Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Что сильнее всего успокаивает невесту утром свадьбы?
2. Промпт: это профессиональное высокодетализированное постановочное фото, модная фотосессия для журнала.
3. Мeсяц назад я рeшила съeхаться с мужчиной.
4. Провожу каникулы в толстовке и пуховике.
5. Нейрофотосессия против обычной студийной фотосессии: почему будущее уже здесь!
6. Продолжила собирать свой образ.
7. Промт промты Promt Promts.
8. Erotic PD Passion - это искусство соблазнения, воплощенное в танце.
9. Нежный, утончённый образ для невесты, в котором каждая деталь продумана до совершенства.
10. Лена - воплощение невероятной красоты и женственности в кадре.
11. Любые боди модификации несут изменения.
12. Минутка занимательной информации про подписки и про образ Фрэнсис Энн.
13. На фотографии - элегантная стилизованная сцена в нейтральной гамме.
14. Немного о внешнем виде ученика!
15. Я фотограф из семьи, в которой не очень любят фотографироваться.
16. Зима не повод сидеть дома и в зимних свадьбах за городом довольно много приятных моментов.
17. База для создания крутой съёмки.
18. Анкита локханде в королевском синем наряде ослепительна.
19. Джаннат зубайр рахмани ярко сияет в желтом сари.
20. Знакомьтесь, копченая! Очередная поппи не мою полку.
21. Как подготовиться к фотосессии?
22. Образ невесты может быть любым!
23. 021025: думаю, что Сюзи больше идет без челки.
24. Когда тебя любят, то любят любым.
25. Зачем нужен визажист и стилист по прическам?
26. 7 сентября. Фото - день в салоне женской винтажной моды.
27. Скоро фотосессия? Чтобы день Х прошел идеально, а результат превзошел все ожидания, важно подготовиться.
28. Яркие образы в ретро стиле - это не просто ностальгия по прошлому, а смелое заявление о самовыражении в настоящем.
29. Образ макияж + прическа.
30. Я го далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
31. С чем носить чёрные гетры выше колена осенью: полное руководство
32. А это я пыталась собрать себя гостем на свадьбу, сделать макияж и прическу.
33. Тот случай, когда даже одев платье в пол ты не изменяешь своему стилю.
34. Юбка-трапеция из замши Max Mara: изысканность и стиль в каждой детали
35. За окном бушует стихия, а у нас в лагере - подиум!
36. Юбка из замши женская коричневая: стиль и комфорт в одном гардеробе
37. Как красиво носить классические вещи.
38. "Сфоткай меня так, чтоб я худая была!
39. Нейрофотосессия - ваш портрет в новом, идеальном исполнении.
40. Работа стилиста по прическам и визажиста - это не просто профессия, а настоящее искусство.
41. Немного личного. Как многие знают, свадьба запланирована в августе, а вот в июне будет роспись (уже через неделю, готова ли я?
42. Создайте безупречный образ для вашей паспортной фотографии, не тратя время и средства на сборы!
43. Образ на сцену.
44. Предпоследняя неделя в 11 классе прошла весело и необычно!
45. Питательные крема дома: рецепты с натуральными ингредиентами
46. Почему важно следить за собой и почему лучше делать это не только на людях.
47. В день свадьбы стилист - это не просто помощник, а настоящий волшебник, который делает этот особенный день идеальным!
48. Пошаговая инструкция: как сделать ракушку из волос своими руками
49. Дидюля в Ступине: как не пропустить концерт
50. Какие сезонные достопримечательности есть в Уфе