Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. "Мне Интересно Какой ты Меня Видишь и ты Попала".
2. Промт создай портрет, не меняя черты лица.
3. Промт на фото изображена молодая женщина с выразительным макияжем и элегантной причёской.
4. Идеальная картинка. Идеальная картинка на фото.
5. Известная телеведущая в свет в провокационном наряде вышла.
6. Наша ежегодная фотосессия.
7. Как выбрать фотографии для создания аватара в нейросети.
8. Лучшее время для регистрации брака!
9. Легендарный постер актрисы фэрры фосетт был создан в 1976 году по заказу компании Pro Arts.
10. Что вас ждёт в салоне красоты "Главком"?
11. Почему гостям тоже нужно делать.
12. Должна быть в женщине загадка ….
13. Мы продолжаем играть в кино!
14. Нашла у себя в архивах.
15. И смысл? … мне ходить на репетицию?
16. Такое замечательное видео подготовили на день рождения.
17. "Фотограф: @ Pahuedefontenay. Стилист: @ Rebeccableynie.
18. "Буддизм хинаяны также учит медитационной практике, основанной на проникновение в нечистоту.
19. Актриса Екатерина Варнава с новой прической предстала.
20. 1. "Я Сейчас Отращу, а Потом Буду Делать Себе Причёски из Длинных Волос".
21. Кто же поехал в лес делать мне прическу и макияж?
22. Мы можем пройти весь путь преображения - или сосредоточиться на конкретных задачах.
23. Женственность - это многогранное понятие, которое включает в себя как внешние проявления, так и внутренние качества.
24. Скоро фотосессия? Чтобы день Х прошел идеально, а результат превзошел все ожидания, важно подготовиться.
25. Фотограф. Москва. Сниму свадьбу для пополнения своего портфолио.
26. Вот какой красивый макияж у нас получился как вариант свадебного и не только макияжа.
27. Замечали ли вы, что правильный образ может полностью изменить ваше отношение к себе и окружающему миру?
28. Внешняя трансформация: путь к новому себе.
29. На работу, как на праздник!
30. Свадебные анти - тренды 2025: что пора оставить в прошлом.
31. Вот и мои 45!
32. Несколько советов, которые помогут школьникам выглядеть на фотографиях стильно.
33. _У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
34. Безусловно, в моде у невест, выпускниц естественный стиль.
35. Готовимся к прогулочной фотосессии: топ - 5 советов для идеальных кадров!
36. Юбка из натуральной замши коричневого цвета: как выбрать и сочетать
37. Работа стилиста по прическам и визажиста - это не просто профессия, а настоящее искусство.
38. А еще я сейчас посмотрела материнский триллер "Материнский Инстинкт", это для матерей в декрете, чтоб уж окончательно поехать материнской кукухой.
39. Подарила себе на др фотосессию.
40. Недостающий элемент в карте ба - цзы.
41. Основы кремования для начинающих: пошаговое руководство
42. Натуральные ингредиенты для вашей кожи: лучший рецепт крема для лица своими руками
43. Какие музеи открыты в последние годы
44. 5 простых и эффективных советов для женской красоты
45. Фотограф: сибила галанис.
46. Мгновенная красота: лучшие рецепты домашней косметики
47. Хочешь выглядеть хорошо без лишних трат времени? Узнай, как ухаживать за собой за 20 минут
48. Выборг. 13 и 14 апреля есть места на подобную фотосессию в базовых женственных образах, стиль 'небрежная элегантность'.
49. Как сделать волосы красивыми: 8 проверенных лайфхаков
50. Как правильно подобрать образ для съемки?