Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Образ невесты - это не просто платье.
2. Фотосессия - это признак любви к себе.
3. Сохрани лицо и натуральный цвет волос.
4. Макияж и причёска мастер Наталья ханина.
5. Один из любимых свадебных образов.
6. 2016 - год, который перевернул всё.
7. Александра и её команда поддержки: как мы выбирали идеальный образ до мелочей.
8. Недавно я задумалась … какой бабушкой я хочу быть?
9. Создай фото не меняя черты лица и цвет волос.
10. Создай фото не меняя черты лица и цвет волос.
11. Вы можете прийти ко мне на съемку, любой.
12. Почему важно подобрать свой стиль в одежде?
13. Промт. Не меняй лицо!
14. Промпт: это профессиональное высокодетализированное постановочное фото, модная фотосессия для журнала.
15. Продолжаю игру с нейросетями.
16. Портретное фото в полный рост, студийное освещение.
17. Промт промты Promt Promts.
18. Вот такие милые хвостики и яркий розовый макияж для образа Барби делали Анюте на её пятилетие!
19. Любые боди модификации несут изменения.
20. Почему гостям тоже нужно делать.
21. Как я в школу собираюсь!
22. Как получить стойкий и удачный образ?
23. Знакомьтесь, это Аделина!
24. Анкита локханде в королевском синем наряде ослепительна.
25. Алена Апина похвасталась фигурой в мини - наряде с декольте.
26. Бьюти - вечеринка от Wonder Studio - это волшебное путешествие в мир красоты и сказки для девочек любого возраста.
27. Вечерний дождь, почти не приносит прохлады!
28. Как не ошибиться с выбором фотографий для портфолио?
29. Скоро мне рожать, это будут мои третьи роды.
30. Мы можем пройти весь путь преображения - или сосредоточиться на конкретных задачах.
31. "Хлеб и чай с Сахаром - уже Счастье".
32. Барби: мировые дизайнеры выбирают куклу.
33. Уличные фотосессии - это всегда яркие эмоции, естественный свет и живые кадры!
34. Для кого-то это будет шок.
35. "Запечатлеть Моменты с Близкими": исполнили мечту Тани о фотоаппарате.
36. Свадебные анти - тренды 2025: что пора оставить в прошлом.
37. Почему так важно готовится к фотосессии!
38. 250125 BDM Fansign.
39. Мои невесты - это самые особенные и дорогие мне люди!
40. За кулисами преображения: как я создаю макияж и прическу.
41. Поздравьте меня - я получила свою первую коллекционную куколку.
42. Пусть твой выпускной навсегда останется в памяти приятным воспоминанием, где ты будешь самой красивой.
43. Я не ваш стилист - визажист, если вы хотите:
44. Крис пратт преобразился для новой роли.
45. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
46. Элегантность, дерзость и уверенность в одном флаконе!
47. Стильная модница Лия фулд постоянно радует своих многочисленных подписчиков в соцсетях советами по поводу красивой одежды и внешнего вида.
48. Ночные кремы для лица без вредных добавок: 10 простых рецептов в домашних условиях
49. Мода, стиль, эстетика.
50. Базовый рецепт крема своими руками: простой и безопасный способ для вашей кожи