Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Хочется стереть себе память, чтобы увидеть это снова ….
2. Как подготовиться к новогодней фотосессии: 5 пунктов, о которых забывают.
3. Образ состоит не только из макияжа и прически, каждая мелочь в образе - играет большую роль!
4. Твои волосы рассказывают о тебе больше, чем ты думаешь!
5. Целый клад обуви RIO Fiore в фотосессии актрисы и звезды сериалов "Золотое дно" и "хирург" Марины Ворожищевой для журнала.
6. Да - да, я все также выездной мастер, и помимо области - могу приехать в Москву, есть на примете уютный коворкинг на ст.
7. День с королевой.
8. Я кофе обожаю.
9. Зачем тебе нужна фотосессия?
10. Вот промт для генерации изображения в стиле этой фотографии:
11. Как не ошибиться с выбором фотографий для портфолио?
12. Мбу_межевская_ ЦБС. 9 сентября - всемирный день красоты.
13. Как подобрать образ для осенней фотосессии: советы и идеи.
14. И снова у нас коллаж, и снова одна и та же женщина, но как по-разному она воспринимается.
15. Свадебный макияж + собранная прическа с элементами крупных локонов.
16. Многие бояться вечернего макияжа, считают что он будет слишком ярким и вульгарным, но, спешу вас успокоить, я прислушиваюсь к вашим пожеланиям.
17. Чжан линхэ, возвращение к истинному "я" сквозь многообразие лиц.
18. Чтобы следовать эстетике Clean Girl, можно придерживаться некоторых рекомендаций:
19. Стиль жизни мода.
20. А что если провести свадебную фотосессию отдельно от свадебного дня?
21. Я го далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
22. Природа Ижевска: озёра, леса и места для активного отдыха
23. С чем носить черные гетры: 5 стильных вариантов
24. Как правильно носить гетры с туфлями: советы и стили
25. Почему люди кажутся "Ближе", когда выглядят проще?
26. Выпускной! Прекрасный повод красотой блеснуть!
27. Бархатная юбка: полное руководство по идеальным нарядам
28. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
29. Зеркальное панно - стиль и функциональность в вашем доме.
30. Утро, отель, невеста и я - ваш мастер по макияжу и прическам!
31. Выпускной - это тот самый день, когда все взгляды прикованы к тебе, а каждая деталь имеет значение!
32. Хочу рассказать вам о моей Анджеле 1.
33. А еще я сейчас посмотрела материнский триллер "Материнский Инстинкт", это для матерей в декрете, чтоб уж окончательно поехать материнской кукухой.
34. Какие культурные фестивали привлекают туристов со всего мира
35. Пляжный лук - это не только модный купальник, но и то, как ты подаёшь себя!
36. Как приготовить омолаживающий крем для лица своими руками: простая инструкция
37. Домашний увлажняющий крем с глицерином: простой рецепт для всех типов кожи
38. Натуральные кремы для лица дома: простые и эффективные рецепты
39. Свадебная мода меняется.
40. Изучила соляр и что я поняла:
41. Прическа 'ракушка с фатой': пошаговый мастер-класс для начинающих
42. Стильные прически на короткие волосы: топ-10 идей для женщин
43. Афиша концертов в Ярославле: группа Бутырка ждет вас
44. Магия экспресс масок: как быстро подготовить лицо к празднику
45. Нейрофотосессия - это уникальная возможность воплотить любые фантазии и создать незабываемый образ.
46. Какие современные культурные проекты реализуются в Новосибирске
47. Полное руководство по типажам внешности по Кибби
48. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ярославля
49. - Какие уникальные скульптуры и монументы установлены в Воронеже
50. Несколько рекомендаций родителям по подготовке детей к фотосессии.