Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Стильный образ. 44-Летняя кейт миддлтон в рамках очередной поездки в Уэльсе побывала.
2. Фотореалистичный Fashion - портрет в минималистичном стиле.
3. Вы можете прийти ко мне на съемку, любой.
4. Создай изображение, не меняя черты лица.
5. Промпт. Создай портрет женщины с референса, лицо не изменяй:
6. Лучшие наряды гостей "Золотого Глобуса" рассмотрены.
7. Промт. Фотореалистичное изображение женщины, сидящей на коричневом кожаном диване с металлическими гвоздями по периметру.
8. Я для вас могу сделать такую фотосессию или любую другую по вашему запросу или вы можете сделать сами:
9. Система Animal Face Type зародилась в южной Корее, а после быстро распространилась на Китай и Японию.
10. Идеальный праздник: как выглядеть на все 100 в новогоднюю ночь.
11. Совершенный образ к празднику от Palmira SPA & Beauty.
12. Я шокирована ли такой красотой?
13. Промпт: крупный, очень стилизованный макро - портрет в гламурном ключе в стиле Vogue.
14. Откройте для себя истинную.
15. "Фотограф: @ Pahuedefontenay. Стилист: @ Rebeccableynie.
16. Эль фаннинг выбрала кожаный образ от Coach на премьере "Хищник: Планета Смерти".
17. Современная Баба-яга на Удалёнке.
18. Осторожно, мудак! Давайте разберемся по каким фразам можно вычислить "Токсика", а так же пикаперы используют этот прием.
19. Выходные, хэллоуин и идеальный киномарафон от Эми -Ву!
20. Вот промт для генерации изображения в стиле этой фотографии:
21. Вот стильная подборка модных элементов:
22. Футуристичный шик. Образ: "Жидкий Металл".
23. Про стилизацию образа ….
24. Холодное молекулярное восстановление 900.
25. Подготовка невесты к дню свадьбы: советы.
26. Ежегодно 9 сентября (начиная с 1995 года) во всем мире отмечают международный день красоты.
27. "После Этого Видео Меня Бросил Парень": Настасья самбурская снялась в прозрачном белье.
28. Я искренне счастлива что вы делитесь со мной своими фотографиями.
29. Фотограф. Москва. Сниму свадьбу для пополнения своего портфолио.
30. Красивые фото вашего ребёнка за 15 минут!
31. Красивая фотография - какая она?
32. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок с собаками
33. С чем носить черные гетры: 5 стильных вариантов
34. Вот такой красивый был день.
35. Юбка из искусственной замши: стиль и комфорт в одном лице
36. Какие легенды связаны с московскими историческими памятниками
37. Кастинг 21 июня в Москва, Cross STUDIО состоится съёмка телевизионного проекте "Brands & Trends" для канала Fashion TV.
38. Дружим колледжами - дружим профессиями.
39. Какие необычные места можно найти в Кургане, которые не известны туристам
40. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
41. Фото проект "ЗА Гранью Света".
42. Прическа -. Глафира воронова @Glafira_Voronova.
43. Как сделать крем в домашних условиях: простой рецепт для начинающих
44. Скоро фотосессия? Вот мой чек - лист подготовки, чтобы вы пришли во всеоружии (и с потрясающими кадрами:
45. Как подготовиться к фотосессии в ПОЛЕ.
46. Прическа 'ракушка с фатой': пошаговый мастер-класс для начинающих
47. Мастер-класс: как создать прическу 'ракушка с цветами' своими руками
48. 060525: Baeksang Arts Awards потрясающий образ им джиён в красном платье на красной дорожке.
49. Необычная Москва: удивительные факты и легенды о столице
50. Татуировки на теле невесты стали модным способом выразить индивидуальность в свадебный день.