Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Данный косплей от Ladymelamori поражает сиянием серебристого платья, его смелым декольте и безупречной грацией.
2. Максимально сохрани внешность и создай изображение по описанию:
3. Промт. Фотореалистичное изображение женщины, сидящей на коричневом кожаном диване с металлическими гвоздями по периметру.
4. Портретное фото в полный рост, студийное освещение.
5. Набор "Уход за Лицом".
6. Прическа, - Глафира Воронова.
7. Салон работает с 4 января!
8. Платье готово, макияж продуман.
9. Будем честны: релиз долгожданного сиквела Vampire: The Masquerade - Bloodlines прошел, мягко говоря, не так гладко, как надеялись фанаты мира тьмы.
10. В чём необходимость сопровождения визажиста/стилиста по прическам.
11. Любые боди модификации несут изменения.
12. Как брови могут омолодить лицо на 5+ лет?
13. Домик невесты - идеальное место для сборов и фотосессии перед церемонией.
14. Делать мне короткую стрижку дочь отказалась.
15. "Фотограф: @ Pahuedefontenay. Стилист: @ Rebeccableynie.
16. Зима не повод сидеть дома и в зимних свадьбах за городом довольно много приятных моментов.
17. Свадебный день vs репетиция.
18. Суровый обладает своеобразным феноменом - он давно уже превратился в диджитальный мет Гала.
19. "Платье висит на вешалке, туфли ждут своего выхода, а букет лежит на столе.
20. Модель на полный образ ( макияж и прическа).
21. Выходные, хэллоуин и идеальный киномарафон от Эми -Ву!
22. У меня нет потрясающей фигуры или плоскогго живота!
23. Обсудим выход Марго Робби на премьере фильма "Большое Смелое Красивое Путешествие" - и да, она снова смогла всех поразить.
24. Мечты реальностью становятся.
25. Обновление от редакционного директора журнала Nylon интервью с нашим янанчиком перевела как смогла.
26. Образ, который придумала под фотосессию и почти сама ее себе и провела!
27. Цветной макияж + экспресс локоны ( из которых можно сделать собранную прическу).
28. Образ для нейрофотосессии: снежная королева.
29. У меня нет потресабщей фигуры или плоского живота.
30. Массивные серьги: как носить.
31. Яркие образы в ретро стиле - это не просто ностальгия по прошлому, а смелое заявление о самовыражении в настоящем.
32. Мечтала о сыне, а родилась дочка, и никак не могу принять это.
33. От Moodboardmagazin. "Настоящее Сияние Изнутри Идет".
34. Жена Гарика Харламова превратилась в блондинку, став похожей на Кристину асмус.
35. Подготовка невесты к свадьбе - это долгий и порой затратный процесс.
36. Свадебные анти - тренды 2025: что пора оставить в прошлом.
37. Какие необычные достопримечательности есть в Оренбурге
38. Где в Москве можно найти уникальные и необычные скверы
39. Что взять с собой на летнюю фотосессию: полезные советы.
40. Какие фестивали и праздничные мероприятия регулярно проводятся в городе
41. Выпускной - это волшебный вечер, когда хочется выглядеть особенно красиво и уверенно!
42. В мире, где каждая деталь имеет значение, где первое впечатление играет решающую роль, я - ваш проводник в мир красоты и преображения.
43. Основы кремования для начинающих: пошаговое руководство
44. Кстати, королевой Met Gala, определенно, стала Кэти Перри, хотя ее там даже не было.
45. Естественная Красота: 10 Эффективных Рецептов Кремов для ЛицаСвоими Руками
46. Byredo "La Tulipe" - оригинальный аромат для женщин, которые стараются продумывать свой образ до мелочей.
47. Мастер-класс: Как собрать короткие волосы в аккуратную ракушку за 5 минут
48. Татуировки на теле невесты стали модным способом выразить индивидуальность в свадебный день.
49. Какие торговые центры и рынки популярны в Ростове-на-Дону
50. Какие экспонаты можно увидеть в Оружейной палате