Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Ваш важный день должен быть идеальным во всех деталях.
2. Наша ежегодная фотосессия.
3. Как сделать, чтобы день рождения прошел идеально?
4. Лишь в том случае, если настроение на вечер покорить всех своим эффектным образом, то идеальное решение макияж и прическа в 4 руки в Beautick!
5. Этот образ я несколько месяцев … собирала.
6. Свадебный день vs репетиция.
7. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
8. На следующий день в школе у марка и Скарлет устроили бал.
9. Я кофе обожаю.
10. Мы актрис к выходу на сцену готовим!
11. Мбу_межевская_ ЦБС. 9 сентября - всемирный день красоты.
12. Что взять с собой на осеннюю фотосессию: шпаргалка от фотографа.
13. Джынтуй. (Печорский район).
14. Вот рекомендации, которые помогут завершить эффектный образ с длинным золотым платьем, усыпанным пайетками:
15. Некоторые женщины предпочитают простой и лаконичный стиль, где украшения не являются обязательным элементом.
16. В ДПК "Полет" прошел очередной мастер - класс по макияжу и прическам для мам и дочек.
17. С 18 по 24 августа в павильоне колледжей Москвы проходит неделя креативных индустрий и гостеприимства.
18. Где выгодно купить ОСАГО в 2025 году: сравнение цен и страховых
19. Советы для школьников: как быть гармоничным на фотографиях выпускного альбома.
20. Обновление образа и планы на отдых.
21. Я друзей и своего парня на свой день рождения пригласила.
22. Макияж готов? Теперь очередь за прической.
23. Что такое портрет с отрисовкой и надо ли оно вам?
24. Причёска ( косички с переходом в ушки, ( как у "Сейлор Мун", кто смотрел этот мультик) + локоны, и макияж.
25. С чем носить чёрные гетры выше колена осенью: полное руководство
26. Цвет выпускного платья красной лентой в косу нашего днк вплетен.
27. Нашла способ применить ИИ с пользой и поиграть в стилиста.
28. Какие исторические события важны для истории Стерлитамака
29. Никогда так не стригитесь: эти 3 стрижки "Убивают" молодость - превратят в тетку за минуту.
30. Давно я не была на фотосессии, надо бы раз в год хотя бы делать.
31. Хочешь попробовать новый образ?
32. Свою жизнь романтизируй.
33. Сценический образ складывается из множества составляющих - костюм, обувь, прическа и, конечно, макияж.
34. Черный Total Look: особенности.
35. Merch Angiopharm NEW.
36. Как прекрасна женщина, которая любит себя и ухаживает за собой всегда!
37. Домашний увлажняющий крем с глицерином: простой рецепт для всех типов кожи
38. ТОП-5 рецептов домашнего крема для лица: натуральная красота без химии
39. Мастер-класс: как создать прическу 'ракушка с цветами' своими руками
40. Какие экспонаты можно увидеть в Оружейной палате
41. Календарь концертов группы Анимация в Нижнем Новгороде на ближайшие месяцы
42. Я макияжи и прически сама создаю.
43. Красота без усилий: 83 лайфхака для каждого дня
44. Натуральная косметика в домашних условиях: моментальный результат без вреда для кожи
45. 15 простых секретов красоты для каждого дня
46. Давайте знакомиться ближе!
47. Выпускной - событие масштабное, и подготовку к нему лучше продумать заранее.
48. Напоминай себе о собственной красоте.
49. Секреты создания неповторимого стиля: как выделиться из толпы
50. Свой образ с легким макияжем и универсальной прической преобрази!