Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. В чём необходимость сопровождения визажиста/стилиста по прическам.
2. Создай портрет, не меняя черты лица.
3. Агата муцениеце похвасталась огромной грудью после родов.
4. Женщина должна тренироваться только дома/на кухне?
5. Маленькие, но реально выполнимые цели, которые смогут полностью поменять твою жизнь в 2026 году.
6. Мы не просто мамы, а дипломированные стилисты по макияжу и прическам, готовые преобразить вашу спортсменку для любого старта!
7. Как я в школу собираюсь!
8. Нейрофотосессия может дать тебе возможность примерить любой образ, прическу, макияж и стиль одежды - и всё это без фотостудии и визажиста!
9. Этот аромат был создан для стильной, элегантной женщины.
10. Деми Мур на премьере в облегающем платье появилась.
11. Студийная фотосессия: создайте свой идеальный кадр.
12. Стилист образ Ани Лорак на концерте в кремле раскритиковал.
13. Как в песне Николаева "И У Тебя НА ЭТО 5 Причин" или почему важен маникюр.
14. Актриса Екатерина Варнава с новой прической предстала.
15. Фотодень в стиле "Готик - шик" - уже 26 октября!
16. Эйша Сингх предлагает стильный образ "Босс - Леди" в нейтральных тонах.
17. "- Вы актриса, верно?
18. "У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
19. Почему стилизация съемки так важна?
20. - Бабулечка, в субботу я еду на лекцию - перформанс для психологов и логопедов.
21. Чтобы следовать эстетике Clean Girl, можно придерживаться некоторых рекомендаций:
22. Для кого-то это будет шок.
23. Подготовка к фотосессии.
24. Свадебное торжество - очень трепетный момент и мы рады разделить подготовку к нему его вместе с вами.
25. Совсем недавно был интересный запрос на свадебную причёску.
26. Продюсеры здесь нам волю дали.
27. По семейным обстоятельствам обсуждение снят он был по пьесе.
28. Крис пратт изменился до неузнаваемости - свежие кадры.
29. Эмма стоун на премьере фильма "Эддингтон" в Лос-анджелесе выглядела просто сногсшибательно!
30. Как выбрать идеальную женскую миди юбку из замши
31. Как красиво носить классические вещи.
32. Готовимся к прогулочной фотосессии: топ - 5 советов для идеальных кадров!
33. Юбка макси из натуральной замши LIME: стиль и комфорт в каждой детали
34. Юбка из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
35. Гранж- это стиль в одежде, основанный на отрицании гламура и общепринятых стандартов моды.
36. Наша Полина, яркая и талантливая, украсила страницы престижного итальянского журнала Quadro, изданного в самом сердце мировой моды - Милане.
37. Юлия снигирь решила кардинально преобразиться.
38. Екатерина климова предстала в эффектном образе.
39. Выбирай элегантное платье в ярких или пастельных оттенках, украшенное пайетками, кружевом или вышивкой.
40. Забудьте о стрессе и некрасивых фотографий в фотосалонах.
41. Мастер-класс: Как собрать короткие волосы в аккуратную ракушку за 5 минут
42. Мастер-класс: как сделать ракушку из волос дома
43. Я макияжи и прически сама создаю.
44. Женщина со вкусом сразу видна.
45. День выступления. Обожаю последние 4-5 часов перед выступлением.
46. Как правильно подобрать образ для съемки?
47. Снимаю счастливых людей и тех, кто хочет ими стать!
48. Архетипы за 5 минут: что это такое и как их использовать на практике
49. Collocations With "do".
50. Как стильно завязать шарф на голове зимой: советы от стилистов