Прическа и макияж

Полезная информация о прическах и макияже лица, новости, отзывы, новинки, секреты, техника нанесения

Модные луки

Бархатные брюки и нарядные, и уютные одновременно. Главное, обрати внимание на материал – он не должен быть совсем плюшевым и блестящим, ведь настоящий бархат смотрится очень благородно.

С чем носить бархатные брюки: в школу

Ты не поверишь, но бархатные брюки могут быть уместны даже в школе, если правильно сочетать их с другой одеждой. Надевай белую рубашку с забавными нашивками на воротнике, кеды и очки («+» к интеллигентности). Накинь строгое пальто в клетку.

1. Бархатные брюки, Mango. 2. Пальто, I AM Studio. 3. Кеды, Converse. 4. Очки, Oxydo. 5. Рубашка, RED Valentino. 6. Сумка, Asos.

Использование бархатных брюк идеально подходит для повседневного стиля. Для этого их следует включать в look пиджаков, рубашек, кожаных и джинсовых курток, пальто, пуховиков и даже парки. В качестве обуви можно добавить сапоги, кроссовки или кеды, которые будут более удобными и простыми.

Чтобы пойти в клуб или на вечеринку в бархатных брюках, нужно надеть яркий, нетрадиционный топ или футболку необычного кроя. Колготки с различными швами, толстовки и блузки также подходят. Широкие брюки подходят к спортивному стилю, футболкам и олимпийкам.

В моде ли бархатные брюки.

Вопреки всем стандартам, что брюки из такой благородной ткани, как бархат, не подходят для ежедневной носки, они идеально впишутся в гардероб абсолютно любой женщины, потому что надеть их можно практически на любой случай, начиная от вечеринок, заканчивая походом на работу или учебу.

Всякая модная новинка вызывает сложности, а если это забытая, но некогда популярная вещь, то это тем более нелегко, ведь нужно создать актуальный лук, но при этом не «свалиться» в ретро и не выглядеть старомодной.

Женские брюки вещь в принципе практичная, но бархат накладывает свои ограничения. Он не терпит пыли, и хорошо выглядит, только если поддерживать вещь в порядке и правильно за ней ухаживать.

Нет ничего менее привлекательного, чем несвежий, помятый и колючий бархат. Так что, если вы хотите выглядеть стильно, обратите внимание на этот аспект.

Бархатные брюки 2023.

У каждой модницы рано или поздно возникают вопросы: как и с чем носить бархатные брюки? И можно ли надевать их каждый день, не будет ли это выглядеть вульгарно? На все эти вопросы вы найдете ответы в статье.

Сегодня бархат завоевал мир моды, что совершенно неудивительно, ведь это по-королевски роскошная ткань. Несмотря на то, что бархатные брюки требуют особого ухода, в комплекте с правильно подобранным верхом и, они сделают ваш образ неповторимым и шикарным.

Предмет гардероба потрясающе выглядит в сочетании практически с любой майкой, кофтой, свитером или водолазкой. А главное, ткань, из которой изготовлены брюки – приятная к телу, по-королевски роскошная и модная в этом сезоне. Одежду такого плана сочетают с:

классическими блузами;свитерами оверсайз;удлиненными футболками;кроп-топами;блейзерами;пальто;косухами;пиджаками.

Образ дополнит правильно подобранная обувь. Сочетать бархатные брюки можно с лоферами, туфлями-лодочками, брогами, оксфордами, ботильонами, босоножками на низком ходу, замшевыми полусапожками или сапогами из экокожи со скругленным носком.

Если Ваш возраст «кому за 30», значит Вы самодостаточная и мудрая женщина. Жизненный опыт позволяет  Вам легкостью подчеркивать преимущества фигуры и скрывать ее недостатки.  Стоит только прислушаться к паре советов по выбору гардероба, и Ваш образ не оставит никого  равнодушным.

Распространенной ошибкой при выборе гардероба является желание казаться значительно моложе своих лет. Это зачастую приводит к очень  непривлекательным последствиям.  Чтобы Ваш гардероб был образцом изысканности и элегантности, необходимо обратить внимание на золотые правила стиля:

Модные луки для женщин. Главные тренды в сезоне 2022/23

Как носить кожаные брюки зимой 2022. С чем носить женские кожаные брюки в 2022 году

В 2022 году кожаные штаны остаются на пике популярности. Однако, многие модницы не решаются на покупку таких вещей, так как просто не знают с чем носить кожаные брюки. На самом деле это универсальная вещь, с которой легко создать как повседневный, так и вечерний наряд.

