Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Мой портрет не меняя черты лица создай.
2. Ну а теперь мы переходим к самому интересному: образы звезд с церемонии награждения.
3. Я для вас могу сделать такую фотосессию или любую другую по вашему запросу или вы можете сделать сами:
4. Мeсяц назад я рeшила съeхаться с мужчинoй.
5. Мeсяц назад я решила съeхаться с мужчиной.
6. Волосы как отражение личности!
7. В Prospect61 мы создаём полный образ под ключ:
8. Вкладываешься в образ: платье, прическу, маникюр ….
9. Я для вас следующие серии нашего сериала готовлю.
10. До нового года остался всего месяц с хвостиком.
11. Египет на минималках: история как я была лысой и носила парик.
12. Не меняй лицо и прическу.
13. Не меняя внешности женщины с фото, кадр захватывает её крупный план, фокусируя внимание на выразительном лице и богатстве деталей вокруг.
14. Минутка занимательной информации про подписки и про образ Фрэнсис Энн.
15. На фотографии - элегантная стилизованная сцена в нейтральной гамме.
16. Гoвoрят, в тeх людях счaстье, от кoтopых тебе cноcит кpышу.
17. Образ состоит не только из макияжа и прически, каждая мелочь в образе - играет большую роль!
18. Новогодние праздники уже не за горами и чтобы все прошло незабываемо - блестяще, подготовку к новогодней ночи надо начинать уже сейчас!
19. Сияние, которое нельзя повторить.
20. Полноростовой, праздничный портрет пары (молодая женщина и мужчина), стоящих на белом фоне, подсвеченном прожектором, создающим круг света и тени.
21. Фотодень в стиле "Готик - шик" - уже 26 октября!
22. Обновление от редакционного директора журнала Nylon интервью с нашим янанчиком перевела как смогла.
23. Чжан линхэ, возвращение к истинному "я" сквозь многообразие лиц.
24. Модель на прическу и макияж нужна.
25. Редкие посты, однако, у меня здесь.
26. В день рождения великой Коко мы не будем в очередной раз пересказывать ее биографию или перечислять ее достижения.
27. 3 главных правила стиля для девушек:
28. Иногда на вид простая прическа, на самом деле не простая.
29. Несколько советов, которые помогут школьникам выглядеть на фотографиях стильно.
30. Поздравьте меня - я получила свою первую коллекционную куколку.
31. Какие легенды связаны с московскими историческими памятниками
32. Такой нежный и очень притягательный образ для нашей гостьи.
33. Собираешься на праздник? Позволь себе выглядеть роскошно!
34. Как стильно носить юбку 'Солнце' из замши: советы по созданию образов
35. Интервью с профессиональным фотографом: как правильно подготовиться к летней фотосессии?
36. Фото проект "ЗА Гранью Света".
37. Приятные хлопоты … начались.
38. Скоро фотосессия? Вот мой чек - лист подготовки, чтобы вы пришли во всеоружии (и с потрясающими кадрами:
39. Естественная Красота: Домашние Кремы для Лика Женщин Старше 50
40. Недавно в ТГ- канале и запрещенной сети размышляла на тему роскоши.
41. Как выбрать идеальный макияж и образ для фотосессии?
42. Это счастье, лежать на диване, смотреть, как самый маленький ребенок спит.
43. Необычная Москва: удивительные факты и легенды о столице
44. Мысли вслух. Всегда считал свою жену нормальной и адекватной, вместе уже семь лет, обоим по 29.
45. Создайте изображение в стиле * жанр/стиль *, изображающее * основной объект/персонаж *.
46. В 1979 году Георгий юнгвальд - хилькевич искал актрису для двойной роли в музыкальной комедии "ах, водевиль, водевиль …".
47. Женщина со вкусом сразу видна.
48. Собираясь в поездку отдыхать.
49. Мгновенная маска для лица перед праздником: как за несколько минут сделать кожу идеальной
50. Макияж и причёска для меня - это способ проявить внутренние качества человека.