Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Почему важно подобрать свой стиль в одежде?
2. Максимально сохрани внешность и создай изображение по описанию:
3. День 17. Я - театральный романтик.
4. Фотореалистичный вертикальный портрет молодой женщины в стиле Cinematic Fashion Portrait / Modern Noir.
5. Почему обязательно нужно готовиться к фотосессии?
6. Прическа, - Глафира Воронова.
7. Исходное изображение: загруженное фото.
8. Нейрофотосессия против обычной студийной фотосессии: почему будущее уже здесь!
9. Промт создай портрет, не меняя черты лица.
10. Новогодняя ночь с колье "Сердце Снежной Королевы".
11. Промпт: крупный, очень стилизованный макро - портрет в гламурном ключе в стиле Vogue.
12. "Доча, ты у меня самая лучшая.
13. Экспресс - образ. Стильный образ за 40-60 минут.
14. Нравится образы в этой тематике?
15. Нежность в деталях: как кружево создает романтический образ?
16. И смысл? … мне ходить на репетицию?
17. Этот аромат был создан для стильной, элегантной женщины.
18. Фото на паспорт не выходя из дома.
19. Зима не повод сидеть дома и в зимних свадьбах за городом довольно много приятных моментов.
20. Сияние, которое нельзя повторить.
21. Да - да, я все также выездной мастер, и помимо области - могу приехать в Москву, есть на примете уютный коворкинг на ст.
22. Фотосессии для женщин несут много пользы и выполняют сразу несколько важных функций:
23. Модель на полный образ ( макияж и прическа).
24. День с королевой.
25. Я кофе обожаю.
26. Когда тебя любят, то любят любым.
27. Нашла в интернете, но все сказано как я думаю о себе.
28. Есть в творчестве особое состояние потока, когда перестаешь работать и начинаешь творить.
29. Марго Робби почтила память Джорджо Армани в прозрачном платье Armani Priv на лондонской премьере.
30. Первая неделя учебы.
31. Кому не подойдут длинные сережки.
32. Скоро фотосессия? Чтобы день Х прошел идеально, а результат превзошел все ожидания, важно подготовиться.
33. Знаешь это чувство, когда тебе сделали макияж и причёску - и ты вроде всё видишь в зеркале, но ощущаешь что-то гораздо большее.
34. Меня и правда эта тема очень зацепила, весь день размышляла, решила написать.
35. Свадебное торжество - очень трепетный момент и мы рады разделить подготовку к нему его вместе с вами.
36. Зажимы и невидимки для волос Dewal PRO.
37. _У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
38. Как правильно и стильно носить женские гетры зимой: советы и идеи
39. Юбка офисная мини 'Солнце': как сочетать замшевую юбку в офисном стиле
40. Наша Полина, яркая и талантливая, украсила страницы престижного итальянского журнала Quadro, изданного в самом сердце мировой моды - Милане.
41. Как быстро избавиться от ощущения пресной жизни?
42. Сколько времени вы готовы тратить на ежедневный макияж?
43. Воздушное платье выполнено из тончайшего льна небесно-голубого цвета.
44. Бабушкин крем: секреты и тонкости традиционного рецепта
45. Хочу рассказать вам о моей Анджеле 1.
46. Как сделать крем в домашних условиях: простой рецепт для начинающих
47. Merch Angiopharm NEW.
48. Домашний увлажняющий крем с глицерином: простой рецепт для всех типов кожи
49. Онлайн - платформа для обмена изображениями и видео Pinterest опубликовала ежегодный отчет.
50. Необычная Москва: удивительные факты и легенды о столице