Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. На фотографии - высококачественный макро - портрет в полный рост, снятый на широкой мраморной лестнице с коваными перилами.
2. В Prospect61 мы создаём полный образ под ключ:
3. Промт создай портрет, не меняя черты лица.
4. Промт на фото изображена молодая женщина с выразительным макияжем и элегантной причёской.
5. //Эксперимент, который заставил меня взглянуть на себя по-новому.
6. Новогодняя ночь с колье "Сердце Снежной Королевы".
7. Так прошел наш третий, завершающий день гастролей.
8. Голоса эстетики: Ингрид Бергман.
9. Студийная фотосессия: создайте свой идеальный кадр.
10. Сияние, которое нельзя повторить.
11. Лэээдии & барышни! Миссис & милочки!
12. Новый номер ОК!
13. Вдохновляемся осенними луками сезона 2025!
14. Да - да, я все также выездной мастер, и помимо области - могу приехать в Москву, есть на примете уютный коворкинг на ст.
15. Как выглядеть стильно и модно при помощи астрологии?
16. Модель на полный образ ( макияж и прическа).
17. Бьюти - вечеринка от Wonder Studio - это волшебное путешествие в мир красоты и сказки для девочек любого возраста.
18. Когда тебя любят, то любят любым.
19. Задание 2. дары ( моя нерациональная хотелка).
20. И снова у нас коллаж, и снова одна и та же женщина, но как по-разному она воспринимается.
21. Обновление от редакционного директора журнала Nylon интервью с нашим янанчиком перевела как смогла.
22. Зачем нужен визажист и стилист по прическам?
23. Яркие образы в ретро стиле - это не просто ностальгия по прошлому, а смелое заявление о самовыражении в настоящем.
24. "Модный Приговор посмотрела".
25. Дресс - код никто не отменял и в первой больнице тоже.
26. Чтобы следовать эстетике Clean Girl, можно придерживаться некоторых рекомендаций:
27. Образ для Насти на свадьбу сестры.
28. Что такое портрет с отрисовкой и надо ли оно вам?
29. Причёска ( косички с переходом в ушки, ( как у "Сейлор Мун", кто смотрел этот мультик) + локоны, и макияж.
30. Иногда на вид простая прическа, на самом деле не простая.
31. В истринском клубе "Активное Долголетие" продолжает работать "школа красоты".
32. Модные луки с гетрами: как сочетать и с чем носить для стильного образа
33. С чем и как носить гольфы и гетры выше колен: советы по стилю
34. Состав бонусов в Сетах "Тур по Тайному Царству" от Sunless.
35. Для фрейи как писали выше.
36. "В Песках на Закате" - второй эдиториал, который я отправила в глянец для Елены.
37. Юбка из натуральной замши коричневого цвета: как выбрать и сочетать
38. Я не ваш стилист - визажист, если вы хотите:
39. Для радикальных перемен не обязательно ждать подходящее время года, расставаться с парнем или искать работу.
40. Хочу рассказать вам о моей Анджеле 1.
41. Как прекрасна женщина, которая любит себя и ухаживает за собой всегда!
42. Элегантность, дерзость и уверенность в одном флаконе!
43. Каждый важный день в вашей жизни заслуживает особого внимания, и наша команда специалистов готова сделать его по-настоящему волшебным.
44. Основы кремования для начинающих: пошаговое руководство
45. Секреты красоты Дженнифер лав хьюитт: "Мне Нравится Весь Этот Образ Принцессы".
46. В NL красивые движухи.
47. Мода, стиль, эстетика.
48. Женщины подвержены тревожным расстройствам примерно в 2 раза чаще, чем мужчины.
49. Подготовка. Решила немножко рассказать о том, как же мы с моими моделями готовимся к фотосессии.
50. Элегантность женщины - это сочетание стиля, вкуса и уверенности в себе.