Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Недавно я задумалась … какой бабушкой я хочу быть?
2. Не меняй лицо!
3. Почему важно подобрать свой стиль в одежде?
4. Аамито лагум для Harper's Bazaar UK, апрель 2019 г.
5. Я не беру готовые промты у других AI - креаторов, я их создаю лично!
6. Лэээдии &фрау! Пани& панночки!
7. Предновогодние съёмки и корпоративы совершенства требуют.
8. Девушка показала свою прическу и развеселила пользователей сети.
9. Ваш важный день должен быть идеальным во всех деталях.
10. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
11. С первым зимним днём!
12. Не меняй лицо и прическу.
13. Свадебные тренды зумеров.
14. Студийная фотосессия: искусство создавать волшебные моменты.
15. Образ Ананьи для презентации тизера к фильму "Tu Meri Main Tera Main Tera Tu Meri".
16. Рекомендации для удачной фотосъёмки:
17. Понимаешь, тот, кто нас действительно любит, принимает нас полностью.
18. Мы создаём образы, в которые невозможно не влюбиться.
19. Фотосессии для женщин несут много пользы и выполняют сразу несколько важных функций:
20. Модель на полный образ ( макияж и прическа).
21. На следующий день в школе у марка и Скарлет устроили бал.
22. Два образа на свадьбу: как осуществить.
23. Вечерний дождь, почти не приносит прохлады!
24. Клава кока демонстрирует, что стиль и образ могут меняться вместе с внутренним ростом и взрослением.
25. Марго Робби почтила память Джорджо Армани в прозрачном платье Armani Priv на лондонской премьере.
26. "- Вы актриса, верно?
27. "У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
28. Подготовка к фотосессии.
29. Жена Гарика Харламова превратилась в блондинку, став похожей на Кристину асмус.
30. Она стояла в тени деревьев, но свет все равно находил ее.
31. Антитренды макияже и прическах 2025: что точно не стоит делать.
32. Как выбрать мужские кроссовки Adidas: гид по моделям, технологиям и размерам
33. Садебный стиль - это не прическа и макияж.
34. Готовимся к фотосессии вместе: секреты идеальных кадров!
35. Скрытые уголки Москвы: малоизвестные места для посещения
36. Гетры в моде: как выбрать идеальное сочетание
37. Знаю, как бывает сложно найти время на уход за собой в насыщенном графике.
38. Гетры в моде: 10 способов стилизовать их для разных стилей
39. Фотогеничность или как получаться на ФОТО красиво.
40. Готовимся к прогулочной фотосессии: топ - 5 советов для идеальных кадров!
41. Кастинг 21 июня в Москва, Cross STUDIО состоится съёмка телевизионного проекте "Brands & Trends" для канала Fashion TV.
42. Юбка офисная мини 'Солнце': как сочетать замшевую юбку в офисном стиле
43. А кто ты на выпускном в этом году?
44. Воздушное платье выполнено из тончайшего льна небесно-голубого цвета.
45. Основы кремования для начинающих: пошаговое руководство
46. Секреты красоты Дженнифер лав хьюитт: "Мне Нравится Весь Этот Образ Принцессы".
47. Кстати, королевой Met Gala, определенно, стала Кэти Перри, хотя ее там даже не было.
48. Основные шаги для приготовления крема своими руками
49. Жинсовые шорты - это вечный тренд, который продолжает развиваться с различными узорами и стилями, сочетая комфорт со стилем.
50. Представь: ты - на обложке журнала.