Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Я просто в шоке!
2. День 17. Я - театральный романтик.
3. Промт. Сохрани лицо и натуральный цвет волос.
4. Изображение не меняя черты лица создай.
5. Промпты: 1 не меняя внешности женщины с фото, перед нами предстает портрет, наполненный чувственной близостью и утонченностью.
6. Триптих. Верхняя часть: близкий ракурс по пояс женщина стоит в минималистичной белой студии.
7. Семилетняя дочь Анастасии Заворотнюк с макияжем появилась на ледовом шоу с Петром Чернышевым.
8. Чувствуете упадок энергии, все валится из рук, дела идут плохо, партнеры отказывают в сотрудничестве, а отражение в зеркале давно не радует ….
9. Новогодняя ночь с колье "Сердце Снежной Королевы".
10. Создай не меняя черты лица.
11. Красота внимания - особенно в праздничные дни требует!
12. Как выбрать фотографии для создания аватара в нейросети.
13. Смену образа оформите.
14. Легендарный постер актрисы фэрры фосетт был создан в 1976 году по заказу компании Pro Arts.
15. Лишь в том случае, если настроение на вечер покорить всех своим эффектным образом, то идеальное решение макияж и прическа в 4 руки в Beautick!
16. Запрос на прическу, как у Памелы Андерсон.
17. Твои волосы рассказывают о тебе больше, чем ты думаешь!
18. Мы сохраняем идеи для бьюти - подготовки к встрече зимы 2025/2026.
19. Понимаешь, тот, кто нас действительно любит, принимает нас полностью.
20. Этот аромат был создан для стильной, элегантной женщины.
21. Фото на паспорт не выходя из дома.
22. Белое платье, макияж, причёска, улыбка - и будто другой человек.
23. Образ Ананьи для вечеринки Маниша мальхотры в честь дивали.
24. У меня 2 детей: младшему 2 года, старшему - 8, школа, сад, допы, уроки уже весело получается.
25. Подготовка к фотосессии, действительно, сильно влияет на результат.
26. Кому не подойдут длинные сережки.
27. Скоро фотосессия? Чтобы день Х прошел идеально, а результат превзошел все ожидания, важно подготовиться.
28. Я искренне счастлива что вы делитесь со мной своими фотографиями.
29. Идеальный образ невесты: как украшения для причёски меняют всё.
30. Советы для школьников: как быть гармоничным на фотографиях выпускного альбома.
31. Меня и правда эта тема очень зацепила, весь день размышляла, решила написать.
32. В мемориальном доме - музее с. Т. Аксакова продолжается выставка "игры в рококо", Организованная Студией Исторического Танца"ассамблея".
33. Красивая фотография - какая она?
34. С чем и как носить гольфы и гетры выше колен: советы по стилю
35. Юбка-солнце: как стильно встретить осень с замшей
36. Как стильно носить юбку 'Солнце' из замши: советы по созданию образов
37. Выпускной - это тот самый день, когда все взгляды прикованы к тебе, а каждая деталь имеет значение!
38. Фото проект "ЗА Гранью Света".
39. Тот случай когда.
40. Мы рассказываем, за что могут снять с показа модель:
41. Простой рецепт крема для торта: как приготовить в домашних условиях
42. Жинсовые шорты - это вечный тренд, который продолжает развиваться с различными узорами и стилями, сочетая комфорт со стилем.
43. Добро пожаловать в мой уютный рабочий кабинет, где красота и стиль становятся вашей реальностью!
44. Ракушка 60-х: как создать иконическую прическу эпохи ретро
45. Что такое типажи?
46. Какие интересные факты о парках и зеленых зонах Краснодара
47. Я совсем пропала с радаров, и не потому что мне нечего показывать, а просто забегалась и некогда написать пост.
48. В этот понедельник целый день дождь … лил.
49. Какие скрытые места можно открыть для себя
50. Какие сезонные достопримечательности есть в Уфе