Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Почему нейрофотосессия круто - это?
2. Год красной лошади - это время смелости, страсти, энергии и неутомимого движения.
3. Юлия снигирь в откровенном корсете снялась.
4. Нашла у себя в архивах.
5. С мирового рекорда начался их новый путь.
6. Я фотограф из семьи, в которой не очень любят фотографироваться.
7. Новый год приближается!
8. Образ для красотки Насти.
9. В эту субботу в 20: 00 встречаемся на нашей долгожданной хеллоуин вечеринке!
10. Способы внешность улучшить.
11. Модель на полный образ ( макияж и прическа).
12. Бьюти - вечеринка от Wonder Studio - это волшебное путешествие в мир красоты и сказки для девочек любого возраста.
13. А вы обложку сингла "Cherchez la Femme помните"?
14. Советы для преображения внешности.
15. "У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
16. Массивные серьги: как носить.
17. С новым учебным годом, мои дорогие!
18. Мы можем пройти весь путь преображения - или сосредоточиться на конкретных задачах.
19. Вот такая красотка - невеста у меня была!
20. Редкие посты, однако, у меня здесь.
21. Макияж и прическа на свадьбу играют ключевую роль в создании образа невесты, подчеркивая ее красоту и индивидуальность.
22. Упс. А где змея?
23. Скрытые уголки Москвы: малоизвестные места для посещения
24. Продам/обменяю аккаунт авакин Лайф в связи с уходом из игры.
25. Гетры на ногах: как сочетать их с разными стилями
26. Фотогеничность или как получаться на ФОТО красиво.
27. Какие легенды связаны с московскими историческими памятниками
28. Я когда училась в театральном, была безумно зажатой и сомневающейся.
29. Готовимся к прогулочной фотосессии: топ - 5 советов для идеальных кадров!
30. Как стильно носить юбку 'Солнце' из замши: советы по созданию образов
31. Как развить в себе привлекательность.
32. Приятные хлопоты … начались.
33. Как превратить вечерний выход в голливудскую сказку?
34. Чем на берегу океана отличаются наши женщины от бразильянок, афро американок, немок и арабок?
35. Пошаговая инструкция: как сделать прическу ракушку с помощью твистера в домашних условиях
36. News_Superackles. Happy15thanniversaryackles.
37. Представь: ты - на обложке журнала.
38. "Я Доверяю Мнению Кайи, но я не Хочу Быть Одной из тех мам, Которые Слишком Усердствуют", - сказала 59-летняя Синди.
39. В 2025 году свадьбы будут просто огонь!
40. Мастер-класс: как сделать прическу 'Французская ракушка' за 10 минут
41. История одного макияжа.
42. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Вологды
43. Нейрофотосессия - это уникальная возможность воплотить любые фантазии и создать незабываемый образ.
44. Натуральная красота: простые рецепты для дома
45. Естественная красота: как стать ухоженной без излишеств
46. Что надо знать перед фотосессией.
47. Какие места в Екатеринбурге подходят для семейного отдыха
48. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ярославля
49. - Какие исторические памятники наиболее значимы в городе
50. Headlines: