Летний уход за кожей лица: основные ошибки и как их избежать

Летний уход за кожей лица: основные ошибки и как их избежать

Уход за жирной кожей лица летом должен быть особенно тщательным. Следует взять за правило ее регулярное очищение, только оно позволит избежать возникновения воспалительных процессов. Еще одна частая проблема жирной кожи летом — обезвоживание. Для снижения активности сальных желез часто используются обезжиривающие средства, которые приводят к истончению липидной мантии — естественного защитного барьера, препятствующего испарению влаги из эпидермиса. Обезвоженная и жирная кожа кажется тусклой и дряблой. К стандартным проблемам, воспалениям и блеску добавляются новые: чувство стеснения, шелушение на подбородке и лбу, в области глаз и на крыльях носа. Без солнцезащитного крема на лице появляются первые морщинки и пигментация.

Жирная кожа относится к проблемным типам кожи и требует частых освежающих процедур, и регулярного умывания холодной водой для нее недостаточно. Чтобы сохранить нежность и свежесть лица, а также избавиться от неприятного жирного блеска, соблюдайте простые правила:

Откажитесь от пудры и другой декоративной косметики;

Используйте мягкие бумажные полотенца, чтобы удалить пот с лица;

Регулярно очищайте кожу;

Делайте маски из свежих фруктов;

Для умывания используйте не воду, а легкие травяные настои или протирайте лицо некрепким холодным чаем;

Крема наносите тонким слоем сразу после умывания, пока кожа еще немного влажная.

Чередование масок с каолином и спирулиной работает очень хорошо. Крем для лица должен иметь легкую текстуру, которая легко впитывается.

Источник: https://yahudeyu.info/novosti/uhod-za-kozhey-lica-letom-kak-v-zharu-sohranit-zdorovuyu-kozhu-uhod-za-kozhey-lica-letom

Связанные вопросы и ответы:

Какая основная цель ухода за кожей лица летом

Уход за кожей летом строится на защите от пагубного влияния ультрафиолета. Поскольку солнечная активность из года в год повышается, сохранить свежесть и здоровье кожи становится всё сложнее, особенно в городских условиях, когда на УФ-лучи накладываются другие негативные факторы. Необходимо постоянно использовать солнцезащитные и увлажняющие средства. Чтобы сохранить водный баланс в клетках, рекомендуется использовать только профессиональные препараты.

обилие ультрафиолета негативно скажется на состоянии кожи 

Если непременно хочется загорать естественным путём, необходимо приучать тело к солнечным ваннам постепенно. Нельзя сразу доводить дело до покраснения, это влечёт за собой серьёзные последствия: повреждаются иммунные клетки, уменьшается содержание гиалуроной кислоты, вырабатываются ферменты, разрушающие коллагенновые и эластические волокна.

Вот несколько советов по уходу за кожей летом для тех, кто хочет загорать:

лучшая температура воздуха для процедуры инсоляции (загара) — от 22 до 25 градусов Цельсия;

в середине лета после 10 часов утра нужно прекращать приём солнечной ванны;

желательно, чтобы рядом не было отражающих поверхностей — озер, моря, реки;

в конце сезона можно загорать дольше, интенсивность УФ-лучей снижается, а в коже уже выработался защитный пигмент (меланин).

Выходя на улицу, отправляясь на пляж или прогулку, нужно наносить солнцезащитный крем, чтобы избежать гиперпигментации. Современные средства по уходу не допускают обгорания, фотостарения, обезвоживания и аллергии. В состав обычно входят два типа фильтров химический (из органических веществ) и физический (из неорганических компонентов), защищающих от вредного воздействия ультрафиолевого излучения. Хороший крем значительно увеличивает время, которое можно провести на солнце.

Как влияет солнце на кожу и как защититься от его воздействия

Виктория Викторовна Макарова , детский и взрослый дерматолог:

– Солнце оказывает местное иммуномодулирующее воздействие на кожу, за счет которого наступает ремиссия многих дерматозов – псориаза, атопического дерматита, экземы и так далее.

