Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Чем дополнить платье с открытыми плечами.
2. Совершенный образ к празднику от Palmira SPA & Beauty.
3. Создай портрет, не меняя черты лица.
4. Промпт: крупный, очень стилизованный макро - портрет в гламурном ключе в стиле Vogue.
5. Студийная фотосессия: искусство создавать волшебные моменты.
6. Лишь в том случае, если настроение на вечер покорить всех своим эффектным образом, то идеальное решение макияж и прическа в 4 руки в Beautick!
7. Наталия Орейро собирает русские балалайки и матрёшки и знает, как валять валенки.
8. Как подготовиться к нейрофотосессии?
9. Деми Мур на премьере в облегающем платье появилась.
10. Как в песне Николаева "И У Тебя НА ЭТО 5 Причин" или почему важен маникюр.
11. Бьюти съемка - это отличная возможность не просто обновить все свои аватарки в соцсетях, но и почувствовать себя настоящей моделью.
12. Фотодень в стиле "Готик - шик" - уже 26 октября!
13. А вы обложку сингла "Cherchez la Femme помните"?
14. В нашем салоне мы создаем не просто образ, а настроение.
15. Образ невесты может быть любым!
16. Вот промт для генерации изображения в стиле этой фотографии:
17. Когда тебя любят, то любят любым.
18. Я уже говорила, что основа нашего образа - это лицо и то, что его обрамляет, т. е. прическа.
19. А как вы себе настроение каждый день создаёте?
20. У меня нет потресабщей фигуры или плоского живота.
21. Массивные серьги: как носить.
22. Ежегодно 9 сентября (начиная с 1995 года) во всем мире отмечают международный день красоты.
23. С 18 по 24 августа в павильоне колледжей Москвы проходит неделя креативных индустрий и гостеприимства.
24. - А вы мужчина или женщина?
25. Работа с невестами действительно требует особой чуткости, трепетности и огромной ответственности.
26. С чем носить кожаные брюки весной-2025: 5 стильных вариантов
27. Стильно и современно: как носить кожаные брюки с шиком
28. 250125 BDM Fansign.
29. Природа Ижевска: озёра, леса и места для активного отдыха
30. С чем и как носить гольфы и гетры выше колен: советы по стилю
31. Зачем делать детям яркий сценический макияж?
32. С чем носить чёрные гетры выше колена осенью: полное руководство
33. Гетры женские: как носить в этом сезоне
34. Прогноз на 27 июня.
35. Элегантная вечерняя юбка из эко-замши: стиль и экологичность в одном
36. Юбка-трапеция из замши Max Mara: изысканность и стиль в каждой детали
37. Я могу вам не подойти как визажист, если:
38. Фотодень 06. 07.
39. Дорогие невесты, задавайте вопросы и я обязательно отвечу на них!
40. Пляжный лук - это не только модный купальник, но и то, как ты подаёшь себя!
41. Какие легенды связаны с московскими кладбищами
42. Сейчас пора выпускных и у детей.
43. Образ на сцену.
44. Изучила соляр и что я поняла:
45. Жинсовые шорты - это вечный тренд, который продолжает развиваться с различными узорами и стилями, сочетая комфорт со стилем.
46. Создание образа для влюбленных - это возможность выразить свои чувства и создать атмосферу романтики.
47. Мастер-класс: как сделать прическу 'Французская ракушка' за 10 минут
48. Окрашивание волос: искусство преображения.
49. Какие сезонные мероприятия проводятся у достопримечательностей
50. Хочешь выглядеть хорошо без лишних трат времени? Узнай, как ухаживать за собой за 20 минут