Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание с тренировками

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Добрый день! Съемка под ключ!
2. Студийная фотосессия: искусство создавать волшебные моменты.
3. Как выглядеть молодо в 60 лет женщине?
4. Неделя моды в Екатеринбурге.
5. Наталия Орейро собирает русские балалайки и матрёшки и знает, как валять валенки.
6. И смысл? … мне ходить на репетицию?
7. Сияние, которое нельзя повторить.
8. Современная Баба-яга на Удалёнке.
9. Как выглядели женщины в СССР?
10. Юна - человеческий облик Sulhwasoo.
11. Surbhi Jyoti излучает этническую элегантность в королевском зеленом ансамбле.
12. Подарочные сертификаты Reveal: YOU.
13. Про стилизацию образа ….
14. Почему важно быть собой.
15. Первые фото ыну (Astro) в тренировочном лагере стали горячей темой в сети:
16. Внешний вид дело тонкое.
17. Свадебное торжество - очень трепетный момент и мы рады разделить подготовку к нему его вместе с вами.
18. Продюсеры здесь нам волю дали.
19. Макияж готов? Теперь очередь за прической.
20. Красивая фотография - какая она?
21. С чем носить чёрные гетры выше колена осенью: полное руководство
22. Как выбрать женскую юбку на запах из замши: советы и рекомендации
23. Юбка из искусственной замши: стиль и комфорт в одном лице
24. Фотодень 06. 07.
25. Съёмка для проекта "Лицо Кампании"мини мисс Ярославль".
26. Какие легенды связаны с московскими историческими памятниками
27. Как красиво носить классические вещи.
28. "В Песках на Закате" - второй эдиториал, который я отправила в глянец для Елены.
29. Here is a curated list of 25 questions about Moscow, designed to cover a broad range of topics including landmarks, places to relax, history, culture, interesting facts, and modern aspects:
30. Ты мне как надо расскажи.
31. Приятные хлопоты … начались.
32. Какие уникальные оздоровительные центры
33. Тот случай когда.
34. Сейчас пора выпускных и у детей.
35. Как подготовиться к фотосессии - 6 простых шагов, чтобы всё прошло идеально.
36. Домашний крем от морщин: простые рецепты для молодой кожи
37. Базовый рецепт крема своими руками: простой и безопасный способ для вашей кожи
38. Как сделать свадебную съёмку комфортной и по-настоящему вашей?
39. Как подготовиться к фотосессии в ПОЛЕ.
40. Это счастье, лежать на диване, смотреть, как самый маленький ребенок спит.
41. Юлия липницкая в годовщину свадьбы с отцом своего сына показала праздничные фото.
42. Необычная Москва: удивительные факты и легенды о столице
43. Как забронировать дату на свадебной образ?
44. Как создать модную прическу 'ракушка французская' на средние волосы: пошаговая инструкция
45. Вот и прошел отчётный концерт вокальный студии Sound/you, где я с удовольствием занимаюсь уже 2 месяца.
46. В 30 выгляжу на 40.
47. Образ гимнастки - это не всегда яркий макияж и сложная прическа.
48. Выставка "Жёны Героев" открылась в алтайском краевом театре драмы.
49. Быстрый и элегантный макияж: как сделать за 5 минут
50. Выборг. 13 и 14 апреля есть места на подобную фотосессию в базовых женственных образах, стиль 'небрежная элегантность'.