Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Вкладываешься в образ: платье, прическу, маникюр ….
2. Ох и трудная это работа - сборы на новогоднюю караоке - вечеринку.
3. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
4. Вот такие милые хвостики и яркий розовый макияж для образа Барби делали Анюте на её пятилетие!
5. С мирового рекорда начался их новый путь.
6. Образ на сцене в разы от обычного вечернего образа отличается.
7. Волшебная кнопка для идеальных фото.
8. Осторожно, мудак! Давайте разберемся по каким фразам можно вычислить "Токсика", а так же пикаперы используют этот прием.
9. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
10. Когда коллеги ко мне приходят на съемку, я получаю колоссальную гордость за свою работу.
11. В это воскресенье прошел классный праздник, на котором мы с Николаем приняли активное участие.
12. Рейд по проверке школьной формы в начальной школе прошел на отлично!
13. Образ для нейрофотосессии: снежная королева.
14. Макияж, моя работа.
15. Для многих из нас макияж и прически - это нечто большее, чем просто уход за внешностью.
16. Барби: мировые дизайнеры выбирают куклу.
17. Дресс - код никто не отменял и в первой больнице тоже.
18. Подготовка к фотосессии.
19. Фотограф. Москва. Сниму свадьбу для пополнения своего портфолио.
20. - Fashion - съёмка от я - модель!
21. Перемены - это то, что делает нашу жизнь яркой и насыщенной.
22. Гетры на ногах: как сочетать их с разными стилями
23. С чем носить черные гетры: 5 стильных вариантов
24. Фотодень 06. 07.
25. Меня зовут фидалия, я опытный профессиональный визажист и стилист по волосам.
26. Гранж- это стиль в одежде, основанный на отрицании гламура и общепринятых стандартов моды.
27. Париж разный. Кто - то от него в восторге, кто - то в отчаянии.
28. Продажа@Spacemerch. Срочно продам оставшееся, торг и бронь возможны.
29. Одежда как отражение внутреннего настроя и состояния.
30. Какой план на июнь в рамках Донат - клуба "Прекрасные Рукодельницы"?
31. Осознание. Как часто мы на себя в зеркало смотрим?
32. Пошаговая инструкция: как создать свой натуральный крем для кожи дома
33. Скоро фотосессия? Вот мой чек - лист подготовки, чтобы вы пришли во всеоружии (и с потрясающими кадрами:
34. Для вечернего выхода идеально подойдет элегантная прическа и макияж, подчеркивающие вашу индивидуальность и создающие праздничное настроение.
35. Какие традиционные праздники проводятся в Екатеринбурге
36. Домашний увлажняющий крем с глицерином: простой рецепт для всех типов кожи
37. Ночные кремы для лица без вредных добавок: 10 простых рецептов в домашних условиях
38. Мода, стиль, эстетика.
39. Основные шаги для приготовления крема своими руками
40. "Я Доверяю Мнению Кайи, но я не Хочу Быть Одной из тех мам, Которые Слишком Усердствуют", - сказала 59-летняя Синди.
41. Мастер-класс: как создать прическу 'ракушка с цветами' своими руками
42. Очень насыщенный на эмоции апрель закончился.
43. Бриенна тарт из игры престолов - гвендолин Кристи.
44. Вы можете купить красивую одежду, сделать макияж, но дополнить свой образ красивыми волосами так просто не получится.
45. Пора выйти из головы - и появиться на фото.
46. Утро жениха. Обычно в день свадьбы принято устраивать утро невесты.
47. Как быстро привести себя в порядок и выглядеть неотразимо: советы и хитрости
48. Работа с беременными - это особенный опыт, требующий деликатности и чуткости.
49. Быстрый и элегантный макияж: как сделать за 5 минут
50. Натуральная красота: простые рецепты для дома