С чем носить кожаные брюки определенного цвета

В создании любого образа главное умение правильно комбинировать цвета.

Для многих девушек и женщин повседневным выбором становятся классические брюки, идеально вписывающиеся в деловой стиль, являющий обязательным по требованиям дресс-кода в офисах. Однако это совсем не означает, что брюки – удел бизнес-леди.

Если раньше брюки считались исключительно мужской одеждой, то на сегодняшний день в женском гардеробе встречается множество различных моделей брюк, которые не менее сексуальны, нежели платья и юбки. Один из таких вариантов – брюки.

В этом сезоне дизайнеры на славу потрудились и в очередной раз доказали, что брюкам есть место в гардеробе каждой женщины независимо от рода её занятий.

Вконтакте

Модные женские брюки – это удобно, модно, стильно и красиво! Каждый год модницы добрым словом вспоминают Марлен Дитрих, Ив Сен Лорана и Коко Шанель, благодаря которым брюки прочно заняли почетное место в женском гардеробе. Чем же радовали и удивляли публику дизайнеры на показах коллекций осень-зима 2021-2022?

Модные женские брюки 2021-2022. Модные брюки осень-зима 2021-2022

Несомненно, осенью и зимой не стоит забывать, что мы должны быть женственными, элегантными, эффектными, чувственными, соблазнительными.

Вы можете составить для себя чудесные сезонные ансамбли в элегантной манере для праздника или на каждый день, а именно:

образы осень-зима с коктейльными и вечерними платьями разной длины, а также платьями в элегантном исполнении в офис в различных фасонах из атласа, шифона,  бархата, парчи, смесовых тканей, трикотажа, вязки

луки осень-зима с оригинальными силуэтными комбинезонами, где брюки и лиф наряда могут быть самыми разноплановыми, поражая модниц комбинациями и женственными сочетаниями

Лук на осень 2020 женский. Уличная мода осень-зима 2019-2020 для женщин

Шапка синяя с чем носить. С чем носить синюю шапкуЗима вот-вот наступит, и вы задумались о выборе шапки, но не можете определиться. Вы хотели бы приобрести что-то новое, свежее и оригинальное?

Предлагаю вам советы известных дизайнеров, которые рекомендуют этой зимой носить шапочки синего цвета.

Виды шапок

Вас ждет удивительное разнообразие видов, фасонов и оттенков.Выделяют несколько видов шапочек:

Летом можно носить поверх легкой футболки, топа, рубашки или платья. Из обуви – туфли лодочки или слипоны. Для вечернего выхода можно подобрать изделия из тонкой ткани, оригинального покроя, из ярких тканей и с декором. Сочетают их с коктейльным платьем, яркими укороченными брюками или клеш.

Белые жилеты прекрасно дополняют яркую одежду. Строгий, консервативный черный будет отлично сочетаться с расклешенными, прямыми шортами с завышенной талией. Для лета невероятно популярны жилет в сочетании с зауженными брюками из тонкой ткани и топом.

С чем носить трикотажную жилетку. С чем носить удлиненный жилет без рукавов летом

Летом можно носить поверх легкой футболки, топа, рубашки или платья. Из обуви – туфли лодочки или слипоны. Для вечернего выхода можно подобрать изделия из тонкой ткани, оригинального покроя, из ярких тканей и с декором. Сочетают их с коктейльным платьем, яркими укороченными брюками или клеш.

Белые жилеты прекрасно дополняют яркую одежду. Строгий, консервативный черный будет отлично сочетаться с расклешенными, прямыми шортами с завышенной талией. Для лета невероятно популярны жилет в сочетании с зауженными брюками из тонкой ткани и топом.

С чем носить жилетку трикотажную. С чем носить удлиненный жилет без рукавов летом

Летом можно носить поверх легкой футболки, топа, рубашки или платья. Из обуви – туфли лодочки или слипоны. Для вечернего выхода можно подобрать изделия из тонкой ткани, оригинального покроя, из ярких тканей и с декором. Сочетают их с коктейльным платьем, яркими укороченными брюками или клеш.