Ультрафиолет также обладает прямым антисептическим действием, подавляя активность бактерий, грибов и вирусов. Наконец, легкий загар, как правило, освежает лицо, скрадывает некоторые косметические недостатки, например, последствия акне.

Меланома – самая коварная и злая опухоль в человеческом организме – развивается из пигментных клеток кожи

В то же время УФ-излучение спектра А глубоко проникает в кожу, разрушая коллагеновые и эластиновые волокна, вызывает фотостарение. В-излучение проникает в кожу не так глубоко, однако именно оно ответственно за выработку загара, покраснение кожи, отек, а также риск возникновения онкологических заболеваний кожи. Это связано с тем, что ультрафиолет спектра В вызывает изменения в ДНК клеток как за счет прямого повреждения, так и за счет образования свободных радикалов в тканях.

Открытый вопрос
Повышенное внимание в солнечные дни нужно уделять защите кожи лица и рук - они чаще всего остаются открытыми и получают наибольшую суммарную солнечную нагрузку в течение жизни. Она постепенно накапливается. И у каждого человека в зависимости от типа кожи есть свой предел. Как только он преодолевается, сразу резко возрастает риск развития онкологических заболеваний. Такие заболевания, как базалиома и разные виды плоскоклеточного рака, часто развиваются именно на лице.

Нужно избегать пребывания на солнце в часы его высокой активности, с 11 до 17 часов. Иначе можно получить сильный ожог – это может испортить отдых, а в перспективе привести к формированию косметических дефектов в виде пигментации, депигментации, лентиго, кератозов, а также более грозным последствиям – раку кожи.

Меланома – самая коварная и злая опухоль в человеческом организме – развивается из пигментных клеток кожи. Наиболее опасны ожоги, полученные в детстве, до 10 лет. Потому что в это время идет самый активный рост и размножение клеток кожи. И в такой ситуации «поломки» в ДНК под воздействием солнца могут оказаться фатальными.

Для защиты кожи от ультрафиолета человечество давно использует одежду, головные уборы с широкими полями, зонтики – достаточно посмотреть на традиции Востока. Современная наука добавила к этому солнцезащитные кремы, степень защиты которых определяется показателем SPF. Чем он выше, тем сильнее защита.

Выбор уровня защиты определяется уровнем инсоляции в регионе, возрастом, состоянием кожи, активностью. Чем светлее и чувствительнее к ультрафиолету кожа и чем ближе регион пребывания к экватору, тем более высокий фактор защиты надо выбирать. При наличии прямых противопоказаний для пребывания на солнце рекомендуется использовать средства с SPF 50. В нашей полосе достаточно SPF 5–20, но для вояжа в экваториальных водах даже людям со смуглой кожей следует запастись средствами с SPF 30–50.

Эти цифры весьма условны и дают лишь примерное представление о том, насколько вы защищены от лучей спектра В, которые и вызывают покраснение кожи и солнечные ожоги. Однако SPF не показывает, как вы защищены от лучей спектра А. Эти лучи более коварны: они не вызывают покраснения и какого-либо дискомфорта, но проникают глубоко в кожу и способствуют фотостарению. Для его предотвращения полезно принимать активные антиоксиданты – витамины Е и С. Они блокируют механизм фотостарения. А из наружных косметических препаратов подойдут те, которые способствуют восстановлению, увлажнению, отшелушиванию кожи. У косметологов также есть свои средства: например, перед выездом на курорт вводят гиалуроновую кислоту, а после возвращения из поездки делают пилинги различной интенсивности.

Как выбрать SPF
SPF (Sun Protection Factor) показывает, сколько вы можете просидеть на солнце до того, как обгорите. Или, если точнее, во сколько раз при использовании данного солнцезащитного средства увеличивается минимальная доза ультрафиолета, при которой краснеет кожа. Например, если без солнцезащитных средств ваша кожа обычно краснеет через 5 минут пребывания на пляже, то при использовании средства с SPF 10 вы можете не обгорать до 50 минут.

