Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Заказы больше не беру не успеваю.
2. Промт. Не меняй лицо!
3. Я просто в шоке!
4. Интерпретация картины анри Матисса "Золотые Рыбки" в современном женском образе.
5. Месяц назад я решила съехаться с мужчиной.
6. Как быть красивой.
7. Вкладываешься в образ: платье, прическу, маникюр ….
8. Образы с джинсами часто воспринимаются как повседневные и удобные, однако они вполне способны стать элегантными и даже праздничными.
9. Щекастая девчуля получилась.
10. Ура! Мы это сделали!
11. Ваш важный день должен быть идеальным во всех деталях.
12. Промт: Не меняя внешности женщины с фото, перед нами элегантный и загадочный образ с глубиной и стильной строгостью.
13. Женщина должна тренироваться только дома/на кухне?
14. Известная телеведущая в свет в провокационном наряде вышла.
15. Любые боди модификации несут изменения.
16. Смену образа оформите.
17. Нежность в деталях: как кружево создает романтический образ?
18. Мы продолжаем играть в кино!
19. В Be Nice вы можете собрать идеальный образ в одном месте.
20. Surbhi Jyoti излучает этническую элегантность в королевском зеленом ансамбле.
21. Зеркало? Зеркала. Лили разобрала последний чемодан и, поставив его в угол за шкафом, устало опустилась на диван.
22. В это воскресенье прошел классный праздник, на котором мы с Николаем приняли активное участие.
23. Нашла в интернете, но все сказано как я думаю о себе.
24. Вспышки софитов, винтажные наряды, джаз, льющийся из граммофона ….
25. Мечты реальностью становятся.
26. Обновление от редакционного директора журнала Nylon интервью с нашим янанчиком перевела как смогла.
27. Почему стилизация съемки так важна?
28. Что помогает мне чувствовать себя на все 100?
29. Мы можем пройти весь путь преображения - или сосредоточиться на конкретных задачах.
30. Скоро фотосессия? Чтобы день Х прошел идеально, а результат превзошел все ожидания, важно подготовиться.
31. Мечтала о сыне, а родилась дочка, и никак не могу принять это.
32. Пришло время узнать, кто же является истинным киноманом!
33. Стильно и современно: как носить кожаные брюки с шиком
34. Когда-то я о свадебной фотосессии на берегу моря … мечтала.
35. Состав бонусов в Сетах "Тур по Тайному Царству" от Sunless.
36. Юбка Кожаная Мини 'Солнце': Как Сделать Её Главным Элементом Вашего Гардероба
37. Выпускной! Прекрасный повод красотой блеснуть!
38. Готовимся к прогулочной фотосессии: топ - 5 советов для идеальных кадров!
39. Женские юбки из искусственной замши: стиль и комфорт в одном платье
40. Юбка короткая мини 'Солнце': стиль и комфорт в одном изделии
41. Headlines:
42. Как подготовиться к будуарной съёмке?
43. 3 элегантность сари.
44. - А это я, кстати.
45. Фантастически шикарные кремы для лица: лучшие люксовые варианты
46. Есть ли в Кирове детские площадки и спортивные сооружения для отдыха
47. Мастер-класс: Как собрать короткие волосы в аккуратную ракушку за 5 минут
48. Какие торговые центры и рынки популярны в Ростове-на-Дону
49. Красивые и ухоженные брови играют важную роль в женской внешности по нескольким причинам:
50. Мастер-класс: как сделать прическу 'Французская ракушка' за 10 минут