Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Фотореалистичный вертикальный портрет молодой женщины в стиле Cinematic Fashion Portrait / Modern Noir.
2. Я для вас могу сделать такую фотосессию или любую другую по вашему запросу или вы можете сделать сами:
3. Салон работает с 4 января!
4. Макияж зеркало эпохи и личности.
5. Мороз и солнце, день чудесный.
6. Контуринг - это техника окрашивания волос, при которой отдельные пряди осветляются и тонируются, встраиваясь в общий тон.
7. Египет на минималках: история как я была лысой и носила парик.
8. Свадебное платье с открытыми плечами - это прекрасныи выбор для тех, кто хочет создать нежныи и романтичныи образ.
9. Год красной лошади - это время смелости, страсти, энергии и неутомимого движения.
10. Здоровьеначинаетсястебя 03 какая девушка не любит фотографироваться?
11. Нравится образы в этой тематике?
12. Что вас ждёт в салоне красоты "Главком"?
13. Черно-белый редакционный портрет моего эталонного лица.
14. Деми Мур на премьере в облегающем платье появилась.
15. Бьюти - вечеринка с фотосессией в ресторане "Летать" прошла на высшем уровне!
16. Сияние, которое нельзя повторить.
17. Бьюти съемка - это отличная возможность не просто обновить все свои аватарки в соцсетях, но и почувствовать себя настоящей моделью.
18. Образ Ананьи для вечеринки Маниша мальхотры в честь дивали.
19. На следующий день в школе у марка и Скарлет устроили бал.
20. Как не ошибиться с выбором фотографий для портфолио?
21. Сохраните этот пост - он пригодится не только будущим моделям!
22. "У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
23. Ежегодно 9 сентября (начиная с 1995 года) во всем мире отмечают международный день красоты.
24. Почему важно быть собой.
25. Мечтала о сыне, а родилась дочка, и никак не могу принять это.
26. Где выгодно купить ОСАГО в 2025 году: сравнение цен и страховых
27. Пришло время узнать, кто же является истинным киноманом!
28. Подготовка к фотосессии.
29. Подготовка невесты к свадьбе - это долгий и порой затратный процесс.
30. Внешняя трансформация: путь к новому себе.
31. Готовимся к фотосессии вместе: секреты идеальных кадров!
32. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
33. Когда-то я о свадебной фотосессии на берегу моря … мечтала.
34. Образ в 4 руки - это когда не нужно выбирать между "Быстро" и "качественно".
35. Внимание, невесты! Срочно разыскиваю модель для своей новой свадебной коллекции!
36. За кулисами преображения: как я создаю макияж и прическу.
37. Крис пратт изменился до неузнаваемости - свежие кадры.
38. Как правильно и стильно носить женские гетры зимой: советы и идеи
39. Состав бонусов в Сетах "Тур по Тайному Царству" от Sunless.
40. Сейчас вряд - ли найдется девушка, которая не хочет выглядеть красиво.
41. А еще я сейчас посмотрела материнский триллер "Материнский Инстинкт", это для матерей в декрете, чтоб уж окончательно поехать материнской кукухой.
42. Прическа -. Глафира воронова @Glafira_Voronova.
43. Как превратить вечерний выход в голливудскую сказку?
44. Что такое женственность?
45. Каждый важный день в вашей жизни заслуживает особого внимания, и наша команда специалистов готова сделать его по-настоящему волшебным.
46. Naturalnye kremy ot morshchin: prostye retsepty dlya domashnego polzovaniya
47. Афиша концертов в Ярославле: группа Бутырка ждет вас
48. В 30 выгляжу на 40.
49. Какие благотворительные мероприятия проводятся в Обнинске
50. Собираясь в поездку отдыхать.