Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Создай портрет, не меняя черты лица.
2. Десять лет, за которые стиль менялся быстрее, чем тренды.
3. Чтобы съёмка прошла легко и комфортно, подготовка не должна быть сложной.
4. Подписывайтесь на мой канал t. me/Filatovapromt там много промтов и рассказываю как делать видео и на этом зарабатывать.
5. Промпт. Создай портрет женщины с референса, лицо не изменяй:
6. Прекрасный образ для Александры.
7. Аамито лагум для Harper's Bazaar UK, апрель 2019 г.
8. День 17. Я - театральный романтик.
9. Я не беру готовые промты у других AI - креаторов, я их создаю лично!
10. Чем дополнить платье с открытыми плечами.
11. Новогодняя ночь с колье "Сердце Снежной Королевы".
12. Свадебное платье с открытыми плечами - это прекрасныи выбор для тех, кто хочет создать нежныи и романтичныи образ.
13. Заголовок: лайфхак для кос и дредов, который упростит твою жизнь!
14. На фотографии - элегантная стилизованная сцена в нейтральной гамме.
15. Как выглядеть молодо в 60 лет женщине?
16. Почему гостям тоже нужно делать.
17. Этот образ я несколько месяцев … собирала.
18. Знакомьтесь, это Аделина!
19. "А смысл краситься, если корпоратив - всего на пару часов?
20. Вдохновляемся осенними луками сезона 2025!
21. Как выглядели женщины в СССР?
22. Выходные, хэллоуин и идеальный киномарафон от Эми -Ву!
23. На следующий день в школе у марка и Скарлет устроили бал.
24. Быть женщиной - предпринимателем - это про постоянный баланс.
25. Как не ошибиться с выбором фотографий для портфолио?
26. Сохраните этот пост - он пригодится не только будущим моделям!
27. Совместный проект с модным брендом спортивной одежды fv_Stars образ прическа и макияж для прекрасных моделей от меня.
28. Для выполнения заказа потребуется от 30 до 50 ваших фото в хорошем качестве.
29. Что не идёт шатенкам.
30. Женственность - это многогранное понятие, которое включает в себя как внешние проявления, так и внутренние качества.
31. Макияж, моя работа.
32. В день рождения великой Коко мы не будем в очередной раз пересказывать ее биографию или перечислять ее достижения.
33. Пришло время узнать, кто же является истинным киноманом!
34. А что если провести свадебную фотосессию отдельно от свадебного дня?
35. Работа с невестами действительно требует особой чуткости, трепетности и огромной ответственности.
36. Зажимы и невидимки для волос Dewal PRO.
37. Я го далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
38. Вечерний выход ….
39. Как стилизовать юбку-раклеш из замши: советы и идеи
40. Меня зовут фидалия, я опытный профессиональный визажист и стилист по волосам.
41. Ну наконец - то этот день наступил.
42. Я когда училась в театральном, была безумно зажатой и сомневающейся.
43. Юбка макси из натуральной замши LIME: стиль и комфорт в каждой детали
44. Как стильно носить юбку 'Солнце' из замши: советы по созданию образов
45. Я далека от того, чтобы считаться моделью.
46. 3 элегантность сари.
47. Похорошевшая МакSим сразила наповал: певица вышла в свет в платье с разрезом.
48. Делюсь лайфхаками о том, как выбрать идеальную прическу для выпускного - чтобы выглядеть просто супер и чувствовать себя уверенно!
49. Фантастически шикарные кремы для лица: лучшие люксовые варианты
50. Прическа 'ракушка с фатой': пошаговый мастер-класс для начинающих