Белые жилеты прекрасно дополняют яркую одежду. Строгий, консервативный черный будет отлично сочетаться с расклешенными, прямыми шортами с завышенной талией. Для лета невероятно популярны жилет в сочетании с зауженными брюками из тонкой ткани и топом.

С чем носить трикотажный жилет. С чем носить удлиненный жилет без рукавов летом

Мода для женщин 50+ – отдельная, достаточно обширная тема, которая призвана показать, что женщина в любом возрасте может выглядеть стильно и элегантно. Перешагнув отметку 50, женщины обычно забывают о ярких и экстравагантных нарядах и отдают предпочтение более классическим аутфитам, подчеркивающим их изысканность и шарм. Модные луки для женщин за 40 осень 2019. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020

К основным трендам осени-зимы 2019-2020 можно отнести:

Как в школе выглядеть стильно. Как хорошо выглядеть в школьной форме?

Во многих школах введена школьная форма, которую должны носить все ученики, но есть способы внести в свою школьную форму изюминку, которая выразила бы ваш стиль и вкус. В некоторых школах требования насчет формы строже, чем в других, поэтому вам остается лишь поработать со своими волосами, найти подходящие аксессуары, обувь и носки

13.05.2025 в 19:07

Headlines:

The headlines blared out: Karl Rove Resigns.  

Газетные заголовки трубили: "Карл Роув подает в отставку".

He hit the headlines.  

О нём написали все газеты.

The headlines flashed on the screen  

Заголовки мелькали на экране

Here again are today's headlines in brief.  

И ещё раз краткое содержание сегодняшнего выпуска новостей.

Newspaper headlines screamed about the spike in crime.  

Заголовки газет кричали о всплеске преступности.


Работы парикмахера Георгия Кота язык не поворачивается назвать просто прическами и укладками, это настоящие шедевры из волос.
Эта вариация укладки с волнами.
Здесь волны уже более мягкие и плавные, сделанные, скорее всего, с использованием другой техники.
Эта прическа создает очень интересное впечатление: она кажется нарочито небрежной, и в то же время очевидно, что каждый волосок в ней стилист укладывал с точностью скульптора.

Короткие волосы — это не только удобство, но и возможность для самовыражения. Они идеально подходят для женщин, которые хотят выглядеть современно, стильно и уверенно. В этой статье мы рассмотрим топ-10 идей причесок на короткие волосы, которые подойдут для разных типов лица и стилей одежды.

1. Пикси-кют

Пикси-кют — это классическая прическа на короткие волосы, которая подчеркивает природную красоту лица. Ее отличаете короткая стрижка с легким объемом на макушке и гладкими линиями по контуру лица. Эта прическа идеально подходит для женщин с овальным или сердцевидным лицом.

Какие прически на короткие волосы подходят для разных форм лица. Стрижки на короткие волосы для круглого лица: 10 модных идей

Следующий шаг по формированию собственного стиля – создание его основы. Если вам знакома ситуация, когда в шкафу достаточно одежды, а надевать все равно нечего, значит, самое время поработать над формированием базы. В нее входят взаимодополняемые и взаимозаменяемые фасоны, из которых можно комбинировать множество гармоничных комплектов. Такой подход поможет научиться стильно одеваться и  существенно облегчит процесс составления look-а.

Безусловно, у каждой женщины должна быть своя база с учетом ее образа жизни, интересов, особенностей. Классический список может включать следующие пункты:

Что такое личный стиль, и почему он важен. Что такое личный стиль

Лето — это время, когда хочется чувствовать себя легкой, свободной и стильной. Шарф на голову — это не только praktичный аксессуар, который защищает от солнца, но и элемент, который может добавить вашему образу изюминку. В этой статье мы рассмотрим 5 стильных вариантов завязывания шарфа на голову, которые помогут вам выглядеть модно и сочно в любой день лета.

1. Классический узел: простота и элегантность

Начнем с классики. Этот способ завязывания шарфа подходит для любого типа лица и волос. Он создает ощущение легкости и элегантности, идеально сочетаясь с платьями, шортами и даже с костюмами.

