Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Интересные идеи

Топ актуальных форм кудрявых стрижек для женщин и девушек.

Модные стрижки на кудрявые волосы — не только классика и романтика, но и формы с элементами бунтарского креатива. Если природа наградила вас кудрявыми волосами, предлагаем не спорить с ней, а выбрать модную стрижку и укладку.⁣⁣ Предлагаем ознакомиться с обзором и фото новых «кудрявых» стрижек для женщин и девушек на короткие, средние и длинные волосы.

Модные стрижки 2023 на кудрявые волосы: новинки⠀

Многие женщины от природы становятся обладательницами привлекательных волнистых локонов. Они сами по себе уже вызывают восхищение окружающих. Однако именно правильно подобранная стрижка станет залогом вашего уникального успешного образа, уверенности в себе и красоты.

Стоит отметить, что волосяной фолликул волнистого волоса имеет явные отличия от прямого – выражается это формой в виде запятой. Благодаря такому расположению и образуются кудри, за которыми следует бережно ухаживать. Чтобы подобрать идеальную стрижку, следует руководствоваться следующими моментами.

Короткие стрижки на кудрявые волосы мужские. Модные мужские стрижки для вьющихся коротких волос в 2021 году

Многие люди хотят сразу приобрести качественную технику для кухни, которая сможет прослужить много лет. Среди различных брендов следует выделить компанию Bosch, которая производит товар высокого качества, при этом предлагает весьма доступную цену. Благодаря широкому ассортименту продукции данного бренда можно выбрать подходящее решение с учетом личных предпочтений. Ведь духовые шкафы Бош бывают разных моделей, которые отличаются по функциональным возможностям и стоимости.

Популярными становятся стрижки для тонких волос, учитывающие особенности структуры и требующие минимального ухода. Обладательницам жидких волос незачем стесняться – правильная причёска и окрашивание скроет недостаток объёма. Дерзко и коротко Короткие стрижки – спасение для женщин с тонкими волосами. Нехватка объёма легко компенсируется удачной стрижкой и воздушной укладкой.Короткие стрижки на вьющиеся тонкие волосы. Идеальные стрижки для редких волос

В поисках ответа на вопрос о том, какие цвета в моде весналето 2013, девушки замечают, что среди актуальных цветовых решений этого сезона – цвет ментола. Что он из себя представляет?

Свадебные туфли должны быть не только удобными (ведь невесте в этот торжественный день придется провести довольно много времени на ногах), но и соответствовать платью и ювелирным украшениям невесты. Можно украсить свадебные туфли в очень элегантном варианте - одним скромным бантом из белой шелковой или атласной ленты или выбрать более роскошный дизайн - россыпь сверкающих стразов или кружевные цветы с жемчужной отделкой.Украшаем свадебные туфли невесты лентой и бисеромДля украшения туфель вам понадобится неширокая белая атласная лента и бисер белого цвета.Украшение туфель своими руками. Как украсить своими руками свадебные туфли невесты?

Стрижки средней длины для тонких волнистых волос. Красивые стрижки на средние кудрявые волосы 2019-2020 – идеальная длина для непослушных кудряшекМодные стрижки на средние кудрявые волосы позволяют мастеру проявить всю свою креативность в реализации оригинальной прически с кудрями.

Ультра модными станут стрижки на средние кудрявые волосы с акцентом на натуральности, естественности и женственности прически.

К тому же, нередко можно увидеть стрижки на средние кудрявые волосы с легким беспорядком и небрежностью выполнения. Такой ход является одним из модных акцентов в создании стрижки на кудрявые волосы.

При наличии средней длины кудрявые волосы утяжеляются, делая локон более послушным и плавным.

Прически для волнистых тонких волос. Красивые стрижки на средние кудрявые волосы 2019-2020 – идеальная длина для непослушных кудряшекМодные стрижки на средние кудрявые волосы позволяют мастеру проявить всю свою креативность в реализации оригинальной прически с кудрями.

Ультра модными станут стрижки на средние кудрявые волосы с акцентом на натуральности, естественности и женственности прически.

К тому же, нередко можно увидеть стрижки на средние кудрявые волосы с легким беспорядком и небрежностью выполнения. Такой ход является одним из модных акцентов в создании стрижки на кудрявые волосы.

