Натуральная красота: как правильно ухаживать за кожей лица дома

Натуральная красота: как правильно ухаживать за кожей лица дома

Введение

Современный мир предлагает множество способов ухода за кожей лица, от дорогих салонных процедур до массы косметических средств. Однако многие из нас все чаще обращаются к натуральной красоте и домашнему уходу. Это не только экономически выгодно, но и позволяет избежать вредных химических добавок, которые часто содержатся в магазинных продуктах. В этой статье мы расскажем, как правильно ухаживать за кожей лица дома, используя простые и эффективные методы.

Основные шаги ухода за кожей лица

Шаг 1: Очищение

Очищение кожи лица — это первый и самый важный шаг в любом уходе. Оно помогает удалить пыль, жир и остатки макияжа, которые могут забивать поры и вызывать акне. Для очищения можно использовать натуральные масла, такие как кокосовое или оливковое масло. Просто нанесите небольшое количество масла на лицо, массируйте кожу круговыми движениями, а затем удалите излишки с помощью ватного диска.

Шаг 2: Тонизирование

После очищения важно вернуть коже ее природный баланс. Для этого используется тоник. Вы можете приготовить тоник дома, смешав воду и уксус (1:1). Это не только помогает сбалансировать pH кожи, но и обладает антисептическим эффектом. Нанесите тоник на лицо с помощью ватного диска и дайте ему полностью впитаться.

Шаг 3: Увлажнение

Увлажнение необходимо для поддержания гидробаланса кожи. Используйте натуральные увлажняющие средства, такие как кокосовое масло, масло ши или ромашковый отвар. Нанесите небольшое количество средства на лицо и аккуратно вмассируйте его в кожу. Это не только увлажнит кожу, но и улучшит ее эластичность.

Шаг 4: Защита

Защита кожи от солнца — это один из самых важных шагов в уходе. Ультрафиолетовые лучи могут вызвать преждевременное старение кожи и даже рак кожи. Используйте натуральный солнцезащитный крем или масло с SPF, например, масло какао или миндальное масло. Нанесите его на лицо перед выходом на улицу.

Дополнительные процедуры

Эксфолиация

Эксфолиация помогает удалить омертвевшие клетки кожи и улучшить ее текстуру. Для домашней эксфолиации можно использовать сахар или соль, смешанные с оливковым маслом. Аккуратно массируйте кожу круговыми движениями, затем смойте теплой водой. Проводите эксфолиацию не более 1-2 раз в неделю, чтобы не повредить кожу.

Маски для лица

Маски для лица — это отличный способ питать и увлажнять кожу. Вот несколько простых рецептов домашних масок:

Ингредиенты	Эффект
Йогурт + мед	Увлажняет и смягчает кожу
Овес + молоко	Успокаивает и питает кожу
Банан + оливковое масло	Питает и восстанавливает кожу

Общие рекомендации

Сон и питание

Красота кожи начинается изнутри. Важно получать достаточно сна (не менее 7 часов в сутки) и питаться правильно. Увеличьте потребление фруктов, овощей и рыбы, богатой омега-3 кислотами. Избегайте вредных привычек, таких как курение и алкоголь.

Водный баланс

Пейте достаточно воды в течение дня. Это поможет поддерживать кожу увлажненной и здоровой. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в сутки.

Регулярность

Уход за кожей лица должен быть регулярным. Установите режим ухода и придерживайтесь его. Это поможет поддерживать кожу в отличном состоянии.

Заключение

Как вы видите, ухаживать за кожей лица дома не только просто, но и выгодно. Используя натуральные ингредиенты и соблюдая простые правила, вы можете добиться натуральной красоты и здоровья кожи. Помните, что красота — это не только внешность, но и самочувствие. Берегите себя и будьте красивы!

Связанные вопросы и ответы:

Как правильно очищать лицо дома

Основа любого ухода за кожей — это очищение, увлажнение/питание и защита. Есть три фактора, на которые нужно опираться, выбирая средства для каждого из них:

• тип кожи;
• тип возрастных изменений (текущее состояние кожи);
• сезон.

К сожалению, многие пренебрегают первым этапом (очищением), считая его чем-то вроде мытья рук — простой гигиенической процедурой, но это неправильно! Очищение чрезвычайно важно для кожи лица, так как от него зависит эффективность всех последующих этапов.

Нанесение уходовых средств на не очищенную правильным образом кожу может ухудшить её состояние и спровоцировать появление комедонов и высыпаний. Причём очищение должно присутствовать в уходе не только вечером, перед сном, но и утром, чтоб освободить кожу от продуктов обмена веществ и остатков кожного сала, которые она выработала за ночь.

