Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Новый год на носу - а идеальные брови уже?
2. Образ на сцене в разы от обычного вечернего образа отличается.
3. Пэрис Хилтон легендарный образ бритни Спирс к хэллоуину повторила.
4. Красивый образ для женщины 90+ кг.
5. Сохраните этот пост - он пригодится не только будущим моделям!
6. Свадебный макияж + собранная прическа с элементами крупных локонов.
7. Сохранить мгновение, запечатлеть эмоцию, раскрыть индивидуальность - вот что я стремлюсь делать на каждой портной фотосессии.
8. Для многих из нас макияж и прически - это нечто большее, чем просто уход за внешностью.
9. Первые фото ыну (Astro) в тренировочном лагере стали горячей темой в сети:
10. Во - первых, спасибо еще раз Visual_Daryana за такие фотографии, Nikitina.
11. Как подготовиться к фотосессии или точнее, как подготовиться к фотосессии со мной.
12. Очень отличается стиль молодых итальянцев/ итальянок от пожилых.
13. В день семьи, любви и верности хочется рассказать о семье Суворовых.
14. Когда-то я о свадебной фотосессии на берегу моря … мечтала.
15. _У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
16. По семейным обстоятельствам обсуждение снят он был по пьесе.
17. Как носить гетры зимой: модные советы
18. Зачем делать детям яркий сценический макияж?
19. Выпускные позади! Что порадовало в этом году: тренд на натуральность наконец то!
20. Вечерний выход ….
21. Для фрейи как писали выше.
22. Юбка из натуральной замши коричневого цвета: как выбрать и сочетать
23. Юбка короткая мини весенняя замшевая: стиль и комфорт весной
24. Какие исторические здания Ульяновска имеют особое значение
25. Я не ваш стилист - визажист, если вы хотите:
26. Рекомендации во время домашней фотосессии.
27. Открываю сезон выпускниц и невест!
28. Подарила себе на др фотосессию.
29. Наверное, если бы я накрутила локоны и нанесла полтонны макияжа, то эти люди были бы довольны.
30. Сейчас пора выпускных и у детей.
31. И в 70 лет без морщин: как сохранить молодость и красоту
32. Базовый рецепт крема своими руками: простой и безопасный способ для вашей кожи
33. Есть ли в Кирове детские площадки и спортивные сооружения для отдыха
34. Текстурная ракушка на короткие волосы: основы и секреты
35. Прическа 'ракушка': как Георгий Кот вдохнул новую жизнь в классический стиль
36. Мастер-класс: как сделать прическу 'Французская ракушка' за 10 минут
37. Спа-процедуры в домашних условиях: как создать оазис расслабления
38. В чем основная идея нейрофотосессии?
39. Утро жениха. Обычно в день свадьбы принято устраивать утро невесты.
40. Эволюция ухода: от вазелина до современного крема для сосков
41. Репетиция прически и макияжа перед свадьбой - это важный этап подготовки невесты к торжеству.
42. Как получается так, что одни фото нам нравятся, и привлекают внимание, а другие нет?
43. Каждый спектакль огромного труда от большого количества служащих театра требует.
44. Лучшие советы по проведению эротического массажа мужчин.
45. Подробнее о типажах.
46. Как стильно завязать шарф на голове осенью: пошаговая инструкция
47. Несколько рекомендаций родителям по подготовке детей к фотосессии.
48. "Хочу Показать Свою Новую Коллекцию Wrangler в Rolling Stone UK".
49. Стильные способы завязать шарф: мастер-класс для зимы
50. Как стильно завязать шарф на голове весной: советы и идеи