При наличии средней длины кудрявые волосы утяжеляются, делая локон более послушным и плавным.

Как своими руками украсить кожаные туфли. Как украсить туфли. Как украсить туфли своими руками? Пришла весна и не за горами теплое лето, а значит, наступает время коротких юбок, соблазнительных платьев и подчеркивающих фигуру брюк. Для того чтобы подчеркнуть образ женственности и загадочности необходимы модные и красивые туфли. Еще не приобрели ничего новенького? Тогда давайте вместе с нами попробуем обновить уже имеющиеся в шкафу старые туфли, сделаем их по-настоящему красивыми и нарядными.

В этой статье Новостной портал «Vtemu.by» подготовил для Вас два варианта декорирования туфель, которые можно считать не только красивыми, но и модными.

Стрижка для вьющихся тонких волос средней длины. Универсальные стрижки на средние вьющиеся волосы – безграничное количество идей для женщин разного возрастаНе зря именно модные женские стрижки на средние вьющиеся волосы называют универсальными, ведь на средней длине даже с непослушными вьющимися волосами можно сделать очень многое.

Во-первых, красивые стрижки на средние вьющиеся волосы нивелируют понятие возраста, ведь они подойдут, как юным модницам, так и женщинам после 40.

Выбирая модные стрижки на вьющиеся волосы средней длины, вам будет легче делать укладку. Также вы сможете создавать огромное количество причесок.

Благодаря оптимальной длине и стайлинговым средствам модные стрижки на средние вьющиеся волосы поспособствуют созданию разных вариаций укладок, модифицируя структуру локона, как вам будет угодно.

Стрижки для тонких волос кудрявых волос. Красивые стрижки на средние кудрявые волосы 2019-2020 – идеальная длина для непослушных кудряшекМодные стрижки на средние кудрявые волосы позволяют мастеру проявить всю свою креативность в реализации оригинальной прически с кудрями.

Ультра модными станут стрижки на средние кудрявые волосы с акцентом на натуральности, естественности и женственности прически.

К тому же, нередко можно увидеть стрижки на средние кудрявые волосы с легким беспорядком и небрежностью выполнения. Такой ход является одним из модных акцентов в создании стрижки на кудрявые волосы.

При наличии средней длины кудрявые волосы утяжеляются, делая локон более послушным и плавным.

Короткие стрижки на вьющиеся волосы делаются нечасто в связи с тем, что требуют повышенного ухода и руки опытного мастера. Между тем для знаменитостей и людей шоу-бизнеса короткие кудрявые прически — совсем не редкость. Выделяют следующие популярные вариации: гарсон (пикси), афро-стайл, боб и shaggy.

Стрижка на средние тонкие волосы вьющиеся. На короткие волосы

Женственность – это главное преимущество вьющихся волос. Локоны украшают праздничные и торжественные образы, а также делают повседневный стиль романтичным. Правильный выбор стрижки подчеркивает достоинства волос и лица женщины.

Перед тем, как определиться с моделью, мастер оценивает:

Стрижки для вьющихся волос и круглого лица. Боб-каре

Женские стрижки на волнистых волосах смотрятся прекрасно независимо от возраста их обладательниц. Такие причёски носят и деловые леди, и романтичные натуры, и озорные девчушки. Если вы от природы стали счастливой обладательницей волнистых волос — цените это. Правильно выбранная стрижка и укладка сделают ваш образ уникальным и волнующе сексуальным.

Квадратная форма лица Умеренный творческий «беспредел» на голове подойдёт всем женщинам с квадратным личиком. Идеальным вариантом считаются стрижки для тонких вьющихся волос, которые смягчают черты лица.Избегайте «зализанных» и слишком строгих причёсок. На коротких волосах шикарно смотрятся: классическое каре, а также боб с филированной чёлкой. Желательно открыть лоб, чтобы придать образу утончённость. Женщинам от 35 до 50 лет подходят различные вариации стрижек для «греческих» причёсок, но на волосы средней длины (до плеч или на 5-10 сантиметров ниже ключиц). Стрижка на вьющиеся тонкие волосы средней длины. Стрижки для тонковолосых с учётом формы лица Стрижки для тонких волос впечатляют разнообразием. Какую причёску выбрать? Ориентируйтесь на свой вкус, но учитывайте особенности лица: Круглая форма лица Стрижки до плеч – оптимальный вариант для круглолицых.

