Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Базовая оценка

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. До нового года остался всего месяц с хвостиком.
2. Мастер Валентина - визажист и стилист по волосам.
3. Я очень долго собираюсь куда-то, и это почти всегда превращается в целую эпопею.
4. Понимаешь, тот, кто нас действительно любит, принимает нас полностью.
5. Этот аромат был создан для стильной, элегантной женщины.
6. Откройте для себя истинную.
7. Актриса Екатерина Варнава с новой прической предстала.
8. Майли Сайрус на обложке ноябрьского Vogue France появилась.
9. 1. "Я Сейчас Отращу, а Потом Буду Делать Себе Причёски из Длинных Волос".
10. В нашем салоне мы создаем не просто образ, а настроение.
11. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
12. Футуристичный шик. Образ: "Жидкий Металл".
13. Из каре в пикси: кардинальные перемены.
14. Мбу_межевская_ ЦБС. 9 сентября - всемирный день красоты.
15. Сохраните этот пост - он пригодится не только будущим моделям!
16. Мой главный принцип в работе с невестами.
17. Отпуск - это время для экспериментов.
18. Яркие образы в ретро стиле - это не просто ностальгия по прошлому, а смелое заявление о самовыражении в настоящем.
19. "Модный Приговор посмотрела".
20. Фотограф. Москва. Сниму свадьбу для пополнения своего портфолио.
21. А что если провести свадебную фотосессию отдельно от свадебного дня?
22. Внешний вид дело тонкое.
23. Красивые фото вашего ребёнка за 15 минут!
24. - Fashion - съёмка от я - модель!
25. Внешняя трансформация: путь к новому себе.
26. Образ для Насти на свадьбу сестры.
27. Свадебные анти - тренды 2025: что пора оставить в прошлом.
28. Гетры в моде: как выбрать идеальное сочетание
29. Какие образовательные учреждения есть во Владивостоке
30. Нашла способ применить ИИ с пользой и поиграть в стилиста.
31. Как стилизовать юбку-раклеш из замши: советы и идеи
32. Какие временные выставки в московских музеях пользуются наибольшим успехом
33. Дорогие невесты, задавайте вопросы и я обязательно отвечу на них!
34. Юбка короткая мини 'Солнце': стиль и комфорт в одном изделии
35. Красота, волосы и стиль.
36. Открываю сезон выпускниц и невест!
37. Дом, кухня, домашний садик.
38. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Москве
39. Ночные кремы для лица без вредных добавок: 10 простых рецептов в домашних условиях
40. Недавно в ТГ- канале и запрещенной сети размышляла на тему роскоши.
41. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
42. Натуральные ингредиенты для вашей кожи: лучший рецепт крема для лица своими руками
43. Естественная Красота: 10 Эффективных Рецептов Кремов для ЛицаСвоими Руками
44. Совсем немного времени остается до выпускных в детских садах!
45. Мастер-класс: Как собрать короткие волосы в аккуратную ракушку за 5 минут
46. Как правильно подобрать образ для съемки?
47. Как запомниться раз и навсегда: секреты эффективного общения
48. Архетипы за 5 минут: что это такое и как их использовать на практике
49. Доброе утро! Весеннее преображение женщин - это прекрасная возможность обновить свой образ и подчеркнуть свою женственность и красоту.
50. Простые правила для создания стильных повседневных образов