Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Базовая оценка

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. "Новый День" смотрели?
2. Есть образы, которые выглядят как кадр из свадебного журнала.
3. Наша героиня 3 сезона шикарная Дарья.
4. День идеальной красоты в Enso - это когда каждая деталь на своём месте!
5. Ух, была б моя воля (ну и запасной дом для хранения этого всего) я бы скупала кучу косметики!
6. Формула красивого и соблазнительного аутфита.
7. А вы знали что внешний вид волос, определяет на 50% восприятие всего человека в целом?
8. Промпт. Для Nano Banana.
9. Главная героиня девушка с фото изображена спереди в полуретушированной постановке, мы видим мягко раскрашенные пряди и аккуратные пучки волос.
10. Создай портрет, не меняя черты лица.
11. Фотореалистичный Fashion - портрет женщины в стиле высокой моды, Editorial / Luxury Aesthetic.
12. Портрет роскошной молодой женщины в стиле высокой моды (High Fashion), позирующей на фоне из газетных листов.
13. Разбиваю вдребезги стереотипы о нефотогеничность, зажатости и стеснения перед камерой!
14. Фотореалистичный и эстетичный портрет в стиле Lifestyle создай.
15. Создай стильное зеркальное селфи, не меняя черты лица.
16. Мeсяц назад я решила съeхаться с мужчиной.
17. Мороз и солнце, день чудесный.
18. Одежда - это стены дома (задаёт форму и функционал.
19. Face art для настроения, для завершённого образа.
20. Россия - страна спортивных побед.
21. Наша ежегодная фотосессия.
22. Не меняй лицо и прическу.
23. Не меняя внешности женщины с фото, кадр захватывает её крупный план, фокусируя внимание на выразительном лице и богатстве деталей вокруг.
24. Как я в школу собираюсь!
25. Твои волосы рассказывают о тебе больше, чем ты думаешь!
26. И что вы думаете я делаю в пятницу вечером!
27. Фотосессия "Всё" для будущих мам Включено!
28. Знакомьтесь, это Аделина!
29. Современная Баба-яга на Удалёнке.
30. Новый номер ОК!
31. Как выглядели женщины в СССР?
32. Самый лучший лайфхак, который ни раз спасал мне жизнь.
33. Свадебное утро - особое время, полное предвкушения праздника, приятной суеты, последних приготовлений к самому важному дню.
34. Как не ошибиться с выбором фотографий для портфолио?
35. Скоро мне рожать, это будут мои третьи роды.
36. Образ, который придумала под фотосессию и почти сама ее себе и провела!
37. Как помидор самым модным овощем стал.
38. Кстати. Каждый раз на прогулке на такую картину наталкиваюсь.
39. Внешний вид дело тонкое.
40. Меня и правда эта тема очень зацепила, весь день размышляла, решила написать.
41. Эми уайнхаус и ее сценические ретро образы.
42. Образ в 4 руки - это когда не нужно выбирать между "Быстро" и "качественно".
43. Вы тоже выбираете для себя лучшее - даже в мелочах?
44. Урра! До свидания школа!
45. Зачастую за ежедневной рутиной мы о себе забываем.
46. Юбка макси из натуральной замши LIME: стиль и комфорт в каждой детали
47. Юбка из натуральной замши коричневого цвета: как выбрать и сочетать
48. Собираешься на праздник? Позволь себе выглядеть роскошно!
49. Юлия снигирь решила кардинально преобразиться.
50. Крис пратт преобразился для новой роли.