Из какого материала лучше выбирать шарф для летнего наряда. Из какого материала лучше покупать шарф

Шарф – это не просто аксессуар, который защищает от холода. Это универсальный элемент, который может преобразить ваш наряд, добавить ему изысканности и индивидуальности. Однако, чтобы шарф действительно украшал вашу одежду, важно знать, как его правильно завязать. В этой статье мы рассмотрим 5 элегантных способов завязать шарф на женскую верхнюю одежду.

1. Классический узел Стиль: Универсальный и элегантный

Классический узел – это самый простой и надежный способ завязать шарф. Он подходит к любому типу одежды и практически к любому стилю.

Как завязать шарф на плечи для создания романтического образа. Как завязать красивый шарф — 10 наглядных способов, которые можно использовать в реальной жизни
Введение

Зимний шарф — это не только средство для защиты от холода, но и важный аксессуар, который может преобразить ваш наряд. Умело завязанный шарф добавляет образу стиля и элегантности. В этой статье мы рассмотрим основные способы завязывания шарфа на голову, а также дадим советы по выбору подходящего шарфа и уходу за ним.

Основные способы завязывания шарфа 1. Классический узел

Этот способ завязывания шарфа подходит для любого типа лица и волос. Он создает простой, но стильный вид.

Как выбрать подходящий шарф для стильного завязывания на голову. Как завязать красивый шарф — 10 наглядных способов, которые можно использовать в реальной жизни
1. Классический стиль: простота и элегантность Шаги для завязывания шарфа классическим способом: Начните с того, что сложите шарф вдоль пополам, длинного прямоугольника. Оберните шарф вокруг шеи так, чтобы концы были равными. Перекрестите правый конец над левым, затем протяните его под шарф и выведите из-под левого конца. Затяните узел, чтобы он был комфортным, но не слишком тугим. Материал шарфа Цвет Совет по стилю Шелк Классические оттенки: чёрный, белый, серый Идеально подходит для деловых нарядов 2.

Шарф на голову С Зимней Курткой. Как подобрать зимний шарф

Одним из неотъемлемых аксессуаров для холодного времени года является теплый шарф. С его помощью можно кардинально изменить образ, добавив ему изюминки. К тому же такой неприхотливый и незатейливый аксессуар очень универсален.

Шарф зимой очень любят носить почти все девушки, потому что при возможности его можно накинуть на голову, чтобы, например, добежать от машины до магазина. При морозной погоде им можно прикрыть лицо и защитить себя от холода и ветра. Ну и конечно, одной из главных функций шарфа является защита шеи и горла от зимних сюрпризов. Шарф поможет сделать даже самый обычный и недорогой зимний наряд довольно стильным.

Основные способы носить шёлковый платок

1. Классический способ — на шее

Сложите небольшой платок по диагонали, оберните вокруг шеи один раз, завяжите концы на затылке в небольшой узелок.

Какие основные способы завязать платок на шее. Как завязать шейный платок женщине-топ 20 способов

Фото: @clareshawfineart

2. Второй классический способ — на шее

Сложите небольшой платок по диагонали, оберните вокруг шеи и завяжите узлом спереди.

Фото: @yarn_and_copper

3. Как галстук

Сложите платок несколько раз по диагонали и завяжите спереди галстучным узлом, оставив свободными концы.

Введение

Тюрбан – это не только стильный аксессуар, но и практичное решение для холодного времени года. В зимние месяцы он помогает сохранить тепло, защитить голову и шею от мороза, а также добавить изюминку в любой наряд. В этой статье мы рассмотрим, как правильно завязать тюрбан, чтобы он был и стильным, и уютным.

Выбор ткани и цвета

Перед тем как приступить к завязыванию тюрбана, важно выбрать подходящую ткань и цвет. Для зимы идеально подходят плотные ткани, такие как шерсть, флис или толстый хлопок. Цветовая гамма может быть как сдержанной, так и яркой – всё зависит от вашего гардероба.

Как правильно сочетать тюрбан с шапкой или шарфом. Способы завязывания

Средняя длина волос остается одной из самых популярных среди женщин. Она сочетает в себе удобство, стиль и универсальность. В 2025 году мода на стрижки для волос средней длины продолжает развиваться, предлагая множество интересных вариантов для разных типов лица и волос. В этой статье мы рассмотрим 25 самых стильных стрижек, которые стоит попробовать в новом сезоне.

