Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Все вспоминают 2016, а я хочу показать свой 2017 год.
2. Прекрасный образ для Александры.
3. Хочешь красивые фото к дню рождения?
4. Промт. Не меняй лицо!
5. Портрет роскошной молодой женщины в стиле высокой моды (High Fashion), позирующей на фоне из газетных листов.
6. Почему дети так любят косметику: от игры до поиска себя.
7. Мeсяц назад я решила съeхаться с мужчиной.
8. Российская модель в трусах для иностранного бренда снялась.
9. Девушка показала свою прическу и развеселила пользователей сети.
10. В преддверии праздника всегда хочется добавить немного волшебства в повседневность.
11. О том, что меня больше всего бесит в моей профессии.
12. Мечтаете о таком же безупречном, стильном и профессиональном портрете, как у топ-моделей, но без хлопот студийной съемки?
13. Экспресс - образ. Стильный образ за 40-60 минут.
14. Как я в школу собираюсь!
15. Красота - это не только внешность, но и привычки, которые формируют наш стиль жизни.
16. И что вы думаете я делаю в пятницу вечером!
17. И смысл? … мне ходить на репетицию?
18. Этот аромат был создан для стильной, элегантной женщины.
19. Хочу закончить свадебный контент словами благодарности тем, кто помог мне (и нам) сделать этот важный день особенным и красивым.
20. Женщина, когда ухаживает за своей красотой, преображается и раскрывает свою внутреннюю энергию.
21. Дженни из Blackpink на показе Chanel в Париже, 2025.
22. Клава кока демонстрирует, что стиль и образ могут меняться вместе с внутренним ростом и взрослением.
23. Вспышки софитов, винтажные наряды, джаз, льющийся из граммофона ….
24. Многие бояться вечернего макияжа, считают что он будет слишком ярким и вульгарным, но, спешу вас успокоить, я прислушиваюсь к вашим пожеланиям.
25. Редкие посты, однако, у меня здесь.
26. Кстати. Каждый раз на прогулке на такую картину наталкиваюсь.
27. 3 главных правила стиля для девушек:
28. Фотограф. Москва. Сниму свадьбу для пополнения своего портфолио.
29. Половина успеха съемки зависит от вашей подготовки.
30. Памятка для невесты.
31. Хотите раскрыть свою индивидуальность?
32. Макияж и прическа на свадьбу играют ключевую роль в создании образа невесты, подчеркивая ее красоту и индивидуальность.
33. Когда лучшая система кастомизации персонажа - не просто слова.
34. На работу, как на праздник!
35. Красивая фотография - какая она?
36. А это я пыталась собрать себя гостем на свадьбу, сделать макияж и прическу.
37. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок с собаками
38. Внимание, невесты! Срочно разыскиваю модель для своей новой свадебной коллекции!
39. Урра! До свидания школа!
40. Топовые приложения для обработки контента!
41. Я могу вам не подойти как визажист, если:
42. 79-Летний мужчина из Альберты, Канада, на прошлой неделе пошёл в школу красоты, чтобы научиться делать причёску и макияж для своей жены.
43. Выпускной! Прекрасный повод красотой блеснуть!
44. Юбка-солнце: стильная замшевая юбка длиной 60 см
45. Я не ваш стилист - визажист, если вы хотите:
46. А кто ты на выпускном в этом году?
47. Немного личного. Как многие знают, свадьба запланирована в августе, а вот в июне будет роспись (уже через неделю, готова ли я?
48. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
49. Почему мы так по-разному реагируем на один и тот же образ?
50. В таком виде Элла Суханова ночью додумалась завалиться в московский клуб.