Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Знаю все ждут и я готова объявить.
2. Аамито лагум для Harper's Bazaar UK, апрель 2019 г.
3. Экстремально реалистичный кинематографичный портрет, как живая фотография из Instagram, снятая на тканевой циклораме из шёлка.
4. Мeсяц назад я рeшила съeхаться с мужчиной.
5. Система Animal Face Type зародилась в южной Корее, а после быстро распространилась на Китай и Японию.
6. Создай портрет, не меняя черты лица.
7. Промпт: крупный, очень стилизованный макро - портрет в гламурном ключе в стиле Vogue.
8. Сун и привлекла внимание на красной дорожке в длинном градиентном платье от синего к зелёному, мерцающем как чешуя бойцовской рыбки.
9. Немного о внешнем виде ученика!
10. Неделя моды в Екатеринбурге.
11. Образ для красотки Насти.
12. "Фотограф: @ Pahuedefontenay. Стилист: @ Rebeccableynie.
13. Чек - лист успешной съёмки.
14. "Платье висит на вешалке, туфли ждут своего выхода, а букет лежит на столе.
15. Surbhi Jyoti излучает этническую элегантность в королевском зеленом ансамбле.
16. Мы актрис к выходу на сцену готовим!
17. Образ, который придумала под фотосессию и почти сама ее себе и провела!
18. У меня нет потресабщей фигуры или плоского живота.
19. Что не идёт шатенкам.
20. Первые фото ыну (Astro) в тренировочном лагере стали горячей темой в сети:
21. Чтобы следовать эстетике Clean Girl, можно придерживаться некоторых рекомендаций:
22. Вот какой красивый макияж у нас получился как вариант свадебного и не только макияжа.
23. Памятка для невесты.
24. "Запечатлеть Моменты с Близкими": исполнили мечту Тани о фотоаппарате.
25. Макияж готов? Теперь очередь за прической.
26. Почему так важно готовится к фотосессии!
27. Мой первый опыт в команде стилистов - визажистов для узорыфест.
28. Какие необычные достопримечательности есть в Оренбурге
29. Вы тоже выбираете для себя лучшее - даже в мелочах?
30. Зачем делать детям яркий сценический макияж?
31. Эмма стоун на премьере фильма "Эддингтон" в Лос-анджелесе выглядела просто сногсшибательно!
32. Вечерний выход ….
33. Я могу вам не подойти как визажист, если:
34. Юбка макси из натуральной замши LIME: стиль и комфорт в каждой детали
35. Где в Москве можно найти уникальные и необычные скверы
36. Ты мне как надо расскажи.
37. Оригинальные макияж и прическа добравили яркости нашим моделям и они ловили восторженные взгляды зрителей выпускного показа.
38. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
39. Делюсь лайфхаками о том, как выбрать идеальную прическу для выпускного - чтобы выглядеть просто супер и чувствовать себя уверенно!
40. Известные всем герои, созданные искусственным интеллектом, облачились в классику перед походом в театр!
41. Какой план на июнь в рамках Донат - клуба "Прекрасные Рукодельницы"?
42. Каждый важный день в вашей жизни заслуживает особого внимания, и наша команда специалистов готова сделать его по-настоящему волшебным.
43. Идеальный образ невесты.
44. У вас свадьба, выпускной, день рождение или любое другое торжество.
45. Боюсь не будет результата ….
46. Май - прекрасная пора цветения яблонь и выпускных балов!
47. 060525: Baeksang Arts Awards потрясающий образ им джиён в красном платье на красной дорожке.
48. Почему важно следить за собой и почему лучше делать это не только на людях.
49. Мысли вслух. Всегда считал свою жену нормальной и адекватной, вместе уже семь лет, обоим по 29.
50. Пошаговая инструкция: как сделать прическу 'ракушка' в домашних условиях