Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Бомбер из любой ткани востребованная вещь, конечно, но если бомбер выполнен из кружева, то эта вещь требует определенного к себе подхода.
2. Используя загруженное эталонное фото, сохраните черты лица, структуру костей, тон кожи и прическу на 100% идентичными оригиналу.
3. На нью-йоркской неделе моды состоялось яркое шоу бренда Collina Strada, которое получило название The World Is a Vampire.
4. Кинематографический фотореалистичный портрет невесты, формат 9: 16, 8K.
5. Чтобы съёмка прошла легко и комфортно, подготовка не должна быть сложной.
6. Не меняй черты лица.
7. Парфюмерия это эмоции, красота, настроение и атмосфера.
8. Мeсяц назад я решила съeхаться с мужчиной.
9. Почему стоит выбирать мех от производителя, а не из магазина
10. Новогодняя ночь с колье "Сердце Снежной Королевы".
11. Щекастая девчуля получилась.
12. Россия - страна спортивных побед.
13. Почему гостям тоже нужно делать.
14. Образ Ананьи для презентации тизера к фильму "Tu Meri Main Tera Main Tera Tu Meri".
15. Список вещей, которые меня раздражают или заебали.
16. Старушка Noelle Demuse от Nigel Chia.
17. И смысл? … мне ходить на репетицию?
18. Всем добра и мира!
19. Сделали репетиционные макияж и прическу на зимнюю свадьбу Даше.
20. Как правильно сочетать серьги из кожи с другими аксессуарами?
21. Актриса Екатерина Варнава с новой прической предстала.
22. Да - да, я все также выездной мастер, и помимо области - могу приехать в Москву, есть на примете уютный коворкинг на ст.
23. Быть лучшим отцом - это ответственная работа.
24. Белое платье, макияж, причёска, улыбка - и будто другой человек.
25. 1. "Я Сейчас Отращу, а Потом Буду Делать Себе Причёски из Длинных Волос".
26. Пробный образ для невесты.
27. Зачем тебе нужна фотосессия?
28. Красивый образ для женщины 90+ кг.
29. Как подобрать образ для осенней фотосессии: советы и идеи.
30. Подготовка к фотосессии, действительно, сильно влияет на результат.
31. Марго Робби почтила память Джорджо Армани в прозрачном платье Armani Priv на лондонской премьере.
32. Ежегодно 9 сентября (начиная с 1995 года) во всем мире отмечают международный день красоты.
33. В нашем пространстве тишины и красоты появился новый человек - визажист и стилист по прическам София.
34. Почему стилизация съемки так важна?
35. Зачем нужен визажист и стилист по прическам?
36. Чешская топ-модель Ева герцигова появилась на страницах журнала Elle France за июль 2023 года.
37. Меня и правда эта тема очень зацепила, весь день размышляла, решила написать.
38. - А вы мужчина или женщина?
39. Зажимы и невидимки для волос Dewal PRO.
40. Не потому, что так диктует мода.
41. Модные луки с гетрами: как сочетать и с чем носить для стильного образа
42. Вязаные гетры 2000-х: Мода, которая вернулась
43. Внимание, невесты! Срочно разыскиваю модель для своей новой свадебной коллекции!
44. Нашла способ применить ИИ с пользой и поиграть в стилиста.
45. За окном бушует стихия, а у нас в лагере - подиум!
46. Юбка макси из натуральной замши LIME: стиль и комфорт в каждой детали
47. Наши понятия о красоте.
48. 60-Летняя элизабет херли похвасталась фигурой в купальнике.
49. Подарила себе на др фотосессию.
50. Для вечернего выхода идеально подойдет элегантная прическа и макияж, подчеркивающие вашу индивидуальность и создающие праздничное настроение.