Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание с тренировками

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Бурный роман с педагогом.
2. Челка шторка 2024: новый этап развития авиации
3. Станьте блондинкой без потери волос: проверенные советы и рекомендации
4. Челка на две стороны 2024: новая эра в строительстве
5. Новые тренды в женской стрижке 2024: челка шторка
6. Простой и эффективный: базовая программа тренировок на массу для мужчин и девушек
7. Как приложение “моё здоровье” помогает ведению здорового образа жизни
8. Гид по стилю: с чем носить зимнее пальто для создания модных образов
9. Блонд для русых: простой способ изменить свою внешность
10. Как выбрать идеальное мелирование для темных коротких волос
11. Эффективные советы по уходу за сухой, жирной и комбинированной кожей
12. Мелирование с челкой и без: что лучше для вашего зуба
13. В свой день рождения решила устроить вечеринку дома.
14. Неделя моды продолжает поражать нас смелыми образами и новыми трендами.
15. "Пора Фото на паспорт Сделать".
16. Станислав садaльский с критикoй обрушился на тину кaнделаки из-за ее стильного образа на прoщании с Алексaндром маслякoвым.
17. Мода для женщин за 40 в 2019 году осень. Модные осенние образы 2019 для женщин 40-50 лет
18. Как перекраситься в русый из блонда в. Помогите!!!Подскажите формулу, из блондинки в светло русую
19. Как укладывать длинную челку на бок. Несколько слов о моделях челки на бок
20. Как и чем разукрасить лицо на Хэллоуин в домашних условиях. Как на ХЭЛЛОУИН разукрасить лицо?
21. Минздрав рекомендации по внешнему виду сотрудников медорганизаций подготовил.
22. Образ голосу помогает.
23. В съемке для нового номера Grazia Полина оганичева снялась с дочкой Таей.
24. Быть можно дельным человеком.
25. Faberlic и авторы дзена в совместном проекте "Бьюти - Тренды Сквозь Эпохи" провели уникальную бьюти - экскурсию по истории красоты длиною в 100 лет.
26. Фотосессия беременности - это замечательный способ запечатлеть этот уникальный и волнующий период в жизни женщины.
27. Информация для моделей!
28. Софи лорен никогда не скрывала свои секреты красоты.
29. Как из аны де Армас сделали мэрилин монро.
30. Наш бьюти - клуб - место, где вы можете провести день, полностью посвященный себе.
31. Гладкий пучок. Пучок любому наряду элегантности и торжественности добавляет.
32. Как подготовиться к прическе и макияжу!
33. Огромное спасибо за теплоту ваших сердец, приятную душевную обстановку, которая способствовала созданию чудесных фотографий Ульяны.
34. Что нужно знать, если собираешься на съемку.
35. Огромное спасибо за такой приятный отзыв о нашей работе.
36. Милые дамы, у нас проходит подготовка к выпускным от а до я. а также свадебный и торжественный образ.
37. Любая невеста мечтает в день свадьбы выглядеть неотразимой.
38. Не всегда нежный, романтичный макияж интересует будущих выпускниц.
39. Подготовка к съемке.
40. Топ 10 советов, как подготовиться к свадебной фотосессии.
41. Bridal Hairstyles Kashees - это модные и стильные прически от популярного салона красоты Kashees.
42. Во вторник встречались с девчонками в формате мастермайнда и вспомнили такую штуку, как "Якорь".
43. Фотограф и модель в поиске визажиста и стилиста по волосам (можно в лице одного человека) на 9 мая для создания образа в стиле винтаж.
44. Результат с фотопроекта "Гарсон".
45. Чэнду, день второй.
46. Эффектное преображение! Весной, когда природа меняет свой окрас, нас так и тянет к переменам в своём имидже!
47. Образ Ананьи для церемонии награждения "Grazia Young Fashion Awards".
48. Какие советы женщины дают друг другу по взращиванию женственности?
49. Японские прически для девушек.
50. Анна хилькевич стала новой хозяйкой "Салона" на ТНТ.