Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Питание с тренировками

«Как достичь совершенства» является более продвинутой версией самой первой программы Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» . Тренировка длится 70 минут. В зависимости от вашей физической готовности вы можете выполнять ее сразу целиком в один заход или разбить на несколько частей . Модель не дает точных рекомендаций, как часто нужно выполнять программу «Как достичь совершенства», но мы рекомендуем заниматься регулярно, минимально 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать этот курс с другими тренировками Синди Кроуфорд, тем самым повысив эффективность занятий.

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь обновить свой образ - без салона, без грима, без стресса?
2. Мeсяц назад я рeшила съeхаться с мужчинoй.
3. Почему стоит выбирать мех от производителя, а не из магазина
4. Дочь гвинет пэлтроу повторила модный образ актрисы 29-летней давности.
5. Чувствуете упадок энергии, все валится из рук, дела идут плохо, партнеры отказывают в сотрудничестве, а отражение в зеркале давно не радует ….
6. Макияж, и прическа которые не боятся танцев до утра!
7. Образы с джинсами часто воспринимаются как повседневные и удобные, однако они вполне способны стать элегантными и даже праздничными.
8. Ура! Мы это сделали!
9. Юлия снигирь в откровенном корсете снялась.
10. Роуз бирн украсила обложку австралийского издания Marie Claire, представив стильную фотосессию в духе современной классики.
11. Старушка Noelle Demuse от Nigel Chia.
12. Твои волосы рассказывают о тебе больше, чем ты думаешь!
13. Так прошел наш третий, завершающий день гастролей.
14. Нейрофотосессия может дать тебе возможность примерить любой образ, прическу, макияж и стиль одежды - и всё это без фотостудии и визажиста!
15. И смысл? … мне ходить на репетицию?
16. Фотосессия "Всё" для будущих мам Включено!
17. "Буддизм хинаяны также учит медитационной практике, основанной на проникновение в нечистоту.
18. Как в песне Николаева "И У Тебя НА ЭТО 5 Причин" или почему важен маникюр.
19. Как выглядели женщины в СССР?
20. Три года являюсь партнером проекта "Элегантный Возраст".
21. Модель на полный образ ( макияж и прическа).
22. Женщина, когда ухаживает за своей красотой, преображается и раскрывает свою внутреннюю энергию.
23. День с королевой.
24. Женская неряшливость в деталях: не все проверяют у себя, но брезгуют, когда видят у других.
25. Мы актрис к выходу на сцену готовим!
26. Вечерний дождь, почти не приносит прохлады!
27. Как не ошибиться с выбором фотографий для портфолио?
28. Что взять с собой на осеннюю фотосессию: шпаргалка от фотографа.
29. Цветной макияж + экспресс локоны ( из которых можно сделать собранную прическу).
30. Мой главный принцип в работе с невестами.
31. Почему стилизация съемки так важна?
32. Кстати. Каждый раз на прогулке на такую картину наталкиваюсь.
33. Утро невесты - это особенный момент, наполненный трепетом и ожиданием нового этапа жизни.
34. - Бабулечка, в субботу я еду на лекцию - перформанс для психологов и логопедов.
35. Подготовка к фотосессии.
36. Обновление образа и планы на отдых.
37. - А вы мужчина или женщина?
38. Причёска ( косички с переходом в ушки, ( как у "Сейлор Мун", кто смотрел этот мультик) + локоны, и макияж.
39. Иногда на вид простая прическа, на самом деле не простая.
40. Юбка макси из натуральной замши LIME: стиль и комфорт в каждой детали
41. Никогда так не стригитесь: эти 3 стрижки "Убивают" молодость - превратят в тетку за минуту.
42. Делюсь лайфхаками о том, как выбрать идеальную прическу для выпускного - чтобы выглядеть просто супер и чувствовать себя уверенно!
43. Каждый важный день в вашей жизни заслуживает особого внимания, и наша команда специалистов готова сделать его по-настоящему волшебным.
44. Ночные кремы для лица без вредных добавок: 10 простых рецептов в домашних условиях
45. Кстати, королевой Met Gala, определенно, стала Кэти Перри, хотя ее там даже не было.
46. Почему мы так по-разному реагируем на один и тот же образ?
47. Это счастье, лежать на диване, смотреть, как самый маленький ребенок спит.
48. Просто и стильно: быстрые прически от Валерии
49. Почему важно следить за собой и почему лучше делать это не только на людях.
50. Как сделать прическу 'ракушка' с валиком для волос: пошаговая инструкция