Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Один из любимых свадебных образов.
2. Десять лет, за которые стиль менялся быстрее, чем тренды.
3. Пора создать вайфу мечты - вышла демоверсия редактора персонажей Code Vein 2.
4. Фотореалистичный вертикальный портрет молодой женщины в стиле Cinematic Fashion Portrait / Modern Noir.
5. 5. мандарин. Не меняй черты лица.
6. Острый перец вместо косметологических процедур?
7. "Мне Интересно Какой ты Меня Видишь и ты Попала".
8. Будем честны: релиз долгожданного сиквела Vampire: The Masquerade - Bloodlines прошел, мягко говоря, не так гладко, как надеялись фанаты мира тьмы.
9. Behind the Scene: "Момент Настоящей Женщины".
10. Так выглядит утро невесты, когда рядом - верно выбранный свадебный стилист.
11. Хочу поделиться важным советом, который часто даю девочкам перед их свадьбой:
12. Немного о внешнем виде ученика!
13. Черно-белый редакционный портрет моего эталонного лица.
14. Так прошел наш третий, завершающий день гастролей.
15. Рекомендации для удачной фотосъёмки:
16. Как украсить черный цвет волос.
17. Откройте для себя истинную.
18. Образ на сцене в разы от обычного вечернего образа отличается.
19. Студийная фотосессия: создайте свой идеальный кадр.
20. А вы обложку сингла "Cherchez la Femme помните"?
21. Surbhi Jyoti излучает этническую элегантность в королевском зеленом ансамбле.
22. Знаю, что пропала я со своими образами и видосиками но!
23. Хотите устроить незабываемый день рождения?
24. Что делает мой образ более выразительным?
25. Кто же поехал в лес делать мне прическу и макияж?
26. Ulyana Sergeenko Demi - Couture Fall 2025 "Romeo and Juliet".
27. Подготовка невесты к дню свадьбы: советы.
28. "После Этого Видео Меня Бросил Парень": Настасья самбурская снялась в прозрачном белье.
29. Благодарственное письмо чонгука из альбома Dark & Wild:
30. Фотосессия беременности: запечатлеть прекрасное время ожидания.
31. Уличные фотосессии - это всегда яркие эмоции, естественный свет и живые кадры!
32. С 18 по 24 августа в павильоне колледжей Москвы проходит неделя креативных индустрий и гостеприимства.
33. - Бабулечка, в субботу я еду на лекцию - перформанс для психологов и логопедов.
34. Макияж и прическа на свадьбу играют ключевую роль в создании образа невесты, подчеркивая ее красоту и индивидуальность.
35. Поздравьте меня - я получила свою первую коллекционную куколку.
36. Ева - туалетный столик ( без зеркала).
37. Как стильно носить юбку из замши модели расклешенную: советы и луки
38. "В Песках на Закате" - второй эдиториал, который я отправила в глянец для Елены.
39. Где в Москве можно найти уникальные и необычные скверы
40. 60-Летняя элизабет херли похвасталась фигурой в купальнике.
41. Рекомендации во время домашней фотосессии.
42. Утро, отель, невеста и я - ваш мастер по макияжу и прическам!
43. У меня нет потрясающей фигуры или.
44. Какие фестивали и праздничные мероприятия регулярно проводятся в городе
45. А еще я сейчас посмотрела материнский триллер "Материнский Инстинкт", это для матерей в декрете, чтоб уж окончательно поехать материнской кукухой.
46. Что такое женственность?
47. Чем на берегу океана отличаются наши женщины от бразильянок, афро американок, немок и арабок?
48. Подготовка к примерке свадебного платья - важный этап.
49. Идеальный образ невесты.
50. Элегантность - это единственная мода, которая не проходит.