Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Для заказа нейрофото обращаться в личные сообщения.
2. Портретное фото в полный рост, студийное освещение.
3. Создай фотографию, не меняя черты лица.
4. Открытые зоны после 30: искусство элегантного акцента.
5. Месяц назад я решила съехаться с мужчиной.
6. Ох и трудная это работа - сборы на новогоднюю караоке - вечеринку.
7. Новогодняя ночь с колье "Сердце Снежной Королевы".
8. До нового года остался всего месяц с хвостиком.
9. Промпт: крупный, очень стилизованный макро - портрет в гламурном ключе в стиле Vogue.
10. Любые боди модификации несут изменения.
11. Старушка Noelle Demuse от Nigel Chia.
12. Как я в школу собираюсь!
13. Бьюти съемка - это отличная возможность не просто обновить все свои аватарки в соцсетях, но и почувствовать себя настоящей моделью.
14. Белое платье, макияж, причёска, улыбка - и будто другой человек.
15. Алена Апина похвасталась фигурой в мини - наряде с декольте.
16. Просто сведи его с ума.
17. Хотите устроить незабываемый день рождения?
18. Мбу_межевская_ ЦБС. 9 сентября - всемирный день красоты.
19. Джынтуй. (Печорский район).
20. Моя свадьба мечты.
21. Подготовка невесты к дню свадьбы: советы.
22. Зачем нужен визажист и стилист по прическам?
23. Не знаю, считается ли сынхан хорошим исполнителем.
24. Поработали с @Klochkova_Foto_vlg, задача была, чтобы и макияж и прическа подходили под разные образы, выдержали стиль и задачу фотосессии.
25. Почему студийная съёмка для выпускного альбома - это удобно и выгодно:
26. Обновление образа и планы на отдых.
27. Половина успеха съемки зависит от вашей подготовки.
28. - Fashion - съёмка от я - модель!
29. Модные луки с гетрами: как сочетать и с чем носить для стильного образа
30. Знаю, как бывает сложно найти время на уход за собой в насыщенном графике.
31. Продам/обменяю аккаунт авакин Лайф в связи с уходом из игры.
32. Без фильтров и без фотошопа.
33. С чем носить чёрные гетры выше колена осенью: полное руководство
34. Вы когда-нибудь задумывались, что ваш гардероб может быть источником уверенности и вдохновения?
35. Пусть твой выпускной навсегда останется в памяти приятным воспоминанием, где ты будешь самой красивой.
36. Как быстро избавиться от ощущения пресной жизни?
37. Рекомендации во время домашней фотосессии.
38. Оригинальные макияж и прическа добравили яркости нашим моделям и они ловили восторженные взгляды зрителей выпускного показа.
39. Выбор эффекта для наращивания - важный шаг, который поможет подчеркнуть вашу индивидуальность и создать желаемый образ.
40. Дом, кухня, домашний садик.
41. Секреты женской красоты: как выглядеть привлекательно каждый день.
42. Ночные кремы для лица без вредных добавок: 10 простых рецептов в домашних условиях
43. Изучила соляр и что я поняла:
44. Представь: ты - на обложке журнала.
45. Мастер-класс: как создать прическу 'ракушка с цветами' своими руками
46. В 2025 году свадьбы будут просто огонь!
47. Почему важно следить за собой и почему лучше делать это не только на людях.
48. Мастер-класс: как сделать ракушку из волос дома
49. Задачи молодоженам в день свадьбы (до ресторана).
50. Мгновенная маска для лица перед праздником: как за несколько минут сделать кожу идеальной