Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Майли появилась на шоу Jimmy Kimmel Live с эффектным нарядом.
2. Что бы мы спросили у вас, если бы вы пришли к нам на преображение.
3. Как из одного фото/селфи сделать несколько фотосессий сразу?
4. Промт: Черты лица строго как на фото.
5. Сохранить одну и ту же внешность:
6. Промт. Не меняя внешности женщины с фото, цвет и длину волос сделай фото реалистичное.
7. Почему дети так любят косметику: от игры до поиска себя.
8. Новый год переделкой чудесной куколки открываю.
9. Кинематографичный, ультрареалистичный чёрно-белый портрет с лёгким плёночным зерном.
10. Промпты: 1 не меняя внешности женщины с фото, перед нами предстает портрет, наполненный чувственной близостью и утонченностью.
11. Создай стильное зеркальное селфи, не меняя черты лица.
12. Продолжила собирать свой образ.
13. Лэээдии &фрау! Пани& панночки!
14. Вкладываешься в образ: платье, прическу, маникюр ….
15. Категория Erotic PD Topless - это сценическое искусство, где танец, театр и тонкая игра с публикой сливаются в единое завораживающее целое.
16. Идеальная картинка. Идеальная картинка на фото.
17. Нежный, утончённый образ для невесты, в котором каждая деталь продумана до совершенства.
18. Создай не меняя черты лица.
19. Легендарный постер актрисы фэрры фосетт был создан в 1976 году по заказу компании Pro Arts.
20. Неделя моды в Екатеринбурге.
21. Это, наверное, 5 раз за год как Настя приходит ко мне.
22. Для кого-то собраться на съёмку - это прям стресс.
23. И смысл? … мне ходить на репетицию?
24. Студийная фотосессия: создайте свой идеальный кадр.
25. Как выглядеть стильно и модно при помощи астрологии?
26. Так, ловите экспертный гайд, как создать тот самый образ для съемки, от которого потом все будут падать штабелями.
27. Зачем тебе нужна фотосессия?
28. Когда тебя любят, то любят любым.
29. "- Вы актриса, верно?
30. Первая неделя учебы.
31. Я искренне счастлива что вы делитесь со мной своими фотографиями.
32. Идеальный образ невесты: как украшения для причёски меняют всё.
33. Об_орловском_прекрасном.
34. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
35. 250125 BDM Fansign.
36. Когда-то я о свадебной фотосессии на берегу моря … мечтала.
37. Состав бонусов в Сетах "Тур по Тайному Царству" от Sunless.
38. Предлагаю вашему вниманию обзор и демонстрацию различных вариантов моих причёсок, которые я меняла на протяжении жизни.
39. Такой нежный и очень притягательный образ для нашей гостьи.
40. Женские юбки из искусственной замши: стиль и комфорт в одном платье
41. Похорошевшая МакSим сразила наповал: певица вышла в свет в платье с разрезом.
42. Делюсь лайфхаками о том, как выбрать идеальную прическу для выпускного - чтобы выглядеть просто супер и чувствовать себя уверенно!
43. Известные всем герои, созданные искусственным интеллектом, облачились в классику перед походом в театр!
44. Воздушное платье выполнено из тончайшего льна небесно-голубого цвета.
45. Для вечернего выхода идеально подойдет элегантная прическа и макияж, подчеркивающие вашу индивидуальность и создающие праздничное настроение.
46. Дом, кухня, домашний садик.
47. Какие традиционные праздники проводятся в Екатеринбурге
48. Подготовка к примерке свадебного платья - важный этап.
49. В таком виде Элла Суханова ночью додумалась завалиться в московский клуб.
50. Представь: ты - на обложке журнала.