Универсальные стрижки для волос средней длины 1. Классический каскад

Каскадная стрижка остается вечной классикой. Ее особенность заключается в градуированных слоях, которые добавляют объем и легкость волосам. В 2025 году каскадные стрижки выполняют с небольшими нюансами: легкая асимметрия или тонкие выделения.

Какие женские стрижки на средние волосы будут самыми популярными в 2025 году. Модные женские стрижки 2025 года на средние волосы

Челки — это один из самых универсальных элементов в моде, который год от года продолжает эволюционировать. В 2025 году дизайнеры представили целый ряд новых решений, которые сочетают в себе современность, комфорт и оригинальность. В этой статье мы рассмотрим основные тенденции сезона и поможем вам выбрать идеальную челку для вашего стиля.

Основные тенденции 2025 года

Новый сезон подарил нам целый ряд интересных идей для челок. Среди них выделяются:

Хотя бы раз в жизни каждая девушка решалась сделать челку или по крайней мере всерьез задумывалась об этом. Но лицо — витрина нашего внутреннего мира, а челка — довольно рискованный аксессуар, поэтому подходить к ее выбору стоит обдуманно. Так как же выбрать для себя идеальную челку? Все просто: нужно ориентироваться на свою форму лица.

Мы в  ADME решили разобраться в этом вопросе и выяснили, какие челки подходят к разным типам лица .

1. Овальное лицо

Овальная форма лица считается идеальной. При ней лоб чуть шире нижней челюсти, черты лица мягкие, округлые, а само лицо постепенно сужается от скул к подбородку.

Челка – это один из самых популярных элементов в моде, который ежегодно обновляется и эволюционирует. В 2024 году челка снова становится centralным трендом, и на этот раз она представлена в множестве вариантов для разных стилей и типов лица. В этой статье мы рассмотрим 13 главных трендов челки 2024 года, которые помогут вам быть в тренде.

Универсальные стили

Эти стили челки подходят всем и остаются актуальными из года в год.

1. Прямая челка

Прямая челка – это классика, которая никогда не выходит из моды. Она подходит к любому типу лица и может быть сочетана с любым стилем. В 2024 году прямая челка остается одной из самых популярных.

Выбор стрижки — непростая задача. Необходимо учесть образ жизни, стиль и природные данные. И, конечно, быть в курсе модных трендов. Рассказываем, какие женские стрижки актуальны в 2025 году

Модные женские стрижки. Фото: shutterstock.com

Актуальных стрижек на разную длину волос много, необходимо лишь понять, какая подходит именно вам. В этом материале мы поговорим о самых трендовых вариантах.

Вот уже несколько сезонов в моде естественность и легкая небрежность. Текстурированность, прикорневой объем, плавные линии и динамичность — общие тенденции модных женских стрижек в 2025—2026 годах. Прическа должна выглядеть натурально, легко, воздушно — так, будто укладки на них совсем нет. Немаловажно, чтобы волосы были здоровыми и ухоженными.

Весна - это время возрождения и обновления. В этот период года мы хотим почувствовать себя свежими, молодыми и энергичными. Одним из способов достичь этого является создание безупречного образа. В этой статье мы рассмотрим несколько рекомендаций, которые помогут вам создать образ, который будет соответствовать духу весны.

Одевание

Весна - это время, когда можно надеть более легкие и светлые вещи. Однако, это не значит, что вы должны отказываться от моды и стиля. Вместо этого, вы можете следовать следующим рекомендациям:

1. Используйте яркие цвета

Весна - это время, когда природа оживает, и цвета становятся ярче и насыщеннее. Поэтому, вы можете добавить в свой гардероб несколько вещей ярких цветов, таких как розовый, желтый или зеленый.

Казахстан - страна с богатой историей и культурой, которая на протяжении веков формировалась под влиянием различных этнических групп. Казахская национальная женская мода является одним из ярких элементов традиционной культуры казахского народа. В этой статье мы рассмотрим историю и традиции казахской национальной женской моды.

История казахской национальной женской моды

Казахская национальная женская мода имеет древние корни и формировалась на протяжении многих веков. В древности казахские женщины носили одежду, которая была удобной для жизни в степях и горах. Одежда изготавливалась из шкур животных, шерсти и других природных материалов.

