Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Фотосессия с ИИ.
2. Хочешь красивые фото к дню рождения?
3. Экстремально реалистичный кинематографичный портрет, как живая фотография из Instagram, снятая на тканевой циклораме из шёлка.
4. Промпты: 1 не меняя внешности женщины с фото, перед нами предстает портрет, наполненный чувственной близостью и утонченностью.
5. Сервисы где можно повторить промт: t. me/Gptchatnei.
6. Система Animal Face Type зародилась в южной Корее, а после быстро распространилась на Китай и Японию.
7. Вкладываешься в образ: платье, прическу, маникюр ….
8. Пиши в комментариях, фото под каким номером реальная а какая нет.
9. Можем ли мы увидеть своё лицо если нет зеркала или какой-то другой отражающей поверхности?
10. Промт. Мое лицо на 100% сохрани.
11. Контуринг - это техника окрашивания волос, при которой отдельные пряди осветляются и тонируются, встраиваясь в общий тон.
12. Почему с возрастом меняется наш стиль в прическах, макияже и одежде?
13. Собираетесь на важное событие?
14. Свадебные тренды зумеров.
15. Не меняя внешности женщины с фото, кадр захватывает её крупный план, фокусируя внимание на выразительном лице и богатстве деталей вокруг.
16. Мечтаете о таком же безупречном, стильном и профессиональном портрете, как у топ-моделей, но без хлопот студийной съемки?
17. Нравится образы в этой тематике?
18. Я очень долго собираюсь куда-то, и это почти всегда превращается в целую эпопею.
19. Наталия Орейро собирает русские балалайки и матрёшки и знает, как валять валенки.
20. Ноябрь скидка 20% от основного прайса.
21. Новый номер ОК!
22. "Платье висит на вешалке, туфли ждут своего выхода, а букет лежит на столе.
23. Дженни из Blackpink на показе Chanel в Париже, 2025.
24. Знаю, что пропала я со своими образами и видосиками но!
25. Есть в творчестве особое состояние потока, когда перестаешь работать и начинаешь творить.
26. У меня нет потресабщей фигуры или плоского живота.
27. Многие бояться вечернего макияжа, считают что он будет слишком ярким и вульгарным, но, спешу вас успокоить, я прислушиваюсь к вашим пожеланиям.
28. Макияж, моя работа.
29. Яркие образы в ретро стиле - это не просто ностальгия по прошлому, а смелое заявление о самовыражении в настоящем.
30. - Бабулечка, в субботу я еду на лекцию - перформанс для психологов и логопедов.
31. Замечали ли вы, что правильный образ может полностью изменить ваше отношение к себе и окружающему миру?
32. Часто слышу фразу: "мне не для кого …".
33. Антитренды макияже и прическах 2025: что точно не стоит делать.
34. Как подготовиться к фотосессии или точнее, как подготовиться к фотосессии со мной.
35. Осталось чуть больше месяца до свадьбы, а я все никак не могу определиться с прической, макияжем и аксессуарами.
36. Как носить женские гетры с одеждой и ботинками в 2025: советы модницам
37. Тренд "Clean Girl" активно набирает популярность в социальных сетях благодаря своей простоте и естественной красоте.
38. Образ в 4 руки - это когда не нужно выбирать между "Быстро" и "качественно".
39. Как выбрать женскую юбку на запах из замши: советы и рекомендации
40. Прогноз на 27 июня.
41. Как красиво носить классические вещи.
42. А зачем стилист ребенку?
43. Главные свадебные тренды 2025 года согласно Pinterest выглядят так:
44. Осознание. Как часто мы на себя в зеркало смотрим?
45. Тот случай когда.
46. Базовый рецепт крема своими руками: простой и безопасный способ для вашей кожи
47. News_Superackles. Happy15thanniversaryackles.
48. Боюсь не будет результата ….
49. Подготовка к съёмке с доберманом.
50. В 2025 году свадьбы будут просто огонь!