Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Можно смотреть фильмы, ходить на тренинги, читать книги, но так и не разобраться, какая она твоя женственность и сексуальность!
2. Используя загруженное эталонное фото, сохраните черты лица, структуру костей, тон кожи и прическу на 100% идентичными оригиналу.
3. В женщина должна быть тайна.
4. Десять лет, за которые стиль менялся быстрее, чем тренды.
5. Что бы мы спросили у вас, если бы вы пришли к нам на преображение.
6. Подписывайтесь на мой канал t. me/Filatovapromt там много промтов и рассказываю как делать видео и на этом зарабатывать.
7. Создай нейрофотосессию самостоятельно с помощью моего бота Nanabanana.
8. Знаю все ждут и я готова объявить.
9. Я не беру готовые промты у других AI - креаторов, я их создаю лично!
10. Разбиваю вдребезги стереотипы о нефотогеничность, зажатости и стеснения перед камерой!
11. Промт. Сохрани лицо и натуральный цвет волос.
12. Триптих. Верхняя часть: близкий ракурс по пояс женщина стоит в минималистичной белой студии.
13. Почему стоит выбрать нейрофотосессию?
14. Платье готово, макияж продуман.
15. Алина загитова после преображения снялась в коротком платье и гольфах.
16. Собираетесь на важное событие?
17. Не меняй лицо и прическу.
18. Мастер Валентина - визажист и стилист по волосам.
19. Нравится образы в этой тематике?
20. Образ состоит не только из макияжа и прически, каждая мелочь в образе - играет большую роль!
21. Актрису Еву лонгорию сняли в прозрачной юбке во время выхода в мадридский ресторан откровенном наряде.
22. С мирового рекорда начался их новый путь.
23. Мы сохраняем идеи для бьюти - подготовки к встрече зимы 2025/2026.
24. Новый номер ОК!
25. Как выглядели женщины в СССР?
26. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
27. Мбу_межевская_ ЦБС. 9 сентября - всемирный день красоты.
28. Есть в творчестве особое состояние потока, когда перестаешь работать и начинаешь творить.
29. Для чего же красить брови?
30. Ирина шейк покоряет город в весенней рекламной кампании Pinko 2022.
31. Яркие образы в ретро стиле - это не просто ностальгия по прошлому, а смелое заявление о самовыражении в настоящем.
32. С 18 по 24 августа в павильоне колледжей Москвы проходит неделя креативных индустрий и гостеприимства.
33. Пришло время узнать, кто же является истинным киноманом!
34. Жена Гарика Харламова превратилась в блондинку, став похожей на Кристину асмус.
35. Антитренды макияже и прическах 2025: что точно не стоит делать.
36. "Арвен" из весенне-летнего номера Pin Code Magazine с главной героиней Томой фаталиевой на обложке.
37. Иногда на вид простая прическа, на самом деле не простая.
38. Крис пратт изменился до неузнаваемости - свежие кадры.
39. Выпускные позади! Что порадовало в этом году: тренд на натуральность наконец то!
40. Поздравьте меня - я получила свою первую коллекционную куколку.
41. Юбка-трапеция из замши Max Mara: изысканность и стиль в каждой детали
42. Съёмка для проекта "Лицо Кампании"мини мисс Ярославль".
43. Меня зовут фидалия, я опытный профессиональный визажист и стилист по волосам.
44. Выпускной! Прекрасный повод красотой блеснуть!
45. Замшевая юбка с бахромой: модный тренд сезона
46. Делюсь лайфхаками о том, как выбрать идеальную прическу для выпускного - чтобы выглядеть просто супер и чувствовать себя уверенно!
47. Красота - страшная сила или, девки!
48. Подготовка к выпускному вечеру в школе требует тщательного планирования и внимания к деталям.
49. Открываю сезон выпускниц и невест!
50. Mocha Mousse - новый трендовый цвет 2025 года.