Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Подписывайтесь на мой канал t. me/Filatovapromt там много промтов и рассказываю как делать видео и на этом зарабатывать.
2. Хочешь красивые фото к дню рождения?
3. Интерпретация картины анри Матисса "Золотые Рыбки" в современном женском образе.
4. Мой портрет не меняя черты лица создай.
5. Триптих. Триптих. Верхняя часть: близкий ракурс по пояс женщина стоит в минималистичной белой студии.
6. Создай фотографию, не меняя черты лица.
7. 5 причин сделать макияж и причёску без повода.
8. Платье готово, макияж продуман.
9. Предновогодние съёмки и корпоративы совершенства требуют.
10. Система Animal Face Type зародилась в южной Корее, а после быстро распространилась на Китай и Японию.
11. Идеальный праздник: как выглядеть на все 100 в новогоднюю ночь.
12. Будем честны: релиз долгожданного сиквела Vampire: The Masquerade - Bloodlines прошел, мягко говоря, не так гладко, как надеялись фанаты мира тьмы.
13. Ну все, от 7 лайв в костюмах за столом на новый год: они хотят, чтобы мы приходили почаще: приходили почаще?
14. Женщина должна тренироваться только дома/на кухне?
15. Как сделать, чтобы день рождения прошел идеально?
16. "Доча, ты у меня самая лучшая.
17. Не меняя внешности женщины с фото, кадр захватывает её крупный план, фокусируя внимание на выразительном лице и богатстве деталей вокруг.
18. Добрый день! Съемка под ключ!
19. Немного о внешнем виде ученика!
20. Почему гостям тоже нужно делать.
21. Неделя моды в Екатеринбурге.
22. Пример заголовка: как актерское искусство превращает внешность в инструмент игры.
23. Такое замечательное видео подготовили на день рождения.
24. "Буддизм хинаяны также учит медитационной практике, основанной на проникновение в нечистоту.
25. Образ на сцене в разы от обычного вечернего образа отличается.
26. Актриса Екатерина Варнава с новой прической предстала.
27. База для создания крутой съёмки.
28. Самый лучший лайфхак, который ни раз спасал мне жизнь.
29. Когда коллеги ко мне приходят на съемку, я получаю колоссальную гордость за свою работу.
30. Совместный проект с модным брендом спортивной одежды fv_Stars образ прическа и макияж для прекрасных моделей от меня.
31. Что не идёт шатенкам.
32. В нашем пространстве тишины и красоты появился новый человек - визажист и стилист по прическам София.
33. Кому не подойдут длинные сережки.
34. Фотосессия беременности: запечатлеть прекрасное время ожидания.
35. do Homework или Make Homework?
36. Кожаные брюки: новый тренд в мире моды
37. Мой первый опыт в команде стилистов - визажистов для узорыфест.
38. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок с собаками
39. Эмма стоун на премьере фильма "Эддингтон" в Лос-анджелесе выглядела просто сногсшибательно!
40. Как правильно носить гетры с туфлями: советы и стили
41. Как стильно носить юбку из замши модели расклешенную: советы и луки
42. Кастинг 21 июня в Москва, Cross STUDIО состоится съёмка телевизионного проекте "Brands & Trends" для канала Fashion TV.
43. Галь гадот стала главной героиней фотосессии для мартовского номера Harper's Bazaar Spain 2025.
44. Для радикальных перемен не обязательно ждать подходящее время года, расставаться с парнем или искать работу.
45. Как развить в себе привлекательность.
46. Выбор эффекта для наращивания - важный шаг, который поможет подчеркнуть вашу индивидуальность и создать желаемый образ.
47. Приятные хлопоты … начались.
48. Какие традиционные праздники проводятся в Екатеринбурге
49. Домашний увлажняющий крем: 4 эффективных рецепта
50. Почему мы так по-разному реагируем на один и тот же образ?