Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Промт: портрет женщины с длинными прямыми темными волосами.
2. Делюсь своим секретиком.
3. К искусственному интеллекту можно относиться по-разному, но нельзя поспорить с тем, что он открывает много новых возможностей.
4. В одесском салоне красоты.
5. Почему для съёмок макияж и причёска должны быть поярче?
6. Фотореалистичный Fashion - портрет в минималистичном стиле.
7. Новенькая Ким - еще одна Kim/ Chandra Barbie Fashionistas 172.
8. Не меняй черты лица экстремально реалистичный кинематографичный портрет, как живая фотография из Instagram, снятая на тканевой циклораме из шёлка.
9. Фотореалистичный вертикальный портрет молодой женщины в стиле Cinematic Fashion Portrait / Modern Noir.
10. Сохрани идентичность, черты лица, пропорции и внешний вид женщины с референсного изображения.
11. Мeсяц назад я рeшила съeхаться с мужчинoй.
12. Мeсяц назад я рeшила съeхаться с мужчиной.
13. Используя мое фото создай фото крупный план молодой женщины с яркими карими глазами и волосами как на фото, сидящей в салоне автомобиля.
14. Чем дополнить платье с открытыми плечами.
15. О том, что меня больше всего бесит в моей профессии.
16. Любые боди модификации несут изменения.
17. Смену образа оформите.
18. Как выглядеть молодо в 60 лет женщине?
19. Я очень долго собираюсь куда-то, и это почти всегда превращается в целую эпопею.
20. Откройте для себя истинную.
21. Лэээдии & барышни! Миссис & милочки!
22. Следующая фракция - жители нихона!
23. Фотодень в стиле "Готик - шик" - уже 26 октября!
24. Через 2-3 часа. После "Булочек и Кофе" из кафе - пекарни "Булгаков".
25. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
26. Обновление от редакционного директора журнала Nylon интервью с нашим янанчиком перевела как смогла.
27. Приложения компания Roblox аналог Tiktok создала.
28. Не знаю, считается ли сынхан хорошим исполнителем.
29. Поработали с @Klochkova_Foto_vlg, задача была, чтобы и макияж и прическа подходили под разные образы, выдержали стиль и задачу фотосессии.
30. Макияж, моя работа.
31. Хотите раскрыть свою индивидуальность?
32. Осталось чуть больше месяца до свадьбы, а я все никак не могу определиться с прической, макияжем и аксессуарами.
33. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
34. Чтобы в 50 выглядеть на 30, следуйте простым правилам:
35. Череповец, невесты! Вы красивое пространство для свадебных сборов ищете?
36. Несколько советов, которые помогут школьникам выглядеть на фотографиях стильно.
37. Мой первый опыт в команде стилистов - визажистов для узорыфест.
38. По семейным обстоятельствам обсуждение снят он был по пьесе.
39. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок с собаками
40. Тот случай, когда даже одев платье в пол ты не изменяешь своему стилю.
41. Юбка из искусственной замши: стиль и комфорт в одном лице
42. Ну наконец - то этот день наступил.
43. Продажа@Spacemerch. Срочно продам оставшееся, торг и бронь возможны.
44. Рекомендации во время домашней фотосессии.
45. Дружим колледжами - дружим профессиями.
46. Подарила себе на др фотосессию.
47. В мире, где каждая деталь имеет значение, где первое впечатление играет решающую роль, я - ваш проводник в мир красоты и преображения.
48. Образ на сцену.
49. Совсем скоро тот самый волшебный вечер, когда хочется сиять, как никогда!
50. Натуральный крем своими руками: простая формула для здоровой кожи