Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание с тренировками

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Делюсь своим секретиком.
2. На нью-йоркской неделе моды состоялось яркое шоу бренда Collina Strada, которое получило название The World Is a Vampire.
3. Почему важно подобрать свой стиль в одежде?
4. Во время этой чудесной фотосессии в какой-то момент мою голову осенила мысль, от которой встал ком в горле и на глаза накатили слезы.
5. День 17. Я - театральный романтик.
6. Кинематографичный, ультрареалистичный чёрно-белый портрет с лёгким плёночным зерном.
7. Триптих. Триптих. Верхняя часть: близкий ракурс по пояс женщина стоит в минималистичной белой студии.
8. Прическа, - Глафира Воронова.
9. Мeсяц назад я рeшила съeхаться с мужчиной.
10. Пиши в комментариях, фото под каким номером реальная а какая нет.
11. Промт. Мое лицо на 100% сохрани.
12. Сун и привлекла внимание на красной дорожке в длинном градиентном платье от синего к зелёному, мерцающем как чешуя бойцовской рыбки.
13. Как сделать, чтобы день рождения прошел идеально?
14. Чтобы обрести уверенность, достаточно двух простых элементов: стильной прически и красивого макияжа.
15. Нейрофотосессия может дать тебе возможность примерить любой образ, прическу, макияж и стиль одежды - и всё это без фотостудии и визажиста!
16. Хочу работать снова с одеждой, причёской, и возможно макияжем.
17. Знакомьтесь, это Аделина!
18. Чек - лист успешной съёмки.
19. Голоса эстетики: Ингрид Бергман.
20. Белое платье, макияж, причёска, улыбка - и будто другой человек.
21. Фотодень в стиле "Готик - шик" - уже 26 октября!
22. 1. "Я Сейчас Отращу, а Потом Буду Делать Себе Причёски из Длинных Волос".
23. Сабрина карпентер в Брижит бардо для Vogue Italia превратилась.
24. Как не ошибиться с выбором фотографий для портфолио?
25. Рейд по проверке школьной формы в начальной школе прошел на отлично!
26. Как сделать себе подарок на день рождения?
27. Для чего же красить брови?
28. Что не идёт шатенкам.
29. Вот рекомендации, которые помогут завершить эффектный образ с длинным золотым платьем, усыпанным пайетками:
30. "Модный Приговор посмотрела".
31. - Fashion - съёмка от я - модель!
32. Образы адель и Миши Литвина на свадьбе.
33. Приготовление и оформление праздничного стола очень много времени занимает.
34. Внешняя трансформация: путь к новому себе.
35. Когда-то я о свадебной фотосессии на берегу моря … мечтала.
36. Мой первый опыт в команде стилистов - визажистов для узорыфест.
37. Современная мода - это свобода самовыражения, и одно и то же украшение может стать универсальным ключом к созданию совершенно разных образов.
38. Вечерний выход ….
39. Я могу вам не подойти как визажист, если:
40. Юбка-солнце: как стильно встретить осень с замшей
41. Юбка короткая мини весенняя замшевая: стиль и комфорт весной
42. Давайте с вами порассуждаем, чем же хороша и выгодна нейрофотосессия?
43. Никогда так не стригитесь: эти 3 стрижки "Убивают" молодость - превратят в тетку за минуту.
44. Какие парки рекомендуют для прогулок
45. Фото проект "ЗА Гранью Света".
46. В мире, где каждая деталь имеет значение, где первое впечатление играет решающую роль, я - ваш проводник в мир красоты и преображения.
47. Скоро фотосессия? Вот мой чек - лист подготовки, чтобы вы пришли во всеоружии (и с потрясающими кадрами:
48. Забудьте о стрессе и некрасивых фотографий в фотосалонах.
49. Предпоследняя неделя в 11 классе прошла весело и необычно!
50. Есть ли в Кирове детские площадки и спортивные сооружения для отдыха