Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь обновить свой образ - без салона, без грима, без стресса?
2. Инструкцию вам написал, как подготовиться к съемке.
3. В Prospect61 мы создаём полный образ под ключ:
4. Звездная ночь для ритуала.
5. //Эксперимент, который заставил меня взглянуть на себя по-новому.
6. Категория Erotic PD Topless - это сценическое искусство, где танец, театр и тонкая игра с публикой сливаются в единое завораживающее целое.
7. Идеальная картинка. Идеальная картинка на фото.
8. В преддверии праздника всегда хочется добавить немного волшебства в повседневность.
9. Промт: Не меняя внешности женщины с фото, перед нами элегантный и загадочный образ с глубиной и стильной строгостью.
10. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
11. С первым зимним днём!
12. Образ Ананьи для презентации тизера к фильму "Tu Meri Main Tera Main Tera Tu Meri".
13. Как я в школу собираюсь!
14. Рекомендации для удачной фотосъёмки:
15. Образ для красотки Насти.
16. Флоренс пью рассказывает о новом образе Елены беловой в "Судном дне".
17. 1. "Я Сейчас Отращу, а Потом Буду Делать Себе Причёски из Длинных Волос".
18. Бьюти - вечеринка от Wonder Studio - это волшебное путешествие в мир красоты и сказки для девочек любого возраста.
19. Когда тебя любят, то любят любым.
20. Нашла в интернете, но все сказано как я думаю о себе.
21. Для выполнения заказа потребуется от 30 до 50 ваших фото в хорошем качестве.
22. А как вы себе настроение каждый день создаёте?
23. Ежегодно 9 сентября (начиная с 1995 года) во всем мире отмечают международный день красоты.
24. Некоторые женщины предпочитают простой и лаконичный стиль, где украшения не являются обязательным элементом.
25. Меня и правда эта тема очень зацепила, весь день размышляла, решила написать.
26. Подготовка невесты к свадьбе - это долгий и порой затратный процесс.
27. В каком случае рекомендуется делать пробный макияж и прическу?
28. Работа с невестами действительно требует особой чуткости, трепетности и огромной ответственности.
29. Образ для Насти на свадьбу сестры.
30. Вот несколько советов для успешной женской фотосессии:
31. Headlines:
32. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
33. Красивая фотография - какая она?
34. Состав бонусов в Сетах "Тур по Тайному Царству" от Sunless.
35. И ещё фото со съёмок сниппета на "В сети".
36. Какие необычные места можно найти в Кургане, которые не известны туристам
37. А кто ты на выпускном в этом году?
38. Выпускной - это волшебный вечер, когда хочется выглядеть особенно красиво и уверенно!
39. Элегантность, дерзость и уверенность в одном флаконе!
40. Естественная Красота: 10 Эффективных Рецептов Кремов для ЛицаСвоими Руками
41. Базовый рецепт крема своими руками: простой и безопасный способ для вашей кожи
42. Как подготовиться к фотосессии в ПОЛЕ.
43. Представь: ты - на обложке журнала.
44. Ну все, это последний лэйдис с Met.
45. 060525: Baeksang Arts Awards потрясающий образ им джиён в красном платье на красной дорожке.
46. Просто и натурально: 10 рецептов красоты с алоэ
47. В этот понедельник целый день дождь … лил.
48. Красота без усилий: 83 лайфхака для каждого дня
49. Эффективные методы ухода за собой: как стать увереннее и привлекательнее
50. Есть ли в Оренбурге уникальные архитектурные сооружения