Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Чувствуете упадок энергии, все валится из рук, дела идут плохо, партнеры отказывают в сотрудничестве, а отражение в зеркале давно не радует ….
2. Нежный, утончённый образ для невесты, в котором каждая деталь продумана до совершенства.
3. Создай не меняя черты лица.
4. Наша ежегодная фотосессия.
5. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
6. Как сделать, чтобы день рождения прошел идеально?
7. Как выглядеть молодо в 60 лет женщине?
8. Это, наверное, 5 раз за год как Настя приходит ко мне.
9. В Be Nice вы можете собрать идеальный образ в одном месте.
10. Черно-белый портрет молодой женщины крупным планом в винтажном стиле.
11. Лэээдии & барышни! Миссис & милочки!
12. Меган Фокс в очередной раз свою любовь к переменам продемонстрировала!
13. База для создания крутой съёмки.
14. Алена Апина похвасталась фигурой в мини - наряде с декольте.
15. Как выглядеть стильно и модно при помощи астрологии?
16. Про стилизацию образа ….
17. Многие бояться вечернего макияжа, считают что он будет слишком ярким и вульгарным, но, спешу вас успокоить, я прислушиваюсь к вашим пожеланиям.
18. "Хлеб и чай с Сахаром - уже Счастье".
19. Первые фото ыну (Astro) в тренировочном лагере стали горячей темой в сети:
20. Тема. Хочу быть жгучей брюнеткой.
21. Каждая женщина, приходя ко мне, приносит с собой целый мир - свою историю, энергию, настроение.
22. Свадебное торжество - очень трепетный момент и мы рады разделить подготовку к нему его вместе с вами.
23. Эми уайнхаус и ее сценические ретро образы.
24. Стильно и современно: как носить кожаные брюки с шиком
25. Дождь в день свадьбы - не катастрофа, а … хороший знак.
26. Чтобы в 50 выглядеть на 30, следуйте простым правилам:
27. По семейным обстоятельствам обсуждение снят он был по пьесе.
28. Выпускные позади! Что порадовало в этом году: тренд на натуральность наконец то!
29. Юбка из замши прямого силуэта: как выбрать идеальный вариант для вашего гардероба
30. Какие исторические здания Ульяновска имеют особое значение
31. Главные свадебные тренды 2025 года согласно Pinterest выглядят так:
32. Рекомендации во время домашней фотосессии.
33. Дружим колледжами - дружим профессиями.
34. Интервью с профессиональным фотографом: как правильно подготовиться к летней фотосессии?
35. Работа стилиста по прическам и визажиста - это не просто профессия, а настоящее искусство.
36. Немного личного. Как многие знают, свадьба запланирована в августе, а вот в июне будет роспись (уже через неделю, готова ли я?
37. Создайте безупречный образ для вашей паспортной фотографии, не тратя время и средства на сборы!
38. Каждый важный день в вашей жизни заслуживает особого внимания, и наша команда специалистов готова сделать его по-настоящему волшебным.
39. Идеальный свадебный макияж: как создать образ мечты.
40. "Я Доверяю Мнению Кайи, но я не Хочу Быть Одной из тех мам, Которые Слишком Усердствуют", - сказала 59-летняя Синди.
41. 7 идей для свадебной фотосессии:
42. Создайте изображение в стиле * жанр/стиль *, изображающее * основной объект/персонаж *.
43. Катя Голышева, известная своим ярким стилем и харизмой, недавно порадовала своих поклонников неожиданным апгрейдом!
44. Headlines:
45. Выпускной - событие масштабное, и подготовку к нему лучше продумать заранее.
46. Преобрази свою жизнь за несколько минут: 7 простых и действенных способов
47. Женская сумочка - это настоящая загадка.
48. Как правильно подобрать образ для съемки?
49. Возможно у меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
50. Как получается так, что одни фото нам нравятся, и привлекают внимание, а другие нет?