Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Используя мое фото создай фото крупный план молодой женщины с яркими карими глазами и волосами как на фото, сидящей в салоне автомобиля.
2. Продолжила собирать свой образ.
3. Создай портрет, не меняя черты лица.
4. Нежный, утончённый образ для невесты, в котором каждая деталь продумана до совершенства.
5. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
6. Как сделать, чтобы день рождения прошел идеально?
7. Как брови могут омолодить лицо на 5+ лет?
8. Домик невесты - идеальное место для сборов и фотосессии перед церемонией.
9. Так прошел наш третий, завершающий день гастролей.
10. Я фотограф из семьи, в которой не очень любят фотографироваться.
11. Понимаешь, тот, кто нас действительно любит, принимает нас полностью.
12. "Красота мир Спасет".
13. Современная Баба-яга на Удалёнке.
14. Быть лучшим отцом - это ответственная работа.
15. "Платье висит на вешалке, туфли ждут своего выхода, а букет лежит на столе.
16. Осторожно, мудак! Давайте разберемся по каким фразам можно вычислить "Токсика", а так же пикаперы используют этот прием.
17. Выходные, хэллоуин и идеальный киномарафон от Эми -Ву!
18. Вечерний дождь, почти не приносит прохлады!
19. Из каре в пикси: кардинальные перемены.
20. Образ, который придумала под фотосессию и почти сама ее себе и провела!
21. Почему важно быть собой.
22. Мечтала о сыне, а родилась дочка, и никак не могу принять это.
23. Дресс - код никто не отменял и в первой больнице тоже.
24. Фотограф. Москва. Сниму свадьбу для пополнения своего портфолио.
25. Хотите раскрыть свою индивидуальность?
26. Вот и мои 45!
27. Мой первый опыт в команде стилистов - визажистов для узорыфест.
28. Я могу вам не подойти как визажист, если:
29. 79-Летний мужчина из Альберты, Канада, на прошлой неделе пошёл в школу красоты, чтобы научиться делать причёску и макияж для своей жены.
30. Headlines:
31. Для радикальных перемен не обязательно ждать подходящее время года, расставаться с парнем или искать работу.
32. Интервью с профессиональным фотографом: как правильно подготовиться к летней фотосессии?
33. Что взять с собой на летнюю фотосессию: полезные советы.
34. Ну что, первый раз полный образ "Прическа + Макияж" готов, было очень волнительно, но Полина - это модель, о которой можно только мечтать.
35. Как приготовить омолаживающий крем для лица своими руками: простая инструкция
36. Легендарное шоу триумфально вернулась на модную арену после долгого перерыва.
37. Натуральные ингредиенты для вашей кожи: лучший рецепт крема для лица своими руками
38. Представь: ты - на обложке журнала.
39. Прическа 'ракушка с фатой': пошаговый мастер-класс для начинающих
40. Подровняла длину волос немного, давно не виделась с девчонками пообщались немного.
41. Какие музеи открыты в последние годы
42. Май - прекрасная пора цветения яблонь и выпускных балов!
43. Красивые и ухоженные брови играют важную роль в женской внешности по нескольким причинам:
44. Пошаговая инструкция: как сделать прическу 'ракушка' в домашних условиях
45. Афиша концертов в Ярославле: группа Бутырка ждет вас
46. Что такое типажи?
47. Образ гимнастки - это не всегда яркий макияж и сложная прическа.
48. Какие благотворительные мероприятия проводятся в Обнинске
49. Красивая фигура и ухоженная внешность у женщин в возрасте 40-50 лет - это сочетание здоровья, естественности, грации и осознанного ухода за собой.
50. Преобрази свою жизнь за несколько минут: 7 простых и действенных способов