Как правильно очищать кожу лица в летний период

Основой ухода за лицом в летний период является щадящее очищение и интенсивное увлажнение кожи. Однако для достижения хороших результатов, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

• очищать кожу в летний период времени следует не реже 2 раз в сутки. Усиленное выделение жирового секрета и пота приводит к тому, что на поверхности кожи скапливается большое количество пыли и грязи, что способствует размножению патогенной микрофлоры. Для очищения лучше использовать теплую воду и косметические средства, не содержащие этилового спирта;
• регулярно используйте увлажняющие кремы и маски. Летом кожа более интенсивно теряет влагу и становится менее эластичной, появляются мелкие морщинки, может наблюдаться шелушение и чувство стянутости. Насыщение клеток кожи влагой стимулирует их регенерацию, нормализует внутриклеточные процессы, улучшает общее состояние кожных покровов. При выборе увлажняющего средства стоит отдать предпочтение кремам и сывороткам с легкой текстурой;
• ежедневно используйте крем с SPF-фильтром. Такие средства позволят избежать солнечных ожогов, появления пигментных пятен и фотостарения (ускорения возрастных изменений кожи, вызванных длительным воздействием ультрафиолета);
• в течение дня пользуйтесь термальной водой, которая освежит и дополнительно увлажнит дерму;
• соблюдайте правильный питьевой режим и употребляйте в пищу много свежих фруктов и овощей. Таким образом кожа будет получать необходимое количество кислорода и питательных веществ, а продукты жизнедеятельности клеток будут активно выводиться из организма;
• защищайте зону вокруг глаз от ультрафиолета. Чтобы избежать появления “гусиных лапок” в уголках глаз, используйте крем для век с SPF-фильтром и носите солнцезащитные очки;
• в летнее время исключите из списка процедур горячие ванны, которые могут пересушить кожу и вызвать ее раннее старение.

Какие основные компоненты должен содержать летний уход за кожей лица

Наступило лето, и пришла пора пересмотреть свой уход за кожей лица и тела. Летняя жара и солнце — настоящее испытание для красоты, поскольку сухой воздух и ультрафиолетовое излучение приводят к обезвоживанию, способствуют образованию морщин и пигментных пятен. Кожа в эту пору нуждается в особом уходе и бережном отношении. Как свести к минимуму воздействие на кожу этих негативных факторов? Стоит ли сменить крем на лето и какие средства лучше не использовать, разбираемся вместе с заведующей лабораторией разработки и внедрения косметических средств научного центра АО «СВОБОДА» Еленой Андреевой.

Начнем по порядку.

Первое правило летом - бережное очищение

Летом жарко, поэтому обильно выделяется кожное сало, кожа потеет. Вместе с этим на улице пыльно, частицы пыли активно прилипают к коже. Все это может спровоцировать размножение патогенных микроорганизмов, которые вызывают воспалительные процессы. Поэтому наш совет: тщательное очищение кожи утром, вечером и даже в течение дня.

Для первого этапа очищения мы можем предложить следующие изделия:

· пенка для умывания Ballet;

· гидрофильный гель для глубокого очищения кожи лица SVOBODA;

· деликатный очищающий крем для умывания SVOBODA 5 трав;

· гель-пенка для умывания SVOBODA;

· мицеллярная вода Ballet.

Летнее очищение должно быть более тщательным, поскольку кроме косметики с кожи приходится снимать и пыль, забившуюся в поры. Очищайте не только лицо, но также шею и зону декольте.

Очищенную кожу советуем тонизировать.

Тонизирование кожи проводят после очищения кожи. Это важный этап в повседневном уходе. Для тонизирования кожи необходимо использовать специальные тоники и лосьоны, подбирать их стоит так же. как и кремы, ориентируясь на свой тип кожи.

