Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Ура! Мы это сделали!
2. Почему нейрофотосессия круто - это?
3. Не меняя внешности женщины с фото, кадр захватывает её крупный план, фокусируя внимание на выразительном лице и богатстве деталей вокруг.
4. Немного о внешнем виде ученика!
5. Лишь в том случае, если настроение на вечер покорить всех своим эффектным образом, то идеальное решение макияж и прическа в 4 руки в Beautick!
6. Нейрофотосессия может дать тебе возможность примерить любой образ, прическу, макияж и стиль одежды - и всё это без фотостудии и визажиста!
7. Этот аромат был создан для стильной, элегантной женщины.
8. Голоса эстетики: Ингрид Бергман.
9. Рассматриваю видео из казани с Volga Fashion Week.
10. Просто сведи его с ума.
11. А вы обложку сингла "Cherchez la Femme помните"?
12. Вот стильная подборка модных элементов:
13. Как подобрать образ для осенней фотосессии: советы и идеи.
14. Образ для нейрофотосессии: снежная королева.
15. Холодное молекулярное восстановление 900.
16. А как вы себе настроение каждый день создаёте?
17. Ежегодно 9 сентября (начиная с 1995 года) во всем мире отмечают международный день красоты.
18. Вот рекомендации, которые помогут завершить эффектный образ с длинным золотым платьем, усыпанным пайетками:
19. Кстати. Каждый раз на прогулке на такую картину наталкиваюсь.
20. От Moodboardmagazin. "Настоящее Сияние Изнутри Идет".
21. Для кого-то это будет шок.
22. Фотограф. Москва. Сниму свадьбу для пополнения своего портфолио.
23. На работу как на ПРАЗДНИК.
24. Готовимся к фотосессии вместе: секреты идеальных кадров!
25. Стильно и современно: как носить кожаные брюки с шиком
26. Дождь в день свадьбы - не катастрофа, а … хороший знак.
27. Мой первый опыт в команде стилистов - визажистов для узорыфест.
28. С чем и как носить гольфы и гетры выше колен: советы по стилю
29. Крис пратт изменился до неузнаваемости - свежие кадры.
30. Как стильно носить юбку из замши модели расклешенную: советы и луки
31. Юбка-солнце: стильная замшевая юбка длиной 60 см
32. Где в Москве можно найти уникальные и необычные скверы
33. Делюсь лайфхаками о том, как выбрать идеальную прическу для выпускного - чтобы выглядеть просто супер и чувствовать себя уверенно!
34. Нужно ли прислушиваться к свадебным трендам?
35. Выпускной - это тот самый день, когда все взгляды прикованы к тебе, а каждая деталь имеет значение!
36. Позвольте себе быть идеальной!
37. Кстати, королевой Met Gala, определенно, стала Кэти Перри, хотя ее там даже не было.
38. Домашний увлажняющий крем: 4 эффективных рецепта
39. Рекомендации по украшениям по знаку зодиака - почувствуй свою индивидуальность и гармонию.
40. Готовим натуральный крем своими руками: простые рецепты для здоровой кожи
41. Боюсь не будет результата ….
42. Онлайн - платформа для обмена изображениями и видео Pinterest опубликовала ежегодный отчет.
43. Какие экспонаты можно увидеть в Оружейной палате
44. Стильные прически на короткие волосы: топ-10 идей для женщин
45. 50 советов для твоей красоты: как стать еще красивее
46. Узнай, какие 15 домашних масок для лица помогут тебе выглядеть на все 100
47. Хочешь выглядеть хорошо без лишних трат времени? Узнай, как ухаживать за собой за 20 минут
48. Репетиция прически и макияжа перед свадьбой - это важный этап подготовки невесты к торжеству.
49. Как получается так, что одни фото нам нравятся, и привлекают внимание, а другие нет?
50. Какие места в Екатеринбурге подходят для семейного отдыха