Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Репетиция образа невесты - очень важный момент подготовки к свадьбе.
2. Почему дети так любят косметику: от игры до поиска себя.
3. Создай фотографию, не меняя черты лица.
4. Итальянского фотографа из Милана встретила.
5. Окошки на выходные декабря на макияж/прическу/образ:
6. В чём необходимость сопровождения визажиста/стилиста по прическам.
7. Промт: Не меняя внешности женщины с фото, перед нами элегантный и загадочный образ с глубиной и стильной строгостью.
8. NL даёт возможность роста!
9. Нежный, утончённый образ для невесты, в котором каждая деталь продумана до совершенства.
10. Собираетесь на важное событие?
11. Свадебные тренды зумеров.
12. Минутка занимательной информации про подписки и про образ Фрэнсис Энн.
13. В Be Nice вы можете собрать идеальный образ в одном месте.
14. Красота - это не только внешность, но и привычки, которые формируют наш стиль жизни.
15. Нашла у себя в архивах.
16. Эль фаннинг выбрала кожаный образ от Coach на премьере "Хищник: Планета Смерти".
17. Как в песне Николаева "И У Тебя НА ЭТО 5 Причин" или почему важен маникюр.
18. Просто сведи его с ума.
19. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
20. Вот стильная подборка модных элементов:
21. Мода или собственный стиль?
22. Образ, который придумала под фотосессию и почти сама ее себе и провела!
23. Многие бояться вечернего макияжа, считают что он будет слишком ярким и вульгарным, но, спешу вас успокоить, я прислушиваюсь к вашим пожеланиям.
24. Отпуск - это время для экспериментов.
25. Свадебное торжество - очень трепетный момент и мы рады разделить подготовку к нему его вместе с вами.
26. Как выбрать мужские кроссовки Adidas: гид по моделям, технологиям и размерам
27. На работу как на ПРАЗДНИК.
28. В истринском клубе "Активное Долголетие" продолжает работать "школа красоты".
29. Просто живые повседневные фото без всякого Пафоса.
30. Вечерний выход ….
31. За окном бушует стихия, а у нас в лагере - подиум!
32. Ну наконец - то этот день наступил.
33. Выпускной! Прекрасный повод красотой блеснуть!
34. Лето - это не просто тёплые дни, закаты и аромат цветущих садов … но и самый настоящий свадебный бум!
35. Такой нежный и очень притягательный образ для нашей гостьи.
36. Юбка из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
37. А кто ты на выпускном в этом году?
38. Простой рецепт крема д: как приготовить дома
39. Образ на сцену.
40. Совсем скоро тот самый волшебный вечер, когда хочется сиять, как никогда!
41. Кстати, королевой Met Gala, определенно, стала Кэти Перри, хотя ее там даже не было.
42. Природные ингредиенты для увлажняющего крема своими руками
43. Причёска-ракушка на короткие волосы: мастер-класс по созданию
44. Прическа 'ракушка с фатой': пошаговый мастер-класс для начинающих
45. Какие современные культурные проекты реализуются в Абакане
46. История Нижнего Тагила: от основания до наших дней
47. Топ-10 самых стильных причесок для коротких волос
48. Стильные прически на короткие волосы: топ-10 идей для женщин
49. Создайте изображение в стиле * жанр/стиль *, изображающее * основной объект/персонаж *.
50. Как выглядеть естественно красивой: простые советы для каждого дня