Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Базовая оценка

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Старушка Noelle Demuse от Nigel Chia.
2. Красота - это не только внешность, но и привычки, которые формируют наш стиль жизни.
3. Актрису Еву лонгорию сняли в прозрачной юбке во время выхода в мадридский ресторан откровенном наряде.
4. Черно-белый редакционный портрет моего эталонного лица.
5. Бьюти - вечеринка с фотосессией в ресторане "Летать" прошла на высшем уровне!
6. Студийная фотосессия: создайте свой идеальный кадр.
7. Самый лучший лайфхак, который ни раз спасал мне жизнь.
8. Женщина, когда ухаживает за своей красотой, преображается и раскрывает свою внутреннюю энергию.
9. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
10. Пробный образ для невесты.
11. Как подготовиться к фотосессии?
12. Знаю, что пропала я со своими образами и видосиками но!
13. Зачем тебе нужна фотосессия?
14. Вот стильная подборка модных элементов:
15. Мода или собственный стиль?
16. Как не ошибиться с выбором фотографий для портфолио?
17. Как сделать себе подарок на день рождения?
18. Образ для нейрофотосессии: снежная королева.
19. У меня нет потресабщей фигуры или плоского живота.
20. Яркий, заметный, шикарный образ на тематическую вечеринку.
21. Летом у меня всегда обострение по старым сериалам.
22. 250125 BDM Fansign.
23. Крис пратт изменился до неузнаваемости - свежие кадры.
24. Юбка из искусственной замши: стиль и комфорт в одном лице
25. Вечерний выход ….
26. Выпускной! Прекрасный повод красотой блеснуть!
27. Собираешься на праздник? Позволь себе выглядеть роскошно!
28. Бархатная юбка: полное руководство по идеальным нарядам
29. Известные всем герои, созданные искусственным интеллектом, облачились в классику перед походом в театр!
30. Мой крем с антивозрастным эффектом: как я открыла секрет молодой кожи
31. Мода, стиль, эстетика.
32. Есть ли в Кирове детские площадки и спортивные сооружения для отдыха
33. Как сделать свадебную съёмку комфортной и по-настоящему вашей?
34. Элегантная ракушка: быстрая причёска за 5 минут
35. Мастер-класс: как создать прическу 'ракушка с цветами' своими руками
36. Юлия липницкая в годовщину свадьбы с отцом своего сына показала праздничные фото.
37. Как забронировать дату на свадебной образ?
38. Как сделать прическу 'ракушка' на средние волосы: пошаговая инструкция
39. Что такое типажи?
40. Задачи молодоженам в день свадьбы (до ресторана).
41. В чем основная идея нейрофотосессии?
42. Фотографирование - это личный выбор, и каждая человек может иметь свои уникальные причины для этого:
43. Какие сезонные мероприятия проводятся у достопримечательностей
44. Салонный уход у Вас дома: как создать спа-атмосферу без выхода из квартиры
45. Экспресс рецепт красоты в домашних условиях или как быстро стать красивой
46. Как запомниться раз и навсегда: секреты эффективного общения
47. Мода нулевых - это уникальный и яркий период в истории стиля, который оставил неизгладимый след в мире моды.
48. Как найти свой стиль: пошаговое руководство
49. Как стильно завязать шарф на голове зимой: советы от стилистов
50. Какие интересные факты о Самаре могут удивить даже местных жителей