Если считаете, что предложенных выше рекомендаций недостаточно для очищения кожи, то необходимо проводить процедуру эксфолиации кожи, т.е. удалять с поверхности кожи омертвевшие клетки. Такая процедура проводится с помощью скрабов и проделывать её стоит не чаще 1-2 раз в неделю с использованием.

Молодым людям с комбинированной и жирной кожей лица летом необходимо почаще включать в свой уход за кожей очищающие маски и средства, созданные специально для решения задач проблемной кожи лица, например средство для очищения проблемной кожи лица Гель-Скраб-Маска SVOBODA .

Женщинам, проживающим в больших населенных пунктах, где много машин, промышленных предприятий, необходима детоксикация кожи от вредных загрязнений. И для этого можно использовать крем-маску для лица из серии SVOBODA detox . Средства этой серии содержат в своём составе морские водоросли, которые способствуют выводу токсинов и защищают кожу от агрессивного влияния окружающей среды.

Соблюдая правильный режим очищения, вы уже защищаете свою кожу от загрязнения и возможных высыпаний и воспалений.

Развивая тему Detox -направления, сделаю важное дополнение: для обеспечения защиты кожи от негативного воздействия окружающей среды (пыль, токсины и др.) можно воспользоваться кремами:

· крем для лица SVOBODA detox

· крем для лица SVOBODA антиоксидантная защита

· крем для проблемной кожи лица SVOBODA.

Эти косметические изделия помогут сохранить и восстановить защитный барьер кожи, их можно использовать в любое время (утром и вечером).

Второе правило летом - обильное увлажнение

Увлажнение кожи – это обязательная составляющая летнего ухода. Увлажнение кожи поможет сохранить её здоровье летом, уменьшить дискомфорт (чувство стянутости, шелушение, тусклый цвет лица). Увлажняющие косметические изделия позволят сохранить, восстановить и даже повысить уровень увлажненности кожи до естественно необходимого. Увлажняющими кремами необходимо пользоваться утром и днем, то есть тогда, когда вы почувствовали дискомфорт, например, после умывания. Увлажняющие кремы позволят защитить вашу кожу от дегидратации. Их нужно наносить как сами по себе, так и под макияж. Мы можем предложить вам целый ряд кремов для увлажнения кожи:

· увлажняющие кремы из серии наших классических изделий: «Вечер light », «Геронтол light », «Люкс light », «Янтарь light »

· крем для лица SVOBODA с увлажняющим эффектом

· крем для лица SVOBODA уход и увлажнение

· сыворотку для лица DIAMANT аква-лифтинг

Так как на уровень увлажнения кожи в летнюю жару влияет и обезвоживание организма, возьмите в привычку пить больше чистой воды.

Есть ли разница в уходе за кожей лица в разное время дня в летний период

Летом в жаркую погоду коже нужен особый уход. Ведь ультрафиолетовые лучи иссушают кожу, и она быстро стареет. А у людей с жирной кожей на солнце закупориваются поры и часто появляются на коже воспаления. Солнечные лучи также провоцируют появление пигментных пятен и веснушек. Есть пять правил, которые помогают летом сохранить кожу здоровой:

1. Если вы любите загорать , то постарайтесь это делать постепенно. Нельзя получить много загара в один день. Коже очень вредно действие большой дозы ультрафиолета, последствия могут быть самыми плачевными, вплоть до злокачественных опухолей. Причем блондинки и блондины быстрее могут получить солнечные ожоги. Чтобы избежать ожогов, используйте солнцезащитные средства. Чем светлее кожа, тем сильнее должно быть действие средства от загара.