Очищение должно соответствовать текущему состоянию кожи:

• при сухой и обезвоженной следует использовать молочко и тоник ;
• при жирной коже — гель для умывания и тоник .

Что касается всевозможных пенок для умывания, которые сейчас так популярны у любителей умываться «до скрипа», согласно последним исследованиям, они могут нарушить PH-баланс кожи и пересушить её. Поэтому лучше использовать для умывания непенящиеся гели.

Важное замечание! Обезвоженной может быть и жирная кожа, поэтому важно понимать, в каком состоянии на данный момент она находится, чтобы правильно подобрать уход. Если самой сложно определиться с типом, лучше сходить на консультацию к врачу-косметологу.

Какие натуральные ингредиенты можно использовать для масок

Задача минимум крема для лица – создать на коже защитную плёнку. Эта плёнка препятствует испарению влаги, предотвращает обезвоживание и защищает от агрессивных факторов внешней среды – ветра, мороза, солнца.

Задача максимум у каждого крема своя. Интенсивное глубокое увлажнение, максимальная защита от солнечных лучей, эффективное отбеливание, активная борьба с акне, устранение жирного блеска на весь день – для каждой проблемы найдётся свой крем.

Но в увлажнении и защите нуждается любая кожа, вне зависимости от типа и возраста. И начинать пользоваться кремом нужно как можно раньше, не дожидаясь первых прыщей, морщин и прочих «радостей жизни».

Часто мы начинаем пользоваться кремами только когда «припрет» и начнутся проблемы. А пока кожа молодая и здоровая почему-то думаем, что она сама такой и останется. А между тем, пользуйся мы грамотным кремом с младых ногтей, многих проблем с кожей можно было бы избежать или сильно отсрочить. Например, обезвоженности, сухости, преждевременного старения, фотостарения и морщинок.

Обладательницы жирной проблемной кожи тоже зачастую избегают кремы для лица. Считают, они им не нужны, кожа и так жирная, кремы лежат плёнкой и забивают поры. Это неправильно. Жирная кожа может быть обезвоженной. А защита нужна всем.

Главное – подобрать правильный крем. Для своего типа кожи, возраста, проблемы, времени года и суток. Если выбирая крем продумать все эти важные критерии, вы без труда найдете баночку, которая идеально подойдет именно вам.

Как выбрать правильный крем для лица

Вам понадобится препарат, содержащий 30% гликолевую кислоту «Skin Obsession 30%» . Начинать пилинг с более концентрированных растворов – не рекомендуем. Повышать концентрацию нужно постепенно. Этот препарат по степени эффективности на 100% соответствует пилингу, который вы можете получить в салоне.

Схема применения   – для достижения оптимального результата путем использования поверхностных пилингов – необходим курс лечения, и одной процедуры будет недостаточно. Первые 2-3 процедуры используется «Skin Obsession 30%» , который наносится на кожу лица строго на 1 минуту. Время нанесения препарата на лицо во время следующих 2-3 процедур может быть увеличено до 3х минут. Следующие процедуры могут длиться не более 5 минут.

Далее Вам нужно решить: удовлетворены ли Вы результатом. После того, как Вы дошли до 5-ти минутного нанесения 30% гликолевой кислоты – можно увеличить концентрацию гликолевой кислоты в пилинге до 40%, купив препарат «Skin Obsession 40%» . Далее выполняется подобный курс лечения, как и для 30% гликолевой кислоты.

После проведения курса пилинга с 40% кислотой – Вы можете снова увеличить концентрацию гликолевой кислоты уже до 50%. Помните, что растворы гликолевой кислоты более 50% использовать в домашних условиях нельзя!

Кратность процедур   – между повторными процедурами должно пройти 2-3 недели, что зависит во многом от чувствительности кожи лица. Как правило, первые стойкие результаты вы увидите после курса из 4-х процедур.

Как провести этот пилинг в домашних условиях  –

Что ожидать в процессе гликолевого пилинга на лице  – 1)  Кожа будет покалывать – это хороший знак! После 30 секунд покалывание, как правило, уменьшается, но это не значит, что пилинг перестал работать. 2)   Ни в коем случае не должно быть больно или сильно щипать, но незначительный дискомфорт возможен. Если это произошло – сразу же смывайте раствор нейтрализатором. 3)  Кожа может покраснеть, это нормально.

Можно ли сделать пилинг в домашних условиях

Семейство масок – большое и дружное. Для каждого типа кожи, возраста, состояния и проблемы кожи найдётся своя идеальная маска.

