Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание с тренировками

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Создай нейрофотосессию самостоятельно с помощью моего бота Nanabanana.
2. Знаю все ждут и я готова объявить.
3. Интерпретация картины анри Матисса "Золотые Рыбки" в современном женском образе.
4. Инструкцию вам написал, как подготовиться к съемке.
5. Erotic PD Passion - это искусство соблазнения, воплощенное в танце.
6. Я себя люблю!
7. Ура! Мы это сделали!
8. Не меняй лицо и прическу.
9. Любые боди модификации несут изменения.
10. Новый год на носу - а идеальные брови уже?
11. Чек - лист успешной съёмки.
12. Пэрис Хилтон легендарный образ бритни Спирс к хэллоуину повторила.
13. Волшебная кнопка для идеальных фото.
14. Как выглядели женщины в СССР?
15. Джаннат зубайр рахмани ярко сияет в желтом сари.
16. Куда "Сливаются" наши энергетические запасы?
17. Подарочные сертификаты Reveal: YOU.
18. Мбу_межевская_ ЦБС. 9 сентября - всемирный день красоты.
19. Моя свадьба мечты.
20. Цветной макияж + экспресс локоны ( из которых можно сделать собранную прическу).
21. Скоро фотосессия? Чтобы день Х прошел идеально, а результат превзошел все ожидания, важно подготовиться.
22. Работа работается) свадебный сезон в разгаре.
23. Совсем недавно был интересный запрос на свадебную причёску.
24. Приготовление и оформление праздничного стола очень много времени занимает.
25. Что такое портрет с отрисовкой и надо ли оно вам?
26. Знаю, как бывает сложно найти время на уход за собой в насыщенном графике.
27. Вот такой красивый был день.
28. Ева - туалетный столик ( без зеркала).
29. Меня зовут фидалия, я опытный профессиональный визажист и стилист по волосам.
30. Кастинг 21 июня в Москва, Cross STUDIО состоится съёмка телевизионного проекте "Brands & Trends" для канала Fashion TV.
31. Я далека от того, чтобы считаться моделью.
32. История Сургута: от основания до наших дней
33. Хочется ещё очень красиво и стильно поснимать беременность в цветении.
34. Одежда как отражение внутреннего настроя и состояния.
35. У меня нет потрясающей фигуры или.
36. Как развить в себе привлекательность.
37. Осознание. Как часто мы на себя в зеркало смотрим?
38. Черный Total Look: особенности.
39. Фантастически шикарные кремы для лица: лучшие люксовые варианты
40. Забудьте о стрессе и некрасивых фотографий в фотосалонах.
41. Предпоследняя неделя в 11 классе прошла весело и необычно!
42. Пошаговая инструкция: как сделать прическу ракушку с помощью твистера в домашних условиях
43. Изучила соляр и что я поняла:
44. Идеальный свадебный макияж: как создать образ мечты.
45. Подровняла длину волос немного, давно не виделась с девчонками пообщались немного.
46. Татуировки на теле невесты стали модным способом выразить индивидуальность в свадебный день.
47. Мастер-класс: как сделать прическу 'Французская ракушка' за 10 минут
48. Вечерняя прическа 'ракушка': пошаговая инструкция
49. Родная - ты прекрасна.
50. Визажист - это не только про красивый макияж.