Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание с тренировками

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Хотите "Оживить" свои фотографии и получить короткий мультфильм, где вы (или близкие) выглядите как персонажи аниме, 3D-мультика или комикса?
2. За каждым моментом в свете софитов стоит целая команда, которая сияет не менее ярко!
3. Мы ищем визажиста (макияж + прическа) на 15.
4. Промпт: промпт: не меняй внешность.
5. Стильный образ. 44-Летняя кейт миддлтон в рамках очередной поездки в Уэльсе побывала.
6. Промт: Фото в стильном и ярком исполнении, где девушка изображена крупным планом.
7. Селена гомез сменила имидж, кардинально подстригшись.
8. Фото выполнено в стильном минималистичном стиле.
9. Экстремально реалистичный кинематографичный портрет, как живая фотография из Instagram, снятая на тканевой циклораме из шёлка.
10. Создай стильное зеркальное селфи, не меняя черты лица.
11. Фото Екатерины Климовой в мини - платье вызвало ажиотаж в сети.
12. Идеальный праздник: как выглядеть на все 100 в новогоднюю ночь.
13. Лёгкий, почти незаметный макияж подчёркивает естественную свежесть и ухоженность, сохраняя минимализм и гармоничность.
14. Так выглядит утро невесты, когда рядом - верно выбранный свадебный стилист.
15. Агата муцениеце похвасталась огромной грудью после родов.
16. Нежный, утончённый образ для невесты, в котором каждая деталь продумана до совершенства.
17. Модный редакционный портрет женщины, позирующей в изысканной минималистичной студии.
18. Почему с возрастом меняется наш стиль в прическах, макияже и одежде?
19. Как подготовиться к новогодней фотосессии: 5 пунктов, о которых забывают.
20. Роуз бирн украсила обложку австралийского издания Marie Claire, представив стильную фотосессию в духе современной классики.
21. Лучшее время для регистрации брака!
22. Должна быть в женщине загадка ….
23. Черно-белый редакционный портрет моего эталонного лица.
24. С мирового рекорда начался их новый путь.
25. Идеальный пучок - когда каждая прядь на своём месте, но при этом образ выглядит легко и роскошно.
26. Хочу работать снова с одеждой, причёской, и возможно макияжем.
27. 1. "Я Сейчас Отращу, а Потом Буду Делать Себе Причёски из Длинных Волос".
28. Зачем тебе нужна фотосессия?
29. Два образа на свадьбу: как осуществить.
30. Для выполнения заказа потребуется от 30 до 50 ваших фото в хорошем качестве.
31. Вот рекомендации, которые помогут завершить эффектный образ с длинным золотым платьем, усыпанным пайетками:
32. Для многих из нас макияж и прически - это нечто большее, чем просто уход за внешностью.
33. Я друзей и своего парня на свой день рождения пригласила.
34. - А вы мужчина или женщина?
35. С чем носить кожаные брюки весной-2025: 5 стильных вариантов
36. Про любовь к своей работе и иннопром в Екатеринбурге.
37. Просто живые повседневные фото без всякого Пафоса.
38. Без фильтров и без фотошопа.
39. Зачем делать детям яркий сценический макияж?
40. Как правильно и стильно носить женские гетры зимой: советы и идеи
41. Нашла способ применить ИИ с пользой и поиграть в стилиста.
42. Беременность - волшебное время, наполненное ожиданием и трепетом.
43. Предлагаю вашему вниманию обзор и демонстрацию различных вариантов моих причёсок, которые я меняла на протяжении жизни.
44. Юбка короткая мини весенняя замшевая: стиль и комфорт весной
45. Юбка из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
46. Известные всем герои, созданные искусственным интеллектом, облачились в классику перед походом в театр!
47. Выбор эффекта для наращивания - важный шаг, который поможет подчеркнуть вашу индивидуальность и создать желаемый образ.
48. Какие уникальные оздоровительные центры
49. Фантастически шикарные кремы для лица: лучшие люксовые варианты
50. Стильная модница Лия фулд постоянно радует своих многочисленных подписчиков в соцсетях советами по поводу красивой одежды и внешнего вида.