Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Образ невесты - это не просто платье.
2. Фотореалистичный художественный портрет в морской русалочьей эстетике, вертикальный кадр по грудь.
3. В одесском салоне красоты.
4. Знаю все ждут и я готова объявить.
5. Всем красоту в студию!
6. Семилетняя дочь Анастасии Заворотнюк с макияжем появилась на ледовом шоу с Петром Чернышевым.
7. Триптих. Триптих. Верхняя часть: близкий ракурс по пояс женщина стоит в минималистичной белой студии.
8. Прическа, - Глафира Воронова.
9. Почему нейрофотосессия круто - это?
10. Мы не просто мамы, а дипломированные стилисты по макияжу и прическам, готовые преобразить вашу спортсменку для любого старта!
11. Студийная фотосессия: искусство создавать волшебные моменты.
12. Это, наверное, 5 раз за год как Настя приходит ко мне.
13. Этот образ я несколько месяцев … собирала.
14. И смысл? … мне ходить на репетицию?
15. Этот аромат был создан для стильной, элегантной женщины.
16. Хочу закончить свадебный контент словами благодарности тем, кто помог мне (и нам) сделать этот важный день особенным и красивым.
17. Пэрис Хилтон легендарный образ бритни Спирс к хэллоуину повторила.
18. Флоренс пью рассказывает о новом образе Елены беловой в "Судном дне".
19. Актриса Екатерина Варнава с новой прической предстала.
20. Фотодень в стиле "Готик - шик" - уже 26 октября!
21. Свадебное утро - особое время, полное предвкушения праздника, приятной суеты, последних приготовлений к самому важному дню.
22. Просто сведи его с ума.
23. 071025: Дженни из Blackpink на дебютном показе нового дизайнера Chanel.
24. Зачем тебе нужна фотосессия?
25. Кто же поехал в лес делать мне прическу и макияж?
26. Вот стильная подборка модных элементов:
27. Вечерний дождь, почти не приносит прохлады!
28. Нашла в интернете, но все сказано как я думаю о себе.
29. Сохраните этот пост - он пригодится не только будущим моделям!
30. Вспышки софитов, винтажные наряды, джаз, льющийся из граммофона ….
31. У меня нет потресабщей фигуры или плоского живота.
32. С новым учебным годом, мои дорогие!
33. Чжан линхэ, возвращение к истинному "я" сквозь многообразие лиц.
34. А что если провести свадебную фотосессию отдельно от свадебного дня?
35. Красивые фото вашего ребёнка за 15 минут!
36. Как выбрать мужские кроссовки Adidas: гид по моделям, технологиям и размерам
37. В день семьи, любви и верности хочется рассказать о семье Суворовых.
38. Череповец, невесты! Вы красивое пространство для свадебных сборов ищете?
39. Не потому, что так диктует мода.
40. Продам/обменяю аккаунт авакин Лайф в связи с уходом из игры.
41. Вы тоже выбираете для себя лучшее - даже в мелочах?
42. Фотогеничность или как получаться на ФОТО красиво.
43. Как правильно носить гетры с туфлями: советы и стили
44. Лето - это не просто тёплые дни, закаты и аромат цветущих садов … но и самый настоящий свадебный бум!
45. Юбка-солнце: стильная замшевая юбка длиной 60 см
46. Headlines:
47. Какие необычные места можно найти в Кургане, которые не известны туристам
48. Для радикальных перемен не обязательно ждать подходящее время года, расставаться с парнем или искать работу.
49. Какие фестивали и праздничные мероприятия регулярно проводятся в городе
50. Бабушкин крем: секреты и тонкости традиционного рецепта