Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Создаю уникальные образы с помощью нейросетей:
2. Создай фото не меняя черты лица и цвет волос.
3. Фотореалистичный Fashion - портрет женщины в стиле высокой моды, Editorial / Luxury Aesthetic.
4. Как из одного фото/селфи сделать несколько фотосессий сразу?
5. Модель в чёрном платье сидит, склонившись, держа в руках торт с зажжённой свечой.
6. Заказы больше не беру не успеваю.
7. Сколько времени нужно на свадебную съемку?
8. Максимально сохрани внешность и создай изображение по описанию:
9. Набор "Уход за Лицом".
10. Я для вас могу сделать такую фотосессию или любую другую по вашему запросу или вы можете сделать сами:
11. 5. мандарин. Не меняй черты лица.
12. С_наступающим. Сколько раз я порывалась одеться в красное - уму не растяжимо.
13. Платье готово, макияж продуман.
14. Сколько раз я порывалась одеться в красное - уму не растяжимо.
15. Волосы как отражение личности!
16. Чувствуете упадок энергии, все валится из рук, дела идут плохо, партнеры отказывают в сотрудничестве, а отражение в зеркале давно не радует ….
17. Промт. Фотореалистичное изображение женщины, сидящей на коричневом кожаном диване с металлическими гвоздями по периметру.
18. Категория Erotic PD Topless - это сценическое искусство, где танец, театр и тонкая игра с публикой сливаются в единое завораживающее целое.
19. В Киото есть вещи, которые нельзя просто увидеть на бегу.
20. Создай, не меняя черты лица, молодая девушка европейской внешности, вероятно, около 30 лет, изображена на фоне темно-серого фона.
21. Создай портрет, не меняя черты лица.
22. Женщина должна тренироваться только дома/на кухне?
23. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
24. Экспресс - образ. Стильный образ за 40-60 минут.
25. С мирового рекорда начался их новый путь.
26. Рекомендации для удачной фотосъёмки:
27. Новый год приближается!
28. Откройте для себя истинную.
29. Голоса эстетики: Ингрид Бергман.
30. Актриса Екатерина Варнава с новой прической предстала.
31. Учебный год в разгаре, а это значит - скоро стартуют наши учебные фотосессии!
32. Когда время не щадит: почему звёзды - ровесники выглядят так по-разному?
33. Из каре в пикси: кардинальные перемены.
34. Для выполнения заказа потребуется от 30 до 50 ваших фото в хорошем качестве.
35. Холодное молекулярное восстановление 900.
36. Сергей дроботенко показал редкое фото похудевшей Регины дубовицкой.
37. Я искренне счастлива что вы делитесь со мной своими фотографиями.
38. "Запечатлеть Моменты с Близкими": исполнили мечту Тани о фотоаппарате.
39. С чем носить кожаные брюки весной-2025: 5 стильных вариантов
40. Как правильно носить гетры с туфлями: советы и стили
41. С чем и как носить гетры: полное руководство
42. Вы когда-нибудь задумывались, что ваш гардероб может быть источником уверенности и вдохновения?
43. Безусловно, в моде у невест, выпускниц естественный стиль.
44. "В Песках на Закате" - второй эдиториал, который я отправила в глянец для Елены.
45. Кастинг 21 июня в Москва, Cross STUDIО состоится съёмка телевизионного проекте "Brands & Trends" для канала Fashion TV.
46. Headlines:
47. Создам яркий образ за два часа.
48. Осознала недавно, что одежда стала для меня стрессом.
49. Как пахнет счастливая женщина.
50. Мода, стиль, эстетика.