Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание с тренировками

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Фото выполнено в стильном минималистичном стиле.
2. Интерпретация картины анри Матисса "Золотые Рыбки" в современном женском образе.
3. Ким кардашьян прибыла на ежегодную рождественскую вечеринку своей семьи в винтажном наряде от культового бренда Thierry Mugler.
4. Чем дополнить платье с открытыми плечами.
5. Щекастая девчуля получилась.
6. Женщина должна тренироваться только дома/на кухне?
7. Наша ежегодная фотосессия.
8. Промпт: крупный, очень стилизованный макро - портрет в гламурном ключе в стиле Vogue.
9. Как выбрать фотографии для создания аватара в нейросети.
10. Немного о внешнем виде ученика!
11. Запрос на прическу, как у Памелы Андерсон.
12. Я фотограф из семьи, в которой не очень любят фотографироваться.
13. Еще одна икона премии жара - Наташа Борисова.
14. Как в песне Николаева "И У Тебя НА ЭТО 5 Причин" или почему важен маникюр.
15. Правда, которую почему-то некоторые мастера замалчивают:
16. На следующий день в школе у марка и Скарлет устроили бал.
17. Пробный образ для невесты.
18. Когда тебя любят, то любят любым.
19. В это воскресенье прошел классный праздник, на котором мы с Николаем приняли активное участие.
20. Вспышки софитов, винтажные наряды, джаз, льющийся из граммофона ….
21. "- Вы актриса, верно?
22. Моя свадьба мечты.
23. У меня нет потресабщей фигуры или плоского живота.
24. Модель на прическу и макияж нужна.
25. Почему студийная съёмка для выпускного альбома - это удобно и выгодно:
26. "Запечатлеть Моменты с Близкими": исполнили мечту Тани о фотоаппарате.
27. Садебный стиль - это не прическа и макияж.
28. В наличии есть подарочные сертификаты!
29. Причёска ( косички с переходом в ушки, ( как у "Сейлор Мун", кто смотрел этот мультик) + локоны, и макияж.
30. Тренд "Clean Girl" активно набирает популярность в социальных сетях благодаря своей простоте и естественной красоте.
31. Летом у меня всегда обострение по старым сериалам.
32. Мода - это образ жизни, она касается каждого человека на протяжении всей его жизни.
33. * Уникальность каждой женщины: как подчеркнуть свою красоту *.
34. Юбка Кожаная Мини 'Солнце': Как Сделать Её Главным Элементом Вашего Гардероба
35. Юбка из натуральной замши: стиль и комфорт в каждом шве
36. Крис пратт преобразился для новой роли.
37. Похорошевшая МакSим сразила наповал: певица вышла в свет в платье с разрезом.
38. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
39. Что взять с собой на летнюю фотосессию: полезные советы.
40. "Сфоткай меня так, чтоб я худая была!
41. Нужно ли прислушиваться к свадебным трендам?
42. Давно я не была на фотосессии, надо бы раз в год хотя бы делать.
43. А еще я сейчас посмотрела материнский триллер "Материнский Инстинкт", это для матерей в декрете, чтоб уж окончательно поехать материнской кукухой.
44. Какие уникальные оздоровительные центры
45. Чем на берегу океана отличаются наши женщины от бразильянок, афро американок, немок и арабок?
46. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
47. Подготовка к примерке свадебного платья - важный этап.
48. Домашний крем для лица: 3 эффективных рецепта
49. Типажи по кибби.
50. Обсудим выход звезд на балу, а именно, прически, корни и укладки, который посвящен экстравагантности и дерзкой красоте.