Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы обрести уверенность, достаточно двух простых элементов: стильной прически и красивого макияжа.
2. Еще одна икона премии жара - Наташа Борисова.
3. Образ на сцене в разы от обычного вечернего образа отличается.
4. 18, 19 октября было невероятное событие: "Суровый Питерский Форум", для которого мы с командой готовили образы для спикеров и организаторов.
5. Хотите устроить незабываемый день рождения?
6. Наконец - то рассказываю про августовскую съёмку с моей младшей сестрой.
7. Сабрина карпентер в Брижит бардо для Vogue Italia превратилась.
8. Прическа, макияж - Глафира Воронова.
9. Почему стилизация съемки так важна?
10. "Хлеб и чай с Сахаром - уже Счастье".
11. Барби: мировые дизайнеры выбирают куклу.
12. В день рождения великой Коко мы не будем в очередной раз пересказывать ее биографию или перечислять ее достижения.
13. Для кого-то это будет шок.
14. Замечали ли вы, что правильный образ может полностью изменить ваше отношение к себе и окружающему миру?
15. Меня и правда эта тема очень зацепила, весь день размышляла, решила написать.
16. Осталось чуть больше месяца до свадьбы, а я все никак не могу определиться с прической, макияжем и аксессуарами.
17. Вот несколько советов для успешной женской фотосессии:
18. Почему так важно готовится к фотосессии!
19. Скрытые уголки Москвы: малоизвестные места для посещения
20. Как носить гетры зимой: модные советы
21. Прогноз на 27 июня.
22. Вы когда-нибудь задумывались, что ваш гардероб может быть источником уверенности и вдохновения?
23. * Уникальность каждой женщины: как подчеркнуть свою красоту *.
24. Сейчас вряд - ли найдется девушка, которая не хочет выглядеть красиво.
25. И ещё фото со съёмок сниппета на "В сети".
26. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
27. Зеркальное панно - стиль и функциональность в вашем доме.
28. Очень часто люди думают, что фотограф - волшебник.
29. Немного личного. Как многие знают, свадьба запланирована в августе, а вот в июне будет роспись (уже через неделю, готова ли я?
30. Что такое женственность?
31. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Москве
32. Основные шаги для приготовления крема своими руками
33. Готовим натуральный крем своими руками: простые рецепты для здоровой кожи
34. Vanilla Girl - эстетика утончённого минимализма, возникшая в начале 2020-х как развитие трендов Clean Girl и Soft Girl.
35. Элегантная ракушка: быстрая причёска за 5 минут
36. Какие современные культурные проекты реализуются в Абакане
37. Какие экспонаты можно увидеть в Оружейной палате
38. Свадебный макияж для нежной и прекрасной Анастасии.
39. Окрашивание волос: искусство преображения.
40. Красивая фигура и ухоженная внешность у женщин в возрасте 40-50 лет - это сочетание здоровья, естественности, грации и осознанного ухода за собой.
41. Работа с беременными - это особенный опыт, требующий деликатности и чуткости.
42. Выборг. 13 и 14 апреля есть места на подобную фотосессию в базовых женственных образах, стиль 'небрежная элегантность'.
43. Как сделать волосы красивыми: 8 проверенных лайфхаков
44. Натуральная красота: простые рецепты для дома
45. Экспресс рецепт красоты в домашних условиях или как быстро стать красивой
46. В день вашей свадьбы каждый момент должен быть незабываемым, и макияж с прической играют в этом особую роль.
47. Как за 1 минуту превратить шарф в стильный капюшон
48. Интересные факты о Томске, которые вам неизвестны
49. Мотивация саморазвитие Реrasperaadastra. Как хорошо выглядеть утром?
50. Подготовка к идеальной фотосессии: от идеи до воплощения.