Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Промт: тип изображения: студийный Fashion - портрет в три четверти, выполненный в стиле высокой моды или свадебной съемки.
2. Хотите "Оживить" свои фотографии и получить короткий мультфильм, где вы (или близкие) выглядите как персонажи аниме, 3D-мультика или комикса?
3. Шамаханская царица - яркий женский архетип.
4. Мари слыла "Серой Мышкой".
5. Как носить платье с открытыми плечами?
6. Создай изображение, не меняя черты лица с приложенного фото.
7. Чёрный вечерний образ в стиле тихой роскоши: лаконичное платье и акцентный жакет с кристальной вышивкой.
8. Создай нейрофотосессию самостоятельно с помощью моего бота Nanabanana.
9. Почему обязательно нужно готовиться к фотосессии?
10. Создай стильное зеркальное селфи, не меняя черты лица.
11. Дочь гвинет пэлтроу повторила модный образ актрисы 29-летней давности.
12. Создай не меняя черты лица.
13. Модный редакционный портрет женщины, позирующей в изысканной минималистичной студии.
14. Год красной лошади - это время смелости, страсти, энергии и неутомимого движения.
15. Смену образа оформите.
16. Мы не просто мамы, а дипломированные стилисты по макияжу и прическам, готовые преобразить вашу спортсменку для любого старта!
17. Здоровьеначинаетсястебя 03 какая девушка не любит фотографироваться?
18. На фотографии - элегантная стилизованная сцена в нейтральной гамме.
19. Я фотограф из семьи, в которой не очень любят фотографироваться.
20. Отзыв от моей невесты Галины:
21. Стилист образ Ани Лорак на концерте в кремле раскритиковал.
22. Как в песне Николаева "И У Тебя НА ЭТО 5 Причин" или почему важен маникюр.
23. Я кофе обожаю.
24. Зеркало? Зеркала. Лили разобрала последний чемодан и, поставив его в угол за шкафом, устало опустилась на диван.
25. Быть женщиной - предпринимателем - это про постоянный баланс.
26. Футуристичный шик. Образ: "Жидкий Металл".
27. Из каре в пикси: кардинальные перемены.
28. У меня 2 детей: младшему 2 года, старшему - 8, школа, сад, допы, уроки уже весело получается.
29. Ulyana Sergeenko Demi - Couture Fall 2025 "Romeo and Juliet".
30. У меня нет потресабщей фигуры или плоского живота.
31. Что не идёт шатенкам.
32. Не знаю, считается ли сынхан хорошим исполнителем.
33. Почему студийная съёмка для выпускного альбома - это удобно и выгодно:
34. Дресс - код никто не отменял и в первой больнице тоже.
35. Пришло время узнать, кто же является истинным киноманом!
36. Balli 25/26. Мы готовы представить вам новую уникальную линейку учебного года 2025-2026.
37. Подготовка к фотосессии.
38. Эми уайнхаус и ее сценические ретро образы.
39. Не потому, что так диктует мода.
40. Какие необычные достопримечательности есть в Оренбурге
41. Вы тоже выбираете для себя лучшее - даже в мелочах?
42. Как выбрать идеальную женскую миди юбку из замши
43. Выпускной! Прекрасный повод красотой блеснуть!
44. Как подготовиться к будуарной съёмке?
45. Что взять с собой на летнюю фотосессию: полезные советы.
46. Нужно ли прислушиваться к свадебным трендам?
47. Приятные хлопоты … начались.
48. Секреты красоты Дженнифер лав хьюитт: "Мне Нравится Весь Этот Образ Принцессы".
49. Репетиция свадебной прически на длинные и густые волосы.
50. Базовый рецепт крема своими руками: простой и безопасный способ для вашей кожи