Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать свадебный макияж и не прогадать?
2. Мари слыла "Серой Мышкой".
3. Создай фотографию не отличимую от настоящего фото.
4. Что бы мы спросили у вас, если бы вы пришли к нам на преображение.
5. Фотосессия с ИИ.
6. Почему важно подобрать свой стиль в одежде?
7. Разбиваю вдребезги стереотипы о нефотогеничность, зажатости и стеснения перед камерой!
8. Сервисы где можно повторить промт: t. me/Gptchatnei.
9. Провожу каникулы в толстовке и пуховике.
10. Face art для настроения, для завершённого образа.
11. В преддверии праздника всегда хочется добавить немного волшебства в повседневность.
12. Красота внимания - особенно в праздничные дни требует!
13. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
14. Юлия снигирь в откровенном корсете снялась.
15. Как я в школу собираюсь!
16. Никто не сможет меня переубедить, что по-настоящему красивая женщина - ухоженная женщина.
17. Фотодень в стиле "Готик - шик" - уже 26 октября!
18. Модель на полный образ ( макияж и прическа).
19. Образ Ананьи для вечеринки Маниша мальхотры в честь дивали.
20. Красивый образ для женщины 90+ кг.
21. Про стилизацию образа ….
22. Вспышки софитов, винтажные наряды, джаз, льющийся из граммофона ….
23. Образ, который придумала под фотосессию и почти сама ее себе и провела!
24. Редкие посты, однако, у меня здесь.
25. - Бабулечка, в субботу я еду на лекцию - перформанс для психологов и логопедов.
26. Что не нужно делать на съемке?
27. Красивые фото вашего ребёнка за 15 минут!
28. Образы адель и Миши Литвина на свадьбе.
29. Чтобы в 50 выглядеть на 30, следуйте простым правилам:
30. Тренд "Clean Girl" активно набирает популярность в социальных сетях благодаря своей простоте и естественной красоте.
31. 250125 BDM Fansign.
32. _У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
33. Гетры в моде: как выбрать идеальное сочетание
34. Как подготовиться к фотосессии!
35. Мода - это образ жизни, она касается каждого человека на протяжении всей его жизни.
36. За кулисами преображения: как я создаю макияж и прическу.
37. Юбка из искусственной замши: стиль и комфорт в одном лице
38. Я могу вам не подойти как визажист, если:
39. Юбка макси из натуральной замши LIME: стиль и комфорт в каждой детали
40. Юбка короткая мини весенняя замшевая: стиль и комфорт весной
41. Делюсь лайфхаками о том, как выбрать идеальную прическу для выпускного - чтобы выглядеть просто супер и чувствовать себя уверенно!
42. Создам яркий образ за два часа.
43. Осознала недавно, что одежда стала для меня стрессом.
44. Подарила себе на др фотосессию.
45. Недостающий элемент в карте ба - цзы.
46. Пошаговая инструкция: как сделать прическу ракушку с помощью твистера в домашних условиях
47. Идеальный свадебный макияж: как создать образ мечты.
48. Vanilla Girl - эстетика утончённого минимализма, возникшая в начале 2020-х как развитие трендов Clean Girl и Soft Girl.
49. Портал для фотографов не поверил что эти фото с реальной свадьбы и запросил подтверждение.
50. Ну все, это последний лэйдис с Met.