Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание с тренировками

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Роуз бирн украсила обложку австралийского издания Marie Claire, представив стильную фотосессию в духе современной классики.
2. Смену образа оформите.
3. Должна быть в женщине загадка ….
4. С мирового рекорда начался их новый путь.
5. Нейрофотосессия может дать тебе возможность примерить любой образ, прическу, макияж и стиль одежды - и всё это без фотостудии и визажиста!
6. Рекомендации для удачной фотосъёмки:
7. Как украсить черный цвет волос.
8. Стилист образ Ани Лорак на концерте в кремле раскритиковал.
9. Никто не сможет меня переубедить, что по-настоящему красивая женщина - ухоженная женщина.
10. Фотосессии для женщин несут много пользы и выполняют сразу несколько важных функций:
11. А вы обложку сингла "Cherchez la Femme помните"?
12. Через 2-3 часа. После "Булочек и Кофе" из кафе - пекарни "Булгаков".
13. У меня нет потрясающей фигуры я далека от того, чтобы считаться моделью, но я - это я. у меня есть шрамы, потому что у меня есть история.
14. Клава кока демонстрирует, что стиль и образ могут меняться вместе с внутренним ростом и взрослением.
15. Советы для преображения внешности.
16. Подготовка невесты к дню свадьбы: советы.
17. У меня нет потресабщей фигуры или плоского живота.
18. Я искренне счастлива что вы делитесь со мной своими фотографиями.
19. - Бабулечка, в субботу я еду на лекцию - перформанс для психологов и логопедов.
20. Когда лучшая система кастомизации персонажа - не просто слова.
21. Продюсеры здесь нам волю дали.
22. Как подготовиться к фотосессии или точнее, как подготовиться к фотосессии со мной.
23. Об_орловском_прекрасном.
24. Образ в 4 руки - это когда не нужно выбирать между "Быстро" и "качественно".
25. Природа Ижевска: озёра, леса и места для активного отдыха
26. С чем и как носить гольфы и гетры выше колен: советы по стилю
27. Эмма стоун на премьере фильма "Эддингтон" в Лос-анджелесе выглядела просто сногсшибательно!
28. Почему люди кажутся "Ближе", когда выглядят проще?
29. За окном бушует стихия, а у нас в лагере - подиум!
30. Ева - туалетный столик ( без зеркала).
31. 79-Летний мужчина из Альберты, Канада, на прошлой неделе пошёл в школу красоты, чтобы научиться делать причёску и макияж для своей жены.
32. Я далека от того, чтобы считаться моделью.
33. Оригинальные макияж и прическа добравили яркости нашим моделям и они ловили восторженные взгляды зрителей выпускного показа.
34. Похорошевшая МакSим сразила наповал: певица вышла в свет в платье с разрезом.
35. Как развить в себе привлекательность.
36. Мой крем с антивозрастным эффектом: как я открыла секрет молодой кожи
37. Как превратить вечерний выход в голливудскую сказку?
38. Сейчас пора выпускных и у детей.
39. Секреты женской красоты: как выглядеть привлекательно каждый день.
40. Женщины подвержены тревожным расстройствам примерно в 2 раза чаще, чем мужчины.
41. Представь: ты - на обложке журнала.
42. Вечерняя прическа 'ракушка': пошаговая инструкция
43. В 30 выгляжу на 40.
44. Давайте знакомиться ближе!
45. Рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
46. Экспресс рецепт красоты в домашних условиях или как быстро стать красивой
47. Проект "Перезагрузка". Важно помнить, что для каждой женщины очень необходимо оставаться женщиной.
48. Мода нулевых - это уникальный и яркий период в истории стиля, который оставил неизгладимый след в мире моды.
49. Макияж и прическа вечерние, свадебные, детские, выпускные, на фотосессию любой сложности.
50. Сборы жениха. Самая важная часть свадебного дня - это утро.