Короткая стрижка для вьющихся тонких волос. Красивые стрижки на средние кудрявые волосы 2019-2020 – идеальная длина для непослушных кудряшекМодные стрижки на средние кудрявые волосы позволяют мастеру проявить всю свою креативность в реализации оригинальной прически с кудрями.

Ультра модными станут стрижки на средние кудрявые волосы с акцентом на натуральности, естественности и женственности прически.

К тому же, нередко можно увидеть стрижки на средние кудрявые волосы с легким беспорядком и небрежностью выполнения. Такой ход является одним из модных акцентов в создании стрижки на кудрявые волосы.

При наличии средней длины кудрявые волосы утяжеляются, делая локон более послушным и плавным.

Чего хотят женщины? Этот вопрос так и остается загадкой и сейчас я не буду приводить философские рассуждения об этом. Но вместо этого поговорим сегодня об одном из возможных ответов на этот вопрос. Конечно, же женщины хотят новые туфли! И сапожки, и кеды. И много еще чего. Но не всегда все это можно купить. Зато можно создать это своими руками.

В этой статье несколько мастер-классов о том, как украсить старую обувь или создать совершенно новую по дизайну вещь на вашей обувной полке. Итак, начнем!

1. Сапоги-ботфорты своими руками

Сапоги-ботфорты на пике модной популярности в этом сезоне. Если же вы еще не решились на их покупку, то предлагаю вашему вниманию следующий мастер-класс по их созданию.

Вам понадобятся:

Мята – спокойная, приятная глазу. Она подходит для разных стилей, хорошо смотрится как в модерновом , минималистском дизайне, так в комнатах традиционной направленности, винтажном дизайне, шебби-шик. Так как он сочетается со многими цветами, а также работает в разных типах комнат, оформление дома этим оттенком довольно простое и с ним может справиться начинающий декоратор. Но, несмотря на его спокойную природу, есть несколько важных вещей, которые нужно запомнить.

Ментол это, какой цвет. Создаем мятное настроение

Спокойная, приятная глазу палитра

Это двусоставный цвет, который имеет много разных оттенков:

Поэтому каждый домовладелец найдет оттенок, который ему нравится.

Короткие волосы — это не только удобство, но и возможность для самовыражения. Они идеально подходят для женщин, которые хотят выглядеть современно, стильно и уверенно. В этой статье мы рассмотрим топ-10 идей причесок на короткие волосы, которые подойдут для разных типов лица и стилей одежды.

1. Пикси-кют

Пикси-кют — это классическая прическа на короткие волосы, которая подчеркивает природную красоту лица. Ее отличаете короткая стрижка с легким объемом на макушке и гладкими линиями по контуру лица. Эта прическа идеально подходит для женщин с овальным или сердцевидным лицом.

Какие прически на короткие волосы подходят для разных форм лица. Стрижки на короткие волосы для круглого лица: 10 модных идей

Рубашка - один из самых универсальных и практичных предметов одежды, который можно носить на работу, в школу, на выходные и даже на вечеринки. Но несмотря на свою универсальность, рубашка может быть немного скучной и не выделяющейся из толпы. В этой статье мы предлагаем вам 10 простых идей, как украсить свою рубашку и сделать ее более индивидуальной и выразительной.

1. Броши

Броши - один из самых простых и быстрых способов украсить рубашку. Вы можете выбрать любую брошь, которая подходит к вашему стилю и настроению, и прикрепить ее к рубашке на груди или на манжетах. Броши можно найти в различных магазинах, а также сделать самим из различных материалов, таких как бисер, перья или кораллы.

Чего хотят женщины? Этот вопрос так и остается загадкой и сейчас я не буду приводить философские рассуждения об этом. Но вместо этого поговорим сегодня об одном из возможных ответов на этот вопрос. Конечно, же женщины хотят новые туфли! И сапожки, и кеды. И много еще чего. Но не всегда все это можно купить. Зато можно создать это своими руками.

В этой статье несколько мастер-классов о том, как украсить старую обувь или создать совершенно новую по дизайну вещь на вашей обувной полке. Итак, начнем!

