Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Набор "Уход за Лицом".
2. Чем дополнить платье с открытыми плечами.
3. Что взять с собой в на корпоратив?
4. Почему нейрофотосессия круто - это?
5. Не меняй лицо и прическу.
6. Не меняя внешности женщины с фото, кадр захватывает её крупный план, фокусируя внимание на выразительном лице и богатстве деталей вокруг.
7. Немного о внешнем виде ученика!
8. Нежность в деталях: как кружево создает романтический образ?
9. Наталия Орейро собирает русские балалайки и матрёшки и знает, как валять валенки.
10. Чтобы обрести уверенность, достаточно двух простых элементов: стильной прически и красивого макияжа.
11. Зима не повод сидеть дома и в зимних свадьбах за городом довольно много приятных моментов.
12. Образ Ананьи для вечеринки Маниша мальхотры в честь дивали.
13. В нашей студии вы всегда можете сделать макияж и прическу на фотосессию.
14. Зачем тебе нужна фотосессия?
15. Два образа на свадьбу: как осуществить.
16. Наконец - то рассказываю про августовскую съёмку с моей младшей сестрой.
17. Футуристичный шик. Образ: "Жидкий Металл".
18. Про стилизацию образа ….
19. Свадебный макияж + собранная прическа с элементами крупных локонов.
20. Джынтуй. (Печорский район).
21. Мечты реальностью становятся.
22. Некоторые женщины предпочитают простой и лаконичный стиль, где украшения не являются обязательным элементом.
23. Что делает низкий текстурированный пучок таким привлекательным:
24. Причёска ( косички с переходом в ушки, ( как у "Сейлор Мун", кто смотрел этот мультик) + локоны, и макияж.
25. Готовимся к фотосессии вместе: секреты идеальных кадров!
26. Стильно и современно: как носить кожаные брюки с шиком
27. Скрытые уголки Москвы: малоизвестные места для посещения
28. Вязаные гетры 2000-х: Мода, которая вернулась
29. Юбка из замши прямого силуэта: как выбрать идеальный вариант для вашего гардероба
30. Поздравьте меня - я получила свою первую коллекционную куколку.
31. Юбка короткая мини 'Солнце': стиль и комфорт в одном изделии
32. Юбка из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
33. 60-Летняя элизабет херли похвасталась фигурой в купальнике.
34. Делюсь лайфхаками о том, как выбрать идеальную прическу для выпускного - чтобы выглядеть просто супер и чувствовать себя уверенно!
35. Выпускной - это тот самый день, когда все взгляды прикованы к тебе, а каждая деталь имеет значение!
36. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
37. Какой план на июнь в рамках Донат - клуба "Прекрасные Рукодельницы"?
38. Какие фестивали и праздничные мероприятия регулярно проводятся в городе
39. Бабушкин крем: секреты и тонкости традиционного рецепта
40. Домашний увлажняющий крем с глицерином: простой рецепт для всех типов кожи
41. Репетиция свадебной прически на длинные и густые волосы.
42. Naturalnye kremy ot morshchin: prostye retsepty dlya domashnego polzovaniya
43. Вот надо умудриться отдохнуть на выходных так, чтобы устать!
44. Предпоследняя неделя в 11 классе прошла весело и необычно!
45. 7 идей для свадебной фотосессии:
46. Татуировки на теле невесты стали модным способом выразить индивидуальность в свадебный день.
47. Я макияжи и прически сама создаю.
48. Привилегия - пользоваться или нет?
49. Окрашивание волос: искусство преображения.
50. Быстрый и элегантный макияж: как сделать за 5 минут