Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Софья Эрнст вышла в свет с мужем, но ее образ раскритиковали.
2. Подготовка к фотосессии - это ключевой этап, который напрямую влияет на итоговое качество фотографий.
3. Создай портрет в стиле уличной Fashion - фотографии с эффектом сочной, зернистой плёнки.
4. Почему дети так любят косметику: от игры до поиска себя.
5. 5 причин сделать макияж и причёску без повода.
6. Чем дополнить платье с открытыми плечами.
7. Макияж зеркало эпохи и личности.
8. Вкладываешься в образ: платье, прическу, маникюр ….
9. До нового года остался всего месяц с хвостиком.
10. Свадебное платье с открытыми плечами - это прекрасныи выбор для тех, кто хочет создать нежныи и романтичныи образ.
11. Создай не меняя черты лица.
12. Промпт: крупный, очень стилизованный макро - портрет в гламурном ключе в стиле Vogue.
13. Год красной лошади - это время смелости, страсти, энергии и неутомимого движения.
14. Старушка Noelle Demuse от Nigel Chia.
15. Я очень долго собираюсь куда-то, и это почти всегда превращается в целую эпопею.
16. В Be Nice вы можете собрать идеальный образ в одном месте.
17. Знакомьтесь, это Аделина!
18. И нет, мы сейчас не про известный фильм "Эффект Бабочки", а скорее, про передачу "модный приговор".
19. Способы внешность улучшить.
20. Современная Баба-яга на Удалёнке.
21. База для создания крутой съёмки.
22. Анкита локханде в королевском синем наряде ослепительна.
23. Модель на полный образ ( макияж и прическа).
24. Через 2-3 часа. После "Булочек и Кофе" из кафе - пекарни "Булгаков".
25. Пробный образ для невесты.
26. Что делает мой образ более выразительным?
27. Красивый образ для женщины 90+ кг.
28. Совместный проект с модным брендом спортивной одежды fv_Stars образ прическа и макияж для прекрасных моделей от меня.
29. Первая неделя учебы.
30. Чжан линхэ, возвращение к истинному "я" сквозь многообразие лиц.
31. Как помидор самым модным овощем стал.
32. В эти выходные встречали у себя друзей - приезжала моя лучшая подруга с семьёй.
33. Макияж, моя работа.
34. Элегантность - это не демонстрация тела, а создание красивой формы.
35. Утро невесты - это особенный момент, наполненный трепетом и ожиданием нового этапа жизни.
36. Идеальный образ невесты: как украшения для причёски меняют всё.
37. Фотограф. Москва. Сниму свадьбу для пополнения своего портфолио.
38. Чешская топ-модель Ева герцигова появилась на страницах журнала Elle France за июль 2023 года.
39. Мода - это образ жизни, она касается каждого человека на протяжении всей его жизни.
40. Какие фонтаны и скверы популярны среди жителей
41. За окном бушует стихия, а у нас в лагере - подиум!
42. Ну наконец - то этот день наступил.
43. Юбка из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
44. Какие исторические события важны для истории Стерлитамака
45. Продолжение моего пути в мир психологии.
46. Подготовка к примерке свадебного платья - важный этап.
47. Пошаговая инструкция: как сделать прическу ракушку с помощью твистера в домашних условиях
48. Как сделать французский пучок: пошаговая инструкция
49. Мастер-класс: как создать прическу 'ракушка с цветами' своими руками
50. Ракушка 60-х: как создать иконическую прическу эпохи ретро