Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки при стремлении

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Не меняй черты лица.
2. Что сильнее всего успокаивает невесту утром свадьбы?
3. Фотопроект. "Russian Chic".
4. Российская модель в трусах для иностранного бренда снялась.
5. Помните мой проект, который я так не смогла начать из-за времени?
6. Промт. Фотореалистичное изображение женщины, сидящей на коричневом кожаном диване с металлическими гвоздями по периметру.
7. Образы с джинсами часто воспринимаются как повседневные и удобные, однако они вполне способны стать элегантными и даже праздничными.
8. Промт на фото изображена молодая женщина с выразительным макияжем и элегантной причёской.
9. Behind the Scene: "Момент Настоящей Женщины".
10. В преддверии праздника всегда хочется добавить немного волшебства в повседневность.
11. Собираетесь на важное событие?
12. Вот такие милые хвостики и яркий розовый макияж для образа Барби делали Анюте на её пятилетие!
13. Свадебные тренды зумеров.
14. Здоровьеначинаетсястебя 03 какая девушка не любит фотографироваться?
15. С мирового рекорда начался их новый путь.
16. Отзыв от моей невесты Галины:
17. Женщина, когда ухаживает за своей красотой, преображается и раскрывает свою внутреннюю энергию.
18. Эйша Сингх предлагает стильный образ "Босс - Леди" в нейтральных тонах.
19. А вы обложку сингла "Cherchez la Femme помните"?
20. Знаю, что пропала я со своими образами и видосиками но!
21. Быть женщиной - предпринимателем - это про постоянный баланс.
22. Задание 2. дары ( моя нерациональная хотелка).
23. "- Вы актриса, верно?
24. Первая неделя учебы.
25. Что делает низкий текстурированный пучок таким привлекательным:
26. От Moodboardmagazin. "Настоящее Сияние Изнутри Идет".
27. Что для тебя самый лучший день?
28. Часто слышу фразу: "мне не для кого …".
29. Красивые фото вашего ребёнка за 15 минут!
30. Образ макияж + прическа.
31. О себе с юмором!
32. Об_орловском_прекрасном.
33. Мои невесты - это самые особенные и дорогие мне люди!
34. Продам/обменяю аккаунт авакин Лайф в связи с уходом из игры.
35. Гетры в моде: 10 способов стилизовать их для разных стилей
36. Топовые приложения для обработки контента!
37. Поздравьте меня - я получила свою первую коллекционную куколку.
38. Юбка-солнце: стильная замшевая юбка длиной 60 см
39. Юбка офисная мини 'Солнце': как сочетать замшевую юбку в офисном стиле
40. Ну что, пришло время познакомиться со всеми, кто ещё нас не знает.
41. Хочу рассказать вам о моей Анджеле 1.
42. Подчеркнуть свой стиль в свадебном платье можно несколькими способами:
43. Как превратить вечерний выход в голливудскую сказку?
44. Как подготовиться к фотосессии - 6 простых шагов, чтобы всё прошло идеально.
45. В NL красивые движухи.
46. Пошаговая инструкция: как сделать прическу ракушку с помощью твистера в домашних условиях
47. Как сделать свадебную съёмку комфортной и по-настоящему вашей?
48. Подровняла длину волос немного, давно не виделась с девчонками пообщались немного.
49. 060525: Baeksang Arts Awards потрясающий образ им джиён в красном платье на красной дорожке.
50. Вот я сижу дома в потёртых леггинсах, причёска - обычный небрежный хвост, а на лице.