1. Сапоги-ботфорты своими руками

Сапоги-ботфорты на пике модной популярности в этом сезоне. Если же вы еще не решились на их покупку, то предлагаю вашему вниманию следующий мастер-класс по их созданию.

Вам понадобятся:

Несколько рекомендаций, как украсить сапоги своими руками. Как украсить сапоги из натуральной кожи своими рукамиВ интернете можно найти множество информации по обновлению старой обуви. Большинство вариантов оформления босоножек, туфлей, балеток, но мы хотим сегодня поговорить именно о сапогах.

Украшение сапог из натуральной кожи можно разделить на 3 метода:

Добавление элементов декора;Изменение формы;Изменение цветовой гаммы.

Какой именно способ вы выберите, зависит от ваших вкусов, возможностей и желаний. Можно одновременно использовать два способа.

Справка! Самое главное, чтобы после ваша обувь из натуральной кожи имела нормальный вид, и в ней можно было выйти на улицу.

Подробнее о каждом варианте:

Если шкаф не закрывается из-за множества коробок с башмаками, а обувать нечего — с этим нужно что-то делать. Причем выбор на этот случай довольно обширный: от того чтобы распрощаться с ношенными сапогами раз и навсегда — до вариантов сделать что-то новое из старой обуви.

Например, ботинки можно превратить в канцелярский органайзер, сапоги — в стильную сумку, а сандалии — в садовую дорожку.

Что можно сделать из старой обуви своими руками. Что можно сделать из старой обуви: декор и переделка своими руками с фото

Куда деть ненужную обувь

Во время ревизии старых вещей нужно учитывать, что изношенные кроссовки, например, могут сгодиться на дачном участке или во время предстоящего ремонта.

Умом женщин не понять. Даже если девушка приобрела дорогую обувь, она будет стремиться украсить её, чтобы выглядеть не как все. Всем хочется эксклюзива.

Как украсить сапоги собственноручно? Сделать декор можно в домашних условиях. Неважно, из чего сделаны сапоги, вы можете провести их апгрейд.

Как украсить резиновые изделия

Как украсить сапоги резиновые. Как украсить сапоги своими руками: фото Оптимальный вариант — роспись обуви. Для её проведения вам потребуется следующее:

Специальные краски;Наждачка;Трафарет.

Сначала стоит протереть j,edm наждачкой и обезжирить её. Потом нанесите контур рисунка. Останется только раскрасить его.

Стрижки для тонких волнистых волос средней длины. Универсальные стрижки на средние вьющиеся волосы – безграничное количество идей для женщин разного возрастаНе зря именно модные женские стрижки на средние вьющиеся волосы называют универсальными, ведь на средней длине даже с непослушными вьющимися волосами можно сделать очень многое.

Во-первых, красивые стрижки на средние вьющиеся волосы нивелируют понятие возраста, ведь они подойдут, как юным модницам, так и женщинам после 40.

Выбирая модные стрижки на вьющиеся волосы средней длины, вам будет легче делать укладку. Также вы сможете создавать огромное количество причесок.

Благодаря оптимальной длине и стайлинговым средствам модные стрижки на средние вьющиеся волосы поспособствуют созданию разных вариаций укладок, модифицируя структуру локона, как вам будет угодно.

Сделать свой образ смелым и оригинальным можно с помощью всего лишь одного аксессуара. Для этого стоит добавить в свой гардероб модель сумки из меха, благо их выбор сейчас огромен. Дизайнеры предлагают все новые варианты, так что каждый желающий может подобрать изделие на свой вкус. В статье собраны советы по выбору меховой сумки, варианты, с чем ее можно носить, а также инструкции, как сшить такой аксессуар своими руками.

Плюсы и минусы

Меховые сумки и рюкзаки стали главным аксессуаром сезона. Ассортимент таких моделей огромен, модницы смогут выбрать абсолютно любую форму, цвет, размер. В тренде сумки, выполненные полностью из меха, хотя вариант с кожаными ручками считается более практичным.

Декор старой сумки мехом. Причины популярности меховых сумок, советы по самостоятельному пошиву

Чего хотят женщины? Этот вопрос так и остается загадкой и сейчас я не буду приводить философские рассуждения об этом. Но вместо этого поговорим сегодня об одном из возможных ответов на этот вопрос. Конечно, же женщины хотят новые туфли! И сапожки, и кеды. И много еще чего. Но не всегда все это можно купить. Зато можно создать это своими руками.

