Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Сохрани лицо и натуральный цвет волос.
2. Автор хочет, чтобы розэ из Blackpink больше экспериментировала со своими причёсками и стилем.
3. Знаменитости выходят на красную ковровую дорожку, одетые с иголочки, в блёстках, с идеальными фигурами.
4. Создай портрет, не меняя черты лица.
5. Календарь красоты на февраль.
6. Элегантная фотосессия в стиле Bridal Boudoir.
7. Заказы больше не беру не успеваю.
8. Промт: Создай не меняя черты лица.
9. Промт. Не меняя внешности женщины с фото, цвет и длину волос сделай фото реалистичное.
10. В том случае, если вы не знаете какое хобби выбрать, то есть одно, в котором собрались множество профессий.
11. Почему обязательно нужно готовиться к фотосессии?
12. Сохрани идентичность, черты лица, пропорции и внешний вид женщины с референсного изображения.
13. Изображение не меняя черты лица создай.
14. Триптих. Верхняя часть: близкий ракурс по пояс женщина стоит в минималистичной белой студии.
15. Хочешь обновить свой образ - без салона, без грима, без стресса?
16. Ким кардашьян прибыла на ежегодную рождественскую вечеринку своей семьи в винтажном наряде от культового бренда Thierry Mugler.
17. Промт создай портрет, не меняя черты лица.
18. Второе фото банана про.
19. Окошки на выходные декабря на макияж/прическу/образ:
20. Новый год на носу - а идеальные брови уже?
21. Студийная фотосессия: искусство создавать волшебные моменты.
22. Список вещей, которые меня раздражают или заебали.
23. Должна быть в женщине загадка ….
24. Рекомендации для удачной фотосъёмки:
25. Как украсить черный цвет волос.
26. Современная Баба-яга на Удалёнке.
27. Как выглядели женщины в СССР?
28. Следующая фракция - жители нихона!
29. Скоро страшный праздник - хэллоуин.
30. Образ невесты может быть любым!
31. Задание 2. дары ( моя нерациональная хотелка).
32. Подготовка к фотосессии, действительно, сильно влияет на результат.
33. В день рождения великой Коко мы не будем в очередной раз пересказывать ее биографию или перечислять ее достижения.
34. 3 главных правила стиля для девушек:
35. Меня и правда эта тема очень зацепила, весь день размышляла, решила написать.
36. Макияж готов? Теперь очередь за прической.
37. Дождь в день свадьбы - не катастрофа, а … хороший знак.
38. Чтобы в 50 выглядеть на 30, следуйте простым правилам:
39. Тренд "Clean Girl" активно набирает популярность в социальных сетях благодаря своей простоте и естественной красоте.
40. Скрытые уголки Москвы: малоизвестные места для посещения
41. Фотодень 06. 07.
42. Here is a curated list of 25 questions about Moscow, designed to cover a broad range of topics including landmarks, places to relax, history, culture, interesting facts, and modern aspects:
43. Какие исторические события важны для истории Стерлитамака
44. Рекомендации во время домашней фотосессии.
45. Продолжение моего пути в мир психологии.
46. Свою жизнь романтизируй.
47. Дом, кухня, домашний садик.
48. Как сделать эффективный крем для лица дома: натуральные ингредиенты и проверенные рецепты
49. Секреты женской красоты: как выглядеть привлекательно каждый день.
50. Подготовка к примерке свадебного платья - важный этап.