Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Создай фото не меняя черты лица и цвет волос.
2. Что бы мы спросили у вас, если бы вы пришли к нам на преображение.
3. Новенькая Ким - еще одна Kim/ Chandra Barbie Fashionistas 172.
4. Фото выполнено в стильном минималистичном стиле.
5. Промт. Фотореалистичное изображение женщины, сидящей на коричневом кожаном диване с металлическими гвоздями по периметру.
6. Как быть красивой.
7. Провожу каникулы в толстовке и пуховике.
8. Алина загитова после преображения снялась в коротком платье и гольфах.
9. Уважаемые женщины! Приближается новый год, а значит впереди прздничгые вечеринки, рестораны, корпоративы, семейные застолья.
10. Создай, не меняя черты лица, молодая девушка европейской внешности, вероятно, около 30 лет, изображена на фоне темно-серого фона.
11. Ура! Мы это сделали!
12. С первым зимним днём!
13. Добрый день! Съемка под ключ!
14. Мы не просто мамы, а дипломированные стилисты по макияжу и прическам, готовые преобразить вашу спортсменку для любого старта!
15. Мастер Валентина - визажист и стилист по волосам.
16. Чтобы обрести уверенность, достаточно двух простых элементов: стильной прически и красивого макияжа.
17. Нейрофотосессия может дать тебе возможность примерить любой образ, прическу, макияж и стиль одежды - и всё это без фотостудии и визажиста!
18. "Красота мир Спасет".
19. В эту субботу в 20: 00 встречаемся на нашей долгожданной хеллоуин вечеринке!
20. Деми Мур на премьере в облегающем платье появилась.
21. Голоса эстетики: Ингрид Бергман.
22. Просто сведи его с ума.
23. В нашем салоне мы создаем не просто образ, а настроение.
24. Хотите устроить незабываемый день рождения?
25. Рельефное окрашивание с мягким переходом оттенков, которое подчеркивает естественный объем и текстуру волос.
26. "У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
27. Почему важно быть собой.
28. Почему студийная съёмка для выпускного альбома - это удобно и выгодно:
29. do Homework или Make Homework?
30. Стиль жизни мода.
31. - А вы мужчина или женщина?
32. Приготовление и оформление праздничного стола очень много времени занимает.
33. Очень отличается стиль молодых итальянцев/ итальянок от пожилых.
34. Гетры в моде: как выбрать идеальное сочетание
35. Я го далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
36. Элегантная вечерняя юбка из эко-замши: стиль и экологичность в одном
37. Пусть твой выпускной навсегда останется в памяти приятным воспоминанием, где ты будешь самой красивой.
38. Какие временные выставки в московских музеях пользуются наибольшим успехом
39. Юбка-солнце: как стильно встретить осень с замшей
40. "В Песках на Закате" - второй эдиториал, который я отправила в глянец для Елены.
41. Элегантность и комфорт: женские юбки из натуральной замши
42. Юбка офисная мини 'Солнце': как сочетать замшевую юбку в офисном стиле
43. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Москве
44. Секреты красоты Дженнифер лав хьюитт: "Мне Нравится Весь Этот Образ Принцессы".
45. Недавно в ТГ- канале и запрещенной сети размышляла на тему роскоши.
46. Мастер-класс: Как собрать короткие волосы в аккуратную ракушку за 5 минут
47. Татуировки на теле невесты стали модным способом выразить индивидуальность в свадебный день.
48. Как забронировать дату на свадебной образ?
49. Почему важно следить за собой и почему лучше делать это не только на людях.
50. Мастер-класс: как сделать ракушку из волос дома