Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Как и с чем носить мужское пальто. Особенности мужского пальто
2. Моямамасупер. Меня зовут чигорина Настя, это моя любимая мамочка Олеся.
3. Бархатные брюки женские широкие: стильные сочетания и аксессуары
4. Личная жизнь Елены Кориковой и Даниила Страхова.. Слухи о романе с Еленой Кориковой и 20 лет брака без детей: актер Даниил Страхов уехал из Москвы
5. С чем носить велюровые брюки женские. Брюки из бархата – по-королевки роскошная вещь!
6. Челка шторка на Прямые волосы Без Укладки: как это сделать
7. Всё про правильное пальто. Как понять, что пальто качественное: 5 признаков, на которые ты должна обратить внимание
8. Стиль кэжуал весна-лето 2023. Стиль casual 2023 для мужчин и женщин
9. Какие цвета вас полнят. Никогда их не носите: 5 цветов, которые полнят всех женщин
10. Восхитительные стрижки для челки на две стороны: тренды 2024
11. Челка шторка 2024: новый этап развития авиации
12. Путь к элегантности: 12 советов для выдающегося внешнего вида
13. Секреты элегантности: как быть красивой и ухоженной каждый день
14. Секреты красоты: как ухаживать за лицом после 50
15. Летний уход за кожей лица: основные ошибки и как их избежать
16. Станьте блондинкой с помощью мелирования на русые волосы с челкой
17. Eguma_ig. Модель: Hazuki @Lynch_Hazuki.
18. Черные бархатные брюки: стильные сочетания для женщин
19. 12 золотых правил роскошной женщины - их должна знать каждая!
20. * Внешний образ ведущих: мужчины и женщины *.
21. Пол персонажа. Для обозначения пола персонажа игрока используется один общий маркер - у женских персонажей должны быть ярко подкрашены губы.
22. Свидание с самой собой - что может быть прекраснее!
23. Розовый блонд кому подходит. Кому подходит
24. Перекраситься в русый из блондинки. Помогите!!!Подскажите формулу, из блондинки в светло русую
25. Цвет бордо кому идет. Как сочетать бордовый цвет в одежде?
26. Красота всему здоровому присуща.
27. 101 причина почему ты моя лучшая подруга. 100 причин, почему ты моя лучшая подруга!
28. Макияж 1500. Косы 1000.
29. Дома у меня периодически возникает состояние "на Ходу Выцарапать Случайную Книжку из Шкафа и Полистать её за Чаем".
30. "Макияж и Прическа для Особых Случаев: Корпоративы, Вечеринки, Фотосессии".
31. Репетиция образа/прически/макияжа для невесты (и не только).
32. Разница на фото 3 года.
33. На воскресенье, послезавтра (16. 06).
34. Подготовка к выпускным от а до я. а также свадебный и торжественный образ.
35. Для любителей посмотреть как я готовлюсь к фотосессиям, у меня смонтированы видосики из студии макияжа и причесок.
36. 57-Летняя Софи марсо: 6 секретов вечной красоты, которые она не скрывает.
37. У нас есть всего 7 секунд, чтобы люди составили первое впечатление о нас.
38. У меня нет идеальной фигуры и я далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. я ем.
39. Как правильно использовать зеркала.
40. "Я в Глубоком Экстазе": Кристина асмус кардинально сменила имидж, став похожей на француженку.
41. Да, у меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
42. Bridal Hairstyles Kashees - это модные и стильные прически от популярного салона красоты Kashees.
43. На свадьбе каждая девушка хочет выглядеть особенно и привлекательно.
44. Насмотрюсь новостей и тревожусь.
45. Из года в год, из сезона в сезон тренды на макияж, прически, окрашивание, одежду, аксессуары, маникюр меняются.
46. Погрузитесь в уникальные истории любви, перед самым важным днём в вашей жизни!
47. Свадебный стилист - чаше всего.
48. FashionПекарня. Когда наступает особенный случай, всем нам хочется выглядеть шикарно.
49. Лисийвокал. По-моему, пора заводить новый хэштэг жизньзвезды.
50. Корпоратив, день рождения, свадьба, свидание - сколько поводов для прически и макияжа у вас было за последний год?