Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание с тренировками

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Фотосессия "под ключ.
2. Создай фотографию не отличимую от настоящего фото.
3. Как преодолеть страх перед фотосессией?
4. Листаямодныежурналы. Идеальный образ для женственного вечернего наряда - аккуратная прическа, выразительный макияж!
5. Фото выполнено в стильном минималистичном стиле.
6. Промпт: это профессиональное высокодетализированное постановочное фото, модная фотосессия для журнала.
7. Портретное фото в полный рост, студийное освещение.
8. Триптих. Верхняя часть: близкий ракурс по пояс женщина стоит в минималистичной белой студии.
9. Салон работает с 4 января!
10. Новогодние кадры для себя любимой -.
11. Алина загитова после преображения снялась в коротком платье и гольфах.
12. В Prospect61 мы создаём полный образ под ключ:
13. Создай, не меняя черты лица, молодая девушка европейской внешности, вероятно, около 30 лет, изображена на фоне темно-серого фона.
14. Ура! Мы это сделали!
15. Почему нейрофотосессия круто - это?
16. Ваш важный день должен быть идеальным во всех деталях.
17. Неделя моды в Екатеринбурге.
18. Мы продолжаем играть в кино!
19. Наталия Орейро собирает русские балалайки и матрёшки и знает, как валять валенки.
20. Этот аромат был создан для стильной, элегантной женщины.
21. Полноростовой, праздничный портрет пары (молодая женщина и мужчина), стоящих на белом фоне, подсвеченном прожектором, создающим круг света и тени.
22. Мы создаём образы, в которые невозможно не влюбиться.
23. Бьюти съемка - это отличная возможность не просто обновить все свои аватарки в соцсетях, но и почувствовать себя настоящей моделью.
24. 18, 19 октября было невероятное событие: "Суровый Питерский Форум", для которого мы с командой готовили образы для спикеров и организаторов.
25. Юна - человеческий облик Sulhwasoo.
26. Женщина, когда ухаживает за своей красотой, преображается и раскрывает свою внутреннюю энергию.
27. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
28. Пробный образ для невесты.
29. Когда тебя любят, то любят любым.
30. Что не идёт шатенкам.
31. Что делает низкий текстурированный пучок таким привлекательным:
32. Для кого-то это будет шок.
33. Подготовка к фотосессии.
34. Стиль жизни мода.
35. Я друзей и своего парня на свой день рождения пригласила.
36. В каком случае рекомендуется делать пробный макияж и прическу?
37. Сделана прическа - пучок и макияж.
38. Как подготовиться к фотосессии или точнее, как подготовиться к фотосессии со мной.
39. Мой первый опыт в команде стилистов - визажистов для узорыфест.
40. Почему высокие плотные гетры стали символом пошлости: разбираемся в модных стереотипах
41. Эмма стоун на премьере фильма "Эддингтон" в Лос-анджелесе выглядела просто сногсшибательно!
42. Топовые приложения для обработки контента!
43. Элегантная вечерняя юбка из эко-замши: стиль и экологичность в одном
44. Я могу вам не подойти как визажист, если:
45. Как выбрать идеальную женскую миди юбку из замши
46. Кастинг 21 июня в Москва, Cross STUDIО состоится съёмка телевизионного проекте "Brands & Trends" для канала Fashion TV.
47. Крис пратт преобразился для новой роли.
48. - А это я, кстати.
49. Тот случай когда.
50. Каждый важный день в вашей жизни заслуживает особого внимания, и наша команда специалистов готова сделать его по-настоящему волшебным.