Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Базовая оценка

Многие люди очень хотят быть красивыми, но очень не хотят тяжело трудиться над собой. Поэтому так много людей страдают «синдромом волшебной таблетки». Хочется получить какую-то «секретную» программу или методику, выпить какую-то бодягу или таблетку и без лишних усилий добиться результата.

Поэтому новички так часто, обращаясь к персональным тренерам, просят написать им «магическую» программу тренировок, которая буквально за несколько месяцев сделает из них Арнольда Шварценеггера.

Кстати, я писал классную статью о том,  как часто менять программу тренировок .

Но результат, друзья, требует работы над собой, а чудеса случаются, как правило, только в волшебных сказках. Поэтому всё-таки придётся потрудиться.

Важно ли включать разминку и разминочные упражнения в программу силовых тренировок. Зачем нужна разминка?

Последние обновления на сайте:

1. Заголовок: лайфхак для кос и дредов, который упростит твою жизнь!
2. Собираетесь на важное событие?
3. Как получить стойкий и удачный образ?
4. Этот аромат был создан для стильной, элегантной женщины.
5. Фото на паспорт не выходя из дома.
6. Черно-белый портрет молодой женщины крупным планом в винтажном стиле.
7. Новый облик Анастасии Волочковой вызвал бурные обсуждения среди ее подписчиков: балерину почти не узнали.
8. Кому подходит перманентный макияж?
9. Так, ловите экспертный гайд, как создать тот самый образ для съемки, от которого потом все будут падать штабелями.
10. День с королевой.
11. Зеркало? Зеркала. Лили разобрала последний чемодан и, поставив его в угол за шкафом, устало опустилась на диван.
12. Когда тебя любят, то любят любым.
13. Марго Робби почтила память Джорджо Армани в прозрачном платье Armani Priv на лондонской премьере.
14. "У меня нет потрясающей фигуры или плоского живота.
15. Подготовка невесты к дню свадьбы: советы.
16. Макияж, моя работа.
17. Balli 25/26. Мы готовы представить вам новую уникальную линейку учебного года 2025-2026.
18. Замечали ли вы, что правильный образ может полностью изменить ваше отношение к себе и окружающему миру?
19. Стильно и современно: как носить кожаные брюки с шиком
20. Тренд на естественность. Развивая свою практику, я наблюдаю за другими тренерами и студиями, и замечаю тренды.
21. Без фильтров и без фотошопа.
22. Поздравьте меня - я получила свою первую коллекционную куколку.
23. Как стилизовать юбку-раклеш из замши: советы и идеи
24. Продажа@Spacemerch. Срочно продам оставшееся, торг и бронь возможны.
25. Крис пратт преобразился для новой роли.
26. Хочется ещё очень красиво и стильно поснимать беременность в цветении.
27. Давайте с вами порассуждаем, чем же хороша и выгодна нейрофотосессия?
28. Нужно ли прислушиваться к свадебным трендам?
29. Прическа -. Глафира воронова @Glafira_Voronova.
30. В мире, где каждая деталь имеет значение, где первое впечатление играет решающую роль, я - ваш проводник в мир красоты и преображения.
31. Недостающий элемент в карте ба - цзы.
32. В NL красивые движухи.
33. Элегантность - это единственная мода, которая не проходит.
34. Какие современные культурные проекты реализуются в Абакане
35. Ракушка или Французский Пучок: Какая Причёска Подходит Вам
36. Ракушка 60-х: как создать иконическую прическу эпохи ретро
37. Как сделать прическу 'ракушка' на средние волосы: пошаговая инструкция
38. Свадебный макияж и причёска играют важную роль в создании образа невесты.
39. Что такое типажи?
40. Образ гимнастки - это не всегда яркий макияж и сложная прическа.
41. 5 простых и эффективных советов для женской красоты
42. В чем основная идея нейрофотосессии?
43. Какие кулинарные фестивали проходят в городе
44. Откройте секреты красивых волос: 20 лучших домашних масок
45. Какие уникальные памятники можно найти в Екатеринбурге
46. Мода нулевых - это уникальный и яркий период в истории стиля, который оставил неизгладимый след в мире моды.
47. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Северодвинска
48. Barbie вечеринка. Розовый мир, декорации, красивые куклы, макияж, дефиле и и море розовых блесток, в которые можно окунуться - это ли не сказка.
49. Как стильно завязать шарф на голове осенью: пошаговая инструкция
50. Прическа пучок имеет множество преимуществ, которые делают ее популярной среди женщин разных возрастов и стилей.