2. Увлажняйте кожу . В жару организм крайне нуждается в жидкости. В день необходимо выпивать до 2-х литров негазированной воды, а если температура выше 30 градусов, то можно увеличить объем до 3-х литров. Однако просто пить воду, для увлажнения кожи недостаточно. Увлажняющие средства, тонизирующие лосьоны и термальная вода летом для кожи как никогда актуальны. Тонизировать кожу летом полезно кубиком льда, лучше из обычной минералки, зеленого чая или из настоя трав: ромашки, цветков календулы, коры дуба и т.д.

3. Правильное питание . Диетическое питание летом помогает поддерживать нормальный баланс кожи . Летом вместо мяса ешьте рыбу. Отказаться полностью от употребления жирных продуктов летом не рекомендуем. Отсутствие жира может стать причиной сухости кожи. Полезно по утрам готовить овсяную кашу и добавить в кашу ложку подсолнечных семечек или миндальных орехов. Жиры, содержащиеся в них, необходимы для питания кожи. Обязательно ешьте больше фруктов и овощей. Содержащиеся в них натуральные витамины А,РР, В2 и микроэлементы помогают справиться с сухостью и шелушением кожи, придавая ей здоровый вид.

4. Уход за кожей лица летом должен быть более нежным и щадящим. Использовать спиртовые тоники и лосьоны летом не рекомендуется. Они сильно сушат кожу. Старайтесь меньше трогать лицо руками, ведь летом руки больше потеют и занести инфекцию летом проще. Чтобы снять воспаление кожи также применяйте препараты, не содержащие спирт. Например, мирамистин.

Как избежать появления сухости или жирности кожи в жару

Многочисленные исследования давно доказали вред ультрафиолетового излучения для кожи — оно ускоряет ее старение, вызывает преждевременные морщины, нарушает пигментацию, а также провоцирует рак. Поэтому крем с солнцезащитным фильтром SPF — важное средство для ухода за своей кожей

Лучшие солнцезащитные кремы для лица. Фото: Shutterstock

Солнцезащитные кремы для лица сохраняют кожу от негативного воздействия ультрафиолетового излучения и предупреждают появление преждевременных мимических морщин. Вместе с экспертом мы подготовили рейтинг лучших средств, представленных на рынке в 2024 году.

Рейтинг топ-11 солнцезащитных кремов для лица

Рейтинг составлен на основе мнения редакции КП.
Рекомендации и дополнения по рейтингу вы можете отправить на почту woman@kp.ru . Для обсуждения вопросов рекламного сотрудничества звоните по телефону +7 (495) 637-65-16 (по будням с 9:00 до 18:00).

Наша кожа нуждается в защите от солнца круглый год, но летом этому стоит уделить особое внимание. 

Чтобы не пострадать от солнечных ожогов и сохранить здоровье и молодость кожи, важно подобрать качественный крем с SPF-защитой. Поэтому мы подготовили для вас топ-11 солнцезащитных кремов для лица по версии КП. Есть из чего выбрать.

Солнцезащитный регенерирующий крем SPF-40 BTpeel

Фото: yandex.market.ru

Первое место занимает российский солнцезащитный крем (что приятно!). Он оберегает кожу и от UVA, и от UVB лучей. Большой плюс этого средства — максимально возможная натуральность состава для данного вида косметических средств.

Содержит шиповник, зеленый кофе, сок листьев алое вера. Нет химических отдушек, экстракт моркови и апельсина. Натуральные активные ингредиенты уменьшают воспаление, шелушение кожи, устраняют ее сухость, возвращают упругость и тонус, увлажняют, оздоровляют.

Согласно отзывам покупателей, крем обеспечивает защиту от солнечных лучей, предотвращает преждевременное старение и делает загар более золотистым и ровным. Данный крем отлично совмещается с декоративной косметикой и может применяться в любое время года. Он подходит для использования после косметологических процедур, в частности, после пилингов.

Из минусов пользователи отмечают несовместимость крема с жирным типом кожи: он делает ее еще более блестящей.

