Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание с тренировками

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Алина кабаева совершила визит в столицу Китая.
2. Открытые зоны после 30: искусство элегантного акцента.
3. Сколько раз я порывалась одеться в красное - уму не растяжимо.
4. Второе фото банана про.
5. Совершенный образ к празднику от Palmira SPA & Beauty.
6. Идеальная картинка. Идеальная картинка на фото.
7. Я себя люблю!
8. Щекастая девчуля получилась.
9. В чём необходимость сопровождения визажиста/стилиста по прическам.
10. Как подготовиться к новогодней фотосессии: 5 пунктов, о которых забывают.
11. Свадебные тренды зумеров.
12. Мечтаете о таком же безупречном, стильном и профессиональном портрете, как у топ-моделей, но без хлопот студийной съемки?
13. Немного о внешнем виде ученика!
14. И нет, мы сейчас не про известный фильм "Эффект Бабочки", а скорее, про передачу "модный приговор".
15. Отзыв от моей невесты Галины:
16. Бьюти - вечеринка с фотосессией в ресторане "Летать" прошла на высшем уровне!
17. Целый клад обуви RIO Fiore в фотосессии актрисы и звезды сериалов "Золотое дно" и "хирург" Марины Ворожищевой для журнала.
18. Майли Сайрус на обложке ноябрьского Vogue France появилась.
19. Когда время не щадит: почему звёзды - ровесники выглядят так по-разному?
20. А вы обложку сингла "Cherchez la Femme помните"?
21. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
22. 021025: думаю, что Сюзи больше идет без челки.
23. "- Вы актриса, верно?
24. Моя свадьба мечты.
25. С новым учебным годом, мои дорогие!
26. Некоторые женщины предпочитают простой и лаконичный стиль, где украшения не являются обязательным элементом.
27. Макияж, моя работа.
28. Часто слышу фразу: "мне не для кого …".
29. Жена Гарика Харламова превратилась в блондинку, став похожей на Кристину асмус.
30. В каком случае рекомендуется делать пробный макияж и прическу?
31. В наличии есть подарочные сертификаты!
32. Кожаные брюки: как выбрать и сочетать с другими вещами
33. Белые гетры с чем носить: 5 стильных вариантов
34. Вечерний выход ….
35. За окном бушует стихия, а у нас в лагере - подиум!
36. Юбка из натуральной замши коричневого цвета: как выбрать и сочетать
37. Утро, отель, невеста и я - ваш мастер по макияжу и прическам!
38. "Сфоткай меня так, чтоб я худая была!
39. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
40. Какие фестивали и праздничные мероприятия регулярно проводятся в городе
41. Как развить в себе привлекательность.
42. А еще я сейчас посмотрела материнский триллер "Материнский Инстинкт", это для матерей в декрете, чтоб уж окончательно поехать материнской кукухой.
43. Мы рассказываем, за что могут снять с показа модель:
44. Для вечернего выхода идеально подойдет элегантная прическа и макияж, подчеркивающие вашу индивидуальность и создающие праздничное настроение.
45. Натуральные ингредиенты для вашей кожи: лучший рецепт крема для лица своими руками
46. У вас свадьба, выпускной, день рождение или любое другое торжество.
47. Ракушка 60-х: как создать иконическую прическу эпохи ретро
48. Красота без усилий: 83 лайфхака для каждого дня
49. Фотограф: Наталья янкаускене.
50. Как создать шикарный исторический образ?