Кремовые маски хороши для сухой, чувствительной, тонкой кожи и на холодное время года. Они содержат смягчающие компоненты, масла и увлажнители, поэтому поддерживают липидный баланс кожи и оставляют приятное чувство мягкой, защищённой кожи.

Если ваша кожа жирная, проблемная с высыпаниями и забитыми порами, ваш выбор – гелевые маски . Они содержат меньше структурных компонентов, чем кремовые и, как правило, не содержат масел. Поэтому они лёгкие, не забивают поры и оставляют чувство свежести. Особенно приятно использовать гелевые маски летом, предварительно охладив их в холодильнике.

Коллагеновые маски в виде геля и пластин хороши для жирной и обезвоженной кожи. А ещё по ним удобно делать массаж — они обеспечивают комфортное скольжение. Сюда же можно отнести и желатиновые маски . Как часто девушки делают желатиновую маску для лица? Самое оптимальное — 1 раз в неделю. т.к. такая маска содержит достаточное количество коллагена.

Альгинатные маски — маст-хэв для любого типа ножи, но особенно – для обезвоженной и возрастной, вялой кожи, потерявшей упругость. Они отлично увлажняют и подтягивают. Как часто делать альгинатные маски для лица? Достаточно 1-2 раза в неделю.

Тканевые маски – это экспресс-вариант. Они пропитаны активными компонентами «под завязку» и особенно эффективны когда нужно быстро прийти в себя. Например, после самолёта, долгого дня на пляже или перед неожиданным свиданием. Как часто можно делать тканевые маски для лица? Многие утверждают, что пользоваться ими можно практически каждый день. Но во всем нужна мера, иначе произойдет перенасыщение и эффект будет противоположный.

Если вы любите всё делать самостоятельно, включая косметику, вам подойдут сухие порошковые маски . Из них можно сделать индивидуальную маску именно для вашей кожи и проблем, подобрав подходящую «начинку» и пропорции.

Источник: https://zdorovaya-eda.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/uhod-za-kozhey-lica-osnovnye-etapy-i-pravila

Как ухаживать за кожей разных типов

Только мы выучили порядок нанесения тоника, сыворотки и крема, как в нашем бьюти-словаре появляется новая запись: эссенция для лица. Это продукт, типичный для корейской системы ухода, имеет своё уникальное предназначение и специальное место в рутине по уходу за лицом. Эта статья расскажет вам, что такое эссенция, как правильно её использовать и какие преимущества она приносит вашей коже.

Что такое эссенция для лица?

Эссенция для лица — это легкий, водянистый продукт, который содержит высокую концентрацию активных ингредиентов. Она занимает промежуточную ступень между тоником и сывороткой, сочетая их лучшие качества. В её состав обычно входят увлажняющие, осветляющие и антивозрастные вещества, которые проникают глубоко в кожу, обеспечивают интенсивное питание, увлажнение и подготавливают к последующим этапам ухода.

Как пользоваться эссенцией для лица?

Использование этого продукта для лица не требует особых навыков, но важно соблюдать правильную последовательность нанесения косметики. Вот основные шаги:

1. Очищение : начните с процедуры двойного очищения, включающей очищающее масло или бальзам, а затем пенку или гель для умывания.
2. Тонизация : после очищения нанесите тоник, чтобы восстановить баланс pH кожи и подготовить её к следующему шагу.
3. Эссенция : нанесите небольшое количество на ладони и мягко вбейте её в кожу лица и шеи. Некоторые предпочитают использовать ватный диск, но использование ладоней позволяет лучше контролировать количество продукта и способствует его более глубокому проникновению.
4. Сыворотка : следующим шагом будет сыворотка. Эссенция помогает усилить действие активных компонентов сыворотки.
5. Увлажнение : завершите уход нанесением увлажняющего крема, который запечатает все предыдущие слои и сохранит влагу в тканях.

Зачем нужна эссенция для лица?

Эссенция играет важную роль в уходе по нескольким причинам:

● Увлажнение . Эссенции часто содержат увлажняющие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, которые помогают поддерживать уровень влаги в коже.

● Питание . Высокая концентрация активных компонентов обеспечивает глубокое питание и способствует восстановлению кожи.

● Усиление действия других продуктов . продукт подготавливает лицо к нанесению сывороток и кремов, улучшая их впитываемость и эффективность.

● Антивозрастное действие . Многие средства этой категории содержат антиоксиданты и ингредиенты, стимулирующие обновление клеток, что помогает бороться с признаками старения.

