Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Портрет в стиле традиционной японской ойран.
2. Промт: портрет женщины с длинными прямыми темными волосами.
3. Фотосессия - это признак любви к себе.
4. Уличный. Создай фото 9: 16: крупный план (Close - up), профиль в три четверти.
5. Кинематографический фотореалистичный портрет невесты, формат 9: 16, 8K.
6. 2016 - год, который перевернул всё.
7. Не меняй лицо!
8. Быть красивой и ухоженной - это невозможно.
9. Хочешь красивые фото к дню рождения?
10. Не меняй черты лица.
11. Промт. Не меняй лицо!
12. Портрет роскошной молодой женщины в стиле высокой моды (High Fashion), позирующей на фоне из газетных листов.
13. Для заказа нейрофото обращаться в личные сообщения.
14. Алина кабаева совершила визит в столицу Китая.
15. Промпт: это профессиональное высокодетализированное постановочное фото, модная фотосессия для журнала.
16. Открытые зоны после 30: искусство элегантного акцента.
17. Как быть красивой.
18. Изображение - образец: загруженное фото.
19. Макияж, и прическа которые не боятся танцев до утра!
20. Категория Erotic PD Topless - это сценическое искусство, где танец, театр и тонкая игра с публикой сливаются в единое завораживающее целое.
21. Behind the Scene: "Момент Настоящей Женщины".
22. В Киото есть вещи, которые нельзя просто увидеть на бегу.
23. Щекастая девчуля получилась.
24. Новый год на носу - а идеальные брови уже?
25. Список вещей, которые меня раздражают или заебали.
26. Наталия Орейро собирает русские балалайки и матрёшки и знает, как валять валенки.
27. Рекомендации для удачной фотосъёмки:
28. Способы внешность улучшить.
29. Бьюти - вечеринка от Wonder Studio - это волшебное путешествие в мир красоты и сказки для девочек любого возраста.
30. Dianessia-"мы сыграем в прятки".
31. Ирина шейк покоряет город в весенней рекламной кампании Pinko 2022.
32. Скоро фотосессия? Чтобы день Х прошел идеально, а результат превзошел все ожидания, важно подготовиться.
33. Редкие посты, однако, у меня здесь.
34. Каждая женщина, приходя ко мне, приносит с собой целый мир - свою историю, энергию, настроение.
35. Как выбрать мужские кроссовки Adidas: гид по моделям, технологиям и размерам
36. Осталось чуть больше месяца до свадьбы, а я все никак не могу определиться с прической, макияжем и аксессуарами.
37. Про любовь к своей работе и иннопром в Екатеринбурге.
38. В мемориальном доме - музее с. Т. Аксакова продолжается выставка "игры в рококо", Организованная Студией Исторического Танца"ассамблея".
39. Белые гетры с чем носить: 5 стильных вариантов
40. Вязаные гетры 2000-х: Мода, которая вернулась
41. Цвет выпускного платья красной лентой в косу нашего днк вплетен.
42. Юбки из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
43. "В Песках на Закате" - второй эдиториал, который я отправила в глянец для Елены.
44. Готовимся к прогулочной фотосессии: топ - 5 советов для идеальных кадров!
45. Париж разный. Кто - то от него в восторге, кто - то в отчаянии.
46. Сколько времени вы готовы тратить на ежедневный макияж?
47. Осознала недавно, что одежда стала для меня стрессом.
48. Как пахнет счастливая женщина.
49. Домашний увлажняющий крем с глицерином: простой рецепт для всех типов кожи
50. Mocha Mousse - новый трендовый цвет 2025 года.