Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Я для вас следующие серии нашего сериала готовлю.
2. Щекастая девчуля получилась.
3. Промпт: крупный, очень стилизованный макро - портрет в гламурном ключе в стиле Vogue.
4. Как подготовиться к новогодней фотосессии: 5 пунктов, о которых забывают.
5. Студийная фотосессия: искусство создавать волшебные моменты.
6. Что вас ждёт в салоне красоты "Главком"?
7. Я очень долго собираюсь куда-то, и это почти всегда превращается в целую эпопею.
8. Как я в школу собираюсь!
9. Пример заголовка: как актерское искусство превращает внешность в инструмент игры.
10. Способы внешность улучшить.
11. Ноябрь скидка 20% от основного прайса.
12. Сделали репетиционные макияж и прическу на зимнюю свадьбу Даше.
13. Сияние, которое нельзя повторить.
14. Полноростовой, праздничный портрет пары (молодая женщина и мужчина), стоящих на белом фоне, подсвеченном прожектором, создающим круг света и тени.
15. Да - да, я все также выездной мастер, и помимо области - могу приехать в Москву, есть на примете уютный коворкинг на ст.
16. У меня нет потрясающей фигуры или плоскогго живота!
17. Как сделать себе подарок на день рождения?
18. Образ, который придумала под фотосессию и почти сама ее себе и провела!
19. Благодарственное письмо чонгука из альбома Dark & Wild:
20. Фотосессия беременности: запечатлеть прекрасное время ожидания.
21. 3 главных правила стиля для девушек:
22. Советы для школьников: как быть гармоничным на фотографиях выпускного альбома.
23. Подготовка к фотосессии: советы для идеального образа!
24. Когда лучшая система кастомизации персонажа - не просто слова.
25. Стильно и современно: как носить кожаные брюки с шиком
26. Зачем делать детям яркий сценический макияж?
27. Юбка-трапеция из замши Max Mara: изысканность и стиль в каждой детали
28. 79-Летний мужчина из Альберты, Канада, на прошлой неделе пошёл в школу красоты, чтобы научиться делать причёску и макияж для своей жены.
29. Как быстро избавиться от ощущения пресной жизни?
30. Сценический образ складывается из множества составляющих - костюм, обувь, прическа и, конечно, макияж.
31. Подчеркнуть свой стиль в свадебном платье можно несколькими способами:
32. Тот случай когда.
33. Немного личного. Как многие знают, свадьба запланирована в августе, а вот в июне будет роспись (уже через неделю, готова ли я?
34. Как прекрасна женщина, которая любит себя и ухаживает за собой всегда!
35. Как приготовить омолаживающий крем для лица своими руками: простая инструкция
36. Дом, кухня, домашний садик.
37. Сейчас пора выпускных и у детей.
38. Какие традиционные праздники проводятся в Екатеринбурге
39. Есть ли в Кирове детские площадки и спортивные сооружения для отдыха
40. В таком виде Элла Суханова ночью додумалась завалиться в московский клуб.
41. Создание образа для влюбленных - это возможность выразить свои чувства и создать атмосферу романтики.
42. Представь: ты - на обложке журнала.
43. Как создать модную прическу 'ракушка французская' на средние волосы: пошаговая инструкция
44. Какие сезонные достопримечательности есть в Уфе
45. Для Татьяны был создан шикарный образ с макияжем и прической.
46. Подтянутая кожа за 7 минут: секреты эффективного массажа лица
47. Безупречный макияж и стильная прическа - это работа профессионала!
48. Женская сумочка - это настоящая загадка.
49. Натуральные средства для красоты: простые рецепты для домашнего использования
50. Фотосессия невесты - это важная часть свадебной фотосессии, которая позволяет запечатлеть ее красоту и индивидуальность.