Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. 21 марта стал для меня по-настоящему чудесным днем!
2. На этой фотографии запечатлена невеста в праздничной, неофициальной обстановке.
3. Давно перестала делать "Свадебный Макияж".
4. Создайте гламурный портрет молодой женщины до талии (то же лицо, черты лица сохранены) на фоне кафе в пустыне с летящими шелковыми тканями.
5. Важно: используй загруженное селфи как точную визуальную основу.
6. Весна - пора перемен!
7. Тараданово. Приближалось 8 марта, и в воздухе витало предвкушение праздника.
8. Используй загруженное фото, как строгий визуальный референс лиц.
9. Гладкий пучок для невесты: почему он идеален?
10. Как преодолеть страх перед фотосессией?
11. Как носить платье с открытыми плечами?
12. Создай фотореалистичное изображение, строго не меняя мою внешность с загруженного фото.
13. Вы можете прийти ко мне на съемку, любой.
14. Как из одного фото/селфи сделать несколько фотосессий сразу?
15. Модель в чёрном платье сидит, склонившись, держа в руках торт с зажжённой свечой.
16. Заказы больше не беру не успеваю.
17. Промт. Не меняй лицо!
18. Что сильнее всего успокаивает невесту утром свадьбы?
19. Новый год переделкой чудесной куколки открываю.
20. За кулисами съемок гимна для Sunday Night Football.
21. Мeсяц нaзад я рeшила съeхаться с мужчиной.
22. Волосы как отражение личности!
23. Промт. Фотореалистичное изображение женщины, сидящей на коричневом кожаном диване с металлическими гвоздями по периметру.
24. Промт на фото изображена молодая женщина с выразительным макияжем и элегантной причёской.
25. Ваш важный день должен быть идеальным во всех деталях.
26. Промпт: крупный, очень стилизованный макро - портрет в гламурном ключе в стиле Vogue.
27. Модный редакционный портрет женщины, позирующей в изысканной минималистичной студии.
28. Чтобы обрести уверенность, достаточно двух простых элементов: стильной прически и красивого макияжа.
29. Образ для красотки Насти.
30. Фото на паспорт не выходя из дома.
31. Всем добра и мира!
32. 18, 19 октября было невероятное событие: "Суровый Питерский Форум", для которого мы с командой готовили образы для спикеров и организаторов.
33. Так, ловите экспертный гайд, как создать тот самый образ для съемки, от которого потом все будут падать штабелями.
34. Когда тебя любят, то любят любым.
35. Мода или собственный стиль?
36. У меня нет потрясающей фигуры я далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
37. Обновление от редакционного директора журнала Nylon интервью с нашим янанчиком перевела как смогла.
38. Женственность - это многогранное понятие, которое включает в себя как внешние проявления, так и внутренние качества.
39. Модель на прическу и макияж нужна.
40. Замечали ли вы, что правильный образ может полностью изменить ваше отношение к себе и окружающему миру?
41. Работа работается) свадебный сезон в разгаре.
42. Хотите раскрыть свою индивидуальность?
43. Невестам на заметку: как пережить жару в день свадьбы и остаться королевой.
44. Гетры в моде: как выбрать идеальное сочетание
45. Природа Ижевска: озёра, леса и места для активного отдыха
46. Гетры женские: как носить в этом сезоне
47. Внимание, невесты! Срочно разыскиваю модель для своей новой свадебной коллекции!
48. За кулисами преображения: как я создаю макияж и прическу.
49. Какие легенды связаны с московскими историческими памятниками
50. Когда нейросеть решает, что стиль - это универсальный язык юмора.