Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Исходное изображение: загруженное фото.
2. Волосы как отражение личности!
3. Уважаемые женщины! Приближается новый год, а значит впереди прздничгые вечеринки, рестораны, корпоративы, семейные застолья.
4. Макияж, и прическа которые не боятся танцев до утра!
5. В чём необходимость сопровождения визажиста/стилиста по прическам.
6. Роуз бирн украсила обложку австралийского издания Marie Claire, представив стильную фотосессию в духе современной классики.
7. Лучшее время для регистрации брака!
8. Как брови могут омолодить лицо на 5+ лет?
9. Мы продолжаем играть в кино!
10. И смысл? … мне ходить на репетицию?
11. Джаннат зубайр рахмани ярко сияет в желтом сари.
12. Так, ловите экспертный гайд, как создать тот самый образ для съемки, от которого потом все будут падать штабелями.
13. Женская неряшливость в деталях: не все проверяют у себя, но брезгуют, когда видят у других.
14. Рельефное окрашивание с мягким переходом оттенков, которое подчеркивает естественный объем и текстуру волос.
15. "- Вы актриса, верно?
16. Зачем нужен визажист и стилист по прическам?
17. "Хлеб и чай с Сахаром - уже Счастье".
18. "Модный Приговор посмотрела".
19. Дресс - код никто не отменял и в первой больнице тоже.
20. Что делает низкий текстурированный пучок таким привлекательным:
21. Утро невесты - это особенный момент, наполненный трепетом и ожиданием нового этапа жизни.
22. Звездочка - Эмма майерс дебютирует в роли приморской модницы в Seventeen в августе 2025 года.
23. Обновление образа и планы на отдых.
24. Причёска ( косички с переходом в ушки, ( как у "Сейлор Мун", кто смотрел этот мультик) + локоны, и макияж.
25. Кожаные брюки: новый тренд в мире моды
26. Стильно и современно: как носить кожаные брюки с шиком
27. В день семьи, любви и верности хочется рассказать о семье Суворовых.
28. По семейным обстоятельствам обсуждение снят он был по пьесе.
29. Юбки из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
30. Какие временные выставки в московских музеях пользуются наибольшим успехом
31. Выпускной! Прекрасный повод красотой блеснуть!
32. "В Песках на Закате" - второй эдиториал, который я отправила в глянец для Елены.
33. Юбка из натуральной замши коричневого цвета: как выбрать и сочетать
34. Галь гадот стала главной героиней фотосессии для мартовского номера Harper's Bazaar Spain 2025.
35. Я не ваш стилист - визажист, если вы хотите:
36. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в городе
37. А еще я сейчас посмотрела материнский триллер "Материнский Инстинкт", это для матерей в декрете, чтоб уж окончательно поехать материнской кукухой.
38. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
39. Натуральные кремы для лица дома: простые и эффективные рецепты
40. Недостающий элемент в карте ба - цзы.
41. Чем на берегу океана отличаются наши женщины от бразильянок, афро американок, немок и арабок?
42. Стильная модница Лия фулд постоянно радует своих многочисленных подписчиков в соцсетях советами по поводу красивой одежды и внешнего вида.
43. Изучила соляр и что я поняла:
44. Как сделать свадебную съёмку комфортной и по-настоящему вашей?
45. Как подготовиться к фотосессии в ПОЛЕ.
46. Как сделать прическу 'ракушка' с валиком для волос: пошаговая инструкция
47. В 30 выгляжу на 40.
48. Утро жениха. Обычно в день свадьбы принято устраивать утро невесты.
49. 15 простых секретов красоты для каждого дня
50. Подтянутая кожа за 7 минут: секреты эффективного массажа лица