Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание с тренировками

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. 2016 - год, который перевернул всё.
2. Создаю уникальные образы с помощью нейросетей:
3. В одесском салоне красоты.
4. Промт: Черты лица строго как на фото.
5. Данный косплей от Ladymelamori поражает сиянием серебристого платья, его смелым декольте и безупречной грацией.
6. У нас на работе был корпоратив, всё красиво, настроение огонь.
7. Портретное фото в полный рост, студийное освещение.
8. Фотореалистичный и эстетичный портрет в стиле Lifestyle создай.
9. Триптих. Триптих. Верхняя часть: близкий ракурс по пояс женщина стоит в минималистичной белой студии.
10. Сервисы где можно повторить промт: t. me/Gptchatnei.
11. Изображение - образец: загруженное фото.
12. Промт создай портрет, не меняя черты лица.
13. До нового года остался всего месяц с хвостиком.
14. Мастер Валентина - визажист и стилист по волосам.
15. Старушка Noelle Demuse от Nigel Chia.
16. Я очень долго собираюсь куда-то, и это почти всегда превращается в целую эпопею.
17. Как брови могут омолодить лицо на 5+ лет?
18. Для кого-то собраться на съёмку - это прям стресс.
19. Черно-белый редакционный портрет моего эталонного лица.
20. Способы внешность улучшить.
21. Еще одна икона премии жара - Наташа Борисова.
22. Студийная фотосессия: создайте свой идеальный кадр.
23. Рассматриваю видео из казани с Volga Fashion Week.
24. Сияние, которое нельзя повторить.
25. Никто не сможет меня переубедить, что по-настоящему красивая женщина - ухоженная женщина.
26. Как выглядеть стильно и модно при помощи астрологии?
27. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
28. Подарочные сертификаты Reveal: YOU.
29. Мы актрис к выходу на сцену готовим!
30. Обсудим выход Марго Робби на премьере фильма "Большое Смелое Красивое Путешествие" - и да, она снова смогла всех поразить.
31. Цветной макияж + экспресс локоны ( из которых можно сделать собранную прическу).
32. Многие бояться вечернего макияжа, считают что он будет слишком ярким и вульгарным, но, спешу вас успокоить, я прислушиваюсь к вашим пожеланиям.
33. В нашем пространстве тишины и красоты появился новый человек - визажист и стилист по прическам София.
34. Макияж - как отдельное искусство, где надо подумать, анализировать и понимать какое действие сделать и для чего ….
35. В день семьи, любви и верности хочется рассказать о семье Суворовых.
36. Летом у меня всегда обострение по старым сериалам.
37. Иногда на вид простая прическа, на самом деле не простая.
38. Образ в 4 руки - это когда не нужно выбирать между "Быстро" и "качественно".
39. Модные луки с гетрами: как сочетать и с чем носить для стильного образа
40. Белые гетры с чем носить: 5 стильных вариантов
41. За кулисами преображения: как я создаю макияж и прическу.
42. Фотодень 06. 07.
43. Юбка из натуральной замши коричневого цвета: как выбрать и сочетать
44. Париж разный. Кто - то от него в восторге, кто - то в отчаянии.
45. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди посетителей
46. Продажа@Spacemerch. Срочно продам оставшееся, торг и бронь возможны.
47. Какие исторические события важны для истории Стерлитамака
48. Какие легенды связаны с московскими кладбищами
49. Предпоследняя неделя в 11 классе прошла весело и необычно!
50. Изучила соляр и что я поняла: