Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Год красной лошади - это время смелости, страсти, энергии и неутомимого движения.
2. Не меняй лицо и прическу.
3. Мы не просто мамы, а дипломированные стилисты по макияжу и прическам, готовые преобразить вашу спортсменку для любого старта!
4. Что вас ждёт в салоне красоты "Главком"?
5. Неделя моды в Екатеринбурге.
6. Для кого-то собраться на съёмку - это прям стресс.
7. Такое замечательное видео подготовили на день рождения.
8. Эль фаннинг выбрала кожаный образ от Coach на премьере "Хищник: Планета Смерти".
9. Студийная фотосессия: создайте свой идеальный кадр.
10. Сделали репетиционные макияж и прическу на зимнюю свадьбу Даше.
11. Никто не сможет меня переубедить, что по-настоящему красивая женщина - ухоженная женщина.
12. Фотосессии для женщин несут много пользы и выполняют сразу несколько важных функций:
13. Три года являюсь партнером проекта "Элегантный Возраст".
14. Скоро страшный праздник - хэллоуин.
15. Женская неряшливость в деталях: не все проверяют у себя, но брезгуют, когда видят у других.
16. У меня нет потрясающей фигуры или плоскогго живота!
17. Футуристичный шик. Образ: "Жидкий Металл".
18. У меня 2 детей: младшему 2 года, старшему - 8, школа, сад, допы, уроки уже весело получается.
19. Рейд по проверке школьной формы в начальной школе прошел на отлично!
20. Отпуск - это время для экспериментов.
21. Где выгодно купить ОСАГО в 2025 году: сравнение цен и страховых
22. А что если провести свадебную фотосессию отдельно от свадебного дня?
23. Хотите раскрыть свою индивидуальность?
24. На работу как на ПРАЗДНИК.
25. Как подготовиться к фотосессии!
26. А это я пыталась собрать себя гостем на свадьбу, сделать макияж и прическу.
27. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок с собаками
28. Цвет выпускного платья красной лентой в косу нашего днк вплетен.
29. Безусловно, в моде у невест, выпускниц естественный стиль.
30. Женские юбки из искусственной замши: стиль и комфорт в одном платье
31. Как подготовиться к будуарной съёмке?
32. Париж разный. Кто - то от него в восторге, кто - то в отчаянии.
33. Как быстро избавиться от ощущения пресной жизни?
34. Сколько времени вы готовы тратить на ежедневный макияж?
35. Известные всем герои, созданные искусственным интеллектом, облачились в классику перед походом в театр!
36. Хочу рассказать вам о моей Анджеле 1.
37. Мы рассказываем, за что могут снять с показа модель:
38. Образ на сцену.
39. Репетиция свадебной прически на длинные и густые волосы.
40. Текстурная ракушка на короткие волосы: основы и секреты
41. Ракушка или Французский Пучок: Какая Причёска Подходит Вам
42. Как забронировать дату на свадебной образ?
43. Свадебный макияж для нежной и прекрасной Анастасии.
44. Образ гимнастки - это не всегда яркий макияж и сложная прическа.
45. Выставка "Жёны Героев" открылась в алтайском краевом театре драмы.
46. Фотографирование - это личный выбор, и каждая человек может иметь свои уникальные причины для этого:
47. Салонный уход у Вас дома: как создать спа-атмосферу без выхода из квартиры
48. Сборы невесты - это важный и интимный момент в подготовке к свадьбе.
49. Какие легенды и мифы связаны с историей Краснодара
50. Случайно раз вечером старые клипы на одном канале включил.