Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Почему для съёмок макияж и причёска должны быть поярче?
2. Селена гомез сменила имидж, кардинально подстригшись.
3. Набор "Уход за Лицом".
4. Негадание. Внимательно посмотрите на эти картинки и выберите одну.
5. Используя мое фото создай фото крупный план молодой женщины с яркими карими глазами и волосами как на фото, сидящей в салоне автомобиля.
6. С_наступающим. Сколько раз я порывалась одеться в красное - уму не растяжимо.
7. Что взять с собой в на корпоратив?
8. Лёгкий, почти незаметный макияж подчёркивает естественную свежесть и ухоженность, сохраняя минимализм и гармоничность.
9. Behind the Scene: "Момент Настоящей Женщины".
10. В преддверии праздника всегда хочется добавить немного волшебства в повседневность.
11. Почему нейрофотосессия круто - это?
12. Наша ежегодная фотосессия.
13. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
14. Как подготовиться к новогодней фотосессии: 5 пунктов, о которых забывают.
15. Юлия снигирь в откровенном корсете снялась.
16. Почему гостям тоже нужно делать.
17. Образ состоит не только из макияжа и прически, каждая мелочь в образе - играет большую роль!
18. "Красота мир Спасет".
19. Вдохновляемся осенними луками сезона 2025!
20. В нашей студии вы всегда можете сделать макияж и прическу на фотосессию.
21. Куда "Сливаются" наши энергетические запасы?
22. Как не ошибиться с выбором фотографий для портфолио?
23. Марго Робби почтила память Джорджо Армани в прозрачном платье Armani Priv на лондонской премьере.
24. Мы можем пройти весь путь преображения - или сосредоточиться на конкретных задачах.
25. 7 сентября. Фото - день в салоне женской винтажной моды.
26. Благодарственное письмо чонгука из альбома Dark & Wild:
27. Мечтала о сыне, а родилась дочка, и никак не могу принять это.
28. Что не нужно делать на съемке?
29. Во - первых, спасибо еще раз Visual_Daryana за такие фотографии, Nikitina.
30. Подготовка к фотосессии.
31. Как носить женские гетры с одеждой и ботинками в 2025: советы модницам
32. Какие образовательные учреждения есть во Владивостоке
33. Урра! До свидания школа!
34. Выпускные позади! Что порадовало в этом году: тренд на натуральность наконец то!
35. Дорогие невесты, задавайте вопросы и я обязательно отвечу на них!
36. Замшевая юбка с бахромой: модный тренд сезона
37. Наша Полина, яркая и талантливая, украсила страницы престижного итальянского журнала Quadro, изданного в самом сердце мировой моды - Милане.
38. Очень часто люди думают, что фотограф - волшебник.
39. Давно я не была на фотосессии, надо бы раз в год хотя бы делать.
40. Выпускной - это тот самый день, когда все взгляды прикованы к тебе, а каждая деталь имеет значение!
41. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
42. Какие архитектурные стили преобладают в старых зданиях города
43. Мой крем с антивозрастным эффектом: как я открыла секрет молодой кожи
44. Каждый важный день в вашей жизни заслуживает особого внимания, и наша команда специалистов готова сделать его по-настоящему волшебным.
45. Репетиция свадебной прически на длинные и густые волосы.
46. Вот надо умудриться отдохнуть на выходных так, чтобы устать!
47. Byredo "La Tulipe" - оригинальный аромат для женщин, которые стараются продумывать свой образ до мелочей.
48. У вас свадьба, выпускной, день рождение или любое другое торжество.
49. Идеальный свадебный макияж: как создать образ мечты.
50. Очень насыщенный на эмоции апрель закончился.