Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Почему с возрастом меняется наш стиль в прическах, макияже и одежде?
2. Год красной лошади - это время смелости, страсти, энергии и неутомимого движения.
3. Старушка Noelle Demuse от Nigel Chia.
4. Как брови могут омолодить лицо на 5+ лет?
5. И смысл? … мне ходить на репетицию?
6. Современная Баба-яга на Удалёнке.
7. База для создания крутой съёмки.
8. Алена Апина похвасталась фигурой в мини - наряде с декольте.
9. "Платье висит на вешалке, туфли ждут своего выхода, а букет лежит на столе.
10. У меня нет потрясающей фигуры я далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
11. Задание 2. дары ( моя нерациональная хотелка).
12. Подготовка к фотосессии, действительно, сильно влияет на результат.
13. Советы для преображения внешности.
14. Моя свадьба мечты.
15. Для чего же красить брови?
16. Ежегодно 9 сентября (начиная с 1995 года) во всем мире отмечают международный день красоты.
17. Кстати. Каждый раз на прогулке на такую картину наталкиваюсь.
18. Подготовка к фотосессии.
19. Фотограф. Москва. Сниму свадьбу для пополнения своего портфолио.
20. Каждая женщина, приходя ко мне, приносит с собой целый мир - свою историю, энергию, настроение.
21. Подготовка к фотосессии: советы для идеального образа!
22. Образ макияж + прическа.
23. В день семьи, любви и верности хочется рассказать о семье Суворовых.
24. В мемориальном доме - музее с. Т. Аксакова продолжается выставка "игры в рококо", Организованная Студией Исторического Танца"ассамблея".
25. Я го далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
26. Природа Ижевска: озёра, леса и места для активного отдыха
27. Эмма стоун на премьере фильма "Эддингтон" в Лос-анджелесе выглядела просто сногсшибательно!
28. Юбка из замши женская коричневая: стиль и комфорт в одном гардеробе
29. Юбка макси из натуральной замши LIME: стиль и комфорт в каждой детали
30. Когда нейросеть решает, что стиль - это универсальный язык юмора.
31. Юбка из натуральной замши коричневого цвета: как выбрать и сочетать
32. Главные свадебные тренды 2025 года согласно Pinterest выглядят так:
33. Давно я не была на фотосессии, надо бы раз в год хотя бы делать.
34. Работа стилиста по прическам и визажиста - это не просто профессия, а настоящее искусство.
35. Мы рассказываем, за что могут снять с показа модель:
36. Почему мы так по-разному реагируем на один и тот же образ?
37. История Нижнего Тагила: от основания до наших дней
38. Как создать модную прическу 'ракушка французская' на средние волосы: пошаговая инструкция
39. Дидюля в Ступине: как не пропустить концерт
40. Этно образ, прическа и макияж глаз выполнены в нашем салоне.
41. Образ гимнастки - это не всегда яркий макияж и сложная прическа.
42. Фотограф: сибила галанис.
43. Работа с беременными - это особенный опыт, требующий деликатности и чуткости.
44. Рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
45. "Прическа за 30 минут, а эффект - как с обложки Vogue?
46. Мода нулевых - это уникальный и яркий период в истории стиля, который оставил неизгладимый след в мире моды.
47. Причёска, макияж. Дежурная улыбка.
48. Как найти свой уникальный стиль: советы от экспертов
49. Вы просили - мы нашли!
50. Прическа пучок имеет множество преимуществ, которые делают ее популярной среди женщин разных возрастов и стилей.