Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Как носить платье с открытыми плечами?
2. Главная героиня девушка с фото изображена спереди в полуретушированной постановке, мы видим мягко раскрашенные пряди и аккуратные пучки волос.
3. Вы можете прийти ко мне на съемку, любой.
4. Добрый день! С моделью мы ищем визажиста на съемку.
5. Ну а теперь мы переходим к самому интересному: образы звезд с церемонии награждения.
6. Открытые зоны после 30: искусство элегантного акцента.
7. Месяц назад я решила съехаться с мужчиной.
8. Сколько раз я порывалась одеться в красное - уму не растяжимо.
9. Острый перец вместо косметологических процедур?
10. Система Animal Face Type зародилась в южной Корее, а после быстро распространилась на Китай и Японию.
11. Пиши в комментариях, фото под каким номером реальная а какая нет.
12. Чувствуете упадок энергии, все валится из рук, дела идут плохо, партнеры отказывают в сотрудничестве, а отражение в зеркале давно не радует ….
13. Промт. Фотореалистичное изображение женщины, сидящей на коричневом кожаном диване с металлическими гвоздями по периметру.
14. Ну все, от 7 лайв в костюмах за столом на новый год: они хотят, чтобы мы приходили почаще: приходили почаще?
15. Роуз бирн украсила обложку австралийского издания Marie Claire, представив стильную фотосессию в духе современной классики.
16. Образ Ананьи для презентации тизера к фильму "Tu Meri Main Tera Main Tera Tu Meri".
17. Это, наверное, 5 раз за год как Настя приходит ко мне.
18. Хочу работать снова с одеждой, причёской, и возможно макияжем.
19. Майли Сайрус на обложке ноябрьского Vogue France появилась.
20. Фотосессии для женщин несут много пользы и выполняют сразу несколько важных функций:
21. 021025: думаю, что Сюзи больше идет без челки.
22. Наконец - то рассказываю про августовскую съёмку с моей младшей сестрой.
23. Скоро мне рожать, это будут мои третьи роды.
24. Задание 2. дары ( моя нерациональная хотелка).
25. Что взять с собой на осеннюю фотосессию: шпаргалка от фотографа.
26. Чжан линхэ, возвращение к истинному "я" сквозь многообразие лиц.
27. Фотосессия беременности: запечатлеть прекрасное время ожидания.
28. Замечали ли вы, что правильный образ может полностью изменить ваше отношение к себе и окружающему миру?
29. Хотите раскрыть свою индивидуальность?
30. "Арвен" из весенне-летнего номера Pin Code Magazine с главной героиней Томой фаталиевой на обложке.
31. Вот несколько советов для успешной женской фотосессии:
32. Причёска ( косички с переходом в ушки, ( как у "Сейлор Мун", кто смотрел этот мультик) + локоны, и макияж.
33. Череповец, невесты! Вы красивое пространство для свадебных сборов ищете?
34. Когда-то я о свадебной фотосессии на берегу моря … мечтала.
35. Топовые приложения для обработки контента!
36. Выпускные позади! Что порадовало в этом году: тренд на натуральность наконец то!
37. Почему люди кажутся "Ближе", когда выглядят проще?
38. Какие временные выставки в московских музеях пользуются наибольшим успехом
39. Замшевая юбка с бахромой: модный тренд сезона
40. Я далека от того, чтобы считаться моделью.
41. Бархатная юбка: полное руководство по идеальным нарядам
42. Дружим колледжами - дружим профессиями.
43. Ну что, пришло время познакомиться со всеми, кто ещё нас не знает.
44. Выпускной - это тот самый день, когда все взгляды прикованы к тебе, а каждая деталь имеет значение!
45. Фото проект "ЗА Гранью Света".
46. Как прекрасна женщина, которая любит себя и ухаживает за собой всегда!
47. Мы рассказываем, за что могут снять с показа модель:
48. Домашний увлажняющий крем с глицерином: простой рецепт для всех типов кожи
49. У вас свадьба, выпускной, день рождение или любое другое торжество.
50. Ракушка 60-х: как создать иконическую прическу эпохи ретро