Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Фотография конкретной женщины, идентичная загруженному референсному фото.
2. Макияж и причёска мастер Наталья ханина.
3. Уличный. Создай фото 9: 16: крупный план (Close - up), профиль в три четверти.
4. Промпт: промпт: не меняй внешность.
5. Ой, как мне понравилась история Алемасовых.
6. Один из самых частых вопросов перед фотосессией: "а сколько образов мы успеем снять?
7. Главная героиня девушка с фото изображена спереди в полуретушированной постановке, мы видим мягко раскрашенные пряди и аккуратные пучки волос.
8. Промпт. Создай портрет женщины с референса, лицо не изменяй:
9. Как из одного фото/селфи сделать несколько фотосессий сразу?
10. Сохранить одну и ту же внешность:
11. Портрет роскошной молодой женщины в стиле высокой моды (High Fashion), позирующей на фоне из газетных листов.
12. День 17. Я - театральный романтик.
13. Сервисы где можно повторить промт: t. me/Gptchatnei.
14. Мeсяц назад я рeшила съeхаться с мужчиной.
15. Почему стоит выбрать нейрофотосессию?
16. Новогодняя ночь с колье "Сердце Снежной Королевы".
17. Я себя люблю!
18. Собираетесь на важное событие?
19. Не меняй лицо и прическу.
20. Новый год на носу - а идеальные брови уже?
21. Запрос на прическу, как у Памелы Андерсон.
22. Для кого-то собраться на съёмку - это прям стресс.
23. С мирового рекорда начался их новый путь.
24. Стилист образ Ани Лорак на концерте в кремле раскритиковал.
25. Как в песне Николаева "И У Тебя НА ЭТО 5 Причин" или почему важен маникюр.
26. "Платье висит на вешалке, туфли ждут своего выхода, а букет лежит на столе.
27. Из каре в пикси: кардинальные перемены.
28. Что не идёт шатенкам.
29. Почему важно быть собой.
30. Некоторые женщины предпочитают простой и лаконичный стиль, где украшения не являются обязательным элементом.
31. 17 изменений, которые, произойдут, когда вы вновь.
32. Обновление образа и планы на отдых.
33. - Fashion - съёмка от я - модель!
34. Садебный стиль - это не прическа и макияж.
35. Образ макияж + прическа.
36. В наличии есть подарочные сертификаты!
37. Тренд "Clean Girl" активно набирает популярность в социальных сетях благодаря своей простоте и естественной красоте.
38. Я го далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
39. Как правильно носить гетры с туфлями: советы и стили
40. Как стилизовать юбку-раклеш из замши: советы и идеи
41. Юбка из замши женская коричневая: стиль и комфорт в одном гардеробе
42. Юбка-солнце: как стильно встретить осень с замшей
43. Элегантность и комфорт: женские юбки из натуральной замши
44. Париж разный. Кто - то от него в восторге, кто - то в отчаянии.
45. Какие необычные места можно найти в Кургане, которые не известны туристам
46. Прическа -. Глафира воронова @Glafira_Voronova.
47. Сценический образ складывается из множества составляющих - костюм, обувь, прическа и, конечно, макияж.
48. Позвольте себе быть идеальной!
49. Как сделать эффективный крем для лица дома: натуральные ингредиенты и проверенные рецепты
50. Репетиция свадебной прически на длинные и густые волосы.