Плюсы и минусы

Натуральный состав; не скатывается в дуэте с декоративной косметикой; удобный дозатор-помпа

Не подходит для жирной кожи

Продолжить далее

La Roche-Posay Anthelios Shaka SPF 50+

Фото: yandex.market.ru

Обновленный ультралегкий солнцезащитный флюид от французской марки позволяет применять его обладательницам разных типов кожи даже после эстетических процедур. Формула устойчива к воздействию воды и пота, легко распределяется на коже, не оставляя белых следов и жирного блеска.

Система защитных фильтров усилена антиоксидантами, поэтому коже больше не страшны UVA- и UVB-лучи. Небольшой размер флакончика — еще одно достоинство флюида, ведь его очень удобно прихватить с собой. На лице он абсолютно незаметен и не портит макияж.

Пользователи отмечают гипоаллергенность средства: не раздражает даже нежную кожу вокруг глаз, поэтому подходит обладательницам чувствительного типа. За счет легкой текстуры не забивает поры. Токоферол в составе увлажняет кожу, нормализуя работу сальных желез.

К минусам покупатели отнесли резкий запах, который, правда, спустя время выветривается, а также неудобный дозатор, который затрудняет процесс применения средства.

Плюсы и минусы

Подходит для чувствительной кожи; увлажняет; не забивает поры

Резкий запах; неудобный дозатор

Продолжить далее

Frudia Ultra UV Shield Sun Essence SPF50+

Фото: yandex.market.ru

В данном корейском средстве скомбинированы физические и химические солнцезащитные фильтры, которые эффективно оберегают кожу лица от воздействия губительных ультрафиолетовых лучей. Помимо того, формулу дополняют уникальные ухаживающие компоненты: гиалуроновая кислота, ниацинамид, экстракты черники и ацеролы.

Легкая текстура способствует равномерному распределению средства и мягкому увлажнению. Пользователи отметили, что данный крем-эссенция визуально выравнивает тон и подходит для использования в качестве базы под макияж.

Так как в составе имеется силикон диметикон, крем не рекомендуется к применению людям с жирной и проблемной кожей. Силиконы забивают поры, закупоривая в них грязь и остатки омертвевшей кожи.

Однако силиконы имеют и полезные свойства: создают на поверхности кожи водонепроницаемую пленку, предотвращают потерю влаги и устраняют сухость кожи.

Покупатели маркетплейсов в один голос заявляют, что при нахождении на солнце необходимо довольно часто обновлять крем, тщательно убирая остатки предыдущего слоя.

Как часто нужно использовать увлажняющие маски для лица летом

Сегодня производители косметики предлагают широкий выбор современных солнцезащитных средств, отвечающих разным требованиям. При выборе солнцезащитного крема для лица с SPF учитывайте свой тип, фототип кожи и то, где вы планируете его использовать, – в городской среде или во время морского отпуска.

Шаг 1. Определите свой тип кожи

Существуют разные формулы и текстуры солнцезащитных средств для различных типов кожи: жирной и проблемной (матирующие, некомедогенные), сухой и обезвоженной (увлажняющие, смягчающие), чувствительной (гипоаллергенные, успокаивающие, на основе натуральных компонентов).

Шаг 2. Определите свой фототип

Существует 6 фототипов кожи, в зависимости от ее природной способности защищаться от ультрафиолета и вырабатывать пигмент меланин:

• светлокожим обладателям 1-2 фототипов с высокой фоточувствительностью рекомендуется использовать средства с наиболее высоким фактором SPF 50+;
• людям с 3-4 фототипом подойдут кремы с SPF 20-30;
• обладателям смуглой кожи 5-6 фототипов с низкой фоточувствительностью достаточно будет фильтра SPF 10-15.

Правильно подобранный санскрин не только защищает от обгорания, но и предупреждает фотостарение: появление ранних морщин, пигментных пятен, сухости, снижения тургора кожи.

