Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Запрос на прическу, как у Памелы Андерсон.
2. Этот аромат был создан для стильной, элегантной женщины.
3. Образ на сцене в разы от обычного вечернего образа отличается.
4. Целый клад обуви RIO Fiore в фотосессии актрисы и звезды сериалов "Золотое дно" и "хирург" Марины Ворожищевой для журнала.
5. Эль фаннинг выбрала кожаный образ от Coach на премьере "Хищник: Планета Смерти".
6. Полноростовой, праздничный портрет пары (молодая женщина и мужчина), стоящих на белом фоне, подсвеченном прожектором, создающим круг света и тени.
7. Правда, которую почему-то некоторые мастера замалчивают:
8. Так, ловите экспертный гайд, как создать тот самый образ для съемки, от которого потом все будут падать штабелями.
9. День с королевой.
10. Знаю, что пропала я со своими образами и видосиками но!
11. Марго Робби почтила память Джорджо Армани в прозрачном платье Armani Priv на лондонской премьере.
12. Редкие посты, однако, у меня здесь.
13. Макияж - как отдельное искусство, где надо подумать, анализировать и понимать какое действие сделать и для чего ….
14. Кстати. Каждый раз на прогулке на такую картину наталкиваюсь.
15. Что не нужно делать на съемке?
16. Я друзей и своего парня на свой день рождения пригласила.
17. - А вы мужчина или женщина?
18. Образы адель и Миши Литвина на свадьбе.
19. В каком случае рекомендуется делать пробный макияж и прическу?
20. Как подготовиться к фотосессии или точнее, как подготовиться к фотосессии со мной.
21. Вот несколько советов для успешной женской фотосессии:
22. Об_орловском_прекрасном.
23. С чем и как носить гетры: полное руководство
24. Замшевая юбка с бахромой: модный тренд сезона
25. Такой нежный и очень притягательный образ для нашей гостьи.
26. Я далека от того, чтобы считаться моделью.
27. Юбка короткая мини 'Солнце': стиль и комфорт в одном изделии
28. Париж разный. Кто - то от него в восторге, кто - то в отчаянии.
29. 3 элегантность сари.
30. У меня нет потрясающей фигуры или.
31. Фото проект "ЗА Гранью Света".
32. Немного личного. Как многие знают, свадьба запланирована в августе, а вот в июне будет роспись (уже через неделю, готова ли я?
33. Как приготовить омолаживающий крем для лица своими руками: простая инструкция
34. Природные ингредиенты для увлажняющего крема своими руками
35. Как подготовиться к фотосессии в ПОЛЕ.
36. Когда тебе за сорок пять.
37. Прическа 'ракушка с фатой': пошаговый мастер-класс для начинающих
38. Элегантная ракушка: быстрая причёска за 5 минут
39. Как любому бьюти мастеру увеличить доход с помощью компании NL?
40. Просто и натурально: 10 рецептов красоты с алоэ
41. Headlines:
42. Эффективные методы ухода за собой: как стать увереннее и привлекательнее
43. До знакомства с нейросетями я так же как и многие из нас, считала, что есть фотогеничные люди и люди, которых камера не любит.
44. Выборг. 13 и 14 апреля есть места на подобную фотосессию в базовых женственных образах, стиль 'небрежная элегантность'.
45. Какой была бы жизнь без украшений, созданных вручную мастерами?
46. У меня нет потрясающей фигуры и плоского живота, я далеко от того чтоб считаться моделью, но я это я. я ем, вешу больше чем следовало бы.
47. Стильно и гармонично: как правильно сочетать одежду
48. Какие природные достопримечательности есть в Самаре
49. Какие традиции и обычаи Москвы уникальны и интересны
50. Художественная гимнастика - это не только техника и тренировки, но и красота, грация, эстетика!