Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. На нью-йоркской неделе моды состоялось яркое шоу бренда Collina Strada, которое получило название The World Is a Vampire.
2. Календарь красоты на февраль.
3. Быть красивой и ухоженной - это невозможно.
4. Создание образа для фотосессии - это тонкая работа с деталями и ощущениями.
5. Промт. Не меняй лицо!
6. Фото состоит из двух частей, но ракурс один и тот же.
7. Разбиваю вдребезги стереотипы о нефотогеничность, зажатости и стеснения перед камерой!
8. Почему обязательно нужно готовиться к фотосессии?
9. Мeсяц назад я рeшила съeхаться с мужчиной.
10. Исходное изображение: загруженное фото.
11. Сколько раз я порывалась одеться в красное - уму не растяжимо.
12. Будем честны: релиз долгожданного сиквела Vampire: The Masquerade - Bloodlines прошел, мягко говоря, не так гладко, как надеялись фанаты мира тьмы.
13. Face art для настроения, для завершённого образа.
14. Создай, не меняя черты лица, молодая девушка европейской внешности, вероятно, около 30 лет, изображена на фоне темно-серого фона.
15. В чём необходимость сопровождения визажиста/стилиста по прическам.
16. В преддверии праздника всегда хочется добавить немного волшебства в повседневность.
17. Юлия снигирь в откровенном корсете снялась.
18. Свадебные тренды зумеров.
19. Здоровьеначинаетсястебя 03 какая девушка не любит фотографироваться?
20. Что вас ждёт в салоне красоты "Главком"?
21. Я фотограф из семьи, в которой не очень любят фотографироваться.
22. Нейрофотосессия может дать тебе возможность примерить любой образ, прическу, макияж и стиль одежды - и всё это без фотостудии и визажиста!
23. Зима не повод сидеть дома и в зимних свадьбах за городом довольно много приятных моментов.
24. Мы создаём образы, в которые невозможно не влюбиться.
25. Знакомьтесь, копченая! Очередная поппи не мою полку.
26. Вот промт для генерации изображения в стиле этой фотографии:
27. У меня 2 детей: младшему 2 года, старшему - 8, школа, сад, допы, уроки уже весело получается.
28. Образ для нейрофотосессии: снежная королева.
29. Для чего же красить брови?
30. Отпуск - это время для экспериментов.
31. Вот рекомендации, которые помогут завершить эффектный образ с длинным золотым платьем, усыпанным пайетками:
32. Почему важно быть собой.
33. Для многих из нас макияж и прически - это нечто большее, чем просто уход за внешностью.
34. Balli 25/26. Мы готовы представить вам новую уникальную линейку учебного года 2025-2026.
35. Вот какой красивый макияж у нас получился как вариант свадебного и не только макияжа.
36. В мемориальном доме - музее с. Т. Аксакова продолжается выставка "игры в рококо", Организованная Студией Исторического Танца"ассамблея".
37. Когда-то я о свадебной фотосессии на берегу моря … мечтала.
38. Тренд на естественность. Развивая свою практику, я наблюдаю за другими тренерами и студиями, и замечаю тренды.
39. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок с собаками
40. Цвет выпускного платья красной лентой в косу нашего днк вплетен.
41. Предлагаю вашему вниманию обзор и демонстрацию различных вариантов моих причёсок, которые я меняла на протяжении жизни.
42. Съёмка для проекта "Лицо Кампании"мини мисс Ярославль".
43. Ну наконец - то этот день наступил.
44. Юбка-солнце: стильная замшевая юбка длиной 60 см
45. Как добраться до Пермской государственной художественной галереи
46. Какие исторические здания Ульяновска имеют особое значение
47. Как пахнет счастливая женщина.
48. Как сделать эффективный крем для лица дома: натуральные ингредиенты и проверенные рецепты
49. Основы кремования для начинающих: пошаговое руководство
50. Мода, стиль, эстетика.