Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Почему нейрофотосессия круто - это?
2. Женщина должна тренироваться только дома/на кухне?
3. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
4. Хочется стереть себе память, чтобы увидеть это снова ….
5. Должна быть в женщине загадка ….
6. Мы сохраняем идеи для бьюти - подготовки к встрече зимы 2025/2026.
7. Пример заголовка: как актерское искусство превращает внешность в инструмент игры.
8. Этот образ я несколько месяцев … собирала.
9. Фото на паспорт не выходя из дома.
10. Деми Мур на премьере в облегающем платье появилась.
11. Мы создаём образы, в которые невозможно не влюбиться.
12. Модель на полный образ ( макияж и прическа).
13. Зеркало? Зеркала. Лили разобрала последний чемодан и, поставив его в угол за шкафом, устало опустилась на диван.
14. Вот промт для генерации изображения в стиле этой фотографии:
15. Мода или собственный стиль?
16. Подготовка к фотосессии, действительно, сильно влияет на результат.
17. "- Вы актриса, верно?
18. "У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
19. Я искренне счастлива что вы делитесь со мной своими фотографиями.
20. Фотосессия беременности: запечатлеть прекрасное время ожидания.
21. Яркие образы в ретро стиле - это не просто ностальгия по прошлому, а смелое заявление о самовыражении в настоящем.
22. Тема. Хочу быть жгучей брюнеткой.
23. Внешний вид дело тонкое.
24. Что такое портрет с отрисовкой и надо ли оно вам?
25. Знаю, как бывает сложно найти время на уход за собой в насыщенном графике.
26. С чем и как носить гольфы и гетры выше колен: советы по стилю
27. Фотогеничность или как получаться на ФОТО красиво.
28. С чем носить черные гетры: 5 стильных вариантов
29. Эмма стоун на премьере фильма "Эддингтон" в Лос-анджелесе выглядела просто сногсшибательно!
30. Элегантная вечерняя юбка из эко-замши: стиль и экологичность в одном
31. ### Article Titles and Questions
32. 3 элегантность сари.
33. Для радикальных перемен не обязательно ждать подходящее время года, расставаться с парнем или искать работу.
34. Сценический образ складывается из множества составляющих - костюм, обувь, прическа и, конечно, макияж.
35. Какие легенды связаны с московскими кладбищами
36. Каждый важный день в вашей жизни заслуживает особого внимания, и наша команда специалистов готова сделать его по-настоящему волшебным.
37. Чем на берегу океана отличаются наши женщины от бразильянок, афро американок, немок и арабок?
38. Природные ингредиенты для увлажняющего крема своими руками
39. Предпоследняя неделя в 11 классе прошла весело и необычно!
40. Есть ли в Кирове детские площадки и спортивные сооружения для отдыха
41. Как сделать свадебную съёмку комфортной и по-настоящему вашей?
42. Как создать прическу 'ракушка' для себя: пошаговая инструкция
43. Юлия липницкая в годовщину свадьбы с отцом своего сына показала праздничные фото.
44. Давайте знакомиться ближе!
45. Салонный уход у Вас дома: как создать спа-атмосферу без выхода из квартиры
46. Как сделать волосы красивыми: 8 проверенных лайфхаков
47. Как запомниться раз и навсегда: секреты эффективного общения
48. Какие легенды и мифы связаны с историей Краснодара
49. Практикум о Себе"Заяви".
50. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ярославля