Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Шамаханская царица - яркий женский архетип.
2. В женщина должна быть тайна.
3. Как выбрать свадебный макияж и не прогадать?
4. Промт: Фото в стильном и ярком исполнении, где девушка изображена крупным планом.
5. Создай фото не меняя черты лица и цвет волос.
6. Создай изображение, не меняя черты лица.
7. Что бы мы спросили у вас, если бы вы пришли к нам на преображение.
8. Создай стильное зеркальное селфи, не меняя черты лица.
9. Мeсяц назад я рeшила съeхаться с мужчиной.
10. Второе фото банана про.
11. Ох и трудная это работа - сборы на новогоднюю караоке - вечеринку.
12. Ну все, от 7 лайв в костюмах за столом на новый год: они хотят, чтобы мы приходили почаще: приходили почаще?
13. Свадебное платье с открытыми плечами - это прекрасныи выбор для тех, кто хочет создать нежныи и романтичныи образ.
14. Модный редакционный портрет женщины, позирующей в изысканной минималистичной студии.
15. Нравится образы в этой тематике?
16. Нашла у себя в архивах.
17. Для кого-то собраться на съёмку - это прям стресс.
18. Нейрофотосессия может дать тебе возможность примерить любой образ, прическу, макияж и стиль одежды - и всё это без фотостудии и визажиста!
19. "Фотограф: @ Pahuedefontenay. Стилист: @ Rebeccableynie.
20. Еще одна икона премии жара - Наташа Борисова.
21. Голоса эстетики: Ингрид Бергман.
22. Образ на сцене в разы от обычного вечернего образа отличается.
23. Осторожно, мудак! Давайте разберемся по каким фразам можно вычислить "Токсика", а так же пикаперы используют этот прием.
24. Вот промт для генерации изображения в стиле этой фотографии:
25. Я уже говорила, что основа нашего образа - это лицо и то, что его обрамляет, т. е. прическа.
26. Прическа, макияж - Глафира Воронова.
27. Как помидор самым модным овощем стал.
28. Яркие образы в ретро стиле - это не просто ностальгия по прошлому, а смелое заявление о самовыражении в настоящем.
29. Фотограф. Москва. Сниму свадьбу для пополнения своего портфолио.
30. 17 изменений, которые, произойдут, когда вы вновь.
31. Часто слышу фразу: "мне не для кого …".
32. Новый образ на ДНК.
33. Садебный стиль - это не прическа и макияж.
34. Внешняя трансформация: путь к новому себе.
35. Свадебные анти - тренды 2025: что пора оставить в прошлом.
36. Дождь в день свадьбы - не катастрофа, а … хороший знак.
37. Когда-то я о свадебной фотосессии на берегу моря … мечтала.
38. Красивая фотография - какая она?
39. Урра! До свидания школа!
40. Вы когда-нибудь задумывались, что ваш гардероб может быть источником уверенности и вдохновения?
41. Я могу вам не подойти как визажист, если:
42. Предлагаю вашему вниманию обзор и демонстрацию различных вариантов моих причёсок, которые я меняла на протяжении жизни.
43. Юбка-солнце: стильная замшевая юбка длиной 60 см
44. Оригинальные макияж и прическа добравили яркости нашим моделям и они ловили восторженные взгляды зрителей выпускного показа.
45. Давайте с вами порассуждаем, чем же хороша и выгодна нейрофотосессия?
46. Фантастически шикарные кремы для лица: лучшие люксовые варианты
47. Создайте безупречный образ для вашей паспортной фотографии, не тратя время и средства на сборы!
48. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Москве
49. Натуральный крем своими руками: простая формула для здоровой кожи
50. Почему мы так по-разному реагируем на один и тот же образ?