Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Неделя моды в Екатеринбурге.
2. Понимаешь, тот, кто нас действительно любит, принимает нас полностью.
3. Этот аромат был создан для стильной, элегантной женщины.
4. Знакомьтесь, это Аделина!
5. Откройте для себя истинную.
6. Ноябрь скидка 20% от основного прайса.
7. Новый облик Анастасии Волочковой вызвал бурные обсуждения среди ее подписчиков: балерину почти не узнали.
8. Никто не сможет меня переубедить, что по-настоящему красивая женщина - ухоженная женщина.
9. Следующая фракция - жители нихона!
10. 1. "Я Сейчас Отращу, а Потом Буду Делать Себе Причёски из Длинных Волос".
11. Бьюти - вечеринка от Wonder Studio - это волшебное путешествие в мир красоты и сказки для девочек любого возраста.
12. Через 2-3 часа. После "Булочек и Кофе" из кафе - пекарни "Булгаков".
13. Сабрина карпентер в Брижит бардо для Vogue Italia превратилась.
14. Вечерний дождь, почти не приносит прохлады!
15. Ежегодно 9 сентября (начиная с 1995 года) во всем мире отмечают международный день красоты.
16. 7 сентября. Фото - день в салоне женской винтажной моды.
17. В эти выходные встречали у себя друзей - приезжала моя лучшая подруга с семьёй.
18. Половина успеха съемки зависит от вашей подготовки.
19. Вот и мои 45!
20. Очень отличается стиль молодых итальянцев/ итальянок от пожилых.
21. 250125 BDM Fansign.
22. Когда-то я о свадебной фотосессии на берегу моря … мечтала.
23. Природа Ижевска: озёра, леса и места для активного отдыха
24. С чем и как носить гольфы и гетры выше колен: советы по стилю
25. Зачем делать детям яркий сценический макияж?
26. Как правильно и стильно носить женские гетры зимой: советы и идеи
27. Я могу вам не подойти как визажист, если:
28. Юбка короткая мини весенняя замшевая: стиль и комфорт весной
29. Юбка офисная мини 'Солнце': как сочетать замшевую юбку в офисном стиле
30. Где в Москве можно найти уникальные и необычные скверы
31. Ну что, первый раз полный образ "Прическа + Макияж" готов, было очень волнительно, но Полина - это модель, о которой можно только мечтать.
32. Выпускной - это тот самый день, когда все взгляды прикованы к тебе, а каждая деталь имеет значение!
33. У нас недавно был показ, 18.
34. Подарила себе на др фотосессию.
35. Какие уникальные оздоровительные центры
36. Немного личного. Как многие знают, свадьба запланирована в августе, а вот в июне будет роспись (уже через неделю, готова ли я?
37. Элегантность, дерзость и уверенность в одном флаконе!
38. Домашний увлажняющий крем: 4 эффективных рецепта
39. Натуральный крем своими руками: простая формула для здоровой кожи
40. Готовим натуральный крем своими руками: простые рецепты для здоровой кожи
41. Vanilla Girl - эстетика утончённого минимализма, возникшая в начале 2020-х как развитие трендов Clean Girl и Soft Girl.
42. Вот и прошел отчётный концерт вокальный студии Sound/you, где я с удовольствием занимаюсь уже 2 месяца.
43. Этно образ, прическа и макияж глаз выполнены в нашем салоне.
44. Фотосессия? Это не просто съемка, это возможность запечатлеть момент, сохранить эмоции и создать визуальную историю.
45. Как стать привлекательнее: советы, которые работают
46. Узнай, какие 15 домашних масок для лица помогут тебе выглядеть на все 100
47. Подготовка! Репетиция! Свадьба!
48. Напоминай себе о собственной красоте.
49. Как запомниться раз и навсегда: секреты эффективного общения
50. Невеста должна быть уверена, что ее прическа и макияж будет держаться весь день.