Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Базовая оценка

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно сочетать серьги из кожи с другими аксессуарами?
2. База для создания крутой съёмки.
3. Зачем тебе нужна фотосессия?
4. Мода или собственный стиль?
5. Марго Робби почтила память Джорджо Армани в прозрачном платье Armani Priv на лондонской премьере.
6. Сохранить мгновение, запечатлеть эмоцию, раскрыть индивидуальность - вот что я стремлюсь делать на каждой портной фотосессии.
7. У меня нет потресабщей фигуры или плоского живота.
8. Прическа, макияж - Глафира Воронова.
9. Мы можем пройти весь путь преображения - или сосредоточиться на конкретных задачах.
10. Яркие образы в ретро стиле - это не просто ностальгия по прошлому, а смелое заявление о самовыражении в настоящем.
11. Элегантность - это не демонстрация тела, а создание красивой формы.
12. Барби: мировые дизайнеры выбирают куклу.
13. Чешская топ-модель Ева герцигова появилась на страницах журнала Elle France за июль 2023 года.
14. Совсем недавно был интересный запрос на свадебную причёску.
15. Внешняя трансформация: путь к новому себе.
16. Свадебные анти - тренды 2025: что пора оставить в прошлом.
17. _У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
18. Модные луки с гетрами: как сочетать и с чем носить для стильного образа
19. Тренд на естественность. Развивая свою практику, я наблюдаю за другими тренерами и студиями, и замечаю тренды.
20. Нашла способ применить ИИ с пользой и поиграть в стилиста.
21. А зачем стилист ребенку?
22. Я далека от того, чтобы считаться моделью.
23. Юбка короткая мини весенняя замшевая: стиль и комфорт весной
24. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
25. Какие парки рекомендуют для прогулок
26. Хочешь попробовать новый образ?
27. Мой крем с антивозрастным эффектом: как я открыла секрет молодой кожи
28. Merch Angiopharm NEW.
29. Как приготовить омолаживающий крем для лица своими руками: простая инструкция
30. Что такое женственность?
31. Рекомендации по украшениям по знаку зодиака - почувствуй свою индивидуальность и гармонию.
32. Пошаговая инструкция: как сделать прическу ракушку с помощью твистера в домашних условиях
33. Типажи по кибби.
34. Элегантность - это единственная мода, которая не проходит.
35. Подготовка к съёмке с доберманом.
36. Ракушка или Французский Пучок: Какая Причёска Подходит Вам
37. Юлия липницкая в годовщину свадьбы с отцом своего сына показала праздничные фото.
38. Какие торговые центры и рынки популярны в Ростове-на-Дону
39. Очень насыщенный на эмоции апрель закончился.
40. Вечерняя прическа 'ракушка': пошаговая инструкция
41. Как сделать прическу 'ракушка' с валиком для волос: пошаговая инструкция
42. Выставка "Жёны Героев" открылась в алтайском краевом театре драмы.
43. Какие благотворительные мероприятия проводятся в Обнинске
44. Хочешь выглядеть хорошо без лишних трат времени? Узнай, как ухаживать за собой за 20 минут
45. Естественная красота: как стать ухоженной без излишеств
46. Откройте секреты красоты: рецепты для молодости в домашних условиях
47. Архетипы за 5 минут: что это такое и как их использовать на практике
48. Макияж для мамы невесты создаёт гармоничный образ, который будет сочетаться с нарядом дочери и общей стилистикой свадьбы.
49. Нейрофото - стильные фото для себя за пару дней.
50. Мода зимы: как красиво повязать шарф на голову