Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Иногда мне кажется, что я проклята.
2. Промпт. Сохрани черты лица и прическу с фотографии.
3. Промт. Фотореалистичное изображение женщины, сидящей на коричневом кожаном диване с металлическими гвоздями по периметру.
4. Промпт: это профессиональное высокодетализированное постановочное фото, модная фотосессия для журнала.
5. Продолжила собирать свой образ.
6. Фотопроект. "Russian Chic".
7. Идеальный праздник: как выглядеть на все 100 в новогоднюю ночь.
8. Почему стоит выбирать мех от производителя, а не из магазина
9. Второе фото банана про.
10. Свадебное платье с открытыми плечами - это прекрасныи выбор для тех, кто хочет создать нежныи и романтичныи образ.
11. Промпт: крупный, очень стилизованный макро - портрет в гламурном ключе в стиле Vogue.
12. Модный редакционный портрет женщины, позирующей в изысканной минималистичной студии.
13. Как выбрать фотографии для создания аватара в нейросети.
14. Мы не просто мамы, а дипломированные стилисты по макияжу и прическам, готовые преобразить вашу спортсменку для любого старта!
15. Здоровьеначинаетсястебя 03 какая девушка не любит фотографироваться?
16. Нейрофотосессия может дать тебе возможность примерить любой образ, прическу, макияж и стиль одежды - и всё это без фотостудии и визажиста!
17. Способы внешность улучшить.
18. Образ на сцене в разы от обычного вечернего образа отличается.
19. Футуристичный шик. Образ: "Жидкий Металл".
20. Скоро мне рожать, это будут мои третьи роды.
21. Мбу_межевская_ ЦБС. 9 сентября - всемирный день красоты.
22. Что взять с собой на осеннюю фотосессию: шпаргалка от фотографа.
23. Марго Робби почтила память Джорджо Армани в прозрачном платье Armani Priv на лондонской премьере.
24. Кому не подойдут длинные сережки.
25. Элегантность - это не демонстрация тела, а создание красивой формы.
26. 3 главных правила стиля для девушек:
27. Стиль жизни мода.
28. Советы для школьников: как быть гармоничным на фотографиях выпускного альбома.
29. Обновление образа и планы на отдых.
30. Перемены - это то, что делает нашу жизнь яркой и насыщенной.
31. В день семьи, любви и верности хочется рассказать о семье Суворовых.
32. _У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
33. Без фильтров и без фотошопа.
34. Какие образовательные учреждения есть во Владивостоке
35. Почему высокие плотные гетры стали символом пошлости: разбираемся в модных стереотипах
36. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок с собаками
37. Я когда училась в театральном, была безумно зажатой и сомневающейся.
38. "В Песках на Закате" - второй эдиториал, который я отправила в глянец для Елены.
39. Замшевая юбка с бахромой: модный тренд сезона
40. Юбка-солнце: стильная замшевая юбка длиной 60 см
41. Кастинг 21 июня в Москва, Cross STUDIО состоится съёмка телевизионного проекте "Brands & Trends" для канала Fashion TV.
42. Ты мне как надо расскажи.
43. "Сфоткай меня так, чтоб я худая была!
44. Как приготовить омолаживающий крем для лица своими руками: простая инструкция
45. Как пахнет счастливая женщина.
46. Элегантность, дерзость и уверенность в одном флаконе!
47. Недавно в ТГ- канале и запрещенной сети размышляла на тему роскоши.
48. Есть ли в Кирове детские площадки и спортивные сооружения для отдыха
49. Идеальный свадебный макияж: как создать образ мечты.
50. Топ-10 самых стильных причесок для коротких волос