Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Женщина должна тренироваться только дома/на кухне?
2. Чтобы обрести уверенность, достаточно двух простых элементов: стильной прически и красивого макияжа.
3. Образ для красотки Насти.
4. Бьюти - вечеринка с фотосессией в ресторане "Летать" прошла на высшем уровне!
5. Сделали репетиционные макияж и прическу на зимнюю свадьбу Даше.
6. Фотодень в стиле "Готик - шик" - уже 26 октября!
7. Суровый обладает своеобразным феноменом - он давно уже превратился в диджитальный мет Гала.
8. "Платье висит на вешалке, туфли ждут своего выхода, а букет лежит на столе.
9. Что делает мой образ более выразительным?
10. 7 сентября. Фото - день в салоне женской винтажной моды.
11. Элегантность - это не демонстрация тела, а создание красивой формы.
12. От Moodboardmagazin. "Настоящее Сияние Изнутри Идет".
13. 17 изменений, которые, произойдут, когда вы вновь.
14. О себе с юмором!
15. Чтобы в 50 выглядеть на 30, следуйте простым правилам:
16. В мемориальном доме - музее с. Т. Аксакова продолжается выставка "игры в рококо", Организованная Студией Исторического Танца"ассамблея".
17. Мой первый опыт в команде стилистов - визажистов для узорыфест.
18. Образ в 4 руки - это когда не нужно выбирать между "Быстро" и "качественно".
19. Зачем делать детям яркий сценический макияж?
20. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок с собаками
21. За кулисами преображения: как я создаю макияж и прическу.
22. Какие легенды связаны с московскими историческими памятниками
23. Где в Москве можно найти уникальные и необычные скверы
24. Юлия снигирь решила кардинально преобразиться.
25. Сколько времени вы готовы тратить на ежедневный макияж?
26. Ты мне как надо расскажи.
27. Похорошевшая МакSим сразила наповал: певица вышла в свет в платье с разрезом.
28. Подарила себе на др фотосессию.
29. Ночные кремы для лица без вредных добавок: 10 простых рецептов в домашних условиях
30. Забудьте о стрессе и некрасивых фотографий в фотосалонах.
31. Натуральный крем своими руками: простая формула для здоровой кожи
32. Byredo "La Tulipe" - оригинальный аромат для женщин, которые стараются продумывать свой образ до мелочей.
33. Как сделать свадебную съёмку комфортной и по-настоящему вашей?
34. Юлия липницкая в годовщину свадьбы с отцом своего сына показала праздничные фото.
35. Ракушка 60-х: как создать иконическую прическу эпохи ретро
36. Как любому бьюти мастеру увеличить доход с помощью компании NL?
37. Как забронировать дату на свадебной образ?
38. Элегантная прическа французская ракушка: как создать простоту и изысканность
39. Стильные прически на короткие волосы: топ-10 идей для женщин
40. Визажист - это не только про красивый макияж.
41. Дидюля в Ступине: как не пропустить концерт
42. Я макияжи и прически сама создаю.
43. Женщина со вкусом сразу видна.
44. Красивая фигура и ухоженная внешность у женщин в возрасте 40-50 лет - это сочетание здоровья, естественности, грации и осознанного ухода за собой.
45. Женская сумочка - это настоящая загадка.
46. Естественная красота: как стать ухоженной без излишеств
47. Проект "Перезагрузка". Важно помнить, что для каждой женщины очень необходимо оставаться женщиной.
48. Причёска, макияж. Дежурная улыбка.
49. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ярославля
50. Напомню, что такая нейрофотосессия - это волшебство в цифровом формате!