Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Фото Екатерины Климовой в мини - платье вызвало ажиотаж в сети.
2. Вкладываешься в образ: платье, прическу, маникюр ….
3. Окошки на выходные декабря на макияж/прическу/образ:
4. Так выглядит утро невесты, когда рядом - верно выбранный свадебный стилист.
5. Промт: Не меняя внешности женщины с фото, перед нами элегантный и загадочный образ с глубиной и стильной строгостью.
6. С первым зимним днём!
7. Мы не просто мамы, а дипломированные стилисты по макияжу и прическам, готовые преобразить вашу спортсменку для любого старта!
8. Немного о внешнем виде ученика!
9. Лишь в том случае, если настроение на вечер покорить всех своим эффектным образом, то идеальное решение макияж и прическа в 4 руки в Beautick!
10. В Be Nice вы можете собрать идеальный образ в одном месте.
11. У меня есть вопрос к вам как психологам и просто людям с различным опытом.
12. Фото @ ph_Kokarev.
13. В эту субботу в 20: 00 встречаемся на нашей долгожданной хеллоуин вечеринке!
14. Студийная фотосессия: создайте свой идеальный кадр.
15. Лэээдии & барышни! Миссис & милочки!
16. Как правильно сочетать серьги из кожи с другими аксессуарами?
17. Бьюти съемка - это отличная возможность не просто обновить все свои аватарки в соцсетях, но и почувствовать себя настоящей моделью.
18. Выходные, хэллоуин и идеальный киномарафон от Эми -Ву!
19. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
20. Что делает мой образ более выразительным?
21. Про стилизацию образа ….
22. Вспышки софитов, винтажные наряды, джаз, льющийся из граммофона ….
23. Сохранить мгновение, запечатлеть эмоцию, раскрыть индивидуальность - вот что я стремлюсь делать на каждой портной фотосессии.
24. Что не идёт шатенкам.
25. Фотограф. Москва. Сниму свадьбу для пополнения своего портфолио.
26. Замечали ли вы, что правильный образ может полностью изменить ваше отношение к себе и окружающему миру?
27. Макияж и прическа на свадьбу играют ключевую роль в создании образа невесты, подчеркивая ее красоту и индивидуальность.
28. В каком случае рекомендуется делать пробный макияж и прическу?
29. Кожаные брюки: как выбрать и сочетать с другими вещами
30. Почему так важно готовится к фотосессии!
31. Иногда на вид простая прическа, на самом деле не простая.
32. За кулисами преображения: как я создаю макияж и прическу.
33. Ну наконец - то этот день наступил.
34. А зачем стилист ребенку?
35. Дорогие невесты, задавайте вопросы и я обязательно отвечу на них!
36. 60-Летняя элизабет херли похвасталась фигурой в купальнике.
37. Никогда так не стригитесь: эти 3 стрижки "Убивают" молодость - превратят в тетку за минуту.
38. Ну что, первый раз полный образ "Прическа + Макияж" готов, было очень волнительно, но Полина - это модель, о которой можно только мечтать.
39. Какой план на июнь в рамках Донат - клуба "Прекрасные Рукодельницы"?
40. Свою жизнь романтизируй.
41. Простой рецепт крема для торта: как приготовить в домашних условиях
42. Мода, стиль, эстетика.
43. Домашний крем для лица: 3 эффективных рецепта
44. Элегантная ракушка: быстрая причёска за 5 минут
45. Топ-10 самых стильных причесок для коротких волос
46. Бриенна тарт из игры престолов - гвендолин Кристи.
47. Привилегия - пользоваться или нет?
48. Спа-процедуры в домашних условиях: как создать оазис расслабления
49. Утро жениха. Обычно в день свадьбы принято устраивать утро невесты.
50. Работа с беременными - это особенный опыт, требующий деликатности и чуткости.