Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание с тренировками

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Наталия Орейро собирает русские балалайки и матрёшки и знает, как валять валенки.
2. "Буддизм хинаяны также учит медитационной практике, основанной на проникновение в нечистоту.
3. База для создания крутой съёмки.
4. Быть лучшим отцом - это ответственная работа.
5. Юна - человеческий облик Sulhwasoo.
6. Знакомьтесь, копченая! Очередная поппи не мою полку.
7. Мода или собственный стиль?
8. В это воскресенье прошел классный праздник, на котором мы с Николаем приняли активное участие.
9. Почему стилизация съемки так важна?
10. Модель на прическу и макияж нужна.
11. do Homework или Make Homework?
12. Половина успеха съемки зависит от вашей подготовки.
13. Красивые фото вашего ребёнка за 15 минут!
14. Когда лучшая система кастомизации персонажа - не просто слова.
15. Внешняя трансформация: путь к новому себе.
16. В день семьи, любви и верности хочется рассказать о семье Суворовых.
17. Модные луки с гетрами: как сочетать и с чем носить для стильного образа
18. Вязаные гетры 2000-х: Мода, которая вернулась
19. Вот такой красивый был день.
20. Для фрейи как писали выше.
21. Лето - это не просто тёплые дни, закаты и аромат цветущих садов … но и самый настоящий свадебный бум!
22. Юбка-солнце: стильная замшевая юбка длиной 60 см
23. Кастинг 21 июня в Москва, Cross STUDIО состоится съёмка телевизионного проекте "Brands & Trends" для канала Fashion TV.
24. Крис пратт преобразился для новой роли.
25. Ну что, первый раз полный образ "Прическа + Макияж" готов, было очень волнительно, но Полина - это модель, о которой можно только мечтать.
26. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
27. Черный Total Look: особенности.
28. Естественная Красота: Домашние Кремы для Лика Женщин Старше 50
29. Сейчас пора выпускных и у детей.
30. Каждый важный день в вашей жизни заслуживает особого внимания, и наша команда специалистов готова сделать его по-настоящему волшебным.
31. Совсем скоро тот самый волшебный вечер, когда хочется сиять, как никогда!
32. Какие музеи открыты в последние годы
33. Топ-10 самых стильных причесок для коротких волос
34. Мастер-класс: как создать прическу 'ракушка с цветами' своими руками
35. Как создать прическу НЕБРЕЖНАЯ ракушка на короткие волосы: пошаговая инструкция
36. Элегантная прическа французская ракушка: как создать простоту и изысканность
37. Как создать модную прическу 'ракушка французская' на средние волосы: пошаговая инструкция
38. Свадебный макияж и причёска играют важную роль в создании образа невесты.
39. Естественная Красота: Как Создать Косметику Дома
40. Просто и натурально: 10 рецептов красоты с алоэ
41. Привилегия - пользоваться или нет?
42. Натуральная косметика в домашних условиях: моментальный результат без вреда для кожи
43. Выборг. 13 и 14 апреля есть места на подобную фотосессию в базовых женственных образах, стиль 'небрежная элегантность'.
44. Нежность в каждом штрихе, гармония в каждой детали - образ, созданный руками настоящих мастеров салона "Никор".
45. Collocations With "do".
46. Юлия савичева на себя образ Любови успенской примерит.
47. Прическа пучок имеет множество преимуществ, которые делают ее популярной среди женщин разных возрастов и стилей.
48. Какие современные культурные проекты реализуются в Ростове-на-Дону
49. Уютная зимняя защита: как стильно повязать палантин на голову
50. Как красиво завязать тонкий шарф: советы и мастер-класс