Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Фотосессия - это признак любви к себе.
2. Подарочные сертификаты включают:
3. Промт: тип изображения: студийный художественный портрет.
4. Внутри кафе, ночь, стильное кафе с подсветкой, фото со вспышкой, Canon 85 мм.
5. Всем красоту в студию!
6. Мороз и солнце, день чудесный.
7. Макияж, и прическа которые не боятся танцев до утра!
8. Промт промты Promt Promts.
9. Я для вас следующие серии нашего сериала готовлю.
10. Испытайте стильный Луганск: трендовые прически и макияж без лишних затрат.
11. Свадебное платье с открытыми плечами - это прекрасныи выбор для тех, кто хочет создать нежныи и романтичныи образ.
12. Модный редакционный портрет женщины, позирующей в изысканной минималистичной студии.
13. Лена - воплощение невероятной красоты и женственности в кадре.
14. Минутка занимательной информации про подписки и про образ Фрэнсис Энн.
15. Студийная фотосессия: искусство создавать волшебные моменты.
16. Нежность в деталях: как кружево создает романтический образ?
17. Почему гостям тоже нужно делать.
18. Образ Ананьи для презентации тизера к фильму "Tu Meri Main Tera Main Tera Tu Meri".
19. Должна быть в женщине загадка ….
20. Фото на паспорт не выходя из дома.
21. Способы внешность улучшить.
22. Волшебная кнопка для идеальных фото.
23. Как в песне Николаева "И У Тебя НА ЭТО 5 Причин" или почему важен маникюр.
24. "А смысл краситься, если корпоратив - всего на пару часов?
25. Зеркало? Зеркала. Лили разобрала последний чемодан и, поставив его в угол за шкафом, устало опустилась на диван.
26. Женская неряшливость в деталях: не все проверяют у себя, но брезгуют, когда видят у других.
27. Вот промт для генерации изображения в стиле этой фотографии:
28. Скоро мне рожать, это будут мои третьи роды.
29. Мбу_межевская_ ЦБС. 9 сентября - всемирный день красоты.
30. Что взять с собой на осеннюю фотосессию: шпаргалка от фотографа.
31. Сохранить мгновение, запечатлеть эмоцию, раскрыть индивидуальность - вот что я стремлюсь делать на каждой портной фотосессии.
32. Образ, который придумала под фотосессию и почти сама ее себе и провела!
33. Для чего же красить брови?
34. В нашем пространстве тишины и красоты появился новый человек - визажист и стилист по прическам София.
35. Вот такая красотка - невеста у меня была!
36. Фотосессия беременности: запечатлеть прекрасное время ожидания.
37. 3 главных правила стиля для девушек:
38. Первые фото ыну (Astro) в тренировочном лагере стали горячей темой в сети:
39. На работу, как на праздник!
40. Красивая фотография - какая она?
41. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок с собаками
42. Прогноз на 27 июня.
43. Как стилизовать юбку-раклеш из замши: советы и идеи
44. Дорогие невесты, задавайте вопросы и я обязательно отвечу на них!
45. Сейчас вряд - ли найдется девушка, которая не хочет выглядеть красиво.
46. Here is a curated list of 25 questions about Moscow, designed to cover a broad range of topics including landmarks, places to relax, history, culture, interesting facts, and modern aspects:
47. А еще я сейчас посмотрела материнский триллер "Материнский Инстинкт", это для матерей в декрете, чтоб уж окончательно поехать материнской кукухой.
48. Подарила себе на др фотосессию.
49. Кстати, королевой Met Gala, определенно, стала Кэти Перри, хотя ее там даже не было.
50. Женщины подвержены тревожным расстройствам примерно в 2 раза чаще, чем мужчины.