Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Новогодние праздники уже не за горами и чтобы все прошло незабываемо - блестяще, подготовку к новогодней ночи надо начинать уже сейчас!
2. И смысл? … мне ходить на репетицию?
3. Откройте для себя истинную.
4. Чек - лист успешной съёмки.
5. Отзыв от моей невесты Галины:
6. "А смысл краситься, если корпоратив - всего на пару часов?
7. Быть лучшим отцом - это ответственная работа.
8. Три года являюсь партнером проекта "Элегантный Возраст".
9. Самый лучший лайфхак, который ни раз спасал мне жизнь.
10. На концерт в новом наряде.
11. Два образа на свадьбу: как осуществить.
12. Мечты реальностью становятся.
13. В нашем пространстве тишины и красоты появился новый человек - визажист и стилист по прическам София.
14. Однажды обратила внимание своего знакомого на очередь в женский туалет на вокзале.
15. В ДПК "Полет" прошел очередной мастер - класс по макияжу и прическам для мам и дочек.
16. Макияж - как отдельное искусство, где надо подумать, анализировать и понимать какое действие сделать и для чего ….
17. В день рождения великой Коко мы не будем в очередной раз пересказывать ее биографию или перечислять ее достижения.
18. Вот какой красивый макияж у нас получился как вариант свадебного и не только макияжа.
19. Осталось чуть больше месяца до свадьбы, а я все никак не могу определиться с прической, макияжем и аксессуарами.
20. Кожаные брюки: новый тренд в мире моды
21. Вот и мои 45!
22. Не потому, что так диктует мода.
23. Тот случай, когда даже одев платье в пол ты не изменяешь своему стилю.
24. Выпускные позади! Что порадовало в этом году: тренд на натуральность наконец то!
25. Как правильно и стильно носить женские гетры зимой: советы и идеи
26. Юбка из замши прямого силуэта: как выбрать идеальный вариант для вашего гардероба
27. Ева - туалетный столик ( без зеркала).
28. Юбка из замши женская коричневая: стиль и комфорт в одном гардеробе
29. Готовимся к прогулочной фотосессии: топ - 5 советов для идеальных кадров!
30. Юбка короткая мини весенняя замшевая: стиль и комфорт весной
31. Я не ваш стилист - визажист, если вы хотите:
32. Выпускной - это тот самый день, когда все взгляды прикованы к тебе, а каждая деталь имеет значение!
33. Бабушкин крем: секреты и тонкости традиционного рецепта
34. Осознание. Как часто мы на себя в зеркало смотрим?
35. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
36. Подарила себе на др фотосессию.
37. Headlines:
38. Прическа 'ракушка с фатой': пошаговый мастер-класс для начинающих
39. Какие сезонные достопримечательности есть в Уфе
40. Как выглядеть естественно красивой: простые советы для каждого дня
41. День 105 из 365 вт.
42. 15 простых секретов красоты для каждого дня
43. Мгновенная красота: лучшие рецепты домашней косметики
44. Натуральные средства для красоты: простые рецепты для домашнего использования
45. Создание женственного образа может зависеть от множества факторов, включая личные предпочтения, стиль и контекст.
46. Полное руководство по типажам внешности по Кибби
47. Barbie вечеринка. Розовый мир, декорации, красивые куклы, макияж, дефиле и и море розовых блесток, в которые можно окунуться - это ли не сказка.
48. Зачастую у девушек многое зависит от настроения - выбор цвета лака для ногтей, причёска, макияж.
49. Eguma_tw. Я свою работу представил.
50. Тот самый день!