Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. В том случае, если вы не знаете какое хобби выбрать, то есть одно, в котором собрались множество профессий.
2. Интерпретация картины анри Матисса "Золотые Рыбки" в современном женском образе.
3. Добрый день редакторы!
4. Мороз и солнце, день чудесный.
5. Behind the Scene: "Момент Настоящей Женщины".
6. Создай, не меняя черты лица, молодая девушка европейской внешности, вероятно, около 30 лет, изображена на фоне темно-серого фона.
7. Как сделать, чтобы день рождения прошел идеально?
8. Нежность в деталях: как кружево создает романтический образ?
9. Мы продолжаем играть в кино!
10. Чтобы обрести уверенность, достаточно двух простых элементов: стильной прически и красивого макияжа.
11. Идеальный пучок - когда каждая прядь на своём месте, но при этом образ выглядит легко и роскошно.
12. Способы внешность улучшить.
13. Всем добра и мира!
14. "Платье висит на вешалке, туфли ждут своего выхода, а букет лежит на столе.
15. Surbhi Jyoti излучает этническую элегантность в королевском зеленом ансамбле.
16. Подготовка к фотосессии, действительно, сильно влияет на результат.
17. Что взять с собой на осеннюю фотосессию: шпаргалка от фотографа.
18. Сохраните этот пост - он пригодится не только будущим моделям!
19. Что помогает мне чувствовать себя на все 100?
20. Поработали с @Klochkova_Foto_vlg, задача была, чтобы и макияж и прическа подходили под разные образы, выдержали стиль и задачу фотосессии.
21. Яркие образы в ретро стиле - это не просто ностальгия по прошлому, а смелое заявление о самовыражении в настоящем.
22. - Бабулечка, в субботу я еду на лекцию - перформанс для психологов и логопедов.
23. Тема. Хочу быть жгучей брюнеткой.
24. Образ макияж + прическа.
25. Как подготовиться к фотосессии или точнее, как подготовиться к фотосессии со мной.
26. Headlines:
27. Кожаные брюки: новый тренд в мире моды
28. Не потому, что так диктует мода.
29. Красивая фотография - какая она?
30. Меня зовут фидалия, я опытный профессиональный визажист и стилист по волосам.
31. Как стильно носить юбку из замши модели расклешенную: советы и луки
32. История Сургута: от основания до наших дней
33. Юлия снигирь решила кардинально преобразиться.
34. Ты мне как надо расскажи.
35. Утро, отель, невеста и я - ваш мастер по макияжу и прическам!
36. Сценический образ складывается из множества составляющих - костюм, обувь, прическа и, конечно, макияж.
37. Выпускной - это волшебный вечер, когда хочется выглядеть особенно красиво и уверенно!
38. Скоро фотосессия? Вот мой чек - лист подготовки, чтобы вы пришли во всеоружии (и с потрясающими кадрами:
39. Мы рассказываем, за что могут снять с показа модель:
40. Что такое женственность?
41. Натуральные кремы для лица дома: простые и эффективные рецепты
42. Рекомендации по украшениям по знаку зодиака - почувствуй свою индивидуальность и гармонию.
43. Женщины подвержены тревожным расстройствам примерно в 2 раза чаще, чем мужчины.
44. Базовый рецепт крема своими руками: простой и безопасный способ для вашей кожи
45. У вас свадьба, выпускной, день рождение или любое другое торжество.
46. Vanilla Girl - эстетика утончённого минимализма, возникшая в начале 2020-х как развитие трендов Clean Girl и Soft Girl.
47. Обсудим выход звезд на балу, а именно, прически, корни и укладки, который посвящен экстравагантности и дерзкой красоте.
48. Элегантность - это единственная мода, которая не проходит.
49. Прическа 'ракушка с фатой': пошаговый мастер-класс для начинающих
50. Свадебный макияж для нежной и прекрасной Анастасии.