Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание с тренировками

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Прическа, - Глафира Воронова.
2. Образ пуджи для презентации музыкального альбома к фильму "Jana Nayagan".
3. Мороз и солнце, день чудесный.
4. Дочь гвинет пэлтроу повторила модный образ актрисы 29-летней давности.
5. Окошки на выходные декабря на макияж/прическу/образ:
6. Так выглядит утро невесты, когда рядом - верно выбранный свадебный стилист.
7. Контуринг - это техника окрашивания волос, при которой отдельные пряди осветляются и тонируются, встраиваясь в общий тон.
8. Ваш важный день должен быть идеальным во всех деталях.
9. Новый год на носу - а идеальные брови уже?
10. Минутка занимательной информации про подписки и про образ Фрэнсис Энн.
11. Легендарный постер актрисы фэрры фосетт был создан в 1976 году по заказу компании Pro Arts.
12. Актрису Еву лонгорию сняли в прозрачной юбке во время выхода в мадридский ресторан откровенном наряде.
13. Ноябрь скидка 20% от основного прайса.
14. Отзыв от моей невесты Галины:
15. Эль фаннинг выбрала кожаный образ от Coach на премьере "Хищник: Планета Смерти".
16. Стилист образ Ани Лорак на концерте в кремле раскритиковал.
17. Майли Сайрус на обложке ноябрьского Vogue France появилась.
18. Рельефное окрашивание с мягким переходом оттенков, которое подчеркивает естественный объем и текстуру волос.
19. Совместный проект с модным брендом спортивной одежды fv_Stars образ прическа и макияж для прекрасных моделей от меня.
20. Первая неделя учебы.
21. Вот рекомендации, которые помогут завершить эффектный образ с длинным золотым платьем, усыпанным пайетками:
22. Сергей дроботенко показал редкое фото похудевшей Регины дубовицкой.
23. Женственность - это многогранное понятие, которое включает в себя как внешние проявления, так и внутренние качества.
24. Что для тебя самый лучший день?
25. Пришло время узнать, кто же является истинным киноманом!
26. Часто слышу фразу: "мне не для кого …".
27. Как выбрать мужские кроссовки Adidas: гид по моделям, технологиям и размерам
28. Образ для Насти на свадьбу сестры.
29. Вязаные гетры 2000-х: Мода, которая вернулась
30. Вы тоже выбираете для себя лучшее - даже в мелочах?
31. Фотогеничность или как получаться на ФОТО красиво.
32. Безусловно, в моде у невест, выпускниц естественный стиль.
33. Готовимся к прогулочной фотосессии: топ - 5 советов для идеальных кадров!
34. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди посетителей
35. Продажа@Spacemerch. Срочно продам оставшееся, торг и бронь возможны.
36. Как быстро избавиться от ощущения пресной жизни?
37. Похорошевшая МакSим сразила наповал: певица вышла в свет в платье с разрезом.
38. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
39. Делюсь лайфхаками о том, как выбрать идеальную прическу для выпускного - чтобы выглядеть просто супер и чувствовать себя уверенно!
40. Осознала недавно, что одежда стала для меня стрессом.
41. Бабушкин крем: секреты и тонкости традиционного рецепта
42. Позвольте себе быть идеальной!
43. В мире, где каждая деталь имеет значение, где первое впечатление играет решающую роль, я - ваш проводник в мир красоты и преображения.
44. Merch Angiopharm NEW.
45. Репетиция свадебной прически на длинные и густые волосы.
46. Май - прекрасная пора цветения яблонь и выпускных балов!
47. Мастер-класс: как сделать ракушку из волос дома
48. Свадебный макияж для нежной и прекрасной Анастасии.
49. Выставка "Жёны Героев" открылась в алтайском краевом театре драмы.
50. Как выглядеть естественно красивой: простые советы для каждого дня