Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Семилетняя дочь Анастасии Заворотнюк с макияжем появилась на ледовом шоу с Петром Чернышевым.
2. Можем ли мы увидеть своё лицо если нет зеркала или какой-то другой отражающей поверхности?
3. Face art для настроения, для завершённого образа.
4. Создай, не меняя черты лица, молодая девушка европейской внешности, вероятно, около 30 лет, изображена на фоне темно-серого фона.
5. Создай портрет, не меняя черты лица.
6. Нежность в деталях: как кружево создает романтический образ?
7. Чтобы обрести уверенность, достаточно двух простых элементов: стильной прически и красивого макияжа.
8. Мы сохраняем идеи для бьюти - подготовки к встрече зимы 2025/2026.
9. Деми Мур на премьере в облегающем платье появилась.
10. Сделали репетиционные макияж и прическу на зимнюю свадьбу Даше.
11. Рассматриваю видео из казани с Volga Fashion Week.
12. Кому подходит перманентный макияж?
13. Быть лучшим отцом - это ответственная работа.
14. Фотодень в стиле "Готик - шик" - уже 26 октября!
15. Как выглядеть стильно и модно при помощи астрологии?
16. Как подготовиться к фотосессии?
17. Наконец - то рассказываю про августовскую съёмку с моей младшей сестрой.
18. У меня нет потрясающей фигуры я далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
19. Мбу_межевская_ ЦБС. 9 сентября - всемирный день красоты.
20. Что взять с собой на осеннюю фотосессию: шпаргалка от фотографа.
21. Я уже говорила, что основа нашего образа - это лицо и то, что его обрамляет, т. е. прическа.
22. Вспышки софитов, винтажные наряды, джаз, льющийся из граммофона ….
23. Первая неделя учебы.
24. Почему стилизация съемки так важна?
25. "Хлеб и чай с Сахаром - уже Счастье".
26. Знаешь это чувство, когда тебе сделали макияж и причёску - и ты вроде всё видишь в зеркале, но ощущаешь что-то гораздо большее.
27. Подготовка к фотосессии: советы для идеального образа!
28. На работу, как на праздник!
29. Что такое портрет с отрисовкой и надо ли оно вам?
30. По семейным обстоятельствам обсуждение снят он был по пьесе.
31. В истринском клубе "Активное Долголетие" продолжает работать "школа красоты".
32. С чем и как носить гольфы и гетры: полное руководство
33. С чем и как носить гольфы и гетры выше колен: советы по стилю
34. А это я пыталась собрать себя гостем на свадьбу, сделать макияж и прическу.
35. Цвет выпускного платья красной лентой в косу нашего днк вплетен.
36. Сейчас вряд - ли найдется девушка, которая не хочет выглядеть красиво.
37. Похорошевшая МакSим сразила наповал: певица вышла в свет в платье с разрезом.
38. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
39. Какие фестивали и праздничные мероприятия регулярно проводятся в городе
40. Осознание. Как часто мы на себя в зеркало смотрим?
41. Мы рассказываем, за что могут снять с показа модель:
42. Фантастически шикарные кремы для лица: лучшие люксовые варианты
43. Вот надо умудриться отдохнуть на выходных так, чтобы устать!
44. Кстати, королевой Met Gala, определенно, стала Кэти Перри, хотя ее там даже не было.
45. Как выбрать идеальный макияж и образ для фотосессии?
46. Май - прекрасная пора цветения яблонь и выпускных балов!
47. Как сделать прическу 'ракушка' на средние волосы: пошаговая инструкция
48. Одним из форматов свадебного дня это начало с утра невесты.
49. Какие сезонные достопримечательности есть в Уфе
50. Макияж и причёска для меня - это способ проявить внутренние качества человека.