Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание с тренировками

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Минутка занимательной информации про подписки и про образ Фрэнсис Энн.
2. Образ состоит не только из макияжа и прически, каждая мелочь в образе - играет большую роль!
3. Я фотограф из семьи, в которой не очень любят фотографироваться.
4. В эту субботу в 20: 00 встречаемся на нашей долгожданной хеллоуин вечеринке!
5. Мои хорошие, сходил к Светлане (@Tvoyamamkaalenka).
6. Эль фаннинг выбрала кожаный образ от Coach на премьере "Хищник: Планета Смерти".
7. Стилист образ Ани Лорак на концерте в кремле раскритиковал.
8. Мы создаём образы, в которые невозможно не влюбиться.
9. Свадебный день vs репетиция.
10. Фотодень в стиле "Готик - шик" - уже 26 октября!
11. Фотосессии для женщин несут много пользы и выполняют сразу несколько важных функций:
12. У меня нет потрясающей фигуры или плоскогго живота!
13. Клава кока демонстрирует, что стиль и образ могут меняться вместе с внутренним ростом и взрослением.
14. Образ, который придумала под фотосессию и почти сама ее себе и провела!
15. Многие бояться вечернего макияжа, считают что он будет слишком ярким и вульгарным, но, спешу вас успокоить, я прислушиваюсь к вашим пожеланиям.
16. Зачем нужен визажист и стилист по прическам?
17. "После Этого Видео Меня Бросил Парень": Настасья самбурская снялась в прозрачном белье.
18. Как помидор самым модным овощем стал.
19. Вот такая красотка - невеста у меня была!
20. Модель на прическу и макияж нужна.
21. Благодарственное письмо чонгука из альбома Dark & Wild:
22. Balli 25/26. Мы готовы представить вам новую уникальную линейку учебного года 2025-2026.
23. Продюсеры здесь нам волю дали.
24. Эми уайнхаус и ее сценические ретро образы.
25. Готовимся к фотосессии вместе: секреты идеальных кадров!
26. Кожаные брюки: как выбрать и сочетать с другими вещами
27. 250125 BDM Fansign.
28. В мемориальном доме - музее с. Т. Аксакова продолжается выставка "игры в рококо", Организованная Студией Исторического Танца"ассамблея".
29. Природа Ижевска: озёра, леса и места для активного отдыха
30. Юбка из искусственной замши: стиль и комфорт в одном лице
31. Пусть твой выпускной навсегда останется в памяти приятным воспоминанием, где ты будешь самой красивой.
32. Открываю сезон выпускниц и невест!
33. Какие уникальные оздоровительные центры
34. Позвольте себе быть идеальной!
35. Как приготовить омолаживающий крем для лица своими руками: простая инструкция
36. Что такое женственность?
37. Как подготовиться к фотосессии - 6 простых шагов, чтобы всё прошло идеально.
38. Питательные крема дома: рецепты с натуральными ингредиентами
39. Почему важно следить за собой и почему лучше делать это не только на людях.
40. В день свадьбы стилист - это не просто помощник, а настоящий волшебник, который делает этот особенный день идеальным!
41. Подготовка. Решила немножко рассказать о том, как же мы с моими моделями готовимся к фотосессии.
42. Этно образ, прическа и макияж глаз выполнены в нашем салоне.
43. Элегантность женщины - это сочетание стиля, вкуса и уверенности в себе.
44. Вы можете купить красивую одежду, сделать макияж, но дополнить свой образ красивыми волосами так просто не получится.
45. Headlines:
46. Как сделать декоративную косметику своими руками: простые рецепты
47. Рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
48. Женская сумочка - это настоящая загадка.
49. Сборы невесты - это важный и интимный момент в подготовке к свадьбе.
50. Как создать яркий и запоминающийся образ для вечеринки.