● Осветление . Компоненты, такие как витамин C и ниацинамид, помогают выровнять тон и уменьшить пигментацию.

Подборка эссенций для разных типов кожи

Для сухой

Средство с приятной желейно-гелевой текстурой содержит гиалуроновую кислоту, глубоко увлажняет, успокаивает и бонусом освежает кожу.

Богатая антиоксидантами формула с инкапсулированным ресвератролом, гиалуроновой кислотой и экстрактом центеллы разработана для тусклой, обезвоженной и склонной к сухости кожи. Она препятствует снижению упругости и наполняет ткани влагой, помогая лицу сиять свежестью.

Для жирной и комбинированной

Средство с легкой текстурой контролирует выработку себума и борется с воспалениями. Содержит ниацинамид, который регулирует работу сальных желез и предотвращает появление акне. Второй активный ингредиент — ферментированный экстракт дрожжевых грибков галактомисис — восстанавливает микробиом и повышает кожный иммунитет.

Формула с себорегулирующим и антисептическим действием регулирует секрецию сальных желез, матирует и предотвращает появление акне​​. Средство не сушит кожу, но при этом помогает уменьшить существующие воспаления и сделать расширенные поры менее заметными.

Для чувствительной

Это средство с натуральным составом глубоко увлажняет и питает кожу, помогая восстановить водный баланс, успокоить и улучшить текстуру. Подходит для использования утром и вечером.

Эссенция с нежной текстурой обогащена термальной водой, что помогает уменьшить раздражение и покраснения. Средство придает здоровое сияние, увлажняет и защищает от внешних агрессивных факторов​.

Для зрелой

Содержит комплекс мягко отшелушивающих кислот и растительных экстрактов, а также регуляторные пептиды, которые в совокупности помогают уменьшить морщины, осветлить пигментацию и улучшить упругость. Рекомендуется для ежедневного применения, особенно в сочетании с антивозрастными кремами.

Как часто нужно делать маски для лица

Как приготовить скраб для лица в домашних условиях: лучшие рецепты для всех типов кожи

Домашний скраб для лица – эффективное средство, очищающее поры. Легко удаляется грязь, пыль, скопившиеся сальные выделения. После процедуры с поверхности эпидермиса удаляются отмершие частички, кожа свежеет, восстанавливает ровный тон.

Регулярное применение аптечных и домашних скрабов предотвращает образование прыщей. Нет закупоренных протоков – риск воспаления сокращается в несколько раз.

Польза и полезные советы

Глубокое очищение кожных покровов вызывает немало вопросов. Перед первым применением выясните:

• как действуют очищающие средства;
• кому подходят составы, приготовленные своими руками;
• какие продукты используются в качестве абразивов;
• есть ли противопоказания к применению.

Как пользоваться скрабом для лица? Для вас – полезная информация о простых, недорогих, эффективных составах, ухаживающей за вашей кожей. Ознакомьтесь с советами косметологов, испытайте действие чудесных средств, приготовленных из доступных компонентов.

Преимущества домашних скрабов:

• абразивные частицы во время нанесения очищающих составов, словно пылесос, достают из глубины пор все ненужные вещества;
• натуральные компоненты во время процедуры увлажняют, питают, сохраняют молодость;
• массажные движения улучшают циркуляцию крови, повышают тонус эпидермиса.

Вывод: применение домашних скрабов одновременно очищает, питает, омолаживает кожные покровы.

Показания:

• средства с абразивными частичками рекомендованы при любом типе кожи. Глубокое очищение требуется всем.

Причина:

• снаружи кожные покровы загрязняют природные факторы плюс сальные выделения.

Важно! Чем суше эпидермис, тем мельче должны быть частички.

Противопоказания:

• микротрещины, ранки, царапины;
• слишком чувствительная, истончённая кожа (подходят только мягкие средства с молотой овсянкой);
• расширенные капилляры;
• аллергия на ингредиенты;
• очаги воспаления большой площади;
• проявления кожных болезней.

Наполнители для домашних скрабов:

• измельчённые грецкие орехи, миндаль;
• кофейная гуща, молотый натуральный кофе;
• сахар (лучше коричневый);
• поваренная, морская соль;
• виноградные, персиковые, абрикосовые косточки;
• пищевая сода;
• ягоды;
• зерновые культуры (молотая гречка, овсянка).

Как проводить процедуру? Ваши действия:

• распарьте жирную кожу, при нормальной и сухой умойтесь;
• массажными движениями обрабатывайте лицо около трёх минут;
• сильно не давите, область вокруг глаз не растирайте; оставьте массу на лице на 1 минуту или больше, если нужно по рецепту;
• для водных процедур используйте прохладную воду;
• покройте эпидермис обычным увлажняющим кремом.

