Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание с тренировками

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Промт. Не меняя внешности женщины с фото, цвет и длину волос сделай фото реалистичное.
2. Фото выполнено в стильном минималистичном стиле.
3. Экстремально реалистичный кинематографичный портрет, как живая фотография из Instagram, снятая на тканевой циклораме из шёлка.
4. Репетиция образа невесты - очень важный момент подготовки к свадьбе.
5. Почему стоит выбрать нейрофотосессию?
6. Ну все, от 7 лайв в костюмах за столом на новый год: они хотят, чтобы мы приходили почаще: приходили почаще?
7. Ура! Мы это сделали!
8. Минутка занимательной информации про подписки и про образ Фрэнсис Энн.
9. Список вещей, которые меня раздражают или заебали.
10. Как я в школу собираюсь!
11. С мирового рекорда начался их новый путь.
12. Рекомендации для удачной фотосъёмки:
13. Отзыв от моей невесты Галины:
14. Современная Баба-яга на Удалёнке.
15. 18, 19 октября было невероятное событие: "Суровый Питерский Форум", для которого мы с командой готовили образы для спикеров и организаторов.
16. Как выглядели женщины в СССР?
17. Майли Сайрус на обложке ноябрьского Vogue France появилась.
18. Анкита локханде в королевском синем наряде ослепительна.
19. Три года являюсь партнером проекта "Элегантный Возраст".
20. Вот промт для генерации изображения в стиле этой фотографии:
21. Холодное молекулярное восстановление 900.
22. Первая неделя учебы.
23. Что помогает мне чувствовать себя на все 100?
24. Модель на прическу и макияж нужна.
25. Утро невесты - это особенный момент, наполненный трепетом и ожиданием нового этапа жизни.
26. А что если провести свадебную фотосессию отдельно от свадебного дня?
27. Как подготовиться к фотосессии!
28. Внимание, невесты! Срочно разыскиваю модель для своей новой свадебной коллекции!
29. Как правильно носить гетры с туфлями: советы и стили
30. * Уникальность каждой женщины: как подчеркнуть свою красоту *.
31. Я могу вам не подойти как визажист, если:
32. zone7\_adm_Vine zone7\_POV_Jungkook.
33. Юбка Кожаная Мини 'Солнце': Как Сделать Её Главным Элементом Вашего Гардероба
34. 79-Летний мужчина из Альберты, Канада, на прошлой неделе пошёл в школу красоты, чтобы научиться делать причёску и макияж для своей жены.
35. Собираешься на праздник? Позволь себе выглядеть роскошно!
36. Женские юбки из искусственной замши: стиль и комфорт в одном платье
37. Я далека от того, чтобы считаться моделью.
38. Юбка офисная мини 'Солнце': как сочетать замшевую юбку в офисном стиле
39. Ты мне как надо расскажи.
40. Хочется ещё очень красиво и стильно поснимать беременность в цветении.
41. Оригинальные макияж и прическа добравили яркости нашим моделям и они ловили восторженные взгляды зрителей выпускного показа.
42. А еще я сейчас посмотрела материнский триллер "Материнский Инстинкт", это для матерей в декрете, чтоб уж окончательно поехать материнской кукухой.
43. Мой крем с антивозрастным эффектом: как я открыла секрет молодой кожи
44. Сейчас пора выпускных и у детей.
45. Легендарное шоу триумфально вернулась на модную арену после долгого перерыва.
46. Кстати, королевой Met Gala, определенно, стала Кэти Перри, хотя ее там даже не было.
47. Жинсовые шорты - это вечный тренд, который продолжает развиваться с различными узорами и стилями, сочетая комфорт со стилем.
48. Топ-10 самых стильных причесок для коротких волос
49. Очень насыщенный на эмоции апрель закончился.
50. Образ гимнастки - это не всегда яркий макияж и сложная прическа.