Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Промпт: Не изменяй черты лица.
2. Создай портрет, на меняя черты лица.
3. Хотите "Оживить" свои фотографии и получить короткий мультфильм, где вы (или близкие) выглядите как персонажи аниме, 3D-мультика или комикса?
4. Промт: тип изображения: высококачественная цифровая фотография, портрет в стиле "Mother and Child".
5. Один из любимых свадебных образов.
6. Десять лет, за которые стиль менялся быстрее, чем тренды.
7. Селена гомез сменила имидж, кардинально подстригшись.
8. Промт. Сохрани лицо и натуральный цвет волос.
9. Что взять с собой в на корпоратив?
10. Изображение - образец: загруженное фото.
11. Ну все, от 7 лайв в костюмах за столом на новый год: они хотят, чтобы мы приходили почаще: приходили почаще?
12. Я себя люблю!
13. В преддверии праздника всегда хочется добавить немного волшебства в повседневность.
14. Ура! Мы это сделали!
15. О том, что меня больше всего бесит в моей профессии.
16. Модный редакционный портрет женщины, позирующей в изысканной минималистичной студии.
17. Мастер Валентина - визажист и стилист по волосам.
18. Новогодние праздники уже не за горами и чтобы все прошло незабываемо - блестяще, подготовку к новогодней ночи надо начинать уже сейчас!
19. Хочу работать снова с одеждой, причёской, и возможно макияжем.
20. Фото @ ph_Kokarev.
21. Голоса эстетики: Ингрид Бергман.
22. Мы создаём образы, в которые невозможно не влюбиться.
23. Знаю, что пропала я со своими образами и видосиками но!
24. Вечерний дождь, почти не приносит прохлады!
25. Моя свадьба мечты.
26. Холодное молекулярное восстановление 900.
27. У меня нет потресабщей фигуры или плоского живота.
28. Мой главный принцип в работе с невестами.
29. Прическа, макияж - Глафира Воронова.
30. Женственность - это многогранное понятие, которое включает в себя как внешние проявления, так и внутренние качества.
31. В ДПК "Полет" прошел очередной мастер - класс по макияжу и прическам для мам и дочек.
32. Ирина шейк покоряет город в весенней рекламной кампании Pinko 2022.
33. Макияж, моя работа.
34. В наличии есть подарочные сертификаты!
35. Современная мода - это свобода самовыражения, и одно и то же украшение может стать универсальным ключом к созданию совершенно разных образов.
36. Просто живые повседневные фото без всякого Пафоса.
37. Почему высокие плотные гетры стали символом пошлости: разбираемся в модных стереотипах
38. Какие парки Москвы лучше всего подходят для прогулок с собаками
39. Элегантная вечерняя юбка из эко-замши: стиль и экологичность в одном
40. Состав бонусов в Сетах "Тур по Тайному Царству" от Sunless.
41. Какие легенды связаны с московскими историческими памятниками
42. Зачастую за ежедневной рутиной мы о себе забываем.
43. Я когда училась в театральном, была безумно зажатой и сомневающейся.
44. Как быстро избавиться от ощущения пресной жизни?
45. Галь гадот стала главной героиней фотосессии для мартовского номера Harper's Bazaar Spain 2025.
46. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
47. Какие уникальные оздоровительные центры
48. Каждый важный день в вашей жизни заслуживает особого внимания, и наша команда специалистов готова сделать его по-настоящему волшебным.
49. Чем на берегу океана отличаются наши женщины от бразильянок, афро американок, немок и арабок?
50. Основы кремования для начинающих: пошаговое руководство