Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Тайна дома с часами The House With a Clock in Its Walls (2018).
2. "Я Сама Накрашусь и Уложусь".
3. Подписывайтесь на мой канал t. me/Filatovapromt там много промтов и рассказываю как делать видео и на этом зарабатывать.
4. Промт: Черты лица строго как на фото.
5. Модель в чёрном платье сидит, склонившись, держа в руках торт с зажжённой свечой.
6. Пора создать вайфу мечты - вышла демоверсия редактора персонажей Code Vein 2.
7. У нас на работе был корпоратив, всё красиво, настроение огонь.
8. За кулисами съемок гимна для Sunday Night Football.
9. Изображение не меняя черты лица создай.
10. Мeсяц нaзад я рeшила съeхаться с мужчиной.
11. 5 причин сделать макияж и причёску без повода.
12. Макияж зеркало эпохи и личности.
13. Erotic PD Passion - это искусство соблазнения, воплощенное в танце.
14. Известная телеведущая в свет в провокационном наряде вышла.
15. Собираетесь на важное событие?
16. Легендарный постер актрисы фэрры фосетт был создан в 1976 году по заказу компании Pro Arts.
17. Гoвoрят, в тeх людях счaстье, от кoтopых тебе cноcит кpышу.
18. Немного о внешнем виде ученика!
19. Нейрофотосессия может дать тебе возможность примерить любой образ, прическу, макияж и стиль одежды - и всё это без фотостудии и визажиста!
20. Флоренс пью рассказывает о новом образе Елены беловой в "Судном дне".
21. Как выглядели женщины в СССР?
22. На концерт в новом наряде.
23. Кто же поехал в лес делать мне прическу и макияж?
24. Рельефное окрашивание с мягким переходом оттенков, которое подчеркивает естественный объем и текстуру волос.
25. Вечерний дождь, почти не приносит прохлады!
26. Dianessia-"мы сыграем в прятки".
27. В это воскресенье прошел классный праздник, на котором мы с Николаем приняли активное участие.
28. Как не ошибиться с выбором фотографий для портфолио?
29. Советы для преображения внешности.
30. А как вы себе настроение каждый день создаёте?
31. С новым учебным годом, мои дорогие!
32. Макияж, моя работа.
33. Замечали ли вы, что правильный образ может полностью изменить ваше отношение к себе и окружающему миру?
34. Работа работается) свадебный сезон в разгаре.
35. Я друзей и своего парня на свой день рождения пригласила.
36. Череповец, невесты! Вы красивое пространство для свадебных сборов ищете?
37. Я го далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
38. С чем носить черные гетры: 5 стильных вариантов
39. Вот такой красивый был день.
40. Юбка-трапеция из замши Max Mara: изысканность и стиль в каждой детали
41. Предлагаю вашему вниманию обзор и демонстрацию различных вариантов моих причёсок, которые я меняла на протяжении жизни.
42. Ну наконец - то этот день наступил.
43. Как стильно носить юбку из замши модели расклешенную: советы и луки
44. Юбка офисная мини 'Солнце': как сочетать замшевую юбку в офисном стиле
45. Очень часто люди думают, что фотограф - волшебник.
46. Давно я не была на фотосессии, надо бы раз в год хотя бы делать.
47. Бабушкин крем: секреты и тонкости традиционного рецепта
48. Классицизм представлен как
49. Прическа -. Глафира воронова @Glafira_Voronova.
50. Репетиция свадебной прически на длинные и густые волосы.