Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Кинематографический фотореалистичный портрет невесты, формат 9: 16, 8K.
2. Парфюмерия это эмоции, красота, настроение и атмосфера.
3. Я не беру готовые промты у других AI - креаторов, я их создаю лично!
4. Как быть красивой.
5. Одежда - это стены дома (задаёт форму и функционал.
6. "Мне Интересно Какой ты Меня Видишь и ты Попала".
7. Второе фото банана про.
8. Я себя люблю!
9. В чём необходимость сопровождения визажиста/стилиста по прическам.
10. Промпт: крупный, очень стилизованный макро - портрет в гламурном ключе в стиле Vogue.
11. Сун и привлекла внимание на красной дорожке в длинном градиентном платье от синего к зелёному, мерцающем как чешуя бойцовской рыбки.
12. Маленькие, но реально выполнимые цели, которые смогут полностью поменять твою жизнь в 2026 году.
13. Добрый день! Съемка под ключ!
14. В Be Nice вы можете собрать идеальный образ в одном месте.
15. Для кого-то собраться на съёмку - это прям стресс.
16. Фото на паспорт не выходя из дома.
17. Ноябрь скидка 20% от основного прайса.
18. Стилист образ Ани Лорак на концерте в кремле раскритиковал.
19. Пэрис Хилтон легендарный образ бритни Спирс к хэллоуину повторила.
20. Вдохновляемся осенними луками сезона 2025!
21. Наконец - то рассказываю про августовскую съёмку с моей младшей сестрой.
22. Из каре в пикси: кардинальные перемены.
23. У меня 2 детей: младшему 2 года, старшему - 8, школа, сад, допы, уроки уже весело получается.
24. Джынтуй. (Печорский район).
25. Уличные фотосессии - это всегда яркие эмоции, естественный свет и живые кадры!
26. Макияж - как отдельное искусство, где надо подумать, анализировать и понимать какое действие сделать и для чего ….
27. Пришло время узнать, кто же является истинным киноманом!
28. Внешний вид дело тонкое.
29. Подготовка невесты к свадьбе - это долгий и порой затратный процесс.
30. На работу, как на праздник!
31. Причёска ( косички с переходом в ушки, ( как у "Сейлор Мун", кто смотрел этот мультик) + локоны, и макияж.
32. Я го далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
33. Образ в 4 руки - это когда не нужно выбирать между "Быстро" и "качественно".
34. Съёмка для проекта "Лицо Кампании"мини мисс Ярославль".
35. Ева - туалетный столик ( без зеркала).
36. Меня зовут фидалия, я опытный профессиональный визажист и стилист по волосам.
37. Ну наконец - то этот день наступил.
38. Как стильно носить юбку из замши модели расклешенную: советы и луки
39. Когда нейросеть решает, что стиль - это универсальный язык юмора.
40. Юлия снигирь решила кардинально преобразиться.
41. Для радикальных перемен не обязательно ждать подходящее время года, расставаться с парнем или искать работу.
42. Хочешь попробовать новый образ?
43. Осознание. Как часто мы на себя в зеркало смотрим?
44. В мире, где каждая деталь имеет значение, где первое впечатление играет решающую роль, я - ваш проводник в мир красоты и преображения.
45. Для вечернего выхода идеально подойдет элегантная прическа и макияж, подчеркивающие вашу индивидуальность и создающие праздничное настроение.
46. Создайте безупречный образ для вашей паспортной фотографии, не тратя время и средства на сборы!
47. Легендарное шоу триумфально вернулась на модную арену после долгого перерыва.
48. Mocha Mousse - новый трендовый цвет 2025 года.
49. Мода, стиль, эстетика.
50. Предпоследняя неделя в 11 классе прошла весело и необычно!