо чонгука из альбома Dark & Wild:
28. Я искренне счастлива что вы делитесь со мной своими фотографиями.
29. Хотите раскрыть свою индивидуальность?
30. Она стояла в тени деревьев, но свет все равно находил ее.
31. Про любовь к своей работе и иннопром в Екатеринбурге.
32. Дождь в день свадьбы - не катастрофа, а … хороший знак.
33. Летом у меня всегда обострение по старым сериалам.
34. Красивая фотография - какая она?
35. Современная мода - это свобода самовыражения, и одно и то же украшение может стать универсальным ключом к созданию совершенно разных образов.
36. Белые гетры с чем носить: 5 стильных вариантов
37. Как правильно носить гетры с туфлями: советы и стили
38. Выпускные позади! Что порадовало в этом году: тренд на натуральность наконец то!
39. Нашла способ применить ИИ с пользой и поиграть в стилиста.
40. Беременность - волшебное время, наполненное ожиданием и трепетом.
41. Юбка короткая мини 'Солнце': стиль и комфорт в одном изделии
42. Какие исторические здания Ульяновска имеют особое значение
43. Утро, отель, невеста и я - ваш мастер по макияжу и прическам!
44. Интервью с профессиональным фотографом: как правильно подготовиться к летней фотосессии?
45. Выпускной - это тот самый день, когда все взгляды прикованы к тебе, а каждая деталь имеет значение!
46. Подарила себе на др фотосессию.
47. Как пахнет счастливая женщина.
48. Here is a structured presentation of the thought process and the final output:
49. Питательные крема дома: рецепты с натуральными ингредиентами
50. Идеальный образ невесты.