Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Создай фотореалистичное изображение, строго не меняя мою внешность с загруженного фото.
2. Элегантная фотосессия в стиле Bridal Boudoir.
3. Репетиция образа невесты - очень важный момент подготовки к свадьбе.
4. Промпт: это профессиональное высокодетализированное постановочное фото, модная фотосессия для журнала.
5. Промпты: 1 не меняя внешности женщины с фото, перед нами предстает портрет, наполненный чувственной близостью и утонченностью.
6. Провожу каникулы в толстовке и пуховике.
7. "Мне Интересно Какой ты Меня Видишь и ты Попала".
8. Будем честны: релиз долгожданного сиквела Vampire: The Masquerade - Bloodlines прошел, мягко говоря, не так гладко, как надеялись фанаты мира тьмы.
9. Щекастая девчуля получилась.
10. Известная телеведущая в свет в провокационном наряде вышла.
11. Модный редакционный портрет женщины, позирующей в изысканной минималистичной студии.
12. Красота внимания - особенно в праздничные дни требует!
13. Легендарный постер актрисы фэрры фосетт был создан в 1976 году по заказу компании Pro Arts.
14. Нашла у себя в архивах.
15. С мирового рекорда начался их новый путь.
16. Делать мне короткую стрижку дочь отказалась.
17. Я фотограф из семьи, в которой не очень любят фотографироваться.
18. Всем добра и мира!
19. Целый клад обуви RIO Fiore в фотосессии актрисы и звезды сериалов "Золотое дно" и "хирург" Марины Ворожищевой для журнала.
20. Лэээдии & барышни! Миссис & милочки!
21. 18, 19 октября было невероятное событие: "Суровый Питерский Форум", для которого мы с командой готовили образы для спикеров и организаторов.
22. Фотодень в стиле "Готик - шик" - уже 26 октября!
23. Скоро страшный праздник - хэллоуин.
24. Так, ловите экспертный гайд, как создать тот самый образ для съемки, от которого потом все будут падать штабелями.
25. День с королевой.
26. Знаю, что пропала я со своими образами и видосиками но!
27. Рельефное окрашивание с мягким переходом оттенков, которое подчеркивает естественный объем и текстуру волос.
28. Dianessia-"мы сыграем в прятки".
29. Как подобрать образ для осенней фотосессии: советы и идеи.
30. Что взять с собой на осеннюю фотосессию: шпаргалка от фотографа.
31. И снова у нас коллаж, и снова одна и та же женщина, но как по-разному она воспринимается.
32. В эти выходные встречали у себя друзей - приезжала моя лучшая подруга с семьёй.
33. Новый номер ОК!
34. Новый образ на ДНК.
35. О себе с юмором!
36. Вот и мои 45!
37. Такой нежный и очень притягательный образ для нашей гостьи.
38. Дружим колледжами - дружим профессиями.
39. Какие необычные места можно найти в Кургане, которые не известны туристам
40. Зеркальное панно - стиль и функциональность в вашем доме.
41. Продолжение моего пути в мир психологии.
42. Работа стилиста по прическам и визажиста - это не просто профессия, а настоящее искусство.
43. Бабушкин крем: секреты и тонкости традиционного рецепта
44. Выбор эффекта для наращивания - важный шаг, который поможет подчеркнуть вашу индивидуальность и создать желаемый образ.
45. Как подготовиться к фотосессии - 6 простых шагов, чтобы всё прошло идеально.
46. И в 70 лет без морщин: как сохранить молодость и красоту
47. Естественная Красота: 10 Эффективных Рецептов Кремов для ЛицаСвоими Руками
48. Есть ли в Кирове детские площадки и спортивные сооружения для отдыха
49. Как выбрать идеальный макияж и образ для фотосессии?
50. Элегантность - это единственная мода, которая не проходит.