Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Сколько раз я порывалась одеться в красное - уму не растяжимо.
2. Одежда - это стены дома (задаёт форму и функционал.
3. В Киото есть вещи, которые нельзя просто увидеть на бегу.
4. Россия - страна спортивных побед.
5. Ура! Мы это сделали!
6. Агата муцениеце похвасталась огромной грудью после родов.
7. Как получить стойкий и удачный образ?
8. Этот аромат был создан для стильной, элегантной женщины.
9. Откройте для себя истинную.
10. "Буддизм хинаяны также учит медитационной практике, основанной на проникновение в нечистоту.
11. Анкита локханде в королевском синем наряде ослепительна.
12. Осторожно, мудак! Давайте разберемся по каким фразам можно вычислить "Токсика", а так же пикаперы используют этот прием.
13. Бьюти - вечеринка от Wonder Studio - это волшебное путешествие в мир красоты и сказки для девочек любого возраста.
14. Dianessia-"мы сыграем в прятки".
15. Про стилизацию образа ….
16. И снова у нас коллаж, и снова одна и та же женщина, но как по-разному она воспринимается.
17. Сохраните этот пост - он пригодится не только будущим моделям!
18. Марго Робби почтила память Джорджо Армани в прозрачном платье Armani Priv на лондонской премьере.
19. Редкие посты, однако, у меня здесь.
20. Чешская топ-модель Ева герцигова появилась на страницах журнала Elle France за июль 2023 года.
21. Headlines:
22. Почему так важно готовится к фотосессии!
23. С чем и как носить гольфы и гетры: полное руководство
24. Как правильно носить гетры с туфлями: советы и стили
25. Фотодень 06. 07.
26. Пусть твой выпускной навсегда останется в памяти приятным воспоминанием, где ты будешь самой красивой.
27. 79-Летний мужчина из Альберты, Канада, на прошлой неделе пошёл в школу красоты, чтобы научиться делать причёску и макияж для своей жены.
28. Кастинг 21 июня в Москва, Cross STUDIО состоится съёмка телевизионного проекте "Brands & Trends" для канала Fashion TV.
29. Я далека от того, чтобы считаться моделью.
30. Headlines:
31. Дружим колледжами - дружим профессиями.
32. Известные всем герои, созданные искусственным интеллектом, облачились в классику перед походом в театр!
33. Нейрофотосессия - ваш портрет в новом, идеальном исполнении.
34. Свою жизнь романтизируй.
35. А еще я сейчас посмотрела материнский триллер "Материнский Инстинкт", это для матерей в декрете, чтоб уж окончательно поехать материнской кукухой.
36. Немного личного. Как многие знают, свадьба запланирована в августе, а вот в июне будет роспись (уже через неделю, готова ли я?
37. Недавно в ТГ- канале и запрещенной сети размышляла на тему роскоши.
38. Кстати, королевой Met Gala, определенно, стала Кэти Перри, хотя ее там даже не было.
39. Есть ли в Кирове детские площадки и спортивные сооружения для отдыха
40. В таком виде Элла Суханова ночью додумалась завалиться в московский клуб.
41. Идеальный свадебный макияж: как создать образ мечты.
42. Боюсь не будет результата ….
43. Прическа 'ракушка с фатой': пошаговый мастер-класс для начинающих
44. Мысли вслух. Всегда считал свою жену нормальной и адекватной, вместе уже семь лет, обоим по 29.
45. Пошаговая инструкция: как сделать прическу 'ракушка' в домашних условиях
46. Создайте изображение в стиле * жанр/стиль *, изображающее * основной объект/персонаж *.
47. Я совсем пропала с радаров, и не потому что мне нечего показывать, а просто забегалась и некогда написать пост.
48. Работа с беременными - это особенный опыт, требующий деликатности и чуткости.
49. Мгновенная красота: лучшие рецепты домашней косметики
50. Уход за вплетёнными дредами (косами) из канекалона имеет свои особенности.