Как казахская национальная женская мода отличается от других национальных мод. Казахский национальный стиль: из чего состоит традиционный образ женщины

Фото: Popsugar

Ботфорты, сапоги до колена и выше, хотя не являются мейнстримом, но практически не выходят из моды в последние годы и даже десятилетия. У таких моделей есть неоспоримые плюсы: они зрительно делают ноги более длинными, плюс — в осенне-зимний период в них комфортно и тепло.

Фото: Christian Louboutin / Net-a-Porter

При выборе пальто каждая женщина стремится подобрать модель, которая будет сидеть на ней идеально. Одним из критериев здесь будет выбор пальто по силуэту.

Силуэт пальто может выгодно подчеркнуть фигуру, спрятать недостатки или, наоборот, указать на них, поэтому при выборе модного пальто следует исходить из того, как различаются пальто по силуэту в принципе.

Сегодня модные фасоны пальто бывают трех основных видов:

Какие факторы влияют на выбор пальто. Выберите правильную длину

Последние обновления на сайте:

1. Когда тебе за сорок пять.
2. Это счастье, лежать на диване, смотреть, как самый маленький ребенок спит.
3. Мастер-класс: как создать прическу 'ракушка с цветами' своими руками
4. Как сделать прическу 'ракушка' на средние волосы: пошаговая инструкция
5. Дидюля в Ступине: как не пропустить концерт
6. Одним из форматов свадебного дня это начало с утра невесты.
7. Мгновенная маска для лица перед праздником: как за несколько минут сделать кожу идеальной
8. Fromm Changmin. 100425 18: 26.
9. Выпускной - событие масштабное, и подготовку к нему лучше продумать заранее.
10. Узнай, какие 15 домашних масок для лица помогут тебе выглядеть на все 100
11. Как быть красивой и ухоженной: бесплатные советы
12. Секреты создания неповторимого стиля: как выделиться из толпы
13. Снимаю счастливых людей и тех, кто хочет ими стать!
14. Один и тот же костюм.
15. Звучит здорово! В том случае, если у вас есть возможность, не упустите шанс воспользоваться скидкой на лечение волос!
16. Пройдена ещё одна ступень в ВШК получила диплом магистр колорист.
17. 21 марта студийный фотодень с водой!
18. Стильные способы завязать шарф на голову: советы для зимы
19. Билеты на Линду в Иркутске: как не пропустить концерт
20. Топ-10 женских стрижек 2025: челка для большого лица
21. Лида говорит: - А ну-ка кукла, сиди спокойно.
22. Никакие сети не передают красоту живого человека.
23. Прическа -. Глафира воронова @Glafira_Voronova.
24. Челка 2024: 13 главных тренда для тех, кто любит быть в тренде
25. Март 2025: Челка-шторка – главный женский тренд месяца
26. Челка шторка на высокий лоб: как сделать лицо моложе
27. Весна уже стучится в двери, и мы готовы встретить её во всей красе.
28. Вязаная шапка для женщин: как сделать ее красивой своими руками
29. Какие театры и концертные залы есть в Уфе
30. Готовитесь к празднику?
31. Вернемся в 7 лет назад ….
32. Ручные украшения для рубашки под воротник: идеи и рецепты
33. Создание узорных воротников рубашек с помощью тканевых цветов
34. Быстрое удаление густых бровей: самые эффективные методы
35. Образ Раши для премьеры фильма "Azaad".
36. Образ кхуши для презентации трейлера к фильму "Loveyapa".
37. 5 секретов безупречного стиля: как выглядеть лучше, чем когда-либо
38. Профессиональный образ: как достичь безупречности
39. Профессиональное мелирование русых волос с помощью чёлки
40. Делимся с вами чек - листом - что успеть сделать перед главной ночью года:
41. Самовыражение у молодежи.
42. Ида галич пришла на премию в откровенном платье без бюстгальтера.
43. Мое преображение 28.
44. Весенние и летние тренды: чем поразит нашу модную индустрию
45. Мятно-зелёная ванная: стильный и экологичный выбор
46. Самая популярная стрижка 2024 года: тренды и тенденции
47. Загадка румяна: как нанести его правильно и получить идеальный результат
48. Как сделать черную маску для лица. Правила применения
49. Маска для лица с аспирином. Аспирин – главный ингредиент для безупречного цвета лица без прыщей и морщин!
50. Сделать из темных волос блондинку за 1 раз: рецепт успеха