Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Иногда мне кажется, что я проклята.
2. Аамито лагум для Harper's Bazaar UK, апрель 2019 г.
3. Кинематографичный, ультрареалистичный чёрно-белый портрет с лёгким плёночным зерном.
4. Мeсяц назад я рeшила съeхаться с мужчинoй.
5. Новогодние кадры для себя любимой -.
6. Система Animal Face Type зародилась в южной Корее, а после быстро распространилась на Китай и Японию.
7. Агата муцениеце похвасталась огромной грудью после родов.
8. Хочу поделиться важным советом, который часто даю девочкам перед их свадьбой:
9. Образ Ананьи для презентации тизера к фильму "Tu Meri Main Tera Main Tera Tu Meri".
10. Старушка Noelle Demuse от Nigel Chia.
11. Как получить стойкий и удачный образ?
12. Как подготовиться к нейрофотосессии?
13. Студийная фотосессия: создайте свой идеальный кадр.
14. Волшебная кнопка для идеальных фото.
15. Образ Ананьи для вечеринки Маниша мальхотры в честь дивали.
16. Бьюти - вечеринка от Wonder Studio - это волшебное путешествие в мир красоты и сказки для девочек любого возраста.
17. Мбу_межевская_ ЦБС. 9 сентября - всемирный день красоты.
18. Как подобрать образ для осенней фотосессии: советы и идеи.
19. Советы для преображения внешности.
20. "Бабулечка - Красотулечка": певица слава похвасталась поклонникам пикантным фото.
21. Стиль жизни мода.
22. Внешний вид дело тонкое.
23. Она стояла в тени деревьев, но свет все равно находил ее.
24. Продюсеры здесь нам волю дали.
25. "Арвен" из весенне-летнего номера Pin Code Magazine с главной героиней Томой фаталиевой на обложке.
26. Эми уайнхаус и ее сценические ретро образы.
27. Работа с невестами действительно требует особой чуткости, трепетности и огромной ответственности.
28. Какие необычные достопримечательности есть в Оренбурге
29. Природа Ижевска: озёра, леса и места для активного отдыха
30. Гетры женские: как носить в этом сезоне
31. Юбка из искусственной замши: стиль и комфорт в одном лице
32. Беременность - волшебное время, наполненное ожиданием и трепетом.
33. Юбки из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
34. Я далека от того, чтобы считаться моделью.
35. Свадебная прическа играет важную роль в образе невесты на её особом дне.
36. Я не ваш стилист - визажист, если вы хотите:
37. Ты мне как надо расскажи.
38. Работа стилиста по прическам и визажиста - это не просто профессия, а настоящее искусство.
39. Приятные хлопоты … начались.
40. Выпускной - это волшебный вечер, когда хочется выглядеть особенно красиво и уверенно!
41. Тот случай когда.
42. Наверное, если бы я накрутила локоны и нанесла полтонны макияжа, то эти люди были бы довольны.
43. Простой рецепт крема для торта: как приготовить в домашних условиях
44. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
45. Вот надо умудриться отдохнуть на выходных так, чтобы устать!
46. Headlines:
47. Какие экспонаты можно увидеть в Оружейной палате
48. Стильные прически на короткие волосы: топ-10 идей для женщин
49. Пошаговая инструкция: как сделать ракушку из волос своими руками
50. Я совсем пропала с радаров, и не потому что мне нечего показывать, а просто забегалась и некогда написать пост.