В этой статье несколько мастер-классов о том, как украсить старую обувь или создать совершенно новую по дизайну вещь на вашей обувной полке. Итак, начнем!

1. Сапоги-ботфорты своими руками

Сапоги-ботфорты на пике модной популярности в этом сезоне. Если же вы еще не решились на их покупку, то предлагаю вашему вниманию следующий мастер-класс по их созданию.

Вам понадобятся:

Как украсить унты своими руками. Как шить унты

Изящный цветок из кожи своими руками может стать полноценным аксессуаром, украшающим вашу светлую голову. Причем, этот георгин, который мы предлагаем "посадить" на ободок, ничем не уступает по красоте и изяществу бриллиантовой диадеме. Ведь каждый лепесток этого кожаного георгина - практически ювелирная работа.

Как украсить сумку цветами. Цветок на ободок

Подобрав бусины или искусственный жемчуг, вы сможете сделать элегантную повязку на голову всего за несколько часов. Для ее пошива необходим минимум:

Если не хочется расставаться со старой сумкой из кожи, которая уже потеряла презентабельный вид, можно вдохнуть в изделие новую жизнь одним из следующих способов.

Декупаж

Это отличный способ обновления кожаных аксессуаров. Перед началом работы следует очистить поверхность изделия от пыли и различных загрязнений. Затем из салфеток для декупажа нужно вырезать детали, подходящие для отделки сумки.

Совет! Для подобной цели отлично подойдут бабочки, крупные цветы и листья.

Как можно украсить сумку. Украшения старой кожаной сумки

Чего хотят женщины? Этот вопрос так и остается загадкой и сейчас я не буду приводить философские рассуждения об этом. Но вместо этого поговорим сегодня об одном из возможных ответов на этот вопрос. Конечно, же женщины хотят новые туфли! И сапожки, и кеды. И много еще чего. Но не всегда все это можно купить. Зато можно создать это своими руками.

В этой статье несколько мастер-классов о том, как украсить старую обувь или создать совершенно новую по дизайну вещь на вашей обувной полке. Итак, начнем!

1. Сапоги-ботфорты своими руками

Сапоги-ботфорты на пике модной популярности в этом сезоне. Если же вы еще не решились на их покупку, то предлагаю вашему вниманию следующий мастер-класс по их созданию.

Вам понадобятся:

Как украсить туфли блестками. Как украсить туфли. Как украсить туфли своими руками?

Если ваша цель - украсить сумку так, чтобы она полностью преобразилась, то вам наверняка понадобятся определенные навыки и материалы для рукоделия. Чтобы не испортить сумку, попробуйте потренироваться заранее.

Так как украсить сумку кажется простой задачей для тех, кто видит материалы, которыми можно воспользоваться для этой цели, изучим их подробнее.

7

Сумки своими руками. Пошив и декорирование

Тенденции «сумчатых»

Как украсить кожаную сумку своими руками. Сумки своими руками

Стрижки на средние волнистые тонкие волосы. Универсальные стрижки на средние вьющиеся волосы – безграничное количество идей для женщин разного возрастаНе зря именно модные женские стрижки на средние вьющиеся волосы называют универсальными, ведь на средней длине даже с непослушными вьющимися волосами можно сделать очень многое.

Во-первых, красивые стрижки на средние вьющиеся волосы нивелируют понятие возраста, ведь они подойдут, как юным модницам, так и женщинам после 40.

Выбирая модные стрижки на вьющиеся волосы средней длины, вам будет легче делать укладку. Также вы сможете создавать огромное количество причесок.

Благодаря оптимальной длине и стайлинговым средствам модные стрижки на средние вьющиеся волосы поспособствуют созданию разных вариаций укладок, модифицируя структуру локона, как вам будет угодно.

Стрижки средней длины для тонких вьющихся волос средней длины. Универсальные стрижки на средние вьющиеся волосы – безграничное количество идей для женщин разного возрастаНе зря именно модные женские стрижки на средние вьющиеся волосы называют универсальными, ведь на средней длине даже с непослушными вьющимися волосами можно сделать очень многое.