Шаг 3. Цель применения

• Многие производители косметики добавляют SPF фильтры в состав дневных средств для корректирующего ухода: помимо защиты от солнца, они предназначены для разных типов кожи и соответствуют их потребностям. Такие кремы подходят для ежедневного применения в условиях мегаполиса и могут использоваться в качестве базы под макияж. Городские средства отличаются сравнительно невысоким фактором защиты SPF 15-20.
• Кремы для защиты кожи лица в период отпуска отличаются высокой степенью защиты (SPF 50+) и чаще всего используются как самостоятельные продукты для защиты от солнца – наносить поверх них косметику не рекомендуется. В их состав также добавляют ухаживающие компоненты: увлажняющие влагоудерживающие, витамины, антиоксиданты и ценные масла.

Помните, что фактор защиты SPF блокирует только UVB-лучи, вызывающие ожоги. Для защиты кожи от UVA-лучей, провоцирующих фотостарение и патологические клеточные изменения, выбирайте продукты, на упаковке которых есть маркировка UVA в кружочке, обозначающая наличие минимального уровня защиты от излучения типа А.

Существуют два типа фильтров:

1. Физические или минеральные (диоксид титана и оксид цинка), зеркально отражающие UV-лучи от поверхности кожи.
2. Химические (авобензон, мексорил, тиносорб, энсулизол и др.), поглощающие либо UVA либо UVB лучи, лишь немногие способны нейтрализовать действие обоих типов. Насчитывают порядка 20 химических фильтров.

Какой крем для лица выбрать летом: с SPF или без него

Летом, в отличие от зимы, кожа нуждается в большом количестве влаги. Частый загар и недостаток гидратации способствуют высушиванию, поэтому эпидермис становится более уязвимым. Тем не менее, при организации правильного ухода, никаких проблем не возникнет даже летом. До наступления жары или до поездки в более теплые края необходимо запастись необходимыми средствами для ухода.

Те, кто используют ту же уходовую косметику летом, что и зимой, скоро замечают тенденцию к появлению прыщей и угревой сыпи. Это происходит из-за того, что кожа зимой нуждается в большем количестве жира и в минимальном увлажнении, а летом – испытывает потребность в большом количестве влаги и требует легкого ухода.

Советы по уходу за кожей летом:

1. Пересмотр рациона. Добиться улучшения состояния можно не только снаружи, но и изнутри. Для этого рекомендуется добавить в меню морковь и красный болгарский перец, которые содержат ценный бета-каротин. Он может помочь в пигментации и обеспечить легкое мерцание. В продаже также есть специальные пищевые продукты, которые довольно хорошо зарекомендовали себя для очень светлокожих людей.
2. Уход после загара. После пребывания на открытом воздухе – хорошей инвестицией в здоровье, красоту и молодость будет использование правильной косметики. Процедуры должны быть направлены на увлажнение кожи и возвращение ей гладкости. Эффективны солевые ванны и натуральные масла .

3. Активизация ухода за телом. Не только лицо подвергается негативному воздействию прямых солнечных лучей и высоких температур. В дополнительном уходе также нуждается тело. Чтобы кожа могла хорошо усваивать средства по уходу, следует время от времени делать скрабирование. Наиболее предпочтительная основа – морская соль , кокосовая стружка или молотый кофе. Процедура стимулирует кровообращение и обменные процессы. Мертвые чешуйки удаляются, а эпидермис обновляется.
4. Короче и прохладнее душ. Солнце нагревает кожу, и в зависимости от времени воздействия она может стать суше или покраснеть. Вечером рекомендуется принять теплый душ и нанести в качестве уходового средства лосьон или легкое масло, например магниевое . Летом лучше принимать кратковременные водные процедуры, чтобы исключить дополнительную потерю влаги



5. Баланс жидкости. В летние месяцы важно больше пить. Не менее 2-3 л воды или легкого травяного чая в день. Достаточное количество жидкости способствует улучшению состояния кожного покрова, который становится свежим и сияющим. Положительное влияние оказывают эфирные масла и сухоцветы , входящие в состав натуральной уходовой косметики.