Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Тренировки в поисках

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Негадание. Внимательно посмотрите на эти картинки и выберите одну.
2. Продолжила собирать свой образ.
3. Итальянского фотографа из Милана встретила.
4. "Мне Интересно Какой ты Меня Видишь и ты Попала".
5. Erotic PD Passion - это искусство соблазнения, воплощенное в танце.
6. В чём необходимость сопровождения визажиста/стилиста по прическам.
7. Не меняя внешности женщины с фото, кадр захватывает её крупный план, фокусируя внимание на выразительном лице и богатстве деталей вокруг.
8. Я фотограф из семьи, в которой не очень любят фотографироваться.
9. Новый облик Анастасии Волочковой вызвал бурные обсуждения среди ее подписчиков: балерину почти не узнали.
10. Сияние, которое нельзя повторить.
11. Никто не сможет меня переубедить, что по-настоящему красивая женщина - ухоженная женщина.
12. "А смысл краситься, если корпоратив - всего на пару часов?
13. Образ Ананьи для вечеринки Маниша мальхотры в честь дивали.
14. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
15. Зачем тебе нужна фотосессия?
16. Кто же поехал в лес делать мне прическу и макияж?
17. В это воскресенье прошел классный праздник, на котором мы с Николаем приняли активное участие.
18. Вспышки софитов, винтажные наряды, джаз, льющийся из граммофона ….
19. Кому не подойдут длинные сережки.
20. Вот такая красотка - невеста у меня была!
21. Уличные фотосессии - это всегда яркие эмоции, естественный свет и живые кадры!
22. Для кого-то это будет шок.
23. Половина успеха съемки зависит от вашей подготовки.
24. "Запечатлеть Моменты с Близкими": исполнили мечту Тани о фотоаппарате.
25. Совсем недавно был интересный запрос на свадебную причёску.
26. На работу как на ПРАЗДНИК.
27. Зажимы и невидимки для волос Dewal PRO.
28. Скрытые уголки Москвы: малоизвестные места для посещения
29. В истринском клубе "Активное Долголетие" продолжает работать "школа красоты".
30. Без фильтров и без фотошопа.
31. С чем носить чёрные гетры выше колена осенью: полное руководство
32. Как правильно носить гетры с туфлями: советы и стили
33. Съёмка для проекта "Лицо Кампании"мини мисс Ярославль".
34. Юбка Кожаная Мини 'Солнце': Как Сделать Её Главным Элементом Вашего Гардероба
35. 79-Летний мужчина из Альберты, Канада, на прошлой неделе пошёл в школу красоты, чтобы научиться делать причёску и макияж для своей жены.
36. Headlines:
37. Похорошевшая МакSим сразила наповал: певица вышла в свет в платье с разрезом.
38. Зеркальное панно - стиль и функциональность в вашем доме.
39. Подарила себе на др фотосессию.
40. Как подготовиться к фотосессии - 6 простых шагов, чтобы всё прошло идеально.
41. Недавно в ТГ- канале и запрещенной сети размышляла на тему роскоши.
42. Naturalnye kremy ot morshchin: prostye retsepty dlya domashnego polzovaniya
43. Типажи по кибби.
44. Идеальный свадебный макияж: как создать образ мечты.
45. Прическа 'ракушка с фатой': пошаговый мастер-класс для начинающих
46. Какие музеи открыты в последние годы
47. Юлия липницкая в годовщину свадьбы с отцом своего сына показала праздничные фото.
48. Стильные прически на короткие волосы: топ-10 идей для женщин
49. Вот я сижу дома в потёртых леггинсах, причёска - обычный небрежный хвост, а на лице.
50. Я макияжи и прически сама создаю.