Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Кукольный мир за кулисами.
2. Кто не спал этой ночью?
3. Александра и её команда поддержки: как мы выбирали идеальный образ до мелочей.
4. Создай фото не меняя черты лица и цвет волос.
5. Листаямодныежурналы. Идеальный образ для женственного вечернего наряда - аккуратная прическа, выразительный макияж!
6. Промт. Не меняя внешности женщины с фото, цвет и длину волос сделай фото реалистичное.
7. Фото выполнено в стильном минималистичном стиле.
8. Создай портрет в стиле уличной Fashion - фотографии с эффектом сочной, зернистой плёнки.
9. Новый год переделкой чудесной куколки открываю.
10. Кинематографичный, ультрареалистичный чёрно-белый портрет с лёгким плёночным зерном.
11. Промпты: 1 не меняя внешности женщины с фото, перед нами предстает портрет, наполненный чувственной близостью и утонченностью.
12. Новогодние кадры для себя любимой -.
13. Промт создай портрет, не меняя черты лица.
14. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
15. Вот такие милые хвостики и яркий розовый макияж для образа Барби делали Анюте на её пятилетие!
16. С первым зимним днём!
17. Как выбрать фотографии для создания аватара в нейросети.
18. Как брови могут омолодить лицо на 5+ лет?
19. Запрос на прическу, как у Памелы Андерсон.
20. Домик невесты - идеальное место для сборов и фотосессии перед церемонией.
21. Делать мне короткую стрижку дочь отказалась.
22. Фотосессия "Всё" для будущих мам Включено!
23. Знакомьтесь, это Аделина!
24. Ноябрь скидка 20% от основного прайса.
25. Фотодень в стиле "Готик - шик" - уже 26 октября!
26. Так, ловите экспертный гайд, как создать тот самый образ для съемки, от которого потом все будут падать штабелями.
27. 021025: думаю, что Сюзи больше идет без челки.
28. У меня нет потрясающей фигуры или плоскогго живота!
29. Подготовка к фотосессии, действительно, сильно влияет на результат.
30. Вспышки софитов, винтажные наряды, джаз, льющийся из граммофона ….
31. Что не идёт шатенкам.
32. Ирина шейк покоряет город в весенней рекламной кампании Pinko 2022.
33. "Модный Приговор посмотрела".
34. Что делает низкий текстурированный пучок таким привлекательным:
35. Тема. Хочу быть жгучей брюнеткой.
36. Антитренды макияже и прическах 2025: что точно не стоит делать.
37. Вот несколько советов для успешной женской фотосессии:
38. Тренд на естественность. Развивая свою практику, я наблюдаю за другими тренерами и студиями, и замечаю тренды.
39. Внимание, невесты! Срочно разыскиваю модель для своей новой свадебной коллекции!
40. Предлагаю вашему вниманию обзор и демонстрацию различных вариантов моих причёсок, которые я меняла на протяжении жизни.
41. Пусть твой выпускной навсегда останется в памяти приятным воспоминанием, где ты будешь самой красивой.
42. Барашки бегут, не отстают от стада, потому что страх быть съеденным настолько сильный, что хочется бежать и бежать, а то вдруг волк сожрет.
43. Известные всем герои, созданные искусственным интеллектом, облачились в классику перед походом в театр!
44. Одежда как отражение внутреннего настроя и состояния.
45. Какие парки рекомендуют для прогулок
46. Выпускной - это волшебный вечер, когда хочется выглядеть особенно красиво и уверенно!
47. Фантастически шикарные кремы для лица: лучшие люксовые варианты
48. Недостающий элемент в карте ба - цзы.
49. Mocha Mousse - новый трендовый цвет 2025 года.
50. Совсем скоро тот самый волшебный вечер, когда хочется сиять, как никогда!