Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Мы ищем визажиста (макияж + прическа) на 15.
2. Создай фотографию не отличимую от настоящего фото.
3. Как создавался естественный, но выразительный образ:
4. Внимание! Только в том случае, если вам нравится ретро - стилистика, то запомните, что лучше не делать:
5. Создай фотореалистичное изображение, строго не меняя мою внешность с загруженного фото.
6. Календарь красоты на февраль.
7. Создание образа для фотосессии - это тонкая работа с деталями и ощущениями.
8. Сколько времени нужно на свадебную съемку?
9. Парфюмерия это эмоции, красота, настроение и атмосфера.
10. Промт: Создай не меняя черты лица.
11. Репетиция образа невесты - очень важный момент подготовки к свадьбе.
12. Ну а теперь мы переходим к самому интересному: образы звезд с церемонии награждения.
13. Кинематографичный, ультрареалистичный чёрно-белый портрет с лёгким плёночным зерном.
14. Макияж зеркало эпохи и личности.
15. Мороз и солнце, день чудесный.
16. В Prospect61 мы создаём полный образ под ключ:
17. Промт. Мое лицо на 100% сохрани.
18. Известная телеведущая в свет в провокационном наряде вышла.
19. Как подготовиться к новогодней фотосессии: 5 пунктов, о которых забывают.
20. Почему гостям тоже нужно делать.
21. Новогодние праздники уже не за горами и чтобы все прошло незабываемо - блестяще, подготовку к новогодней ночи надо начинать уже сейчас!
22. Черно-белый портрет молодой женщины крупным планом в винтажном стиле.
23. Эль фаннинг выбрала кожаный образ от Coach на премьере "Хищник: Планета Смерти".
24. Сияние, которое нельзя повторить.
25. Алена Апина похвасталась фигурой в мини - наряде с декольте.
26. Дженни из Blackpink на показе Chanel в Париже, 2025.
27. Пробный образ для невесты.
28. Цветной макияж + экспресс локоны ( из которых можно сделать собранную прическу).
29. Что не идёт шатенкам.
30. Что помогает мне чувствовать себя на все 100?
31. "Модный Приговор посмотрела".
32. Мечтала о сыне, а родилась дочка, и никак не могу принять это.
33. Барби: мировые дизайнеры выбирают куклу.
34. Макияж и прическа на свадьбу играют ключевую роль в создании образа невесты, подчеркивая ее красоту и индивидуальность.
35. Невестам на заметку: как пережить жару в день свадьбы и остаться королевой.
36. Образы адель и Миши Литвина на свадьбе.
37. Вязаные гетры 2000-х: Мода, которая вернулась
38. Прогноз на 27 июня.
39. "В Песках на Закате" - второй эдиториал, который я отправила в глянец для Елены.
40. Сколько времени вы готовы тратить на ежедневный макияж?
41. Дружим колледжами - дружим профессиями.
42. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
43. Нейрофотосессия - ваш портрет в новом, идеальном исполнении.
44. А еще я сейчас посмотрела материнский триллер "Материнский Инстинкт", это для матерей в декрете, чтоб уж окончательно поехать материнской кукухой.
45. Приятные хлопоты … начались.
46. Какие легенды связаны с московскими кладбищами
47. Совсем скоро тот самый волшебный вечер, когда хочется сиять, как никогда!
48. Естественная Красота: 10 Эффективных Рецептов Кремов для ЛицаСвоими Руками
49. Готовим натуральный крем своими руками: простые рецепты для здоровой кожи
50. В таком виде Элла Суханова ночью додумалась завалиться в московский клуб.