Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Добрый день! Съемка под ключ!
2. Нашла у себя в архивах.
3. Как получить стойкий и удачный образ?
4. Нейрофотосессия может дать тебе возможность примерить любой образ, прическу, макияж и стиль одежды - и всё это без фотостудии и визажиста!
5. Фотодень в стиле "Готик - шик" - уже 26 октября!
6. На концерт в новом наряде.
7. На следующий день в школе у марка и Скарлет устроили бал.
8. Как не ошибиться с выбором фотографий для портфолио?
9. В эти выходные встречали у себя друзей - приезжала моя лучшая подруга с семьёй.
10. Кстати. Каждый раз на прогулке на такую картину наталкиваюсь.
11. С 18 по 24 августа в павильоне колледжей Москвы проходит неделя креативных индустрий и гостеприимства.
12. Она стояла в тени деревьев, но свет все равно находил ее.
13. Когда лучшая система кастомизации персонажа - не просто слова.
14. Зажимы и невидимки для волос Dewal PRO.
15. Мои невесты - это самые особенные и дорогие мне люди!
16. Без фильтров и без фотошопа.
17. Почему высокие плотные гетры стали символом пошлости: разбираемся в модных стереотипах
18. Фотодень 06. 07.
19. Юбка Кожаная Мини 'Солнце': Как Сделать Её Главным Элементом Вашего Гардероба
20. Зачастую за ежедневной рутиной мы о себе забываем.
21. Лето - это не просто тёплые дни, закаты и аромат цветущих садов … но и самый настоящий свадебный бум!
22. Кастинг 21 июня в Москва, Cross STUDIО состоится съёмка телевизионного проекте "Brands & Trends" для канала Fashion TV.
23. Headlines:
24. Зеркальное панно - стиль и функциональность в вашем доме.
25. Одежда как отражение внутреннего настроя и состояния.
26. Дом, кухня, домашний садик.
27. Недостающий элемент в карте ба - цзы.
28. Основы кремования для начинающих: пошаговое руководство
29. Ночные кремы для лица без вредных добавок: 10 простых рецептов в домашних условиях
30. И в 70 лет без морщин: как сохранить молодость и красоту
31. Домашний увлажняющий крем: 4 эффективных рецепта
32. Предпоследняя неделя в 11 классе прошла весело и необычно!
33. Питательные крема дома: рецепты с натуральными ингредиентами
34. Причёска-ракушка на короткие волосы: мастер-класс по созданию
35. Какие современные культурные проекты реализуются в Абакане
36. Красивые и ухоженные брови играют важную роль в женской внешности по нескольким причинам:
37. В день свадьбы стилист - это не просто помощник, а настоящий волшебник, который делает этот особенный день идеальным!
38. Создайте изображение в стиле * жанр/стиль *, изображающее * основной объект/персонаж *.
39. Вот я сижу дома в потёртых леггинсах, причёска - обычный небрежный хвост, а на лице.
40. 5 советов невестам перед свадьбой, о которых стоит помнить.
41. Рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
42. Как правильно подобрать образ для съемки?
43. Нежность в каждом штрихе, гармония в каждой детали - образ, созданный руками настоящих мастеров салона "Никор".
44. Какие музеи Екатеринбурга самые популярные среди посетителей
45. Причёска, макияж. Дежурная улыбка.
46. Создай идеальный образ за 3 шага: советы без навыков
47. Невеста должна быть уверена, что ее прическа и макияж будет держаться весь день.
48. Как за 1 минуту превратить шарф в стильный капюшон
49. Мотивация саморазвитие Реrasperaadastra. Как хорошо выглядеть утром?
50. Как завязать шарф на голове: стильные идеи