Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Лучшее время для регистрации брака!
2. Здоровьеначинаетсястебя 03 какая девушка не любит фотографироваться?
3. Образ Ананьи для презентации тизера к фильму "Tu Meri Main Tera Main Tera Tu Meri".
4. Нашла у себя в архивах.
5. И нет, мы сейчас не про известный фильм "Эффект Бабочки", а скорее, про передачу "модный приговор".
6. Никто не сможет меня переубедить, что по-настоящему красивая женщина - ухоженная женщина.
7. Как правильно сочетать серьги из кожи с другими аксессуарами?
8. Анкита локханде в королевском синем наряде ослепительна.
9. Суровый обладает своеобразным феноменом - он давно уже превратился в диджитальный мет Гала.
10. Просто сведи его с ума.
11. Футуристичный шик. Образ: "Жидкий Металл".
12. Для выполнения заказа потребуется от 30 до 50 ваших фото в хорошем качестве.
13. Уличные фотосессии - это всегда яркие эмоции, естественный свет и живые кадры!
14. Подготовка к фотосессии.
15. Я друзей и своего парня на свой день рождения пригласила.
16. Знаешь это чувство, когда тебе сделали макияж и причёску - и ты вроде всё видишь в зеркале, но ощущаешь что-то гораздо большее.
17. Кожаные брюки: как выбрать и сочетать с другими вещами
18. Иногда на вид простая прическа, на самом деле не простая.
19. Природа Ижевска: озёра, леса и места для активного отдыха
20. Прогноз на 27 июня.
21. Как стилизовать юбку-раклеш из замши: советы и идеи
22. Сейчас вряд - ли найдется девушка, которая не хочет выглядеть красиво.
23. Какие необычные места можно найти в Кургане, которые не известны туристам
24. У нас недавно был показ, 18.
25. Сценический образ складывается из множества составляющих - костюм, обувь, прическа и, конечно, макияж.
26. Приятные хлопоты … начались.
27. Подарила себе на др фотосессию.
28. Для вечернего выхода идеально подойдет элегантная прическа и макияж, подчеркивающие вашу индивидуальность и создающие праздничное настроение.
29. Создайте безупречный образ для вашей паспортной фотографии, не тратя время и средства на сборы!
30. Как забронировать дату на свадебной образ?
31. Очень насыщенный на эмоции апрель закончился.
32. 50 советов для твоей красоты: как стать еще красивее
33. Календарь концертов группы Анимация в Нижнем Новгороде на ближайшие месяцы
34. Этно образ, прическа и макияж глаз выполнены в нашем салоне.
35. В этот понедельник целый день дождь … лил.
36. Спа-процедуры в домашних условиях: как создать оазис расслабления
37. Собираясь в поездку отдыхать.
38. Пора выйти из головы - и появиться на фото.
39. Домашние рецепты для кожи лица: натуральная красота без вреда
40. Натуральная косметика в домашних условиях: моментальный результат без вреда для кожи
41. Макияж и причёска для меня - это способ проявить внутренние качества человека.
42. Как сделать декоративную косметику своими руками: простые рецепты
43. 10 правил для женщины: как стать уверенной и успешной
44. Уход за вплетёнными дредами (косами) из канекалона имеет свои особенности.
45. Как быть красивой и ухоженной: бесплатные советы
46. Возможно у меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
47. Снимаю счастливых людей и тех, кто хочет ими стать!
48. На странице модного журнала изображен скетч с названием "Утренний Образ на Осенний Сезон".
49. Почему удобно провести студийную фотосессию в день выпускного?
50. Какие современные культурные проекты реализуются в Ростове-на-Дону