Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Год красной лошади - это время смелости, страсти, энергии и неутомимого движения.
2. На фотографии - элегантная стилизованная сцена в нейтральной гамме.
3. Должна быть в женщине загадка ….
4. Как брови могут омолодить лицо на 5+ лет?
5. Актрису Еву лонгорию сняли в прозрачной юбке во время выхода в мадридский ресторан откровенном наряде.
6. Рассматриваю видео из казани с Volga Fashion Week.
7. Джаннат зубайр рахмани ярко сияет в желтом сари.
8. В нашей студии вы всегда можете сделать макияж и прическу на фотосессию.
9. Когда время не щадит: почему звёзды - ровесники выглядят так по-разному?
10. Рельефное окрашивание с мягким переходом оттенков, которое подчеркивает естественный объем и текстуру волос.
11. Как не ошибиться с выбором фотографий для портфолио?
12. Что взять с собой на осеннюю фотосессию: шпаргалка от фотографа.
13. Марго Робби почтила память Джорджо Армани в прозрачном платье Armani Priv на лондонской премьере.
14. Почему важно быть собой.
15. Пришло время узнать, кто же является истинным киноманом!
16. Balli 25/26. Мы готовы представить вам новую уникальную линейку учебного года 2025-2026.
17. Она стояла в тени деревьев, но свет все равно находил ее.
18. Стильно и современно: как носить кожаные брюки с шиком
19. Иногда на вид простая прическа, на самом деле не простая.
20. Мой первый опыт в команде стилистов - визажистов для узорыфест.
21. Современная мода - это свобода самовыражения, и одно и то же украшение может стать универсальным ключом к созданию совершенно разных образов.
22. Внимание, невесты! Срочно разыскиваю модель для своей новой свадебной коллекции!
23. Топовые приложения для обработки контента!
24. Нашла способ применить ИИ с пользой и поиграть в стилиста.
25. Прогноз на 27 июня.
26. Какие фонтаны и скверы популярны среди жителей
27. А зачем стилист ребенку?
28. Юбка из натуральной замши коричневого цвета: как выбрать и сочетать
29. Сколько времени вы готовы тратить на ежедневный макияж?
30. Оригинальные макияж и прическа добравили яркости нашим моделям и они ловили восторженные взгляды зрителей выпускного показа.
31. Выпускной - это тот самый день, когда все взгляды прикованы к тебе, а каждая деталь имеет значение!
32. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
33. Простой рецепт крема д: как приготовить дома
34. Естественная Красота: Домашние Кремы для Лика Женщин Старше 50
35. Какие традиционные праздники проводятся в Екатеринбурге
36. Домашний увлажняющий крем: 4 эффективных рецепта
37. В таком виде Элла Суханова ночью додумалась завалиться в московский клуб.
38. Vanilla Girl - эстетика утончённого минимализма, возникшая в начале 2020-х как развитие трендов Clean Girl и Soft Girl.
39. "Я Доверяю Мнению Кайи, но я не Хочу Быть Одной из тех мам, Которые Слишком Усердствуют", - сказала 59-летняя Синди.
40. Юлия липницкая в годовщину свадьбы с отцом своего сына показала праздничные фото.
41. Бриенна тарт из игры престолов - гвендолин Кристи.
42. Вот я сижу дома в потёртых леггинсах, причёска - обычный небрежный хвост, а на лице.
43. Я совсем пропала с радаров, и не потому что мне нечего показывать, а просто забегалась и некогда написать пост.
44. В помощь призывнику: Как правильно пройти обследование зрения
45. Секреты создания неповторимого стиля: как выделиться из толпы
46. Свой образ с легким макияжем и универсальной прической преобрази!
47. Причёска, макияж. Дежурная улыбка.
48. Прически - это высший пилотаж мастерства парикмахерского искусства!
49. Один и тот же костюм.
50. Случайно раз вечером старые клипы на одном канале включил.