Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. В пятницу тренировка по расписанию.
2. Создай портрет, не меняя черты лица.
3. "Я Сама Накрашусь и Уложусь".
4. На нью-йоркской неделе моды состоялось яркое шоу бренда Collina Strada, которое получило название The World Is a Vampire.
5. Мы ищем визажиста (макияж + прическа) на 15.
6. Прекрасный образ для Александры.
7. Сколько времени нужно на свадебную съемку?
8. Для заказа нейрофото обращаться в личные сообщения.
9. Дочь гвинет пэлтроу повторила модный образ актрисы 29-летней давности.
10. Контуринг - это техника окрашивания волос, при которой отдельные пряди осветляются и тонируются, встраиваясь в общий тон.
11. Обновление Weibo студии ао жуйпэна:
12. Юлия снигирь в откровенном корсете снялась.
13. Минутка занимательной информации про подписки и про образ Фрэнсис Энн.
14. Как выглядеть молодо в 60 лет женщине?
15. Так прошел наш третий, завершающий день гастролей.
16. Нейрофотосессия может дать тебе возможность примерить любой образ, прическу, макияж и стиль одежды - и всё это без фотостудии и визажиста!
17. Всем добра и мира!
18. Студийная фотосессия: создайте свой идеальный кадр.
19. База для создания крутой съёмки.
20. Осторожно, мудак! Давайте разберемся по каким фразам можно вычислить "Токсика", а так же пикаперы используют этот прием.
21. В нашем салоне мы создаем не просто образ, а настроение.
22. Быть женщиной - предпринимателем - это про постоянный баланс.
23. Мечты реальностью становятся.
24. "Бабулечка - Красотулечка": певица слава похвасталась поклонникам пикантным фото.
25. Почему студийная съёмка для выпускного альбома - это удобно и выгодно:
26. do Homework или Make Homework?
27. Чтобы следовать эстетике Clean Girl, можно придерживаться некоторых рекомендаций:
28. "Запечатлеть Моменты с Близкими": исполнили мечту Тани о фотоаппарате.
29. Подготовка невесты к свадьбе - это долгий и порой затратный процесс.
30. Антитренды макияже и прическах 2025: что точно не стоит делать.
31. Осталось чуть больше месяца до свадьбы, а я все никак не могу определиться с прической, макияжем и аксессуарами.
32. Headlines:
33. Дождь в день свадьбы - не катастрофа, а … хороший знак.
34. Продам/обменяю аккаунт авакин Лайф в связи с уходом из игры.
35. Как подготовиться к фотосессии!
36. Мода - это образ жизни, она касается каждого человека на протяжении всей его жизни.
37. Крис пратт изменился до неузнаваемости - свежие кадры.
38. Юбка-трапеция из замши Max Mara: изысканность и стиль в каждой детали
39. Я могу вам не подойти как визажист, если:
40. Юбки из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
41. Меня зовут фидалия, я опытный профессиональный визажист и стилист по волосам.
42. Как стильно носить юбку из замши модели расклешенную: советы и луки
43. Как стильно носить юбку 'Солнце' из замши: советы по созданию образов
44. Хочется ещё очень красиво и стильно поснимать беременность в цветении.
45. Создам яркий образ за два часа.
46. Утро, отель, невеста и я - ваш мастер по макияжу и прическам!
47. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
48. Подчеркнуть свой стиль в свадебном платье можно несколькими способами:
49. Выбирай элегантное платье в ярких или пастельных оттенках, украшенное пайетками, кружевом или вышивкой.
50. Создайте безупречный образ для вашей паспортной фотографии, не тратя время и средства на сборы!