Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. В 2002 году Гвинет пэлтроу пришла на главную кинопремию мира не за статуэткой, а за Хайпом - хотя тогда такого слова еще не знали.
2. Создай фотографию не отличимую от настоящего фото.
3. Промпт. Создай портрет женщины с референса, лицо не изменяй:
4. Иногда мне кажется, что я проклята.
5. Промт. Не меняй лицо!
6. Сохрани идентичность, черты лица, пропорции и внешний вид женщины с референсного изображения.
7. Я для вас могу сделать такую фотосессию или любую другую по вашему запросу или вы можете сделать сами:
8. Промт промты Promt Promts.
9. Совершенный образ к празднику от Palmira SPA & Beauty.
10. Я шокирована ли такой красотой?
11. Щекастая девчуля получилась.
12. Минутка занимательной информации про подписки и про образ Фрэнсис Энн.
13. Что вас ждёт в салоне красоты "Главком"?
14. Почему гостям тоже нужно делать.
15. Черно-белый редакционный портрет моего эталонного лица.
16. Студийная фотосессия: создайте свой идеальный кадр.
17. Фотосессии для женщин несут много пользы и выполняют сразу несколько важных функций:
18. Модель на полный образ ( макияж и прическа).
19. 071025: Дженни из Blackpink на дебютном показе нового дизайнера Chanel.
20. Из каре в пикси: кардинальные перемены.
21. Красивый образ для женщины 90+ кг.
22. Задание 2. дары ( моя нерациональная хотелка).
23. Для выполнения заказа потребуется от 30 до 50 ваших фото в хорошем качестве.
24. Массивные серьги: как носить.
25. Что не идёт шатенкам.
26. Зачем нужен визажист и стилист по прическам?
27. Что помогает мне чувствовать себя на все 100?
28. Что делает низкий текстурированный пучок таким привлекательным:
29. Образ макияж + прическа.
30. О себе с юмором!
31. Очень отличается стиль молодых итальянцев/ итальянок от пожилых.
32. Вот такой красивый был день.
33. Нашла способ применить ИИ с пользой и поиграть в стилиста.
34. Почему люди кажутся "Ближе", когда выглядят проще?
35. Прогноз на 27 июня.
36. Состав бонусов в Сетах "Тур по Тайному Царству" от Sunless.
37. Пусть твой выпускной навсегда останется в памяти приятным воспоминанием, где ты будешь самой красивой.
38. Наши понятия о красоте.
39. У нас недавно был показ, 18.
40. Осознала недавно, что одежда стала для меня стрессом.
41. Хочешь попробовать новый образ?
42. Хочу рассказать вам о моей Анджеле 1.
43. Выбор эффекта для наращивания - важный шаг, который поможет подчеркнуть вашу индивидуальность и создать желаемый образ.
44. Классицизм представлен как
45. Сценический образ складывается из множества составляющих - костюм, обувь, прическа и, конечно, макияж.
46. Какие уникальные оздоровительные центры
47. Как сделать эффективный крем для лица дома: натуральные ингредиенты и проверенные рецепты
48. Простой рецепт крема для торта: как приготовить в домашних условиях
49. Домашний увлажняющий крем с глицерином: простой рецепт для всех типов кожи
50. Секреты красоты Дженнифер лав хьюитт: "Мне Нравится Весь Этот Образ Принцессы".