Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Неделя моды в Екатеринбурге.
2. Старушка Noelle Demuse от Nigel Chia.
3. Твои волосы рассказывают о тебе больше, чем ты думаешь!
4. Нашла у себя в архивах.
5. Всем добра и мира!
6. Голоса эстетики: Ингрид Бергман.
7. Рассматриваю видео из казани с Volga Fashion Week.
8. Вдохновляемся осенними луками сезона 2025!
9. Учебный год в разгаре, а это значит - скоро стартуют наши учебные фотосессии!
10. Бьюти - вечеринка от Wonder Studio - это волшебное путешествие в мир красоты и сказки для девочек любого возраста.
11. В нашем салоне мы создаем не просто образ, а настроение.
12. Дженни из Blackpink на показе Chanel в Париже, 2025.
13. Зеркало? Зеркала. Лили разобрала последний чемодан и, поставив его в угол за шкафом, устало опустилась на диван.
14. Сабрина карпентер в Брижит бардо для Vogue Italia превратилась.
15. Образ, который придумала под фотосессию и почти сама ее себе и провела!
16. Не знаю, считается ли сынхан хорошим исполнителем.
17. В эти выходные встречали у себя друзей - приезжала моя лучшая подруга с семьёй.
18. Редкие посты, однако, у меня здесь.
19. - Бабулечка, в субботу я еду на лекцию - перформанс для психологов и логопедов.
20. Идеальный образ невесты: как украшения для причёски меняют всё.
21. Для кого-то это будет шок.
22. Внешний вид дело тонкое.
23. Как носить женские гетры с одеждой и ботинками в 2025: советы модницам
24. Какие легенды связаны с московскими историческими памятниками
25. Какие временные выставки в московских музеях пользуются наибольшим успехом
26. "В Песках на Закате" - второй эдиториал, который я отправила в глянец для Елены.
27. Дорогие невесты, задавайте вопросы и я обязательно отвечу на них!
28. Собираешься на праздник? Позволь себе выглядеть роскошно!
29. Как добраться до Пермской государственной художественной галереи
30. Элегантность и комфорт: женские юбки из натуральной замши
31. Давайте с вами порассуждаем, чем же хороша и выгодна нейрофотосессия?
32. Осознала недавно, что одежда стала для меня стрессом.
33. Пошаговая инструкция: как создать свой натуральный крем для кожи дома
34. Секреты красоты Дженнифер лав хьюитт: "Мне Нравится Весь Этот Образ Принцессы".
35. Instastory Door_oh.
36. Природные ингредиенты для увлажняющего крема своими руками
37. Портал для фотографов не поверил что эти фото с реальной свадьбы и запросил подтверждение.
38. Когда тебе за сорок пять.
39. Катя Голышева, известная своим ярким стилем и харизмой, недавно порадовала своих поклонников неожиданным апгрейдом!
40. Для Татьяны был создан шикарный образ с макияжем и прической.
41. Какие сезонные мероприятия проводятся у достопримечательностей
42. Нейрофотосессия - это уникальная возможность воплотить любые фантазии и создать незабываемый образ.
43. Как быть красивой и ухоженной: бесплатные советы
44. Маски для сухой увядающей кожи 60: как вернуть коже молодость и увлажнение
45. Как создать яркий и запоминающийся образ для вечеринки.
46. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Северодвинска
47. Headlines:
48. На странице модного журнала изображен скетч с названием "Утренний Образ на Осенний Сезон".
49. В советские времена, когда я ходила в парикмахерские.
50. Напомню, что такая нейрофотосессия - это волшебство в цифровом формате!