Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Так выглядит утро невесты, когда рядом - верно выбранный свадебный стилист.
2. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
3. Лучшее время для регистрации брака!
4. Образ состоит не только из макияжа и прически, каждая мелочь в образе - играет большую роль!
5. Образ на сцене в разы от обычного вечернего образа отличается.
6. Новый номер ОК!
7. 18, 19 октября было невероятное событие: "Суровый Питерский Форум", для которого мы с командой готовили образы для спикеров и организаторов.
8. Белое платье, макияж, причёска, улыбка - и будто другой человек.
9. Джаннат зубайр рахмани ярко сияет в желтом сари.
10. Пробный образ для невесты.
11. Цветной макияж + экспресс локоны ( из которых можно сделать собранную прическу).
12. Кстати. Каждый раз на прогулке на такую картину наталкиваюсь.
13. Идеальный образ невесты: как украшения для причёски меняют всё.
14. Замечали ли вы, что правильный образ может полностью изменить ваше отношение к себе и окружающему миру?
15. Продюсеры здесь нам волю дали.
16. Макияж готов? Теперь очередь за прической.
17. На работу, как на праздник!
18. О себе с юмором!
19. Зажимы и невидимки для волос Dewal PRO.
20. Я го далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
21. С чем и как носить гольфы и гетры: полное руководство
22. Без фильтров и без фотошопа.
23. А это я пыталась собрать себя гостем на свадьбу, сделать макияж и прическу.
24. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок с собаками
25. И ещё фото со съёмок сниппета на "В сети".
26. Headlines:
27. Рекомендации во время домашней фотосессии.
28. Очень часто люди думают, что фотограф - волшебник.
29. Красота, волосы и стиль.
30. Хочешь попробовать новый образ?
31. Подготовка к выпускному вечеру в школе требует тщательного планирования и внимания к деталям.
32. Свою жизнь романтизируй.
33. Подарила себе на др фотосессию.
34. Легендарное шоу триумфально вернулась на модную арену после долгого перерыва.
35. Секреты красоты Дженнифер лав хьюитт: "Мне Нравится Весь Этот Образ Принцессы".
36. Кстати, королевой Met Gala, определенно, стала Кэти Перри, хотя ее там даже не было.
37. Предпоследняя неделя в 11 классе прошла весело и необычно!
38. Как выбрать идеальный макияж и образ для фотосессии?
39. Как сделать французский пучок: пошаговая инструкция
40. Элегантная прическа французская ракушка: как создать простоту и изысканность
41. Свадебный макияж и причёска играют важную роль в создании образа невесты.
42. Какие сезонные достопримечательности есть в Уфе
43. Как выглядеть естественно красивой: простые советы для каждого дня
44. Как сделать декоративную косметику своими руками: простые рецепты
45. 10 правил для женщины: как стать уверенной и успешной
46. Какие кулинарные фестивали проходят в городе
47. Фотосессия для журнала "Cosmokids", мы ждем апрельский выпуск.
48. Напоминай себе о собственной красоте.
49. Свой образ с легким макияжем и универсальной прической преобрази!
50. Невеста должна быть уверена, что ее прическа и макияж будет держаться весь день.