Во-первых, красивые стрижки на средние вьющиеся волосы нивелируют понятие возраста, ведь они подойдут, как юным модницам, так и женщинам после 40.

Выбирая модные стрижки на вьющиеся волосы средней длины, вам будет легче делать укладку. Также вы сможете создавать огромное количество причесок.

Благодаря оптимальной длине и стайлинговым средствам модные стрижки на средние вьющиеся волосы поспособствуют созданию разных вариаций укладок, модифицируя структуру локона, как вам будет угодно.

7

Сумки своими руками. Пошив и декорирование

Тенденции «сумчатых»

Украсить своими руками сумку. Сумки своими руками

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать, чтобы день рождения прошел идеально?
2. Маленькие, но реально выполнимые цели, которые смогут полностью поменять твою жизнь в 2026 году.
3. Это, наверное, 5 раз за год как Настя приходит ко мне.
4. Как подготовиться к нейрофотосессии?
5. Целый клад обуви RIO Fiore в фотосессии актрисы и звезды сериалов "Золотое дно" и "хирург" Марины Ворожищевой для журнала.
6. Сделали репетиционные макияж и прическу на зимнюю свадьбу Даше.
7. Да - да, я все также выездной мастер, и помимо области - могу приехать в Москву, есть на примете уютный коворкинг на ст.
8. Быть лучшим отцом - это ответственная работа.
9. Зачем нужен визажист и стилист по прическам?
10. В ДПК "Полет" прошел очередной мастер - класс по макияжу и прическам для мам и дочек.
11. Дресс - код никто не отменял и в первой больнице тоже.
12. Что делает низкий текстурированный пучок таким привлекательным:
13. 17 изменений, которые, произойдут, когда вы вновь.
14. Тема. Хочу быть жгучей брюнеткой.
15. "Запечатлеть Моменты с Близкими": исполнили мечту Тани о фотоаппарате.
16. Работа работается) свадебный сезон в разгаре.
17. Макияж и прическа на свадьбу играют ключевую роль в создании образа невесты, подчеркивая ее красоту и индивидуальность.
18. Садебный стиль - это не прическа и макияж.
19. Упс. А где змея?
20. Стильно и современно: как носить кожаные брюки с шиком
21. Современная мода - это свобода самовыражения, и одно и то же украшение может стать универсальным ключом к созданию совершенно разных образов.
22. Образ в 4 руки - это когда не нужно выбирать между "Быстро" и "качественно".
23. Вы тоже выбираете для себя лучшее - даже в мелочах?
24. Гетры в моде: 10 способов стилизовать их для разных стилей
25. Тот случай, когда даже одев платье в пол ты не изменяешь своему стилю.
26. ### Article Titles and Questions
27. Юбка макси из натуральной замши LIME: стиль и комфорт в каждой детали
28. Юбка-солнце: стильная замшевая юбка длиной 60 см
29. Here is a curated list of 25 questions about Moscow, designed to cover a broad range of topics including landmarks, places to relax, history, culture, interesting facts, and modern aspects:
30. Headlines:
31. "Сфоткай меня так, чтоб я худая была!
32. А кто ты на выпускном в этом году?
33. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
34. Сценический образ складывается из множества составляющих - костюм, обувь, прическа и, конечно, макияж.
35. Как сделать эффективный крем для лица дома: натуральные ингредиенты и проверенные рецепты
36. Here is a structured presentation of the thought process and the final output:
37. Как создать прическу 'ракушка' для себя: пошаговая инструкция
38. Подровняла длину волос немного, давно не виделась с девчонками пообщались немного.
39. Необычная Москва: удивительные факты и легенды о столице
40. Как создать модную прическу 'ракушка французская' на средние волосы: пошаговая инструкция
41. Этно образ, прическа и макияж глаз выполнены в нашем салоне.
42. Какие скрытые места можно открыть для себя
43. Одним из форматов свадебного дня это начало с утра невесты.
44. Есть ли в Оренбурге уникальные архитектурные сооружения
45. Эволюция ухода: от вазелина до современного крема для сосков
46. Безупречный макияж и стильная прическа - это работа профессионала!
47. Discover 50 Beauty Secrets for Every Day: Your Daily Guide
48. Напоминай себе о собственной красоте.
49. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Северодвинска
50. Архетипы за 5 минут: что это такое и как их использовать на практике