Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Образ состоит не только из макияжа и прически, каждая мелочь в образе - играет большую роль!
2. Старшую биологическую дочь Анджелины Джоли и Брэда питта засняли в Лос-анджелесе.
3. "Фотограф: @ Pahuedefontenay. Стилист: @ Rebeccableynie.
4. "Буддизм хинаяны также учит медитационной практике, основанной на проникновение в нечистоту.
5. Голоса эстетики: Ингрид Бергман.
6. Никто не сможет меня переубедить, что по-настоящему красивая женщина - ухоженная женщина.
7. Свадебный день vs репетиция.
8. Эйша Сингх предлагает стильный образ "Босс - Леди" в нейтральных тонах.
9. Наконец - то рассказываю про августовскую съёмку с моей младшей сестрой.
10. Сабрина карпентер в Брижит бардо для Vogue Italia превратилась.
11. Массивные серьги: как носить.
12. Элегантность - это не демонстрация тела, а создание красивой формы.
13. Что не нужно делать на съемке?
14. Идеальный образ невесты: как украшения для причёски меняют всё.
15. Подготовка к фотосессии.
16. Работа работается) свадебный сезон в разгаре.
17. Макияж и прическа на свадьбу играют ключевую роль в создании образа невесты, подчеркивая ее красоту и индивидуальность.
18. "Арвен" из весенне-летнего номера Pin Code Magazine с главной героиней Томой фаталиевой на обложке.
19. Работа с невестами действительно требует особой чуткости, трепетности и огромной ответственности.
20. Об_орловском_прекрасном.
21. Скрытые уголки Москвы: малоизвестные места для посещения
22. В мемориальном доме - музее с. Т. Аксакова продолжается выставка "игры в рококо", Организованная Студией Исторического Танца"ассамблея".
23. _У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
24. Красивая фотография - какая она?
25. Почему люди кажутся "Ближе", когда выглядят проще?
26. Элегантная вечерняя юбка из эко-замши: стиль и экологичность в одном
27. Юбка-трапеция из замши Max Mara: изысканность и стиль в каждой детали
28. Как стильно носить юбку из замши модели расклешенную: советы и луки
29. Барашки бегут, не отстают от стада, потому что страх быть съеденным настолько сильный, что хочется бежать и бежать, а то вдруг волк сожрет.
30. Какие исторические события важны для истории Стерлитамака
31. Интервью с профессиональным фотографом: как правильно подготовиться к летней фотосессии?
32. Очень часто люди думают, что фотограф - волшебник.
33. Какие фестивали и праздничные мероприятия регулярно проводятся в городе
34. Какие легенды связаны с московскими кладбищами
35. Что такое женственность?
36. Домашний увлажняющий крем с глицерином: простой рецепт для всех типов кожи
37. Как подготовиться к фотосессии - 6 простых шагов, чтобы всё прошло идеально.
38. Instastory Door_oh.
39. Идеальный образ невесты.
40. Типажи по кибби.
41. Vanilla Girl - эстетика утончённого минимализма, возникшая в начале 2020-х как развитие трендов Clean Girl и Soft Girl.
42. Совсем немного времени остается до выпускных в детских садах!
43. В 2025 году свадьбы будут просто огонь!
44. Родная - ты прекрасна.
45. В 30 выгляжу на 40.
46. Как добиться естественной красоты: простые советы для каждого дня
47. Discover 50 Beauty Secrets for Every Day: Your Daily Guide
48. Как получается так, что одни фото нам нравятся, и привлекают внимание, а другие нет?
49. Почему удобно провести студийную фотосессию в день выпускного?
50. Как красиво завязать палантин на голову зимой: советы и стильные идеи