Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Почему так важно готовится к фотосессии!
2. Модные луки с гетрами: как сочетать и с чем носить для стильного образа
3. Вязаные гетры 2000-х: Мода, которая вернулась
4. Поздравьте меня - я получила свою первую коллекционную куколку.
5. Как выбрать идеальную женскую миди юбку из замши
6. Дорогие невесты, задавайте вопросы и я обязательно отвечу на них!
7. Как стильно носить юбку 'Солнце' из замши: советы по созданию образов
8. Наши понятия о красоте.
9. Что взять с собой на летнюю фотосессию: полезные советы.
10. Екатерина климова предстала в эффектном образе.
11. Какие парки рекомендуют для прогулок
12. Нейрофотосессия - ваш портрет в новом, идеальном исполнении.
13. Свою жизнь романтизируй.
14. Естественная Красота: Домашние Кремы для Лика Женщин Старше 50
15. Фантастически шикарные кремы для лица: лучшие люксовые варианты
16. Образ на сцену.
17. Легендарное шоу триумфально вернулась на модную арену после долгого перерыва.
18. Как подготовиться к фотосессии - 6 простых шагов, чтобы всё прошло идеально.
19. Обсудим выход звезд на балу, а именно, прически, корни и укладки, который посвящен экстравагантности и дерзкой красоте.
20. Как любому бьюти мастеру увеличить доход с помощью компании NL?
21. Почему важно следить за собой и почему лучше делать это не только на людях.
22. Очень насыщенный на эмоции апрель закончился.
23. Создайте изображение в стиле * жанр/стиль *, изображающее * основной объект/персонаж *.
24. Что такое типажи?
25. Элегантность женщины - это сочетание стиля, вкуса и уверенности в себе.
26. Пора выйти из головы - и появиться на фото.
27. Уход за вплетёнными дредами (косами) из канекалона имеет свои особенности.
28. Какие места в Екатеринбурге подходят для семейного отдыха
29. Теперь я не только стилист по прическам, но и визажист.
30. Мода зимы: как красиво повязать шарф на голову
31. Как красиво завязать палантин на голову зимой: советы и стильные идеи
32. Топ-4 способа красиво завязать шарф: стильные идеи для каждого дня
33. 31-Лeтняя модель Джорджина Родригес, известная как возлюблeнная звезднoго футболиста Криштиану Роналду, пpибыла в Париж на неделю моды.
34. Как правильно носить шарф на голове зимой: советы по стилю и уюту
35. Лида говорит: - А ну-ка кукла, сиди спокойно.
36. Наконец-то сделала стрижку с чёлкой-шторкой: как это изменило мою жизнь
37. Вам делают комплименты родственники и знакомые по поводу вашей внешности?
38. Заговор на усиление привлекательности.
39. Большое удовольствие юных красавиц на фотосессию собирать!
40. "Шарм". День первый.
41. И даже не дома, в гостях, в другом городе, а куклы, куклы.
42. Вязаные цветы: новый тренд в украшении шапок
43. Как сделать ваши фотографии ещё красивее и ярче с помощью базовых навыков редактирования.
44. Без игры в слова: 10 способов украсить белую рубашку женскую своими руками
45. БЕЛАЯ РУБАШКА и БРОШИ: История и Современность
46. Свидание - это время, посвященное любимому человеку.
47. Украси свою рубашку: 10 простых идей для женщин
48. Эдже Эркен и Нур тугба алгул - ведущие утренней программы на турецком телеканале "TV8" похвалили образ Ханде эрчел с премии "Joy Awards".
49. Как отрастить редкие брови: подходы и рекомендации
50. Лариса Долина Воронеж: как достичь успеха в бизнесе