Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Базовая оценка

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Маленькие, но реально выполнимые цели, которые смогут полностью поменять твою жизнь в 2026 году.
2. Домик невесты - идеальное место для сборов и фотосессии перед церемонией.
3. Новогодние праздники уже не за горами и чтобы все прошло незабываемо - блестяще, подготовку к новогодней ночи надо начинать уже сейчас!
4. Этот образ я несколько месяцев … собирала.
5. Мы создаём образы, в которые невозможно не влюбиться.
6. Как правильно сочетать серьги из кожи с другими аксессуарами?
7. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
8. Образ невесты может быть любым!
9. Вот стильная подборка модных элементов:
10. В это воскресенье прошел классный праздник, на котором мы с Николаем приняли активное участие.
11. Красивый образ для женщины 90+ кг.
12. Есть в творчестве особое состояние потока, когда перестаешь работать и начинаешь творить.
13. Обсудим выход Марго Робби на премьере фильма "Большое Смелое Красивое Путешествие" - и да, она снова смогла всех поразить.
14. Образ, который придумала под фотосессию и почти сама ее себе и провела!
15. Холодное молекулярное восстановление 900.
16. А как вы себе настроение каждый день создаёте?
17. Почему стилизация съемки так важна?
18. Зачем нужен визажист и стилист по прическам?
19. Что помогает мне чувствовать себя на все 100?
20. Я искренне счастлива что вы делитесь со мной своими фотографиями.
21. А что если провести свадебную фотосессию отдельно от свадебного дня?
22. Советы для школьников: как быть гармоничным на фотографиях выпускного альбома.
23. Образ для Насти на свадьбу сестры.
24. Вот и мои 45!
25. "В Песках на Закате" - второй эдиториал, который я отправила в глянец для Елены.
26. Наши понятия о красоте.
27. Главные свадебные тренды 2025 года согласно Pinterest выглядят так:
28. Ты мне как надо расскажи.
29. Какие необычные места можно найти в Кургане, которые не известны туристам
30. Екатерина климова предстала в эффектном образе.
31. У нас недавно был показ, 18.
32. Осознала недавно, что одежда стала для меня стрессом.
33. Как развить в себе привлекательность.
34. Свою жизнь романтизируй.
35. Подчеркнуть свой стиль в свадебном платье можно несколькими способами:
36. Фантастически шикарные кремы для лица: лучшие люксовые варианты
37. Домашний увлажняющий крем с глицерином: простой рецепт для всех типов кожи
38. Недостающий элемент в карте ба - цзы.
39. Натуральный крем своими руками: простая формула для здоровой кожи
40. Какие современные культурные проекты реализуются в Абакане
41. Юлия липницкая в годовщину свадьбы с отцом своего сына показала праздничные фото.
42. Красивые и ухоженные брови играют важную роль в женской внешности по нескольким причинам:
43. 5 советов невестам перед свадьбой, о которых стоит помнить.
44. Одним из форматов свадебного дня это начало с утра невесты.
45. Подтянутая кожа за 7 минут: секреты эффективного массажа лица
46. Безупречный макияж и стильная прическа - это работа профессионала!
47. Магия экспресс масок: как быстро подготовить лицо к празднику
48. Discover 50 Beauty Secrets for Every Day: Your Daily Guide
49. Как быть красивой и ухоженной: бесплатные советы
50. Возможно у меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.