Домашние скрабы: 30 лучших рецептов

Любая девушка или женщина легко приготовит интересующий её состав. Компоненты доступны по цене, они есть в холодильнике, ближайшем торговом центре или на огороде рядом с домом. Учтите тип кожных покровов – и смело выбирайте любой рецепт.

Составы для жирной кожи

Подходит немало компонентов. Не используйте очищающие средства с абразивными компонентами чаще, чем дважды в неделю. Не проводите процедуры, если появились гнойники или раздражение.

Кофейный скраб для лица в домашних условиях

Измельчите зёрна (2 ст. л.) в кофемолке, соедините с кефиром или сметаной. Пропорции — 2:1. Смесь отлично очищает, освежает, придаёт лицу бархатистость, приятный цвет.

Кокосовый скраб

Столовую ложку кокосовой стружки, такое же количествокоричневого сахара соедините, разбавьте сметаной (сколько войдёт). Не найдёте коричневый сахар – возьмите обычный.

Белково-медовый скраб

Мелкие овсяные хлопья (пару десертных ложек) разотрите с таким же количеством мёда, добавьте пышную массу из взбитого белка. Используйте также в качестве маски.

Сила виноградных косточек

Хорошо измельчите косточки в кофемолке, возьмите чайную ложечку массы, соедините с раздавленным виноградом (1 ст. л.), мякотью половинки банана. Разбавьте средство мёдом и сметаной (по десертной ложке). Смесь не только вытягивает жир, грязь, но и увлажняет эпидермис.

Очищающее средство с чёрной глиной

Соедините 3 дес. л. чёрного порошка, 2 ст. л. нежирной сметаны. Прибавьте 1 ст. л. перемолотых персиковых косточек. Очищение и увлажнение гарантировано.

Скраб с дрожжами

Понадобится столовая ложка морской соли, свежие дрожжи – 15 г, грейпфрутовый сок – десертная ложка. Соедините сок, дрожжи, поставьте на водяную баню, на пару минут, всыпьте соль.

Скраб из соды для лица

Возьмите ингредиенты в равных пропорциях. Понадобится пищевая сода, порошок корицы, перемолотые овсяные хлопья. Всё смешайте, разбавьте водой до средней густоты.

Скраб из соли для лица

Просто, быстро, эффективно! Смешайте по чайной ложке обычной соли и пищевой соды. Добавьте нежирную сметану. Массируйте лицо очень аккуратно!

Какие ошибки в уходе за кожей могут навредить

В 30 лет начинают активизироваться первые признаки старения. Объясняется увядание кожи тем, что деление клеток эпидермиса замедляется. К 30 годам обновление происходит каждые 28-35 дней. К сравнению, у детей этот жизненный цикл длится около 14 дней.

Коллаген – это основная структурная единица кожи. Он придает ей упругость, поддерживает так называемый «каркас». Клетки кожи, фибробласты, ответственные за производство коллагена. Они производят прекурсорные молекулы коллагена, которые затем структурируются в длинные и прочные волокна. Клеточный обмен обеспечивает необходимые питательные вещества и энергию для фибробластов, что позволяет им производить и обновлять коллаген. Эластин является еще одним важным белком кожи, который придает ей, как можно догадаться из названия, эластичность и способность возвращаться в исходное состояние после растяжения.

Так выглядит сценарий непрерывной работы в кожных покровах до 29 лет. Далее это «производство» постепенно останавливается. Помимо того, что новый коллаген не производится, так еще и старый начинает разрушаться.

На фоне дефицита «строительного материала» кожа утрачивает способность удерживать влагу – в частности, гиалуроновой кислоты. По этой причине сухость, раздражение, шелушения. После долгих лет воздействия ультрафиолетовых лучей начинают появляться первые пигментные пятна. Появление морщин – болезненная тема для многих девушек. Заломы на лбу, между бровей, гусиные лапки, носогубные складки становятся более заметными опять же, по причине дефицита коллагена и эластина. Изменения, связанные с естественным процессом старения кожи, ко всему этому могут быть усугублены гормональными сбоями.

Как бы печально это ни звучало, перечисленные процессы – необратимы. Поэтому и молодой женщине, и мужчине в расцвете сил – всем необходимо спохватиться и начать свой уход за лицом после 30 как можно раньше.

Источник: https://yahudeyu.info/novosti/kak-uhazhivat-za-kozhey-posle-30-let-chto-proishodit-s-kozhey-posle-30-let