Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание с тренировками

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать свадебный макияж и не прогадать?
2. Александра и её команда поддержки: как мы выбирали идеальный образ до мелочей.
3. Копировать запрещено! Ну примерно так может получиться, если бездумно повторять за "Звёздами".
4. Как создавался естественный, но выразительный образ:
5. Фотореалистичный Fashion - портрет в минималистичном стиле.
6. Фотореалистичный Fashion - портрет женщины в стиле высокой моды, Editorial / Luxury Aesthetic.
7. Чёрный вечерний образ в стиле тихой роскоши: лаконичное платье и акцентный жакет с кристальной вышивкой.
8. Почему важно подобрать свой стиль в одежде?
9. Создай нейрофотосессию самостоятельно с помощью моего бота Nanabanana.
10. Что сильнее всего успокаивает невесту утром свадьбы?
11. Почему дети так любят косметику: от игры до поиска себя.
12. Почему обязательно нужно готовиться к фотосессии?
13. Итальянского фотографа из Милана встретила.
14. Одежда - это стены дома (задаёт форму и функционал.
15. Макияж, и прическа которые не боятся танцев до утра!
16. Египет на минималках: история как я была лысой и носила парик.
17. Как я в школу собираюсь!
18. Нейрофотосессия может дать тебе возможность примерить любой образ, прическу, макияж и стиль одежды - и всё это без фотостудии и визажиста!
19. Детская_литература. 1. невидимка интерната блессвуд - Оксана хоуп 12+.
20. Фото на паспорт не выходя из дома.
21. Актриса Екатерина Варнава с новой прической предстала.
22. Да - да, я все также выездной мастер, и помимо области - могу приехать в Москву, есть на примете уютный коворкинг на ст.
23. Бьюти - вечеринка от Wonder Studio - это волшебное путешествие в мир красоты и сказки для девочек любого возраста.
24. Клава кока демонстрирует, что стиль и образ могут меняться вместе с внутренним ростом и взрослением.
25. Марго Робби почтила память Джорджо Армани в прозрачном платье Armani Priv на лондонской премьере.
26. "У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
27. Чжан линхэ, возвращение к истинному "я" сквозь многообразие лиц.
28. Почему важно быть собой.
29. "Запечатлеть Моменты с Близкими": исполнили мечту Тани о фотоаппарате.
30. Жена Гарика Харламова превратилась в блондинку, став похожей на Кристину асмус.
31. Образы адель и Миши Литвина на свадьбе.
32. Как подготовиться к фотосессии или точнее, как подготовиться к фотосессии со мной.
33. "Арвен" из весенне-летнего номера Pin Code Magazine с главной героиней Томой фаталиевой на обложке.
34. Внешняя трансформация: путь к новому себе.
35. Готовимся к фотосессии вместе: секреты идеальных кадров!
36. Зажимы и невидимки для волос Dewal PRO.
37. Скрытые уголки Москвы: малоизвестные места для посещения
38. За кулисами преображения: как я создаю макияж и прическу.
39. Как правильно и стильно носить женские гетры зимой: советы и идеи
40. Юбка из замши женская коричневая: стиль и комфорт в одном гардеробе
41. Для фрейи как писали выше.
42. "В Песках на Закате" - второй эдиториал, который я отправила в глянец для Елены.
43. История Сургута: от основания до наших дней
44. Наша Полина, яркая и талантливая, украсила страницы престижного итальянского журнала Quadro, изданного в самом сердце мировой моды - Милане.
45. Никогда так не стригитесь: эти 3 стрижки "Убивают" молодость - превратят в тетку за минуту.
46. Ну что, первый раз полный образ "Прическа + Макияж" готов, было очень волнительно, но Полина - это модель, о которой можно только мечтать.
47. Свою жизнь романтизируй.
48. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
49. Стильная модница Лия фулд постоянно радует своих многочисленных подписчиков в соцсетях советами по поводу красивой одежды и внешнего вида.
50. Секреты красоты Дженнифер лав хьюитт: "Мне Нравится Весь Этот Образ Принцессы".