Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Модель в чёрном платье сидит, склонившись, держа в руках торт с зажжённой свечой.
2. Промпт. Сохрани черты лица и прическу с фотографии.
3. Портрет роскошной молодой женщины в стиле высокой моды (High Fashion), позирующей на фоне из газетных листов.
4. Семилетняя дочь Анастасии Заворотнюк с макияжем появилась на ледовом шоу с Петром Чернышевым.
5. Негадание. Внимательно посмотрите на эти картинки и выберите одну.
6. Используя мое фото создай фото крупный план молодой женщины с яркими карими глазами и волосами как на фото, сидящей в салоне автомобиля.
7. Дочь гвинет пэлтроу повторила модный образ актрисы 29-летней давности.
8. Категория Erotic PD Topless - это сценическое искусство, где танец, театр и тонкая игра с публикой сливаются в единое завораживающее целое.
9. До конца декабря не известно, появятся окошки или нет.
10. NL даёт возможность роста!
11. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
12. Черно-белый редакционный портрет моего эталонного лица.
13. Пэрис Хилтон легендарный образ бритни Спирс к хэллоуину повторила.
14. Самый лучший лайфхак, который ни раз спасал мне жизнь.
15. Как выглядеть стильно и модно при помощи астрологии?
16. Когда тебя любят, то любят любым.
17. Мы актрис к выходу на сцену готовим!
18. Вот стильная подборка модных элементов:
19. Подготовка к фотосессии, действительно, сильно влияет на результат.
20. Ежегодно 9 сентября (начиная с 1995 года) во всем мире отмечают международный день красоты.
21. Макияж, моя работа.
22. "Модный Приговор посмотрела".
23. Утро невесты - это особенный момент, наполненный трепетом и ожиданием нового этапа жизни.
24. Часто слышу фразу: "мне не для кого …".
25. Красивые фото вашего ребёнка за 15 минут!
26. Я друзей и своего парня на свой день рождения пригласила.
27. Новый образ на ДНК.
28. Приготовление и оформление праздничного стола очень много времени занимает.
29. Как подготовиться к фотосессии или точнее, как подготовиться к фотосессии со мной.
30. "Арвен" из весенне-летнего номера Pin Code Magazine с главной героиней Томой фаталиевой на обложке.
31. Макияж готов? Теперь очередь за прической.
32. А это я пыталась собрать себя гостем на свадьбу, сделать макияж и прическу.
33. Прогноз на 27 июня.
34. * Уникальность каждой женщины: как подчеркнуть свою красоту *.
35. Фотодень 06. 07.
36. Пусть твой выпускной навсегда останется в памяти приятным воспоминанием, где ты будешь самой красивой.
37. Когда нейросеть решает, что стиль - это универсальный язык юмора.
38. Кастинг 21 июня в Москва, Cross STUDIО состоится съёмка телевизионного проекте "Brands & Trends" для канала Fashion TV.
39. Продажа@Spacemerch. Срочно продам оставшееся, торг и бронь возможны.
40. Делюсь лайфхаками о том, как выбрать идеальную прическу для выпускного - чтобы выглядеть просто супер и чувствовать себя уверенно!
41. Какие парки рекомендуют для прогулок
42. Классицизм представлен как
43. Merch Angiopharm NEW.
44. Недостающий элемент в карте ба - цзы.
45. И в 70 лет без морщин: как сохранить молодость и красоту
46. Базовый рецепт крема своими руками: простой и безопасный способ для вашей кожи
47. Натуральный крем своими руками: простая формула для здоровой кожи
48. News_Superackles. Happy15thanniversaryackles.
49. Прическа 'ракушка с фатой': пошаговый мастер-класс для начинающих
50. Создайте изображение в стиле * жанр/стиль *, изображающее * основной объект/персонаж *.