Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Мы делаем в Nanobanana.
2. Создай не меняя черты лица соотношение сторон 9: 16.
3. Ой, как мне понравилась история Алемасовых.
4. Десять лет, за которые стиль менялся быстрее, чем тренды.
5. Создай изображение, не меняя черты лица с приложенного фото.
6. Чтобы съёмка прошла легко и комфортно, подготовка не должна быть сложной.
7. Быть красивой и ухоженной - это невозможно.
8. Продолжаю игру с нейросетями.
9. В Prospect61 мы создаём полный образ под ключ:
10. Face art для настроения, для завершённого образа.
11. Контуринг - это техника окрашивания волос, при которой отдельные пряди осветляются и тонируются, встраиваясь в общий тон.
12. Почему нейрофотосессия круто - это?
13. О том, что меня больше всего бесит в моей профессии.
14. Не меняя внешности женщины с фото, кадр захватывает её крупный план, фокусируя внимание на выразительном лице и богатстве деталей вокруг.
15. Делать мне короткую стрижку дочь отказалась.
16. Рекомендации для удачной фотосъёмки:
17. Понимаешь, тот, кто нас действительно любит, принимает нас полностью.
18. Мы создаём образы, в которые невозможно не влюбиться.
19. Лэээдии & барышни! Миссис & милочки!
20. Да - да, я все также выездной мастер, и помимо области - могу приехать в Москву, есть на примете уютный коворкинг на ст.
21. Просто сведи его с ума.
22. Из каре в пикси: кардинальные перемены.
23. Джынтуй. (Печорский район).
24. Обсудим выход Марго Робби на премьере фильма "Большое Смелое Красивое Путешествие" - и да, она снова смогла всех поразить.
25. "У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
26. Образ для нейрофотосессии: снежная королева.
27. Для чего же красить брови?
28. Я искренне счастлива что вы делитесь со мной своими фотографиями.
29. Уличные фотосессии - это всегда яркие эмоции, естественный свет и живые кадры!
30. В день рождения великой Коко мы не будем в очередной раз пересказывать ее биографию или перечислять ее достижения.
31. do Homework или Make Homework?
32. Часто слышу фразу: "мне не для кого …".
33. Хотите раскрыть свою индивидуальность?
34. В мемориальном доме - музее с. Т. Аксакова продолжается выставка "игры в рококо", Организованная Студией Исторического Танца"ассамблея".
35. Модные луки с гетрами: как сочетать и с чем носить для стильного образа
36. Фотодень 06. 07.
37. Для фрейи как писали выше.
38. Сейчас вряд - ли найдется девушка, которая не хочет выглядеть красиво.
39. Как стильно носить юбку 'Солнце' из замши: советы по созданию образов
40. Подарила себе на др фотосессию.
41. Наверное, если бы я накрутила локоны и нанесла полтонны макияжа, то эти люди были бы довольны.
42. Как сделать эффективный крем для лица дома: натуральные ингредиенты и проверенные рецепты
43. Образ на сцену.
44. Свадебная мода меняется.
45. Забудьте о стрессе и некрасивых фотографий в фотосалонах.
46. Основные шаги для приготовления крема своими руками
47. Vanilla Girl - эстетика утончённого минимализма, возникшая в начале 2020-х как развитие трендов Clean Girl и Soft Girl.
48. Нам, девушкам, безумно повезло, что мы можем влиять на свое внутреннее состояние через внешний вид.
49. Ну все, это последний лэйдис с Met.
50. Какие современные культурные проекты реализуются в Абакане