Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Второе фото банана про.
2. Промт промты Promt Promts.
3. Behind the Scene: "Момент Настоящей Женщины".
4. Новогодняя ночь с колье "Сердце Снежной Королевы".
5. Россия - страна спортивных побед.
6. Хочу поделиться важным советом, который часто даю девочкам перед их свадьбой:
7. Наша ежегодная фотосессия.
8. Как сделать, чтобы день рождения прошел идеально?
9. Смену образа оформите.
10. Мечтаете о таком же безупречном, стильном и профессиональном портрете, как у топ-моделей, но без хлопот студийной съемки?
11. Мы не просто мамы, а дипломированные стилисты по макияжу и прическам, готовые преобразить вашу спортсменку для любого старта!
12. На фотографии - элегантная стилизованная сцена в нейтральной гамме.
13. Отзыв от моей невесты Галины:
14. Сделали репетиционные макияж и прическу на зимнюю свадьбу Даше.
15. Новый облик Анастасии Волочковой вызвал бурные обсуждения среди ее подписчиков: балерину почти не узнали.
16. Белое платье, макияж, причёска, улыбка - и будто другой человек.
17. Суровый обладает своеобразным феноменом - он давно уже превратился в диджитальный мет Гала.
18. Игра "Платье, Чтобы Впечатлить" продолжается.
19. Подготовка к фотосессии, действительно, сильно влияет на результат.
20. Обсудим выход Марго Робби на премьере фильма "Большое Смелое Красивое Путешествие" - и да, она снова смогла всех поразить.
21. Для чего же красить брови?
22. Жена Гарика Харламова превратилась в блондинку, став похожей на Кристину асмус.
23. Упс. А где змея?
24. Гетры на ногах: как сочетать их с разными стилями
25. Беременность - волшебное время, наполненное ожиданием и трепетом.
26. Какие временные выставки в московских музеях пользуются наибольшим успехом
27. Наша Полина, яркая и талантливая, украсила страницы престижного итальянского журнала Quadro, изданного в самом сердце мировой моды - Милане.
28. Какие необычные места можно найти в Кургане, которые не известны туристам
29. Интервью с профессиональным фотографом: как правильно подготовиться к летней фотосессии?
30. Выбирай элегантное платье в ярких или пастельных оттенках, украшенное пайетками, кружевом или вышивкой.
31. Недостающий элемент в карте ба - цзы.
32. Легендарное шоу триумфально вернулась на модную арену после долгого перерыва.
33. Репетиция свадебной прически на длинные и густые волосы.
34. Ночные кремы для лица без вредных добавок: 10 простых рецептов в домашних условиях
35. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
36. Instastory Door_oh.
37. Природные ингредиенты для увлажняющего крема своими руками
38. Типажи по кибби.
39. Как создать прическу 'ракушка' для себя: пошаговая инструкция
40. Как забронировать дату на свадебной образ?
41. Стильные прически на короткие волосы: топ-10 идей для женщин
42. 50 советов для твоей красоты: как стать еще красивее
43. 5 простых и эффективных советов для женской красоты
44. Эффективные способы борьбы с морщинами: проверенные домашние методы
45. До знакомства с нейросетями я так же как и многие из нас, считала, что есть фотогеничные люди и люди, которых камера не любит.
46. Эволюция ухода: от вазелина до современного крема для сосков
47. Как сделать декоративную косметику своими руками: простые рецепты
48. Мгновенная красота: лучшие рецепты домашней косметики
49. Напоминай себе о собственной красоте.
50. Фотосессия невесты - это важная часть свадебной фотосессии, которая позволяет запечатлеть ее красоту и индивидуальность.